Тайский массаж основные виды и принципы. Тайский массаж - что это такое, основные приемы и техники. Обучение тайскому массажу

Давно я не писала о тайском массаже… А информации то у меня набралось не на одну статью. Я люблю тайский массаж и постоянно повышаю свой уровень знаний и умений.

Когда я писала первую статью о тайском массаже, мой багаж знаний ограничивался тем, что можно получить в Паттайе. Большую часть знаний тогда я получила обучаясь в школе тайского массажа, из личных наблюдений и доступной информации на английском языке.

Но пожив, попутешествовав по Таиланду и получив возможность брать информацию из тайских источников я поняла, что те знания о тайском массаже, которые были у меня 5 лет назад скудны и малозначительны.

Полистав странички русского интернета я тоже не нашла достаточной информации. Я решила исправить ситуацию и написать серию статей о тайском массаже. Сегодня я расскажу о видах тайского массажа, о которых не знает большая часть туристов, чем туристический массаж отличается от реального, традиционного тайского массажа и как определить качество тайского массажа.

Начну с того, чем же туристический тайский массаж отличается от реального тайского массажа и почему появилось такое разделение?

Откуда взялся туристический тайский массаж

Все очень просто: тайский массаж постигла та же участь что и . Когда они стали «брендом», и завоевали доверие и популярность в других странах, тайцы решили что на этом можно неплохо заработать: на рекламу и раскрутку не надо тратить денег, на специалистов тоже. В туристических местах клиент чаще всего разовый и знает о тайском массаже и косметике лишь понаслышке. Поэтому в тур местах пропала основная часть качественной, натуральной тайской косметики и появилась дешевая «химоза» с обильным содержанием красителей и ароматизаторов. И появилось много салонов тайского массажа, ориентированных на «залетных» разовых клиентов.

Туристический тайский массаж — это скорее развлечение. Он не нацелен на общее оздоровление организма, обучение массажистов, работающих в Паттайе проходит 2 недели! Задумайтесь: всего 2 недели! И это в лучшем случае. Через 2 недели обучения тайского массажа любая девочка из тайской глухой деревни получит сертификат, позволяющий ей работать в массажном салоне. Но и без сертификата тоже можно работать: штраф за это у тайцев ни такой уж и большой. Но есть так же и школы массажа, ориентируемые на туристов: в некоторых из них обучают всего неделю. В таких школах вы сможете просто по-лучше узнать тайский массаж, мастером тайского массажа там вы стать точно не сможете. Так же некоторые салоны тайского массажа дополнительно проводят обучение. Тут уже можно договориться и о более глубоком погружении в знание приемов традиционного тайского массажа.

Мы с другом (профессиональный массажист из России, приехавший повышать свои знания в области тайского массажа) были первыми «фарангами», попавшими в тайскую не туристическую школу тайского массажа в Паттайе.

Там не давали основ физиологии и анатомии, не рассказывали, как устроено тело, какие мышцы где находятся. Ни противопоказаний, ни того, при каких отклонениях в здоровье какие массажи можно, а какие нельзя. Просто механика. При чем стандартная схема — одна для всех… Плюс заучивание молитвы учителю(самому первому, основателю тайского массажа), которую каждый массажист должен произносить перед началом сеанса.

За то обучение проходило очень весело) Там я узнала первые тайские слова, именно с этой школы тайского массажа и началось мое изучение тайского: на английском говорила там только одна ученица, она нам переводила все, само обучение шло на тайском.
В завершении мы получили сертификат, в котором говорилось, что мы мастера традиционного тайского массажа и удостоверение массажиста, которое при наличии «ворк пермита» позволяло в течение года работать в массажном салоне. Если год был отработан, новое выдают автоматом.

Но на самом деле даже от такого тайского массажа есть польза: минимум, что вы получите — это расслабление и снятие напряжения. Кто-то сбрасывает лишний вес, у кого-то при регулярном посещении такого массажа улучшается подвижность суставов. Но подчеркну: При регулярном! Одна процедура мало что дает.

Если у вас нет проблем со здоровьем и с опорно двигательным аппаратом, то туристического тайского массажа вам вполне хватит. Его еще многие называют «йога для ленивых». Кому лень каждое утро делать зарядку или йогу — регулярный (минимум 2 раза в неделю) тайский массаж(даже туристический) поможет вам улучшить кровообращение и сохранить тело здоровым.

Сразу оговорюсь: в Паттайе не все салоны тайского массажа носят чисто развлекательный характер. Можно найти очень качественный, лечебный тайский массаж. Но большинство из них оставляют желать лучшего…

Узнав о том, как выглядит туристический и настоящий традиционный тайский массаж вы уже сможете понять при первом знакомстве с ним, какой из 2 видов вы испытали на себе. И вы уже будут знать что делать- продолжать посещать этот массажный салон, или поменять его на другой. Кстати, в некоторых случаях иногда достаточно просто сменить массажиста.

Виды туристического тайского массажа

Обычно в туристических салонах тайского массажа встречаются следующие виды массажа:

Традиционный тайский массаж. Это массаж, который вам делают через одежду, которую выдают в этом же салоне массажа. Обычно это свободные хлопковые рубахи и брюки смешного кроя, которые не знающий человек вряд ли сможет правильно одеть. Массаж состоит из комбинации скруток, растяжек и продавливания мышц. В классическом тайском массаже массажист использует для массажа пальцы, ладони, локти, колени и даже ступни. В туристических местах чаще всего только ладони и изредка локти, по классической схеме, а часто с пропуском самых важных элементов. Если Вам в течение 10 минут массажист разминает ногу(спину, руку) однотипными, монотонными движениями — скорее всего вы попали на туристический массаж. Это касается всех видов тайского массажа. Начинается чаще всего тайский массаж со стоп, заканчивается массажем лица и активными скрутками. В тур местах часто пропускают лицо и скрутки.
Масляный тайский массаж. Здесь есть несколько разновидностей: арома и обычный. Арома — это чаще всего просто с добавление ароматного масла. Чаще всего это просто наценка на приятный запах). Вот здесь уже на кого попадешь… я часто нарывалась на массажисток, которые в течение часа просто размазывали по мне масло… При чем не лучшего качества, после которого у меня потом появлялась сыпь на коже. В дорогих салонах масло используется качественное, но цена выше в 10 раз! «Налог» за хорошее и приятную обстановку. Уже много лет я хожу на масляный массаж со своим маслом) А, так как хожу в одно и то же место — там у меня есть личная бутылочка с качественным массажным маслом, которую я постоянно пополняю. Кстати, вместо масла может быть использован алоэ вера гель — популярно у перегревшихся на солнце туристов.
Массаж ног. В салонах тайского массажа развлекательного характера массаж ног проводится с минимальным воздействием на рефлекторные зоны и биологически активные точки, просто проминаются и продавливаются мышцы. Уставшим от шоппинга и экскурсий ногам туриста чаще всего такого массажа более чем достаточно.
Массаж шеи и головы. Легкая, расслабляющая процедура, снимающая напряжение головы после обильных эмоций и впечатлений. В тур метах обычно это тоже монотонная процедура с небольшим разнообразием приемов и подходов.
Тайский массаж горячими травяными мешочками (он же Пракоб). В туристических местах клиента укрывают толстым полотенцем и через него сверху прикладывают разогретые на пару Основной эффект — расслабление, легкое прогревание и ароматерапия.
Массаж с хэппи-эндом. Эту процедуру предлагают обычно исключительно мужчинам) поэтому я могу только догадываться о том, что там происходит. Но мужчины выходят с довольными лицами, а массажистки получают приличное денежное вознаграждение. Кстати, есть некоторые ушлые массажисты(мужчины), которые предлагают дамам «гинекологический массаж». При чем реальных специалистов единицы. По рассказам некоторых очевидцев на такой массаж можно легко нарваться ненароком, и даже денег с вас за это дополнительно не возьмут.
Боди массаж. Самый дорогой вид массажа. Как-то я попала в крайне неловкую ситуацию) На окраине Чианг Рая я решила после трудного перелета с ребенком сходить на массаж в салон тайского массажа при отеле. Захожу и говорю: мне, пожалуйста, час тайского массажа. У администратора вытягивается лицо: это «Боди массаж!» Ок, я хочу массаж моего «боди»(тело в переводе на русский). На что слышу: — «вы не понимаете: это массаж «боди ту боди». Думаю не стоит подробно объяснять что это за вид тайского массажа) Но в таком глухом районе я не ожидала на него наткнуться.

Вот пожалуй и все. В редких салонах можно встретить еще антицеллюлитный тайский массаж — это совмещения хлопкового(от слова хлопать) массажа с . Некоторые после такого массажа теряют до 2 см в объемах(в зависимости от того, на сколько ядреный антицеллюлитный крем используют и как сильно «отшлепают» клиента).

Как отличить туристический массажный салон от аутентичного?

Я могу назвать несколько критериев, но не все они однозначны и дают 100% гарантию получения или не получения качественного тайского массажа:

Самый верный признак туристического салона тайского массажа — это если вас привезли туда на туристическом автобусе или если туда возят большими автобусами. Хотя и там можно попасть на хорошего массажиста.
Салон находится возле крупного туристического объекта, куда возят туристов
Все массажистки молодые и красивые, в одинаковой красивой дорогой форме
Наличие леди боев в ряду массажистов
Девочки кричат: » массаааааж!» и чуть ли не хватают за рукав.
Среди посетителей не видно тайцев, на вывеске написано на любом языке кроме тайского(информация о видах массажа), в настоящих салонах чаще всего 2 языка на витрине и в прайс листе — тайский и английский
Список услуг не выходит за рамки перечисленных выше и, чаще всего, гораздо уже.

Здесь есть очень дорогие массажные салоны — цена за час 2200 бат. Я решила сделать себе как-то подарок на день рождения и сходила туда. Первый раз мне понравилось: и атмосфера, и масла для массажа, и сама массажистка и все — на высшем уровне. Я записала имя массажиста и решила вернуться. Пришла к ней же, заплатила столько же и в итоге в течение часа по мне лениво размазывали масло… В обычном массажном салоне за 300 бат массаж гораздо лучше по качеству!

Именно после этого случая я закупилась качественными массажными маслами и получаю от массажа в дешевом салоне не меньше удовольствия, чем в дорогом. А если сравнивать со вторым разом- то гораздо больше.

Итак, как же выглядит настоящий традиционный тайский массаж и какие его виды существуют? Я не буду здесь сильно расписывать, если кому интересно, напишу отдельно подробную статью по каждому виду массажа.

Чтобы передать всю глубину идеи традиционного тайского массажа, начну с истории его возникновения.

История традиционного тайского массажа

Есть легенда о том, что Наг(мифическое животное) выдал тайну наличия акупунктурных точек на теле близкому другу Будды и личному лекарю одного индийского царя Джавака Кумару Бхаши и позволил описать на каменных табличках 72 000 меридианов, по которым протекает в человеке энергия жизни.
Эта теория подтверждается находкой тех самых каменных табличек в Сукотаи, в корнях заброшенной манговой рощи во время правления короля Рамкхамхенг(13 век нашей эры), который положил начало грамотности и, если верить тайским источникам, практиковал тайский массаж и возродил эту культуру.

Я расскажу о всех видах тайского массажа, с которыми я смогла познакомиться лично и о том, что они из себя представляют.

Традиционный тайский массаж

Об этом массаже я расскажу здесь более подробно, так как он является основой основ всей системы тайского массажа.

Об остальных, самых интересных видах, я потом напишу отдельные статьи, они заслуживают отдельного внимания.

Что же из себя представляет традиционный тайский массаж? Этот массаж делается через одежду, чаще всего без прямого касания к коже(но бывают и исключения, например, когда клиент испытывает сильную боль, массажист может натереть проблемное место ).

Этот вид массажа один из самых распространенных и самых дешевых в Таиланде. Его особенно любят полные дамы, которые стесняются показывать свои прелести незнакомым массажистам.

Это вид массажа может быть как профилактическим(для общей гармонизации организма, так и лечебным, когда мастер сначала выявляет самые проблемные места и уделяет больше времени на их проработку.

Здесь в процессе сеанса вас могут и на бок положить, в какую-нибудь экзотическую позу поставить.

Такой массаж часто бывает болезненным, но после него проходят даже застаревшие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Такой массаж эффективнее брать не меньше 2 часов и проходить курсом. Первые разы будет очень плохо после массажа, потом будет все лучше и лучше.

Это система комплексного воздействия на организм, включающая в себя следующие приемы:

Продавливание мышц, активных точек и меридианов большим пальцем для снятия напряжения, улучшения тока лимфы и кровообращения.
Зажимание с более длительным давлением для расслабления мышц.
Постукивания и шлепки для смягчения мышц, их расслабления и улучшения кровообращения
Вращение суставов для «снятия блоков «, восстановления, улучшения их подвижности и более глубокого расслабления мышц.
Растирания(при необходимости добавляется тайский бальзам) для снятия напряжения.
Мягкие растяжки для улучшения подвижности суставов и растяжения мышц
Активные растяжки для устранения защемления нервов, улучшения подвижности суставов, укрепления позвоночника и мышц всего тела.
Временное «перекрывание» кровяного потока(чаще всего это делается у основания руки или ноги(с двух сторон паха) для улучшения кровообращения и устранения блоков.

Очень часто элементы этого вида массажа добавляют к другим видам массажа. Часто этими приемами начинают и завершают другие виды тайского массажа.

Если интересно подробнее — пишите комментарии к статье: могу выложить подробные схемы, приемы и основные принципы традиционного тайского массажа в отдельной статье.

Оил массаж или масляный тайский массаж

Этот массаж для меня предпочтительнее, так как он позволяет более глубоко проработать мышцы.

Хороший массажист сочетает в себе приемы тайского и масляного массажа. Если у вас ест проблемы с позвоночником, этот вид массажа предпочтительнее.

И опять таки, здесь надо уточнять какой массаж вам сейчас надо: расслабляющий или же лечебный. Перед процедурой стоит сказать или: «я нид софт массаж фор релекс» или же » плиз мейк стронг массаж фор ми, ай хев пейн хиа» и показать где болит.

Если салон совсем тайский, достаточно ткнуть пальцем на проблемное место и сказать: «теп мак мак» И, если перед вами мастер, она(он) уделит больше времени проблемной зоне и после массажа вы почувствуете значительное облегчение.

Тайский массаж ног

Это тоже один из самых распространенных видов тайского массажа. Обычно он делается сидя.

Перед процедурой ноги моют и обрабатывают скрабом, во время массажа используют , тайский бальзам для массажа ног и для активного воздействия на рефлексогенные зоны, расположенные на стопе.

Этот массаж может быть диагностическим: болезненность в той или иной зоне стопы говорит о нарушении органа или системы, которую проецирует этот участок.

После массажа ноги посыпают присыпкой и делают легкий массаж спины, рук и головы в положении сидя.

Тайский массаж живота

Во многих салонах тайского массажа массаж живота является неотъемлемой частью масляного массажа. Но есть специалисты, к которым отдельно записываются на этот вид массажа.

Это очень сложный и, чаще всего, болезненный и неприятный вид массажа. У меня иногда создается впечатление, что массажист забирается ко мне в живот и копается в моих внутренностях… Он будет полезен женщинам после родов, людям с лишним весом или резко похудевшим.

Этот массаж стимулирует очистку организма от токсинов, улучшает кровообращение и движение лимфы, улучшает пищеварение, нормализует перистальтику кишечника, способствует устранению отечности, улучшает работу эндокринной системы.

Самое важное(для меня): помогает внутренним органам рожавшей женщины занять их естественное, физиологичное место.

Тайский массаж горячими мешочками

Один из моих самых любимых видов тайского массажа. Меня с ним познакомила массажистка из Чианг Мая, приехавшая в Паттайю на Сонгкран. Долго после её отъезда мне пришлось искать достойного мастера.. Самый эффективный, профессиональный массаж горячими мешочками делается в 3 этапа.

Пока греются на пару, массажист сначала снимает основное напряжение с тела тайским традиционным массажем, потом растирает тело маслом, заодно выявляя места наибольшего напряжения. И, когда мешочки уже готовы, сначала проходит ими по всему телу, а затем прорабатывает выявленные проблемные зоны, чередуя с масляным массажем.

При чем самый лучший эффект получается, если делать этот массаж по обнаженному телу, а сам мешочек завернуть в тонкое полотенце.

Следующие 2 вида массажа популярны у тайцев больше как система самомассажа, хотя и в салонах можно встретить эти виды массажа тоже.

Тайский скребковый массаж Гоа

Да, да! Это она из вариаций китайского массажа гуаша. Но у тайцев даже немного отличаются по виду. Основной материал, из которого изготавливаются тайские скребки — дерево и рог буйвола.

Совмещает в себе одновременно палочку для массажа ног и скребок. Массаж головы этим скребком быстро и эффективно снимает головную боль.

Скребковый массаж «выгоняет» шлаки и токсины из организма, убирает все застои. Он так же является диагностическим: проблемные участки тут же проявляют себя темными пятнами.

Этот вид массажа распространен больше в северной части Таиланда, там же находятся и школы, обучающие специалистов скребкового массажа.

Я узнала об этом виде тайского массажа на конференции тайской народной медицины, которая проходила в Бангкоке. Я там же приобрела несколько скребков и методичку и, приехав домой начала тут же «врываться». Сразу сняла боль в шее у тайского менеджера(продуло под кондиционером) и сняла перенапряжение в руке мужа после тренировки.

Этот массаж делается либо через одежду, либо на хорошо промасленной коже. После массажа остаются синяки и кровоподтеки, которые потом довольно быстро сходят. Результат ощущается уже после первого сеанса.

Тайский вибрационный массаж «Ток Сен»

Этот массаж я тоже впервые увидела на конференции тайской народной медицины. И этот массаж тоже зародился на севере Таиланда, именно там расположены школы, обучающие этому удивительному и очень эффективному виду массажа.

Я там же прошла экспресс курс и забрала домой обучающую видео запись по самомассажу. Этот вид массажа настолько простой, что мне его делает даже моя 3х летняя дочь). Этот массаж можно делать или через одежду или через хорошо промасленное тело.

— это колышек и молоточек, которые изготавливаются в тайских храмах буддийскими монахами из редких пород дерева. От качества древесины зависит частота вибраций и потому древесина для инструментов тщательно отбирается.

Колышек прикладывается к телу и сверху мастер выстукивает ритмичную мелодию, проходя колышком по мышцам и массажным линиям. Эффект одного такого сеанса простукивания заменяет 5 сеансов обычного тайского массажа.

В Патайе я знаю всего 2 массажных салона, практикующих вибрационный тайский массаж.

В целом это основные виды традиционного тайского массажа. Так же в тайском массажном салоне вы можете встретить травяные сауны, скрабирование, стоун терапию, маникюр и педикюр. Очен очень редко встречаются специалисты по гинекологическому массажу. Только это не те, которые неожиданно вдруг его начинают делать. У них эта услуга указана в прайс-листе и, чаще всего его делают женщины. Это очень эффективный и полезный вид массажа для женского здоровья, который убирает все спазмы и застои в области малого таза. Обучение этому виду массажа одно из самых дорогих. Делают его обычно с кокосовым салом.

«А как начет русских салонов тайского массажа?» — спросите вы. Скажу честно, в России я не посещала салоны тайского массажа. Но, я думаю, что там, как и в Таиланде, все зависит от специалиста, к которому вы попадете. Туда много едет таек по контракту, как квалифицированных, так и не очень. Так же многие русские мастера серьезно подходят к изучению тайского массажа. Я знаю несколько русских мастеров, которым уступают в мастерстве многие тайские массажисты, серьезно занимающиеся массажем. Да и ко мне, когда я приезжаю в Россию, встраивается очередь из желающих, многим приходится отказывать… мне просто некогда ставить это на поток. Хотя в нашем городе как минимум 3 салона тайского массажа и все эти люди их регулярно посещают.

Я надеюсь, что эта статья поможет Вам выбрать себе хорошего мастера тайского массажа и испытать на себе его чудодейственные свойства в полной мере.

Тайский массаж известен более 2000 лет, он впитал в себя индийские каноны йоги и Аюрведы, и китайские познания в медицине. И это не искусство любви тайских прелестниц, под которым сейчас многие понимают этот термин. Это целая наука по работе с телом и энергиями человека. Основное направление такого массажа – профилактика. Ведь на западе принято бороться с симптомами, а восток отличается работой с причиной.

Интересный факт. При одном из китайских правителей, система медицины была иная, нежели сейчас. Врачу платили ежемесячно взносы, за то, что человек был здоровый. И если пациент заболевал, то врач за свой счёт лечил его. Соответственно в интересах медицины была здоровая нация. И основой этого являлась профилактика заболеваний и поддержания человека в состоянии баланса и гармонии.

На это и направлен тайский массаж. Его основное воздействие состоит в приёмах: надавливание и растягивание. Что в значительной степени отличает его от других видов массажа. Приёмы, столь привычные по , здесь отсутствуют. Да и само воздействие больше идёт на проработку энергетических каналов, а не внутренних органов.

О свойствах массажа: Польза и вред тайского массажа.

Фото проведения тайского массажа

Существует система, основу которой составляет знание, что человеческий организм состоит из энергетических центров и по ним протекает жизненная энергия. И когда каналы или центры заблокированы или повреждены, тело начинает болеть. Тайский массаж направлен на разблокировку и очистку этих каналов. Благодаря чему восстанавливается гармоничная работа всего организма. По этой системе работают ещё несколько видов: и . Их основу также составляет работа с энергетически активными точками.

Как проходит сеанс

Для истинных тайских мастеров массажа, сеанс – это целая медитативная практика. Перед началом процедуры, которая может длиться от 1 до 3 часов, массажист молится и входит в контакт с пациентом. Он общается, узнавая болезни и общее состояние человека, чтобы наладить гармоничное воздействие на психоэмоциональном уровне. Это необходимое условие, ведь работа идёт не только на физическом уровне. Тайский массаж начинается с проработки стоп. Воздействуя на определённые точки, массажист подготавливает тело к дальнейшей практике.

Считается, что стопы человека содержат точки, отвечающие за весь организм

Далее, поднимаясь снизу вверх, идёт дальнейшая работа. В классическом тайском массаже нет понятия «локальный массаж». Здесь невозможно отделить одну часть тела от другой. Воздействие идёт поочерёдно, схематически на каждую из зон. Приёмы, которые используются во время массажа, состоят из йогических движений, напоминающих асаны. Растяжений и выкручиваний, что благотворно воздействует на суставы. Также применяются точечные приёмы и надавливание. Это основные приёмы, которые и ведут к разблокировке энергетических центров и застойных явлений. Обычно сеанс массажа заканчивается лёгкой работой с зоной лица и головы, а после сеанса получасовой отдых.

Обязательные условия для проведения тайского массажа:

Отсутствие противопоказаний. Это первое и важнейшее условие, ведь главное в любой терапии – не навредить.
Пациент находится в удобной хлопковой одежде, не стесняющей движения. Лучше всего подойдут лёгкие брючки и рубашка.
Пациент находится в расслабленном состоянии. Если этого нет изначально, подготовительный фут-массаж направлен на расслабление и подготовку к основному сеансу.
Массажист расслаблен, спокоен и физически не утомлён. Это важная составляющая, ведь во время массажа происходит обмен энергиями.
Сеанс проходит на жёстком матрасе или коврике, на полу.
Обстановка вокруг спокойная и расслабленная. Нет отвлекающих звуков. Помещение проветрено и с оптимальной температурой.

Чтобы обучиться тайскому массажу, необходимы время и практика. Ведь это целая наука, включающая в себя не только физическую составляющую. Можно просмотреть урок, по йога-массажу, для ознакомления. Но ни в коем случае не следует без хорошей подготовки, проводить такой сеанс самостоятельно. Не зная тонкостей процедуры, можно навредить здоровью. Видео урок:

При проведении тайского массажа задействуют руки, ноги, спину, ягодицы и прочие части тела массажиста

Тайский массаж, один из немногих, который самому себе провести невозможно. В домашних условиях может быть проведён , японский массаж. Но для тайской практики необходим второй человек, который понимает культуру и принципы этого массажа.

Сколько стоит тайский массаж зависит от нескольких факторов: место проведения и квалификация мастера. В западных странах, хороших мастеров не так много и сеансы у них достаточно дорогостоящие. Но в любом случае гарантии, что за дорогой сеанс, вы получите 100% тайский массаж, нет. И здесь уже нужно отталкиваться от рекомендаций знакомых и собственных ощущений.

Показания

Тайский массаж исключает резкие движения

Показаниями к тайскому массажу можно назвать хроническую усталость, стрессы, быструю утомляемость и бессонницу. Любые психологические изнеможения организма, связанные в первую очередь с ритмом жизни и стрессовостью. Помимо этого тайский массаж показан при:

боли в спине и мышцах;
остеохондроз;
болезненность в ногах;
шейные заболевания;
ожирение;
сбои в работе обменных процессов;
заболевания ЖКТ;
хроническая головная боль.

Цена за один сеанс тайского массажа начинается от 1800 р., это за 1 час. В зависимости от продолжительности сеанса, вида массажа цена может увеличиваться.

Противопоказания

Перед началом процедур необходима консультация врача

Тайский массаж имеет серьёзные ограничения и противопоказания, как и любое другое воздействие на организм. Основными можно выделить:

Острые воспалительные процессы.
Хронические заболевания в стадии обострения.
Беременность.
Гнойные раны.
Повышенная температура тела.
Недавно перенесённая операция.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Остеопороз.
Сыпь и заболевания кожи.

Перед началом процедур необходима консультация с врачом и с массажистом.

Наверняка каждый человек что-либо слышал о тайском массаже. Но очень часто люди обладают поверхностными знаниями о данном мероприятии. Они не готовы объяснить, что такое массаж тайский, в чем его преимущества. А действительно ли он так полезен, как о нем говорят?

Итак, давайте же разбираться, что такое массаж тайский? И как его выполнить своими руками.

Характеристика процедуры

Невозможно однозначно ответить, что такое массаж тайский. Ведь это целое искусство, позволяющее благоприятно влиять на человека.

Тайский массаж применяется для улучшения физического и психического состояния организма.

Он сочетает в себе различные методы воздействия. Это:

пассивная йога;
акупунктура;
растяжение;
рефлексология.

Техника тайского массажа вырабатывалась веками в странах Юго-Восточной Азии, на основании религиозных и философских учений.

Клиент лежит на животе. Руки вытянуты вдоль туловища. Голова повернута вбок. Массажист выполняет шаги на стопах пациента. Как это происходит? Он должен встать на стопу клиента. Затем массажист осторожно надавливает подушечкой, под большим пальцем ноги. Таким образом он выполняет попеременно шаги по стопам партнера, перенося вес тела то на правую, то на левую ногу. Это упражнение требует плавности в движениях, чтобы не сделать больно пациенту.
Второй этап - надавливание пятками. Клиент находится также в исходном положении. Массажист поворачивается к нему спиной и начинает осторожно массировать стопы пациента пятками. Если имеются проблемы с суставами, этот этап лучше пропустить.
Затем нужно снова вернуться к первому этапу - осторожному надавливанию подушечками пальцев на стопы пациента.

Массаж ног

Тщательно проработав стопы, можно двигаться дальше.

Партнер лежит на животе, слегка раздвинув ноги. Массажист встает на колени, между ногами клиента, и начинает ладонями надавливать на бедра, продвигаясь снизу вверх. Движения должны быть не резкими, но и не мягкими, а довольно энергичными. При надавливании массажист должен переносить вес своего тела на руки. Выполняются такие движения 5-7 раз.
После этого делают растягивающие упражнения. Массажист встает на одно колено, берет в руки стопы клиента и старается осторожно приблизить пятки пациента к его ягодицам. При выполнении растягивания нельзя допускать появления боли. Необходимо двигать ноги клиента плавно, без резких движений. Когда пятки приблизились к ягодицам на максимально близкое расстояние, нужно задержать ноги в этом положении на 10 секунд. Это упражнение выполняется 3-5 раз. Оно помогает сделать мышцы более эластичными.
Следующий этап - вытяжение ног. Массажист находится позади клиента, сидя на своих стопах. Берет в руки ноги пациента и поднимает, сгибая в коленях, так, чтобы образовался прямой угол между икрами и бедрами. Затем аккуратно перемещает стопы клиента вправо, пока левое бедро не начнет подниматься. То же самое нужно проделать и в левую сторону. Массажист при выполнении этого упражнения должен ощущать сокращение мышц пациента, чтобы настроиться на их ритм. Выполнять такие движения следует от 3 до 5 раз в каждую сторону.

Массаж спины

Продолжая тайский массаж всего тела, переходят к следующей зоне.

Массаж лица

Следует не забывать, что все зоны нуждаются в воздействии. Поэтому рассмотрим, как делать тайский массаж лица:

Пациент лежит на спине. Он должен быть полностью расслаблен. Если у него возникает неприятное чувство в пояснице, то для снятия напряжения кладут под колени скрученное полотенце. Туловище клиента лучше укрыть, так как во время процедуры он может озябнуть. Массажист садится сзади на ступни и производит большими пальцами поглаживания лба: от центра к вискам.
Затем выполняет круговые движения по часовой стрелке в области висков.
Далее массирует нос и щеки, также поглаживая от центра к краям.
Подбородок обрабатывают по направлению к основанию черепа.
Легкими движениями по кругу массируются мочки ушей и все ушные раковины.
Затем массажист на 1 минуту закрывает ладонями уши пациента. Во время всей процедуры необходимо следить за дыханием клиента и стараться настроиться с ним на одну волну.
Завершают массаж лица расположением больших пальцев на центральной части лба клиента. При этом ладони касаются линии роста волос. В таком положении массажист должен постараться наполнить клиента через импровизированные треугольники положительной энергией.

Массаж травяными мешочками

Такая техника позволяет достигать очень хорошего эффекта. Ведь тайский массаж всего тела травяными мешочками помимо эффективного воздействия, описанного выше, включает в себя целебную силу растений.

Для наполнителя мешочков используют сборы имбиря, базилика, лимонграсса, куркумы. Их помещают в натуральную ткань и нагревают на паровой бане.

Прогретыми мешочками выполняют надавливающие движения на активные точки и вдоль энергетических линий. Такой вид массажа помогает при нервном перенапряжении, общем переутомлении организма, болях в мышцах.

Эта процедура может выполняться только квалифицированными специалистами в салонах.

Тайский слим-массаж

Многие знают, что данная процедура достаточно эффективна в борьбе с лишним весом. Как делать тайский массаж для похудения?

Процедура, помогающая корректировать вес и контуры тела, выполняется следующим образом:

Массажист воздействует на энергетические центры клиента, улучшая эффект применением экстрактов и масел.
Процедура продолжается несколько часов. В течение данного времени массажист втирает масла и экстракты в кожу пациента.

Тайский слим-массаж выполняется только лицензированными специалистами в салонах.

Т айский массаж – древняя методика – активизирует жизненную энергию путем воздействия на особые точки на теле человека. В ее основе лежат приемы китайской медицины, йоги и постулаты индийской системы оздоровления – Аюрведы.

Методика заключается в надавливании, разминании, растягивании, пассивных упражнениях, напоминающих позы йоги – эти действия направлены на восстановление энергетического баланса в организме.

Согласно восточной философии, здоровье человека находится в прямой зависимости от душевного состояния. И пусть в разных странах каналы распространения энергии имеют разные названия (ци – в китайском целительстве, сей – в тайском), суть одна – нарушение энергетических потоков ведет к физическим и душевным страданиям. Исправить ситуацию можно с помощью тайского массажа.

Его история насчитывает несколько веков. По преданиям, ее основателем является живший около 2,5 тысячи лет назад доктор Шивака (Джива Кумар Бхикку), служивший в те времена личным лекарем индийского правителя. Техника массажа передавалась из поколения в поколение устно, многое было утеряно, но и поныне применяются компрессы из трав, ароматерапия, до сих пор, как и много веков назад, практикуется массаж ногами.

Чем тайский массаж отличается от традиционного?

Основные правила тайского массажа:

спокойствие
расслабленное состояние и пациента, и массажиста
атмосфера доверия между ними
мягкие переходы между акупрессурными точками
отсутствие дискомфорта

Здесь нет строгой последовательности в выполняемых движениях: нельзя всех пациентов подогнать под единый шаблон, только творческий подход делает массаж таким эффективным.

Но существует еще несколько отличий тайской методики от привычного нам традиционного массажа:

здесь не применяются ни кремы, ни масла, возможно лишь использование травяных экстрактов;
сеанс тайского массажа длится 1-3 часа; чем дольше, тем лучше – так говорят специалисты. Конечно, если заниматься какой-то определенной частью тела (например, стопами), то длительность процедуры может быть и 20 минут, но рассчитывать на желаемый эффект тогда не стоит;
в ходе процедуры используются большие пальцы рук, ладони, локти, запястья, ступни, колени;

Есть еще один нюанс: обязательна обратная связь – при появлении боли в ходе процедуры мастер просит сообщить об этом, «правило» европейской версии «массажист лучше знает» тут неприемлемо.

Чего ожидать от тайского массажа, а также техника выполнения

Массаж начинается со стоп, мягко поглаживая и надавливая на точки, ответственные за расслабление, мастер постепенно поднимается к бедрам, животу, плечам, голове, тщательно прорабатывая каждую зону. Ритм движений массажиста при этом совпадает с дыханием пациента. Скручивания позволяют добраться до глубоко расположенных скелетных мышц, что невозможно при классической методике. При воздействии на точки в напряженной зоне сигналы передаются в мозг, запускаются скрытые силы человека, которые отвечают за функции внутренних органов. Говорят, результаты одного сеанса тайского массажа сопоставимы с трехдневным отдыхом на природе.

В чем польза тайского массажа?

В результате улучшается работа кровеносной, дыхательной и нервной систем, нормализуется кровоток и лимфоток, улучшается микроциркуляция крови и питание тканей, что способствует лучшей регенерации, кожа приобретает эластичность. При расслаблении мышц уменьшаются или исчезают боли. Снятие отечности, уменьшение жировых отложений, разглаживание морщин – это все действие массажа.

Более того, в процессе массажа начинается постепенное изменение сознания человека. По отзывам пациентов, внезапно можно понять источник своих проблем, пересмотреть взгляды на жизнь, настроиться на творческий или позитивный лад.

Кстати, в индустрии туризма используется весьма измененная форма тайского массажа, у настоящей методики с сексуальным массажем ничего общего нет.

Существуют ли противопоказания?

Безусловно, существуют противопоказания:

беременность
острые состояния или обострения хронических болезней
заболевания кожи
свежие травмы
онкологические патологии
опьянение

Поэтому, если вы планируете посетить мастера по тайскому массажу, загляните вначале к лечащему врачу.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

Традиционный тайский массаж в понимании современного европейца — это и не массаж вовсе, настолько он отличается от классического (шведского) массажа. В традиционном тайском массаже на протяжении всего сеанса клиент остается полностью одетым. В этом массаже не применяются массажные масла и какие-либо механизмы и приспособления. Единственный инструмент, которым пользуется массажист, — это его собственное тело. Причем при выполнении тайского массажа используются не только пальцы и кисти рук, но и локти, ступни, ноги, колени, и даже ягодицы массажиста. Мягкое, но глубокое воздействие достигается в результате грамотного, веками отработанного применения механики человеческого тела: заняв нужную позицию, массажист наклоняет свое тело, плавно перемещая центр тяжести к телу клиента. При этом отсутствуют жесткие удары и толчки, болезненные надавливания и растирания.

Начинается тайский массаж с расслабляющих надавливаний на стопы. Поскольку на стопе находятся проекционные зоны всех внутренних органов, благодаря работе со стопами происходит их активизация, а значит, воздействие на внутренние органы.

Заканчивается сеанс массажем верхней части тела (плечи, шея и голова), когда все тело уже достаточно расслаблено.

Тайский массаж стоп (Foot Massage)

Этот массаж является частью традиций разных культур, прежде всего, китайской. Найдены документы, из которых следует, что 3000 лет назад в Китае применялся массаж стоп.

На поверхности стопы имеются рефлекторные точки, связанные с различными органами тела. Стимуляция этих точек посредством определенных мануальных приемов позволяет воздействовать на соответствующие внутренние органы. Последовательность приемов задумана так, чтобы все рефлекторные точки массировались несколько раз различными способами с целью нормализации всех функций организма и оздоровления внутренних органов.

Техника тайского массажа стоп представляет собой компиляцию оригинальной китайской методики и типичных мануальных приемов школы традиционного тайского массажа. Некоторые приемы выполняются при помощи, специально предназначенной для этого массажной палочки, которая обеспечивает более глубокое воздействие на рефлекторные точки стопы.

Эта техника позволяет добиться превосходных результатов, как терапевтических, так и профилактических.

Эффект от массажа стоп отражается на всем теле.

В результате регулярного массажа стоп появляется устойчивый положительный результат при расстройствах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), респираторных заболеваниях, нарушении кровообращения, локальных заболеваниях стоп, ног, лодыжек, бедер, коленей, а также при головных болях, невралгии.

Тайский масляный массаж (Oil Massage)

Несмотря на свою мягкость, масляный массаж хорошо работает на разных уровнях — физическом, энергетическом, эмоциональном. Масло хорошо питает и омолаживает кожу, что дает хороший косметический эффект.

Масляный массаж — очень эффективный способ релаксации для тех, кто испытывает постоянные стрессы, страдает расстройством нервной системы, и в то же время чувствителен к растяжкам, применяемым в традиционном тайском массаже.

Используя ароматичекие масла, можно получить дополнительные эффекты нормализации нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, гормональной систем.

Масляный массаж — это мощная стимулирующая, тонизирующая, очистительная и омолаживающая процедура. Массаж замедляет и корректирует процесс старения, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение.

Масла, глубоко проникая в поры, смягчают кожу, делают ее более эластичной, удаляются выделяющиеся в процессе массажа шлаки.

Тайский терапевтический массаж (Thai Therapy massage)

Это лечебный вид тайского массажа. Основан на тактильном и энергетическом воздействии на энергетические меридианы (сен), биологически активные точки (БАТ), а также мышцы, связки, фасции, суставы.

Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная, или внутренняя, энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами, по так называемым сен. Всего в организме человека тайская медицина насчитывает 72000 линий сен. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже выделяется 10 основных. "Сен" по-тайски изначает "линия", "десять" — "сиб". Получается "Сен Сиб" — "Десять линий". Очень важно знание массажистом анатомии и расположения, основных Сен на теле человека.

В тайской системе исцеления считается, что человек здоров только тогда, когда его энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу. Нормальное физическое состояние вызывает ощущение бодрости, уверенности в себе, оптимистичный настрой. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к болезни. При устранении энергетического дисбаланса в результате воздействия на Сен и БАТ исчезает и причина, вызывающая болезнь. В процессе массажа устраняются препятствия на пути движения энергии, и активизируется движение. На протяжении веков накоплены большие эмпирические данные об исцелении человека посредством воздействия на специальные точки на теле человека.

Длительность терапевтического сеанса — от 2 до 3 часов, иногда по показаниям этот массаж длится больше. При этом возможна даже замена массажиста в процессе массажа. Он может быть болезненным, но в любом случае чрезвычайно эффективен. Известно немало случаев, когда мастер за время одного сеанса снимал патологические состояния, мучавшие пациента на протяжении многих лет.

Тайский массаж горячими травяными компрессами (Hot Herbal Ball).

Массаж горячими травяными компрессами — одна из самых древних процедур, основанная на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры, массажем мышечной и соединительной ткани, приемами тайского массажа.

Специально изготовленные тканевые мешочки с длинной ручкой, в которые помещается состав из измельченных трав, листьев, корней, камфоры, морской соли распариваются на водяной бане. Множественные варианты травяных компонентов решают различные проблемы — от релаксации до увеличения мужской силы.

Существует много вариаций массажа травяными мешочками — по открытому телу и по телу в одежде, с помощью различных жидкостей и масел, и без каких бы то ни было добавок. Эта техника очень популярна. Схем работы тоже очень много: быстрая прессура, медленные неторопливые, успокаивающие и расслабляющие движения. Можно работать одним мешочком, двумя, несколькими, последовательно прикладывая их для более сильного прогрева к различным частям тела клиента — пояснице, стопам, животу и пр. Массаж может выполняться на лице, на всей поверхности тела или отдельных проблемных зонах, как самостоятельная процедура и в сочетании с масляным или традиционным массажем.

В процессе этого массажа происходит прогревание мышц и суставов, что увеличивает их подвижность. Запах от травяного состава дополнительно оказывает ароматерапевтический эффект. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма выводятся продукты обмена веществ и токсины.

Массаж мешочками может использоваться как лечебно-профилактическое средство при остеохондрозе, интенсивных физических нагрузках, болях в мышцах и суставах. При акупрессурном применении ими можно регулировать деятельность внутренних органов, бороться с запорами, снимать остаточные явления после бронхита и пневмонии. Еще одно действие массажа — коррекция психоэмоционального фона.

Этот массаж особенно показан при бессоннице, синдроме хронической усталости, спазмах и напряжении, хронических и острых болях в мышцах, задержке жидкости в тканях, интоксикации, гиподинамии, малоподвижном образе жизни, прогревании тканей перед массажем, мануальной терапией.

Тайский массаж горячими камнями (Hot Stone Therapy).

Это восхитительная процедура, ласкающая тело с головы до ног! Рожденные землей, отшлифованные водой, солнцем и ветром, камни — это источник природной и космической энергии.

Массаж камнями (стоун-терапия) устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию.

Основной эффект процедуры связан с усилением обмена веществ, регуляцией работы вегетативной нервной системы, активацией эндокринной и иммунной систем и полной степени релаксации.

Тайская техника отличается от более распространенной американской версии. В тайской традиции используются только теплые камни. В процессе работы камни опускаются в горячую воду, из которой вынимаются при помощи специальной шумовки.

Так же, как и любой вид тайского массажа, массаж камнями начинается с ног, затем массируются спина, руки, грудь, живот, лицо.

В сеансе массажа масляный массаж руками чередуется с проглаживанием тела по определенной траектории камнями — большими, средними или маленькими.

В заключение выполняется процедура выравнивания чакральной системы накладыванием на них разноцветных полудрагоценных камней.

Ток - Сен терапия (Tok Sen Ancient Thai Therapy).

До сегодняшнего дня в тайской медицине сохранились такие редкие практики, как Ток-Сен терапия — тайский массаж в сочетании с простукиванием специальными молоточком и палочкой энергетических линий сен. Молоточек и палочка изготавливаются из дерева тамаринд и освящаются в монастыре.

Особо рекомендуется людям с основательно блокированными каналами и низким болевым порогом. В процессе ток-сен происходит глубочайшая проработка энергетических каналов и расслабление мышц, на которые воздействует мастер.

Ток-Сен — древняя серьезная практика, она даже имеет свою собственную мантру. Перед тем, как взять в руки инструменты, мастер возносит Ток-Сен мантру.

Поскольку мастер воздействует на основные сен освященными предметами, любое его отклонение от чистоты в мировоззрении и помыслах может негативно сказаться на клиенте. От практикующего Ток-Сен требуется соблюдение определенного образа жизни. В частности, ему предписываются вегетарианское питание, регулярное медитирование.

Чед Хак (Ched Hak).

Редчайшая древняя техника представляет собой способ избавления организма от токсинов.

В современном Таиланде этой техникой владеют считанные единицы мастеров на Севере страны. Довольно трудно найти мастера Чед-Хак.

Используется лист манго, а также клык или коготь сильного животного, например, тигра или слона. Мастер окунает лист или клык в воду и водит им по телу, как бы счищая грязный слой с кожи, сосредоточенно читая в это время про себя мантру.

Медицина обозначила бы эту технику как мягкий лимфодренаж. Однако результаты использования Чед-Хак гораздо шире, ведь это не просто манипуляция, а духовная практика.

По принципу действия напоминает китайский массаж гуаша, но гораздо мягче.

Ям Канг — огненная стопа (Yam Kang).

Пожалуй, это самая эффектная из сохранившихся древних техник.

Рабочее место состоит из деревянного ложа, на который стелется матрас. Сверху перекладина, напоминающая брусья. Рядом располагаются две чаши — одна с маслом, другая с водой и жаровня с горящими углями, покрытая листом железа.

Мастер держится за перекладину (может пользоваться дополнительно палкой), опускает ногу в масло, касается раскаленного листа, а затем своей стопой массирует тело клиента — спину, ноги, руки. Опускает ногу в воду, касается листа — и снова массаж. На одно окунание ноги в масло — три водяных. Это делается ритмично и быстро, на раз-два-три. "Раз" — окунание в масло, "два" — прикасание к раскаленному листу, "три" — массаж.

В заключение процедуры мастер берет травяной мешок, опускает его в масло, затем касается им жаровни и прорабатывает все тело.

И у зрителей, и у массируемого впечатления довольно сильные. Когда мастер касается ногой листа железа, масло испаряется и шипит, а если капельки масла попадают в огонь, он вспыхивает, и из этого огня появляется нога!

Эротический массаж (Body Massage).

Наш рассказ о видах тайского массажа был бы неполным, если бы мы не коснулись широко распространенной практики эротического массажа телом, так называемого боди-массажа.

Этот вид возник во время войны между США и Вьетнамом. На территории современной Паттайи располагалась американская военно-морская база Утапао. Здесь солдаты и офицеры отдыхали и принимали лечение. Тайские девушки использовали любую возможность заработать денег.

Война прошла, но боди-массаж пользуется популярностью и процветает сегодня благодаря особому заказу туриндустрии. К сожалению, у многих людей в нашей стране, не знакомых с древним тайским массажем и не бывавшим в Таиланде, словосочетание "тайский массаж" ассоциируется именно с эротикой.

Между тем, в самом Таиланде тайский массаж (Thai massage) — это именно лечебная практика.

Массаж телом к древнему тайскому массажу не имеет никакого отношения, однако имеет одно с ним название. Отсюда и путаница.

Техника весьма проста. Может проводиться одной девушкой или двумя. В начале процедуры массажистка воздействует на тело клиента при помощи различных мягких приспособлений (кисточек, кусочков меха и пр.). Особое внимание уделяется эрогенным зонам. Постепенно воздействие на тело клиента меняется: на тело наносится масло, и массажистка начинает поглаживать тело клиента руками, а затем прикасается к нему всем телом, языком, губами, добиваясь при этом эротического возбуждения и полной сексуальной разрядки клиента. Последует продолжение или нет, зависит от желания клиента и величины оплаты.

Сегодня правительство Таиланда прилагает серьезные усилия по возвращению тайскому массажа его первоначального целительского смысла.

Наша школа СИАМ по мере сил также способствует популяризации этого древнего искусства.