Айкидо для самых маленьких. Айкидо для девочек. Что говорят специалисты и родители

Дети на занятия Айкидо в Клуб Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ принимаются с 4 лет.

Если Вашему ребенку ещё не исполнилось 4 года, мы предлагаем позаниматься в течение года в детских группах ‘Фитнесс ’ (от 3 лет).

Детские группы дифференцируются по возрасту.

Руководитель Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ Довгаль С.С. преподает в детских группах уже 18 лет.

Занятия в детских группах Айкидо Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ ведут также инструкторы Клуба, Бобков А.В., Титова О.В. Все инструкторы Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ обязательно имеют Сертификат инструктора Федерации Айкидо Айкикай России и Свидетельство о повышении квалификации ИПК и ППК (РГУФК) по специальности ‘Тренер Айкидо’. Все инструкторы Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ зарегистрированы в Департаменте Образования г. Москвы как педагоги дополнительного образования (тренер Айкидо). Регистрация в Департаменте Образования г. Москвы как педагога дополнительного образования (тренера Айкидо) дает право официального преподавания Айкидо на территории общеобразовательных учреждений (школа, прогимназия, гимназия).

Занятия Айкидо в детских группах построены так же, как и во взрослых: разминка; основная часть - изучение приемов; заключительная часть - общие физические упражнения. Стоит отметить, что детские тренировки (особенно в самой младшей группе) - это все те же элементы восточного единоборства - Айкидо, но в форме игры с применением спортивного инвентаря (мячи, палки и т.д.).

Мы считаем, что чем младше дети, занимающиеся Айкидо, тем сложнее правильно организовать процесс тренировки и тем опытнее должен быть педагог. Взрослого человека, подростка легче настроить на нужный ритм занятий. Ребенка, прежде чем обучать, нужно сначала заинтересовать, а затем организовать.

Мы полагаем, что большую роль в детских достижениях играет то, что на занятиях Айкидо дети общаются, получают положительный заряд энергии, заводят друзей, стремятся на каждую следующую тренировку.

Численность наших детских групп 15-25 человек. Мы уверены, и наша уверенность подтверждена опытом, что подобные отношения в группе невозможны при меньшем количестве детей в группе. Занятия Айкидо в мини-группе или индивидуально ребенку быстро наскучат, и он с неохотой будет ходить на тренировки. Опыт преподавания показывает, что ребенок, занимающийся Айкидо индивидуально, устает от занятий, теряет к ним интерес уже на 4-5 месяц. Что касается взрослых, то их больше интересуют техника и умение, что, конечно же, дают занятия Айкидо в мини-группах и индивидуально. Дети, посещающие наши тренировки, уже через некоторое время становятся более сильными, уверенными в себе, организованными, менее агрессивными. И, что немаловажно в наше время, у ребенка развивается чувство уважения к взрослым.

Информация для родителей! Поскольку в нашем Клубе Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ занимаются дети мы ежедневно кварцуем все помещения нашего Клуба с помощью кварцевой установки ‘Дезар-4’, которая разрешена и рекомендована Министерством Здравоохранения РФ к применению в детских учреждениях в присутствии людей. ‘Дезар-4’ уничтожает большинство известных бактерий в обрабатываемом помещении, а также снижает вероятность инфицирования- заражения детей, находящихся в помещении.

Мы надеемся, что наш Клуб Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ поможет Вашему ребенку стать более уверенным, хорошо развитым физически, менее агрессивным и более дружелюбным!

Не ниже, чем версия 6.

Айкидо для детей

Боевые искусства становятся популярнее с каждым годом, а в нашей стране за последнее десятилетие произошел резкий подъем к занятиям по Айкидо. Одной из причин такой популярности и в регионах является возможность тренироваться в любом возрасте – от 4 до до 104. Уже в 4 года многие дети уверенно чувствуют себя на татами. В тоже время Айкидо – это не просто подростковое увлечение для ребенка - это возможность открыть для себя по-настоящему интересное занятие на всю жизнь. В 2012 году в Москве на черный пояс сдал молодой студент в возрасте…семидесяти (!) лет.

Молодежная Федерация Айкидо России объединяет любителей Айкидо всех возрастов. Инструктора Федерации активно работают с детьми: секции айкидо давно существуют как в Москве, так и в регионах. Ученики регулярно принимают участие в семинарах федерации и в показательных выступлениях на фестивалях Айкидо. Каждый год юные айкидоки проходят аттестацию и получают ученические степени КЮ. Дети, когда-то пришедшие заниматься в Молодежную Федерацию успешно открывают и свои секции, донося свой опыт до юных айкидок. С каждым годом растет число семейных айкидок, причем зачастую не только родители-айкидисты приводят своих детей на тренировки, но и дети открывают для родителей мир Айкидо. Ждем Вас и Ваших детей на занятиях!

Что это за вид спорта и кому он подходит? На самом деле айкидо трудно назвать спортивной дисциплиной в общепринятом смысле. В нем отсутствуют соревнования, и поэтому малышам нет необходимости постоянно доказывать в поединках, на что они способны. У менее физически развитых ребят не появляется комплекс неудачника, они не чувствуют себя слабыми, ведь в айкидо побеждает умение, а не сила.

6-7-летний малыш, имеющий навыки основных приемов, способен дать достойный отпор обидчику, будь тот даже выше на голову!

Дело тут не в каких-то «волшебных» приемах, научившись которым ребенок сможет, как супермен, победить всех злодеев. Только регулярная практика научит малыша решать конфликты без применения грубой силы. Какие же преимущества дают занятия айкидо детям ?

Сильный или слабый?

Многие родители, отдающие ребенка в секцию айкидо, не ставят задачи вырастить спортсмена. Привлекает скорее оздоровительный аспект занятий. Но в любом виде спорта есть элемент соревнования. Кого возьмут в команду? Кто покажет лучший результат! В разумных дозах соперничество полезно, ибо дает стимул заниматься, воспитывает волю. С другой стороны, слабый ребенок всегда будет чувствовать, что он хуже своих более развитых сверстников. И наоборот, физически развитые дети, которым все в спорте дается легко, могут стать заносчивыми и нетерпимыми к «слабакам». Как этого избежать? Одно из решений предлагают восточные единоборства. Тут детей учат не только развивать в себе внутреннюю силу, но и правильно использовать ее. Тренер объяснит, что лучший способ решения любого - предотвратить его. Необходимо, чтобы ребенок изначально был уверен в себе и мог, если нужно, постоять за себя.

В айкидо приемы выполняются за счет перемещений, отходов с линии атаки, бросков или удержаний. Здесь не используют блоки и удары. Особое внимание уделяется страховке. Учеников обучают падать и кувыркаться вперед и назад. Таким образом, формируется очень ценный навык. Если обычный ребенок, случайно споткнувшись на улице, скорее всего, заработает пару ушибов и синяков, то маленький айкидоист рефлекторно упадет «по правилам». А затем, отряхнувшись, пойдет дальше, как ни в чем не бывало. Специалисты знают, что малыш, если он когда-то занимался айкидо, даже через много лет сохранит навыки безопасных падений. Проблемы с осанкой? Для такого ребенка их просто не существует! На занятиях много времени посвящают отработке стойки - с прямой спиной! Если вы увидите айкидо в действии, сразу же отметите необыкновенную красоту и грацию движений. Это весьма нетипично для того, что мы привыкли считать борьбой.

Как быть с непоседой?

Японские традиции требуют очень строгого выполнения правил поведения во время тренировок. Не разрешается бесцельно ходить по залу, разговаривать, мешать другим. В начале и в конце занятия практикуется общее построение. Ученики садятся в ряд и должны несколько минут сидеть молча и неподвижно, для того чтобы настроиться на тренировку. Это нехитрое упражнение учит концентрироваться, фокусировать внимание. Многие родители отмечают, что регулярные занятия айкидо для детей , делает их более собранными, дисциплинированными. Недаром японцы славятся своей самодисциплиной и вежливостью!

Слабое здоровье?

Человека, которого считают основателем айкидо, звали Морихей Уесиба. Этот японский мальчик рос слабым и болезненным. Знаете, что предприняли его родители? Отвели в группу, где малыш начал увлеченно заниматься восточными единоборствами! Хотите знать результат? К двадцати годам Морихей значительно опережал своих сверстников в силе и выносливости. Еще через десять лет он основал собственное направление боевых искусств! На восьмидесятом году жизни этот человек удивлял всех своей неисчерпаемой энергией…

Так что, если ваш ребенок не блистает здоровьем, ситуацию еще можно изменить! Задача родителей заключается в том, чтобы найти вид спорта, которым маленький человечек сможет заняться, несмотря на болезни. Каждый ребенок в айкидо начинает с изучения простейших движений. Поэтому дети поначалу практически не устают. По мере того как обучение продолжается, повышается сложность занятий и возрастает нагрузка. В результате организм постепенно адаптируется к нагрузкам, даже если никогда до этого ребенок не занимался спортом. Еще один очевидный плюс, который дают занятия айкидо , заключается в том, что всю тренировку малыш проводит босиком на татами. Постоянно двигаясь, он не подвергается риску переохладиться. Наоборот, идет процесс так называемого пассивного закаливания. К тому же хождение босиком по шероховатой поверхности татами расслабляет и одновременно тренирует ступни ног. Это приобретает особую актуальность в прохладное время года, когда ребенок по многу часов вынужден проводить в обуви.

От белого до черного

• Основной критерий, по которому оценивается прогресс в айкидо, - система цветных поясов. Они присуждаются по результатам экзаменов два-три раза в год. На экзамене дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые приемы. У маленьких могут спросить, как правильно складывать кимоно и завязывать пояс. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, красный и после многих лет занятий - заветный черный пояс.
• В каждой свое отношение к пребыванию на тренировках родителей. В одном месте вам разрешат посидеть и посмотреть на успехи ребенка, а где-то запретят входить в зал после начала занятий. Этого не следует бояться. Дети в присутствии родителей часто менее внимательны, они стараются произвести впечатление и отвлекаются. Вполне достаточно того, что несколько раз в год вы сможете присутствовать на экзаменах, где ваш малыш покажет, чему он научился. В такой обстановке ваша поддержка окажется как нельзя более кстати.
• Стоимость занятий складывается из ежемесячных взносов и расходов на покупку кимоно, оплату экзаменов, семинаров. Абонемент на месяц стоит 1000-2000 рублей. Все зависит от качества зала, количества детей в группе и уровня инструктора. Кимоно обойдется в 900-1500 рублей. Приобрести его можно в любом крупном спортивном магазине. Единственное требование к кимоно - чтобы оно было белым и сидело свободно. Учтите, что при стирке кимоно сильно садится, поэтому по длине нужен небольшой запас.
• В Москве огромное множество секций айкидо - оно очень популярно как среди детей, так и среди взрослых. Почти в любом районе найдется секция, и не одна! Залов, специализирующихся на айкидо, единицы, в основном занятия проходят на базе спортивных школ или Домов детского творчества. Лучше сначала зайти в некоторые из них и посмотреть, как оборудован зал, сколько детей в группе, пообщаться с тренером.
• Многие клубы предлагают детям поучаствовать в пробной тренировке. Это помогает, если нет уверенности, подойдет ли айкидо вашему ребенку. Позанимавшись в группе, он сможет решить, нравится ли ему здесь или стоит поискать другой клуб.

9 фактов об айкидо.

1. «Айкидо» переводится с японского как «путь гармонии и силы».
2. На тренировках ученики ходят в белых кимоно и занимаются на татами босиком. Кимоно носят на голое тело, поэтому ребенок должен иметь свой комплект, а родители следят за его чистотой. В Японии считают, что стирать после каждого занятия нужно кимоно, но не пояс. По мере того как он пачкается в процессе тренировки, растет и мастерство ученика. Отсюда и понятие «обладатель черного пояса».
3. Основной критерий оценки прогресса в айкидо - система цветных поясов. Их присуждают по результатам экзаменов два-три раза в год. Дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые приемы. У самых маленьких на экзаменах могут спросить, как правильно складывать кимоно и завязывать пояс. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, красный и после многих лет занятий - заветный черный пояс.
4. Оптимальный возраст для начала занятий - 7-8 лет. Но есть группы, где занимаются дети с 5 лет. Отличие таких групп - малочисленность (до 8 человек) и игровая форма подачи материала.
5. Тренируются в парах. Один участник выполняет приемы, другой играет роль нападающего. Названия приемов и упражнений даются на японском: к своему первому экзамену ребята уже знают названия техник.
6. Преподавание могут вести только тренеры, чей диплом подтверждает окончание курсов по специальности «тренер айкидо».
7. Среди нескольких стилей классическим считается айкидо айкикай. Эти самые многочисленные.
8. В айкидо соревнования официально запрещены. Вам говорят, что кроха будет участвовать в соревнованиях? Это повод насторожиться!
9. Для детей постарше занятия могут включать в себя упражнения с деревянным мечом (боккэн), шестом (дзё) и ножом (танто). Такая практика полезна, поскольку учит поведению в ситуациях, когда противник вооружен. Владей скользящим шагом, кувыркайся, учись чувствовать удар.
10. Дети все отлично усваивают во время игры. Некоторые игры, самые любимые, учат ориентироваться в пространстве, координировать свои движения, развивают интуицию.

Бурный поток

Малыши стоят в ряд, закрывают глаза и по одному идут к противоположной стене. Ноги не отрывают от пола, шаг скользящий. Дальше все усложняется - по пути надо несколько раз повернуться вокруг своей оси, не потеряв ориентации в пространстве. Словно попав в бурный поток, ребята должны дойти до цели, не открывая глаз. Побеждает тот, кто выполнил больше «кружений».

Огненный круг

Эта игра для тех, кто уже освоил кувырки вперед. В айкидо для детей кувыркаются через плечо, перекатываясь поперек спины. Это безопаснее обычного способа кувыркаться. Исходное положение - дети сидят в ряд на корточках на некотором расстоянии друг от друга, а вдоль ряда катится большой гимнастический обруч. Задача игроков - в тот момент, когда обруч оказывается рядом, кувыркнуться сквозь него так, чтобы не задеть за обод. Из двух команд-участниц выигрывает та, которой удастся совершить большее количество кувырков сквозь «огненный круг», прежде чем тот упадет.

Меч самурая

Дети в цепочке. Учитель мягкой трубкой делает замах, чтобы «разрубить мечом» стоящего перед ним. Сначала дети с радостными криками отпрыгивают на добрые полметра, но потом учатся уходить в сторону ровно настолько, насколько это необходимо. Игра учит быстро реагировать на действие и хорошо двигаться.
— это прекрасный выбор развития малыша и отличный шанс для обучения самозащите.
Удачного вам выбора!

статья для родителей


У родителей популярны секции восточных единоборств. И мало известно об айкидо для детей… Что это за вид единоборства и кому он подходит? Айкидо трудно назвать спортивной дисциплиной в общепринятом смысле. В нем отсутствуют спаренги,а есть показательные выступления и поэтому малышам нет необходимости постоянно доказывать в поединках что-либо. С 2013 года айкидо было включено в программу олимпиады единоборств и соревновательный процесс заключается в умении и красоте показа техник. У менее физически развитых ребят не появляется комплекс неудачника, они не чувствуют себя слабыми, ведь в айкидо побеждает умение, а не сила. 4-6-летний малыш, имеющий навыки основных техник, способен дать достойный отпор обидчику, будь тот даже выше на голову! Дело тут не в каких-то «волшебных» приемах, научившись которым ребенок сможет, как супермен, победить всех злодеев. Только регулярная практика научит малыша решать конфликты без применения грубой силы. Какие же преимущества дают занятия айкидо детям?





Сильный или слабый? Многие родители, отдающие ребенка в секцию айкидо, не ставят задачи вырастить спортсмена. Привлекает скорее оздоровительный аспект занятий. Но в любом виде спорта есть элемент соревнования. Кого возьмут в команду? Кто покажет лучший результат! В разумных дозах соперничество полезно, ибо дает стимул заниматься, воспитывает волю. С другой стороны, слабый ребенок всегда будет чувствовать, что он хуже своих более развитых сверстников. И наоборот, физически развитые дети, которым все в спорте дается легко, могут стать заносчивыми и нетерпимыми к «слабакам». Как этого избежать? Одно из решений предлагают восточные единоборства. Тут детей учат не только развивать в себе внутреннюю силу, но и правильно использовать ее. Тренер объяснит, что лучший способ решения любого конфликта - предотвратить его. Необходимо, чтобы ребенок изначально был уверен в себе и мог, если нужно, постоять за себя. В айкидо приемы выполняются за счет перемещений, отходов с линии атаки, бросков или удержаний. Здесь не используют блоки и удары. Особое внимание уделяется страховке. Учеников обучают падать и кувыркаться вперед и назад. Таким образом, формируется очень ценный навык. Если обычный ребенок, случайно споткнувшись на улице, скорее всего, заработает пару ушибов и синяков, то маленький айкидоист рефлекторно упадет «по правилам». А затем, отряхнувшись, пойдет дальше, как ни в чем не бывало. Специалисты знают, что малыш, если он когда-то занимался айкидо, даже через много лет сохранит навыки безопасных падений. Проблемы с осанкой? Для такого ребенка их просто не существует! На занятиях много времени посвящают отработке стойки - с прямой спиной! Если вы увидите айкидо в действии, сразу же отметите необыкновенную красоту и грацию движений. Это весьма нетипично для того, что мы привыкли считать борьбой.





Как быть с непоседой? Японские традиции требуют очень строгого выполнения правил поведения во время тренировок. Не разрешается бесцельно ходить по залу, разговаривать, мешать другим. В начале и в конце занятия практикуется общее построение. Ученики садятся в ряд и должны несколько минут сидеть молча и неподвижно, для того чтобы настроиться на тренировку. Это нехитрое упражнение учит концентрироваться, фокусировать внимание. Многие родители отмечают, что регулярные занятия айкидо для детей, делает их более собранными, дисциплинированными. Недаром японцы славятся своей самодисциплиной и вежливостью!

Слабое здоровье? Человека, основателя айкидо, звали Морихей Уесиба. Этот японский мальчик рос слабым и болезненным. Знаете, что предприняли его родители? Отвели в группу, где малыш начал увлеченно заниматься восточными единоборствами! Хотите знать результат? К двадцати годам Морихей значительно опережал своих сверстников в силе и выносливости. Еще через десять лет он основал собственное направление боевых искусств! На восьмидесятом году жизни этот человек удивлял всех своей неисчерпаемой энергией… Так что, если ваш ребенок не блистает здоровьем, ситуацию еще можно изменить! Задача родителей заключается в том, чтобы найти вид спорта, которым маленький человечек сможет заняться, несмотря на болезни. Каждый ребенок в айкидо начинает с изучения простейших движений. Поэтому дети поначалу практически не устают. По мере того как обучение продолжается, повышается сложность занятий и возрастает нагрузка. В результате организм постепенно адаптируется к нагрузкам, даже если никогда до этого ребенок не занимался спортом. Еще один очевидный плюс, который дают занятия айкидо, заключается в том, что всю тренировку малыш проводит босиком на татами. Постоянно двигаясь, он не подвергается риску переохладиться. Наоборот, идет процесс так называемого пассивного закаливания. К тому же хождение босиком по шероховатой поверхности татами расслабляет и одновременно тренирует ступни ног. Это приобретает особую актуальность в прохладное время года, когда ребенок по многу часов вынужден проводить в обуви.



Основной критерий, по которому оценивается прогресс в айкидо, - система цветных поясов (кю- ученическая степень). Они присуждаются по результатам экзаменов два раза в год. На экзамене дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые техники. У маленьких могут спросить, что такое айкидо, кто основатель айкидо,как завязывать пояс и т.д. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, ораньжевый и после многих лет занятий - черный пояс (дан- мастерская степень).

В каждой спортивной секции свое отношение к пребыванию на тренировках родителей. В одном месте вам разрешат посидеть и посмотреть на успехи ребенка, а где-то запретят входить в зал после начала занятий. Этого не следует бояться. Дети в присутствии родителей часто менее внимательны, они стараются произвести впечатление и отвлекаются. Вполне достаточно того, что несколько раз в год вы сможете присутствовать на экзаменах, где ваш малыш покажет, чему он научился. В такой обстановке ваша поддержка окажется как нельзя более кстати.

Стоимость занятий складывается из ежемесячных взносов и расходов на покупку кимоно, оплату экзаменов, семинаров. Абонемент на месяц стоит 2000-4000 рублей. Все зависит от качества зала, количества детей в группе и уровня инструктора. Кимоно обойдется в 1500-2000 рублей. Приобрести его можно в любом крупном спортивном магазине или заказать у тренера. Единственное требование к кимоно - чтобы оно было белым и сидело свободно. Учтите, что при стирке кимоно сильно садится, поэтому по длине нужен небольшой запас.

В Санкт-Петербурге огромное множество секций айкидо - оно очень популярно как среди детей, так и среди взрослых. Почти в любом районе найдется секция, и не одна! Залов, специализирующихся на айкидо, единицы, в основном занятия проходят на базе спортивных школ или Домов детского творчества. Одно из лучших додзё (залов) айкидо в Санкт-Петербурге это -"Кин Рю Додзё" .


Многие клубы предлагают детям поучаствовать в пробной тренировке. Это помогает, если нет уверенности, подойдет ли айкидо вашему ребенку. Позанимавшись в группе, он сможет решить, нравится ли ему здесь или стоит поискать другой клуб.

Независимый корреспондент

Одно из важнейших направлений нашей школы - Айкидо для детей. Наши занятия Айкидо для детей в Москве представляют собой комплексную программу, которая поможет не только приобрести навыки защиты, но и будет способствовать гармоничному развитию Вашего ребенка. Каждая тренировка, в процессе которой детям передаются различные навыки, проходит в игровой форме. Изучаются различные приемы, перемещения, удержания, броски, удары; ученики учатся правильно падать и кувыркаться. Кроме того детское Айкидо включает многочисленные групповые упражнения, которые помогают развить чувства взаимопонимания, солидарности и дружбы.

Наша спортивная детская секция Айкидо предлагает программу, цель которой - обучить детей самозащите, увеличивающей их уверенность в себе и своих силах, а также воспитать в них полноценную личность. Два раза в год все дети, начиная от четырех лет и заканчивая самыми старшими, сдают обязательные экзамены. Младшие получают цветные полосы на пояса, старшие аттестуются на пояс различных цветов. После сдачи экзаменов старшие дети получают диплом на соответствующий кю и будо-паспорт. Младшие - диплом и нашивку на пояс.

Преимуществом Айкидо для детей перед прочими видами спорта является постоянная атмосфера равенства и дружбы, которая присутствует на занятиях. В основе данного учения лежит тактика использования инерции движения и силы соперника против него самого. На тренировках отсутствует агрессия, соперничество, чрезмерные физические и психологические нагрузки. Наши упражнения помогают детям стать более дисциплинированными и усидчивыми, развивают память, координацию движений.