В какой-то момент она была кем-то оцифрована-отсканирована (по-видимому, первыми были всё-таки ребята со skisport .narod .ru ), и после этого материал зажил своей жизнью в Интернете. Сегодня «Родителям подрастающих лыжников» целиком или в виде каких-то фрагментов можно найти на десятках детских, женских, лыжных, спортивных, досуговых, автомобильных и иных сайтах и форумах. По сути, эта статья оказалась мини-энциклопедией по выбору лыж, лыжных палок, лыжных ботинок, лыжной мази, лыжероллеров и аксессуаров.
Наконец, нам пришло в голову, что это неправильно: статья эта опубликована где угодно, но только не на skisport .ru . С другой стороны, со времени написания этого текста прошло 11 лет – немалый срок про меркам лыжной индустрии. Не устарел ли материал? Поэтому я попросил Ивана Кузьмина, автора этой статьи, взглянуть на текст свежим взглядом.
Хочешь сделать своеобразный апгрейд статьи? – рассмеялся Кузьмин.
Ну а почему бы и нет? – улыбнулся в ответ и я.
Хорошая идея, присылай текст, - ответил Иван.
…Однако когда через неделю я снова позвонил Ивану, он выглядел немного смущённым:
Ты знаешь, я внимательно перечитал её и, по большому счёту, добавить в неё мне нечего. Мне кажется, она не утратила своей актуальности и по сей день.
Таким образом, мы представляем вам текст, который появился на свет 11 лет назад, был многократно процитирован-разобран на составляющие и разрозненные фрагменты и опубликован в Интернете, и который вернулся теперь, наконец, на свою «историческую родину» – на сайт журнала «Лыжный спорт», в котором эта статья и была впервые опубликована 11 лет назад. Единственное, вам надо иметь в виду, что текст статьи 11-летней давности мы проиллюстрировали в основном уже современными фотографиями (мази, станки, порошки-ускорители, утюг, лыжные палки и пр.).
Текст статьи – ниже.
Иван Исаев,
главный редактор журнала «Лыжный спорт»
«…Пришёл последний номер журнала, сын заболел парафинами, ускорителями. Сколько это стоит, вы знаете и без меня, а ни я, ни тренер не знаем, что действительно необходимо, а без чего можно и обойтись. Без вашего совета по выбору палок, лыж на классику нам эти вопросы не решить.
(Из письма матери подрастающего лыжника, опубликованного в журнале «Лыжные гонки» №7)
Иван Кузьмин,
заслуженный мастер спорта России,
чемпион мира по лыжному ориентированию.
РОДИТЕЛЯМ ПОДРАСТАЮЩИХ ЛЫЖНИКОВ
Это письмо затрагивает большую проблему. Прогресс в развитии лыжного инвентаря приводит к его удорожанию. Цены на лыжи, палки, спортивную одежду, смазку, лыжные ботинки являются серьёзным минусом в борьбе с другими видами спорта за молодое поколение. Даже для начальной экипировки родителям подрастающего лыжника или лыжницы приходится выкладывать ощутимые суммы. Сравните хотя бы с затратами родителей подрастающего волейболиста или легкоатлета.
Да и взрослым любителям лыжного спорта приходится жертвовать очень многим, дабы приобрести вожделенный инвентарь, обещающий успехи на лыжне. А ведь многие из взрослых лыжников и родителей подрастающих лыжников приобретают лыжи, палки, лыжные ботинки, лишь ориентируясь на «раскрученные» марки и на всё «последнее».
ЛЫЖИ
Начнем с самого важного - с лыж. Принято считать, что весовой прогиб лыжи определяет 60% скользящих свойств лыж, 20% определяются материалом, состоянием и структурой скользящей поверхности лыж и лишь последние 20% определяются смазкой лыж.
Итак, самое важное в хорошей паре лыж - весовой прогиб.
 |
Коньковые лыжи должны обладать весовым прогибом, как можно равномернее распределяющим вес лыжника по лыжне. При этом давление лыжи на лыжню от носка должно нарастать плавно - это залог хорошего скольжения. Коньковая лыжа при отталкивании ногой не должна полностью задавливаться - это тормозит. Хочется отметить, что распространенное мнение, что лыжа "катапультирует" лыжника после толчка, является заблуждением. Любому, знающему школьную физику, понятно, что чрезмерно жесткая лыжа скорее будет "катапультировать" более легкий снег под лыжей, нежели лыжника. При этом жесткая лыжа гораздо хуже скользит на зачастую нежесткой российской трассе.
При тестировании лыж вышеописанное означает, что, когда вы сжимаете и отпускаете пару лыж обеими руками в середине (вертикально расположенные лыжи обхватываются кистью примерно в 3 см к пятке за центром тяжести) и при этом смотрите между лыжами в носковой части, сжатие передней части лыжи от носка происходит постепенно, вы наблюдаете, что зазор между лыжами закрывается.
 |
Прежде чем приобретать новые лыжи, выработайте у себя "ощущение хорошей пары" - посжимайте лыжи, которые у вас "катят", пощупайте лыжи друзей, на которых они вас "накатывали". Во многих магазинах (например, московский "Олимп") стали появляться флекстестеры - приборы для определения жесткости лыж.
Типичные случаи не очень хороших лыж:
- Лыжа сжимается с заметным усилием с самого начала.
- Лыжа сначала сжимается очень легко, а потом наступает "стоп", у такой лыжи при многократном частом сжатии можно услышать стук в передней части колодки.
- При сжатии носки лыж расходятся.
- При сильном сжатии владельцем* лыжи соприкасаются под колодкой.
- При сильном сжатии владельцем* под колодкой остается зазор более 2 мм (кроме лыж на лед).
*Примечание: как правило, максимальная сила сжатия лыж руками лыжника пропорционально весу и силовым качествам, определяющим толчок этого лыжника.
Весовой прогиб классических лыж. В плане скользящих качеств все аналогично коньковым лыжам. При этом очень важно подобрать лыжи с правильной колодкой. Колодка должно быть достаточной длины, чтобы обеспечить сцепление лыжи со снегом при толчке, и оптимальной жесткости, чтобы, с одной стороны, при скольжении на двух лыжах держащая мазь не тормозила бы о снег, с другой стороны, чтобы лыжник смог без труда задавить лыжу при толчке и добиться сцепления держащей мази со снегом.
Не приобретайте ребенку жесткие классические лыжи! Он не сможет нормально толкнуться, лыжи будут проскальзывать, и это отобьет у него всякую охоту к лыжному спорту.
По характеру колодки и весового прогиба классические лыжи принято делить на три типа:
Лыжи на мягкий мелкозернистый сухой снег;
Лыжи на переходную погоду в районе нуля;
Лыжи на плюс и жесткую лыжню.
Лыжи на мелкозернистый снег обычно нежесткие с длинной колодкой 45-60 см и эластичной носковой частью.
Лыжи на плюс и жесткую лыжню - жесткие, с короткой колодкой 35-50 см и с меньшой площадью контакта скользящей поверхности лыжи со снегом.
Лыжи на переходную погоду являют собой нечто среднее между двумя вышеописанными типами.
Итак, мы с вами теперь знаем, как "нащупать" правильную лыжу. Следующий вопрос - сколько пар иметь и каких. Желательно иметь как минимум две пары лыж на конек - одну тренировочную и одну гоночную. Если вы можете себе позволить только одну гоночную пару, предпочтение лучше отдать паре лыж на сухой снег, нежестким (при сильном сжатии под колодкой остается зазор 0,5 - 1,5 мм). Важен равномерный эластичный передний хлыст лыжи. Если появится возможность купить вторую гоночную пару - купите лыжи пожёстче, они хорошо подойдут на гонки по жесткой лыжне и фирну.
Классика - желательно хотя бы две пары гоночных лыж - одна пара на мягкий мелкозернистый сухой снег, другая пара на плюс и жесткую лыжню, при необходимости эта пара пойдет и на переходную погоду с несколько скорректированной зоной смазки. При передвижении классикой шанс попортить лыжи меньше, чем при передвижении коньком, поэтому тренировочные лыжи не так важны, разве что на вкатывание.
Скользящая поверхность лыжи
В данный момент все производители гоночных лыж пользуются скользящими поверхностями из высокомолекулярного полиэтилена с различными добавками от весьма ограниченного количества поставщиков, гарантирующих высокое качество. Не рекомендуются скользящие поверхности с различными разноцветными включениями в виде гранул, ворсинок и т.п.
Лыжи поступают в продажу с поверхностью, шлифованной наждачным камнем (по-немецки "штайншлифт"). Из-за хранения на складе поверхность лыж окисляется, поэтому соревнующимся гонщикам рекомендуется лыжи аккуратно проциклевать и пройти бронзовой щеткой раз 50-70. Иногда от шлифовки наждачным камнем на скользящей поверхности появляется "волна". Не покупайте такие лыжи - "волну" будет очень трудно сциклевать.
Очень важно, чтобы в процессе эксплуатации лыж скользящая поверхность не была окислена, для этого надо регулярно парафинить лыжи, пусть даже недорогим нежестким парафином (типа Свикс СН7).
Ростовки лыж
Не покупайте слишком короткие лыжи! Конёк - рост спортсмена плюс 10-15 см. Классика - взрослый мужчина - 205-210 см, женщина 195-200 см. Подростковые классические лыжи - рост плюс 20-25 см.
Помните, что на коротких классических лыжах негде будет разместить зону смазки держащей мазью, а короткие коньковые лыжи хуже скользят и не позволяют реализовать полноценную технику хода.
Какие лыжи покупать?
При ограниченных финансах отличным решением является покупка у спонсируемого гонщика элиты подержанных лыж с креплениями по цене 70-150$. Другой вариант - лыжи выпусков прошлых лет, они, как правило, продаются по цене ниже 200$, а от "последних" лыж зачастую отличаются незначительно или только косметически. Еще одна возможность - купить лыжи не самой "верхней" модели, а модели следующей за ней. Во всем мире основной объем продаж как раз падает на модели этого класса. Эти лыжи обладают той же геометрией, у них такая же скользящая поверхность, как и у "верхней" модели, основное отличие в том, что в конструкции этих лыж используются не столь дорогие материалы. Например, вместо акрилового пенопласта используется полиуретановый, или вместо углеволокна используется стекловолокно. Обычно такие модели весят на 150-200 гр. больше, но стоят на 80-100$ меньше. Марка лыж не имеет значения, важно, чтобы лыжи обладали хорошими скользящими качествами и подходили под вес лыжника. Другое дело, что среди лыж определенных марок хорошие лыжи встречаются чаще, среди других - реже.
Смазка
Ограничьте ассортимент! Ведь у вас нет возможности тестировать десяток вариантов смазки. Не надо мудрить, сэкономьте силы на саму гонку!
Итак, на примере "SWIX" возможный минимальный комплект:
Один порошок или таблетка (таблетка экономней!) FС200/РС2005
Максимум четыре мази скольжения - LF4, LF6, HF7, HF8
Твердые мази - грунт VG80, VF60, V55, V45, V40, VЗ0, V10
Жидкие мази - К110, К115, К120, К124, К130
На вышеперечисленном ассортименте при грамотном использовании можно успешно выступать на гонках уровня вплоть до чемпионата России.
Натирание на улице под кулак может показать хорошие результаты на тестировании, но не более. Рекомендуемые способы - натирание при комнатной температуре с последующим интенсивным растиранием пробкой, еще лучше вращающимся пробковым валиком или проплавление не очень горячим утюгом (температура как на LF6) через бумагу фиберлен (Т150), подложенную под утюг. Проложенная бумага защищает поверхность от пережога и позволяет равномерно распределить фторорганику по лыже. После обработки пробковым валиком лыжи полируются без нажима очень мягкой щеткой (Т160), после проплавления через бумагу остывшие лыжи обрабатываются щеткой с набивкой из конского волоса (Т1 50). При очень влажной погоде и грубом снеге процедуру натирания под пробку можно повторить 1 - 2 раза.
Смазочный утюг
Приобретите специальный утюг! Толстая теплоемкая подошва специальной формы и точный термостат, поддерживающий постоянную температуру, отличают специальные утюги от бытовых и сохранят ваши лыжи.
Станок-профиль необходим и является залогом успешной подготовки лыж.
Инвестируйте в знания и умения! Не скупитесь на специальную литературу, дающую вам знания по смазке. Мажьтесь чаще - и вы поддержите ваши умения но высоте!
Лыжные палки
Лыжные палки отличаются по весу, жесткости и прочности. Лучшее сочетание - это легкая, жесткая и прочная палка, но лыжные палки с таким сочетанием качеств очень дороги. Между самыми дорогими палками и самыми дешевыми цена может отличаться более чем в 10 раз!
Очень важно:
- не приобретать лыжные палки "на вырост";
- приобретать лыжные палки правильной длины;
- не покупайте лыжные палки с миниатюрными опорами-"лапками".
 |
Не приобретайте вашему ребенку дорогие палки "на вырост". Лучше приобретите палки поскромней, зная, что на следующий сезон вы сможете себе позволить покупку новой пары правильной длины, а старые палки "пристроить" в своем же лыжном клубе - спортшколе. Вообще, избегайте покупать ребенку какой-либо инвентарь "на вырост". Это предпосылка того, что у подрастающего спортсмена все будет получаться, и занятия будут приносить радость.
Клубные «рынки»
Будем надеяться, что со временем в России появится система обмена инвентарём, аналогичная той, что практикуется в Скандинавии. Там раз в год, обычно осенью, клубы устраивают «рынок» обмена инвентарём, где люди могут продать, купить или просто поменять подержанный инвентарь. Основной объём здесь падает на обмен и продажу детского инвентаря, ведь дети растут очень быстро.
Приобрести палки правильной длины особенно важно для классики! Универсальное правило для классики - рост спортсмена минус 30 см, для конька - рост спортсмена минус 20 см. Слишком длинные палки для классики заставляют спортсмена в момент постановки палки тянуться вверх-вперед, спортсмену становится труднее сделать грамотный подсед, и толчок легко срывается.
О «лапках». Миниатюрные опоры-«лапки» хороши для олимпийских трасс. На российской лыжне нужны опоры большего размера, зачастую продающиеся в виде запчастей.
|
рост, см |
конёк, см |
классика, см |
|
162 Хорошие лыжи, качественные крепления и комфортные лыжные ботинки – вот что нужно вашему малышу для того, чтобы в любой ситуации чувствовать себя абсолютно свободно. |
Система креплений и марок ботинок не столь важны, сколь важны удобные, тёплые лыжные ботинки, которые вам по карману. Ботинки разных производителей имеют разную колодку. Выберите лыжные ботинки вам по ноге. Ботинки прошлых выпусков – это, конечно, не столь «круто», но покупка такой обуви позволит сэкономить средства. Коньковый ботинок отличается более жёсткой на сгиб по сравнению с классикой подошвой. Нога в коньковом ботинке должна двигаться легко в продольном направлении. Степень необходимой поддержки в коньковом ботинке определяется техничностью пользователя в коньке. Чем гонщик техничней, тем меньшей поддержкой ботинка он может обойтись. Есть спортсмены международного уровня, предпочитающие для конька низкие ботинки. Ботинки типа "комби" - это неплохой выход, но, если вы по-настоящему хотите насладиться классическим ходом, купите специальные ботинки для классики.
Лыжероллеры
Лыжероллеры - это тренировочное средство, которое по скорости передвижения, по рисунку техники и затрачиваемым усилиям должно как можно более напоминать передвижение на лыжах по снегу. Поэтому избегайте покупать быстрые роллеры с легковращающимися колесами. Для конька хороши лыжероллеры с колесами большого диаметра, дающими мягкий ход даже на грубом асфальте.
Решая, как правильно подобрать лыжи ребенку, нужно запомнить несколько простых правил:
- Не делайте выбор по тем же принципам, по которым выбирали бы лыжи взрослому.
- Самый первый комплект лыж не должен быть дорогим. Возможно, весь первый сезон уйдет у юного спортсмена просто на освоение основных движений и понимание, какой стиль катания ему ближе. А на следующий сезон ответ на вопрос, как подобрать лыжи ребенку по размеру, будет уже совсем другим.
Как выбрать лыжи для самых маленьких?
Вставать на лыжи детям можно не раньше чем в 4–5 лет. Именно к этому возрасту координация малыша уже достаточно развита, чтобы защитить его от травм, которые могут надолго отпугнуть ребенка от лыжного спорта.
В очень редких случаях «ставить на лыжи» можно раньше. Как выбрать лыжи для детей 3, 4, 5 лет? По тем же принципам, по которым они подбираются для других дошкольных возрастов.
Определяясь, как выбрать лыжи для спортсмена 7 лет, запомните: ориентироваться надо строго на вес, а не на рост ребенка. Веса малыша должно хватать, чтобы прогнуть лыжу посередине. Если вы ошибетесь с выбором, то, несмотря на все старания ребенка, лыжи будут зарываться в снег. Немного потренировавшись, юный спортсмен научится прогибать лыжи усилием ноги.
Тогда можно будет приобрести более профессиональный комплект. Будет ошибкой думать, что проще учиться сразу на полноценных «взрослых» лыжах. Помните - координация ребенка, тем более маленького, еще не развита, поэтому освоение новых дисциплин лучше начинать с самого легкого.
Как правильно выбрать лыжи для 5 – 7 лет, вы узнаете из таблицы:
- Не путайте лыжи для детей и укороченные лыжи для взрослых: ваш ребенок просто не сможет на них кататься.
- Ни лыжные ботинки, ни сами лыжи нельзя покупать на вырост. По наблюдениям инструкторов, именно желание сэкономить чаще всего приводит к травмам.
Для ребенка весом более 40 килограмм правила выбора меняются: нужно ориентироваться на рост. Как подобрать лыжи по росту детей? Просто убедитесь, что они доходят до носа. Если у вашего спортсмена совсем нет опыта, то лучше выбрать лыжи длиной до подбородка. С появлением навыков можно переходить на лыжи длиной, превышающей рост. В том, как подобрать лыжи ребенку по росту, вам поможет наша таблица:
Как выбрать лыжи по типу?
Решая, как выбрать лыжи для ребенка в 3, 5, 8 или 10 лет, стоит отдать предпочтение самым простым. Но один только правильно выбранный размер сам по себе не является залогом хорошей покупки.
Детские лыжи должны иметь правильную форму, то есть относиться к одному из типов, а не быть неким некачественным гибридом, использование которого начисто отобьет у вашего малыша интерес к спорту. Лыжи бывают:
Для классического катания
Идеальны для начинающих спортсменов. Особенно если обучение будет проходить вне трассы. Лыжи этого типа имеют длинный острый носик и специальные насечки на скользящей поверхности.
Для конькового хода
Больше подходят для тех, у кого уже есть опыт. Коньковые лыжи короче классических, а по их краям есть острые бортики. Кроме того, на этих лыжах нет насечек.
Универсальные лыжи
Современная разработка, попытка объединить плюсы обоих типов. Широкое полотно придает этому типу устойчивость, а боковые вырезы помогают входить в сложные повороты.
Горные лыжи для детей, как и взрослые, внешне отличаются от обычных длиной, хотя разница в креплениях и конструкции (слоях лыжного полотна) – принципиальна. Подобрать горные лыжи по длине ребенку можно по тем же принципам, что и обычные. Единственное «но»: совсем маленьким спортсменам лучше выбрать дисциплины, более соответствующие их возрасту, то есть горные лыжи для детей 3 лет стоит заменить санками или снежками.
Возможно, Вам будет интересно
Зимние виды спорта связаны с активностью. Лыжные поездки – способ провести время с пользой для здоровья, получить заряд бодрости, улучшить настроение. Грамотно подобранный комплект – залог успеха. Перед тем ребенку, понадобится учесть такие критерии, как рост, возраст малыша, комплектацию лыж, назначение, материал, фирму-производителя.
Конкретных возрастных ограничений нет. Отталкиваются от способностей, желаний, возможностей. После первых шагов не нужно торопиться обучать лыжному ходу. Дети в такой период слабо держат равновесие. Малыш не сможет оценить прелесть зимних видов спорта, удовольствия от катания не получит.
Заядлые лыжники начинают учить с 2,5 лет. Ребенок твердо стоит, бегает, активно изучает окружающий мир. Родителям следует запастись терпением. Еще нет способности долго концентрироваться, придется постоянно снимать оборудование, развлекать, играть.
В 3 года развивается упорство, понимание результата, 4-5 лет – способность кататься, концентрироваться увеличивается до 30 минут, иногда дольше. Маленькие спортсмены начинают получать удовольствие от спуска с небольших склонов.
Выбор лыж по типу
Перед покупкой важно определить стиль катания. Беговые лыжи делят на три типа:
- классические;
- коньковые;
- универсальные (комбинированные).
Выбор определяет уровень профессионализма, намеченные цели. Начинают с классического варианта.
Для классического катания
По внешнему виду отличить легко – длинные, носовая часть заостренная. Катаются по лыжне, свежему снегу, вокруг дома, по трассе. При классическом ходе движения лыжника параллельны. Модели с насечками подходят школьникам, новичкам, любителям спокойного катания. Зазубрины цепляют снег, снаряд не отходит назад при отталкивании. Плюс – нет необходимости смазывать. Минус – нужно учитывать погодные условия, температуру.
Гладкое покрытие без насечек предпочитают уверенные лыжники. Снаряд требуется постоянно смазывать. Мази предотвращают соскальзывание, разъезжаются вперед и назад практически бесконтрольно.
Для конькового хода
Стиль движений напоминает конькобежный спорт. Приспособления короткие, носы закругленные, насечки отсутствуют, края заостренные. Подходят для укатанных, плотных, широких трасс. Запрещено использовать на рыхлом неподготовленном снегу. Подбираются соответственно серийному коду. Значение зависит от уровня подготовки.
Универсальные лыжи
Подобрать пару, подходящую разным стилям катания, сложно. Решающий фактор – длина. Для комбинированного типа рассчитывается исходя из роста плюс 15 см. Детский комплект проще выбрать. Для начального обучения учитывают общие параметры – рост, вес. Когда цель – профессиональные победы, пару меняют под необходимый тип.
Для детей отличаются конструкцией. Лыжное полотно шире, носы круглые. «Приталенные» боковые части упрощают повороты.
Из каких материалов изготавливают?
Материалы определяют срок службы. Основой детского комплекта служат безопасные и легкие материалы – дерево, пластик.
Пластиковые
Прочные, легко скользят. Снизить скользящие свойства помогают насечки. Большие по площади, надежно сделанные зазубрины помогают повысить устойчивость маленького лыжника. Наличие насечек обязательно для первых попыток.
Пластик долговечен, остается сухим при соприкосновении со снегом, не подвержен растрескиванию. Хранить просто – достаточно высушить тряпкой.
Деревянные
Подходят для катания в морозы. При температуре, близкой к нулю, размачиваются подтаявшим снегом. Часто ломаются. Требуют постоянной обработки специальными смесями, мазями. В противном случае использовать деревянное оборудование становится невозможно. Цена ниже, чем у пластиковых.
Выбор лыж для детей разного возраста
Маленьким лыжникам от 2-х лет покупают простые, легкие модели. Главные задачи – устойчивость на скользящей поверхности, удовольствие от процесса обучения, отдыха с семьей.
Размер лыж
Возрасту 2-4 года подойдет длина чуть больше значения роста либо такой же длины. Основные качества – простота, ширина, легкость, безопасность. Детям старше 6 лет – значение роста плюс 15-20 см. Подросткам выбирают по параметрам взрослых. Отличия подростковых моделей – упрощенное строение, мягкость, незначительный вес.
Неправильный подбор длины приведет к прогибу лыжного полотна, в результате будет сложно отталкиваться. Оборудование, неподходящее размером, сломается раньше, может способствовать падениям, ушибам, серьезным травмам. Существуют специальные размерные таблицы.
Внимание! Нельзя покупать экипировку «на вырост». Экономия может привести к серьезным травмам.
Если есть сомнения, и палки по росту для ребенка, лучше обратиться к инструктору, продавцу.
Крепления
Малышам раннего возраста не нужны, так как нет необходимости покупать специальные ботинки. Малышам удобнее, теплее находиться в валенках, своих сапогах. Ботинки жесткие, маленьким лыжникам нельзя долго находиться в такой обуви. Придется часто переобуваться, что доставит неудобства.
Крепления из хлопковых, кожаных, резиновых ремней мягкие, одеваются на разную обувь. Недостатки – нога фиксируется неплотно, часто путаются, съезжают. Полужесткие раздвижные крепления подходят специальной, обычной обуви. Ногу фиксируют плотно, подойдут для нескольких сезонов (раздвигаются под растущую ногу, увеличивая размер). Жесткие модели подойдут детям старшего возраста, подросткам.
Внимание! Главные качества крепежных устройств – безопасность, мягкость, надежность.
При покупке проверяют работу, качество деталей, надежность фурнитуры.
Ботинки
Лыжная обувь подбирается под тип жестких креплений – NN75, NNN, SNS. Нельзя брать размер меньше либо больше, чтобы надевался шерстяной носок (лучше специальные горнолыжные носки). Подбирают удобные, теплые, яркие модели. Экономия неуместна. Покупать специальные ботинки стоит, если маленький спортсмен уверенно стоит, проявляет интерес к обучению, если есть желание заниматься профессионально.
Лыжные палки
Необходимый атрибут малышей. Помогают держать равновесие. Длину лыж для ребенка подбирают по росту, стилю движений. При классическом варианте палка должна упираться в подмышечную впадину, при – выше плеча. Незначительный вес, удобство обхвата, наличие крепежных ремней, отсутствие острых деталей – обязательные пункты при выборе.
Выбор аксессуаров
Шапка, шарф, перчатки, варежки необходимы спортсменам любого возраста. Малышам подбирают удобные, мягкие модели из прочных тканей. Флисовые аксессуары сохраняют тепло, мягкие на ощупь, приятные коже. Цвет выбирается любой, главное – предотвратить проникновение холода, ветра, влаги.
Обязательно брать запасные – частое соприкосновение со снегом приводит к намоканию. Возможность быстро переодеться в сухую одежду спасет от переохлаждения.
Снаряжение подбирают с учетом параметров спортсмена. Маленьким лыжникам следует подбирать экипировку тщательнее, поэтому лучше обратиться к тренеру, продавцу. Перед поездкой следует осмотреть оборудование, проверить работу крепежей (при падении крепления должны быстро отстегиваться), смазать поверхность полотна.
Перед покупкой пару проверяют на наличие технических дефектов, сколов. Лыжи, палки должны оставаться прямыми, ровными, а также быть одной длины, веса, толщины. Детям правильно оборудование подбирать точно по показателям роста, веса и в соответствии с целью катания.
В зимнее время года лыжи - это любимый многими вид спорта. Помимо того, что лыжные прогулки связаны с длительным пребыванием на свежем воздухе, они ещё и обеспечивают физическую нагрузку, укрепляют мышцы и развивают выносливость. Да это просто весело и здорово - отправиться в зимний лес всей семьёй за незабываемыми впечатлениями. Чтобы ребёнок полюбил такие поездки, нужно правильно подобрать ему лыжный комплект.
В каком возрасте стоит покупать лыжи
Возраст, в котором ребёнка можно ставить на лыжи, конечно, строго не определён. Это зависит от желания самого ребёнка и терпения и упорства родителей. Малыш, едва научившийся держать равновесие на ногах, вряд ли получит удовольствие от катания.
Комплект для маленького горнолыжника
Некоторые родители приучают детей к активным видам спорта уже с 2 лет и 5 месяцев. В этом возрасте Вы уже можете выводить малыша на первые лыжные прогулки, однако будьте готовы, что Вам придётся часто снимать с него лыжи, катать его, развлекать играми и т.д.
У ребёнка 3 лет уже гораздо более развита концентрация, упорство и нацеленность на результат. Дети 4–5 лет легко проводят на лыжне около получаса, с удовольствием катаются с небольших горок.
Горные или беговые
Начинать катание рекомендуется с беговых лыж. В них проще и безопаснее научиться держать равновесие и освоить навыки скольжения. Однако родители, активно катающиеся с гор, часто ставят своих детей сразу на горные лыжи. На горнолыжных спусках сегодня нередко можно увидеть юрких лыжников, быстро скользящих по склону, при этом ростом они едва ли по колено взрослому человеку. Постоянно стремящийся к обучению и освоению нового пространства ребёнок часто проявляет упорство, завидное для взрослого человека. Поэтому при выборе типа лыж нужно руководствоваться не только собственными предпочтениями, вопросами безопасности, но и склонностями ребёнка.
Если в рельеф местности позволяет выбирать между двумя типами лыжной езды, возможно, стоит первое время не торопиться с приобретением лыж, а предложить ребёнку попробовать оба вида нагрузок, взяв инвентарь напрокат.
Выбор лыж для детей разного возраста
До трёх лет
В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.
В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.
Лыжи для самых маленьких
В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.
Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте - обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.
От 4 до 10 лет
Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.
Детские лыжи с полужёстким креплением
Возраст 11–15 лет
Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.
Различаются три вида беговых лыж:
Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.
Важно! Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Жёсткие лыжи не позволят совершать комфортные толчки и могут превратить присутствие на лыжне в пытку.
Типичная ошибка - покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.
При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.
Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса ребёнка
| Рост ребёнка, см | Вес ребёнка, см | Длина лыж, см |
| 100–110 | 20–25 | 105–115 |
| 110–125 | 25–30 | 115–135 |
| 125–140 | 30–35 | 135–165 |
| 140–150 | 35–45 | 165–180 |
| 150–160 | 45–55 | 180–195 |
| 160–170 | 55–65 | 195–200 |
Крепления
Типы креплений для детских лыж:
Ботинки и крепления старого типа стоят значительно дешевле современных, но подойдут только для классического хода.
Какие купить ботинки
Если ребёнку не более 6 лет и он не проявляет настойчивого желания превратить лыжные гонки в любимое занятие, вопрос о приобретении ботинок можно не поднимать. Раздвижные полужёсткие крепления позволят пользоваться лыжами несколько сезонов, даже с учётом постоянного роста ноги и изменения размера обуви. Если в лыжных занятиях ребёнок показывает завидное постоянство и упорство, то можно купить специальную обувь.
Ботинки, предназначенные для креплений старого типа, имеют ряд от 28 размера. Отличаясь относительно невысокой стоимостью, они не могут похвастать универсальностью: для конькового хода такая обувь не подойдёт.
Современная обувь, оснащённая креплениями SNS и NNN, стоят значительно дороже. Учитывайте, что обуви и креплений ребёнку хватит на один-два сезона.
Как выбрать лыжные палки
Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.
Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника - в форме кольца или звёздочки.
Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.
Таблица расчёта длины палок
Видео: как подобрать лыжи для ребёнка
Выбор лыж для ребёнка - дело несложное и приятное. Разнообразие современного рынка позволит подобрать то, что не только подойдёт по росту и размеру, но и придётся по душе. Прежде чем отправиться за лыжами для ребёнка, оцените, насколько часто он намеревается ими пользоваться. Если зимние прогулки происходят в Вашей семье от случая к случаю, возможно, целесообразнее будет и вовсе отказаться от покупки, пользуясь услугами проката.
Признанный в мире американский педиатр Бенджамин Спок наблюдал интенсивное развитие детей, которых ставили на лыжи уже в 2 года. Для малышей и школьников такие прогулки становятся увлекательным и радостным мероприятием. Чтобы с первых лет жизни привить любовь к зимнему спорту, обеспечить закаливание организма и исключить травмы, нужно грамотно рассчитать размер снаряжения.
Как правильно выбрать лыжи ребенку с учетом его антропометрии, подскажут опытные консультанты из интернет-магазина «Дочки-сыночки».
Как правильно выбирать лыжи и палки для детей
До пятилетнего возраста длина вертикальных модулей и отталкивающих палок не может превышать показатели роста маленького спортсмена. Малышу будет удобно пользоваться палками, которые на 1-2 см не достигают его подмышек.
Если дошкольник еще не набрал 41 кг, размер спортивного инвентаря подбирают не по росту, а весу. Существует следующее соответствие между массой тела и габаритами лыж:
- при 10-20 кг подойдут модели длиной 70 см и меньше;
- на вес 21-30 кг рассчитаны изделия до 90 см;
- 31-40 кг достаточно, чтобы кататься на лыжах длиной 100 см.
Перед тем как выбрать размер лыж, нужно определиться с их видом, узнать об особенностях материала и крепежного модуля. Снаряжение должно удобно крепиться на детских ботинках с помощью мягких резиновых или полимерных застежек. Специальное смягченное крепление хорошо фиксирует ногу, не сдавливает ее и без труда отстегивается юным спортсменом.
Важно!
Покупать лыжи и ботинки на вырост – ошибка. Кроме дискомфорта, это является распространенной причиной детского травматизма. Нельзя также заменять специальные модели для детей на укороченную модификацию для взрослых – ски-борды. Они имеют жесткое крепление и предназначены для мастеров.
Какие можно выбрать лыжи ребенку
Активному малышу для ежедневного катания можно подобрать товар из высокопрочного пластика или дерева. Например, бренд «Смешарики» предлагает легкие эргономичные изделия из хорошо скользящего пластика. В отличие от деревянных, их не нужно смазывать. На поверхность изделий нанесен влагостойкий принт любимых мультяшных персонажей. Такой декор способствует созданию хорошего настроения.
При выборе горных лыж требования более жесткие. Чтобы дети не получили травмы, всю экипировку для катания с горки нужно подбирать с инструктором. В этом случае больше внимания следует уделять ботинкам, фиксирующим ногу, и шлему, который защитит голову при падении.
«Перед покупкой беговых моделей родители должны точно знать рост и вес детей. Продукция интернет-магазина «Дочки-сыночки» представлена легкими современными изделиями с живописным декором. Дети в восторге от ярко разрисованного спортивного инвентаря. Например, на красочных «Быстриках» ребята катаются с двойным удовольствием. Палки никогда не потеряются, поскольку оснащены наручными ремешками».
Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Головешкина Екатерина
Выводы
Перед тем как выбрать длину лыж для ребенка, следует изучить эксплуатационные показатели моделей. Предпочтение отдают сверхпрочным, легко скользящим пластиковым изделиям. Экипировку для спусков в горах выбирают только со специалистом.
Если малыш весит менее 41 кг, беговые модели подбирают, ориентируясь не на рост, а на вес. Для детей, чей рост выше 120 см, размеры лыж могут быть больше (обычно добавляют к росту размер ладошки), а палки меряют под подмышки.
