Задачи:
- развивать физические качества: быстроту, ловкость, выносливость;
- совершенствовать основные движения: ходьбу, бег, лазание, прыжки, добиваясь качества выполнения движений;
- формировать правильную осанку;
- развивать эмоциональную сферу ребенка;
- воспитывать морально-волевые качества: выдержку, настойчивость, достижение положительных результатов, самостоятельность.
Время проведения: 30 минут
Место проведения: спортивный зал
Оборудование:
- гимнастические скамейки;
- широкая доска;
- узкая доска, 2 стойки для подлезания;
- мячи большого диаметра по количеству детей; ленточки по количеству детей;
- мелкие игрушки;
- ведра по количеству детей;
- баскетбольные мячи №3 - 7 штук;
- мешочки по количеству детей;
- шведская стенка.
1. Вводная часть.
Ходьба в колонне по одному обычным шагом;
Ходьба на носочках, руки вверх;
Ходьба на пятках, руки за спину;
Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе;
Ходьба в полуприсяде, руки на колени;
Ходьба на высоких четвереньках (“Слоник” грудью вниз, “Крабик грудью вверх);
Легкий бег на носках;
Подскоки;
Боковой галоп правым и левым боком;
Бег с изменением направления;
Бег с преодолением препятствий (перепрыгнуть через гимнастическую палку, ударить в бубен);
Ходьба с восстановлением дыхания.
2. Основная часть
Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр).
1. И.П. - основная стойка, мяч в руках опущен вниз, ходьба на месте.
На счет 1 - мяч вперед, 2-вверх, 3- вперед, 4- И.п.(6-7 раз)
2. И.П. - основная стойка, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - наклон туловища в правую сторону, ногу в сторону, мяч вверх, 2-И.П.
To же в левую сторону. (6-7 раз)
3. И.П. - основная стойка, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - выставить ногу вперед, руки с мячом вынести вперед, согнуть в колене,
2- И.п. (6-7 раз)
4. И.П. - основная стойка, мяч на грудь, руки согнуты.
На счет 1-2 присесть, мяч вынести вперед, 3-4 - И.п. (6-7 раз)
5. И.П.- стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - мяч к груди, 2 - мяч вверх, 3 - наклон вперед к правой ноге, мячом коснуться носков ног.
4 - И.п. То же к левой ноге. (6-7 раз)
6. И.П. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - мяч вверх, 2 - присесть, мячом коснуться пола, 3 - ноги выпрямить, мяч в руках опущен вниз, 4- И.п.(6-7раз)
7. И.П. - стойка сидя, ноги вытянуты вперед, мяч в руках.
На счет 1 -5 продвигаясь вперед на прямых ногах, мяч вынести вперед, 6- мяч поднять вверх.
7-наклон вперед, коснуться мячом ног, 8-И.п.(6-7раз)
8. И.П. - стоя на коленях, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - 2 - сесть на правое бедро, руки с мячом вынести вперед, 3 - 4 - И.п.
Тот же сед на левое бедро. (6-7 раз)
9. И.П. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, мяч в обеих руках за головой.
На счет 1 -2 - подъем туловища, мячом коснуться колен, 3 - 4 - И.п. (6-7 раз)
10. И.П. - лежа на животе, мяч впереди на вытянутых руках.
На счет 1-4-прогнуться, мяч вверх. 5-7 - И.п. (6-7 раз)
11 .И.П. лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.
На счет 1 -2-поднять прямые ноги вверх, коснуться мячом носков ног, 3-4 - И.п. (6-7 раз)
12. И.П. - основная стойка мяч в руках опущен вниз, 1 - прыжком ноги врозь, мяч вверх, 2 - прыжком ноги вместе, вернуться в исходное положение.
Выполняется под счет воспитателя. Дыхательное упражнение.
Основные виды движений
Дети делятся на две подгруппы:
1-я подгруппа выполняет ведение мяча
а) правой рукой, продвигаясь с мячом вперед шагом.
б) левой рукой, продвигаясь с мячом вперед шагом.
в) чередуя правую рукой, левую руку продвигаясь с мячом вперед.
г) ведение мяча змейкой.
д) повороты вокруг мяча.
2-я подгруппа выполнят следующие основные движения поточным способом.
1. Ходьба по гимнастическому бревну с мешочком на голове, перешагивая через кубики, руки в стороны
2. Ходьба по гимнастическому бревну боком приставным шагом.
3. Прыжки с продвижением вперед на гимнастической скамейке с чередованием правой и левой ноги.
4. Подлезание под дугу правым боком, не касаясь руками пола.
5. Ходьба по широкой наклонной доске, руки в стороны.
6.Лазание по гимнастической стенке с переходом с одного пролета на другой.
7. Ходьба по узкой наклонной доске, руки в стороны.
8. Пролезание в обруч левым боком, не касаясь руками пола. Затем дети меняются местами для выполнения основных движений.
Подвижная игра “Ловишка с ленточками”
III. Заключительная часть
Малоподвижная игра “Кто быстрее соберет игрушки” . Спокойная ходьба.
Открытое занятие по физкультуре в средней группе «В поисках приключений»
Цель: развитие физических способностей, закрепление изученных общеразвивающих упражнений, основных движений.
Задачи:
1.учить детей метать мяч в вертикальную цель.
2.повторить упражнения в прыжках.
3. упражнять в ползании на животе по гимнастической скамейке.
4. знакомство с новой подвижной игрой.
5. воспитывать смелость, доброе отношение друг к другу.
Ход занятия:
1 Часть. Здравствуйте ребята! Вы меня узнали? (входит воспитатель переодетый в пирата Джек – воробей)
Я самый главный пират Джек- воробей. У меня есть корабль большой, красивый.Посмотрите. (корабль построен из модулей).
Джек: А как вы думайте как корабль называется? (Жемчужина)
Джек: У меня есть тайна. Я нашёл карту, в ней указанно место где спрятаны сокровища, много, много сокровищ. Посмотрите здесь всё отмечено. Хотите вместе со мной отправится на поиск сокровищ? (да). Тогда вам нужно одеть платки и пиратские медальоны. Проходите на мой корабль и в путь. (музыка). Давайте посмотрим в бинокль, что же видно впереди. Вижу землю, (а вы видите) вижу пальмы (а вы видите), мы приближаемся к острову.
Всё мы прибыли на остров.Выходим из корабля. Теперь у нас с вами главная задача найти клад, путь у нас будет очень трудным, поэтому нам нужно сделать разминку.
- Ходьба «Идём по морскому берегу» ходьба обычная (20 сек)
- Ребята здесь горячий песок нужно идти на носках,руки вверх. (20сек)
- Тут ребята «острые камни», ходьба на пятках, руки на пояс.(20 сек)
- «Красивые чайки» летят над морем- бег, размах руками.(30сек)
- Ходьба, упражнения на дыхание.(20сек).
2 Часть. Общеразвивающие упражнения. Вид построения в круг.
- И.п.- стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки, вернуться в и.п.(5р)
- И.п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Присесть, руки вперёд, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в и.п.(4-5р)
- И.п. – сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны наклон вперёд, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямится, вернуться в и.п.(4-5р)
- И.п – лежа на спине, руки прямые над головой. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками. Выпрямиться, вернуться в и.п.(4-5р).
- И.п- о.с.,руки на пояс. Прыжки на двух ногах- ноги врозь, ноги вместе.(2-3р)с небольшой паузой между сериями прыжков.
Джек: Вот теперь отправляемся по острову искать клад. Но у меня одно условие, когда мы пойдём по тропе, идите все только за мной, будьте внимательны. На острове встречается множество опасностей. Договорились?
Основные виды движений.
Смотрим на карту, что же нам предстоит пройти.
- Смотрим на карту, сто же нам нужно сделать. Впереди горячий песок, чтобы не обжечь ноги, нужно прыгать на двух ногах вот так.(прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперёд, дистанция 3м).
- Смотрим на карту, что нарисовано? Нужно попасть в цель кокосом. Посмотрите сколько здесь раскидано кокосов.(метание мячей в вертикальную цель с расстояния 1,5 метра способом от плеча.)Поточным способом (2р).
- Ползание под шнур не касаясь руками пола.
- 4 .Вот это, да какие здесь скалы и большой обрыв. Чтобы преодолеть этот обрыв нужно проползти по бревну.(ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков.)
Джек: Ой, что-то мне жарко стало, а вам? Хотите искупаться в море? Но в море прячутся акулы и нужно быть внимательными, они могут напасть на нас.
Подвижная игра «Акулы».
Ход игры: Дети делятся на две неравные группы: акул 2-3 участника и моряков.На большом корабле нарисованном, стоит «капитан». Он наблюдает за « моряками», плавающими в море. Дети бегают по площадке, раскидывая руки, как при плавании. «Акулы» - кричит «капитан». «Моряки» быстро влезают на корабль, а «акулы» бросаются за ними. Не поймав никого или, наоборот, забрав свою добычу, «акулы» уплывают в море, а «моряки» снова спрыгивают в море, плавают и ныряют.
Правила игры: Ловить лишь после слова «акулы!».На корабль «акулам» заходить нельзя. Пойманных отводят в сторону, и они пропускают одну игру. (искупались, теперь уже не так жарко)Что же нам предстоит дальше пройти.
- 5. Какая большая пещера.Нужно пролезть через эту пещеру. (а там сундук с сокровищами)
(дети находят сундук с шоколадными монетками)
Ура, мы нашли сокровища, как их много.
А теперь нам нужно торопится пока не стемнело,возвращаться назад в детский сад, заходим на корабль. Отправляемся.Вот мы и в детском саду. Понравилось вам путешествовать? Досвидание.
Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение
детский сад «Светлячок» г. Хвалынска
Конспект
открытого занятия по физической культуре в подготовительной к школе группе «КОЛОКОЛЬЧИК"
Воспитатель: Иванченко И.В.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Занятие по физической культуре в подготовительной группе «КОЛОКОЛЬЧИК»
- Продолжать упражнять детей в различных видах ходьбы с заданиями;
- Способствовать закреплению навыков выполнения ОРУ с флажками;
- Закреплять умение детей работать различными способами (фронтальным, поточным, групповым);
- Содействовать развитию дыхательной мускулатуры, поддержанию положительного эмоционального тонуса детей;
- Воспитывать внимание, ловкость, координацию движений и инициативность на протяжении всего занятия;
Оборудование. Флажки, гимнастическая скамейка, мешочки с песком, шведская лестница, дуги, обручи средней величины, мячи диаметром 20-25 см, валики.
Дозировка | Организационно-методические указания |
||
I. Подготовительная часть. Задачи: Ход занятия Ходьба друг за другом. «Ножки без запинки «шагали» по тропинке». 1 раз II часть. Основная часть. Построение в круг Общеразвивающие упражнения: Основные движения: Подвижная игра: «Найди пару» 2 раза II. Структура занятия по физической культуре в детском саду Каждая из частей занятия по физической культуре решает определенные задачи, в соответствии с которыми подбираются упражнения, продумывается методика их проведения, заранее производится подготовка для занятия зала и инвентаря. Упражнения для рук и плечевого пояса 1. Поднимание и опускания прямых рук вперед, вверх, в стороны. 2. Сгибание и разгибание рук. 3. Круговые движения рук. 4. Повороты рук внутрь и наружу. 5. Взмахи и рывковые движения рук. 6. Свободное потряхивание расслабленных рук. Упражнения для туловища и шеи 1. Наклоны, повороты, круговые движения головой. 2. Повороты головы и туловища вправо, влево. 3. Круговые движения туловища. 4. Поднимание и опускание туловища лежа на животе, на спине. 5. Расслабление мышц тела из положения сидя, лежа. Упражнения для ног 1. Поднимание и опускание ног из исходных положений. 2. Сгибание и выпрямление ног. 3. Махи ногами вперед, назад в стороны. 4. Приседы и полуприседы. 5. Удержания ног в разных положениях. 6. Круговые движения стоп ног из разных исходных положений. Использование предметов в ОРУ Использование в ОРУ предметов создает у детей интерес к занятиям, оказывают значительное влияние на освоение движений, развитие двигательных качеств и способностей. Как правило из предметов чаще всего используют обручи, мячи, гимнастические палки 2.2. Упражнения на развитие основных видов движений После комплекса ОРУ следуют упражнения на развитие основных видов движений: бег, прыжки, лазание и ползание. Эти упражнения рекомендуется распределять по степени интенсивности движений (высокой, средней, низкой). |
Татьяна Гришина
Конспект открытого занятия по физической культуре в подготовительной группе ДОУ «Путешествие в Спортландию»
Открытое занятие по физической культуре
в подготовительной группе
Тема :"Путешествие в Спортландию "
Цель : Разностороннее развитие детей средствами физической культуры .
Задачи :
оздоровительные :
* формировать потребности детей в активном и здоровом образе жизни;
* формировать умение сохранять правильную осанку в различных видах
деятельности.
образовательные :
* закреплять знания детей о видах спорта , разнообразии спортивных упражнений ;
* расширять кругозор детей.
воспитательные :
* формировать положительные взаимоотношения между детьми, умение
работать в команде, помогать друг другу;
* обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка, воспитывать
выдержку, настойчивость, организованность, инициативность,
самостоятельность, творчество, фантазию;
* продолжать формировать привычку оказывать посильную помощь в
подготовке спортивного инвентаря к занятиям по физической культуре и
его уборке;
* создавать условия для развития у детей положительного эмоционального состояния.
развивающие :
* совершенствовать технику основных движений, добиваясь
естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения;
* развивать умение ориентироваться в пространстве, быстро реагировать
на смену основных видов деятельности;
* развивать силу, быстроту, ловкость, гибкость;
* совершенствовать умение действовать со скакалкой;
* упражнять детей в отбивании, бросании и ловле мяча;
* развивать координацию движений, чувство ритма, желание красиво
двигаться;
* развивать слуховое внимание и память;
* развивать интеллектуальные способности детей путем связи физкультуры с другими предметами.
Материал : магнитофон, аудио-диски, скакалки, мячи, баскетбольные стойки, конусы, туннель, гимнастические скамейки, обручи.
Ход ЗАНЯТИЯ
I. Вводная часть.
(Звучит детская музыка, дети входят в зал, строятся в одну шеренгу)
Вос-ль - Здравствуйте, ребята! Сегодня у нас необычное занятие . Нам предстоит интересное путешествие в страну Спортландию . В этой стране все любят заниматься физкультурой и спортом , но в каждом городе есть свои особенности тренировок.
Хотите побывать в Спортландии ? (Да)
Хорошо, но это не легкий путь, преодолеть его смогут только смелые и ловкие, дружные и умелые.
А вы, ребята, любите заниматься физкультурой ? (Да)
А знаете для чего надо заниматься спортом ?
Правильно, я вижу вы готовы к путешествию . Тогда слушайте мою команду - направо, в путь! В дороге нам необходимо хорошо размяться.
(Звучит детская ритмическая музыка) .
II. Основная часть.
* Общеразвивающие упражнения в ходьбе по залу, со сменой направления (по кругу; змейкой; по «диагонали» );
- спортивная ходьба ;
Ходьба с перекатом пятки на носок;
Ходьба выпадами, в присяде, с движениями рук, с махами ног.
(Меняется музыка. Музыкальное сопровождение в быстром темпе) .
* Беговые упражнения :
С выбрасывание голени назад;
С выбрасыванием прямых ног вперед,
Бег спиной вперед; и т. д.
* Основные движения.
Вот мы и добрались до первого города страны Спортландии .
В этом городе все любят заниматься ГИМНАСТИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ, но не простыми. Это упражнения с предметами, упражнения ритмической гимнастики, сложные связки упражнений.
А какие гимнастические упражнения вы знаете?
(Мостик, березка, колечко, кувырок, и т. д.)
Ну, что ж, я вижу вам будет интересно попробовать свои силы в этом зале. Смотрите, для вас уже приготовлены скакалки.
Ну что ж, я вижу вам будет интересно попробовать свои силы в этом зале. Смотрите, для вас уже приготовлены скакалки.
(Дети по одному берут скакалки и расходятся по залу) .
* Упражнения со скакалкой (И. п : стоя и сидя) :
- подготовительные упражнения к прыжкам через скакалку;
Разные варианты прыжков через скакалку;
Упражнения сложной координации с использованием лежащей на полу
скакалки;
* Дыхательные упражнения;
* Гимнастические упражнения :
Упражнения сидя на гибкость и растяжку;
Связка гимнастических упражнений;
Бег по залу, перепрыгивания через скакалку.
Я вижу вам понравилось в этом городе, но наше путешествие продолжается . (Дети кладут на место скакалки, строятся в колонну по по одному)
И так, в путь! Будьте в пути внимательны. (Спортивная ходьба под маршевую музыку «змейкой» , с упражнениями на внимание. Музыка заканчивается, дети останавливаются).
Ребята, по-моему мы сбились с пути. Но слышите, какой-то звук. Это кто-то к нам едет. Ой, нет - летит!
(Появляется Карлсон под музыку) .
Карлсон : - Здравствуйте, ребята! Еле-еле вас догнал. А Вы меня узнали? Как меня зовут? (Карлсон) .
Вос-ль - Карлсон, а как ты в Спортландии оказался ?
Карлсон : - Да вот, что-то стал слабнуть мотор, да летать стало тяжеловато. Решил в Спортландию слетать , подкачаться, фигуру подправить.
Карлсон : - Конечно, покажу, но в следующий город пускают лишь тех, кто загадки про спорт отгадывать умеет . Вы. Ребята, умеете? Ну, сейчас проверю. (Дети отгадывают загадки на спортивную тематику ) .
Карлсон : - Молодцы, ребята! Все про спорт знаете , тогда в путь, за мной.
(Под музыку дети идут за Карлсоном, меняя направление движения)
Карлсон прощается - улетает.
Вос-ль - Следующая остановка - СПОРТИВНЫЙ СТАДИОН .
Какие виды спорта вы , ребята, знаете?
Хотите здесь позаниматься?
(дети берут мячи, делятся на 2 команды)
* Элементы спортивной игры «Баскетбол» :
Ведение мяча одной рукой;
Броски мяча в баскетбольное кольцо;
Ведение мяча с продвижением по залу, со сменой направления.
Вос-ль - Здесь было интересно. Следующий город далеко, добраться до него нелегко. Перед нами целая полоса препятствия. Сможем ее преодолеть? Поможет нам в этом музыка.
* Полоса препятствий (2 варианта) :
Пролезание в «туннель;
Прыжковые упражнения на гимнастической скамейке;
Прыжки в высоту через препятствия;
Прыжки из обруча в обруч;
* Дыхательные упражнения.
Молодцы, все преодолели и в самый веселый город Спортландии пришли . В этом городе все любят играть.
* Эстафета «Игольное ушко» .
III. Заключительная часть.
Какие же вы ребята сильные, ловкие и умелые! Очень я рада, что настоящие спортсмены выросли в нашем саду. Хочется мне пуститься в пляс вместе с вами. Потанцуем.
* Ритмическая композиция «До чего дошел прогресс» .
Понравилось вам наше путешествие ?
Какие упражнения больше всего?
А помогла вам в этом путешествии дружба .
Давайте сделаем вместе «Цветок дружбы» (упражнение на
расслабление).
Всем кто посетил Спортландию , мы дарим спортивные сувениры .
(Под музыку дети уходят из зала) .
Задачи : повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу.
Дети в спортивной форме обходят зал под музыку и садятся на стульчики.
Вед .: Ребята, сегодня мы с вами отправимся на прогулку в лес. А прогулка у нас будет не простая, она будет спортивная. Мы сходим и проверим, занимаются ли спортом лесные звери? Ребята, а вдруг они спортом не занимаются? Мы их научим?
Дети : да- да.
Вед. : А для чего нужно делать по утрам зарядку и заниматься спортом?
(ответы детей).
Вед. : Ну а прежде чем мы пойдём по лесу, нам надо его поприветствовать.
Лесу, лесу красному,
Небу, небу ясному
Крикнем громко детвора
Наш физкульт- ура!
(Идут по кругу).
Вед .: По дорожке по тропинке мы идём и держим спинки. Мы шагаем, мы шагаем - выше ножки поднимаем. Повороты головы- влево- вправо посмотри.Ловко ручку поднимаем и по яблочку срываем(подпрыгиваем, имитируем, что срываем яблочко). Яблочко вкусное, сладкое, наливное. Дальше дружно мы шагаем, мы шагаем, мы шагаем. Впереди деревьев ряд- «змейкой» мы пойдём и все деревья обойдём. Мы деревья обошли и по ровненькой тропинке дальше пошли. Под ногами листочки шуршат(ножками разгребаем листву). Кочки на пути у нас, перепрыгнем мы их в час.(прыжки на двух ножках).
Вед .: Вот мы и в лесу, садитесь на пенёчки- отдохнём. Посмотрите как красиво в лесу. Ребята, а расскажите какие животные живут в лесу?(ответы детей).
Заяц. Раз прыжок, два- прыжок
И опять присядка.
А потом опять прыжок
И опять присядка.
Здравствуйте, ребята. Зачем к нам в лес пожаловали?
Вед. : Зайка, здравствуй. Мы с ребятами пришли к вам в гости, чтоб узнать делают ли лесные жители зарядку по утрам и занимаются ли вообще спортом?
Заяц . Конечно, спортом занимаемся. Видите, какие у меня ноги сильные?. Да я вам сейчас покажу, дружно на ножки вставайте и за мной повторяйте.
(разминка с зайчиком под музыку).
Вед.: Молодец, зайка. Видим мы, что ты сильный и спортивный.
Заяц . Смотрите, Мишка идёт. Он тоже спортом любит заниматься.
(Выходит Мишка).
Мишка. Я- хозяин леса строгий.
Спать люблю зимой в берлоге.
Спортом занимаюсь
Силы набираюсь.
Вед . : Мишка, а ребята тоже спортом занимаются. И Способны пройти любые испытания. Всё, что хочешь покажем.
Мишка. Вот вам первое испытание. В лесе ветер сильный был. Наломал много веток- вот вам и задание, нужно на двух ножках перепрыгнуть все- все веточки.
(Дети выполняют прыжки на двух ножках через гимнастические палки друг за другом, поточным способом -3 раза).
Мишка . Молодцы, ребята. С заданием справились. Вот вам второе испытание. Чтобы попасть на полянку грибов, нужно проползти аккуратно под огромным бревном, которое лежит на тропинке. Справитесь?
Вед.: Конечно справимся, Мишка.
(Дети проползают под под дугой)
Мишка. Молодцы. А ещё мы лесные жители любим с мячиком играть и друг другу его бросать. А вы умеете?.
(ответы детей).
(Дети делятся на пары и бросают друг другу мячики).
Вед.: Мишка, а может ты теперь с нами поиграешь в интересную игру?
Мишка . Конечно поиграем в игру «У медведя во бору».
Вед .: Испытания все прошли, в игру поиграли, узнали что хотели- а теперь нам пора возвращаться в детский сад. До свиданья Мишка, Зайка.
(Дети становятся в круг, под музыку шагают и садятся на стульчики.
Вед .: Ребята, вам понравилось в лесу? Кого мы там встретили? А зачем мы туда с вами ходили, что узнать хотели? Ребята, наше занятие закончено, вы можете возвращаться в группу.
Документы для скачивания:
