Можно ли стать олимпийским чемпионом, если в детстве 11 раз перенести пневмонию? Как преодолеть все трудности, и вырасти в мировую знаменитость, если в родной деревне все даже электричество является роскошью? Люди, о которых мы хотим рассказать сегодня, благодаря своему характеру переломили судьбу и сделали все, чтобы добиться успеха.
1. Александр Попов
Четырехкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира и 18-кратный чемпион Европы.
Александр Попов родился в городе Свердловск-45 Свердловской области. Его семья не была связана со спортом. Родители отвели единственного сына в бассейн в восемь лет исключительно для того, чтобы поддержать его здоровье. Знаменитый спортсмен, один из самых влиятельных пловцов 1990-х, которого журналисты окрестили «человек-амфибия», в детстве боялся воды. Никто не думал, что ребенок будет серьезно заниматься спортом. Мальчик просто ходил в секцию по плаванию. Так прошло несколько лет. У Попова были свои успехи и победы, но особых способностей к плаванию он не проявлял. Когда тренировки стали более интенсивными, родители забеспокоились, что плавание будет мешать учебе сына. Тогда отец спросил у Александра, не пора ли прекратить это занятие? На что сын уверенно ответил: «Уже поздно». Настоящий старт серьезной спортивной карьеры произошел уже после того, как Александр Попов перебрался в Волгоград, чтобы учиться в университете. Как и во многих спортивных судьбах, решающей стала встреча с тренером. Геннадий Турецкий, который работает с Поповым и по сей день, предложил ему перейти на вольный стиль (до этого спортсмен плавал на спине). Александр согласился попробовать и не ошибся. Попов многократный чемпион самых престижных соревнований и легенда плавания. Для многих спортсменов Александр Попов стал примером для подражания. Джеймс Магнуссен, двукратный олимпийский чемпион из Австралии, в одном из своих интервью сказал о Попове, что «несмотря на то, что он побеждал австралийцев» на занятия плаванием и достижения в этом виде спорта его вдохновлял российский пловец.
У Александра Попова два сына, пловец рассказывает, что всегда мечтал иметь сыновей, чтобы продолжить династию, ведь он единственный ребенок у своих родителей. Старший сын - Владимир плавает в бассейне с трех лет. Второй сын – Антон родился сразу после завершения Олимпиады. Попов говорит, что дети важнее любых золотых медалей и считает их главными достижениями в своей жизни.
Родители отвели Майкла в бассейн, когда ему было 7 лет. Будущий 18-кратный олимпийский чемпион и 26-кратный чемпион мира боялся опускать лицо в воду. Понадобилось немало сил, чтобы преодолеть этот страх. Кроме того, мальчику был поставлен диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности. Одним из самых тяжелых моментов своего детства Фелпс считает отношение сверстников и старших школьников. Большие торчащие уши маленького Майкла были предметом постоянных насмешек. Майкл Фелпс до сих пор болезненно вспоминает то время, когда не было ни дня, чтобы в школе кто-нибудь обидно не подшутил над ним. Дебби Фелпс – мать Майкла, рассказывает, что он всегда носил бейсбольные кепки, пытаясь скрыть уши, над которыми так обидно смеялись. Занятия плаванием давали Майклу возможность выплеснуть излишек энергии и снять стресс. Если «на суше» он мог уступить, то уж в воде ему точно не было равных.
В 15 лет Майкл Фелпс приехал на свои первые Олимпийские игры. В возрасте 15 лет и 9 месяцев Фелпс стал самым молодым пловцом, установившим новый мировой рекорд. Несколько лет спустя на Олимпиаде в Афинах в 2004 году Майкл Фелпс выиграл целых шесть золотых медалей и две бронзы. Но на этом он и не думал останавливаться. Еще через четыре года в Пекине Фелпс побил рекорд Марка Спитца, который в свое время на Олимпиаде в Мюнхене 1972 года выиграл семь золотых медалей. Из Пекина Майкл Фелпс привез восемь медалей – и все золотые. Сегодня Фелпс является обладателем 22 олимпийских медалей. Он - абсолютный чемпион по количеству наград за всю историю Олимпийских игр.
Двукратный олимпийский чемпион по боксу, двукратный чемпион мира и чемпион Европы.
Мама Алексея Тищенко рассказывает, что когда ей впервые показали сына в родовой палате в окно светило солнце, волосики у мальчика на голове были рыжими и переливались. «Золотой мальчик», – сказали врачи. Эти слова оказались пророческими. Впрочем, мама будущего олимпийского чемпиона не хотела, чтобы он занимался боксом. «Только через мой труп», – говорила она. Родители рассказывают, что у Алексея всегда был спокойный, уравновешенный характер.
Будущий олимпийский чемпион родился в спортивной семье. Отец, Виктор Геннадьевич Трищенко, мастер спорта по боксу, работал тренером. Именно он занимался спортивным образованием детей, с младенчества обучал их плаванию. Выбор в пользу бокса был сделан далеко не сразу. Сначала Алексей занимался плаванием, танцами, бадминтоном, борьбой. Часто принимал участие в соревнованиях. Сестра Алексея Трищенко занималась спортивной гимнастикой, она тоже мастер спорта.
Первым тренером Алексея по боксу стал его отец. Он рассказывает, что отдавал себе отчет в том, что бокс – жестокий вид спорта и, конечно же, старался беречь сына, обучал его защите, тому, как получать как можно меньше ударов. Первую свою победу Алексей Трищенко одержал, когда ему было 12 лет, на первом в своей жизни официальном турнире. Тогда он стал лучшим на первенстве Рубцовска в категории до 26 кг. Путь в Олимпийскую сборную был нелегким. У Алексея Трищенко позади много нелегких поединков. Но характер спортсмена не дал опустить руки и сдаться. Олимпийское золото достается только сильным духом. Родители всегда поддерживали сына, отец помогал советом. Единственный звонок в Россию, который сделал Алексей после победы на Олимпиаде в Афинах – звонок в Рубцовск родителям.
В 2007 году Алексей Трищенко был назван лучшим боксером мира по версии Aibaboxing в независимости от категорий.
Легендарный советский борец – Александр Медведь , трехкратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира, четырехкратный чемпион Европы и девятикратный чемпион СССР по вольной борьбе в разных весовых категориях.
Родился Александр Медведь в городе Белая Церковь на Украине в 1937 году. Его детство и юность прошли в родном городе. Здесь он занимался самыми разными видами спорта. С детства был очень активным ребенком и прилежно посещал все тренировки. По воспоминаниям, отец будущего олимпийского чемпиона был строгим воспитателем и поставил сыну жесткое условие. Перед тем как идти на тренировку Александр должен был каждый раз наколоть куб, а иногда и два куба, дубовых дров. Задача нелегкая, но как оказалось такая суровая разминка сыграла очень важную роль в дальнейшей спортивной карьере Александра Медведя. Именно благодаря колке дров юный спортсмен натренировал очень сильные запястья, мышцы его рук стали необыкновенно эластичными, а для борца это великое дело.
Впрочем, тогда о серьезном спорте никто даже не думал. Заниматься борьбой Александр Медведь стал только в армии. Юноша служил в танковых войсках Белорусского военного округа, и именно в Белоруссии стало понятно, что Медведь станет незаурядным спортсменом. Еще не окончив службы в армии молодой борец одержал свои первые победы.
Будущая легендарная фигуристка в детстве была болезненным ребенком. Она 11 раз перенесла пневмонию. Родители перепробовали много способов укрепить здоровье дочери. В конце концов, пятилетнюю Ирину привели на каток. И именно здесь «слабый ребенок» превратился в мировую спортивную знаменитость. Ирина занималась очень усердно и показывала явные способности к фигурному катанию. Родители видели, с каким энтузиазмом дочка занимается, и отдали ее в детскую школу фигуристов. Вскоре Ирину приняли в спортивную секцию ЦСК. Свою первую победу Ирина Роднина одержала в возрасте 14 лет. Тогда она завоевала бронзу на юношеских соревнованиях.
В спортивной судьбе Ирины Родниной были свои взлеты и падения. Она пережила травмы, поражения, потерю партнера. Но любовь к спорту это не разрушило. Ирина Роднина – трехкратная олимпийская чемпионка, десятикратная чемпионка мира, и одиннадцатикратная чемпионка Европы в парном фигурном катании на коньках.
Александр Карелин – трехкратный олимпийский чемпион, был признан Международной федерацией борьбы лучшим борцом греко-римского стиля XX века.
Будущий чемпион родился под Новосибирском. Оба родителя Александра отличались крупной комплекцией. И богатырь у них родился весом пять килограммов! С раннего детства Александр был очень высоким и сильным ребенком. Он бегал на лыжах, занимался плаванием, охотился. Борьбой Александр Карелин занялся только в 13 лет. Уже тогда он был на голову выше своего отца. Но неизвестно, стал бы он чемпионом, если бы не встреча с главным и единственным тренером в его жизни – Виктором Кузнецовым. Во время юношеских соревнований, когда Карелину было 15 лет, он получил серьезную травму – перелом ноги. Но это испытание только утвердило его в желании заниматься именно классической борьбой. Одна из самых известных фраз Александра Карелина: «Для меня имеет значение только одно место – первое».
Сергей родился в Ферганской области тогда еще Узбекской ССР. Первым клубом, за который играл Тетюхин , были ташкентские «Крылья Востока». Будущий лучший доигровщик сборной России по волейболу рос в спортивной семье. Мяч был любимой игрушкой маленького Сережи. Первыми в жизни учителями спорта для Сергея стали родители – оба заслуженные тренеры России по волейболу. Неудивительно, что и сыну передалась любовь к этому виду спорта. И все-таки не все определяется средой и даже генами. Отец Сергея говорит, что учил сына всему, что знал сам, но есть вещи, которым научить нельзя. «Рецепта, как научить принимать так, как Тетюхин, нет. Этот дар от природы», – говорит Юрий Тетюхин, отец и первый тренер спортсмена. Конечно, не последнюю роль сыграл высокий рост Сергея – 197 см. Он вспоминает, что очень вырос за одно лето, когда переходил из восьмого класса в девятый – стал выше всех своих друзей.
В 1992 году семья переехала в Россию, в Белгород. В этом городе Сергей Тетюхин живет до сих пор. В 1995 году вместе со своим клубом «Белогорье» Тетюхин выиграл свой первый кубок России. А в 1999 году стал обладателем кубка мира.
Сегодня у Сергея Тетюхина четыре олимпийские награды – две бронзы, одно серебро и одно золото. Последнее было добыто в нелегком матче с командой Бразилии в Лондоне в 2012 году. Именно выход на подачу Тетюхина позволил тогда сборной России переломить ситуацию и одержать победу. Сергей Тетюхин стал первым спортсменом в истории мужского волейбола, у которого четыре олимпийские медали, включая золотую.
Британская спортсменка, метательница копья, двукратный призер Олимпийских игр (Сеул 1988 и Лос-Анджелес 1984), рекордсменка и чемпионка мира 1987 года.
Свое детство Фатима Уитбред называет кошмарным. Крайне истощенную трехмесячную девочку нашли в пустой лондонской квартире летом 1961 года. Самые ранние воспоминания Фатимы – постоянно сменяющиеся переполненные приюты и безумное желание иметь родителей. Спортсменка рассказывает, что привязывалась к любому воспитателю, проявлявшему к ней хоть каплю внимания. Даже писала им записки вроде: «Тетя, не хотела бы ты стать моей мамой?»
Со временем мать Фатимы нашли, но девочка продолжала жить в приютах и только иногда отправлялась пожить у матери. В один из таких визитов произошла трагедия. Сожитель матери дважды изнасиловал двенадцатилетнюю Фатиму. Мать ничего не сделала, чтобы защитить девочку. Собственно говоря, спортсменка никогда и не называет ее этим словом, а лишь говорит «женщина, которая меня родила». В конце концов в жизни Фатимы все-таки появились настоящие родители. В 14 лет ее удочерила семья Уитбред, в которой к тому времени уже было двое детей. Маргарет Уитбред была первым тренером Фатимы и решила удочерить ее. Фатима Уитбред говорит о своей приемной семье с огромной любовью. «Эти люди дали мне не только крепкий тыл, но и поставили меня на путь чемпиона», – говорит она. В одном из своих интервью спортсменка сказала: «Мое детство было кошмаром. Только благодаря любви к спорту я вынесла все это и в конце концов встретила свою настоящую мать (Маргарет Уитбред)».
Яна Клочкова – знаменитая украинская пловчиха, олимпийская чемпионка и двукратная чемпионка мира. Когда Яна начинала плавать, мало кто верил, что из нее получится настоящий чемпион. Сверстницы, с которыми она вместе занималась в спортивной секции, нередко обгоняли ее. Да и то, что Яна стала заниматься плаванием, было делом случая, или судьбы, как считает тренер Яны Клочковой, Нина Кожух.
Семья Яны и тренерская чета Александра и Нины Кожух были старыми знакомыми. Потом семьи разъехались по разным городам и совершенно случайно встретились в Симферополе. Когда Нина Кожух узнала, что родители хотят отдать Яну в гимнастику, она посоветовала изменить решение и начать водить девочку в бассейн. Так, почти случайно, Яна Клочкова стала пловчихой. Тренер Нина Кожух вспоминает, что однажды показывала мужу (также тренеру Александру Кожух) своих юных воспитанниц, рассказывала о том, кто на что способен, он все внимательно выслушал, а потом сказал, показав на Яну Клочкову: «А лепить будем с этой». Опытный тренер выделил чемпионку сразу и расчет оказался верным. Яна Клочкова выиграла пять медалей на Олимпийских играх в Сиднее и Афинах, четыре их них – золотые.
Усэйн Сент-Лео Болт родился 21 августа 1986 года в маленькой деревне в области Трелони на Ямайке. «Дорога сюда похожа на путешествие во времени», написал когда-то один из репортеров, побывавших на родине легенды легкой атлетики. Даже сегодня в родной деревне Болта нет уличного освещения, ограничена подача воды, люди машут каждой проезжающей машине, а транспортом для многих жителей все еще служат ослы.
Мама знаменитого спортсмена Дженифер Болт во многом не похожа на сына , которого теперь называют «Удар молнии» (Lightning Bolt). Ее движения неторопливы, она говорит с расстановкой, медленно перебирая что-то в руках. «Возможно это потому, что во время беременности я ела много сладостей. Наверное, поэтому он всегда был такой прыгучий», – шутит она о сыне. Усэйн родился слабым младенцем и с большим опозданием. «Это единственный момент, когда он действительно не торопился», – вспоминает с улыбкой Дженифер Болт.
Родные Усэйна рассказывают, что первым судьбу выдающегося человека ему напророчил дедушка. Он часто говорил : «В этом ребенке что-то есть!»
«Что-то» оказалось уникальными способностями к легкой атлетике. В свои 27 лет Усэйн Болт является шестикратным олимпийским чемпионом и восьмикратным чемпионом мира. За свою карьеру он установил восемь мировых рекордов.
Вы всю жизнь хотели стать футболистом или фигуристкой, но мечты так и остались мечтами? Многие родители с несостоявшейся карьерой спортсмена предпочитают отыгрываться на детях, чуть ли не силой заставляя их ходить в различные секции. Где грань между «хочу» и «надо» и как вырастить из малыша настоящего чемпиона?
Спортсмены уверены - после сочинской Олимпиады С хоккеем, лыжами, биатлоном или фигурным катанием в Омске проблем нет. Неудивительно, что зимние виды спорта в Сибири самые популярные. Однако главный вопрос, который стоит перед родителями малышей - как не ошибиться с выбором секции для ребёнка? С какого возраста стоит задуматься о спорте? Нужно ли психологически ломать детей и заставлять их заниматься тем, что им не нравится?
Вырабатываем привычку
Специалисты в области спорта сходятся во мнении, что двигательная активность у ребёнка должна начаться уже в три года. Это не значит, что с детского сада малыша нужно изматывать физическими нагрузками. Вовсе нет! Но привычка заниматься спортом хорошо вырабатывается именно в этом возрасте.
В 3 года желательно отвести ребёнка на первую тренировку.Альтернативы занятиям физической культуры на сегодня нет, - говорит Валерий Бачин, заслуженный тренер России, доцент кафедры плавания СибГУФК. - Если родители хотят, чтобы их дети были здоровыми, с 3 до 6 лет нужно включать в их жизнь определённую физическую активность. Хотя бы два раза в неделю. В этом возрасте идеально подойдут спортивная гимнастика и плавание. Есть специальные детские группы в фитнес-клубах. В этом возрасте всё упражнения строятся на игровых моментах. В школе появляются уроки физкультуры, спортивные секции. Это должно быть так же естественно, как учить ребёнка писать или читать. Физическая культура, как часть культуры, должна сопровождать человека всю жизнь. И неважно, будет он первым или десятым на соревнованиях. Важно поддерживать своего ребёнка, давать ему свободу выбора.
Хоккей и фигурное катание в омском регионе особенно популярны. Фото: АиФ / Екатерина Саенко
В возрасте 7-10 лет можно уже определяться с конкретным видом спорта для ребёнка и примерно понимать - настроен ли он на серьёзный результат или будет тренироваться исключительно для поддержания физической формы.
Тренировка через слёзы?
Что делать, если ребёнку все эти тренировки приносят мучения, а не удовольствие? Волоком тащить его на занятия, как поступают многие родители? Светлана Суприянова, педагог-психолог Центра художественной гимнастики, со спортсменами работает уже девять лет и с такими проблемами сталкивается регулярно:Да, многие мамы насильно заставляют детей тренироваться. Недавно привели одну 4-летнюю девочку с хорошими физическими данными. Девочка сразу сообщила нам, что ей мама сказала, что она точно будет олимпийской чемпионкой. А через полгода, когда физическая нагрузка увеличилась и девочек начали «тянуть», мотивация у ребёнка пропала. Тут важно попытаться пережить этот момент с помощью похвалы. Например, говорить: «Посмотри, сколько ты всего умеешь!». Можно потерпеть до первых соревнований, которые обычно бывают через год, и там уже определяться - оставаться ли в этом виде спорта?
Интерес к спорту у ребенка может возникнуть после громких побед россиян на соревнованиях. Фото: АиФ / Александра Горбунова
Сами своим родителям за детские мучения благодарны.
Меня родители заставили заниматься лыжным спортом, хотя он мне не нравился, - рассказывает Елена Бацевич, двукратная чемпионка мира по биатлону, заслуженный мастер спорта по биатлону. - Когда появились большие нагрузки, то из спорта вообще хотелось уйти. Но сейчас я им очень благодарна за то, что меня заставляли тренироваться! Хотя родителям я могу посоветовать одно - пусть ребёнок сам выбирает ту секцию, условия и тренера, у которого хочет заниматься. Желательно попробовать 3-4 секции, чтобы определиться с выбором. Когда появится первый результат, то родителям стоит проявить настойчивость. Ребёнок ведь не всегда может адекватно оценивать большую физическую нагрузку. Со временем в спорт втягиваешься и понимаешь, что без этого сложно представить свою жизнь. У родителей должна быть тесная связь с детьми, они должны общаться с тренерами, следить за результатом ребёнка. Стать олимпийским чемпионом - не самое главное. Главное - просто начать заниматься спортом.
Компетентно
– Прежде чем родители выберут вид спорта для ребёнка, необходимо поинтересоваться у педиатра, нет ли у малыша противопоказаний, – говорит врач БУЗОО «Врачебно-физкультурный диспансер» Татьяна Миронова. – В дальнейшем, когда тренировки станут регулярными, два раза в год необходим медосмотр. На первых этапах советую родителям выбрать для ребёнка спортивную гимнастику, где развивают физические данные – гибкость, ловкость, координацию. Со специализацией можно определиться позже. Не забывайте, что основной принцип – занятия спортом не должны вредить здоровью.Какие виды спорта востребованы в Омске?
Отвечает Дмитрий Крикорьянц, заместитель министра по делам молодёжи, физической культуры и спорта Омской области:
Наш самый достойный пример - В городе существует многоступенчатая система воспитания хоккеистов. Всплеск интереса к хоккейным секциям появился в 2004 году, когда омская команда завоевала золото регулярного чемпионата. Могу сказать, что в Омской области популярны все игровые виды спорта. Например, растёт интерес к волейболу, так как и при клубе есть специальная детская школа. Чем выше уровень спортсмена и команды, тем больше интереса к конкретному виду спорта. Например, после победы на Олимпиаде в Пекине в 2008 год, в Омске возрос интерес к боксу.
Если ваш ребенок занимается спортом, то надо приучить его к тому, что занятия (тренировки) он должен посещать регулярно. Ребенку вместе с родителями необходимо составить распорядок дня, которому он должен следовать неукоснительно. Многие тренеры утверждают, что дисциплина в детском спорте во многом походит на дисциплину , что в большинстве своем соответствует действительности.Самооценка
Данное качество формируется всю сознательную жизнь. Так что, если вы решили повысить ее уровень, вы можете это сделать в любой момент. Воспитывайте в ребенке чувство уважения к окружающим и самому себе. Где он может научиться этому, как не в собственной семье? Главное, показать подрастающему поколению достойный пример. Не будьте слишком строгими - это может повредить самооценке ребенкаТренировки
Очень важно, чтобы ребенок испытывал чувство удовлетворения от процесса тренировок, чтобы ему нравились занятия и соревнования. Было бы идеальным, если бы он стремился быстрее сделать домашнее задание, чтобы как можно раньше оказаться не тренировке.Родители не должны вмешиваться в процесс тренировок, полностью доверяя профессиональным навыкам тренера. Они должны помогать ему, заботясь о своем ребенке, и регулярно водить его на занятия.
Родителям важно поддерживать интерес ребенка к спорту, беседовать с ним о новых достижениях, возможностях, успехах и неудачах. Обращайте внимание на эмоциональную сторону ребенка. Выясняйте причины его переживаний и помогите справиться с ними. Таким образом, тренер должен тренировать, а родители - помогать и морально поддерживать ребенка.
Питание
Одну из важнейших сторон чемпиона занимает питание. Думаю, все понимают, что здесь существует прямая зависимость: чем качественнее будет питание у вашего ребенка, тем легче ему будет достичь намеченных высот.Необходимо избегать жареной и жирной пищи, чипсов, "вредных напитков" типа Кока-колы, Пепси-колы, Фанты и пр. Для будущего чемпиона важны натуральные продукты, которые будут обеспечивать его энергией и основным строительным материалом (белки, жиры, углеводы) в правильных пропорциях. Очень важно организовать правильный питьевой режим, где обычная вода будет преобладать над другими жидкостями. Норма употребления воды составляет 30 мг/кг в сутки.
Соревнования
Здесь тоже надо получать удовольствие. Соревнования - это процесс, результат от которого не должен влиять на поощрения для ребенка. Это просто способ, чтобы оценить работу за определенный промежуток времени.Если вы видите в своем ребенке будущего чемпиона, то будет лучше, если вы обсудите с тренером некоторые детали занятий, а если позволяет материальное положение, то и составить план индивидуальных тренировок.
Определитесь, каких высот хочет достичь ваше чадо. Исходя из способностей вашего ребенка, вы можете составить план его развития в спорте на 10-15 лет вперед: сколько и какие медали он хочет выиграть, в каких соревнованиях участвовать.
Победа на крупном соревновании - это большой успех для любого спортсмена. Он становится знаменитым, получает звания, денежные премии и подарки. Зачастую публика забывает о тех, кто помогал чемпиону на протяжении долгих лет, - родители и первые наставники нередко оказываются в тени. А ведь именно они приводят детей в спорт, вместе радуются победам и терпеливо уговаривают не бросать занятия, когда что-то не получается. Корреспондент «РР» попыталась выяснить, где и как делают первые шаги будущие звезды отечественного спорта, а также понять, что требуется от родителей и тренеров для выращивания чемпиона - и всегда ли это нужно
Книжки про Роднину
Свою первую олимпийскую медаль Екатерина Боброва выиграла на домашних Играх в Сочи. Наши фигуристы стали чемпионами в новой для олимпийской программы дисциплине - командных соревнованиях. Годом раньше Боброва и ее партнер Дмитрий Соловьев завоевали золото чемпионата Европы в танцах на льду и бронзовые медали чемпионата мира. Мама Екатерины Наталья до сих пор старается следить за всеми соревнованиями, в которых участвует дочь. Конечно, она не могла пропустить и то, как фигуристке вручали олимпийское золото.
Всегда находила время для того, чтобы поболеть за Катю. Если было нужно, даже отпрашивалась с работы. На международные соревнования тоже ездим - собираем самую настоящую группу поддержки. А если не можем присутствовать на каких-то стартах, всегда смотрим их по телевизору. У нас вообще дома телевизор показывает только спорт.
Фигурным катанием занималась моя старшая дочь Света. А Кате уж очень нравились коньки сестры. Она любила с ними играть и даже прятала под подушку. В какой-то момент я просто взяла Катю за руку и повела на каток. Тренировки начинались рано - в шесть утра мы уже стояли на остановке и ждали первый троллейбус. С некоторых пор нас даже стали узнавать женщины-водители - спрашивали, куда мы так рано ездим с ребенком. А когда узнали, что на каток, стали останавливаться заранее, в метрах десяти от остановки, чтобы мы могли спокойно, не толкаясь, сесть. И только потом забирали остальных пассажиров - в основном рабочих, которые спешили на завод с первой электрички. Когда Катя училась в школе, у нас уже сформировался строгий распорядок дня. В 7:20 утра - ледовая тренировка, потом школа, а потом снова на лед.
Трудно поверить, что маленький ребенок может легко переносить такие нагрузки.
Не было такого, чтобы я силком тащила Катю на каток. Я же понимала, что ничего не смогу сделать, если она не захочет заниматься спортом. Ну возьму я ее в охапку, поставлю на лед, и что дальше? Но я все время старалась как-то подбодрить Катю, когда она, уставшая, приходила с тренировок. Книжки ей давала читать про известных спортсменок. Помню, брошюрки были с фотографиями - про Нелли Ким, Ирину Роднину. Говорила Кате: «Вот чего они смогли добиться. Ты тоже сможешь, если постараешься».
Не учите врача лечить людей
Я сейчас думаю, что если бы моим родителям было все равно, я бы быстро потеряла интерес к спорту и забросила бы все, - Анна Курбанова останавливает секундомер. - Но семья была готова что угодно сделать, лишь бы я занималась. Близкие люди мной гордились. И это, конечно, здорово толкало вперед.
Всю свою жизнь Аня посвятила художественной гимнастике. В прошлом успешная спортсменка, она трижды становилась бронзовым призером чемпионатов мира в командных соревнованиях, участвовала в Олимпийских играх в Афинах. Сейчас девушка работает тренером в московской СДЮШОР №24, занимается с детьми от шести лет и старше.
А теперь 20 прыжков на месте, и меняем ногу, - командует она своим самым маленьким «подопечным». Малыши послушно прыгают на месте, а потом садятся на растяжку. Каждую ногу девочки должны тянуть по полторы минуты.
Школа - это первая ступень в спортивной жизни ребенка. У нас в стране на сегодняшний день функционирует около четырех тысяч спортивных школ, в которых учатся более трех миллионов детей в возрасте от шести до восемнадцати лет. И это только государственные учреждения, а существуют еще частные клубы и секции, где ребенок также может заниматься спортом.
Пока мы разговариваем, на просмотр к Ане приводят девочку. Она стесняется и не хочет расставаться с куклой Барби, но послушно выполняет необходимый минимум тестовых упражнений, который требует тренер: потянуть ногу, встать на мостик, показать, как гнется голеностоп.
Не очень понятно, насколько гибкая спина, - объясняет Аня маме девочки. - Но по возрасту вы подходите как раз на следующий осенний набор. Если спинка будет гнуться хорошо, можем попробовать взять вас в группу. Занятия у нас бесплатные. У начинающей группы три раза в неделю. А девочки постарше занимаются все дни, кроме воскресенья.
Дети тем временем уже окружили новенькую. Самые смелые гладят ее по волосам, а разговорчивые объясняют, какие прически нужно делать и какие купальники лучше покупать. Улучив момент, одна из девочек подходит ко мне и серьезно заявляет:
Многие думают, что гимнастика - это очень легко. А это не так.
Я знаю, - отвечаю. - Как тебя зовут?
И меня тоже Маша.
А меня папа от мультиков отключил, - жалуется тезка. - Потому что гимнастикой занималась плохо.
Родители должны как-то помогать в воспитании детей? Поощрять, наказывать? Или можно полностью положиться на тренера? - спрашиваю у заслуженного тренера России по художественной гимнастике Натальи Викторовны Завгородней.
Мамы и папы должны следить за тем, как питается ребенок, соблюдает ли режим, не пропускает ли занятия. Но важно, чтобы родители доверяли тренеру, не пытались давить на него и рассказывать, как правильно заниматься с ребенком. Я всегда говорю: «Если вы врач, я же не учу вас, как лечить людей. Вот и вы не учите меня, как вашу дочку тренировать».
Это, конечно, хорошо, когда в семье за ребенка переживают. Но иногда излишнее рвение со стороны родителей может пойти во вред. Некоторые мамы и папы, например, заставляют детей дополнительно заниматься дома, самостоятельно. А ведь есть такие упражнения, которые, особенно на первых порах, можно выполнять только под присмотром специалиста.
Разглядеть чемпиона
Вот скажите, разве плохо быть спортсменом? - продолжает Наталья Завгородняя. - Хорошим спортсменом, который регулярно тренируется и стабильно выступает. Не каждому же дано стать чемпионом. Но не все родители это понимают. Бывает, что они хотят от ребенка невозможного. Мучают и себя, и его. Девочки приходят и плачут из-за того, что у них что-то не получается, и за это им перепадает дома от родителей.
Довольно распространенная ситуация. Что с этим можно сделать?
Здесь важно, как поведет себя тренер. Его главная задача - объяснить родителям, что их ребенок, скорее всего, не сможет добиться очень высоких результатов в выбранном виде спорта. Может быть, даже посоветовать им попробовать себя в какой-то другой дисциплине. Было немало случаев, когда дети из одного вида спорта переходили в другой и там добивались значительно бÓльших успехов.
Сколько времени нужно опытному тренеру, чтобы разглядеть в ребенке чемпиона?
В художественной гимнастике для того, чтобы примерно понять, насколько сильная спортсменка вырастет из девочки, требуется около полутора лет занятий.
В легкой атлетике, как и в других видах спорта, куда приходят дети более старшего возраста, определить примерный уровень спортсмена можно гораздо быстрее, - рассказывает тренер СДЮШОР №24 Владимир Кореннов. - По большому счету мы занимаемся этим каждый год. Обычно в сентябре-октябре я иду в общеобразовательные школы, узнаю у преподавателей физкультуры, кто из школьников, по их мнению, мог бы заниматься легкой атлетикой. Потом прошу этих ребят выполнить несколько определенных упражнений. После этого в принципе уже можно сказать, кто из них способен хорошо выступать и сможет при определенных условиях дойти, например, до уровня первого взрослого разряда.
То есть детей в школу вы отбираете самостоятельно? Родители не могут привести ребенка к вам на занятия?
Конечно, могут. Но чтобы поступить к нам в школу, нужно сдать необходимые нормативы. Более того, потом ребятам постоянно необходимо подтверждать свой уровень. Уже в конце ноября начинается зимний легкоатлетический сезон. По результатам внутришкольных соревнований мы отбираем спортсменов для участия в первенстве Москвы. Победители и призеры первенства Москвы получают шанс участвовать во всероссийских соревнованиях. После этого мы практически сразу начинаем подготовку к летнему сезону и уже где-то в середине апреля проводим отборочные на летнее первенство города.
Если родители поставили перед собой задачу вырастить чемпиона, что еще нужно воспитывать и культивировать в ребенке помимо физической подготовки?
Во-первых, трудолюбие. Когда я смотрю на очень талантливого спортсмена, я могу быть уверен только процентов на семьде-сят, что он добьется высоких результатов. Потому что если этот человек не приложит серьезных усилий, у него может вообще ничего не получиться. Потом, конечно, целеустремленность. В спорте очень важно уметь ставить перед собой задачи и постепенно их решать. Ну и ответственность, конечно. Человек должен четко понимать, что обязан посещать тренировки. Это даже прописано в договоре, который заполняет каждый ученик школы.
Как вам кажется, зачем сами ребята ходят на занятия?
В первую очередь им нравится соревноваться. Это заметно даже по тому, что, когда заканчивается летний сезон - а заканчивается он, к сожалению, довольно рано, - многие ребята перестают тренироваться в полную силу, пропускают занятия. Многих привлекает то, что школа дает возможность ездить в спортивные лагеря и на сборы. Причем практически бесплатно - родители оплачивают только десять процентов от стоимости поездки. Есть, конечно, и меркантильный интерес - спортсмены, показывающие высокие результаты и занимающие призовые места на всероссийских соревнованиях, имеют возможность получать стипендии от федераций.
Мяч за четыре тысячи
В холле Детского дворца спорта и в будни, и в субботу оживленно. Недалеко от гардероба родители ждут окончания тренировок.
Татьяна Изучаева, мама семилетней гимнастки Ани, рассказывает, насколько это затратно - отдавать ребенка в спорт.
Зависит, конечно, от вида спорта, - объясняет Татьяна. - А если говорить о гимнастике, то от школы и тренера. До того как прийти сюда, мы занимались в частном клубе. Здесь мы тренируемся бесплатно, а там за каждое занятие платили деньги. Плюс индивидуальные уроки. И там, и тут приходилось тратиться на купальники и инвентарь. Но опять же, здесь от нас никто не требует фирменных снарядов. А там одна скакалка стоила две тысячи, за мячик отдавали четыре.
В свои семь лет Аня уже успела сменить два вида спорта. Сначала девочка занималась спортивными танцами, но потом она вместе с родителями переехала на новое место жительства. Найти тренера и партнера на новом месте не получилось, и девочка стала заниматься гимнастикой.
Четыре раза в неделю у нас тренировки. Сейчас еще добавилась хореография, поэтому во Дворце спорта будем проводить еще больше времени. Утром Аня идет в школу, потом, если успевает, обедает, и сразу сюда. По четвергам еще занятия по английскому.
Видя мое удивленное лицо, Татьяна улыбается.
Многие дети еще и на другие кружки успевают ходить: театральные, в музыкальную школу. Устают, конечно. Но больше устают от переездов, чем от самих занятий. Нам вот, например, нужен час, чтобы добраться до Дворца спорта.
Вы не работаете?
Да, работу пришлось оставить, чтобы заниматься с Аней. Слава богу, папа пока может нас обеспечивать. А иначе кто будет возить ребенка на занятия?
Жертвы родителей, на которые приходится идти ради маленьких спортсменов, довольно редко вознаграждаются олимпийской медалью. Хотя в глубине души они это понимают, но все равно каждый день возят детей через весь город.
Я просто понимаю, что не смогу сейчас все бросить, потому что вижу, как это нравится Ане, - говорит ее мама. Десятки других родителей, ожидающие в холле своих малышей, с ней солидарны. Главное - чтобы ребенок делал то, что ему нравится. В будущем взрослые видят своих детей не олимпийскими чемпионами, а просто здоровыми людьми, у которых есть возможность заниматься любимым делом. А если это приведет к чемпионству - что ж, тем лучше. Может быть, в этом и есть секрет воспитания настоящих спортсменов.
Как вырастить чемпиона
На Олимпиаде-1980 в Москве Советский Союз завоевал 80 медалей. На Олимпиаде-2014 Россия планирует завоевать 14 золотых медалей. При таком количестве мы сможем претендовать на 1-е место в общем зачете.
Медаль не рождается из ничего. Она – результат многолетнего труда и самого спортсмена, и многих других людей, помогающих его восхождению на пьедестал. Это тренеры, врачи, массажисты, организаторы. Говорят, для того, чтобы выиграть золото, надо вложить в подготовку спортсмена миллион долларов. У нас есть время для подготовки. К тому же в нашей стране на протяжении десятилетий сложилась отличная школа детско-юношеского спорта.
Олимпийские игры. Каждый спортсмен мечтает о том, чтобы хоть однажды стать их участником. Как мы уже говорили, в каждом ребенке есть талант. Нужно лишь вовремя выявить его. Если ребенку 12 лет и более и у него есть задатки к зимним видам спорта, то, может быть, ему повезет, как говорится, помогут родные стены, и он станет призером Олимпийских игр в Сочи.
Нелегко завоевать передовые позиции в мировом спорте. Еще труднее их удержать. Если вы не будете считать себя чемпионом, вы никогда не будете им. Главное – поверить в свои силы, уметь управлять своим телом и во всех действиях чувствовать себя на высоте.
Итак, чтобы стать чемпионом, ребенок должен обладать такими качествами, как:
трудолюбие;
коммуникабельность;
стремление быть первым;
терпеливость;
способность к самоконтролю;
ответственность;
любовь ко всему новому;
инициативность;
смелость;
уверенность в себе;
рассудительность.
Из книги Лечение лимоном автора Юлия СавельеваКак вырастить лимон в домашних условиях Комнатный лимон представляет собой дерево с кожистыми листьями светло-зеленого цвета. Цветки белые и обладают приятным ароматом. Из комнатных сортов самыми лучшими являются «Новогрузинский», «Мейера», «Павловский». Среди
Из книги Березовый и чайный гриб автора Нина Анатольевна БашкирцеваКак вырастить чайный гриб и ухаживать за ним Гриб довольно живуч, но и для него нужны определенные условия. В первую очередь ему необходим кислород – поэтому прозрачную посуду, где будет жить ваш гриб, нужно накрывать не крышкой, а марлей. Посуда (обычно это двух – или
Из книги Сильнее, чем женьшень. Целительные свойства имбиря автора Григорий МихайловКАК ВЫРАСТИТЬ ИМБИРЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Вы уже поняли, что самый ценный имбирь – свежий с тоненькой шкуркой. Купить такой в магазине не просто. Но не стоит огорчаться. Оказывается, имбирь можно выращивать дома в горшке и тогда полезная специя всегда будет у вас под рукой
Из книги Победить остеохондроз. Устранение блокад межпозвонковых дисков автора Марк Яковлевич ЖолондзГлава 9 Ошибки чемпиона мира по штанге и академика-кардиохирурга, или Два требования эволюции к прямоходящим При чтении предыдущих глав могло сложиться мнение, будто автор считает межпозвонковые диски вообще неповреждаемыми.Нет, такое мнение ошибочно. Межпозвонковые
Из книги Странности нашего тела – 2 автора Стивен Джуан Из книги Новый взгляд на остеохондроз: причины и лечение автора Марк Яковлевич ЖолондзГлава 9 Ошибки чемпиона мира по штанге и академика-кардиохирурга, или два требования эволюции к прямоходящим При чтении предыдущих глав могло сложиться мнение, будто автор считает межпозвонковые диски вообще неповреждаемыми.Нет, такое мнение ошибочно. Межпозвонковые
Из книги Рецепты Болотова на каждый день. Календарь на 2013 год автора Борис Васильевич Болотов22 марта. Как вырастить новые зубы Здоровый ЖКТ начинается со здоровой ротовой полости, где начинается переваривание пищи (ее пережевывание и растворение слюной).Если ежедневно полоскать рот соленой водой на ночь, то зубы не будут болеть вообще. Даже если от ваших зубов
Из книги Имбирь. Золотой лекарь. Рецепты народной медицины автора Наталья ОльшевскаяКАК ВЫРАСТИТЬ ИМБИРЬ НА ПОДОКОННИКЕ Конечно, гораздо проще купить имбирь в магазине. Тем более что его продают не только в сушеном и молотом виде, но и свежим. Однако наверняка куда приятнее сдобрить блюдо приготовленной собственноручно пряностью, или заварить целебный
Из книги Растение Ванги. Базилик автора Юлия ПодопригораБазилик. Как правильно вырастить и заготовить впрок Я очень люблю различные лечебные и пряные травы и умею их правильно вырастить. Базилик среди них - одно из самых дорогих моей душе и сердцу растений. Выращиваю его уже много лет, а все равно не перестаю поражаться его
Из книги Черная кукуруза. Революционный продукт от всех болезней автора Ирина Александровна Филиппова7 глава Как вырастить самим черную кукурузу А теперь о самом главном – где взять и как вырастить черную кукурузу.Как только мы увидели изобилие черной кукурузы на местных рынках Лимы, а тем более попали в столицу Мамы Сары, меня постоянно занимал вопрос: ну как же так?
Из книги Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения автора Александра Годуа
