Тяжелая атлетика

Несколько интересных фактов из мира тяжелой атлетики.

А знаете ли вы, что...?

• Прообразом тяжелой атлетики является силовой тест для зачисления в китайскую армию. Упоминания об этом относятся к периоду правления династии Шу еще 1000 лет до нашей эры.

• Подобие тяжелой атлетики существовало и в Древнем Египте. Тогда атлеты тягали громадную балку и огромные мешки с песком.

• В греческом храме найден камень, относящийся к 6-му столетию до н.э. Вес камня достигал 143 килограмм. На камне была обнаружена надпись, которая гласит: "Бибон, сын Фолоса, поднял этот камень над головой одной рукой".

• В Греции, на центральной площади всегда лежало железное ядро. Любой афилянен мог подойти и продемонстрировать свою силу.

• Именно греки изобрели прообраз штанги и гантелей – они придумали каменные и металлические ядра, соединенными ручками. Эти снаряды носили название «гальте-ресы».

• Самый известный мифический силач Древней Греции – Геракл. А настоящего силача звали Милон из города Кротон. Он жил в 6 веке до нашей эры.

• Милон - первый спортсмен, который применил принцип трех условий влияния нагрузок: длительность воздействия, непрерывность воздействия и постепенный рост интенсивности воздействия.

• Легенда гласит, что Милон еще в детстве тренировался по этому принципу, ежедневно с теленком на плечах Милон шел на стадион. Такие тренировки продолжались до тех пор, пока теленок становился быком. Масса теленка нарастала - мышечная сила атлета увеличивалась.

В 14-15 века шотландцы особенно почитали мужскую силу. Поэтому в их стране существовало «золотое» испытание для юношей. Суть испытания заключалась в поднятии камней. Так проходило посвящение во взрослого мужчину.

• С 1860 году тяжелая атлетика формируется как вид спорта.

• В 1896 г. Тяжелая атлетика включена в программу Олимпийских игр в Афинах.

• Первый чемпионат мира по тяжелой атлетике состоялся в Вене в 1898 году.

• Уроженец Варшавы, петербургский врач В.Ф. Краевский основатель отечественной тяжелой атлетики. Первый в России «Кружок любителей атлетики» он открыл в своей квартире 10 августа 1885 года.
• Методика В.Ф. Краевского основывалась на балансе в еде, рациональном режиме тренировок, которые включали: прыжки через скакалку, плавание, поднятие гирь и борьбу.

Признание тяжелой атлетики Международным олимпийским комитетом произошло в 1925 году.

История камерунского штангиста с австралийским паспортом, сумевшего приехать на Олимпиаду вопреки преследованиям на родине, смерти отца и тяжелой болезни, из-за которой он похудел на 20 килограммов

Соревнования группы Б в тяжелой атлетике не пользуются большой популярностью у зрителей. В Рио ранний час, на арене – полно свободных мест. Люди, которые выходят здесь на помост, редко претендуют на что-то серьезное. Для них Олимпиада это в первую очередь участие. Борьба за медали и мировые рекорды начинается вечером, когда за штангу берутся фавориты из группы А.

Я сижу на двух свободных креслах (на третьем лежит рюкзак) и смотрю за тем, как люди одерживают свои маленькие победы. Вот штангист из Кении поднимает 116 килограммов и издает могучий победный клич. Вот округлый британец, недавний школьник, едва выдерживает вес, который для лидеров считается разминочным, и бежит обниматься с тренером. Вот интеллигентный с виду гондурасец покидает предпоследнее место и с гордым видом отряхивает ладони.

Среди прочих участников этого "утешительного заезда" выделяется здоровяк в желтом трико. Темнокожий громила напоминает лицом Майка Тайсона – такие же глубокие морщины и выразительный взгляд. Сложением природа атлета не обделила. Это, пожалуй, самый широкоплечий человек, который я видел в тот день.

Камерунец Симплис Рибум представляет Австралию, в зале у него даже есть несколько персональных болельщиков. Показав четвертый результат в группе по итогам двух дисциплин, Рибум с достоинством кланяется и идет в смешанную зону к журналистам.

Там он говорит о тактике, о тренерах, о соперниках, о боли в колене. Говорит все то, что принято говорить в таких случаях.

Кто-то задает вопрос:

– Симплис, после всего, что вы пережили, чувствуете ли вы сейчас, что началась новая, светлая полоса?

Рибум на несколько секунд задумался. Посмотрел на нас. Затем поднял взгляд наверх. Зажмурился – как бы от яркого света. И вдруг разрыдался.

В 2006 году 23-летний камерунский штангист Рибум приехал в Мельбурн на Игры Содружества и сенсационно завоевал для Камеруна бронзовую медаль. Своей награде он, однако, не радовался, поскольку еще дома, в городе Дуала, принял тяжелое решение.

Симплис рос в бедной семье на задворках порта, в грязи и нищете одной из городских трущоб, канализация в которой проходила прямо посреди улицы – по промытой нечистотами канаве. В детстве мальчик помогал отцу в доках, там привык поднимать тяжести – мешки с кофе, ящики с фруктами, необработанную древесину.

В отличие от многих сверстников, которые под тяжелыми тюками ссыхались и напрочь стирали суставы в коленях, Симплис только креп и наливался силой. Гены ему достались отличные, энергии хватало на все. По вечерам он собирался с такими же здоровяками в уличной качалке и участвовал в любительских соревнованиях. Впрочем, грань между любительским и профессиональным спортом в Камеруне весьма тонкая. Самых талантливых ребят периодически звали в национальную команду – посоревноваться с такими же самородками из других городов. Симплис легко прошел отбор и оказался в сборной.

Перед отлетом в Австралию на Игры Содружества всех камерунских атлетов строго инструктировали офицеры специального подразделения жандармерии. Мы, дескать, знаем, что у вас на уме, даже не думайте. Но Симплиса это не пугало. Он знал одно: если у него есть шанс вырваться из вонючего порта, он его должен использовать. Любое место на Земле ему казалось лучше Дуалы, и в этом его целиком поддерживали родители – престарелые к тому моменту люди.

Собственно, родители – единственное, что его могло остановить. Но в ночь перед отлетом (Симплис впервые летел так далеко и впервые – за пределы Африки) к нему подошел отец и сказал: уезжай, цепляйся за свой шанс и слушай свое сердце.

Бронзовую медаль Симплис оставил в отеле – боялся, что она привлечет внимание, и его примут за вора. Попрощавшись с самыми близкими товарищами по сборной, он вышел на улицу с небольшой котомкой и без какого-либо плана. Скрыться в миллионном городе кажется простой задачей, но Симплис так не считал. Он боялся, что его найдут и потому не обращался ни в какие организации. Его первым союзником стала улица. Десять дней бронзовый призер ночевал на лавочке в глубине мельбурнского парка Фицрой.

– Я выглядел настоящим бездомным – завернутый в тряпье, грязный и голодный, – вспоминал Симплис. – Люди давали милостыню, но никто не говорил со мной. Молчал и я. Я же совершенно не знал английского.

Одним особо прохладным пятничным вечером к Симплису подошел подвыпивший парень и предложил бутылку пива. Никогда не употреблявший сприртного камерунец согласился – так он обзавелся первым приятелем в Австралии, который на его счастье немного владел французским.

На следующий день парень отвел Симплиса в убежище "Красного креста", где спортсмен впервые за долгое время поел, помылся и выспался. Рассказал, кто он и откуда. Процесс иммиграции начался официально.

Через два года Симплис получил австралийское гражданство. Через три впервые выступил на Играх Океании, где выиграл для новой страны золотую медаль.

Как только это стало возможным, Симплис наладил связь с семьей, стал высылать родителям какие-то деньги. Из-за бегства сына в их домишко несколько раз приходили жандармы, задавали старикам разные неприятные вопросы. О том, чтобы навестить отца и мать, поначалу не могло быть и речи – это было слишком опасно для опального спортсмена. Он хотел перевезти родных в Австралию, но здоровье отца пошатнулось – мужчина не был готов к перелету, не был готов оставить свой дом, пусть и весьма убогий.

"Ты молод, у тебя жизнь впереди, тебе и дорога, а мы уж останемся тут", – сказал отец Симплису по телефону в их последний разговор. В 2015 году Рибум-старший умер.

Когда Симплис об этом узнал, внутри у него что-то оборвалось. Страх ушел, его вытеснили другие, гораздо более сильные эмоции. Он взял билет до Дуалы и крюком через Азию отправился домой, хоронить отца. К этому моменту в Мельбурне у Симплиса уже был собственный дом, жена и двое детей. В составе сборной Австралии он начинал подготовительный цикл к Олимпиаде в Рио-де-Жанейро.

Похороны дались Симплису тяжело не только морально, но и физически. Нет, камерунские власти его не трогали, но отвыкший от жаркого климата родной страны спортсмен подхватил малярию, причем в особо жесткой и агрессивной форме. Болезнь свалила его с ног еще в Дуале – Симплиса срочно госпитализировали.

Госпиталь в Дуале стал еще одним кошмаром в жизни Симплиса. Он, 32-летний вернулся туда, откуда бежал много лет назад. Переполненные палаты, грязные койки, жарища и полчища мух. Он хотел уехать домой, но в таком состоянии ни одна авиакомпания не взяла бы его на борт.

За две недели в больнице Симплис потерял двадцать килограммов веса – вместо 94 стал весить 74. Он валялся в бреду с огромной температурой не в силах смахнуть мух, ползавших по его лицу. Когда, наконец, болезнь сжалилась, и изможденный Симплис прилетел домой, жена его с трудом узнала. Тренеры, увидев спортсмена, принялись искать замену. До Олимпиады в Рио оставалось полгода.

Симплис Рибум не отказался от своей мечты. Вопреки всему тому, что пришлось пережить, ради смотревшего на него с небес отца. Он вернулся к тренировкам, вернул потерянные двадцать килограммов и ценой невероятных усилий заново прошел олимпийский отбор.

Не плачь, здоровяк. Ты победил.

Дмитрий ЗЕЛЕНОВ для «Спорт-Экспресс» из Рио-де-Жанейро

В тяжелой атлетике главное — сила.
Задача спортсмена в ней — штангу поднять.
Уж много рекордов поставлено было,
И сложно достойное место занять.

Атлеты с достоинством мощных титанов
Выходят спокойно и штангу берут,
И сильные мускулы сих великанов
Рывком иль толчком вес большой отожмут.

Важны координация, скорость и гибкость,
Вес собственный и тренировок набор.
Здесь больше поможет не случая зыбкость,
А мышечной силы громадный напор.

Кто вес самый тяжкий возьмет и поднимет,
Тот будет на играх атлет-чемпион,
И славу его уж никто не отнимет,
Победы пыльцой будет он окрылен.

По очереди, посмотри,
Выходят тут богатыри,
Толкают штангу перед нами,
С тяжелыми она «блинами»,
Точнее, дисками стальными, —
Увесистее штанга с ними.
Чтобы пробиться в чемпионы,
Здесь нужно больше полутоны
Суметь поднять над головой.
Вот он, штангист, какой герой!

Гаврилова Ирина

Как спорт, поднятье тяжестей не ново
В истории народов и держав.
Вы помните, как некий грек другого
Поднял и бросил, чуть попридержав.

Как шею жертвы, круглый гриф сжимаю.
Овацию услышу или свист?
Я от земли Антея отрываю,
Как первый древнегреческий штангист.

Не обладаю грацией мустанга,
Скован я, в движеньях не скор.
Штанга, перегруженная штанга —
Вечный мой соперник и партнер.

Такую неподъемную громаду
Врагу не пожелаю своему.
Я подхожу к тяжелому снаряду
С тяжелым чувством нежности к нему:

Мы оба с ним как будто из металла,
Но только он — действительно металл,
И прежде, чем дойти до пьедестала,
Я вмятины в помосте протоптал.

Где стоять мне — в центре или с фланга?
Ждет ли слава? Или ждет позор?
Интересно, что решила штанга —
Это мой единственный партнер.

Лежит соперник, ты над ним — красиво!
Но крик «Вес взят!» у многих на слуху.
Вес взят — прекрасно, но не справедливо,
Ведь я — внизу, а штанга — наверху.

Такой триумф подобен пораженью,
А смысл победы до смешного прост:
Все дело в том, чтоб, завершив движенье,
С размаху штангу бросить на помост.

Звон в ушах, как медленное танго.
Тороплюсь ему наперекор.
Как к магниту, вниз стремится штанга —
Верный, многолетний мой партнер.

Он ползет, чем выше, тем безвольней,
Мне напоследок мышцы рвет по швам,
И со своей высокой колокольни
Кричит мне зритель: «Брось его к чертям!»

«Вес взят! Держать!» — еще одно мгновенье,
И брошен наземь мой железный бог.
Я выполнял обычное движенье
С коротким злым названием «рывок».

Владимир Высоцкий

Переливается металл
в лучах прожектора искристо
И кажется легла медаль
Пушинкой на ладонь штангиста.
И ты не думаешь о том,
Что в пальцах грубых и неловких
Он держит много сотен тонн,
Им поднятых на тренировках.
И ты не думаешь когда
Посмотришь на слепящий блик тот
Что вот он, воли и труда
И мужества бесценный слиток.
А чемпион, из бронзы весь
Сейчас стоит на пьедестале,
Один он только знает вес
И цену маленькой медали…

Вот построились ребята,
До помоста их маршрут.
Молча встали у снаряда
И приказа к бою ждут…
Есть приказ и есть команда.
Прошагали, как в строю.
Каждый бравый, каждый ладный,
Снова встретились в «бою».
Ну, поднял, ушёл, как небыл.
Боль в коленях, гул в ушах.
Ты снаряд, упавший с неба,
На прямых держал руках.
Продержался до отмашки.
Нет сраженья тяжелей.
Ты со штангой в рукопашке,
Тут снаряда не жалей.
Улыбаются ребята,
Хлопнув друга по плечу
— Молодец!!! Поднял чертяка,
Говорил, что «не хочу-у-у».
После этого спорт боя,
Устраняя все преграды,
Всем медали!!! Всем «Героя»!!!
Вы «Герои» без… награды…!!!

Шевченко Владимир

Вес заявленный взят. Победа.
Напряженье сменяет азарт,
И оставив сомнения где то,
Я работаю на результат.

Я сегодня иду на пределе,
Хоть предел этот – самообман.
Сколько силы заложено в теле,
В жизни каждый решает сам.

Все. Рывок. И под тяжестью веса,
Полминуты как будто часы,
Уступает победу железо,
С олимпийской упав высоты.

Гангур Маша

Рукою сжаты крепко нервы,
В груди мотор живой стучит
Еще не поздно - станешь первым
Еще по жилам сила мчит!

Бинтуя накрепко запястья
Ты вспомнишь прошлые года,
Как ярко вспыхивало счастье,
Когда пришел ты в зал тогда.

Узлами стянуты штангетки
Прижался к поясу ремень
Ты выбрался из тесной клетки
В которой был и по сей день!

Неловко гриф рукой сжимаешь,
(Пустив за голову в полет)
И, постепенно нагружаешь
Веса, чтоб двигаться вперед

Рывок! Прыжок! Еще… Падение…
Уж руки стертые все в кровь.
Оставить нужно все сомнения
И попытаться сделать вновь.

Настрой. Дыхание. Ближе к штанге
Ногами раньше чуть начать
Забыть про то, в каком ты ранге
Пытаешься здесь вес поднять.

Пускай, бывают неудачи
Пусть за спиной нелепый свист…
В твоих руках навесить сдачи
И доказать, что ты «Штангист»!

Твои заслуги - дело чести
Твоя награда - при тебе
Готов толкнуть ты даже «двести»
Оставив гордость при себе.

Со свистом штанга пригвоздилась
Над головой, как пух паря
Соперникам лишь только снилась
Такая мощь богатыря!

…И вдох, и выдох. Бой окончен
Взобрался вверх на пьедестал
Ты в жизни к этому заточен
Тягать «железо» за «металл».

И вот, под звон аплодисментов
Не слышен больше гул и свист.
Ведь, среди многих комплиментов
Дороже звание - «Штангист»!

Жуйков Арсений

Вечер пятницы сегодня,
Отдыхает весь народ,
Кто–то в клуб пойдёт с друзьями,
Кто–то в ресторан идёт.
У меня всё по другому,
Кто бы что мне не сказал:
Не меняю на гулянки
Свой родной спортивный зал.
У меня работы много,
Новый цикл начался.
Я настроен заниматься,
Расслабляться мне нельзя.
Захожу, жму руки людям.
Все ребята без понтов.
Одеваю шорты, майку.
Разминаюсь – я готов!
Я работаю усердно,
Нравиться мне этот труд.
Ведь меня мои железки
Никогда не подведут.
Это вам не на танцполе
Пьяной задницей вертеть,
Для железа — силу воли
Нужно мощную иметь.
Выполняю я подходы,
Мне усталость нипочём,
Ставлю новые рекорды,
Пот с меня бежит ручьём.
Понимаю что сегодня
Стану чуточку сильней!
И от этих славных мыслей
Заниматься веселей.
Завершаю тренировку,
Убираю за собой,
Полотенцем вытираю пот уставшею рукой.
Грустно сяду на скамейку
И устало улыбнусь…
– Не скучайте железяки.
В понедельник я вернусь.

Железный спорт воспитывает волю,
Сильнее тело с каждым днем и дух,
И каждый, кто спортсмена выбрал долю,
Дороже стоит неспортсменов двух.

Ты как Гефест сражаешься с металлом,
А тот ведь не живой, не устаёт.
Разносится медвежий рев над залом,
И на помост ручьями льется пот.

Заходишь в стойки, с богатырской силой
Срываешь штангу, два шага назад,
И в низкий сед, конечно же, с отбивом
Садишься и встаёшь ты как домкрат.

А рядом уж томится в ожиданьи
Скамья для жима, вес на ней готов,
Ты встал на «мост», и с истовым желаньем
Всем показал, насколько ты здоров.

Слегка уставший, но с горящим взглядом,
Подходишь к штанге, что вдавила пол,
Сказав себе: «Смогу! Я должен! Надо!»
Под крики: «Ну, давай, давай, пошел!»

Ты тянешь, затаили все дыханье,
Секунды в бесконечность превратив,
И чрез мгновенье, под рукоплесканья,
Повержен наземь покоренный гриф…

Слаб, сутул, дорога — в зал.
Дом обшарпанный, подвал.
Сыро, жарко, кровь и пот,
Кто-то толкает, кто-то рвет.
Бицепс, трицепс, ерунда,
Первый месяц — без следа.
Силы нет, и массы нет,
Зал — прощай, кабак — привет…
Через месяц — шанс второй,
Спина и ноги — вновь застой.
Тренажеры, фитнес, бег,
Ты все так же плач и смех.
Снова ждешь, где результат?
Сколько можно его ждать?
Ты устал, а толку нет.
Зал — прощай, кабак — привет…
Вновь вернулся, пашешь вновь.
Сыро, жарко, пот и кровь.
Приседаешь, тянешь, рвешь,
Потихонечку растешь.
День за днем как ритуал,
Вечер — ты спешишь в подвал.
Штанга, стойки, блины — есть,
И поэтому ты здесь.
Вес. Разминка. Пять по пять.
Рвать, толкать и приседать.
Травмы, боль и финалгон.
Как лечить? Покой и сон.
Витамины, протеин,
Нашатырь и креатин.
Колешь, ешь, вдыхаешь, пьешь,
Тренируешься — растешь.
Связки — в хлам, суставы — в хлам,
Тут болит, и колет там.
Старость надо уважать,
Вес поставьте — буду поднимать!

Тяжелая форма атлетики

У нас в школе как говорили: если шахматы - это вид спорта, то онанизм - это тяжелая атлетика. А тогда шахматы популярны были. Не то что теперь. Это теперь вон Крамник в тубзик бегает. И вся сенсация. А раньше ногами под столом пинались. Ради Анатолия Карпова, говорят, даже специально новый молочный продукт изобрели - йогурт. Хотя жили шахматисты всегда зажиточно. Мозоль на жопе, вид дауна, а яхты, дома на Лазурном берегу. И девки - гуртом липнут. Любят умных мужиков, сразу видать. Или яхты с домами, не знаю. Я тоже шахматист был. На общей волне испытал прилив желания. А чо? Сидишь себе, репу чешешь, деревяшки двигаешь. Мы тогда поехали всей семьей отдыхать. Ну на выходные. Взрослым водки попить на природе в удовольствие. А мне на них посмотреть - тоже не противно. Это ближе к ночи противно, когда водка заканчивается, а поначалу - нет. Нормально. А отдых этот был в пионерлагере. В начале осени где-то… Приехали, заселились в корпуса, пошли гулять. Первым делом я увидел шахматы. Большие напольные. Ну, или наземельные, скорее. На земле же стояли. Земля была покрашена масляной краской в черно-белые клетки, что характерно для шахмат. И на них стояли фигуры. Пешка ростом была мне по пипиську или чуть выше. А ферзь прям по подбородок. А я не знаю совсем еще «как ходят, как сдают». Стал двигать. Белые подвигал, черные подвигал, прикольно. Только устаешь быстро. Фигуры тяжелые. Это вот единственные шахматы связанные с силовыми упражнениями. Меня щас хоть с Топаловым поставь за такие шахматы, он бы на 10-м ходу мне сдался от усталости.

Комментариев пока нет, вы можете стать первым;)