Большинство людей, ведущих или твёрдо решивших начать вести активный образ жизни, обычно вовсе не стремятся стать профессиональными спортсменами и бить рекорды. Их цель гораздо реалистичней - избавиться от лишних килограммов и обрести стройную спортивного вида фигуру.
Диета и физические нагрузки в этом деле первые помощники. Но бывают моменты, когда после первых успехов на ниве снижения веса или, когда до заветной цели, кажется, осталось совсем немного, процесс избавления от ненавистного жира вдруг замедляется или вовсе останавливается, несмотря на все усилия. И тут важно не утратить мотивацию и продолжать следовать выбранному курсу. А сдвинуть ситуацию с «мёртвой точки» и дать мощный энергетический заряд могут помочь спортивные жиросжигатели. О лучших в 2018-2019 году жиросжигателях для женщин и мужчин и пойдет речь в нашем рейтинге.
Основные виды жиросжигателей
Жиросжигатели - понятие широкое. Иногда так именуют отдельные вещества с определёнными свойствами. Например, подавители аппетита, блокаторы жиров или углеводов, которые, в общем-то, ничего не сжигают, зато помогают не набрать вес и легче соблюдать диету.
Наиболее распространены в спортивном питании две группы жиросжигателей, которым в большей степени подходит этот термин.
- Липотропики . Это самые безопасные и мягкие по воздействию на организм вещества. Их назначение - ускорять процесс утилизации жировых запасов, запущенный под воздействием физических нагрузок и диеты. Эффективность липотропиков невелика, зато и «побочек» нет и они даже полезны;
- Термогеники (или термодженики). Основной способ воздействия - небольшое (0.5-2ºС) повышение температуры тела, ускорение метаболизма и подавление аппетита. Они самые эффективные, но и обладают побочными эффектами (впрочем, как и аптечные лекарства).
Важное замечание . Лучший эффект дают комплексные жиросжигатели, в составе которых термогеники, липотропики и подавители аппетита не просто работают совместно, но и их действие заметно усиливается.
Помимо разнообразных методик похудения, широко применяются и многочисленные препараты для снижения массы тела. Благодаря их использованию есть возможность сбросить лишние килограммы, нормализовать уровень , укрепить состояние , а также в целом повысить жизненный тонус человеческого организма.
Сегодня я подробно рассмотрю лучшие препараты для сжигания жира. К ним можно отнести , Кофеин и Синефрин. Они считаются хорошей добавкой, которая часто применяется при занятиях фитнесом, и помогает избавиться от лишних килограммов.
Итак, первый препарат, о котором я расскажу - это L - карнитин .
Он считается одним из лучших средств, которое помогает сжигать лишние жиры. Относится он к группе аминокислот, по своему составу схож с . В организме он депонируется в поперечно – полосатой мускулатуре и в печени. Его синтез происходит с участием ферментов.
Применяется этот препарат с целью коррекции метаболических процессов, соответственно, улучшаются обменные процессы во всех тканях и органах. Он способен снижать уровень содержания холестерина крови. Активно участвует в расщеплении жиров.
Поддерживает работу сердечно – сосудистой системы. После длительных физических нагрузок, восстанавливает работоспособность и выносливость организма. Обладает выраженным анаболическим эффектом, соответственно, активно способствует наращиванию мышечной массы.
Для тех людей, кто постоянно занимается спортом, ежедневная суточная доза составляет 1500 миллиграммов. Та категория лиц, кто не подвержен частым физическим нагрузкам, но, тем не менее, ведет активный образ жизни, рекомендуется дневной прием в размере 600 мг.
Препарат выпускается в двух лекарственных формах, в таблетированном виде и в суспензии. К основным продуктам, которые его содержат, можно отнести: мясо, рыбу, молоко. Но, поступления его с пищей не достаточно для восполнения потребностей организма.
Следующий препарат для сжигания жира – Кофеин
Кофеин осуществляет мобилизацию подкожного жира. Не зря же молотый кофе так часто применяют для обертывания при целлюлите. Для снижения массы тела он лучше всего подходит в заваренном виде.
Лучше отдать предпочтение специальному кофеину, который продается в аптеках, и входит в категорию спортивного питания. Принимая его, нужно внимательно следить за своим самочувствием, так как он обладает сильным тонизирующим действием, и способен возбуждать центрально-нервную систему. Поэтому при высоком давлении, и при нестабильной психике, от его приема лучше отказаться.
Еще один эффективный препарат, о котором я поведаю, называется – Синефрин
Получают синефрин из непривитых апельсиновых плодовых деревьев, так называемых дичков. Это вещество способно ускорять метаболические процессы, и активизировать жировой обмен. Его часто включают в состав разнообразных пищевых спортивных добавок.
Суточная доза составляет от пяти, до десяти миллиграммов. Синефрин дает энергию во время проведения упражнений, а также способствует подавлению чувства голода, что важно во время диеты. Этот препарат не воздействует на сердечно – сосудистую систему, ни на артериальное давление.
И еще одно средство для сжигания жира – обычный лимон
Такой фрукт, как , помимо того, что он богат витамином С, выступает ещё и в виде натурального сжигателя жира. Утилизация липидов возможна в определенный период времени, а именно, с десяти до одиннадцати часов вечера.
В указанное время, нужно выжать половинку лимона, и развести его сок в ста миллилитрах теплой воды. После чего полученную жидкость следует выпить, и больше ни чего не кушать в этот день.
Теперь вы знаете лучшие препараты, которые способны помочь избавиться от лишнего веса. Но, перед тем как начать их применять с целью похудения, желательно проконсультироваться с врачом, и поставить в известность своего фитнес - инструктора.
Конечно же, если есть возможность снижать вес без применения этих препаратов, то это идеальный вариант. Так как, возможно, они и помогают худеть, но при этом оказывают какой – либо побочный эффект на другие органы и системы.
Так, бодибилдеры употребляют в больших количествах различные добавки для того, чтобы быстро и эффективно нарастить мышечную массу тела, конечно, она увеличивается, но, зато, при этом страдает функция печени. Это что – то из рода – «Одно лечим, другое калечим».
Наш организм является сложным механизмом, и может самостоятельно, без применения каких – либо препаратов сжигать жировые отложения. Главное тут, наладить правильное и здоровое питание, и вести активный образ жизни, занимаясь какими – либо видами спорта, или хотя бы выполнять обычную ежедневную зарядку.
Если вы приучите себя к здоровому образу жизни, то взамен получите хорошее здоровье, отличное самочувствие, ваша жизнь будет без лекарств и каких бы то ни было болезней. Вы сможете справляться со стрессовыми ситуациями, так как всегда будете в прекрасном настроении.
Заключение
Помните, что правильное питание и умеренные физические нагрузки – это залог вашего хорошего здоровья. Любите свое тело, и тогда вы не позволите себе питаться вредной пищей, и накапливать лишние жировые отложения. Задумывайтесь над этим чаще, и тогда не будет необходимости использовать различные препараты для похудения.
Будьте стройны и здоровы!
Татьяна, www.сайт
Генетическая предрасположенность человека к набору лишнего веса, если он питается высококалорийными продуктами, заложено в нас матушкой-Природой.
В незапамятные времена люди получали пищу исключительно после удачной охоты, а в остальные дни наши далекие предки при отсутствии еды переваривали накопленные запасы.
В современном мире у человека нет необходимости испытывать неудобства в добывании «хлеба насущного». Все, что ему нужно, расположено на полках ближайшего супермаркета.
Но эти продукты предварительно проходят множество этапов переработки, при которых значительно повышается их калорийность, а для сохранения вводятся вредные консерванты. Все это способствует быстрому перевариванию пищи и появлению подкожного жира.
К тому же, лишний вес очень быстро накапливается у малоподвижных людей, игнорирующих физические нагрузки.
Сперва, в большинстве случаев, увеличивается окружность талии. Чтобы разобраться, как сжечь жир на животе, необходимо выявить особенности его накопления у мужчин и женщин, выделить продукты, ускоряющие расщепление адипоцитов (жировых клеток), найти эффективные упражнения и многое другое. Итак, встаем с дивана и приступаем к действию.
Что это за продукты, сжигающие жиры на животе?
Питаясь привычными калорийными продуктами, человек съедает гораздо больше питательных веществ, чем ему необходимо для нормальной жизнедеятельности. При увеличенном поступлении калорий в организм и их мизерном расходе образуется запас, который сохраняется в депо в виде жира.
Распределяется он по телу неравномерно: у мужчин первым делом увеличивается живот, у представительниц прекрасного пола – бедра и ягодицы, а вот жир на животе у женщин локализуется под кожей. Обусловлено это сохранением природной способности рожать детей.
Жир в области живота откладывается разными способами:
1. Подкожный – располагается между кожей и брюшными мышцами.
2. Висцеральный или внутренний (чаще у мужчин, но при большой степени ожирения или гормональном сбое и у женщин) – господствует вокруг внутренних органов, иногда их окутывает.
Второй тип миграции жировых отложений очень опасен, так как грозит сердечно-сосудистыми проблемами, а иногда и смертельным исходом.
Диета для сжигания жира на животе включает:
На завтрак:
- Овес – каша из этой крупы богата клетчаткой, способствующей нормализации уровня сахара в крови из-за медленного переваривания, помогает избавляться от плотного холестерина. Овсяная каша на воде, съеденная с нежирным молоком (источником кальция), идеально запускает метаболизм по утрам.
- Или яйцо, 1-2 штуки, как альтернатива цельнозерновому завтраку. Содержит около 75 калорий. Если употреблять только белок, то сжигание жира на животе пойдет гораздо быстрее.
- Зеленый чай ускоряет обменные процессы за счет фитохимических соединений или катехинов, механизм воздействия которых аналогичен кофеину, но не вызывает сбоев сердечного ритма.
Ланч или перекус (на выбор):
- Фрукты, овощи, миндаль (жареный или сырой): 50-70 гр. (горстку, не более). Овощные оладьи, запеченные яблоки с небольшим количеством меда, сухофрукты (50-100 гр. чернослива или кураги).
На обед:
- 1-е блюдо. Горячие овощные супы – создают чувство насыщения, при этом содержат минимальную калорийность.
- 1-е блюдо. Супы-пюре, супы-кремы, прозрачные супы на вторичном мясном или рыбном бульоне (первый сливаем!) Также можно заменить бульон из говядины на нежирный кисломолочный продукт или томатный сок.
- 2-е блюдо. Куриная грудка отварная (или грудка индейки) как в чистом виде, так и в салате вместе с некрахмалистыми овощами и нежирным сыром. Также можно взять салат из белка яиц, грудки курицы без кожицы и шпината. Заправлять эти блюда лучше нежирной сметаной или маслом оливы.
- 2-е блюдо. Рыба речных пород, отварная или «на пару». Салаты из овощей, не содержащих крахмал.
- Зеленый чай без любого подсластителя, включая заменители сахара.
Полдник:
- Творог «нулевой» жирности, молоко, свежевыжатые соки, твердые сорта сыра, морепродукты.
Ужин:
- Микс из креветок, листьев салата и яичных белков, отварную грудку и огурец или творог с нежирным натуральным йогуртом.
- Вечером не употребляем фрукты, особенно сладкие, так как они богаты углеводами, которые способны превращаться в жиры и откладываться в депо. Ими лучше полакомиться в первую половину дня.
За день нужно выпивать не менее полутора литров воды (в данный объем может входить только зеленый чай, остальная вода без газа). Если употреблять по 25 гр. клетчатки, купленной в аптеке, то процесс сжигания жира на животе ускоряется, но объем жидкости должен быть не менее 2 л, куда будет входить любой напиток (кефир, молоко, сок и другие).
Выбирая для своего рациона сочетание здоровых продуктов, вы не будете испытывать голод (который категорически запрещен), потому что он провоцирует в будущем булимию (или обжорство). И процесс пойдет по кругу.
Нацеленные упражнения для сжигания жира в области живота
Избавиться от жира на животе помогает одно из самых эффективных упражнений – «вакуум». Несмотря на свою традиционность, оно прекрасно тренирует брюшной корд и отлично поддерживает его в тонусе:
1. Из любого удобного положения: сидя, стоя или на четвереньках втягиваем живот как можно глубже в себя и максимально удерживаем его в таком положении. На начальном этапе это обычно занимает 10-15 сек. Втягивать живот нужно на выдохе, затем вдох – плавно отпускаем. Повторяем упражнение 10-15 раз, делаем паузу, затем еще 2 подхода.
2. Другой вариант этого упражнения, используется в системе «Бодифлекс»: ладошки располагаем на 2-2,5 см выше колен, а ноги стоят на ширине плеч. Стараемся «понарошку» как будто слегка присесть (например, на стул). Наклоняемся немного вперед, ягодицы отставляем назад, смотрим прямо перед собой.
- Выдыхаем весь воздух ртом до упора;
- Вдыхаем через нос;
- Выталкиваем с силой весь воздух из диафрагмы через рот;
- Задерживаем дыхание и втягиваем живот 8-10 раз, то, отпуская его, то снова сокращая;
- Выдыхаем, расслабляемся.
Другие эффективные упражнения, помогающие уничтожать жир
- Качаем пресс натощак! В это время организм благодаря отсутствию поступления калорий будет вынужден сжигать жир из живота. Если вы давно не тренировались, то начинайте с 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.
Помогают интенсивно сжигать жир на животе, по советам тренеров, интервальные занятия. Это, когда любое энергичное упражнение, которое выполняется на начальном этапе не более 10-15 сек, чередуется с аэробной нагрузкой меньшей интенсивности.
Например, в паузе вы не останавливаетесь, а бегаете на месте или , занимаетесь на велотренажере, скакалке, или с .
- Так, например, можно использовать бег (если ваш лишний вес не превышает 10-15% от общей массы тела): пробегаем как можно быстрее и дальше в течение трети минуты (20 сек), затем ходим, не останавливаясь, до исчезновения одышки. Повторяем несколько циклов в течение 10-15 мин.
- Другой вариант: забираемся по лестнице в быстром темпе и медленно спускаемся.
- Третий вариант (интенсивный): прыгаем на скакалке максимально быстро, затем медленно бегаем и переходим на шаг.
- Если лишний вес превышает указанный порог, то можно заняться быстрой (посильной) ходьбой и затем, не останавливаясь, медленно двигаться до исчезновения одышки. Начиная занятия, обязательно советуемся с врачом. Большой вес – не игрушка!
Альтернативные виды тренировок, такие как и , йога и пилатес, также помогут эффективно избавиться от жира на животе благодаря физической нагрузке и обилию кислорода – катализатора сжигания жировых запасов.
Как сжечь жир на животе: альтернативные решения
1. Таблетки. Не заменят физических упражнений, но вместе с диетой и тренировками помогут быстрее избавиться от жировых запасов средства на основе:
- Кленбутерола. Противопоказан людям, страдающим экстрасистолией, тремором рук, бронхиальной астмой или заболеваниями органов мочевыделительной системы.
- L-карнитина. Запрещен при беременности или в период лактации, а также при индивидуальной непереносимости.
- Йохимбина. Противопоказан при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и при приеме успокаивающих средств (антидепрессантов).
- Кофеина. Нельзя принимать при проблемах с сердцем, сосудами, почками и органами ЖКТ.
- Пиридоксина. Противопоказан при сахарном диабете, болезнях мочевыделительной системы и бронхиальной астме.
2. Витамины, которые непременно должны присутствовать в рационе (можно употреблять витаминно-минеральные сбалансированные комплексы): группы B, A, E, D и H. Кроме того, необходимы: кальций, калий, магний, кремний, железо, селен, лецитин и метионин.
3. Растения, стимулирующие активное сжигание жира на животе и по всему телу:
- Женьшень,
- Чеснок,
- Дудник китайский,
- Гинкго билоба,
- Дамиана,
- Травы, снижающие аппетит: семя льна, алтей, спирулина и дягиль лекарственный,
- Улучшающие пищеварение и перистальтику кишечника: укроп, фенхель, анис, тмин, крушина (кора),
- Травы с лимфодренажным эффектом: кукурузные рыльца, толокнянка, хвощ полевой, горец птичий и брусничник,
- Ускоряющие метаболизм: листья кукурузы, левзея и ряска маленькая.
4. Массажи живота. Перед их проведением нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных явлений. Какие бы мы действия не выполняли, на животе допустимо направление только по часовой стрелке! Обратное движение приводит к запорам, снижению перистальтики, атонии кишечника. Начинаем с поглаживания, переходим к щипковому воздействию, затем можно приступить к баночному массажу.
5. Русская баня, сауна, бассейн – отличное решение для избавления от жира на талии!
6. Солевые ванны, скипидарные, с содой или горчицей, с аромамаслами со времен Клеопатры помогали женщинам сохранять тело стройным.
7. Косметические процедуры: обертывания, сжигающие жировые отложения, а также пилинги, очищающие поверхность дермы и ускоряющие обмен веществ (солевые, кофейные, крупяные – из молотого зерна: риса, пшена, овса и других).
Задумываясь, как сжечь жир на животе, вы уже делаете первый шаг по пути стройности. Остается воспользоваться нашими рекомендациями и наслаждаться своим безупречным силуэтом!
Содержание статьи:
Чтобы эффективно избавляться от жиров, необходимо заниматься спортом и придерживаться диетических программ питания. Об этом известно большинству людей. Но кроме этого существует класс препаратов - жиросжигатели, позволяющие ускорить процесс липолиза. Сегодня выпускается большое количество различных пищевых добавок, направленных на борьбу с избыточным весом. К сожалению, большинство из них совершенно не эффективны. Сегодня мы предлагаем вам обзор препаратов для сжигания жира в бодибилдинге.
Лучшие жиросжигатели в бодибилдинге
Наш обзор препаратов для сжигания жира в бодибилдинге следует начать с лучших препаратов. Правда, к таковым можно отнести лишь один - смесь кофеина с эфедрином. Препарат может быть приобретен в таблетированной форме, каждая таблетка которого содержит 200 миллиграмм кофеина, 20 миллиграмм эфедрина. Принимать его необходимо трижды в течение суток.
Следует сказать, что у некоторых людей на начальной стадии приема могут возникнуть несущественные негативные явления, например, увеличиться частота сокращений сердечной мышцы или нарушиться режим сна. Однако они проходят при дальнейшем приеме, а при постепенном увеличении дозировки могут и вообще не наблюдаться. Для этого следует начать принимать средство в количестве половины таблетки в течение суток и постепенно повышать дозировку.
Препарат обладает термогенным эффектом, что и приводит к сжиганию жира. Было проведено достаточно много исследований воздействия смеси эфедрина и кофеина. Согласно их результатам можно говорить о том, что длительность приема препарат напрямую связано с его эффективностью.
Эффективные жиросжигатели
Сейчас в нашем обзоре препаратов для сжигания жира в бодибилдинге мы поговорим о других препаратах, которые также могут быть использованы спортсменами, но их эффективность уступает мощи воздействия эфедрина и кофеина.
Гуггулстероны
Если говорить просто, то этот вид препаратов представляет собой экстракт растения коммифора мукул, произрастающего в тропиках. Это растение известно с незапамятных времен. Все исследования воздействия гуггулстеронов на организм проводились только с участием животных. Ученым удалось установить, что препарат способствует повышению скорости синтеза тироидных гормонов. Это в свою очередь приводит к ускорению метаболизма. Подопытные животные при использовании препарата теряли жировую массу даже при обычном режиме питания. Также отметим, что уже достаточно много людей использовали гуггулстероны, не дожидаясь исследований с участием человека. В результате можно говорить также о способности препарата снижать концентрацию холестерина. Эффективная суточная дозировка гуггулстеронов составляет от 50 до 75 миллиграмм.
Зеленый чай (экстракт)
Зеленый чай содержит особое вещество, называемое эпигаллокатехин галлат. Оно обладает способностью усиливать воздействие норэпинефрина на организм, являющегося натуральным мощным жиросжигателем. Механизм воздействия экстракта зеленого чая связан с повышением скорости окислительных процессов в среднем на 4 процента. При этом отметим, что пока не было масштабных исследований препарат. В то же время зеленый чай употреблять стоит, так как это мощный антиоксидант.
Кремы местного использования
Жиросжигающие крема производятся на основе аминофиллина, форсколина и йохимбина. Препараты стали достаточно популярны благодаря результатам двух исследований. Отметим, что наименьшей эффективность обладает йохимбин, а препараты на основе двух других ингредиентов показали себя с хорошей стороны. Спрос на крема высок и компании-изготовители не могут обеспечить своей продукцией всех желающих. По этой причине на рынке достаточно часто встречаются фейковые продукты, и вам следует быть осторожными при их приобретении.
Пируват
В большинстве случаев, после длительного голодания люди вновь набирают жировую массу. Было проведено несколько исследований и согласно их результатам при использовании Пирувата скорость набора веса заметно снижается. Пока точно не установлен механизм воздействия препарата на организм, но большинство ученых уверено, что жиросжигающие способности пирувата связаны с ускорением метаболизма.
В ходе эксперимента испытуемые применяли препарат в сравнительно небольшой дозировке, составляющей 5 грамм в сутки. Однако даже этого было достаточно для получения хороших результатов.
Неэффективные жиросжигатели
А сейчас в нашем обзоре препаратов для сжигания жира в бодибилдинге будут упомянуты препараты, с которыми связывались большие надежды. Однако сбыться им, было не суждено.
Одно время много разговоров ходило о высоких свойствах жиросжигателя Пиколината Хрома. Но достаточно быстро в ходе экспериментов, в которых также принимали участие и спортсмены, было доказана его неэффективность.
Аналогичным образом ситуация обстоит и с Гидроксицитратом. Это вещество получается из экстракта Гарсинии Камбоджийской. В ходе исследований у участников экспериментов, никаких изменений в весе зафиксировано не было. Можно смело говорить о неэффективности препарата.
Много разговоров ходило и Карнитине, который сегодня является достаточно популярной пищевой добавкой. Но жиросжигающими свойствами обладает только вещество, синтезируемое в организме.
Сульфат Ванадил относится к группе соединений Ванадия. Учеными было установлено, что эти вещества могут повышать инсулиновую чувствительность организма. По этой причине многие связывали большие надежды на использование препарат в качестве жиросжигателя. К сожалению, эти надежды оправданы не были. Также необходимо отметить и тот факт, что при больших дозах Сульфат Ванадил может стать токсином, негативно воздействуя на почки и печень.
Подробнее о препаратах-жиросжгателях, которые используются в бодибилдинге, смотрите в этом видео:
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!
Спорт – это активность в движении, результат и стройность фигуры. Как хочется сразу за 1-2 месяца скинуть лишние килограммы. Для этого многие, помимо тренировок начинают использовать в своем рационе жиросжигатели, которые можно прибрести в сети магазинов и в обычных городских аптеках.
Популяризация здорового образа жизни, активный отдых все больше набирает популярность среди людей желаю изменить свою внешность, улучшить свои физические кондиции, сбросить лишние килограммы веса, придать своим мышцам и формам привлекательный вид.
Первоначально препараты жиросжигания использовали спортсмены. Таблетковидные и жидкие разновидности употребляли люди спорта для ускорения сброса веса в совокупности с правильной спортивной диетой, атлетической подготовкой. Впоследствии компании по производству подобных препаратов запустили свою продукцию для широкого круга. Сегодня мы не будем рассматривать для снижения веса продукты спортивного питания, а конкретизируем внимание именно на препаратах аптечной сети. Но общие моменты выделим.
Действие жиросжигателей на организм
Таблетки для похудения, предлагаемые к нашим услугам служат первое — для ускорения процесса обмена веществ. Второе — употребляя препараты повышается энергия, что позволяет продуктивней тренироваться в зале. С повышением температуры улучшается метаболизм, это связано с присутствием в препаратах гуарана, кофеина, экстракта красного перца. Способствует снижению чувство голода наличие пищевых волокон, синефрина. Третье — видоизменение самих жировых клеток, быстрее извлекается глицерин, ускоряется процесс жиросжигания во время физических нагрузок.
Какие жиросжигатели для похудения можно купить в аптеке
- Редуксин – наиболее распространённый препарат, компоненты включенный в состав позволяют погасить чувство голода. Применять один раз в день во время трапезы. Стоимость варьируется от 2600 рублей и выше.
- Ксеникал – обладает свойством блокировки липазы, жиры, попадающие в ЖКТ не всасываются, отсюда отложение последних исключено. Цена таких таблеток начинается от 1000 рублей. Употреблять нужно 1 раз в день по одной капсуле. Может вызвать побочные эффекты в виде головной боли, слабости. Этого можно избежать если придерживаться диеты. Не кушать все подряд.
- Кленбутерол – жиросжигатель который можно приобрести в аптеке за 900 рублей. Если вы занимаетесь бодибилдингом он поможет сжечь ненавистный жир, будет способствовать набору мышечной массы. Он активизирует работу щитовидки, увеличивается выработка тироксина, что способствует сжиганию жировых клеток.
- Дексфенфлюрамин – в составе препарата нет амфитаминов. Это признак отсутствия нервозности и раздражительности. Понижает чувство голода, ускоряет процесс жиросжигания.
- – для получения результата необходимо пропить предлагаемый курс. Помогает справиться чувством голода. Один из самых безопасных продуктов уменьшение жировой прослойки, который можно приобрести в аптеке.
- Турбослим – биологически активная добавка, помогает вывести из организма шлаки и продукты распада. Самый дешевый элемент нашего внимания. Употреблять по одной таблетке утром и вечером.
В отличии от мужского организма, женский имеет ряд отличай. Он не обладает выносливостью и большой мускулатурой. К тому же рано или поздно любая девушка станет матерью, нельзя нарушить гормональный фон.
Для представительниц слабого пола подойдут следующие элементы жиросжигания
- L – карнитин . Данная продукция уменьшает вес жировых отложений. За счет превращения отложений в энергетический кулак, выступает отличным помощником в тренажерном зале. В аптеках вам предложат средство в небольшом объеме. В день женщине достаточно использовать 300-700 мг, перед едой или за полчаса до тренировки.
- Экстракт чая зеленого – для лучшего процесса похудения выпивайте 5 чашек в день. Это позволит снизить вес, улучшить состояние сосудов, снизит холестерин в крови.
- Глюкобай – не представляет опасности для здоровья женщины, отлично блокирует скопления углеводов в организме. Для качественного результата принимайте 500 мг в день. Но начните с малого 150 мг. Курс рассчитан на 30 дней.
Несмотря на эффективность таких препаратов обязательно перед началом прохождения курса употребления нужно проконсультироваться с врачом или специалистом. Каждый организм своеобразен и не всегда одно лекарство для похудения подойдет двум людям. Я предлагаю обратить внимание только на ряд общих рекомендаций.
- Следить за своим самочувствием. При резком ухудшении прекратите курс.
- Точное соблюдение дозировки, указанные в инструкции.
- Не употреблять фармацевтические продукты перед сном.
- На период прохождения курса не употреблять алкоголь, кофе.
- После окончания использования жиросжигателей сделайте перерыв на 7-10 дней.
- После использования продолжайте придерживаться правильного питания,диеты.
Нельзя не отметить тот факт, что не всем людям допускается применять вышеуказанных препараты. Исключение составляют лица страдающих — сахарным диабетом , имеющие проблемы с печенью , почками , сердечной недостаточностью .
Не забывайте препараты, приобретённые в аптеке не являются чудодейственными и сами не помогут вам в снижении веса. Физически нагрузки в тренажёрном зале правильное питание с включением в свой постоянный рацион жиросжигающих продуктов (говяжья печень, морская капуста, малина, грейпфрут и т.д.) будет способствовать комплексному процессу похудения, снижению жировой прослойки. На всякий случай загляните сюда ,здест тоже есть что выбрать.На сегодня это все, до новых встреч. С Уважением Сергей.
Понравилась статья? Поделись с друзьями
