Сколько способов похудение не придумано диетологами! И сегодня каждая женщина может опробовать любую методику: от строгой диеты до вполне безобидного приема активированного угля.
Если с диетами все понятно: что-то есть можно, а что-то нельзя, то в способах похудения с помощью активированного угля нам только предстоит разобраться.
Мнения За и Против похудения
с помощью активированного угля
Надо сказать, что активированный уголь один из немногих лекарственных препаратов, который производится исключительно под воздействием высоких температур. То есть, в процессе горения дерева появляется качественно новый элемент, который практически полностью состоит из углерода.
Такая простота химического соединения является одним из аргументов тех, кто говорит, что похудение с помощью активированного угля невозможно. Можно ли похудеть при помощи маленьких черных кружочков, которые не оказывают никакого влияния на массу тела? Да, очищение организма возможно, но ни как не избавление от жировых отложений - твердо убеждены они.
Однако в употреблении маленьких черных таблеток для похудения есть и другая сторона. Его полезные свойства давно оценены врачами, которые вполне успешно лечат болезни желудочно-кишечного тракта. Он регулирует усвоение полезных веществ, вывод из организма токсинов, жиров, шлаков. Поэтому употребление активированного угля для похудения более чем логично и оправданно.
Принципы похудения с помощью активированного угля
Активированный уголь, применяемый для лечения желудочно-кишечного тракта и похудения, имеет пористую структуру. Благодаря чему увеличивается площадь контакта активных элементов таблетки с внутрикишечными токсинами. Такая особенность позволяет одной маленькой таблетке нейтрализовать большое количество ядов или токсинов, которые в разы превышают ее вес.
Такие свойства активно используются для очищения организма от шлаков, лечения токсикоза, гепатита, инфекционных заболеваний, при отравлениях и других недугах.
Назначают его при перееданиях или алкогольном опьянении. В этих случаях всего 6-8 таблеток, принятые незадолго до застолья, помогают справиться, даже предотвратить возможные негативные последствия.
Применяют активированный уголь и для похудения. Для похудения существуют множество методик и рецептов. Некоторые из них - строгие, другие же - щадящие. Однако и в том, и в другом случае - эффект реален и достижим. Ниже мы приведем инструкцию применения активированного угля для похудения.
Способы похудения с активированным углем
Существует множество способов похудения мы же остановимся на самых эффективных и действенных.
Способ № 1
Таблетки следует пить 1 раз в день, утром (натощак, за час до еды).
Начинать следует с двух таблеток, прибавляя к каждому следующему приему по одной таблетке (например, если вы начали пить активированный уголь в понедельник, то в этот день вы выпиваете — 2 таблетки, во вторник – 3, в среду – 4 и т.д.).
Дозировку следует увеличивать до тех пор, пока на количество таблеток не достигнет десятков килограмм массы тела (например, если ваша масса тела 70 кг, то максимальное количество таблеток составит 7 штук).
Важно: перед употреблением таблетки следует разделить (раскусить) на три и более части.
Способ №2
По второму способу следует принимать таблетки не один раз, а два-три раза в течение дня.
Принцип тот же: таблетки надо пить за час до приема пищи, а их общее количество должно соответствовать массе вашего тела (например, 70 кг – 7 таблеток).
Этот курс рассчитан на 10 дней. То есть, в течении 10 дней вам следует выписать определенное количество таблеток активированного угля для похудения.
Спустя 10 дней прием таблеток следует прекратить на 7-10 дней, после чего процедуру можно повторить.
Способ №3
Самый радикальный способ похудения. В течение 10 дней в течение дня (за час до еды) следует выпить 9 таблеток.
Таблетки, как и в предыдущих случаях, следует разделить на несколько частей и только после этого выпивать.
Как активированный уголь помогает для похудения?
Употребление активированного угля буквально означает - пей и худей. Примерно так это и выглядит. В отличии от диет, когда от нехватки пиши, мы начинаем буквально звереть, употребление маленьких черных таблеток для похудения способствует поддержанию отличного настроения и самочувствия.
Как мы уже писали, активированный уголь – отличный сорбент, который всасывает и выводит яды и токсины, которые нарушают естественную жизнедеятельность организма. Помимо ядов он всасывает и выводит из организма болезнетворные микробы, излишки воды и лекарств.
Получается, что уголь не выводит излишки жира как таковые, но обеспечивает их вывод косвенным путем. Организм очищается, и соответственно выводятся и жиры, которые до этого скапливались в организме.
Более того, активированный уголь не только способствует похудению, но и препятствует развитию различных заболеваний, которые могут развиваться под действием скопившихся в организме токсинов.
Негативные воздействия
от употребления активированного угля
При нейтрализации ядов и токсинов, активированный уголь нейтрализует полезные микроэлементы, витамины, поэтому дополнительно следует употреблять витаминные препараты!
Другое негативное воздействие - запоры. Черный уголь хорошо выводит воду и токсины, а вот каловые продвигаются плохо, что затрудняет стул. Поэтому такое похудение сопровождается запорами, которые весьма вредны для нашего организма.
Какими бы эффективными для похудения не были таблетки активированного угля, помните об их вреде. Поэтому диетологи рекомендуют практиковать витаминные методики, например: сельдереевый суп для похудения или корень имбиря для похудения. Ну и, конечно же, не забывайте о физических упражнениях!
Если же вы хотите похудеть не прикладывая для этого каких бы то ни было усилий - обязательно попробуйте . В его основе - опробованные и подверженные разработки ученых. Информация, нацеленная на похудение вкладывается в ваше подсознание, вам остается лишь смотреть видео и худеть. Не верите? А вы попробуйте!
Будьте стройны и красивы, Ваши НоткиКрасоты!
Красота требует жертв? Только не в этот раз. Новый тренд в похудении вдребезги разбивает стереотип о том, что стройную фигуру можно получить только путем воздержания от пищи и тяжелых тренировок. Всё, что вам понадобится, - упаковка активированного угля .
Не отказывая себе в сладком и мучном, поклонники этого метода избавляются от 3 до 5 кг за пару недель, если абсолютно ничего не меняют в своем рационе. Мы предлагает вам один из вариантов этого легкого похудения , при котором можно добиться и больших результатов.
Уголь для похудения
Первое, что нужно знать об угольном похудении : популярное аптечное средство не расщепляет жир, а способствует его сжиганию. Оно не воздействует напрямую на жировые клетки , но запускает множество процессов, которые за это отвечают.
Активированный уголь - абсорберт, который выводит токсины из организма. Шлаки, образующиеся при неправильном питании, впитываются им, как губкой, а они - одна из первых причин набора веса .
Такая помощь значительно уменьшает нагрузку на почки , способствует выведению вредного холестерина и ускоряет метаболизм. Сложи вместе все эти факторы - получишь комплексное средство для похудения .
Еще один важный момент: уголь также выводит лишнюю воду из организма. Резкие скачки веса на килограмм-два обычно связаны с изменениями содержания воды в теле, а отеки прибавляют на вид пару килограммов.
Принимая активированный уголь по расписанию, можно с легкостью добиться снижения веса , при этом не имея времени ни на составление специального графика питания, ни на спортзал. Предлагаем вашему вниманию три самые распространенные схемы похудения с помощью угля .
10 по 10
Этот способ подходит тем, кто спешит попрощаться с парой сантиметров в талии как можно скорее . Суть в том, чтобы в течение десяти дней принимать по десять таблеток, разделив их на порции по несколько штук. Выпивать их следует за час до приема пищи.
Умеренное похудение
Всего две таблетки за полтора часа до еды, и за полмесяца часть жира уйдет безвозвратно. После двух недель результат держится дольше, чем после 10 дней.
1 таблетка на 10 кг
Здесь нужно рассчитать количество таблеток, исходя из собственного веса . Так, например, для похудения от 80 кг норма угля в день - 8 таблеток, но не стоит начинать сразу с полной дозы. Начните с 2-3 , а после постепенно увеличивайте количество. Выпивайте в день сразу все рассчитанные на него таблетки с утра натощак . Сидеть на такой «диете» можно не больше 2 недель.
Что дает активированный уголь помимо похудения? Чистую кожу без угрей и других высыпаний, а также черных точек и жирного блеска. По сути, происходит полная детоксикация организма , поэтому состояние кожных покровов заметно улучшается.
Противопоказания угольной диеты
И всё же, это лекарственное средство , и нельзя принимать его бесконтрольно. Курс не должен длится больше 2-3 недель, поскольку страдает микрофлора кишечника . Чтобы этого не произошло во время похудения, ниже мы подготовили несколько блюд, которые нужно включить в рацион.
Людям с заболеваниями ЖКТ (язва, колит, гастрит, холецистит и другие), а также беременным и детям до 14 лет стоит воздержаться от приема активированного угля .
Блюда для угольной диеты
В первую очередь нужно сконцентрироваться на еде, которая благоприятно влияет на кишечный биоценоз . Как правило, это молочные продукты. Чтобы ускорить процесс сжигания жира, рекомендуем придерживаться следующего примерного меню.
Завтраки
- Овсяная каша с горстью орехов и ложкой мёда
- Творог с ягодами
- Творог с зеленью
- Сырники
Обеды
- Спагетти с зеленым салатом, шпинатом или огурцами
- Отварной рис (200 г) с салатом из огурцов и помидоров с ложкой сметаны
- Запеченная говядина с сыром (например, мясо по-французски)
- Заливное
Ужины
- Греческий салат с брынзой и маслинами
- Хлебцы со сливочным сыром и помидорами
- Печеная рыба с луком и брокколи
В качестве перекусов рекомендуем йогурты (желательно домашнего приготовления) с киви, ряженку и желе. Очень полезен для поддержания микрофлоры кишечника цикорий , вернее пребиотики в нём. Напиток из его корня поможет ускорить потерю веса.
Недостатка в эффективных, но довольно сложных диетах не ощущается, а вот чего-то не слишком радикального для поддержания веса в норме хочется всегда. Сейчас с активированным углем можно даже приобрести латте для похудения ! Диетологи предупреждают: главное - не увлекаться абсорбентами слишком долго.
В остальном это безболезненный способ сохранить стройность и любимое меню одновременно.
Жирные угли являются одной из марок каменного угля и имеют обозначение «Ж».
Образование каменного угля происходило в идеальных для него условиях – в торфяных болотах. Именно там гниющие растения накапливались быстрее, чем происходило их разложение. А под действием высоких температур, толщи воды и грунта, без доступа кислорода, происходило накопление углеродных соединений, составляющих основу каменного угля. Разновидность каменного угля – жирный уголь – относится к средней степени (III) метаморфизма, или его углефикации. Глубина образования жирного угля составляет примерно 4500 метров. Температура при которой образуется данный вид угля равна 150 °С, а давление 12000 атм.
Запасы жирных углей в России составляют примерно половину общего запаса коксующегося угля. В частности, по данным статистики, на 2007 г. запасы жирного угля в Восточной Сибири составляют 25901,2 млн.т., а на Дальнем Востоке – 16692,3 млн.т. Например, Печорский бассейн, находящийся на территории республики Коми и Ненецкого автономного округа, обладает общим запасом угля в 344 млрд.т. На данный момент добыча там составляет около 30 млн.т., из которых 2/3 приходится на долю жирных углей. Особенно качественные жирные угли находятся в Воркутинском и Воргашарском месторождениях этого бассейна.
В Кузнецком бассейне располагается 8,5 % запасов жирных углей от общего запаса угля. Находятся они на территории Осиновского, Байдаевского, Ленинского, Томь-Усинского районах Кузбасса.
Богат жирными углями и Улуг-Хемский угольный бассейн, находящийся в республике Тыва, где только в Межэгейском месторождении запасы жирных углей составляют около 247,9 млн.т.
Южно-Якутский бассейн тоже обладает запасами жирного угля, в частности Алдано-Чульманский район (0,8 млн.т.) и Токинский район (2,1 млн.т.).
Большие залежи жирных, коксовых жирных и коксовых углей находятся в Зырянском угольном бассейне, республика Саха, и составляют 2,6 млрд.т.
Партизанский угольный бассейн, находящийся в Приморском крае, включает все марки жирных углей, запасы которых в общей сложности равны 82,8 млн.т.
Таймырский и Тунгусский угольные бассейны обладают запасами жирного угля в 18573 млн.т.
Освоение перечисленных запасов идет как открытым способом, так и закрытым.
Жирный уголь, являясь разновидностью каменного, обладает свойственным только ему химическим и вещественным составами.
Удельная теплота сгорания - 8300-8700 Ккал/кг.
Жирные угли содержат также в своем составе витринит, отражающая способность которого в масляной иммерсии составляет 0,85-1,14 %. При содержании влаги около 5% обладают способностью хорошо впитывать ее. Цвет жирных углей обычно черный матовый. Средняя толщина пластического слоя составляет 10-35 мм. Загораются они медленнее, чем длиннопламенные угли. Пламя же ярко-белое, средней длины. Жирные угли обладают высокой спекающей способностью, образуя при этом плотные шлаки.
Жирные угли классифицируют на 8 дополнительных технологических групп. Каждая группа имеет свой индекс, который показывает примерное среднее значение их спекаемости, которое, в свою очередь, и определяется по толщине пластического слоя. Также существует классификация, которая делит жирные угли по способности принимать отощающие присадки на 2 группы:
1Ж – с толщиной пластического слоя от 13 до 17 мм, отражением витринита 0,8 – 1,19 %, содержанием летучих веществ – 28-35,9 %.
2Ж – с толщиной пластического слоя 18 мм и более, отражением витринита 0,8 – 0,99 %, содержанием летучих веществ – 30-36 %.
Существует классификация жирных углей по работе Грюнера. Он разделил их на 3 класса:
II – газовые жирные с длинным пламенем (содержание углерода – 80-85 %, водорода – 5,8-5 %, суммарное содержание кислорода и азота – 14,2-10 %, соотношение суммарного содержания кислорода и азота к водороду – 3-2, выход летучих веществ – 40-32 %, выход кокса – 60-68 %, свойства кокса – сплавленный, но сильно вспученный).
III – кузнечные жирные со средним пламенем (содержание углерода – 84-89 %, водорода – 5-5,5 %, суммарное содержание кислорода и азота – 11-5,5 %, соотношение суммарного содержания кислорода и азота к водороду – 2-1, выход летучих веществ –32-36 %, выход кокса – 68-74 %, свойства кокса – сплавленный средней плотности).
IV – коксовые жирные с коротким пламенем (содержание углерода – 88-91 %, водорода – 5,5-4,5 %, суммарное содержание кислорода и азота – 6,5-4,5 %, соотношение суммарного содержания кислорода и азота к водороду – 1, выход летучих веществ – 26-18 %, выход кокса – 74-82 %, свойства кокса – сплавленный, очень плотный).
Из-за большого содержания летучих веществ горение жирного угля плохо поддается регулировке. Это происходит потому, что в то время, когда снижается поступление воздуха в печь или котел, слой угля подвергается сухой перегонке. При этом выделяются летучие вещества, которые вызывают потерю теплоты из-за того, что уголь не догорел. В силу этого фактора жирные угли не употребляются как энергетическое топливо. Если же это и происходит, то используют отходы обогащения или непригодные по какой-то причине для коксования жирные угли. В то же время, жирные угли применяют в черной металлургии для производства чугуна и стали. И, конечно же, главное направление использования жирных углей – процесс подготовки к коксованию и слоевое коксование. Процесс подготовки заключается в измельчении и смешении угля для формирования смеси для коксования. Слоевое коксование – способ получения кокса в специальных горизонтальных камерах. Причем, произведенный из жирных углей кокс обладает высокой прочностью. Но нужно сказать, что из отдельных жирных углей с толщиной пластического слоя более 30 мм получается кокс с многочисленными трещинами. Это происходит потому, что они имеют очень подвижную массу. И при избыточном их участии в образовании кокса, на последнем развивается много трещин, и он делится на мелкие куски.
Также жирные угли могут использоваться при производстве строительных материалов, например, извести. Еще они служат сырьем для производства активных углей, которые применяются в химической промышленности и для очистки газов и жидкостей. Для этого уголь нужно раздробить и промыть разбавленной кислотой, например серной или соляной, чтобы ограничить выход летучих веществ. После получившиеся зерна сушат, измельчают в порошок, гранулируют и активируют. Также, в процессе нагревания жирные угли выделяют качественную сажу, из которой производят резину, краски для типографии, тушь, пластмассу и пр.
Костей животных и даже ореховой скорлупы. Выпускается в разных формах - порошкообразном варианте, капсулах и таблетках.
Активированный уголь - это сорбент с пористой поверхностью, которая всасывает ядовитые вещества. Благодаря чередующимся между собой порам, поверхность действия активированного угля увеличивается и может всасывать не только токсические вещества, но и болезнетворные микроорганизмы, излишки лекарств, воду.
В медицине уголь применяется как фильтр, очищая организм от шлаков, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях. Но важно помнить, что уголь выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества - витамины, минералы и микроэлементы. Именно поэтому максимальный срок употребления препарата - несколько недель, после которых нужно сделать перерыв в применении.
Выводит «мусор», а не жир
Тех, кто хотел бы похудеть только благодаря активированному углю, ждёт разочарование. Дело в том, что действие угля ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».
Но уголь как вспомогательное средство для похудения отметать не стоит, потому что если вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь, то у вас есть все шансы и скинуть лишние килограммы, и очистить организм. То есть активированный уголь сам по себе не сжигает жиры, но содействует данному процессу.
Угольная диета
Существует так называемая «угольная диета». Она рассчитана на 10 дней, после чего организму даётся 10 дней для отдыха. Ради заметного результата сидеть на данной диете рекомендуется не менее трёх циклов.
Угольная диета предполагает :
Полный отказ от жирных и солёных продуктов;
Полный отказ от сладостей;
Обязательное употребление , способствующих восполнению витаминов, минералов и микроэлементов. Приём активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трёхчасовой промежуток времени.
Методик приёма угля для данной диеты несколько .
Первая : в первый день диеты вы пьёте три таблетки, на следующий день - на одну больше (то есть четыре), и так до тех пор, пока употребляемая дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела худеющего.
Вторая : во время диеты необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается. В данном случае пить таблетки лучше всего в течение дня с небольшим перерывом по несколько штук.
Третья : необходимо точно рассчитать количество таблеток угля - на десять килограммов веса худеющего должна приходиться одна таблетка массой 0,25 грамма. Например, если человек весит 80 килограмм, то таблеток угля рекомендуется принимать 8.
Противопоказания
Как и у множества других диет, у угольной диеты есть свои противопоказания, при наличии которых не стоит рисковать - лучше выбрать иной способ похудеть и проконсультироваться с врачом.
Итак, перед тем, как начать пить активированный уголь, важно помнить, что…
…Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма, если у вас есть подозрение на кровотечение .
…Активированный уголь противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический ).
…Систематическое употребление активированного угля может стать причиной возникновения аллергических реакций.
…Активированный уголь может вызвать расстройства кишечника, и рвоту.
…Активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств.
Ещё раз напомним, что специалисты рекомендуют применять угольное очищение, как дополнительное средство к основным методам похудения и разумным ограничениям в питании. Тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем, перед угольным похудением следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Избавляют нас от лишних килограммов. Правда ли это?
Активированный уголь - один из самых известных сорбентов - твердых тел, которые избирательно поглощают из окружающей среды газы, пары или растворенные вещества. Его получают из природных углеродсодержащих материалов, например, ореховой скорлупы или древесного угля. Ценность активированного угля в его особом строении: поверхность испещрена миллионами мельчайших пор. 1 г вещества обладает удельной поверхностью от 500 до 1500 м². Это позволяет активированному углю быстро связывать токсины в желудочно-кишечном тракте , которые не успели попасть в кровь. Поэтому активированный уголь назначают при пищевых и лекарственных , передозировках наркотиками и снотворным. Также активированный уголь хорошо впитывает воду, поэтому его применяют при диареях.
История использования активированного угля в качестве очищающего средства насчитывает несколько тысячелетий. Об этом лекарстве писал еще Гиппократ. Однако нигде не упомянуто, что активированный уголь годится для похудения.
Уголь - в топку
Существуют две схемы похудения с помощью активированного угля . В первом случае препарат пьют с утра на голодный желудок, постепенно наращивая разовую дозировку до одной таблетки на 10 кг веса. Во втором случае десять таблеток разбивают на три приема, выпивая их за час до еды. Прием лекарства длится минимум 10 дней.
Никаких внятных объяснений, почему надо делать именно так, редакции «Здоровья-инфо» найти не удалось. Также не указано, сколько килограммов можно сбросить, сидя на такой диете. Скорее всего, подобные рецепты берутся с потолка. Желающие похудеть, по всей видимости, руководствуются такой логикой: раз активированный уголь - это адсорбент, значит, он сначала очистит организм от шлаков и токсинов, а тот, как по мановению волшебной палочки, начнет в усиленном темпе сбрасывать вес.
Ни одно медицинское исследование не подтверждает, что похудение с помощью активированного угля возможно. Скорее наоборот, он помогает набрать вес, так как способен вызвать . Длительный прием активированного угля для похудения нарушает нормальную деятельность желудка, что может привести к затрудненному и болезненному пищеварению. Поры медицинского активированного угля настолько мелкие, что поглощают не только ядовитые вещества, но и полезные, например, витамины и даже углеводы, белки и жиры. Связывая эти полезные вещества, активированный уголь не дает им усваиваться и затем выходит вместе с калом, который приобретает характерный черный цвет. В результате недостаток в витаминах и питательных веществах может привести к развитию различных заболеваний, например, или даже истощению. Возможно, дефицит углеводов, белков и жиров при приеме черных таблеток и приводит к похудению, что нельзя рекомендовать в качестве эффективного и безопасного способа избавления от лишнего веса.
