Сбалансированная диета результаты. Сбалансированная диета для похудения: правильный сброс веса. Как построить рацион на диете сбалансированного питания. Важные моменты построения рациона

Инструкция

Правильно питайтесь. Для начала нужно отказаться от алкоголя и сигарет. В рацион следует добавить больше мяса и орехов. Употребляйте больше продуктов с витамином Е и не забывайте про янтарную кислоту. Такая диета позволит вам быть энергичней, что поможет сперматозоидам быть быстрее и эффективней.

Делайте перерывы в сексе. Не нужно 24 часа в сутки пытаться зачать ребенка, потому что эффективен только первый раз. После этого сперматозоиды не успевают «созреть», и результата не будет. Поэтому повторяйте попытки после 3-х дней ожидания. И только первый «залп» будет эффективный, во второй порции концентрация сперматозоидов уменьшается в два раза.

Выходите из женщины сразу после семяизвержения. Так вы не будете размазывать сперму и не помешаете сперматозоидам добраться до «цели».

Старайтесь не доводить женщину до оргазма. Во время этого пика у женщины приподнимается шейка матки, что мешает сперматозоидам попасть в нее. Если шейка матки остается на месте, сперма без труда попадает внутрь, и происходит зачатие.

Перед сношением женщинам рекомендуется проспринцеваться содовым раствором. Иногда вы можете даже не догадываться о воспалении в организме, которое создает неблагоприятную среду для сперматозоидов. Сода поможет восстановить нормальную микрофлору, и даже если проблем нет - слабый содовый раствор вреда не нанесет.

Правильно выбирайте позу для зачатия. Лучше всего использовать классическую позу лежа. Если пытаться забеременеть стоя, сперма выльется обратно, и шансы забеременеть сильно сокращаются. Поэтому лучше отказаться от экспериментов в это время и использовать миссионерскую позицию. Но если у женщины загиб матки, то рекомендуется использовать позу «сзади».

После семяизвержения женщина должна оставаться в том же положении – лежать на спине или животе. Можно не просто лежать, а прижать колени к груди - так можно увеличить шансы на зачатие. Но если шейка матки расположена не стандартно, а повернута в сторону, лучше спросить у врача, на каком боку лежать.

После акта нужно расслабиться и не мучить себя мыслями « или нет». Женщина должна быть в хорошем расположении духа, без стрессов и нервов. Если не соблюдать этот совет, может нарушиться сократительная активность маточный труб, и сперматозоид не сможет попасть к месту назначения. Так что не нервничайте и не торопите события.

Подбирайте время с умом. Специалисты считают, что лучший период для зачатия – осень и весна. По утрам, когда женщина отдохнула и полна энергии, самое лучшее время для попытки забеременеть. Важно, чтобы у женщины была овуляция. Ее можно высчитать самостоятельно или купить тест на овуляцию в аптеке.

Источники:

• как узнать забеременела ли ты

Известие о будущем пополнении семейства не всегда является долгожданным, поэтому предохранение от нежелательной беременности актуально для многих женщин детородного возраста. Чтобы впоследствии не пришлось решать, что делать с неожиданным подарком судьбы, думать об этом нужно заранее.

Вам понадобится

• - презервативы;
• - противозачаточные таблетки.

Инструкция

Самый простой и доступный способ не - это использование презервативов. Они создают барьер для движения сперматозоидов, а также защищают от инфекций, передающихся половым путем. Преимущества данного способа в го доступности, достаточно носить в сумочке несколько презервативов и о нежелательной можно не переживать. Недостатки также имеются: наличие презерватива снижает чувствительность, кроме того, полной гарантии от изделия не существует.

Не допустить можно при применении гормональных . Пейте таблетки ежедневно в одно и тоже время, они подавляют и изменяют структуру эндометрия. Из-за этого не происходит. В качестве недостатков подобного способа предохранения можно отметить достаточно высокую цену и тот момент, что от венерических заболеваний они не защищают. Поэтому подходят лишь для постоянных и проверенных партнеров.

Не рассматривайте в качестве надежного способа избежать беременности прерванный половой акт. Кроме того, что партнер может просто не успеть осуществить его, в смазке, выделяемой во время полового акта, также содержится небольшое количество сперматозоидов. Если сексом во время овуляции, то для зачатия может хватить и одного сперматозоида.

Видео по теме

Обратите внимание

Полезный совет

Существует множество мифов, связанных с предупреждением беременности. Но не стоит рассчитывать на то, что спринцевание после полового акта или же купание могут гарантировать защиту от зачатия. Не полагайтесь на народные советы и практикуйте только защищенные половые акты.

Женщина вступает в детородный возраст достаточно рано и вероятность зачатия сохраняется на протяжении нескольких десятков лет. Поэтому чтобы известие о будущем пополнении семейства не застало вас врасплох, можно воспользоваться несколькими способами.

Вам понадобится

• - гормональные контрацептивы;
• - презервативы;
• - спираль.

Инструкция

Контрацептивы можно подразделить на и , первые наиболее доступны по цене. Их задача – создать преграду на пути движения сперматозоидов к яйцеклетке, также они успешно предохраняют от половых инфекций. Подобное предохранение от нежелательной имеет несколько недостатков: риск в изделии или его разрыва сохраняется всегда, чувствительность во время занятий сексом также страдает.

Женская контрацепция может быть гормональной. Это регулярный прием таблеток или же соответствующий укол, действующий более длительно, но подбираемый и выполняемый исключительно гинекологом. Плюсы – это достаточно высокая надежность такого предохранения, – не всегда положительная реакция организма на новые препараты, предугадать которую невозможно.

Можно установить спираль, но ее имплантирование считается наиболее подходящим для уже рожавших . Присутствие инородного тела изменяет природные процессы и яйцеклетка просто не успевает быть оплодотворенной. В качестве недостатка можно отметить увеличение продолжительности и обильности , да и саму процедуру установки и удаления сложно назвать комфортной.

Видео по теме

Обратите внимание

Достаточно распространенное заблуждение, которое охватывает предохранение от нежелательной беременности, - это прерванный половой акт. Но нужно знать, что незначительное число сперматозоидов может присутствовать и в смазке, выделяющейся при возбуждении. Поэтому гарантий такой способ не дает.

Полезный совет

Задаваясь вопросом о том, как не забеременеть, не считайте самым надежным способом календарный. Рассчитать овуляцию можно лишь при четком менструальном цикле, но вероятность его сдвига есть всегда. При этом причины могут быть совершенно разнообразными, от нервных стрессов до перенесенных заболеваний.

Практически каждая семейная пара хочет иметь ребенка. И планируя наследника, молодожены часто старательно следуют советам из интернета. Практикуют самые замысловатые позы, высчитывают дни овуляции. Ну а если зачатие не наступает в течение двух месяцев, пара начинает паниковать. Причем особенно волнуются женщины считая, что вся ответственность лежит именно на них. Но ведь необязательно это вина женщины, если долгожданное зачатие не наступает.

Для начала следует успокоиться и раньше времени не наводить панику. Случаи, когда беременность наступает по первому желанию, едва вы перестали предохраняться, довольно редки. Зато порядка 35% пар ждут заветных полосок на тесте не менее года. Брак считается бесплодным, только если желательная беременность не наступает в течение более двух лет активного исполнения супружеского долга без применения противозачаточных средств.

Еще один факт. Почему-то в такой ситуации у нас принято сразу винить женщину. Во всяком случае волноваться и бегать по специалистам в первую очередь начинает прекрасный пол. А ведь врачи всегда рекомендуют проводить одновременное обследование обоих партнеров. Ведь согласно статистике мужское бесплодие встречается не реже 45% случаев.

Основная причина мужского бесплодия связана с низким качеством сперматозоидов. Наибольший вред качеству спермы наносят курение и злоупотребление алкоголем. Также это может быть связано с хроническими стрессами и некачественным питанием. В зоне риска прибывают и мужчины, носящие тесное нижнее белье и тугие джинсы. Не рекомендуется перегрев половых органов, злоупотребление сауны накануне зачатия и даже продолжительные автомобильные поездки с подогреваемым сидением. Прежде всего мужчине необходимо сделать анализ спермы и постараться устранить первопричину ее недостаточного качества. Порой бывает вполне достаточно нормализовать образ жизни, полноценно отдыхать, отказаться от вредных привычек, разнообразить рацион. В случае частых стрессов пользоваться приемами для расслабления такими, как массаж, медитация, йога.

Видео по теме

Как не забеременеть во время полового акта? Ответ один – предохраняться! Для этого существует много способов, начиная со всем известного «резинового изделия №2» и заканчивая противозачаточным пластырем.

Инструкция

Существует несколько способов предохранения от нежелательной беременности, из них очень легко найти то, что нужно именно вам, потому как у каждого их них есть свои особенности и недостатки. Так как во время полового акта?

Первое, что приходит на ум – это презервативы. Это метод контрацепции считается самым надежным, к тому же «резиновое изделие №2» способно защитить и от большинства болезней, передающихся половым путем. Презерватив идеален для тех, кто постоянно меняет половых партнеров и не живет регулярной половой жизнью.

Многие по старинке продолжают пользоваться календарным методом, высчитывая опасные дни для зачатия, и воздерживаются в эти дни или используют дополнительные методы защиты. Но такой способ не во время полового акта помогает только тем, у кого регулярный менструальный цикл, а если не идут у вас «как часы», то этот метод вам не подходит.

Многие пары, долгое время находящиеся в отношениях, просто используют метод прерванного полового акта и все. Дешево и сердито, не надо тратиться на дополнительные средства защиты, что очень удобно. Этот способ предохранения подойдет тем парам, которые в принципе не исключают возможность стать родителями и в случае незапланированной беременности примут решение . Однако у этого метода есть определенный недостаток, заключающийся в психологическом дискомфорте при занятии любовью. Вы все время находитесь в напряжении и думаете «успеет-не успеет», и партнер соответственно думает о том же самом. Не самый лучший способ предохранения.

Гормональную контрацепцию выбирают постоянные пары, которые не хотят презервативами. Если вас не пугают побочные эффекты от применения , вы можете использовать этот метод, чтобы не забеременеть во время полового акта. Однако сегодня уже говорят о том, что помимо побочных эффектов, гормональные таблетки имеют свойство необратимо менять гормональный фон организма. Восстановить его потом будет очень большой проблемой.

Можно поставить спираль – это очень действенный способ предохранения, но если вы еще не рожали, то медики не советуют его использовать. Он подойдет парам, у которых уже есть дети и пока они их не планируют. Гормональные имплантанты, всевозможные тампоны, мази и кремы относятся к контрацептивам нового и, в принципе, могут использоваться от нежелательной беременности. Однако часто их применять нельзя, к тому же и стоят они недешево. В частности, речь идет о гелях, и всевозможных смазках, имеющих в своем составе кислоту, способную губительно влиять на микрофлору влагалища. Что касается гормональный имплантантов и инъекций гормонов, но это почти то же самое, что и гормональные таблетки.

Вы можете обратить свой взор на последний «писк» – противозачаточный пластырь, который клеится на тело и обладает всеми свойствами гормональных таблеток и инъекций. Очень удобно, но у этого способа те же недостатки, что и у гормональной терапии.

Для тех, кто уже «все сделал», но еще надеется что-то исправить, производители придумали средства экстренной контрацепции. Такие препараты нужно принять в течение 72 часов после незащищенного полового акта.

Видео по теме

Вопросы контрацепции всегда волновали женщин. На какие только ухищрения не шли представительницы прекрасного пола, чтобы занятия любовью не принесли свои плоды. Сегодня женщинам значительно проще: ведь в их распоряжении современные и ряд других популярных средств. Но предотвратить беременность можно и без таблеток.

Вам понадобится

• - презервативы;
• - местные контрацептивы;
• - свечи, кремы-спермициды;
• - внутриматочная спираль;
• - график базальной температуры.

Инструкция

Самым популярным средством контрацепции является презерватив, более известное как резиновое изделие №2. Кроме того, что он обеспечивает защиту от попадания спермы во влагалище, он помогает избежать заражения большинства заболеваний, передающихся половым путем.

Надежную защиту от нежелательной беременности обеспечивает установка внутриматочной спирали. Но она тоже имеет свои плюсы и . В частности, ими нельзя пользоваться при инфекциях мочеполовых путей и органов малого таза, после операций (аборта), влагалищных кровотечениях, внематочной беременности в анамнезе, аллергии на медь, онкологических заболеваниях молочной железы.

Также можно использовать и женские контрацептивы, которых сейчас немало. Это всевозможные пластыри, колпачки, диафрагмы, противозачаточные салфетки, тампоны, которые в последнее время начинают приобретать все большую популярность. Кроме этого, не стоит забывать и о противозачаточных влагалищных , кремах, суспензиях, свечах, которые необходимо использовать непосредственно перед половым актом. При этом стоит помнить, что, как правило, одну свечу или таблетку можно использовать только для одного полового акта. Только в этом случае контрацептив обеспечит надежную защиту. Если вы планируете еще раз заняться сексом, придется использовать еще одну , таблетку или порцию крема.

Считается, что кислая среда убивает сперматозоиды. Поэтому тем, кто не хочет в качестве защиты использовать контрацептивы, оральные или местного значения, можно посоветовать перед половым актом проспринцеваться . Для этого можно положить в воду кусок лимона или добавить несколько капель столового уксуса. Но злоупотреблять данным способом не стоит, так как подобные «ванны» могут серьезно подорвать – вызвать ожог слизистой оболочки влагалища и внутренних половых органов, спровоцировать дисбактериоз и т.д.

В некоторых случаях, особенно если под рукой нет никаких средств защиты от нежелательной беременности, в качестве средства можно использовать тщательное подмывание собственной мочой. Конечно же, эта процедуру, если вы не увлекаетесь уринотерапией, приятной не назовешь. Но это все же лучше, чем нежелательная беременность. Хотя надежным этот способ тоже назвать нельзя.

Довольно часто в качестве контрацепции партнеры используют прерванный акт, когда мужчины вытаскивает свой половой орган из женского лона за несколько минут до семяизвержения. Но с уверенностью стопроцентным этот метод назвать нельзя. Потому что сперматозоиды могут попасть во влагалище за несколько секунд до семяизвержения.

Кроме этого, женщина успешно, но опять же не со стопроцентной гарантией, может вычислить безопасные для нее дни. Для этого необходимо вести в течение некоторого время наблюдать изменение базальной температуры. Во время овуляции она повышается выше 37 градусов Цельсия. Составляя в течение нескольких месяцев (желательно не менее полугода) график базальной температуры, можно легко просчитать дни, в которые можно заниматься сексом без опасений, а в какие – только . Но этот способ подходит только в том случае, когда у женщины нет серьезных сбоев с менструальным циклом. Иначе можно серьезно ошибиться.

Забеременеть в 13 лет может любая девочка, поэтому она должна серьезно относиться к этому вопросу: знать, что и как будет, если забеременеешь, предохраняться и хорошо обдумать все плюсы и минусы прежде, чем начинать взрослую жизнь.

Ребенок родил ребенка

Каждая девушка сама решает, когда ей стать взрослой, то есть начать встречаться с мальчиками, вести половую жизнь. Однако задумываться о беременности в 13 лет стоит только с одной стороны ― что сделать, чтобы этого не произошло. Ваш организм еще не окреп, да и времени и средств для содержания малыша в этом возрасте, как правило, нет. Поэтому ситуация, когда ребенок родил ребенка, не самая благоприятная для любой девушки.

Презерватив ― надежная защита

Как правило, если в 13 ведет половую жизнь, что риск забеременеть существует, если, конечно, менструальный цикл уже установился и нет проблем с гормональной системой, а также отсутствуют воспалительные заболевания половой сферы. Если вам 13 лет и вы не хотите стать жертвой нежелательной беременности, первое, что вам необходимо сделать ― это обсудить проблему с детским гинекологом. Он посоветует, как лучше предохраняться, а также как уберечь себя от венерических заболеваний.

Если вам 13 лет, а менструация все еще не наступила, не стоит считать ее отсутствие гарантией безопасного секса. Менструальный цикл начнется у вас не во время первого кровотечения, поскольку первая овуляция произойдет несколькими неделями раньше. Таким образом, вы можете зачать ребенка, не зная, что ваш организм к этом уже «готов».

К сожалению, на практике немногие девушки готовы обсуждать начало половой жизни с гинекологом. Если вы не можете решиться на беседу с врачом, запомните несколько простых правил: старайтесь вести половую жизнь только с проверенным партнером, которому можно доверять. Всегда используйте средства контрацепции. Одно из самых доступных средств – презервативы. Они продаются в любой аптеке. Не стоит смущаться аптекаря, покупая презерватив. Помните, что ваша защита – это защита вашего здоровья и возможность вести половую жизнь без риска забеременеть.

Нет секса – нет беременности

Самый проверенный и надежный способ в 13 лет ― это не начинать половую жизнь. Нежелательная беременность может наступить даже в случае постоянного предохранения, поэтому на сто процентов обезопасить вас может только отказ от секса. Если вам 13 лет, и единственное, что мешает вам начать половую жизнь – страх забеременеть, лучше отложить этот серьезный шаг на более зрелый возраст. Следует помнить, что в данный момент в вашей жизни есть еще много интересных моментов: спорт, учеба, танцы, дискотеки и прочее. Время вступать во взрослый период обязательно придет немного позже, поэтому лучше не стоит торопить события.

Незащищенный секс случается по самым разным причинам. Презерватив может порваться или сползти, также бывает, что девушка забудет принять противозачаточную пилюлю. Несмотря на все меры предосторожности, опасные ситуации порой возникают, и справиться с ними можно только с помощью средств экстренной контрацепции.

Вам понадобится

• - экстренные контрацептивы.

Инструкция

Средства экстренной контрацепции – это возможность избежать наступлении беременности уже после того, как состоялся половой акт. Это медицинский препарат, который продается в аптеке. В качестве основного действующего средства в нем обычно выступает гормон левоноргестарел. Он способствует подавлению выхода яйцеклетки из яичника, а если выход и оплодотворение произошли, мешает яйцеклетке прикрепиться к внутренней оболочке матки (этот процесс называется имплантация).

Содержание гормонов в средствах экстренной контрацепции очень велико, это не самые полезные для здоровья препараты. Тем не менее, вред от них гораздо меньше, чем от аборта, поэтому многие женщины предпочитают именно этот метод. Проблема средств экстренной контрацепции в том, что их нужно принимать как можно раньше. Часто женщины вообще не думают о такой возможности, даже не вспоминая о существовании подобных средств.

Препарат начинает действовать практически сразу после приема внутрь. После того, как это происходит, яйцеклетка или не выходит из яичника, или не прикрепляется к стенке матки, поэтому беременность не наступает.

Очень важно правильно применять средства экстренной контрацепции. Необходимо сделать это в течение 72 часов после того, как произошел незащищенный контакт. Чем раньше это будет сделано, тем выше эффективность препарата. Согласно исследованиям, активность гормона левоноргестрела в первый день составляет от 85% до 95%, а на второй день уже около 60%, на третий – примерно 48%.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Средства экстренной контрацепции сдержат «убойную» дозу гормонов, которая моет дестабилизировать хрупкий менструальный цикл в женском организме. После приема желательно проверить, не наступило ли нежелательных последствий или гормональных сбоев в организме.

Нельзя применять средства экстренной контрацепции часто. Лучше вообще избегать подобных мер, безопасным способом. К преимуществам этих средств можно отнести то, что они довольно эффективны в предотвращении нежелательной беременности, при этом, риск появления побочных эффектов довольно низок, хотя он и существует. Тот факт, что экстренная контрацепция не помогает защититься от заболеваний, относится к ее недостаткам.

Полезный совет

Средства экстренной контрацепции стали настоящей революцией в области защиты женского здоровья, так как аборт является довольно опасной процедурой, после которой есть риск навсегда остаться бесплодной. Также после аборта многие женщины испытывают эмоциональное потрясение или даже впадают в депрессию. Нежеланный ребенок – это потенциальный воспитанник детского дома, и это тоже плохой результат. Экстренная контрацепция позволяет решить эти проблемы наиболее мягким (хотя и не абсолютно безопасным для здоровья) способом.

Инструкция

Противозачаточные пилюли – это революционный метод контрацепции, который облегчил жизнь миллионам женщин во всем мире. Нужно лишь ежедневно в одно и то же время принимать таблетку, и если не забывать делать это, то эффективность способа чрезвычайно высока. Существует множество видов оральных контрацептивов, но чтобы выбрать подходящий, нужно обязательно посоветоваться с врачом, так как у этих препаратов имеются серьезные . Также следует помнить, что таблетки не защитят вас от инфекций, поэтому оральные контрацептивы идеально подходят лишь тем, кто имеет постоянного партнера, которому можно доверять.

Презерватив – самый универсальный и действенный метод предохранения, который также позволяет защититься от половых инфекций. Очень важно правильно надеть презерватив, от этого зависит то, насколько он будет эффективно защищать вас. Существуют не только мужские, но и женские презервативы. Несмотря на несколько странный вид и некоторые неудобства в использовании, находятся люди, которые ими пользуются.

Удаления спирали женщина снова может зачать.

Стерилизация – хоть и не общепринятый, но, несомненно, очень эффективный способ контрацепции. Он подходит только тем людям, который абсолютно уверены, что больше не захотят иметь детей. У операция проходит довольно просто, у женщин все гораздо сложнее.

Существуют и другие способы контрацепции, имеющие достаточно низкую эффективность, так называемые устаревшие методы. Например, это прерванный половой акт и календарный подсчет. Прерванный половой акт – это выведение полового члена до того, как наступит эякуляция. Календарный метод заключается в определении времени овуляции и расчета дней, когда женщина может зачать. Сексом партнеры занимаются в «безопасное» время. Следует помнить, что устаревшие методы не является действительно рабочими способами контрацепции. Согласно статистике, более половины постоянных пар, использующих их, зачинают ребенка в течение года.

Половые отношения среди подростков имеют свои особенности. Часто молодые люди находятся под влиянием мифов, используя неэффективные, а порой опасные методы защиты от нежелательной беременности. Нерегулярные сексуальные отношения с малознакомыми партнерами, отсутствие постоянных половых партнеров и неготовность взрослеющей девушки к беременности и аборту не позволяют применять противозачаточные средства, которые, например, эффективны и допустимы у женщин зрелого возраста.

Контрацептивы для подростков должны обеспечивать надежную защиту от беременности и от ЗППП, быть доступными и безопасными для здоровья. Единственным средством контрацепции, которое отвечает всем этим требованиям, является презерватив. При его правильном применении риск наступления беременности менее 1%. Если наступила задержка менструации, необходимо сделать тест на беременность или обратиться к гинекологу. Прием средств экстренной контрацепции должен быть оправданным, а у подростков часто возникают задержки на фоне волнения и стресса. Сексуальные контакты в этом возрасте сами по себе являются стрессом и даже защищенный половой акт может стать причиной задержки.

Поскольку половые акты часто происходят в не предназначенных для этого местах, то вагинальные свечи, таблетки и другие спермициды неудобны к использованию, к тому же они пачкают одежду и не столь эффективны в отношении защиты от беременности и инфекций. Часто девушкам назначают оральные контрацептивы для коррекции менструального цикла. В случае если половой партнер постоянный, оба прошли обследование и готовы сохранять верность друг другу, то такой способ контрацепции может считаться достаточным. Он надежно защищает от нежелательной беременности. Если есть опасность инфицирования и при контактах с незнакомым партнером необходимо дополнительно использовать презерватив.

Каждая женщина рано или поздно задумывается над тем, как быстро забеременеть. Дело все в том, что планирование ребенка само по себе является довольно трудным процессом. И далеко не всегда получается достигнуть желаемого результата в кратчайшие сроки. Иногда зачатие не происходит годами. Это негативно сказывается и на физическом, и на психологическом здоровье. Атмосфера в семье тоже портится. Пара может даже разойтись или постоянно жить в среде конфликтов и нервов. Поэтому ниже мы рассмотрим все эффективные методы правильного планирования ребенка. С чего начать? И как поспособствовать быстрому зачатию? Обо всем этом и не только мы узнаем далее. На самом деле в теории все намного проще, чем кажется. А вот на практике не всегда даже четкое следование советам, рекомендациям и наставлениям врачей приводит к желаемому результату.

Как происходит зачатие?

Как быстро забеременеть? Советы, предложенные далее, обязательно увеличат шансы на скорейшее становление родителями. Но все изучаемые методы нельзя назвать 100 % действенными.

Важно понимать, каким образом осуществляется зачатие. В организме женщины сначала созревает яйцеклетка. Она растет и развивается в фолликуле. Затем, приблизительно в середине менструального цикла, начинается овуляция - самый благоприятный день для зачатия. В этот момент выросшая яйцеклетка вырывается из фолликула. Она начинает движение по фаллопиевым трубам к матке в ожидании оплодотворения. Если в женском организме есть активные сперматозоиды, они стараются проникнуть в яйцеклетку. Это произошло? Тогда зачатие случилось! Далее яйцеклетка прикрепляется к матке, образовывается плодное яйцо. Останется немого подождать - и женщина узнает о своем положении.

Если зачатие не состоялось, яйцеклетка умирает. Организм готовится к новому менструальному циклу. После этого приходят критически дни. Этот процесс символизирует начало нового цикла. Все описанные ранее действия в организме начинаются с самого начала.

Благоприятный день

Как быстро забеременеть? Врачи говорят, что для планирования малыша необходимо определить благоприятное время для зачатия. Оно называется овуляцией.

Как мы уже говорили, "день икс" приходится приблизительно на середину менструального цикла. Но он может смещаться. Поэтому приходится искать более точные способы подсчета благоприятного дня для зачатия.

Секс в овуляцию значительно повышает шансы на скорейшее приобретение статуса родителей. Главное, иметь разовый половой акт без предохранения.

Как рассчитать овуляцию?

Начнем с определения "дня икс". Это основополагающая всех дальнейших действий. Да, зачатие может произойти в любой день цикла, но в реальности это случается именно в период овуляции. С учетом ее непродолжительности (максимум 48 часов) планирование ребенка будет доставлять немало хлопот.

На данный момент овуляция определяется такими методами:

• по графику БТ;
• по физиологическим признакам;
• через УЗИ-аппарат;
• посредством календарного подсчета;
• на приеме у гинеколога (по состоянию матки и ее придатков);
• при помощи домашних экспресс-тестов.

Ниже мы рассмотрим все перечисленные способы решения поставленной задачи. Они обязательно помогут выяснить, как быстро забеременеть.

Просто физиология

Для начала остановимся на самом ненадежном варианте. Речь идет о физиологических проявлениях "дня икс".

Женщины отмечают у себя перед овуляцией и во время нее:

• повышенное количество влагалищных выделений;
• увеличение сексуального влечения;
• болевые ощущения в груди и нижней части живота.

Никаких особых проблем прием не вызывает. Нужно только внимательно присматриваться к своему организму.

Календарь в помощь

Как быстрее забеременеть? Советы, предложенные далее, направлены в основном на определение благоприятных дней для зачатия. Это максимум, что может сделать пара для реализации поставленной задачи.

Следующий подход к определению "дня икс" считается более надежным. Речь идет об использовании календарного метода подсчета овуляции.

Как известно, описанный период приходится приблизительно на середину менструального цикла. Это значит, что в зависимости от протяженности периода между критическими днями, овуляция наступает приблизительно:

• на 12-16 сутки - при среднем цикле;
• на 7-10 день - если цикл короткий;
• на 20-22 сутки - при длинном менструальном цикле.

Вот и все. Запомнив эти данные, каждая девушка сможет сочетать календарный метод определения овуляции с остальными приемами. Лишь так получится наиболее точная картина происходящего.

График базальной температуры

Как быстро забеременеть в первый раз? А во второй и последующие? Разобраться в этих вопросах не составляет труда, если пара знает о благоприятных днях для планирования ребенка. Определение овуляции - это уже полдела.

Более точным способом получения сведений о благоприятных днях зачатия является ведение графика базальной температуры. Девушке потребуется:

1. Проснуться утром. Желательно в 6-7 утра.
2. Не вставая с кровати, измерить БТ. Градусник можно держать в заднем проходе, влагалище или во рту. В первых двух случаях прибор не выключают 3 минут, в последнем - 5.
3. Записать полученные результаты в блокнот и нанести его на график базальной температуры.

Если вести подобные записи несколько циклов, девушка сможет узнать, когда наступает лучшее время для планирования ребенка. Во время овуляции температура тела возрастает до 37,2-37,5 градусов. После нее - падает до 36,8-37 градусов. Именно так определяется овуляция.

Важно: для чистоты эксперимента требуется вести график БТ не менее 3 менструальных циклов. Девушке предстоит обратить внимание на то, что до "дня икс" температурные показатели будут постепенно возрастать с 36 градусов до 37,2-37,5. За сутки до благоприятного дня зачатия возможен резкий упадок сил.

Физическая активность искажает показания базальной температуры. Поэтому все действия нужно осуществлять после хорошего сна, в одно и то же время. Градусник лучше положить близ койки.

Гинекология и овуляция

Все методы, как быстро забеременеть, основаны на подготовке организма к процессу, его оздоровление в целом, определении нужных дней для планирования малыша.

Гинекологи говорят, что шанс стать родителями имеется в любой день менструального цикла. Ведь овуляция - величина непостоянная. Под воздействием внешних факторов она может прийти раньше или позже положенного времени.

Тем не менее в реальной жизни зачатие происходит в "день икс". Гинеколог при осмотре на кресле сможет быстро определить не только беременность, но и приближение овуляции. Например, по состоянию шейки матки. Она становится более мягкой.

УЗИ и проверка дней

Как быстро забеременеть после месячных? Это довольно трудный вопрос с учетом того, что планирование ребенка не всегда выходит сразу. Поэтому женщины пользуются различными советами, рекомендациями и методиками для реализации поставленной задачи.

Первое, что предстоит сделать, - определить овуляцию. С точностью говорить о ней можно после проведения УЗИ малого таза. Врач быстро определит положение яйцеклетки и состояние фолликула. При помощи полученных сведений можно говорить о том, когда ждать овуляцию.

Важно: обычно на УЗИ ходят с середины менструального цикла. Иногда девушка посещает соответствующие кабинеты по несколько раз с периодичностью в 1-3 суток. Более точную информацию специалист сообщит непосредственно на приеме.

Тест на овуляцию

Как забеременеть вторым ребенком? Так же, как и первым. Нужно просто знать, когда наступает благоприятное время для зачатия. После родов менструальный цикл сбивается. И, соответственно, приходится снова "вылавливать" овуляцию.

Сделать это можно при помощи домашних экспресс-тестов на овуляцию. Достаточно приблизительно с середины цикла пользоваться соответствующими тест-полосками. Девушке нужно помочиться на принимающее устройство, а затем дождаться результата.

Обычно в упаковке по 2-3 теста. Их нужно использовать с периодичностью в несколько дней. Результаты расшифровываются по инструкции. Обычно 2 полоски или смайлик с улыбкой - это наступление овуляции. Одна линия и нейтральный/грустный смайл - до планирования ребенка еще далеко.

Регулярная половая жизнь

Но это еще не все. Знать о благоприятном дне для зачатия мало. Если девушка думает, как быстро забеременеть, ей придется подойти к решению вопроса комплексно.

Разумеется, необходимо вести без предохранения. Никаких контрацептивов - и оральных в том числе.

Важно: желательно, чтобы очередной половой акт пришелся на овуляцию и за день-два до нее. Этот прием поможет избежать пропуска благоприятного дня для планирования ребенка.

Выбор позы

Трудно поверить, но выбор позы в момент эякуляции тоже играет немаловажную роль. Обычно этим вопросом задаются женщины при загибе матки. Как забеременеть быстро?

Врачи уверяют, что сперма в любом случае при незащищенном сексе попадет по влагалище. Но лучше не пренебрегать законам физики. Рекомендуется выбирать позы "женщина снизу" с глубоким проникновением полового члена. Например, многие отмечают, что беременность случилась после использования "миссионерской" позы.

Отдых после акта

Как быстро забеременеть? При загибе матки или без такой патологии - это не так важно. Главное вести регулярную половую жизнь без предохранения и подсчитать овуляцию.

Важно: отдельные девушки после полового акта делают упражнение "березка" у стены. Они уверяют, что именно такое положение поспособствовало быстрому зачатию малыша. Врачи говорят, что в подобном упражнении есть доля здравого смысла, но пользоваться им не рекомендуется. Только если это поможет поверить в успех планирования детей.

Вредные привычки и беременность

Как быстро забеременеть? Секреты, предложенные нашему вниманию, пользуются у населения огромным спросом. Желательно сочетать их все. Тогда добиться желаемого результата при планировании малыша будет намного проще.

Желательно за несколько месяцев до начала активных действий по становлению родителями отказаться от любых вредных привычек. Даже от такого безобидного занятия, как долгое времяпрепровождение за компьютером.

Важно: отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни должны наблюдаться как у мужчин, так и у женщин.

Алкоголь, наркотики, жирная и вредная пища - все это негативно сказывается на организме. И поэтому фертильность человека снижается. Иногда вредные привычки и неправильный образ жизни/питание доводят до бесплодия.

Проверка организма и комплексное лечение

Как быстро забеременеть? Не получается год? Тогда стоит говорить о бесплодии. Врачи ставят такой диагноз после 12 и более месяцев безуспешного планирования малыша.

Чтобы не столкнуться с подобной проблемой, придется заранее провести комплексную диагностику организма. Все обнаруженные заболевания (особенно гинекологические) необходимо вылечить. Лишь тогда можно говорить о быстром планировании малыша.

Если же паре поставили диагноз "бесплодие", нужно сдать ряд анализов и узнать, в чем причина недуга. Далее специалист назначает ряд препаратов для улучшения фертильности (обычно это витаминные комплексы и фолиевая кислота), а также прописывает диету и умеренную физическую активность. Дальнейшее планирование ребенка при бесплодии осуществляется под чутким контролем врачей.

Спокойствие, только спокойствие

Как быстро забеременеть естественным путем? Еще один совет - это хороший отдых и отсутствие стрессов. Переутомление, напряженная обстановка вокруг человека и переживания плохо сказываются на организме. И на его репродуктивной системе в том числе.

Именно поэтому лучше сменить работу на более спокойную, избегать людей, заставляющих чувствовать себя не комфортно (в любом смысле), не попадать в стрессовые ситуации и не переутомляться.

Важно: постоянное пребывание в стрессе и переживаниях может довести до психологического бесплодия. Избавиться от недуга поможет исключительно нормализация обстановки вокруг человека и хороший психолог.

После ОК

А как быстро забеременеть после противозачаточных? Гормональная терапия часто используется при лечении бесплодия. Особенно у женщин.

Дело все в том, что длительный прием оральных контрацептивов позволяет контролировать овуляцию. Девушке просто нужно вести активную половую жизнь, бросая прием ОК.

Абстрагирование

Как быстрее забеременеть? Советы, перечисленные ранее, действительно помогают. Обычно подобный вопрос возникает у девушек, которые давно мечтают стать мамами.

Довольно часто не зацикливаться - это очень трудно. Поэтому можно просто постараться меньше переживать при очередной неудаче и наслаждаться регулярными половыми актами.

До овуляции

Как быстрее забеременеть? Советы, которые мы изучили, действительно помогают на практике. Помимо них можно выделить следующие рекомендации:

• нормализовать вес у обоих партнеров;
• избегать перегрузок (физических, психологических);
• не перегревать половой член;
• не предохраняться;
• не заниматься оральным сексом.

Стоит обратить внимание на то, что при планировании малыша паре требуется регулярный секс. Сперматозоиды живут во влагалище женщины около недели. И поэтому самым удачным моментом для актов без предохранения являются 7 дней до овуляции и около 3 суток после нее.

Как быстро забеременеть после аборта? Справиться с задачей помогут все перечисленные советы. Главное, прислушаться к своему гинекологу - только он точно скажет, когда можно вновь планировать малыша. Обычно приходится ждать 3-6 месяцев. Как быстро забеременеть после месячных? Теперь этот вопрос не доставит проблем.

Вот уже супружеская пара и определилась с тем, что время для пополнения в семье пришло - пора начинать «работать» над зачатием ребеночка. Поздравляем! Важное решение принято, и теперь необходимо постараться сделать все возможное для того, чтобы создать наиболее благоприятные условия для зачатия, последующего протекания беременности и успешных родов.

Что нужно делать, чтобы забеременеть

Приняв решение о готовности перейти в статус «мамы и папы», пара начинает задумываться: как быстрей забеременеть? Ведь, определившись с целью, хочется достигнуть ее как можно скорей. Вот только и в случае, когда обсуждается вопрос о том, как быстрее забеременеть, стоит учесть, что это самое «быстрей» должно охватить хотя бы 2-3 месяца подготовки. Вы ведь хотите, чтобы малыш был зачат в наиболее благоприятных условиях, и беременность протекала согласно всем нормам и показаниям? И, если таки согласны на эти 2-3 месяца, тогда можно приступать к обсуждению, как быстрее забеременеть и что для этого нужно делать.

Обследования - необходимы

Когда решение о зачатии ребеночка принято окончательно и бесповоротно, визит к врачам откладывать не стоит, причем, обследование нужно пройти и женщине, и мужчине. Медики помогут разобраться, нет ли каких-либо проблем со здоровьем на данном этапе и, при необходимости, посоветуют рекомендованные при подготовке к беременности витаминно-минеральные препараты. Стоит также посетить стоматолога - когда кроха уже будет «подрастать» в животике, лечить зубы не советуют, желательно решить «зубные» проблемы, если таковые есть, еще на этапе планирования беременности.

Образ жизни

Готовясь к зачатию ребеночка, следует пересмотреть образ жизни, в первую очередь, - избавиться от вредных привычек в виде курения, а также даже от «нерегулярного» употребления алкоголя. Известно, что никотин пагубно сказывается на репродуктивной системе женщины, уменьшая вероятность беременности на 30%. Посему, сигаретам - бой. То же касается и спиртных напитков, причем, не только по отношению к женщине (алкоголь практически убивает яйцеклетки), но и в «мужском» случае: спиртное снижает подвижность сперматозоидов и качество спермы в целом.

Полноценный отдых и сон не менее 8 часов в день - обязательны при подготовке к беременности и для «ускорения» ее наступления. Нормальные отдых и сон, во-первых, обуславливают нормальный иммунитет и крепкое здоровье, во-вторых, повышают стойкость в стрессовых ситуациях.

Подготовка к беременности и работа над тем, чтобы забеременеть быстрей, предусматривает и физические нагрузки. Но касательно женщин, следует оговориться: нагрузки обязательно должны быть умеренными, ведь при чрезмерной интенсивности занятий спортом вероятно негативное влияние на овуляцию. Наилучший вариант - аэробные занятия сеансами по 30 минут, например, ходьба или легкая пробежка.

Питание

Сбалансированное и здоровее питание - обязательное условие для того, чтобы удачно и быстрее забеременеть. Никаких фаст-фудов! Никаких полуфабрикатов! Женщинам, практикующим диеты, забыть о диетах! В рационе - полезные и «правильные» продукты:

больше овощей и фруктов, зелени, бобовых, злаковых, железосодержащих продуктов. Для мужчин на этапе планирования беременности полезны мясо и рыба, орехи - эти продукты богаты белком, положительно влияющим на качество спермы и подвижность сперматозоидов. Общая рекомендация для женщин и мужчин - исключение (или, как минимум, сокращение) потребления мучного и сладкого.

Распространено мнение, что наиболее является традиционная «миссионерская» поза. Однако никаких научных данных по этому поводу нет, больше того, в каждом отдельном случае благоприятная поза может быть разной. То же можно сказать и о советах принимать позу «березки» после секса. Но вот «обоснованные» рекомендации насчет того, как быть после полового акта, все-таки существуют: специалисты рекомендуют после секса 10-15 минут полежать, чтобы сперма попала в шейку матки, а в течение 2-3 часов желательно не подмываться и не принимать душ.

Правило о том, что количество сексуальных контактов определит удачное зачатие - неверно: если во время овуляции сексом можно и нужно заниматься каждую ночь для достижения результата, то до ее наступления хотя бы 3-4 дня от половых контактов лучше воздержаться. Дело в том, что сперматозоидам нужно дать время «вызреть», а частота эякуляции снижает ценность спермы. Кстати, с той же целью (сохранения ценности спермы) мужчине следует отказаться от ношения узких брюк и тесного нижнего белья, избегать переохлаждений тазовой области и не слишком ее утеплять: переохлаждение, как и накопление тепла, провоцируют ухудшение качества спермы, в которой становится меньше живых сперматозоидов.

Как выбрать время для зачатия

Расчет «правильных дней», в которые наиболее высоки шансы забеременеть, очень важен. Дни эти - дни овуляции, в которые созревшая яйцеклетка выходит «на поиск» сперматозоида. Рассчитать, на какие дни приходится овуляция, можно при помощи специальных тестов, продающихся в аптеках. Или же старым добрым проверенным способом - при составлении . Если говорить приблизительно, то овуляция наступает за 14-ать дней до окончания менструального цикла, то есть, если менструальный цикл составляет 28 дней, то дни овуляции - приблизительно 13-15-ый.

Считается, что на положительный результат в вопросе зачатия оказывает влияние даже время года. Наиболее благоприятным временем называют весну (когда организм просыпается вместе с природой) и осень (когда организм полон сил и энергии после летнего сезона). С другой стороны, весеннее зачатие происходит на фоне нехватки питательных веществ в организме матери, а потому такую беременность придется «витаминизировать» в большей степени. Вообще-то, зачатие ребенка в любое из времен года имеет свои преимущества и недостатки — об это будущие родители должны подумать заранее. Лучше всего, если последние месяцы будут приходиться на конец весны — начало лета, тогда и одежды меньше нужно на себе таскать, и не скользко уже, и не холодно, но еще и несильно жарко, да и ребеночка можно будет сразу вывозить гулять под солнечные лучи. Но вот малышу, возможно, это время не очень понравится, ведь летом все друзья разъезжаются на каникулы — и праздновать в будущем свои дни рождения ему придется у бабушки или где-то на выезде. Впрочем, в каждый из периодов можно найти свои плюсы и минусы.

Существуют и чисто медицинские рекомендации в плане выбора самого лучшего времени для планирования беременности и зачатия ребенка. Врачи советуют, главным образом, согласовать его с приемом любых гормональных препаратов, в частности, противозачаточных средств. Если женщина применяла оральную контрацепцию (то есть противозачаточные гормональные таблетки или капсулы), либо же если она использовала в качестве защиты внутриматочную спираль, то планировать беременность следует не ранее, чем по истечении 2-3 циклов после устранения влияния данных факторов на ее организм. Этого времени, полагают медики, будет достаточно для восстановления гормонального фона и прочих функций организма будущей матери.

Восстановление женского организма перед планированием беременности потребуется и после рождения или грудного вскармливания ребенка, которые предшествовали ожидаемой беременности. Гинекологи говорят, что после последних родов должно пройти, по крайней мере, два года, чтобы организм матери смог восстановиться и набраться сил для вынашивания плода и обеспечения его всеми жизненно-необходимыми веществами. После родов путем кесарева сечения этот временной промежуток будет еще большим, но, по крайней мере, точно не меньшим, чем 2 года. Желательно также, чтобы после окончания грудного вскармливания прошло хотя бы 6 месяцев, прежде чем мама забеременеет вновь. Столько же — полгода — и не меньше придется выждать после прерывания беременности, если таковое имело место быть, и не важно, по какой причине оно произошло. Если же случился самопроизвольный аборт или выкидыш, то в обязательном порядке следует установить и устранить факторы, ставшие причиной прерывания беременности.

Пусть сегодня все чаще рожают взрослые состоявшиеся женщины, но самым лучшим биологическим периодом для вынашивания и рождения ребенка остается возраст от 25 до 35 лет. А потому затягивать с этим решением не стоит: помните, с увеличением женского возраста все риски существенно возрастают.

Также рекомендуется запланировать подготовку к беременности и само зачатие ребенка на период, когда будут полностью исключены любые пагубные факторы: работа на вредном производстве, слишком интенсивный насыщенный рабочий график, изнуряющие диеты, любые празднования или вечеринки, предусматривающие нарушение режима сна и отдыха и здорового образа жизни в целом.

Что не нужно делать, чтобы забеременеть

Частично ответ на этот вопрос уже дан в выше, но мы специально еще раз сакцентируем Ваше внимание на том, чего не нужно делать, чтобы забеременеть.

Итак, забудьте об интенсивных физических нагрузках, любых несбалансированных диетах, неправильном и некачественном питании (перекусах, фаст-фуде, богатой жирами и простыми углеводами пище).

Помимо того, что на этапе подготовки к зачатию ребеночка следует исключить из жизни алкоголь и сигареты, табу накладывается и на медикаменты, в первую очередь, - на антибиотики. Постарайтесь в этот период уберечься от любых заболеваний и возникновения необходимости в их лечении. Если сделать этого не удалось, то не спешите прибегать к лекарственной терапии, а вначале посоветуйтесь с репродуктологом или применяйте самые безопасные средства народной медицины.

Желательно также сторониться воздействия вредной бытовой химии (как минимум, отказаться от интимной косметики и фосфатосодержащих моющих средств), мест, где присутствуют испарения лаков или красок.

Кроме того, работая над тем, чтобы быстрее забеременеть, следует избегать всяческих стрессовых и психологически неблагоприятных ситуаций: стрессы могут как провоцировать половую дисфункцию у мужчин, так и негативно сказываться на процессе овуляции у женщин.

И самое главное: при каких бы условиях, в какой бы из периодов и когда бы ни наступила долгожданная беременность — не волнуйтесь. Насладитесь этим временем сполна, потому что оно действительно особенное и никогда уже не повторится (ну, не с этим ребеночком). Ждите своего малыша с любовью и нетерпением и сохраните эти чувства к нему на всю жизнь!

Счастья Вам!

Специально для Татьяна Аргамакова

От Гость

От Гость

Очень хотели ребенка, но не получалось. Прошла все обследования, т.к. думала во мне дело. Но, оказалось, что у мужа сперматозоиды не активны. Врач назначал пить эффекс трибулус и бросить курить обязательно!

От Гость

В жизни почти каждого человека рано или поздно наступает момент, когда хочется жить уже не только для себя и любимого человека — мы начинаем мечтать о своем продолжении в детях. И это желание чаще всего не имеет рациональных причин, как не имеет причин возникновение любви. Рождение ребенка — огромное счастье, но часто оно приходит не сразу — бывает, что зачатие случается не так быстро, как хотелось бы планирующей малыша паре.

«Хочу забеременеть, но не получается!» — в наше время всё чаще в кабинетах врачей и в разговорах замужних женщин звучит такая фраза. В век стремительных технологий и постоянного движения мы убеждены, что желание иметь ребенка должно осуществляться так быстро, как нам хочется. Но человеческий организм — очень тонкий механизм, живущий по собственным законам, поэтому не стоит расстраиваться, если беременность не случается с первой или второй попытки. Успех в таком серьезном деле, как зачатие, зависит от очень многих факторов. Так давайте же разбираться, как быстро забеременеть если не получается.

Наступление беременности – процесс непростой. Он состоит из нескольких этапов:

• Овуляция. На определенном этапе менструального цикла происходит созревание яйцеклетки, после чего она становится готовой к оплодотворению и устремляется покинуть яичник. На процесс созревания яйцеклеток и их выхода влияют гормоны, которые в разные фазы менструального цикла ведут себя по-разному;
• Оплодотворение. Период выхода яйцеклетки из яичника – наиболее благоприятный для зачатия, главное, чтобы на ее «пути» повстречался жизнеспособный сперматозоид. За один половой акт высвобождается порядка 50 млн сперматозоидов, и только один из них достигнет яйцеклетки;
• Деление. Оплодотворенная яйцеклетка делится, чтобы переместиться в матку по маточным трубам.

Для того чтобы этот сложный процесс состоялся должно быть выполнено много условий, а для этого организм женщины должен быть здоровым, нормально функционировать. Малейший сбой может препятствовать зачатию, а чтобы избежать патологий, женщине необходимо тщательно следить за своим здоровьем.

Что нужно сделать чтобы забеременеть

Медицинское обследование

Если вам важно не только быстро забеременеть, но и выносить здорового малыша, то нужно перед зачатием пройти несложное медицинское обследование.

• Вам нужно сдать анализы крови и мочи, пройти гинеколога и терапевта;
• Осмотр гинеколога особенно важен, если у вас ранее были проблемы по женской линии, например, эрозии или бактериальные заболевания. Специалист назначит вам правильное и действенное лечение и уже в ближайшее время вы будете готовы исполнить свою главную роль – стать мамой;
• Кстати, если у вас в анамнезе есть загиб шейки матки, не переживайте. Это не мешает тому, как быстро забеременеть в первый раз и какую позу вам выбрать.
• Если вы принимали долгое время гормональные контрацептивы, то, буквально сразу же после прекращения их приема, может наступить беременность;

Это объясняется тем, что во время приема гормональных препаратов, ваш гормональный фон и цикл становятся идеально четкими, а, следовательно и созревание яйцеклетки проходит по четко определенным дням.

• Другое дело – маточная спираль. В этом случае, зачатие возможно спустя три и более месяца после ее удаления;
• Стоит повременить с зачатием и в случае прерывания беременности или выкидышей, срок не менее полугода.

Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще.

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона - ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Правильные позы в сексе для зачатия

Многие пары часто задумываются над тем, что еще сделать, чтобы забеременеть быстро, но при этом они совершенно не придают значения тем позам, которые принимаются во время занятий сексом. Попробуйте заниматься сексом в нижеуказанных позах, и может быть так, что это поспособствует зачатию ребенка.

Поза «миссионера»

Древние индийские медицинские трактаты считают эту позу самой наилучшей для успешного зачатия. Там указано, что это положение тел супругов считается самым гармоничным, так как тела их и все органы находятся в полном согласии и поэтому вероятность зачатия малыша очень высока. В такой позе женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху. Для увеличения шанса появления беременности женщина может согнуть в коленках ноги и притянуть их к животу или же вообще забросить ноги на плечи супруга.

Поза «Доги-стайл»

Под этим названием подразумевается коленно-локтевая позиция. Женщина стоит на четвереньках и опирается на коленки и локти, а мужчина находится сзади. Эта поза подходит для женщин с любым строением половых органов, чего не скажешь о миссионерской позе, которая не подходит для тех, у кого загиб матки и может именно поэтому не происходит зачатие, так как сперматозоиды просто не проникают в матку.

Поза: лежа на боку

В этом положении тоже выполнено основное правило успешного зачатия: сперма мужчины выбрасывается на максимальной близости к матке. В этом случае оба партнера лежат на боку.

Подводим итоги всему вышесказанному. Надеемся, что вы узнали, как можно забеременеть быстро и сможете высчитать период овуляции, а затем уже следовать нашим советам. Но совсем неважно, как будет происходить зачатие, самое главное – чтобы все попытки увенчались успехом.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Определение благоприятного дня

Девушка, которая задумывается, как быстро забеременеть с первого раза, должна четко знать день овуляции, когда зрелая яйцеклетка покидает фолликул и полностью готова к оплодотворению.

При регулярном цикле, овуляция приходится на его середину. Однако нарушения в работе репродуктивной системы, стрессовые ситуации, смена климата и некоторые заболевания, могут спровоцировать сбой. Соответственно, календарный метод прогнозирования не всегда работает, и точно определить день выхода яйцеклетки очень сложно.

Достаточно точным способом определения овуляции, считается ежедневное измерение базальной температуры. Утром, не вставая с постели, необходимо ввести ртутный термометр в задний проход, спокойно полежать 5 минут, а затем записать результаты. В обычные дни, температура тела не будет превышать 36,9°С. После выхода яйцеклетки из фолликула, показатели будут выше 37°С.

Более быстрым и удобным методом являются домашние тесты на овуляцию. Однако нужно приготовиться к тому, что их придется проводить несколько дней подряд, четко соблюдая инструкцию. Самыми надежными считаются планшетные и струйные тесты.

Среди основных методик определения овуляции, стоит выделить ультразвуковое исследование. Оно отслеживает динамику развития доминантного фолликула и позволяет определить день выхода яйцеклетки. Первое УЗИ делается на восьмой день цикла, а затем повторяется каждые два дня.

Не стоит также игнорировать симптомы овуляции. В этот период девушка может чувствовать ноющую боль в нижней части живота и повышенное сексуальное влечение. Увеличивается количество слизистых выделений из влагалища. Они могут быть вязкими, немного пенистыми, прозрачными или мутно-белыми.

Как вычислить момент овуляции

Овуляцией называют день выхода созревшей яйцеклетки из фолликула и ее готовности к оплодотворению. В случае ее успешного слияния со здоровым сперматозоидом, удачно оказавшимся в нужное время в нужном месте, все и происходит – быстро наступает долгожданная беременность. Зачатие может произойти только во время овуляции, поэтому многие женщины рассчитывают этот момент, планируя беременности. Этот период для благополучного зачатия длится сутки-двое, т.е. от 24 до 48 часов. Не более. Все остальные дни, образно говоря, бесплодны.

• календарный метод;
• измерение базальной температуры;
• диагностика по тестам;
• личные наблюдения;

Календарный метод. Основа метода – простой расчет: теоретически овуляция происходит в период от 12 до 16 дней до окончания менструального цикла (чаще это все же 14 дней). Календарь можно купить или скачать специальное приложение на смартфон. В календаре нужно отмечать дни менструаций, включая первый день. Следите за продолжительностью цикла. Обычно он составляет в среднем 28 дней. Вскоре вы легко сможете высчитать благоприятное для зачатия время. Для этого от самого короткого цикла отнимите 16, а от самого длинного – 12, в итоге и получите наиболее вероятные дни овуляции.

Измерение базальной температуры. Каждое утро измеряйте температуру во влагалище или в анальном отверстии. Важно делать это сразу после пробуждения, пока вы еще лежите в постели. Не соскакивайте и не делайте резких движений (градусник положите накануне вечером рядом с кроватью на расстоянии вытянутой руки). Составьте график температур за цикл. В первой его половине температура остается стабильной — если, конечно, вы не заболели. Затем температура понижается на 0,4–0,6°С, после чего она немного повышается и после уже не меняется в течение всей второй половины цикла. Период понижения температуры и есть время овуляции.

Диагностика по тестам. Тесты на овуляцию можете купить в любой аптеке, они недорогие и просты в использовании. Делайте все согласно инструкции, ничего сложного в этих манипуляциях нет. Это очень эффективный способ определения периода овуляции, ее сроки тест указывает очень точно.

Наблюдение за цервикальной слизью. Примерно за 3–5 дней до овуляции вы можете наблюдать обильные прозрачные выделения, напоминающие по виду яичный белок — это цервикальная слизь. Секрет в том, что максимальное количество цервикальной слизи отмечается как раз в день овуляции. После нее выделения больше похожи на крем, они густы и скудны. Шейка матки в эти дни остается сухой и зачатие маловероятно.

УЗИ. Ультразвуковой мониторинг можно пройти только в специализированной клинике. Медики проводят процедуру, используя вагинальный датчик аппарата УЗИ. На 7–10-й день цикла врач исследует яичники на предмет определения овуляции. Затем каждые 2–3 дня ведет наблюдение за ростом фолликулов, делая это вплоть до дня овуляции.

Как быстро забеременеть. 7 простых секретов

Народными средствами можно назвать все проверенные годами секреты зачатия. Менструальный цикл, безусловно, всему голова. Однако не стоит забывать о других вопросах. Вероятность зачатия ребенка зависит от ряда важных моментов:

1. Будущие родители должны пройти медицинское обследование. Если пара придет к врачу и задаст вопрос: как правильно забеременеть? Специалист даст четкий ответ: начните с полного обследования. Это первое, что должна сделать семья перед осознанным рождение ребенка. Такая процедура значительно облегчит задачу. Если при проверке обнаружены определенные отклонения, не нужно будет ломать голову, почему с зачатием возникли проблемы.
2. Здоровый образ жизни – это важно. Без правильного питания, регулярных физических нагрузок, активных прогулок на свежем воздухе, отсутствия вредных привычек и прочих радостей обладателя здорового тела и духа – при зачатии не обойтись. К тому же будущие дети: мальчик, девочка, двойня, хотят видеть здоровых родителей и брать с них пример.
3. Лекарственные препараты. В период попыток забеременеть девушка, совместно с врачом, должна пересмотреть весь спектр лекарств, которые она потребляет систематически или периодами. Некоторые медикаменты и овуляция с зачатием просто не совместимы.
4. Введите в свою жизнь больше секса. Отбросьте в сторону вероятности, вычисления, овуляцию, менструацию. Хотя бы на время. Просто наслаждайтесь процессом. Удовольствие без лишних раздумий может привести к реализации цели.
5. Повысить шансы долгожданной беременности поможет безстрессовое состояние. Чем меньше переживаний, тем лучше. Организм на них реагирует сбоями.
6. Рекомендации по травам, отварам и настойкам можно найти в различных источниках, спросить у знакомых, которым удалось забеременеть таким способом. Однако следует помнить, чтобы не навредить своему здоровью, правильно и разумно подойти к приему, как медицинских препаратов, так и народных средств, проконсультироваться со специалистом.
7. “Балуйте” себя и любите. Любовь рождается из любви. Чем больше заботы взрослый мальчик, будущий папа, будет проявлять о взрослой девочке, будущей маме, тем вероятнее появление на свет деток.

Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов, тем больше шансов забеременеть.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие — концентрация сперматозоидов значительно понижается, шансы достичь беременности понижаются.

Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

Как быстро забеременеть с помощью народных средств?

Иногда женщина не может забеременеть из-за происходящих воспалительных процессов в органах малого таза. Снять воспаление можно при помощи народных средств. Желательно перед началом лечения народными методами все же посоветоваться с гинекологом, так как даже безобидные травы могут нанести вред организму.

• Боровая матка. Это, пожалуй, самое распространенное «женское» растение. Отвар из цветов и листьев боровой матки принимается внутрь по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
• Облепиха. В этой ягоде содержится достаточное количество витамина Е, стимулирующего репродуктивную функцию. Ягоду можно употреблять, например, перетирая с сахаром. Также хорошо подойдёт облепиховое масло или сок.
• Роза. Лепестки розы, как и облепиха, богаты витамином Е. Женщинам, пытающимся забеременеть, рекомендуют пить розовую воду. Она продается в некоторых аптеках, но ее можно сделать и самостоятельно.
• Шалфей. Отвар шалфея практически безобиден, и пить его можно ежедневно (кроме дней менструации). Принимать его следует 2 раза в день по столовой ложке.
• Спорыш. Трава оказывает лечебное воздействие на женские репродуктивные органы. Настой из этой травы рекомендуют пить в виде чая, по половине стакана дважды в день.
• Травяные сборы. В аптеках продаются специальные сборы трав для женщин, снимающие воспаление яичников и улучшающие общее состояние половой системы. Как правило, в сборы входит мать-и-мачеха, календула, ромашки и других. Употребление смеси нескольких трав дает даже более эффективный результат.
• Малина. Эта вкусная ягода полезна для всех женщин. Она улучшает тонус матки и делает менструации менее обильными и болезненными.
• Ромашка лекарственная – одно из самых лучших успокаивающих народных средств. Употребление настоя ромашки поможет вам расслабиться, снять стресс и напряжение.

Хотя точного ответа на вопрос «как быстро зачать ребенка» не существует, китайская медицина предлагает несколько советов о том, как приблизить наступление беременности.

• Кровоснабжение репродуктивных органов должно быть хорошим

Согласно представлению китайцев, стресс направляет кровь в конечности – для защиты и бегства. В этом совете кроется философское понимание энергии тела: для успешного зачатия кровь нужно перенаправить к половым органам, для чего нужно успокоиться, перестать находиться в стрессе. Массаж и йога также помогут в этом деле.

• Восстановите гормональный баланс

Здравый и обусловленный прагматикой совет. Пока организм испытывает гормональный дисбаланс, у женщины будут проблемы с овуляцией, без которой наступление зачатия невозможно.

• Следите за эмоциональным здоровьем

Китайская традиционная медицина связывает способность к зачатию с состоянием печени и легких. Печень – носитель разочарования, гнева, желания. Легкие – обитель отрицательных эмоций, печали. Именно в этих органах, по мнению китайцев, может образоваться застой энергии ци (энергии жизни), что помешает зачатию ребенка. Чтобы позволить энергии свободно перемещаться от органа к органу и обеспечивать равновесие организма, рекомендуется успокаивать дух медитацией и йогой.

• Слушайте свой организм

Необходимо убедиться в том, что ваше тело готово к зачатию. Одновременное следование модным представлениям о красоте и желание стать матерью могут мешать друг другу. Иногда поддержание внешней красоты и активного образа жизни отнимает у женщины слишком много времени, тогда как будущая мать должна заботиться о своем здоровье для ребенка.

Следите за своим циклом, чтобы не пропустить овуляцию. Для этого можно по старинке измерять базальную температуру, а можно воспользоваться специальным тестом.

• Не зацикливайтесь на идее о ребенке

Если проблему можно решить – о ней не стоит беспокоиться. Если решения нет – проблема тем более не стоит тревоги. Не забывайте о том, что все лучшее приходит тогда, когда Вы к этому по-настоящему готовы. Спланировать зачатие точно по календарю невозможно, и это нормально. Избегайте стресса и сохраняйте внутреннее спокойствие, чтобы счастливый момент наступил вовремя.

Depositphotos/ZAHAR-NG

Все периоды жизни расписаны по циклам. Мы приходим в этот мир и являемся новой ячейкой общества в будущем создавая аналогичное продолжение. Для половозрелой пары этот процесс естественный и единственное, что от них требуется - не применять при половом акте контрацепцию. Тем не менее на практике все больше людей сталкиваются с проблемой зачатия. Ежегодно около 30 % молодых пар обращаются к врачам с вопросом, не получается забеременеть что делать и какие необходимо принять меры для того, чтобы малыш был здоровым.

Первоочередная задача состоит в необходимости разобраться, как зачать ребёнка с первого раза и возможно ли это в принципе. Также рассмотрим все эффективные методы для зачатия конкретного пола крохи.

Как забеременеть быстро с первого раза?

Планируя беременность стоит обязательно обратить внимание на следующие факторы:

• Продолжительность цикла менструации. По статистике сложнее зачать женщинам, месячный цикл у которых более 28 дней, а также тем, у кого он не является регулярным. Объяснить такую закономерность можно фертильным периодом, т.е. овуляцией. Это время (середина цикла), когда яйцеклетки покидают яичники. Значит у кого 28-дневный цикл, это происходит на 14 день. Но здесь стоит обозначить и некоторые причины, приводящие к сбоям: частые стрессовые ситуации, большая физическая нагрузка, дисбаланс гормонов. Поэтому высчитать дату овуляции не представляется возможным.

Если возникает дилемма, как быстрее забеременеть необходимо правильно рассчитать время разрыва зрелого фолликула. Для женщин с нерегулярными месячными подходит только метод измерения температуры.

• Продолжительность жизни семенной жидкости в половых органах женщины. Средние показатели активности сперматозоида - 3 суток. Таким образом забеременеть быстро получится в том случае, когда половой акт совершен за 2 дня до овуляции. При этом для максимальной активности семенной жидкости необходимо воздержаться от соития за 3-4 дня до необходимой даты. Именно этот период благоприятный для оплодотворения - сперматозоид успевает добраться до маточной трубы, когда происходит выброс яйцеклетки. В этом случае возможность достичь положительного результата достигает 25 %.
• Оценка здоровья партнеров. Качество и способ жизни, болезни хронического типа, перенесенные патологии, прерывание беременности - все это факторы, снижающие работу системы репродукции у пары.
• Секс в фертильную фазу . Если придерживаться такого плана, вероятность оплодотворения не является высокой - до 10 %. Тем не менее - это тоже шанс.

Необходимо осознавать, что даже оплодотворенная яйцеклетка может не успеть прикрепиться к эндометрию и покинуть организм вместе с жидкостью месячных.

Согласно статистическим данным каждая шестая женщина, планирующая ребенка, может забеременеть с первого раза. Однако, если этого не произошло, согласно рекомендациям репродуктологов, необходимо активно придерживаться плана, при этом не использовать средства защиты и долгожданные две полоски теста ожидать на протяжении полу года.

Что делать чтобы забеременеть?

Учеными был проведен эксперимент с участием более 100 супружеских пар, готовых к продолжению рода. В течении полу года все участники придерживались здорового образа жизни и занимались сексом не меньше 3-х раз в неделю. Практически 60 % добились успеха в течении этих 6 месяцев.

Степень фертильности		Примечание
Вы мене всего фертильны		В период менструального цикла, длящийся в среднем 3-5 дней, а также несколько дней после.
Вы фертильны		Сперматозоиды, попадая в тело именно в эти дни могут оставаться активными до дня овуляции.
Вы в самом фертильном периоде	11 - день, когда скорее всего приходится овуляция	Для тех, кто планирует беременность - это благоприятный период.
Возможно вы все еще фертильны		Всегда есть шанс, что овуляция произошла позже запланированного срока.
Вы менее всего фертильны		Если вы пытаетесь зачать - это время наименее вероятно для удачного выполнения задачи.

Для успешного выполнения плана по зачатию ребенка можно прислушаться к следующим советам:

1. Оптимальный возраст деторождения для европейской женщины от 25 до 33 лет. Если брать страны ближнего зарубежья эта цифра увеличивается на 2-3 года.
2. Уделить пристальное внимание количеству, выпиваемой жидкости. Казалось бы, такой аспект не имеет ничего общего с деторождением, однако от этого показателя зависит количество и качество цервикальной смазки. Так называемые бели являются определенного рода инкубатором для сперматозоидов и чем их больше, тем выше шанс на сохранение жизнедеятельности спермы.
3. Высчитывать овуляцию, внося данные в календарь, необходимо на протяжении нескольких месяцев. Также для этого разработаны специальные мобильные приложения и аптечные тесты, что существенно облегчают задачу просчетов и нивелируют риск ошибиться.
4. За 2 дня до предполагаемой даты выхода яйцеклетки нельзя пользоваться контрацептивами.
5. Также не стоит забывать и об оральных средствах контрацепции. Каждый вид требует определенного периода передержки (чаще всего 3 месяца) после которого можно производить попытки забеременеть.
6. Мужчине и женщине не рекомендуется носить нижнее белье, сковывающее движения.
7. Перед сексом нельзя принимать горячие ванны, посещать сауну.
8. Желательно, чтобы пик наслаждения (оргазм) был достигнут двумя партнерами.
9. Как оказалось, у большинства молодоженов выходить зачать ребенка в период отдыха на море.
10. После соития сразу не вставать с кровати. Изначально стоит подложить под ягодицы подушку, при этом ноги разместить максимально высоко, например, облокотить об стену.

Необходимо уделить особое внимание регулярности фазы фертильности. Бывают случаи. Когда такой период отсутствует у женщины и здесь врачи искусственно его стимулируют.

В какой позе можно быстро забеременеть?

Существует распространенное мнение, что выбрав правильную позу можно не только зачать ребенка, но и запланировать его половую принадлежность. Однако это понятие является мифическим и к реалиям не имеет никакого отношения. Нет такой позиции в сексе, которая бы гарантировала оплодотворение.

Однако, чтобы успокоить пары, специалисты все же дают советы насчет облегчения попадания семенной жидкости в маточные трубы. Во-первых, это поза «березки». Ее следует выполнять ежедневно в качестве зарядки для обеспечения хорошо притока крови к половым органам. Во-вторых, поза «собаки» в сексе. Она определяет самое глубокое проникновение, а соответственно, и быструю доставку к месту назначения.

Как забеременеть если не получается?

Витаминизация

Минимум за 2-3 месяца до запланированной беременности подживите свой организм витаминами. К сожалению, одних фруктов и овощей будет недостаточно, поэтому стоит обратить внимание на комплексы витаминов с дополнительными витаминоподобными веществами и минеральными микронутриентами. Именно за счет последних будет получена максимальная польза. Самые необходимые на которые делается упор в составе: Е, С, фолиевая кислота, СА, Fe, медь, селен и магний. С их помощью организм оздаравливается и приходит в необходимый тонус для зачатия. О таких препаратах можно поинтересоваться у своего гинеколога. Если их начать принимать в указанный период - это снижает риск врожденной патологии нервной трубки плода на 98 %.

Регулярные занятия сексом

Половой акт должен происходить не меньше трех раз в неделю. Период созревания семенной жидкости занимает 9-11 недель, при этом однократное семяизвержение выводит из мужской системы 150-300 тыс. сперматозоидов. Именно по этой причине секс должен быть регулярным, но не частым.

Народные средства для зачатия ребенка

Врачи, практикующие нетрадиционные методы рекомендуют женщинам, планирующим стать матерью отвар ортилии однобокой. Рецепт выглядит следующим образом:

1. Взять 3 ст.л. сушеных листьев травы.
2. Залить 400 мл кипятка.
3. Томить на водяной бане в течении полу часа.
4. Профильтровать и настоять в течении 2 часов.

Принимать готовое лекарство вместо других напитков 2-3 чашки в день. Также его можно разбавлять с традиционным черным чаем без добавок 50/50.

Как быстро забеременеть и запланировать пол эмбриона?

Есть множество способов, по которым у будущих родителей есть возможность заблаговременно предначертать кто будет мальчик или девочка:

• использовать древнекитайскую таблицу соотношения возраста матери и даты зачатия;
• по совместимости группы крови родителей.

Пол малыша закладывается в процессе слияния яйцеклетки и сперматозоида, при этом главенствующая хромосома (Х-девочка, Y-мальчик), присутствующая в последнем и определит половую принадлежность.

Также есть и такие достоверные закономерности:

• доказано, что сперматозоиды с Х-хромосомой живут до трех суток и двигаются в разы медленнее, нежели их мужские собратья, которые в свою очередь активны всего один день;
• тем не менее Y-хромосом значительно меньше в семенной жидкости.

Если учесть особенности хромосом, выплывают следующие особенности:

1. Для большей вероятности зачатия девочки секс должен произойти за 3 дня до овуляции.
2. Желающим рождения мальчика стоит точно просчитать дату выхода яйцеклетки и половой акт совершать в этот день.

Если не получается забеременеть в течении длительного периода и все самостоятельные попытки пары остаются безрезультатными стоит обратится за помощью в центр репродуктологии. Именно здесь помогут определить истинную причину и, если потребуется возможно применение экстракорпорального оплодотворения или другого подходящего метода.

В заключении можно с уверенностью сказать, что основные факторы заключены в самой паре. Для некоторых это психологический барьер неуверенности в своих силах, для других недостаточная подготовка и осознанность родительства. В любом случае все, что требуется для зачатия - любовь и понимание, что здоровый образ жизни, насыщенный положительными впечатлениями, поможет достичь быстрых результатов.