Что такое футбольная секция ? К нам часто обращаются родители, чьи дети хотят заниматься футболом, но не готовы к полноценному многолетнему обучению в футбольной академии. В таком случае секция - это оптимальный вариант для занятий спортом.
Мы распределяем детей по пяти возрастным группам и предлагаем настоящий спортивный режим для тех, кто хочет почувствовать себя футболистом!
Тренировки проходят четыре раза в неделю - ведут их тренеры клубной Академии, которые знают всё о футбольной тактике и физических нагрузках, а также учат ребят дисциплине и работе в команде.
Приходите к нам заниматься футболом и будьте частью большой команды! Мы ждём вас на нашем стадионе!
Особенности футбольной секции «Локомотива»:
- Первая пробная тренировка - бесплатно!
- Занятия проходят на полях «РЖД Арены» под руководством тренеров клубной Академии.
- Интересные тренировки и настоящий спортивный режим.
- Дети могут почувствовать себя частью большой команды, стать более дисциплинированными и организованными.
- Выбор времени для тренировок: занятия проводятся несколько раз в неделю.
- Удобное расположение: тренировочные поля находятся на стадионе «РЖД Арена» в пяти минутах от станции метро «Черкизовская».
- Самые талантливые ребята могут попасть в Академию футбольного клуба «Локомотив».
Что нужно, чтобы записаться на секцию:
- Взять справку у педиатра, что ребенок может заниматься футболом. Справка о здоровье предъявляется два раза в год
- Посмотреть в расписании, когда занимается ваша возрастная группа
- Прийти согласно расписанию в любое удобное для вас время. Первая тренировка бесплатна!
- Звонить, чтобы записаться на пробную тренировку, не нужно!
- Оплата производится за календарный месяц - 1 числа каждого календарного месяца. На первой тренировке у вас должна быть уже оплаченная квитанция. Без оплаты попасть на тренировку нельзя.
Обращаем ваше внимание, что у нас изменились банковские реквизиты. С 01.01.2018г. оплата должна производиться по новым реквизитам. Квитанции с новыми реквизитами находятся в малом манеже
- Если вы оплатили занятия за месяц и посетили всего одну тренировку, все остальные тренировки сгорают. Справки не действуют. Тренировки не переносятся и не замораживаются.
- Мы не принимаем новых учеников позднее 15 числа каждого месяца
- После сдачи документов мы фотографируем ребенка и выдаем электронный пропуск. Дети без пропуска до тренировок не допускаются
Футбол — любимейшая и популярнейшая игра на всей Земле. Даже у самого маленького государства есть своя сборная, достойно (или не всегда) представляющая свой народ. Родоначальницей футбола — вот уж поистине гениальное изобретение! — является Великобритания. На рубеже XIX и XX веков футбольные команды появились и во многих странах — например, в Российской империи. Правда, ее сборная не очень удачно выступала на соревнованиях. Немалых успехов добилась сборная СССР по футболу: например, стоит отметить победы на чемпионате Европы в 1960 году, на Олимпиаде 1988 года. Сборная России же выступает достаточно неровно: нечастые яркие победы омрачаются горькими поражениями.
Многие — и специалисты, и масса зрителей — считают, что необходимо растить достойную смену футболистов. Дети XXI века, несмотря на паутину интернета, все равно играют в футбол, как их отцы и деды — во дворах, на пришкольных полях и даже на асфальте. Но часто это носит спонтанный характер, и многие ребята так и не узнают о своем потенциале. В специализированных же секциях, спортклубах нашего города представители подрастающего поколения под руководством опытных тренеров сумеют всесторонне — вплоть до тончайших нюансов — познакомиться с футболом.
Польза футбола очевидна и огромна: он благотворно влияет на здоровье, личностные и психологические качества — выносливость, точность, координацию, внимательность, ответственность и пр. Это прекрасное средство сплочения коллектива, которое никогда не потеряет своей популярности и востребованности.
Несколько слов о питании юного футболиста
Подготовка молодых футболистов - целая проблема, которой посвящены отдельные книги, диссертации и крупные статьи, ведь для юного спортсмена важен не только сам тренировочный процесс, но и правильный отдых, полноценное питание и здоровый сон. Всем известно, что футбол - игра энергозатратная, тем более для дошкольников и школьников. Специалисты убеждены, что соотношение основных питательных веществ - белков, жиров и углеводов - должно быть в пропорции 1:1:4. Белки - это «строители» организма, от них зависит появление новых и обновление существующих клеток. Жиры являются концентрированными источниками энергии, а углеводы - источник энергии во время мышечной работы. Конечно же, нужно не забывать и о полноценном насыщении организма витаминами, среди которых - A, B1, C, D. Нужно помнить, что принимать пищу следует в одно и то же время 3-4 раза в день, а перед тренировками нельзя переедать или не есть вообще.
Как выбрать футбольную школу для ребенка
В зависимости от того, какую цель преследует ребенок - просто время от времени хочет гонять мяч в хорошей компании, совмещая это с физическими упражнениями и обучением или желает стать профессиональным футболистом - нужно подходить к выбору секции. Пожалуй, самый популярный вариант - секции при школах, которые могут посещать все желающие, зная, что, несмотря на уровень своих способностей, они будут играть. Как правило, руководят такими объединениями тренеры-энтузиасты, нередко совмещающие, допустим, работу учителем физической культуры и эту. Есть возможность отдать ребенка в секцию футбола при ДЮСШ. Режим тренировок в них регламентирован, но не мешает основной занятости детей - учебе в школе. Зачастую основным критерием выбора той или иной секции считается ее удаленность от дома и фигура тренера. Есть и третий тип футбольных школ - секции при футбольных клубах Премьер-лиги. Чтобы попасть туда, мало одного желания: еще при поступлении проводится отбор, во время которого ребята демонстрируют свои навыки, а специалисты обращают внимание на физические данные кандидатов, ведь это - кузница кадров для лучших клубов страны. Попав в такую систему, ребенок делает первый шаг к профессиональному футболу. Возможно, что занятия в спортшколе могут мешать учебе, не оставлять времени на досуг. Кроме того, никто не дает шанса, что юного футболиста не исключат и не нанесут психологическую травму.
Проверка лучше лечения: каких специалистов нужно посетить перед первым занятием
Футбольные секции устойчиво привлекают множество мальчишек уже не одно десятилетие. Однако перед первой тренировкой родителям лучше посоветоваться с докторами, даже если наставник не требует предоставления справки о здоровье. Правда, в профессиональной футбольной школе вряд ли про нее забудут, и правила предписывают, чтобы ребенок имел I диспансерную группу здоровья и числился в основной медицинской группе (то есть без ограничений). Если юный футболист будет посещать любительскую секцию, то его могут осмотреть не все врачи, а ортопед, кардиолог, травматолог и педиатр. Также требуется проведение кардиограммы.
Футбол в Москве - спорт поистине культовый, едва ли найдется увлечение, способное его превзойти. Матчи любимых команд неизменно приводят на стадионы десятки тысяч фанатов и приковывают миллионы зрителей к экранам телевизоров. В футбол играют с самого детства на небольших школьных стадионах или просто во дворах, практически у каждого мальчишки (да и у многих девчонок) есть мяч, с которым он готов дни напролет самозабвенно носиться по улице. Но это, разумеется, еще далеко не спорт, пока это только детские игры и подражание кумирам.
Футбольные секции в Москве – прекрасный отдых и веселые тренировки
Настоящий спорт начинается с настоящих тренировок. Благодаря все возрастающей популярности футбола, на сегодняшний день в столице существует бесчисленное количество школ и секций, в которые могут записаться как желающие просто погонять мяч, так и те, кто стремиться играть в футбол профессионально, вне зависимости от возраста, пола, уровня мастерства или физической подготовки. Секции для взрослых, как правило, больше направлены на активный отдых, поддержание физической формы и улучшение техники игры, тогда как детские преследуют немного иные цели. Разумеется, не каждый родитель, который приводит свое чадо в футбольную секцию, ставит перед собой цель вырастить звезду мировой величины. Гораздо чаще спорт их интересует благодаря своей бесспорной пользе для здоровья, наработке физической выносливости, улучшению координации, а футбол, кроме того, еще и способствует развитию навыков командной игры и учит взаимодействовать со сверстниками.
И все-таки, какой мальчишка, ведя мяч к воротам, не мечтает стать профессиональным футболистом? Стать членом известной команды, участвовать, в городских, национальных, мировых чемпионатах, забить свой победный гол, выиграть свой кубок. Мечты? Может быть. Тем не менее, именно такой шанс юным футболистам дают профессиональные футбольные секции, обучение в которых направлено не только на физическую подготовку начинающих футболистов, но и на технику владения мячом, без которой невозможен дальнейший рост мастерства. Те из них, в ком сочетаются талант и упорство, со временем достигают исполнения своей мечты – становятся игроками профессиональных команд. Те же, кому не удается достигнуть вершины, просто приобретают любимое хобби на всю оставшуюся жизнь, ведь в игре главное не победа, главное – участие.
Как выбрать футбольную секцию в Москве?
Специально для поклонников тренировок по футболу на нашем портале собраны многие спортивные секции в клубах Москвы. В таблицах указана основная информация: стоимость и цены футбольных тренировок, адреса секций и телефоны центров, в которых проходят занятия. Таким образом, можно легко выбрать наиболее удобный территориально вариант и сразу определиться с предстоящими расходами. Отдельный интерес представляют собой отзывы о футбольных секциях в Москве, оставленные посетителями спортивных центров. В них могут быть описаны профессиональные навыки тренеров и умение их преподать материал занимающимся, внимательный подход к ученикам, состояние площадки для занятий, адекватность посетителей секции.
Занятия подходят как для взрослых, так и для детей. В первом случае важно чувствовать себя комфортно во время тренировок – после тяжелого рабочего дня совсем не хочется приходить в секцию, чтобы работать еще. Здесь необходимо приятно расслабиться и отдохнуть. Футбол для детей потребует детального внимания тренера, чтобы малыши не получили травмы и максимально продуктивно проводили свое время, приобретая новые полезные навыки.
Мужчины и женщины
Средняя цена одного занятия
Воздействие на вес
Травмоопасность
Тренируются
Выносливость
Координация
Ловкость
Умение работать в команде
О занятиях футболом
Футбол — самая популярная командная игра в мире, а тренировки по футболу проходят в каждом дворе среди мальчишек. Конечно, неофициальные. Как и тысячи лет назад: в предпочтениях людей мало что изменилось. История умалчивает о том, где именно возникла игра-прообраз футбола. Игры с мячом были известны еще до нашей эры — в Мексике, в Древнем Китае, Египте, Греции. Причем многие из них отличались жесткостью — турниры здесь шли в прямом смысле не на жизнь, а на смерть.
За пальму первенства в истории современной пытались бороться французы (игра ла суль) и итальянцы (кальчо), да и в России игра в килу пользовалась немыслимой популярностью — в мяч люди играли охотнее, чем шли в церковь. Но все же в его истинном виде и названии футбол появился в Англии. Этимология названия игры более, чем очевидна: фут — нога, бол — мяч. Так разозлившийся король Эдуард III в 1349 г именовал игру в своем указе. Указ был посвящен запрете футбола. Азартные англичане посвящали занятия футболом больше времени, чем стрельбе из лука.
Запрет на любимую народом игру был снят сначала в Шотландии, затем в Англии — уже в 17-м веке. А спустя еще два века, в 1863 году, была образована первая футбольная ассоциация, которая упорядочила правила игры. До этого момента разрешалось брать мяч руками. Но история разделила увлекательное занятие на собственно футбол и регби. Первый международный матч (конечно, между сборными Англии и Шотландии) состоялся в 1872 году и закончился нулевой ничьей. Ну а что было дальше — знает каждый, кто увлекается футболом!
Дети vs взрослые: для кого предназначены занятия футболом
Мяч гоняет во дворе каждый мальчишка, и каждый из них грезит мировой славой. Но попасть в бесплатную секцию футбола - все равно, что выиграть в лотерею. Это не повод оставлять любимое занятие! Множество секций и клубов готовы принять юные дарования на свои поля. И если ребенок грезит футболом - лучшее, что могут сделать его родители - это записать его на обучение.
А как быть взрослым? Количество взрослых секций футбола в Москве, конечно, не так велико, но они есть. И давно повзрослевшие мальчики и девочки могут исполнить свою мечту самостоятельно. Помимо обучения и тренировок на профессиональных полях, можно устраивать дружеские матчи, участвовать в клубных турнирах - в общем, проводить время с пользой. Существуют даже индивидуальные уроки футбола для людей, которые хотят в кратчайшее время освоить технику.
Польза и противопоказания к тренировкам по футболу
Толстых футболистов на поле еще никто не видел. Для поддержания идеальной физической формы футбол годится на 5+. Так что если фитнес с зале вам неинтересен, то пробежки на поле с успехом его заменят. Футбол - превосходная кардиотренировка. Он укрепляет сердце и сосуды, положительно влияет на обмен веществ в целом и минеральный обмен в частности. Улучшает ловкость, координацию и реакцию.
Не менее полезно обучение футболу с психологической точки зрения. Испытывающий колоссальную психологическую нагрузку (учеба, работа, проблемы) человек должен иметь возможность снять ее физическими упражнениями. И удары по мячу - то, что доктор прописал! В одиночку выиграть на поле не удастся, нужна точная и слаженная работа в команде. И детям, и взрослым опыт командной игры будет очень полезен в жизни.
К сожалению, для серьезных и регулярных занятий спортом есть веские противопоказания: нагрузки и травмоопасность здесь большие. Поэтому перед записью в секцию нужно обязательно пройти полное обследование. Противопоказаниями будут заболевания сердца и дыхательной системы, позвоночника и суставов, диабет, эпилепсия, средняя и высокая степень близорукости.
Что нужно для занятий
Хорошая обувь для обучения футболу потребуется не сразу - тренер расскажет, как выбрать бутсы. На первые занятия можно приходить в шортах, футболках и кроссовках. О щитках и гетрах лучше позаботиться заранее. Для игры в прохладную погоду подойдут эластичные брюки и ветровки. Футбольной экипировки в магазинах достаточно - ее можно выбрать на любой вкус и кошелек.
Как проходят тренировки
Схема тренировок в занятиях футболом варьируется в зависимости от возраста и уровня подготовки учеников. Например: базовый, фристайл, проработка техники. Малышей набирают в возрасте от 6 лет. На уроках футбола будут и пробежки, и растяжки - все, как у взрослых. Продолжительность тренировок составляет 60-90 минут.
Как записаться в секцию футбола в Москве
На нашем сайте представлены все популярные школы для детей и взрослых. При выборе секции ориентируйтесь на удобство поездок — уроки для взрослых проводятся обычно в вечернее время, при искусственном освещении. Обязательно воспользуйтесь возможностью посетить пробное занятие футболом: тренер сможет оценить ваш уровень, а вы — задать ему интересующие вопросы. К тому же цена такого занятия обычно символическая — около 500 р.
