Английская соль для похудения как пить. Английская соль: назначение, способы применения. Безопасное очищение сульфатом магния

Свойства соли люди изучали более десяти тысяч лет и поэтому достигли в этой области практически совершенных результатов. Существуют сотни видов этого продукта, состав которых варьируется в зависимости от места добычи и добавок, которые производители добавляют в нее. Многогранность соли уникальна. Из нашей статьи вы узнаете, что из себя представляет английская соль для похудения, как ее правильно использовать, как выбрать и где купить.

Английская соль (магния сульфат) - это неорганическая соль, первое месторождение которой было обнаружено в Английском местечке Эпсом ботаником Неемия Грю в 1965 году. Отсюда и другое название английской соли - эпсомит. Сейчас английскую соль повсеместно добывают из горьких минеральных источников, а используют практически во всех отраслях жизнедеятельности человека, но в отличии от более привычного варианта не принимается внутрь, а применяется для наружного воздействия, так как лучше таким образом всасывается.

Свойства английской соли для похудения

Испокон веков люди ищут эффективные способы похудеть. Используют для этого всевозможные медицинские препараты, народные средства, диеты, упражнения. Иногда для того, чтобы сбросить несколько килограмм лишнего веса, мужчинам и женщинам приходится затрачивать неимоверные усилия и огромные суммы денег. По больному месту бьют шарлатаны, продающие под видом таблеток для похудения обычное слабительное или, что еще хуже, порошки, наносящие вред организму. И мало кто знает о рецепте, который можно использовать как один из самых комфортных и мягких способов похудения. Применяя метод избавления от лишнего веса с помощью английской, или как ее еще называют, горькой солью, можно худеть с максимальным комфортом, не прилагая неимоверных физических усилий. Кроме того, принимая английскую соль можно попутно избавиться от проблем с кожей и многих других заболеваний.

Этот соленый продукт бережно очищает кожу, нормализует кровяное давление, улучшая работу сердечно-сосудистой системы, выводит вредные токсины, стимулирует обмен веществ, снимает стресс и нервное напряжение, смягчает головные боли и помогает избавиться от целлюлита. А самое главное, всего за четыре недели применения, лишние килограммы начнут таять на глазах.

Виды английской соли

Английскую соль для похудения можно встретить в различных вариантах:

в качестве пищевой добавки;

компонента некоторых косметических средств;

средства для косметологических процедур и пр.

Соль добавляют так же в массажные масла, а если смешать ее с медом, то можно использовать полученную смесь в качестве скраба для тела после посещения бани или сауны. Но особенно популярным и эффективным способом похудения являются приемы ванн с английской солью.

Как использовать соль

Как же правильно принимать это средство? Для начала готовится смесь по следующему рецепту: две столовые ложки английской соли перемешать с двумя столовыми ложками столовой соды с добавлением нескольких капель любого эфирного масла. Полученную массу высыпать в заранее набранную ванну с теплой водой. Проводить такую процедуру для достижения максимального эффекта необходимо через день не более чем по тридцать минут за один раз, и уже через три недели вы достигнете заметных результатов.

Необходимо проконсультироваться с доктором перед приемом таких ванн, потому что у английской соли есть и противопоказания. Подобные процедуры усиливают процесс кровообращения, поэтому людям с повышенным артериальным давлением прием таких ванн может нанести вред здоровью.

Ванны с использованием английской соли помогают не только избавиться от лишних килограммов, но и оказывают общее положительное воздействие на организм:

расслабляя мышцы;

снимая боль в суставах;

смягчаю кожу и увлажняя ее.

Интересно! Также английскую соль используют для смягчения воды, для удобрения растений, для отпугивания грызунов и даже в рукоделии. С ее помощью создают удивительные декоративные композиции, а также добавляют в смесь для песочной терапии. Удобно удалять при помощи крутого теплого солевого раствора занозы. Подержите палец всего 20 минут в целебной водичке, и инородный предмет выйдет сам или же появится снаружи, что значительно облегчит его извлечение.

Где купить?

Английская соль находится в свободной продаже в аптеках и крупных супермаркетах. Также можно заказать ее через интернет. Стандартная аптечная фасовка - 20-25 грамм. Цена копеечная. Часто встречаются предложения приобрести английскую соль с разнообразными добавками. Чаще всего это ароматизаторы и эфирные масла. Стоят такие экземпляры на порядок дороже, поэтому постарайтесь убедиться, что не покупаете подделку.

Естественно, применение только лишь одной соли будет для похудения менее эффективным без соблюдения правильного режима питания и злоупотребления вредными привычками. В совокупности со спортивными тренировками прием таких «диетических» ванн способствует избавлению от целлюлита.

Приемлемая цена и доступность соли позволит без особенных затрат и усилий избавиться от лишнего веса, привести свою кожу и общее состояние организма в норму. Побалуйте свой организм комфортными и целебными ваннами для того, чтобы стать более изящной и стройной.

Английская соль

Английскую соль также называют горькая соль, магнезия, эпсом соль.

Английскую соль производят из доломита - скальной породы, названной по одному из своих месторождений в южно-тирольских Альпах.

Доломит относится к очень широкой категории веществ, известных как соли. По своему химическому составу - в него входят два металла, кальций и магний, а также углерод и кислород - это двойная соль, карбонат кальция и магния.

Английская соль также относится к солям, но имеет несколько другой состав - магний, кислород и сероводород. Ее химическое название - сульфат магния.

Магний поглощает углерод, входящий в состав токсинов, делая вредоносные отходы жизнедеятельности растворимыми и облегчая их вывод из организма.

У английской соли много полезных качеств. Она во многих отношениях полезна для здоровья. Внутрь принимают в качестве слабительного, спазмолитика, как противосудорожный препарат. Внешне используется для снятия воспаления и болей в суставах, а также для улучшения кровообращения.

Английская соль используется в качестве успокоительного средства, способствует снятию мышечного напряжения. Входит в состав самых разнообразных лечебных ванн. Применяется в программах очищения организма.

Английская соль также является прекрасным эксфолиантом (то есть отшелушивающим средством, или скрабом), прекрасно очищает и отшелушивает кожу.

Горячая ванна с солью снимает боль от артрита и усталость с ног. Английская соль благодаря своим детоксикационным свойствам, способствует заживлению поврежденной кожи, если ее добавить к увлажняющему средству, а потом эту смесь втирать в кожу.

Английская соль не вызывает каких-либо заметных неблагоприятных побочных эффектов. Исследования показали, что в организме большинства людей наблюдается дефицит магния, так что слишком много английской соли быть не может.

Опасность сульфат магния представляет в случае, если вводить его внутривенно людям, страдающим от обезвоживания или заболеваний сердца или печени, а также в сочетании с другими медицинскими препаратами. Побочные эффекты проявляются в затрудненном дыхании, тошноте, головной боли и проблемах со зрением.

Английская горькая соль, обладает целым рядом полезных качеств: она не только благоприятно воздействует на кожу, улучшая ее качество, после принятия ванны с ее раствором, но и выводит токсины из организма в целом. Выводит также молочную кислоту (если у вас болят мышцы, то ванна с английской солью - это то, что вам надо).

Если раньше наши прабабушки использовали соль как слабительное, принимая его внутрь, то сегодня ей нашли более широкое применение, а именно, ее используют при процедуре сенсорной депривации. Сенсорная депривация - частичное или полное лишение одного или более органов чувств внешнего воздействия. Самые простые устройства для депривации, такие как повязка на глаза или затычки для ушей, уменьшают или убирают воздействие на зрение и слух, в то время как более сложные устройства могут «отключать» обоняние, осязание, вкус, температурные рецепторы и вестибулярный аппарат. Сенсорная депривация используется в нетрадиционной медицине, йоге, медитации, психологических экспериментах (например, с камерой сенсорной депривации). Камера сенсорной депривации - звуко- и светонепроницаемый бак, где человек плавает в солёной воде, плотность которой равна плотности тела и температура которой очень близка к температуре тела. Такие камеры также используются для медитации, расслабления. Также используется термин «флоутинг» капсула (англ. float - свободно плавать, держаться на поверхности). Если вы решились на флоутинг, то можете быть уверенным - ваш целлюлит исчезнет через несколько сеансов, если не избавит полностью, то, по крайней мере, уменьшит его проявление. Да, кстати, сохнуть кожа от соли не будет, только наоборот, после процедуры будет шелковой.

Эта соль каким-то образом лечит болезни и удлинняет жизнь. Английская соль не только предотвращает развитие склероза, почечных заболеваний и ревматизма, но и помогает держать вес в норме.

При принятии внутрь небольшими дозами, она благотворно действует на почки, стимулируя их активность, и ускоряет вывод токсинов с мочой. Однако ее основная ценность состоит в наружном применении, благодаря ее способности вытягивать токсины из тканей через кожу. Именно с этой целью доктора по сей день прописывают пациентам пасту сульфата магния.

В медицинской практике сульфат магния применяют как успокаивающее, противосудорожное, спазмолитическое, слабительное и желчегонное средство. Выпускается в виде готовых растворов (для внутримышечного и внутривенного введения) или в порошках.

Используется для лечения гипертонии, психического возбуждения; в сочетании с другими препаратами - для обезболивания при родах. Водные растворы тиосульфата магния используются для лечения ожогов и других заболеваний кожи.

Как слабительное назначают внутрь (на ночь или натощак - за полчаса до еды), взрослым по 10–30 г в полстакане воды, детям из расчета 1 г на 1 год жизни. При хронических запорах могут применяться клизмы (100 мл 20–30 %). При отравлениях растворимыми солями бария промывают желудок 1 %-ным раствором магния сульфата или дают внутрь 20–25 г в стакане воды. При отравлениях ртутью, мышьяком применяют внутривенное введение (5–10 мл 5–10 % раствора).

Магния сульфат оказывает также желчегонное действие: 1 ст. ложка 20–25 % раствора 3 раза в день. Магния сульфат оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему (в зависимости от дозы наблюдается седативный, снотворный или наркотический эффект), применяют его в качестве противосудорожного, спазмолитического средства, при лечении гипертонической болезни (главным образом в ранних стадиях) с курсом лечения 15–20 инъекций ежедневно. Наряду с понижением артериального давления может наблюдаться уменьшение явлений стенокардии. Систематический прием внутрь малых доз (1–2 г на полстакана воды натощак) также иногда способствует улучшению состояния больных и несколько тормозит развитие атеросклероза.

При радикулите английскую соль используют в сочетании с медом. Для этого надо взять 1 ст. ложку английской соли, пчелиного меда и воды. Все тщательно перемешать, нанести на поясницу в области болевых симптомов, хорошо втереть, накрыть полиэтиленовой пленкой и завязать шерстяным платком. Утром повязку снять. Процедуру повторять, пока не наступит облегчение.

Помимо всего прочего, английская соль - прекрасное удобрение для цветов. Английская соль является прекрасным удобрением для растений, дачных и комнатных цветов. Она стимулирует прорастание семян, цветение, оказывает первую помощь при пожелтение листьев. Ее можно совмещать с химическими удобрениями, содержащими азот, фосфор и калий. Как использовать: в 0,5 л воды добавить от 10 до 20 г английской соли. Таким раствором растение достаточно подкармливать один раз в месяц.

Ванны с английской солью

Лечебные свойства антицеллюлитной ванны с английской солью усиливает потоотделение, помогая вывести из организма лишнюю жидкость. Это особенно важно в том случае, если целлюлит спровоцирован склонностью к отекам.

Выводит через кожу шлаки и токсины. В отдельных случаях вода, которой наполнена ванна, может даже потемнеть - это говорит о том, что организм активно избавляется от токсинов через кожные поры; активизирует кровообращение и лимфоток, помогая тем самым решить проблему «застоя» лимфы в пораженных целлюлитом зонах.

Ванна с английской солью - простой способ заметно похудеть. Конечно, эффект будет чисто визуальным и исчезнет буквально через 1–2 дня, так как обеспечивается исключительно за счет потери жидкости. Но если хочется выглядеть стройнее на какой-либо вечеринке - это средство похудения вполне подойдет. В ванну в таком случае нужно добавить не 600 г, а около 1 кг соли. Подобные ванны не стоит принимать чаще 1 раза в неделю!

Содержащийся в английской соли сульфат магния способствует снятию напряжения, расслаблению мышц. Именно поэтому такие ванны просто необходимы тем, кто всерьез начал заниматься антицеллюлитным фитнесом: 20-минутная ванна снимет мышечную боль (так называемую «крепатуру»), неизбежную у начинающих фитнесистов, поможет вам тренироваться полноценно и интенсивно; магний, усваиваемый организмом при принятии антицеллюлитной ванны с английской солью, полезен и тем, кто, начав заниматься антицеллюлитным фитнесом, обнаружил у себя склонность к судорогам. Чаще всего эта неприятность проявляется при занятиях водными видами спорта - плаванием, аквааэробикой, акваджоггингом, а также в тех видах фитнеса, где идет работа на растяжку и тело надолго фиксируется в непривычных позах - йога, пилатес и т. п.; ванны с английской солью смягчают кожу, ускоряют заживление мелких повреждений, полезны при экземе, сыпях, фурункулах и прыщах на теле; уменьшают боли при артрите.

Ванна с английской солью - питание для вашего тела. Во-первых, магний способствует расслаблению мышц и успокаивает нервную систему, снимает усталость и отеки, восстанавливает кровообращение и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, сера лечит заболевания кожи и опорно-двигательного аппарата, выводит токсины из организма, регулирует производство инсулина, восстанавливает мышечную активность. Интересно, что оба минерала трудно усваиваются организмом через продукты питания, но быстро и легко впитываются кожей. Таким образом, ванны с английской солью - прекрасное средство для профилактики и лечения заболеваний.

Противопоказания! Ванна заметно усиливает кровообращение и может спровоцировать повышение артериального давления. Поэтому ее не рекомендуется принимать при гипертонии, варикозе, склонности к кровотечениям.

Применение. В большой миске смешайте 2 стакана английской соли, 1–2 ч. ложки пищевой соды (для смягчения кожи) и 10–12 капель эфирного масла. Запахи лаванды и эвкалипта обладают арома-терапевтическими свойствами, успокаивая и расслабляя. Поэтому вы можете взять эти масла, вместе или по отдельности, или же какие-то другие по вашему вкусу. Размешивайте не меньше

2 минут. Чем дольше вы будете мешать, тем сильнее станет аромат соли. Добавьте соль в горячую воду ванны.

После приёма такой ванны рекомендуется спать или лежать не менее 30 минут. Рекомендовано питье воды или травяного чая. Укладываясь полежать, не забудьте укутаться теплым одеялом. Желательно принимать такие ванны под присмотром близких или медперсонала. Гемодинамические эффекты магнезии характеризуются умеренным снижением кровяного давления, связанного со снижением периферического сопротивления сосудов на фоне постоянного роста сердечного выброса. Магнезия снижает чувствительность к адреналину гладкой мускулатуры, сосудов. Сумма всех этих эффектов и определяет благотворное влияние сульфата магния на состояние системы кровообращения.

Применение английской соли в косметологии

Сера является компонентом коллагена и кератина, помните об этом, чтобы в дальнейшем не задумываться, как избавиться от растяжек, ведь именно нехватка коллагена в организме приводит к этим последствиям. Системный дефицит этого элемента в организме приводит к преждевременному старению, появлению прыщей, воспалению кожи, к ломким и безжизненным волосам и ногтям. Недостаток магния может проявляться в появление припухлости и бледном цвете лица. Английская соль - эффективное средство в борьбе с такими проблемами. Она укрепляет секущийся волос, ногти, устраняет перхоть. Английская соль прекрасный природный эксфолиат - глубоко очищает поры, удаляет омертвевшие клетки.

Как использовать: добавить чайную ложку английской соли в моющее средство для лица, шампунь или кондиционер.

Вы сразу заметите, как ваши волосы станут блестящими, шелковистыми, а проблемы с кожей исчезнут в ближайшее время.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Соль Хлорид натрия, или поваренная соль, – наиболее распространенная соль как в природе, так и в жизни человека. В водах Мирового океана на долю хлорида натрия приходится примерно 76% от всех прочих растворенных солей. Интересно то, что морская вода по своему солевому

История пятая: Английская трагедия, или Трансмиссивная губкообразная энцефалопатия крупного рогатого скота Поздним ноябрьским вечером 1986 года в особняке министра сельского хозяйства, продовольствия и рыболовства Великобритании раздался тревожный телефонный

Соль Соль не зря называют «белым ядом», именно этому продукту отпущено немало критических слов в медицинской литературе. Что же делать, если соль обладает столь вредными свойствами? Доказана ее роль в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно

Соль Сильное желание соленого - Натриум Муриатикум.Ненормально сильное желание соленого; пациент солит все, что ест - Каустикум, Натриум Муриатикум.Ненормально желание соленого -

СОЛЬ – ЭТО ЯД Станете ли вы использовать натрий или едкую щелочь, чтобы приправить пищу? А может быть, лучше применить для этого ядовитый газ хлор? «Ну и глупые вопросы вы задаете, – скажете вы на мое предложение, – ни один здравомыслящий человек не сделает

12.1.3. АНГЛИЙСКАЯ БУЛАВКА Английская булавка предназначена для фиксации краев перевязочного материала. Желательно иметь несколько булавок разных размеров, применять соответственно размеру перевязываемой части тела и с учетом вида материала (поменьше для бинта,

Диета английская Эта диета базируется на двух основных правилах: максимум калорий на ужин, который должен состояться не позднее 19.00, и минимум на завтрак. Запрещено употреблять в пищу продукты с высоким содержанием углеводов. По этой причине программу можно

Говорят, что английская соль помогает похудеть, очистить организм и улучшить внешний вид кожи. Обсудим все достоинства этого средства и варианты его применения дома.

Рассказать

Английская соль славится своими полезными качествами еще с XVII. Свое название она получила благодаря английским корням, поскольку была получена методом выпаривания из минеральной соли из источника в Эпсоне (Англия). С химической точки зрения, английская соль ― это сульфат магния с выраженными лечебными и косметическими свойствами, которые часто используется в медицине, диетологии, косметологии и домашнем хозяйстве. Итак, давайте рассмотрим все интересные свойства английской соли, в каких сферах ее можно применять и как она способствует похудению.

Английская соль является обычным химическим соединение магния и серы. Называют ее по-разному: и магнезия, и горькая соль, и даже соль Эпсома. Продается английская соль в аптеке, стоит недорого и является довольно популярным препаратом как в больнице, так и в быту. Реализуется магнезия в виде белых кристаллов или водного раствора.

В сухом виде магия сульфат похож на привычную для нас поваренную соль. Он также белого цвета, кристаллической структуры, немного солоноватый на вкус. Но на этом все общее с солью оканчивается. Магнезия обладает совершенно иным химическим составом и дает совершенно противоположный эффект на организм.

На заметку! Английскую соль можно купить в аптеке без рецепта, чаще она реализуется в пакетиках по 50 мг или в виде раствора для инфузий.

Получают английскую соль из двух источников ― морской соли и минералов карналлита. Ее полезные качества определяют два компонента ― магний и сера. Благодаря им магнезия обладает такими свойствами:

Очищает организм от ненужного «мусора» ― токсинов, лишних жиров, радионуклидов, продуктов жизнедеятельности гельминтов и вирусов.
Омолаживает и смягчает кожный покров, проявляет хороший антибактериальный эффект, предотвращает старческий кератоз.
Восстанавливает разрушенную костную ткань и суставы, укрепляет ногтевые пластины и фолликулы волос.
Способствует похудению, помогает быстрее избавиться от «апельсиновой корочки».
Обезболивает при разных ревматических заболеваниях, расслабляет, способствует глубокому сну.
Владеет отбеливающими свойствами. С ее помощью можно удалить желтый налет на зубах и отбелить пигментированные участки кожи.

Интересно! Английская соль или сульфат магния, добавленная в ванну, помогает унять головную боль, ускорить циркуляцию крови, улучшить обмен веществ.

Безусловную пользу английской соли сложно преувеличить или опровергнуть, но специалисты подчеркивают, что полезна она далеко не всем. К применению магнезии как внутрь, так и наружно существует немало противопоказаний, которыми не стоит пренебрегать.

А знаете ли вы? Лечение английской солью проводилось еще четыре столетия назад. Ее использовали как антисептик, противосудорожное и слабительное средство. А женщины с ее помощью лечили грибок на ногтях, делали омолаживающие маски, использовали в качестве кондиционера для волос.

Использование раствора магния сульфат внутрь недопустимо при таких заболеваниях:

Острое течение воспалительных болезней ЖКТ.
Обострение гипотонии.
Непроходимость кишечника.
Тяжелая почечная недостаточность.
Устойчивый дефицит калия.
Желчнокаменная патология.
Болезни, сопровождающиеся жаром.
Риск развития сердечного приступа.

Магнезия (английская соль) не применяется для ванн при:

Инфекционном поражении кожи.
Склонности к аллергическим реакциям.
Гипертензии 3 степени.
Повышенном внутричерепном давлении.
Гестации.
Варикозе.

Английская соль и медицина. Как правильно принимать английскую соль

С помощью горькой соли проводят экстренную детоксикацию при отравлениях тяжелыми металлами, спасают жизни малышей при угрозе выкидыша, останавливают судороги. Кроме этого, в мировой медицинской практике магнезию применяют в таких случаях:

Гипертонус матки при беременности или преждевременные роды.
Спазматический процесс во время бронхита или астматического приступа.
Риск развития церебрального паралича у недоношенных новорожденных.
Устойчивый запор, замедленная моторика кишечника.
Укусы некоторых насекомых ― пчел, оводов, комаров.
Мышечная боль при судорогах, растяжениях, ушибах.

Как пить английскую соль, зависит от цели ее применения:

В качестве желчегонного или мочегонного средства магнезия принимается в виде порошка, разведенного в воде. В день рекомендован одноразовый прием 30 г порошка на 100 мл воды, который следует выпить за 40 минут до еды.
При отравлениях солями бария показано выпивать по 25 г магниевого порошка, разбавленного стаканом воды. Длительность лечения составляет 3-4 дня.
Английская соль отличное слабительное . Она мягко и быстро устраняет запор, активизирует замедленную моторику кишечника. Чтобы наладить стул нужно ежедневно употреблять от 10 до 30 г соли в день. Можно принимать ее в виде раствора или, предварительно разведенного в воде, порошка.

Суточная доза магния сульфата для взрослых составляет 40 г. Превышение рекомендованной дозы может вызвать сильную диарею, нарушение водно-солевого баланса, рвоту, атонию кишечника.

Важно! Покупая в аптеке английскую соль, цена вас приятно удивит. В среднем 25 г кристаллов магния обходиться в 45-60 р. А все потому, что получают средство из природных ресурсов, поэтому его себестоимость невысокая.

Английская соль для очищения кишечника

Эпсоновя соль ― это идеальный коктейль для организма, содержащий помимо магния и серы, еще и кислород с водородом. Такая комбинация при внутреннем применении оказывает быстрый очищающий эффект. Многие используют для этого специально разработанную схему, которую детально описал в своей книге «Детокс» исследователь Брюс Файв. Согласно его утверждениям, полностью очистить печень и кишечник от токсических накоплений можно всего за два дня.

Английская соль для очищения кишечника ― как правильно принимать:

Прекратите прием лекарственных препаратов или БАДов за 48 часов до очищения.
В день процедуры ваш завтрак и обед (нужно поесть до 2 часов дня) должен состоять из легких продуктов: овощей, каши, фруктов.
Соедините 600 мл воды с 3 ст. л. эпсоновой соли, поместите смесь в холодильник.
В 18-00 выпейте ¾ стакана солевой жидкости. Для улучшения вкуса можно добавить немного аскорбиновой кислоты в порошке.
Такое же количество примите в 8 вечера.
В глубокой емкости соедините по 100 мл оливкового масла и грейпфрутового сока (свежевыжатого). Встряхните емкость, чтобы размешать ингредиенты, стоя выпейте смесь в 22-00, и отправляйтесь спать.
Утром выпейте ¾ стакана эпсоновой жидкости, полежите два часа и выпейте последнюю дозу раствора.
Спустя два часа, можете поесть. Начните с фреша, через 30 минут съешьте немного фруктов, еще через час можно пообедать легкими блюдами. Вечером можете вернуться к привычному для вас рациону.

Очистить кишечник можно еще одним методом при помощи солевой клизмы. Для проведения процедуры используют 2 л воды, 30 г соли и 25 г свежего лимонного сока. Делается клизма так:

Приготовленный солевой раствор наливается в кружку Эсмарха, которая подвешивается на высоте 1.5 м.
Человек занимает коленно-локтевую позицию, кончик насадки смазывается вазелином и вводиться в анус на глубину 7-10 см.
Потом постепенно вливается весь солевой раствор, и очищается кишечник.

Ставить клизму желательно вечером после акта дефекации. Эта процедура очищает организм, улучшает работу пищеварительной системы, устраняете дискомфорт в желудке.

Английская соль для похудения

Эпсоновая соль полноценно насыщает организм магнием, что позволяет отрегулировать обмен веществ, работу нервной системы и органов пищеварения. Ее особенность в том, что она намного активнее проникает в кровь через кожу, нежели посредством перорального приема.

Ванны с английской солью для похудения

Преимущественно английская соль используется для ванн. Регулярное проведение таких водных процедур способствует похудению, а также дополнительно проявляет такой эффект:

Выводит избыточный водный запас.
Запускает метаболизм.
Приводит в норму липидный обмен.
Обновляет кожу, восстанавливает ее тургор.
Избавляет от целлюлита.
Укрепляет волосы и ногти.

Использовать соль для ванн английскую для похудения лучше после консультации с доктором. Несмотря на ее натуральное происхождение, она вредна при некоторых заболеваниях, которые самостоятельно не всегда можно определить. После того как разрешение доктора получено, можно приступать к избавлению от лишних килограмм.

Для начала нужно подготовиться: за 10 дней до начала процедур нужно ограничить употребление вредной жирной пищи, оптимизировать питьевой режим (не меньше 2 л воды в сутки), исключить алкоголь. После этого можно начинать принимать солевые ванны, но делать это нужно по всем правилам.

Итак, английская соль ― применение для ванн:

Лучшее время для процедуры ― перед сном. Если принять ванну утром, весь день вас будет клонить в сон.
Чтобы эффект был положительным, нужно полностью расслабиться в воде. Этому поспособствует добавление эфирных масел хвои, иланг-иланга, мелиссы, но не более 3-5 капель.
Запрещено полностью погружаться в соленую воду: область сердца и легких должна быть над водой.
Температура воды в ванне должна колебаться от 37 до 40⁰С.
Длительность каталитической ванны с английской солью ― максимум 25 минут.
Частота процедур ― до трех раз в неделю.
Базовый рецепт для похудения состоит из 1 кг английской соли на ванну.
Для комплексного воздействия на кожу и жировую ткань подойдет такой вариант: 400 г порошка магнезии, 250 г морской соли, 300 г соды.
Для антицеллюлитного эффекта дополнительно добавляется на выбор: грейпфрутовое масло, масло можжевельника, молотый имбирь, яблочный уксус.
Поскольку английская соль производит мочегонный эффект, важно перед и после процедуры выпивать по 2 стакана воды.

Если не всегда есть возможность принимать ванну, можно заменить ее скрабированием в душе. Перед процедурой нужно разогреть тело под теплой струей воды на протяжении 3-6 минут. Потом нужно взять горсть английской соли и потереть проблемные места легкими круговыми движениями. Можно магнезию предварительно смешать с медом или растительным маслом. Окончите процедуру холодным обмыванием, а после душа намажьте кожу увлажняющим молочком.

На заметку! На основе английской соли можно приготовить ароматный противоцеллюлитный настой для ванны: 250 г апельсиновых шкурок залейте 500 мл кипятка, оставьте на 24 часа; нагрейте немного полученный настой, добавьте в него 350 г порошка магнезии и налейте в теплую ванну.

Бомбочки с английской солью и магнезией от целлюлита

Еще один вариант использования английской соли для похудения ― солевые бомбочки, сделанные своими руками. Ими очень удобно пользоваться, а благодаря дополнительным ингредиентам, принятие ванны становится настоящей спа-процедурой.

Для 1 бомбочки с английской солью требуется:

Крахмал (предпочтительно брать кукурузный) ― 120 г.
Пищевая сода ― 240 г.
Лимонная кислота ― 120 г.
Вода ― 65 мл.
Бура ― 1/5 ч. л.
Английская соль ― 75 г.
Миндальное или оливковое масло ― 7 ч. л.
Пищевой краситель ― по желанию.
Любое эфирное масло ― ½ ч. л.

Бомбочки с английской солью ― инструкция по изготовлению:

Очень быстро смешайте все компоненты. Можно это сделать вручную или при помощи блендера.
Сформируйте вручную шарик, или положите смесь в любую формочку ― упаковку от киндера, конфет, или в стакан-бочонок.
Потом используйте во время приема ванны.

Совет! Если у вас диагностировано избыток магния, английская соль вам не подходит. Даже наружное использование приведет к еще более выраженной гипермагниемии и риску остановки сердца.

Обертывания с английской солью

Помимо ванн, английская соль широко используется для обертывания в процессе похудения. Местное воздействие высококонцентрированного раствора магния сульфата разгоняет кровь, стимулирует расщепление липидов, тонизирует кожу.

Как проводить обертывание дома:

В 50 г теплой воды нужно растворить 25 г английской соли.
Потом нужно добавить 7-10 капелек мятного масла.
В полученном растворе следует намочить отрез марли и приложить к нужному участку.
Поверх марли плотно намотать пищевую пленку.
Длительность процедуры 20 минут.
Проводить обертывание нужно через день на протяжении двух недель.

Важно понимать, что горькая соль не расщепляет жиры, а лишь способствует уменьшению липидного слоя с помощью выведения лишней воды, активизации кровообращения и улучшения метаболизма. Поэтому для получения быстрых и хороших результатов магний сульфат нужно совмещать с диетой и фитнесом.

Интересно! Английская соль имеет не совсем медицинские, но часто используемые в быту, свойства. Слабый раствор соли ― отличное стимулирующее удобрение для домашних и уличных растений, а также универсальное чистящее средство для ванны.

Английская соль ― отзывы

У английской соли есть положительные и отрицательные отклики. Большинство женщин остаются довольны результатами. Они уверяют, что дозированный спорт и солевые ванны, отлично помогают скинуть лишние килограммы. А применение английской соли в домашней косметологии заменят покупные маски для кожи, бальзамы для волос и укрепляющие лаки для ногтей. Если верить женщинам, использующим эпсоновую соль, они значительно улучшили состояние кожи на лице, животе и бедрах, их волосы окрепли и стали мягкими на ощупь. Некоторые даже уверяют, что полностью избавились от целлюлита.

Что касается негативных отзывов, то, по словам женщин, у них появлялось раздражение кишечника, головная боль и повышенное потоотделение. Такие симптомы достаточно часто являются следствием передозировки солью. Поэтому можно предположить, что дамы просто пренебрегли правилами или вовсе не поинтересовались тем, как принимать английскую соль.

Английская соль ― незаменимый помощник в процессе похудения или лечения. Соблюдайте элементарные правила использования соли, придерживайтесь здорового и активного способа жизни, тогда ваш вес, самочувствие и здоровье будут в полном порядке.

Видео «Английская соль для похудения»

Рассказать

Следующая статья

Как действует английская соль?

Для очищения желудочно-кишечного тракта используется порошок, который растворяют в стакане воды и выпивают. Раствор сульфата магния оказывает выраженное воздействие на рецепторы слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки, практически не проникая в кровоток.

Сульфат магния плохо всасывается в кишечнике и создает высокое осмотическое давление, в результате чего соль вытягивает жидкость из окружающих тканей. За счет этого происходит разжижение каловых масс и усиление перистальтики кишечника. Во время эвакуации кишечник очищается, а организм избавляется от вредных веществ. Действие препарата начинается через 1-3 часа после его приема внутрь (общая продолжительность действия – 4-6 часов).

Инструкция по применению и рецепты

Английская соль для похудения применяется двумя способами: внутрь и наружно. Каждая методика проводится согласно определенной инструкции и является по-своему эффективной. Сульфат магния чаще используется в виде порошка, из которого готовятся растворы для ванн, клизм, обертываний, напитков для очистки печени и кишечника. Важно ознакомиться с каждым способом применения эпсомита, чтобы похудение прошло правильно и не нанесло вред здоровью.

Наружные средства

Существует несколько способов наружного применения магнезии для похудения, оказывающих разное влияние на организм. К ним относятся:

Лечебные ванны, которые способствуют выведению токсинов, избавлению от отеков, целлюлита, уменьшению болей при артрите и напряжения в мышцах.
Обертывания, ускоряющие метаболизм внутри клеток, очищающие поры эпидермиса, устраняющие апельсиновую корку.
Скрабы, оказывающие антицеллюлитный эффект.
Компрессы на живот, содействующий выведению жидкости в этой части тела, похудению и подтяжке кожи.
Ножные ванны, снимающие боль при ушибах, растяжениях, смягчающие кожу ступней, эффективные в борьбе с микозом ногтей, ног.

Прием внутрь

Английская соль для очищения кишечника принимается внутрь в виде раствора. Это не способствует уменьшению жировой прослойки, но провоцирует быстрое выведение каловых масс вместе с продуктами распада, которые служат благоприятной средой для размножения бактерий, вирусов. Напиток оказывает слабительное действие, и похудение происходит за счет этого.

Пить такой напиток рекомендуют на ночь либо рано утром натощак на протяжении 2 дней (максимум). Итогом приема станет похудение на 2 кг. Перед тем, как приступить к процедуре нужно отказаться от вредной пищи (сладкого, соленого, мучного, жирного, жареного), чтобы снизить нагрузку и негативное влияние на почки, печень.

Появление судорог и других неприятных симптомов может свидетельствовать об отравлении солью. В таком случае следует прекратить похудение, принять сорбент и обратиться за помощью к врачу. Далее рекомендуется придерживаться диетического питания, чтобы нормализовать нарушенный водно-солевой баланс и принимать лекарственные препараты для восстановления микрофлоры кишечника.

Ванны с магнезией. Процедура направлена на лечение «апельсиновой корки» в домашних условиях. Лечебная ванна усиливает потоотделение, активизирует кровообращение, интенсивно вытягивает через кожные поры вредные вещества, скопившиеся в организме, и вообще отлично расслабляет. Для приготовления раствора смешайте в одной емкости 600 г английской соли, 2 ч.л. пищевой соды, 10 капель можжевелового эфирного масла.

Все компоненты смеси для ванны тщательно перемешайте. Если вам лень возиться с самостоятельным приготовлением такого состава, можете купить уже готовый продукт для похудения – Соду Слим, в которой, помимо названных ингредиентов, содержится экстракт имбиря. Наполните ванную водой (38-42 градуса), добавьте приготовленную содо-соляную смесь. Длительность процедуры составляет 15-20 минут.

Во время пребывания в воде рекомендуется пить небольшими глотками питьевую воду или травяной чай (1 стакан). Это помогает организму лучше усваивать полезные вещества и активнее расставаться со шлаками и токсинами. После процедуры сполоснитесь под прохладным душем без мыла, наденьте махровый халат и полежите спокойно на диване в течение получаса.

Проводить ванны с английской солью следует 2-3 раза в неделю. Отличных результатов можно достичь, если лежать в воде с добавлением магнезии сразу после сеанса антицеллюлитного массажа.Английская соль для похудения в виде ванн противопоказана при гипертонии, варикозном расширении вен, склонности к кровотечениям, беременности, грудном вскармливании, заболеваниях почек и проблемах с сердечнососудистой системой.

Очищение кишечника. Английская соль работает как мягкое слабительное, если ее принимать внутрь. Для приготовления напитка растворите порошок в воде в пропорции 1:1. Принимайте жидкость на ночь, натощак с утра или за полчаса до одного из приемов пищи. Суточная доза составляет 10-20 г, но не более. Если хотите более жесткого эффекта, то используйте клизмы с магнезией (берется 100 мл 20-30-процентного раствора горькой соли).

Примерно за неделю до начала применения английской соли для похудения вам необходимо сесть на диету и исключить из рациона мучное, жирное, сладкое, соленья и маринады. Дело в том, что все перечисленные продукты в сочетании с данным веществом создают сильную нагрузку на печень. Это может привести к нарушению водно-солевого баланса и сильнейшему стрессу для организма.

Во время употребления горькой соли внутрь (в течение 1-2 дней, но не дольше) употребляйте полужидкую пищу часто, но небольшими порциями.Если у вас появились неприятные симптомы, судороги и пр., можно подозревать отравление магнезией. Прекратите прием средства, выпейте активированный уголь и отправляйтесь к врачу.

В дальнейшем вам, скорее всего, придется продолжить использовать вышеописанную диету и начать «восстанавливающую терапию» для восстановления водно-солевого баланса и кишечной микрофлоры с помощью Линекса, Бифидумбактерина и их аналогов.Антицеллюлитный скраб. Принимайте теплый душ в течение 5 минут, после чего возьмите горсть порошка сульфата магния и начинайте тщательно втирать его в разогретую кожу массажными движениями.

Особое внимание уделяйте проблемным зонам. Предварительно в английскую соль можно добавить пару ложек натурального меда или несколько капель эфирного масла, обладающего антицеллюлитным эффектом. По окончании такой процедуры сполосните тело прохладной водой, дайте коже высохнуть и нанесите увлажняющий крем или молочко.

Способы использования и дозировка

Для очищения кишечника средство принимают натощак. Рекомендуется это делать перед сном, но можно и утром, просто в течении дня уже имеет смысл ограничиться от плотного приема пищи. При этом, очистительные мероприятия имеет смысл назначать на выходные, чтобы неприятности не застигли вас в дороге. Доза для взрослого человека составляет до 30 г., которые растворяют в стакане чистой воды. Доза для ребенка рассчитывается по правилу 1 г. на 1 год жизни.

Для ускорения очистительного результат, и когда почистить в основном нужно кишечник, можно делать клизмы с раствором английской соли. Делается 20-ти процентный раствор и вводится в кишечник посредством клизмы. Через 10-20 минут происходит дефекация.

Показания

отек мозга;
хронические заболевания нервной системы;
невоспалительные заболевания головного мозга, вроде энцефалопатии;
риск преждевременного проведения родов;
дефицит магния в крови;
нарушение частоты, ритма сердечных сокращений;
постоянное психоэмоциональное напряжение, чрезмерная возбудимость и активность;
воспаление органов желудочно-кишечного тракта;
чрезмерное потоотделение;
бронхиальная астма;
попадание в организм неблагоприятных составляющих тяжелых металлов, способные вызвать отравление;
бородавки;
повреждения внутренних органов.

Ванны с английской солью для похудения

Очень часто используется английская соль для ванн, которые предотвращают появление судорог, нередко возникающих во время занятий спортом. Их можно принимать людям, занимающимся аквааэробикой, плаваньем, пилатесом, йогой и т.д. Кроме того, солевые ванны способствуют похудению, это происходит благодаря следующим факторам:

Снятию раздражения, нормализации психоэмоционального состояния, благодаря чему не возникает желания «заедать» стресс высококалорийной пищей.
Ускорению обмена веществ, поскольку обратный процесс способствует набору лишнего веса.
Потоотделению, благодаря которому выводится лишняя жидкость, уменьшается апельсиновая корка.

Водные процедуры для похудения, основой которых является английская соль, нужно проводить по следующим правилам:

Примите душ, массажными движениями скрабируйте кожу готовым средством либо молотым кофе. Это поможет очистить поверхность эпидермиса от ороговевших частичек и подготовить тело к легкому проникновению питательных веществ.
Наберите ванну так, чтобы область сердца не погружалась в воду. Температура должна составлять 38-44 градуса.
Добавьте любой из выбранных вами составов для похудения, включающий магнезию или используйте специальные бомбочки для ванн.
Лягте в ванну, пейте во время процедуры зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, а они поспособствуют быстрому выведению продуктов распада.
Через 15-20 минут ополоснитесь прохладной водой без применения моющих средств либо оботритесь влажным полотенцем.
Наденьте теплый халат и полежите спокойно около получаса.

Использовать такую методику для похудения нужно курсом по 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Для увеличения результата перед принятием ванн нужно делать антицеллюлитный массаж. Составы, используемые для таких водных процедур, можно приготовить по одному из следующих рецептов:

сульфат магния (2 ст.) сода (2 ст. л.) 12 капель эфирных масел (лавандового, грейпфрутового, можжевельникового, розмаринового, апельсинового);
магнезия (2 ст.) оливковое масло (3 ст. л.) эфир можжевельника (10 капель);
английская соль (2 ст.) морская и пищевая соль (по 250 г) имбирь молотый (1 ст. л.) яблочный уксус (2 ст. л.);
кожура апельсина (300 г, залить ½ л кипятка, настаивать сутки) магнезия (2 ст.).

Противопоказания

Английская соль – давно известное и малоиспользуемое в последнее время хорошее очистительное и противоотравляющее средство. Но на фоне других химических слабительных препаратов, оно почти не имеет противопоказаний, при этом работает быстро и эффективно.

Показания

Очистительная клизма с солью категорически запрещена при следующих проблемах:

Обострение геморроя, сопровождающееся выпадением узлов и трещинами в анальном проходе.
Язвенные образования в кишечнике.
Онкология органа.
Внутреннее кровотечение.

С осторожностью практикуют при беременности и лактации.

Противопоказания к использованию	Побочные эффекты
Острый бронхит	Слабость, головокружения
Почечная недостаточность	Головная боль
Низкое давление	Нарушение сна
Обезвоживание	Тошнота, рвотные позывы
Заболевания легких, сердечно-сосудистой системы	Вздутие, сильное газообразование
Беременность, период грудного вскармливания	Отдышка, сильное потоотделение
Менструальный период	Тревожность
	Сердечная аритмия
	Расстройство пищеварения
Брадикардия
Варикозное расширение вен
Патологии желудочно-кишечного тракта, воспалительные процессы на слизистых оболочках

Английская соль является обычным химическим соединение магния и серы. Называют ее по-разному: и магнезия, и горькая соль, и даже соль Эпсома. Продается английская соль в аптеке, стоит недорого и является довольно популярным препаратом как в больнице, так и в быту. Реализуется магнезия в виде белых кристаллов или водного раствора.

Очищает организм от ненужного «мусора» ― токсинов, лишних жиров, радионуклидов, продуктов жизнедеятельности гельминтов и вирусов.
Омолаживает и смягчает кожный покров, проявляет хороший антибактериальный эффект, предотвращает старческий кератоз.
Восстанавливает разрушенную костную ткань и суставы, укрепляет ногтевые пластины и фолликулы волос.
Способствует похудению, помогает быстрее избавиться от «апельсиновой корочки».
Обезболивает при разных ревматических заболеваниях, расслабляет, способствует глубокому сну.
Владеет отбеливающими свойствами. С ее помощью можно удалить желтый налет на зубах и отбелить пигментированные участки кожи.

Безусловную пользу английской соли сложно преувеличить или опровергнуть, но специалисты подчеркивают, что полезна она далеко не всем. К применению магнезии как внутрь, так и наружно существует немало противопоказаний, которыми не стоит пренебрегать.

Использование раствора магния сульфат внутрь недопустимо при таких заболеваниях:

Острое течение воспалительных болезней ЖКТ.
Обострение гипотонии.
Непроходимость кишечника.
Тяжелая почечная недостаточность.
Устойчивый дефицит калия.
Желчнокаменная патология.
Болезни, сопровождающиеся жаром.
Риск развития сердечного приступа.

Магнезия (английская соль) не применяется для ванн при:

Инфекционном поражении кожи.
Склонности к аллергическим реакциям.
Гипертензии 3 степени.
Повышенном внутричерепном давлении.
Гестации.
Варикозе.

Обертывания для живота и бедер

Английская соль для обертываний применяется нечасто, но специалисты рекомендуют использовать данное средство в совокупности с другими методами похудения. Приготовить смесь для процедуры можно вручную, смешав ½ ст. воды с 1 ст. л. магнезии и 10 каплями ментолового либо мятного эфира. Далее обертывание необходимо проводить по следующей инструкции:

Намочите в полученной смеси хлопчатобумажную ткань или марлевый отрез. Слегка отожмите.
Оберните проблемный участок тела. Сверху обмотайте пищевой пленкой.
Лягте под одеяло на 30-40 минут.
Снимите пленку, ткань, смойте состав с тела.
Намажьтесь увлажняющим, питательным либо антицеллюлитным кремом.

Для обертываний можно использовать и другие смеси, например, составы, полученные путем смешивания соли с кремами, гелями, медом, глиной, горчицей и т.д. Любой из них будет улучшать кровоток, липидный обмен, тонизировать, подтягивать кожу, устранять целлюлит, ускорять межклеточный метаболизм. Проводить процедуру нужно 2-3 раза в неделю курсом, состоящим из 10 сеансов.

Чистку кишечника магнезией начинают с подготовки

Чтобы качественно очистить организм от различных загрязнений, шлаков, токсинов, необходима определенная подготовка. Рекомендуется начать подготовительный этап за 10-14 суток перед началом чистки. Основные правила:

Отказ от вредных привычек вроде бесконтрольного употребления алкогольных напитков или табакокурения.
Переход на здоровое, правильное питание. Необходимо отказаться от вредных быстрых углеводов, повысить количество белка и клетчатки в рационе. Следует придерживаться питьевого режима (около 2-х литров воды в сутки в зависимости от потребностей организма). Принимать пищу следует дробно: небольшими порциям через равные промежутки времени.
Посильная физическая нагрузка. Рекомендуется снизить (либо поднять) общий показатель активности к допустимому минимуму.
Если чистка проводится в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с доктором относительно текущего состояния здоровья, возможных последствий. Рекомендуется обсудить все тонкости будущего очищающего курса. Если состояние пациента ухудшается, следует прекратить курс и обратиться за помощью к доктору.

Примите душ в течение 7-8 минут, вода должна быть теплой.
Наберите в руку немного магнезии для похудения и начинайте втирать массажными движениями. По желанию добавьте к порошку мед и эфиры.
Смойте вещество, подсушите кожу.
Намажьтесь кремом.

Английская соль и медицина. Как правильно принимать английскую соль

Гипертонус матки при беременности или преждевременные роды.
Спазматический процесс во время бронхита или астматического приступа.
Риск развития церебрального паралича у недоношенных новорожденных.
Устойчивый запор, замедленная моторика кишечника.
Укусы некоторых насекомых ― пчел, оводов, комаров.
Мышечная боль при судорогах, растяжениях, ушибах.

Как пить английскую соль, зависит от цели ее применения:

В качестве желчегонного или мочегонного средства магнезия принимается в виде порошка, разведенного в воде. В день рекомендован одноразовый прием 30 г порошка на 100 мл воды, который следует выпить за 40 минут до еды.
При отравлениях солями бария показано выпивать по 25 г магниевого порошка, разбавленного стаканом воды. Длительность лечения составляет 3-4 дня.
Английская соль отличное слабительное . Она мягко и быстро устраняет запор, активизирует замедленную моторику кишечника. Чтобы наладить стул нужно ежедневно употреблять от 10 до 30 г соли в день. Можно принимать ее в виде раствора или, предварительно разведенного в воде, порошка.

Суточная доза магния сульфата для взрослых составляет 40 г. Превышение рекомендованной дозы может вызвать сильную диарею, нарушение водно-солевого баланса, рвоту, атонию кишечника.

Как пить английскую соль для похудения

Самым эффективным средством для похудения с эпсомитом является прием раствора на основе этого вещества. Он осуществляет очищающее воздействие на кишечник, действуя по типу щетки, способствует детоксикации. Через 4-6 часов после употребления напитка появляются позывы к дефекации, а полное опорожнение органа наступает после 3-7 позывов. Каловые массы могут иметь нехарактерный цвет (с зеленым, серым или белым оттенком), что в данной ситуации нормально.

Готовить и принимать раствор для похудения можно по одному из следующих способов:

Растворите 30 г сульфата магния в ½ ст. воды. За час до завтрака примите активированный уголь (на 10 кг веса – 1 таблетка), затем покушайте, а еще через час выпейте напиток. В этот день больше есть не рекомендуется, нужно как можно больше пить жидкости.
Разведите 25 г магнезии в ½ ст. воды, выпейте перед сном.
Растворите 25 г порошка в 2 л воды. Половину выпейте утром натощак, оставшуюся часть – после обеда.

Если вам сильно противен вкус такой смеси для похудения, добавьте к указанным ингредиентам аскорбиновую кислоту, которая сделает вкусовые качества напитка мягче или же «закусите» долькой любого цитруса. За неделю до начала приема раствора следует отказаться от вредной пищи, сократить количество соли, сахара, а за 2 дня – перейти на полужидкую еду. Употребление смеси должно проходить по такому графику: 3 дня приема – 2 месяца перерыва. Результатом станет отвес в 2-5 кг.

Заменять порошок жидкой магнезией (то есть уже готовым средством) нерационально, поскольку для минимальной дозы раствора вам потребуется не менее 5 ампул, и его итоговая цена получится несколько выше. После приема могут наблюдаться слабость, головокружение, отеки, что является поводом для посещения врача. Если же вы будете чувствовать себя хорошо, все равно пройдите курс восстановления микрофлоры кишечника специальными лекарственными препаратами.

Очищение кишечника сульфатом магния

Английская соль для очищения кишечника ― как правильно принимать:

Прекратите прием лекарственных препаратов или БАДов за 48 часов до очищения.
В день процедуры ваш завтрак и обед (нужно поесть до 2 часов дня) должен состоять из легких продуктов: овощей, каши, фруктов.
Соедините 600 мл воды с 3 ст. л. эпсоновой соли, поместите смесь в холодильник.
В 18-00 выпейте ¾ стакана солевой жидкости. Для улучшения вкуса можно добавить немного аскорбиновой кислоты в порошке.
Такое же количество примите в 8 вечера.
В глубокой емкости соедините по 100 мл оливкового масла и грейпфрутового сока (свежевыжатого). Встряхните емкость, чтобы размешать ингредиенты, стоя выпейте смесь в 22-00, и отправляйтесь спать.
Утром выпейте ¾ стакана эпсоновой жидкости, полежите два часа и выпейте последнюю дозу раствора.
Спустя два часа, можете поесть. Начните с фреша, через 30 минут съешьте немного фруктов, еще через час можно пообедать легкими блюдами. Вечером можете вернуться к привычному для вас рациону.

Приготовленный солевой раствор наливается в кружку Эсмарха, которая подвешивается на высоте 1.5 м.
Человек занимает коленно-локтевую позицию, кончик насадки смазывается вазелином и вводиться в анус на глубину 7-10 см.
Потом постепенно вливается весь солевой раствор, и очищается кишечник.

Ставить клизму желательно вечером после акта дефекации. Эта процедура очищает организм, улучшает работу пищеварительной системы, устраняете дискомфорт в желудке.

Английская соль ― отзывы

Большинство пациентов отмечают эффективность клизмы солью. Процедура позволяет быстро устранить запор, избавить организм от скопления шлаков, размягчить каловые камни. Но врачи настоятельно рекомендуют не прибегать к самолечению. Увлечение спринцеванием нередко становится причиной дисбактериоза и обезвоживания, что требует профессиональной и продолжительной терапии.

Если необходимо облегчить опорожнение кишечника или сбросить несколько лишних килограммов, клистир поможет добиться поставленной цели. Но выполнять спринцевание нужно, соблюдая правила. В противном случае легко спровоцировать осложнение своего состояния.

Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.

Настя, 29 лет. Английская соль для похудения казалась такой диковинкой. На самом деле простое и доступное средство. Один пакетик весом 20 грамм стоит полтора десятка рублей, а то и меньше. Внутрь принимать побоялась (слишком много слышала о побочных эффектах), а вот ванны принимать начала. За одну процедуру теряется не менее 500 г.

Но вес быстро возвращался – буквально к следующему вечеру весы показывали свое привычное значение. Тогда я поняла, как сглупила. Лечебные ванны не должны восприниматься как самостоятельное средство для снижения веса. Я исправила положение – села на диету, записалась на антицеллюлитный массаж, стала упражняться в калланетике. Вот так, за два месяца мне удалось похудеть на 11 кг.

Ольга, 31 год. Не считаю, что прием магнезии внутрь – это целесообразное лекарство от лишнего веса. Английская соль жировые отложения не сжигает и не растворяет. Она только кишечник очищает и выводит из организма лишнюю жидкость. А все мы уже знаем, насколько могут быть вредны слабительные и мочегонные препараты по отдельности. А тут вообще два в одном получается.

Плюсы и минусы

Положительные свойства	Отрицательные свойства
Гипотензивное – снижает артериальное давление	Нарушение водно-солевого баланса
Очищающее – выводит токсины, шлаки, каловые массы	Вымывание кальция, натрия
Противовоспалительное – заживляет раны	Наличие побочных эффектов
Обезболивающее – снимает спазмы, болевые ощущения при ревматических заболеваниях	Табу на длительное использование для похудения
Омолаживающее – смягчает, обновляет кожные покровы
Оздоравливающее – улучшает обмен веществ, лимфоток, циркуляцию крови
Седативное – снимает стресс, нервное напряжение, расслабляет мышцы
Антицеллюлитное – устраняет апельсиновую корку

Спортсмены обычно применяют ее от болей в мышцах, садоводы – обрабатывают растения для улучшения роста. Английская соль или соль Эпсома известна многими своими полезными свойствами для здоровья, красоты, уборки в доме, применения в саду и огороде. Она является естественным натуральным эксфолиантом, противовоспалительным средством, которое можно применять при болях в спине, суставах и мышцах, проблемах с кишечником, очищения кожи, снятия напряжения и усталости.

Что такое английская соль

Английская соль или соль Эпсома известна еще с конца 17 века, когда она была впервые выпарена английским ботаником из воды минерального источника в Эпсоме, расположенного в графстве Суррей в Англии. Она содержится в воде многих горьких минеральных источников. Сегодня английская соль результат химических реакций.

Соль Эпсома отличается от обычной соли тем, что она на самом деле является химическим соединением сульфата магния. Научное название этого соединения — гептагидрат сульфата магния, химическая формула которого MgSO 4 ·7H 2 O.

Внешне соль представляет собой небольшие бесцветные кристаллы, которые похожи на поваренную соль.

Английская соль полезные свойства для организма

Сульфат магния – это минерал, которого многим из нас не хватает. Магний является одним из важных минералов, который необходим человеку. Он участвует более, чем 300 ферментативных реакциях, уменьшает воспаления, снимает боль в мышцах. Необходим он для функционирования нервной системы, поддерживает нормальный сердечный ритм, участвует в поддержании крепкой костной системы, оптимального кровяного давления.

Сегодня много говорят о дефиците витамина D, а о недостатке магния мало кто знает, и эта проблема практически не обсуждается. Как предполагают, дефицит магния в организме связан с употреблением рафинированных продуктов. Большинство населения развитых стран, как показывают исследования ученых, получают с питанием этого элемента намного ниже рекомендуемой суточной нормы.

Сульфаты также играют важную роль в поддержании здоровья и являются ключом для многих биологических процессов, помогая выводить из организма токсины, участвуют в формировании белков в суставах, тканях головного мозга, улучшают абсорбцию питательных веществ, облегчают головную боль и мигрень.

Как показывают некоторые исследования, соль Эпсома (сульфат магния) можно использовать для внутривенного введения при лечении астмы и преэклампсии (гипертония, вызванная беременностью) у беременных женщин.

Магний и сульфат легко абсорбируются через кожу. Ванны с английской солью можно назвать идеальным, и, главное, легким способом получить все полезное от нее и поправить свое здоровье. В отличие от других солей, она не делает кожу сухой, а наоборот, после принятия ванн она становится мягкой и шелковистой.

Чем полезна английская соль

Чудесные свойства английской соли известны уже на протяжении сотен лет. Когда-то люди ездили на минеральные источники, чтобы принять сульфатные ванны. Сегодня такие ванны доступны каждому в домашних условиях. Ванны с английской солью помогут:

Снять нервное напряжение и расслабиться;

Решить проблемы с кожей;

Успокоить боли в спине и конечностях;

Ослабить напряжение в мышцах;

Помочь в лечении простудных заболеваний;

Снять перегрузки;

Вывести токсины из организма.

Постоянные стрессовые ситуации истощают нервную систему и организм, снижают уровень магния и увеличивают уровень адреналина. При растворении соли в воде магний хорошо проникает через кожу в организм, пополняя тем самым содержание этого элемента.

Магний помогает вырабатывать серотонин, который повышает настроение, создает ощущение спокойствия и расслабленности. Как показали исследования, магний также увеличивает энергетический потенциал и выносливость, способствует выработке АТФ (аденозинтрифосфата), энергетических пакетов, которые вырабатываются в клетках.

Принятие ванн с солью, по крайней мере трижды в неделю, помогает улучшить внешний вид, дает прилив энергии и улучшает настроение. Ионы магния способны помочь расслабиться и уменьшить раздражительность, улучшить сон и концентрацию внимания, снять напряжение в мышцах.

Известно, что ванна с солью Эпсома облегчает боль и уменьшает воспаление, что делает ее полезной при лечении болей в мышцах, бронхиальной астме, головных болях и мигрени. Кроме того, известно, что она способствует заживлению порезов и уменьшает болезненность после родов, уменьшает опухоль после растяжений и синяков.

Исследования показывают, что соль Эпсома может помочь регулировать электролиты в нашем теле, обеспечивая надлежащее функционирование мышц, нервов и ферментов. Известно также, что магний играет важную роль в правильном использовании кальция, который служит основным проводником электрических импульсов в нашем теле.

Английская соль помогает предотвратить затвердевание артерий и образование сгустков крови. В свою очередь это оказывает влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, служит профилактикой инсультов и инфарктов, улучшается кровообращение и эластичность сосудов.

Полезно применение английской соли для больных сахарным диабетом. Достаточное содержание магния и сульфатов улучшает способность организма вырабатывать и использовать инсулин. Регулярное употребление соли перорально или в виде ванн, может помочь регулировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета или улучшить его симптомы.

Соль Эпсома давно известное и проверенное средство от запоров. При приеме внутрь раствора соли, она действует как слабительное, увеличивая количество воды в кишечнике, что способствует избавлению от этой деликатной проблемы. Но использовать ее постоянно и бесконтрольно нельзя, так как этот способ решения проблемы может привести к обезвоживанию организма.

Сульфаты, входящие в состав соли, помогают очистить организм от токсинов, солей тяжелых металлов и вредных веществ. к тому же такой способ очень комфортен: достаточно провести курс очищающих ванн с солью. Наша кожа как пористая мембрана, впитывает соль из воды и фактически вытягивает все вредные вещества из кожи. Для очищения организма принимайте ванну с солью по меньшей мере один раз в неделю, добавляю в ванну 2 стакана английской соли. Продолжительность приема ванны – 10 минут.

Английская соль применение

Применение английской соли обширно. Она используется в медицине, пищевой промышленности, в косметологии, в быту, в качестве удобрения.

При приеме внутрь нужно строго соблюдать рекомендации по применению или проконсультироваться с врачом.

При внешнемиспользовании наиболее распространенная форма применения соли в виде ванн или ванночек. Чтобы расслабиться после трудного дня, снять напряжение и стресс принимайте два, три раза в неделю ванны с солью, добавив на ванну 2 стакана соли. Продолжительность приема 10-12 минут.

Чтобы получить больше пользы от такой ванны, смягчить кожу, в воду можно добавить оливковое или детское масло. Ни в коем случае не используйте мыло или гель для душа поскольку оно будет снижать эффект от ванны и препятствовать поглощению соли из воды. После принятия ванны рекомендуется отдохнуть полтора, два часа.

При принятии ванны с английской солью при суставных болях, чтобы предотвратить отложение соли в суставах, постарайтесь после ванны как можно лучше размять их, сделайте легкую гимнастику.

Ванночки с солью Эпсома отлично снимают усталость в ногах. Добавьте на тазик с теплой водой половину стакана соли. Продолжительность – 20 минут. В воду можно добавить эфирное масло.

После ванночки хорошо вытрите ноги и смажьте косметическим маслом, например, кокосовым или маслом зародышей пшеницы, смажьте кремом.

При беременности или каких-либо проблемах со здоровьем сначала проконсультируйтесь с врачом о целесообразности применения таких ванночек.

Ножные ванночки с солью хорошо снимают не только усталость, но и мышечные боли, облегчают солнечные ожоги. Такие ванночки полезно делать перед удалением занозы.

Английская соль где продается и как хранить

Английскую соль можно купить в аптеке или магазинах натуральной косметики. Продается она в магазинах для мыловаров.

Как правило, она расфасована в пакеты по 500 грамм или реже 1 килограмм. Цена на соль разная.

Продаваться она может под названием «Английская соль», «Соль Эпсома» или «Магния сульфат». Последнее название может подразумевать не соль в виде кристаллов, а раствор соли.

В магазинах для садоводов английская соль продается под названием «Сульфат магния» или «Магний сернокислый».

Хранят соль при комнатной температуре в защищенном от влаги и тепла месте. Лучший способ – пластиковый контейнер с крышкой.

Английская соль рецепты применения

Английскую соль или сульфат магния можно использовать по разному. Вот несколько рецептов применения соли Эпсома для очищения организма, с лечебной целью и в косметологии.

При болях в суставах

Использовать соль можно в виде лечебных ванн или компрессов.

Для ванн: добавить 2 стакана соли. Соль быстрее растворится, если ее положить под струю теплой воды.

Для компресса: 2 столовые ложки соли на стакан теплой воды. Смочить хлопчатобумажную ткань и наложить на больной сустав.

Соль Эпсома от пяточной шпоры

Растворите стакан соли в тазике с теплой водой и подержите ноги 15-20 минут. Ванночка помогает облегчит боль, которая вызвана пяточной шпорой.

От грибка ногтей и стопы

Делать трижды в день горячие ванночки с растворенной в воде горсткой английской соли.

Отек ног, синяки и растяжения

Добавьте на ванну 2 стакана соли, чтобы уменьшить боль и отек, вызванные растяжением и ушибами.

При подагре

Растворите в воде 2-3 чайные ложки соли и подержите ноги в течение 30 минут. Вода должна быть настолько горячей, насколько это может быть удобным.

От неприятного запаха ног

Растворите половину стакана соли Эпсома в теплой воде и подержите ноги в течение 10 минут, чтобы избавиться от неприятного запаха ног.

В качестве отшелушивающего скраба для тела

Смешайте горсть соли со столовой ложкой оливкового масла и используйте на влажную кожу, чтобы удалить мертвые клетки. Хорошо смыть и нанести увлажняющий крем.

Отшелушивающий скраб для лица

Чайную ложку соли смешать с оливковым маслом или кремом для лица. После применения смыть прохладной водой.

Против угрей и прыщей

Растворить чайную ложку соли в стакане горячей воды, добавив в нее 3 капли йода. Протирать прыщи этим раствором, нанося его на пораженную кожу ватным тампоном.

Английская соль для волос

Чтобы снять с волос лак для волос, приготовьте раствор из 1 литра воды, добавив в нее 1 стакан лимонного сока и 1 стакан соли. Оставьте на сутки. Смочить сухие волосы и оставить на 20 минут. Затем промыть волосы.

Смешайте в равной пропорции кондиционер для волос и соль. Подогрейте и нанесите на волосы на 20 минут. Затем смойте водой. Такой кондиционер уберет излишнюю сальность волос, придаст им объем. Проводите такую процедуру 1 раз в неделю.

Побочные эффекты и противопоказания

Все побочные эффекты и противопоказания в основном касаются приема английской соли внутрь. При применении в виде ванн или в косметических продуктах они могут возникнуть при индивидуальной непереносимости соли.

Никогда не применяйте более высокую дозу английской соли, чем указана рекомендованная на упаковке или назначенная врачом. Прием сульфата магния перорально может нарушить усвоение других назначенных препаратов, особенно антибиотиков.

Избегайте приема других лекарственных препаратов в течение 2 часов до или после приема сульфата магния в качестве слабительного средства. Если после приема обнаружилось ректальное кровотечение или она не подействовала как слабительное, прекратите прием соли и обратитесь немедленно к врачу. Это может быть симптомом другого более серьезного заболевания.

В качестве слабительного с особой осторожностью нужно применять соль людям, у которых имеется почечная недостаточность. Соль выводится через почки и может возникнуть вероятность накопления ее в них в небезопасных для здоровья уровнях.

При приеме внутрь сульфата магния беременными или кормящими женщинами обязательно нужно сначала проконсультироваться с врачом.

Побочными эффектами от чрезмерного употребления английской соли могут быть:

Умеренное расстройство желудочно-кишечного тракта;

Спазмы в животе;

При передозировке могу наблюдаться:

Аллергическая реакция в виде кожной сыпи, зуда, нарушение дыхания и другие симптомы;

Головокружение;

Покраснение кожи;

Слабость;

Нарушение сердцебиения;

Онемение или паралич мышц;

Мышечная слабость;

Сонливость;

Повышенное потоотделение.

При появление любых симптомов побочных эффектов нужно прекратить прием соли и немедленно обратиться к врачу. И, конечно, перед началом применения соли Эпсома сначала лучше проконсультироваться с лечащим врачом, прежде, чем начинать самостоятельное лечение.

Как применять английскую соль для очищения кишечника