В западном понимании, – это практически синоним , поэтому если вы кому-то скажите, что занимаетесь тантра йогой, не удивляйтесь многозначащей ухмылке на лице собеседника.
На самом же деле, тантрическая йога – это вовсе не эротика, а очень даже полноценная практика йоги. Люди, разбирающиеся в йоге, утверждают, что тантра не возможна без йоги, а йога без тантры. Просто потому что, тантра – и есть наука о познании самого себя.
Особенности тантра йогиСекреты тантра йоги передавались в узком кругу на протяжении тысячелетий, от учителя к старшому ученику. Лишь в 70-е прошлого века в Лос-Анджелесе состоялись первые занятия по тантра йоге под руководством Йоги Бхаджана.
Главная мысль тантра йоги – это единение человека с Богом. Считается, что человек не сможет себя совершенствовать, если не будет относиться к своему телу как к храму, сосуду, в котором храниться божественное начало.
Упражнения тантра йоги неспроста «путают» с чем-то эротическим, и порой, неприличным. Тантра йога – это йога любви. Она работает с самой древней человеческой силой – силой желания.
Да, тантра йога повышает чувственность, учит избавляться от , помогает избавиться от привычки загонять вглубь свои сексуальные желания.
Тантра и кундалини йогаКундалини йога – это часть тантра йоги, как впрочем, и все остальные разновидности йоги. Термины «чакра», «каналы», «энергетические блоки» - все это терминология именно тантра йоги, поэтому каким бы видом вы не занимались, вы все равно имеете отношение к тантре. А сама кундалини тантра йога – это наиболее быстрый метод постижения высшего состояния (состояния Самадхи).
УпражненияСейчас мы предлагаем вам выполнить упражнения тантрической йоги вместе со своим партнером.
- В свободном и удобном белье сядьте на пол со своим партнером. Ноги согнуты в коленях, чуть раздвинуты, пятки смотрят в сторону. Ягодицы опускаем между внутренними сторонами стоп. Колени партнеров должны соприкасаться.
- Возьмите партнера за руки и посмотрите ему глаза, ваш взгляд должен быть полон сексуального желания.
- Движения делайте синхронно! Поднимитесь и прогнитесь в спине. Закиньте голову назад. Затем выпрямите спину, вернитесь головой вперед и соприкасаясь телами, присядьте в ИП. Повторите 5 раз.
- Сядьте на пол, разведите ноги в стороны как можно шире, стопами касайтесь друг друга. Возьмитесь за руки. По очереди один из партнеров слегка наклоняется назад, а второй тянется за ним, вперед. Повторите 5 раз.
- Сядьте на пол, спиной друг к другу, прижимаясь и держась за руки. Затем следует поднять руки вверх, по очереди наклоняясь вперед и назад.
Словом Тантра проповедники из Европы называли различные учения и практики индуизма, буддизма, бон, новых религий и культов Нью-Эйдж. ТАНТРА — в индуизме — сборники древних текстов поклонников женской ипостаси Тримурти-Шакти, супруги Шивы. Термин «Тантра» достаточно сложный и многозначный. В переводе с санскрита он обозначает «ткань», «соединение», «обобщение», «согласие» и так далее. Однако наличествует и расшифровка этого слова с несколько другим оттенком — «расширение». Иначе — расширение сознания, принятие мира целиком, во всей его целостности, не разбиение на черное и белое. Тантра — это не йога, не религия и не философия. Это — слияние всех трех этих элементов, но в то же время — нечто большее.
Можно сказать, что Тантра соединила в себе йогу, религию и философию. Тем не менее, это больше, нежели просто смесь всех этих элементов.
Термин Тантра носит большое количество разнообразных трактовок, присущих разным школами и объединениям. Такое число пониманий нередко порождает некоторые недоразумения. Поскольку даже в Индии и в Тибете термином тантра обозначают совсем разные понятия, от магии до пути к просветлению.
В индусской терминологии тантризм — учение о двуединой природе мира, в котором очерчены мужское и женское начала, о цельном союзе блаженства и пустоты как мужского, так и женского начал.
В тибетской и бонской терминологии тантра формулируется как система практик для достижения высшей реализации, и является особенностью буддизма Ваджраяны (или тантристского буддизма), который заключает в себе тибетский буддизм и восточноазиатскую школу Сингон.
В течениях нью-эйдж тантрой определяют лишённую религиозного подтекста систему парных, в том числе сексуальных, практик, которую корректнее будет называть Неотантра.
Тантрой, кроме того, довольно часто обозначают сеансы сексуальной терапии, которые составляются с целью релаксации и снятия комплексов.
Среди боевых искусств в свою очередь существуют тантрические: тайцзицюань и айкидо. В них максимальное внимание отдается работе с энергией Ки (ци) и инь и ян.
Тантрические школы
Тантрические школы можно символично разделить на два «крыла»: Индийскую и Тибетскую тантру.
- Индуистскую Тантру признанно считать более «чистым» учением, в котором философия первенствует над йогическими практиками. Первооснова Индуистской Тантры — ритуалы, почитание божеств, теология.
- Тибетская линия Тантры намного более близка к первичным тантрическим учениям, более «практическая», отличающаяся обстоятельной и продуманной системой йогических практик, нацеленных на работу с телом и его энергетикой.
- Существует еще и третья линия Тантры — Китайская, в которой привнесенные из Тибета тантрические практики тесно слились не только с буддизмом, но и с учением и практиками Дао.
Главная цель тантры — изменить «среднее» состояние человека, то есть состояние, в котором он прибывает в обычной обстановке, его реакцию на окружающую действительность и способ взаимодействия с ней.
Тантрические техники
Характерным свойством тантрических техник является их комплексное воздействие на широкий спектр проявлений человека как живого мыслящего существа. В результате практики тантрических техник расширяется диапазон характеристик осознаваемого функционирования тела и ума человека.
Благодаря чему, на определенном этапе, практикующий переживает, что привычное условно «нормальное» с точки зрения сегодняшней психиатрии состояние сознания представляется лишь одним из огромного числа иных состояний, в которых возможно присутствие самоосознавания, но трансформируется механизм интерпретирования умом информации от органов чувств.
В последствии успешной практики тантрических техник практикующий утрачивает определенность своей личности и переживает себя как безграничное, неличностное осознающее существо, чье бытие имеет место вне представлений двойственности (я — не я, имя — форма), природа которого неотличима и органична от абстрактного с точки зрения материализма мирового сознания.
Что такое Тантра йога
Тантра-Йога олицетворяет собой особую практику, приготовленную для рождения в человеке новых жизненных сил. Эта техника способствует наладить и улучшить все процессы, осуществляющиеся в организме. Тем не менее, данный вид йоги представляется всего лишь одним из путей развития духа и тела.
Занятия Тантра йогой способствуют человеку приобрести дополнительную уверенность. Они открывают перспективу постигнуть себя и отношения между людьми. Следствием занятий становится обретение душевной свободы и радости. Помимо того, Тантра йога также предоставляет возможность продуктивно укрепить состояние здоровья и подтянуть внешний вид.
Можно сказать, что Тантра йога символизирует собой путь объединения мужского и женского начала, имеющихся в каждом человеке. Данные практики освобождают от комплексов, ментальных и бессознательных блоков. Посредством них можно раскрепостить свой внутренний потенциал.
Тантра йога имеет дело с «Z» энергией. Эта энергия течёт по диагонали. Признается, что диагональная энергия предоставляет возможность постигнуть Волю Бога. Сущность тантристской практики состоит в использовании чувств. В тантризме довольно много разносторонних методов: мантры, янтры, концентрация на шабда — сверхтонких внутренних звуках, пранаямы и асаны. Отдельные тантристы активно используют и технику под названием Майтхуна. Она представляет собой пробуждение Кундалини при помощи ритуальных, контролируемых половых сношений.
На занятиях Тантра йогой чаще всего взаимодействуют в паре с партнером, обычно противоположного пола. Партнеры в асанах помогают друг другу более успешно выполнять упражнения по растяжке или прогибаться. Эти физические упражнения очень важно сочетать с правильным дыханием.
Виды Тантрической йоги
Возникновение тантризма восходит корнями к старинным индуистским традициям и связано с культом Великой богини-матери. Тантристы определяют свое вероучение всесторонней религией всех людей, из которой эволюционировали и черпают свою духовную силу другие религии.
За основу утверждается представление о тождестве микрокосма и макрокосма, человека и мироздания, потому как все выстраивается к единению двух начал — женского и мужского. В зависимости от того, какое начало выбирается стоящим во главе, тантра разделяется на «правую» и «левую».
- Тантра «правой руки» верховенствует в Индии, она объявляет ведущим мужское, активное начало.
- Тантра «левой руки» первым признаёт женское начало, отражающее женскую мудрость и принятие.
Символом мудрости и пустоты, женского начала считается лотос. Почитание лотоса пришло в Тибет из Индии, где этот цветок олицетворяет чистоту, красоту и совершенство. Троном каждому из тибетских богов служит внушительный цветок лотоса — это знак приобщения к ваджра («алмаз», «молния») — небольшой ритуальный жезл. Ваджра — символ самого Просветления, происходящего подобно вспышке молнии; символ истинности, неколебимости буддийского учения, мудрости.
Иной символ женского начала вселенной — колокольчик. Мужское начало символизирует о твердости, не уступающей алмазу, поэтому многочисленные буддийские божества изображаются с ваджрой в руках.
Есть три вида Тантрической йоги: красная, чёрная и белая.
- Йога Красной Тантры предполагает физические сексуальные практики.
- Йога Чёрной Тантры предоставляет возможность человеку контролировать других. Для этого задействуется ментальная сила, которую человек должен неотрывно совершенствовать.
- Йога Белой Тантры не включает в себя обе эти вариации. Эту йогу можно практиковать в группах или парах только при условии непосредственного руководства Махан Тантрика. Йога Белой Тантры предполагает управляемое использование групповой и личностной энергии. Данная энергия образуется через мантры, поддержание позы, концентрирование и коммуникацию между участниками и группой. Все это должно реализовываться под защитой ауры Махан Тантрика. Йога Белой Тантры являет собой обретение человеком чистоты подсознания. Достигается эта чистота при помощи близкой синхронизации индивидуальных полярностей с Бесконечностью. Признается, что в этом виде тантрической йоги созданная энергия очищает физиологическое и ментальное тела человека.
Тантрический секс
Тантра — система, целью занятий которой является достижение духовного экстаза, который расширяет знания, сознание, содействует пониманию мира природы. Тантра шлифует чувства, совершенствует способности постижения и чувствования. Средство достижения цели тантры — сексуальное наслаждение, а на предварительном этапе — особые физические и психические упражнения. Тантра благоприятствует омоложению тела и разума партнеров.
Помимо того, с чувственной точки зрения процесс сексуального контакта в тантре обладает значительными преимуществами перед стилем полового контакта, типичным для Запада. Оргазм у подавляющего большинства мужчин Запада наступает в среднем через 2-5 минут после введения пениса.
При такой длительности контакта испытать наслаждение в полной мере довольно сложно. Тантра способствует протяженности полового контакта (от введения до оргазма) от получаса до 1.5 часов, большей степени удовольствия и необычайной силы оргазма.
Тантрический секс — одна из тайных тантрических практик, главное содержание которой — интимная близость партнёров. Ритуальный тантристский секс в тантрической литературе называют майтхуна (maithuna). Но, вопреки бытующему мнению, майтхуна является завершающей частью ритуала, называемого «Панчамакара» (pancamakara — Пять букв «М «), называемого так по первым буквам наименований составных частей ритуала:
- madya — мадья (вино);
- mamsa — мамса (мясо);
- matsya — матсья (рыба);
- mudra — мудра (жареные зёрна) и
- maithuna — майтхуна (ритуальное соитие).
Иное обозначение ритуала — Панчататва (pancatattva — Пять истин).
Тантра и йога имеют много общего и проявляются завершенными психофизическими системами, устремленными на физическое и духовное развитие человека (поэтому вместо «тантра» можно применять термин «тантра-йога»).
В каждой из них есть ряд путей целедостижения (а цели у них схожи — достижение духовного экстаза, то есть, в конечном счете понимания единства всего сущего): в йоге — через деятельность, знания, любовь к Богу, психические упражнения; в тантре — через звуки, визуальные образы, половые сношения (половые сношения являются в тантре наиболее эффективным методом достижения цели).
Почему люди «запада» в тантре уделяет большое внимание половым контактам мужчины и женщины? Почему они выделяют именно этот аспект?
- Во-первых, Стоит запрет на секс (как нечто постыдное, грязное), чувство вины, стыда. В традиционной тантре секса гораздо меньше, чем в «обычной» жизни у западных людей. В тантре вся сосредоточенность направляется на открытие высших чакр и состояний.
- Во-вторых, половые отношения способны открывать дверь в область подсознания (хотя и на довольно короткое время).
- В-третьих, в состоянии высочайшего сексуального экстаза у партнеров стираются барьеры их собственной индивидуальности, обнаруживается способность осознания единства всего, что имеется во Вселенной. Сознание уширяется (слово «тантра» представляется производным от санскритского корня «тан», обозначающего расширение), и поток знания переполняет разум.
Желающие практиковать тантра йогу, записывайтесь на или .
Практики йоги известны по всему миру достаточно давно, но особый всплеск интереса к этим древним учениям наблюдается в последние десятилетия. Во многом это объясняется распространением современной йоги как особого направления в фитнесе – упрощённой и адаптированной под потребности человека из западного общества. Однако имеется и более глубокий интерес к эзотерическим индийским учениям. Одним из самых загадочных и зачастую превратно толкуемых древних учений является тантра йога.
Определение направления
Как и множество других религиозно-философских течений, тантрическая йога представляет собой конгломерат многочисленных древних традиций, систему знаний и понятий, зародившуюся около 2 тысяч лет назад на территории нынешнего Тибета, а также окружающих его стран – Бутана, Непала и Индии.
Этот используется разными религиозными группами – буддистами, индуистами и некоторыми другими. Своё название она обрела от наименования священных текстов – тантр. В европейской традиции это направление часто называют тантризмом и далеко не всегда воспринимают в его историческом и философском контексте. В адаптированном, упрощённом и обновлённом виде тантризм стал очень популярен по всему миру только в прошлом веке, особенно на волне американской «сексуальной революции».
Особенности течения в индуизме
Для индуистов тантра йога представляет собой особые эзотерические тайные обряды и ритуалы, не связанные с основным религиозным направлением. Они опираются на древние священные тексты – тантры.
Это течение в индуизме имеет свои характерные особенности, которые выделяют её и характеризуют особым образом. В школах этого направления преобладают представители низших каст, а также выходцы из многочисленных разнородных племён неарийского происхождения. Большинство базовых ритуалов, обрядов и служб не имеют ничего общего с брахманистскими традициями и принятыми там нормами и порядками. Практикуемая здесь тантрическая йога связана с культом богини Шакти, олицетворяющей собой сексуальное энергетическое начало. Большинство обрядов имеют глубокие эзотерические корни и отличаются широчайшим применением методик и йогических практик.
В этом направлении невозможно обнаружить аскетизм, напротив, самопознание здесь базируется на высвобождении скрытых внутри человека энергий, особенно связанных с сексуальным началом. Для этого практикуются тайные мистические обряды, напрямую связанные с сексом как способом высвобождения скрытой энергии. Оргазм приравнивается к эзотерическому освобождению духа от телесной оболочки и бренности бытия.
В этом направлении много внимания уделяется телу как хранилищу духа, поэтому с древности мудрецы искали способ продления жизни тела. Для этого пользовались не только разнообразными жизненными эликсирами, что очень характерно для западной средневековой религиозной традиции, но и разрабатывали особые обряды и ритуалы, часто связанные с сексуальной активностью.
Сами сторонники течения относятся к своей вере как самой древней универсальной религии, которая зародилась в незапамятные времена из культа всеобщего поклонения Матери. Существует деление тантристов на «левых» и «правых». С определённой долей упрощения можно охарактеризовать «правых» сторонников учения как традиционалистов, а «левых» — как экспериментаторов. В последнем направлении существуют и практикуются самые странные и загадочные с точки зрения современного западного человека обряды и ритуальные действия.
Специфика направления в буддизме
Тантрическая йога в буддистской традиции особенно распространена в Тибете, куда часть верований, и знаний пришла из Индии. Здесь все местные божества восседают на цветке лотоса, который принято считать символом женского начала, обозначением идеального совершенства. Этот символ также пришёл из Индии, сочетаясь с местным женским символом – особым колокольчиком. Обозначением мужского начала является особый жезл.
Практика тантризма в Тибете состоит из следующих пунктов:
- Отождествление себя с божественным началом путём созерцания изображения бога.
- Применение мудр – ряда специфических фиксированных жестов также родом из Индии.
- Чтение особых заклинаний или молитв – мантр.
Это направление в буддистской традиции Тибета имеет четыре класса:
1. Крия – действие. Здесь совершенствование достигается путём проведения специальных ритуалов.
2. Чарья – исполнение. Для неё характерно использование и ритуальных действий, и медитаций.
3. Йога – базируется на медитации.
4. Ануттара-йога – высшая йога, направленная на осознание единства начал противоположного направления.
Связь этого вида йоги и секса
Для большинства непосвящённых людей тантра йога ассоциируется с особым видом секса. Это очень упрощённое, даже примитивное понимание практики этого направления. В сексуальном контакте здесь практически нет ничего плотского. Для тантристов половой контакт является высшим проявлением божественного начала, когда в момент оргазма рождается то, что верующие европейцы назвали бы «искрой Божьей». В эти секунды партнёры не только сливаются воедино, но и ощущают себя частью общей системы мироздания, то есть входят в прямой контакт со вселенским Разумом.
Тантрическая йога, при всей неоднозначности для нас проводимых ею ритуалов, не имеет ничего общего с приписываемыми ей разнузданными сексуальными оргиями. Нужно помнить, что это течение ориентировано на достижение высшего просветления, а не на удовлетворение низменных потребностей.
Понимание тантризма в современном западном обществе
В связи со своими особенностями тантра йога всегда привлекала людей, которые, как говорится, были «не в теме». Опираясь на знания о средневековых религиозных культах, практиковавших секс среди членов общины как один из видов религиозных обрядов, они подходили к этому виду йоги как к набору поз и своеобразных упражнений для продления секса и получения максимального удовольствия. Несмотря на то, что тантрическая йога не отвергает удовольствия от половой связи, она всё-таки ориентирована больше на духовный оргазм, чем на телесный. В некоторых современных школах йоги тантризм преподаётся слишком упрощенно, опираясь лишь на телесную, физическую сторону процесса.
Многих людей это направление привлекает своей загадочностью и таинственностью. Так как это религиозно-мистическое учение всегда было уделом замкнутых групп, проникнуть в них посторонним было крайне сложно, практически невозможно. Современное учение в западных странах более открыто и принимает всех желающих. Если отвлечься от совсем уж примитивного толкования этого вида йоги, то и на Западе можно найти школы, где её преподают пусть и в упрощённом и старательно адаптированном для европейской традиции приемлемом виде, но всё-таки без искажения её основного смысла и практик, ритуалов.
К таким школам можно отнести и открытые британским певцом Стингом и его женой Труди Стайлер заведения. Эта семейная пара сама может служить иллюстрацией о пользе тантризма. Прекрасный внешний вид для их возраста, интенсивная личная жизнь, психологическое равновесие, здоровое красивое тело, четверо детей и активная жизненная позиция – вот наглядный пример, что может дать современному западному жителю древняя и загадочная практика при разумном к ней подходе и правильной трактовке старинных обрядов и мистических ритуалов.
XX век подарил людям возможность бороться за личное счастье в самой интимной области жизни. Несовместимость в постели, усталость от сексуального однообразия, неудовлетворенность – все это причины, достаточные для возникновения неврозов, депрессий. В суде они могут быть основным аргументом в пользу развода. Но большинство людей не готовы разрывать отношения из-за секса. Они либо тихо мучаются, либо ищут на стороне то, чего не находят в семье. Но некоторые, однажды признавшись себе в существовании проблемы, стараются что-то предпринять, чтобы решить ее. В первой половине XX века они обращались к психоаналитику – психотерапия и сейчас одна из самых популярных форм работы над собой. Начиная с 60-х в просвещенной Европе и раскрепостившейся Америке начали практиковать сексопатологи, а спустя еще несколько десятилетий такие специалисты появились и в России. И все больше людей вооружаются книгами или посещают семинары под названиями «Духовный секс», «Искусство сексуального наслаждения» и «Тантра: искусство осознанной любви».
Чаще всего авторы таких книг и руководители семинаров утверждают, что не просто помогут сексуальному раскрепощению, – сексуальные отношения могут стать одновременно духовным путем к освобождению и просветлению. Именно такое представление о тантре привлекает к ней одних людей и отталкивает других. Первые, даже если у них полноценная сексуальная жизнь, стремятся найти глубинную связь друг с другом. Другие считают тантру сектантством, причем опасного свойства, связанным с чем-то похожим на ритуальные соития. Отрицание часто идет от незнания или от общения с людьми, которые, прикрываясь тантрическим учением, преследуют совсем иные цели.
Между тем тантра в Индии имеет глубокие корни. Эта древняя духовная традиция лежит в основе многих практик, в том числе хатха-йоги. Западная трактовка тантры, распространившаяся в последние годы, – это сплав учений, в котором используют даосские и ближневосточные техники, описанные в обширных индийских текстах об искусстве секса (в том числе Кама Сутру); а также приемы сексуальной психотерапии.
Чарльз Мюер, в прошлом преподаватель йоги, один из первых в Америке стал организовывать семинары по тантре именно в таком синтетическом, западном варианте. Чарльз считает, что, как и йога, тантра перерождается от века к веку, меняясь в зависимости от проблем и воззрений людей, живущих в то или иное время.
Крах первого брака заставил его искать новые пути решения межличностных отношений. Мюер стал изучать древние тантрические тексты, все больше включая эти техники в семинары по йоге, а с 1980 года тема тантрического секса стала главной в его уроках. Спустя 20 лет он и его жена Кэролайн – одни из самых известных учителей западной тантры.
На одном из мексиканских курортов собрались участники недельного семинара, который назван «Искусство осознанной любви». Первый вечер. Мужчины и женщины парами садятся в круг. Многие пытаются выглядеть непринужденно, другие даже не пытаются скрыть испуг – в воздухе буквально висит напряжение. Том, обаятельный мужчина, психолог по профессии, и его подруга, улыбчивая брюнетка по имени Лесли, сидят в обнимку. Рядом с ними Билл и Сьюзи, семейная пара с 25-летним стажем, оба они выросли в маленьком городке, он – в семье военного, она – баптистского священника. Сьюзи скована так, что ее спина вытянута в струну, а Билл сгорбился, будто стремясь занимать как можно меньше места. Стэн и Лиз – милая пожилая пара. Им по 67 лет, они живут в одном из богатых предместий Южной Калифорнии. «Скоро мы женимся, это вторая свадьба для нас обоих. Но мы говорим людям, что это наш первый настоящий брак». Энджа, целительница из Дании, и Мерл, ее друг-американец, безмятежно улыбаются и на фоне остальных выглядят расслабленно.
Несколько предпринимателей, архитектор, секретарь, учитель, бухгалтер, пенсионер, состоявший на государственной службе. И очень много людей, занимающихся целительством: врач, специализирующийся на нетрадиционной медицине, психолог, социальный работник, арт-терапевт, четыре мануальных терапевта. Многие из участников семинара бросили работу, чтобы посвятить себя восточным духовным практикам. Врач практикует дзен-буддизм, в течение нескольких лет каждые два месяца он уединялся на неделю, чтобы полностью посвятить себя медитации и другим практикам. Энджа 17 лет возглавляла школу йоги, затем оставила ее, чтобы открыть другую – эзотерического энергетического целительства, и в итоге прожила шесть лет одна в лесу, посвятив себя личной духовной практике. У ее спутника Мерла собственная школа мануальной терапии. Он несколько лет практиковал випассану.
Устроитель семинара Чарльз Мюер просит каждую пару рассказать, что привело их сюда. Оказалось, что двое из тех, кто сидит в кругу, уже принимали участие в подобном семинаре, но с другими партнерами. Энджа поклялась, что найдет человека, с которым сможет практиковать тантру, после того, как посетила тантрические храмы в Каджурахо, в центральной Индии, – там ее воображение поразили резные рельефы, изображающие сотни сплетенных в экстазе любовников. Мерл нашелся спустя 12 лет. Но большинство из тех, кто участвует в семинаре, на такой вопрос ответить не готовы – это означало бы открыть секреты своей сексуальной жизни. Только много позже Сьюзи признается: «Очень долго сексуальная жизнь не доставляла мне никакого удовольствия. То, что мы делали, было очень похоже на не слишком удачный первый сексуальный опыт. О тантрических семинарах я узнала от подруги, и сначала это меня мало впечатлило. Но однажды я подумала: если мне удастся примирить секс и духовные отношения, возможно, я вновь почувствую любовь. И мы решили попробовать».
Чарльз и Кэролайн Мюер начинают лекцию с понятных каждому вещей. Они сравнивают уважительные, бесконфликтные отношения между мужчиной и женщиной, которые были приняты в древней индийской культуре, и западные сексуальные традиции и знания. «Большую часть знаний об интимной стороне жизни мы почерпнули из кладези мудрости и опыта – наших родителей, – с горькой иронией говорит Чарльз. – Вне дома мы по крупицам собирали информацию из разговоров в раздевалках и шушуканье с ровесниками. Мы напряженно впитывали самые противоречивые мнения о любви и сексе – все, что слышали от взрослых, священников и от поп-культуры. Как тут не растеряться, когда вам одновременно говорят: «Секс – это круто» и «Сберегите себя для того, кого любите?».
Кэролайн продолжает. Она говорит о том, что еще в детстве и отрочестве многие сталкиваются с разного рода сексуальными домогательствами. И подавляющее большинство переживает эмоциональную травму от первого осознанного опыта – из-за неграмотности со стороны партнера, который точно так же напуган. «Вы задумывались о том, что многие из нас не умеют заниматься любовью? – задает Кэролайн риторический вопрос. – Мы, возможно, научились оргазму, но не знаем, как с помощью секса привнести в отношения больше любви».
Мюеры считают, что древние культуры, особенно индийская, являются примером более здоровых отношений. Кэролайн рассказывает, что индусы почитали секс как священный дар творца, считая его одновременно откровением и искусством, превознося его в живописи и литературе и передавая его секреты своим детям. Секс был своего рода медитацией, позволяющей любовникам соединиться с божественной энергией Вселенной. «В течение этой недели, – говорит она, – мы узнаем, как снова сделать секс священным действом». Мюеры также говорят участникам семинара о том, что тантра и ее изучение важно не только для собственного блага, но и для детей и внуков, которым они смогут передать более разумное, более здоровое отношение к сексу.
Чарльз рассказывает о том, чему будут учить на семинаре: «Мы изучим множество техник, позволяющих зарядиться энергией и получить удовольствие. Многие из них я называю «белая тантра» – это практики, которые могут выполняться индивидуально, как асана, пранаяма, произнесение мантры. Другие же – красная тантра – требуют соединения вашей энергии с энергией партнера».
Техники эти созданы для того, чтобы любовники обрели способность отдавать и получать энергию друг друга. «Вы обнаружите, что учиться новым действиям не нужно. Все, что надо сделать, – расслабиться и позволить себе проявить свою природу. Отношения – это духовный путь. Все, что надо знать, можно извлечь из отношений друг с другом. Несомненно, тантра – это медитация. Оргазм – универсальный медитативный опыт, который присутствует во всех культурах. В момент оргазма вы полностью поглощены настоящим. Время исчезает, и вы познаете вечность».
Уже утром второго дня появляются упражнения недвусмысленно чувственного характера. Ученикам рассказывают о прикосновениях, поцелуях и оральном сексе. Их учат использовать дыхание для усиления и продления оргазма, укреплять определенные мышцы для большего сексуального удовольствия. Одно из занятий только для мужчин - здесь учат методам задержки (и усиления, и продлевания) семяизвержения. Используя игрушечные йони и лингам (санскритские названия мужских и женских половых органов), Чарльз и Кэролайн показывают, как доставить друг другу удовольствие. Затем – как привнести бесконечное разнообразие в сексуальные отношения посредством изменения скорости, глубины и угла проникновения. Полностью одетые, Мюеры обучают сексуальным позам, детально показывая, как использовать подушки для поддержания проблемной спины, как грациозно перетекать из позы спереди в позу сбоку и позу сзади, и из положения женщина сверху в положение мужчина сверху и обратно, не теряя ни на секунду контакта и близости.
Так же много времени Чарльз и Кэролайн уделяют и эзотерическим техникам. Они проводят занятия хатха-йогой, особое внимание уделяя чакрам. «Все чакры, – говорит Чарльз, – содержат дремлющую энергию. Тантра нацелена на то, чтобы пробудить эту скрытую энергию и научиться управлять ею. Цель выполнения асан не в улучшении фигуры, а в том, чтобы узнать и примирить себя со своим телом, таким, какое оно есть». Чарльз и Кэролайн учат участников семинара поддерживать энергию тела с помощью дыхания. Например, во время наклонов вперед, они поднимают энергию вверх вместе со вдохом, от стоп, через ноги и туловище и выдыхают через макушку, а затем начинают новый цикл от стоп. Еще Мюеры обучают пранаяме, начиная с простых дыхательных упражнений и двигаясь к более продвинутым практикам, в том числе с использованием бандх (энергетических замков). Они учат удерживать энергию в теле, усиливать ее, или направлять вверх, в пространство между третьим глазом и верхней чакрой с помощью быстрых глубоких выдохов – техники, называемой Капалабхати, или Круг огня. Члены группы произносят различные биджа-мантры. Считается, что вибрации этих мантр способны пробудить каждую чакру. С этой же целью они визуализируют янтры – графические изображения, используемые для медитативных практик и сосредоточения, и складывают пальцы в священные мудры – могущественные формы, создающие особые потоки энергии. Учеников обучают совместному дыханию. Сначала они гармонизируют свои вдохи и выдохи. Затем ловят выдохи партнера, а вместе с ними и его энергию. Таким образом дыхание используется для того, чтобы, соединить тела в круговом потоке энергии.
Но главная практика семинара – стимуляция священной точки. В ходе этого интимного опыта, который у каждой пары проходит в приватной обстановке, мужчина весь вечер дарит женщине любовь, близость и прикосновения, способные исцелить старые раны и помочь открыть неведомые до сих пор грани сексуальности (в другой день они меняются, и женщина выступает в роли дарующего).
Согласно тантре, возбуждение и оргазм у женщин открывают каналы для связи с шакти – фундаментальными силами Вселенной, которые затем обретаются обоими партнерами. Считается, что мужчины обладают более ограниченным запасом сексуальной энергии и он уменьшается при каждом семяизвержении. Поэтому мужчины должны учиться испытывать наслаждение и сохранять энергию, не рассеивая ее при эякуляции. Мюеры утверждают, что любая женщина от природы способна испытывать бесконечные множественные оргазмы, причем как взрывные клиториальные, так и более глубокие, продолжительные, волнообразные вагинальные, которые могут сопровождаться эякуляцией.
Ключом к пробуждению женской сексуальности является нежная стимуляция священной точки – чувствительного участка, расположенного на передней стенке влагалища, примерно в 5 сантиметрах от входа в него (в западной сексологии эту зону называют «точкой G» в честь гинеколога Эрнста Графенберга). Но стимуляция этой точки может не только открыть новые грани удовольствия, но и напомнить о сексуальных неудачах, домогательствах и боли. Такие воспоминания хранятся и в уме, и в памяти тела, особенно в зоне второй чакры (области гениталий), а именно она считается в тантре неистощимым источником энергии. И нет иного пути к радости, которую несет в себе ничем не ограниченная сексуальная энергия, кроме как «проработать» и отпустить прошлые страдания.
Мюеры тратят на объяснения предстоящей практики несколько часов. Им важно удостовериться: ученики поняли, что нужно сделать, чтобы объединить эмоциональные переживания, вызванные взаимной нежностью, со страстью сексуального возбуждения. Стимуляция священной точки не должна осуществляться ради получения фейерверка чувственных удовольствий. Это процесс, позволяющий паре погрузиться в атмосферу доверия, близости и заботы.
Затем Чарльз уводит мужчин, чтобы провести с ними отдельное занятие. Он учит сексуальному целительству: рассказывает, как украсить комнату, зажечь свечи, собрать цветы, красиво одеться, устроить особый ужин. Как приготовить ванну, сделать массаж. «Затем, – настойчиво советует он, – скажите ей о том, что больше всего любите и цените в ней. Не стесняйтесь пригласить Бога – что бы это ни значило для вас – в свою спальню».
Чарльз учит мужчин концентрировать на женщине все внимание и любовь, чтобы поддержать ее в любых переживаниях, которые могут всплыть на поверхность сознания. «Искренняя поддержка гораздо важнее физической искусности, – уверяет он. – Не думайте головой – чувствуйте сердцем. Этот вечер – священная медитация, уникальный опыт сопереживания».
Чарльз предупреждает пары: «Для многих из вас сегодняшняя ночь станет самой главной в жизни. Около четверти пар получают экстатический опыт от практики стимуляции священной точки. Еще четверть сталкивается с остатками эмоциональных травм, которые необходимо исцелить. У прочих опыт смешанный».
Для Сьюзи стимуляция священной точки оказалась болезненной как физически, так и эмоционально: «С первой минуты я почувствовала дискомфорт, все мои проблемы всплыли на поверхность. Я плакала и кричала, бредила и снова плакала. Билл тоже плакал. Однако это спасительный опыт. Нельзя все изменить одним махом. Это была лишь первая доза лекарства». Сьюзи поворачивается к Биллу и продолжает: «Я очень благодарна, что ты поддерживал меня. Я давно хотела освободиться от прошлого. Раньше я считала, что должна расстаться с тобой. Теперь я знаю, что могу тебе доверять».
Билл улыбается в ответ, он тронут: «Я должен был стать дарующим, но я столько приобрел. Спустя пару часов меня осенило, что я не должен больше успокаивать свой ум, это уже произошло само по себе. Впервые в жизни я почувствовал, что могу помочь другому человеку».
Наступает последнее утро семинара на мексиканском курорте. Не похоже, чтобы кто-то из участников был озабочен вопросом, встал ли он на путь просветления. Все они слишком заняты друг другом. Напряжение и скованность, которые прочитывались на лицах в первый вечер, сменили улыбки. Все по очереди рассказывают о том, как много значит для них эта неделя. Стэн, 67-летний дедушка и жених, читает стихотворение, посвященное невесте, трогательное до слез. Одна из учениц говорит о том, что открыла для себя простую истину: «Нет ничего важнее знания о том, как научиться любить друг друга еще сильнее». Наступает черед Билла, и его речь сводится к поэзии цифр: «Прошедшая неделя разрушила стены, на возведение которых нам понадобилось 25 лет». Глядя на эту пару, на взгляды, которые они украдкой бросают друг на друга, словно застенчивые подростки, только что открывшие для себя любовь, Кэролайн говорит: «Отлично, вы двое получаете главный приз».
В переводе с санскрита тантра означает «нить», «связь». Происходит слово от двух слов. «Таноти» что означает расширять и «трайяти» – освобождать. Как видите, получается все просто, освобождение сознания через расширение. Если переключиться на символическое мышление, то, можно сказать, что тантра – это связующее звено материального мира с идеальным, телесного с духовным, мужского с женским.
Тантра-йога что это такое и для чего ее нужно практиковать, вопрос нелегкий. Но, попробуем разобраться. Надо отметить, что в тантре все имеющиеся у человека качества – это его внутренняя энергия, а точнее, ее проявление. Все негативные качества начинаются с грязной внутренней энергии.
Но на самом деле, энергия одна, чистая и безупречная, просто она циркулирует неправильно. Для того чтобы все было хорошо достаточно просто освободить энергию. Когда человек начинает осознавать течение энергии, все ненужное уходит, и восстанавливается правильное движение энергии. Только в этом случае человек становится добродетельным, и проявляются его лучшие качества.
Тантра же является инструментом, который помогает человеку расширить сознание и соединиться со своим высшим Я, которое равнозначно Источнику Творения. Если во многих мировоззренческих системах высшее Я – это результат развития, то в тантре – это исходная точка, то есть человек уже таковой и есть. Он уже сейчас является совершенным существом.
Тантрические практики разнообразны и их можно условно разделить на три вида. Каждая практика имеет свою цветовую гамму.
- Красная тантра-йога. Это практика наиболее сильно отражает сексуальную реальность. В технику этой тантра-йоги входят особенные упражнения и медитативные техники. Чаще всего практикуется не только прикосновение к партнеру, но и полноценный половой акт. Последователи считают, что это лучшее утверждение настоящего, что человек находится здесь и сейчас.
- Белая тантра-йога. Главное отличие от всех других практик является не настоящее, а будущее. Все техники направлены на возвышение души. Это единственная тантра-йога, которая считается самой ценной и результативной среди всех остальных видов.
- Черная тантра-йога. Это довольно необычная практика. В ней изучается как можно манипулировать людьми. Занимаясь этой практикой, человек обретает огромную ментальную силу и добивается всего, чего желает.
Любая техника тантра-йоги возвеличивает человека физически и духовно. Она учит человека не бояться своих желаний и быть самостоятельным и сексуальным.
Возможно вам также понравится:
Тантра «правой руки» и танра «левой руки»
Тантра Йога любви – как правильно выполнять?
Тантра Йога упражнения с партнером для начинающих
Тантра: экстатические обряды индии
Тантрический ритуал Джинсег — как его делать?
Тантрические практики стихии
Тантрический буддизм или алмазная колесница
