Пивные дрожжи для похудения являются эффективным лечебно — профилактическим средством, источником витаминов и натуральных белков. В последнее время этот «продукт» начали активно использовать для похудения. Для их выращивания производят сбраживание пивного сусла, для получения которого используют только высококачественные ячменный солод и хмель.
Что входит в состав?
Дрожжи широко распространены в природе. Белок, входящий в их состав обладает высокой усвояемостью. Особая ценность этого продукта достигается за счет незаменимых аминокислот, которые почти полностью содержит дрожжевой белок.
Кроме этого они так же богаты:
- углеводами;
- витаминами Е, РР, Н, провитамином D, всеми витаминами группы В — холином, тиамином, пиридоксином, пантотеновой кислотой, фолиевой кислотой и др.;
- незаменимыми жирными кислотами;
- ферментами пептидазой, протеиназой, глюкозидазой и др.;
- большим количеством минеральных веществ — кальцием, магнием, марганцем, цинком, железом, фосфором, селеном и др.
Насколько полезно употребление дрожжей?
Именно благодаря тому, что этот продукт содержит в себе большое количество ценных пищевых веществ, его широко применяют в медицине как эффективное средство, которое способствует сопротивляемости организма различным инфекциям и повышению общего самочувствия и тонуса. Помимо этого они повышают работоспособность, укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к переутомлению и стрессу.
Пивные дрожжи для похудения способствуют лучшему усвоению пищи, в результате их приема улучшается моторика, секреция поджелудочной железы, повышается аппетит и выводятся вредные токсичные вещества из организма.
Также данный продукт полезно принимать тем, у кого есть проблемы с волосами пивные дрожжи способствуют их росту и укреплению. Пивные дрожевые соединения хорошо воздействуют и на кожные покровы, способствуют быстрой регенерации тканей при порезах и ранениях. Они являются настоящей кладовой полезных веществ и отлично справляются со многими кожными недостатками.
Прием пивных дрожжей в количестве 5- 7 гр. в день полностью обеспечивают организм в тиамине и рибофлавине. На сегодняшний день наиболее широкое распространение получили пивные дрожжи, обогащенные различными добавками, например:
- с повышенным содержанием янтарной кислоты, увеличивают эластичность мышц. В результате физических нагрузок предотвращается боль в мышцах;
- с повышенным содержанием магния, обеспечивают запас энергии в организме;
- с повышенным содержанием цинка, действуют как антитоксическое и антивирусное средство, повышающее устойчивость к стрессу и простудным заболеваниям;
- с повышенным содержанием железа, повышают уровень гемоглобина в крови и являются профилактикой анемии;
- с повышенным содержанием селена, повышают устойчивость организма, оказывают иммуномодулирующее действие, активируют противовирусную защиту, благотворно действуют на печень в период острого или хронического заболевания. Селен в составе дрожжей предотвращает преждевременное старение, инфекционные заболевания и даже развитие рака.
Многие представительницы прекрасного пола продолжают искать чудодейственные таблетки, с помощью которых можно похудеть. Такими таблетками и являются пивные дрожжи.
Так можно ли сбросить лишний вес?
За счет того, что этот продукт включают большое количество витаминов и незаменимых аминокислот, он стимулирует метаболизм — т.е. обмен веществ. А когда функциональность обмена веществ осуществляется в правильном ритме, намного проще сбросить лишние килограммы.
Отсюда вывод: с помощью пивных дрожжей для похудения можно справиться с лишним весом. Но если принимать их просто так, без изменения системы своего питания, можно добиться только общего оздоровительного эффекта. Для того чтобы похудеть, нужно подвергнуть пересмотру весь свой рацион.
Кроме того, как уже было сказано, употребление дрожжей стимулирует аппетит, поэтому необходимо питаться по принципу «часто, но по чуть — чуть». Если пренебрегать этим правилом, можно не сбросить лишние килограммы, а набрать их.
Как стать стройной?
Для того чтобы сбросить лишний вес с помощью пивных дрожжей необходимо строго следовать схеме, которая указана на упаковке. Кроме того, необходимо начать питаться правильно:
- есть шесть раз в день. Однократная порция не должна превышать 200 гр. (на глаз — это один стакан);
- должны быть исключены все сладости и хлебобулочные изделия (можно заменить их на агар- агаре, горький шоколад и зефир);
- пищу готовить на пару или запекать без использования масла;
- на гарнир использовать овощи;
- в течение дня перекусывать различными фруктами — и вкусно, и полезно, и низкокалорийно.
Если ваше желание – красота, здоровье и стройность, то его легко исполнить с помощью оригинального и полезного способа. Это пивные дрожжи для похудения. Конечно, снижение веса является сложным многоступенчатым процессом, и одних дрожжей здесь недостаточно. Но именно пивные дрожжи в составе многих диет улучшают конечный результат.
Почему дрожжи?
Основным заблуждением о пользе пивных дрожжей именно в качестве добавки к диетам, является миф о том, что такие коктейли или таблетки только способствуют прибавке веса. Пивные дрожжи не являются причиной полноты. Они нормализуют обмен веществ. И это одно из главных достоинств этого натурального средства.
Нормальное функционирование всех органов позволяют полным людям похудеть, а худосочным – обрести приятные формы. Вот и весь секрет. Конечно, улучшение самочувствия неразрывно связано с хорошим аппетитом, но для этого и существует определенный рацион диеты.
Состояние кишечника во время диеты подвергается определенной нагрузке, и сочетание в пивных дрожжах витаминов и белка способствует лучшему усвоению белковой пищи. Нормальная микрофлора – основа пищеварения, а значит лишние калории не отложатся в проблемных местах.
Разные и полезные
Препараты с пивными дрожжами, в состав которых входит железо, содержат много полезных составляющих, в числе которых помимо железа, есть глутамин и пантатеновая кислота – витамин В5. Этот витамин часто называют «архитектором стройной фигуры», потому что он улучшает углеводный обмен. А глутамин — незаменимая аминокислота, которая известна как подавитель пристрастия к сладостям. Курс, основанный на приеме такого препарата, особо рекомендуется диетологами при соблюдении многих диет, особенно жестких; при занятиях физическими упражнениями, чтобы восполнить недостаток в организме нужных микроэлементов.
В пивных дрожжах с йодом есть все необходимое, чтобы диеты не вызывали осложнений при проблемах с щитовидной железой. Йод в сочетании пивными дрожжами улучшает солевой баланс в организме; улучшает метаболический процесс; снижает мягким воздействием уровень жиров в крови. Научно доказано, что недостаток йода вызывает увеличение веса, слабость и нарушение памяти.
В аптеках предлагается обширный ассортимент различных пивных дрожжей, но согласовывать тот препарат, что нужен вам, следует исходя из диеты и состояния организма. Тогда пивные дрожжи для похудения произведут максимальный эффект.
В многочисленных поисках волшебных средств для похудения большинство людей находят информацию о том, что в настоящее время существуют некие пивные дрожжи для избавления от избыточного веса тела. Они отлично помогают желающим быстро похудеть. Некоторые люди, правда, утверждают, что при помощи пивных дрожжей можно и набрать лишний вес.
Пивные дрожжи являются специальным видом дрожжей, использующиеся в процессе приготовления пива. Как и многие другие дрожжи, такой вид также очень богат полезными витаминами и микроэлементами , они содержат большое количество белка и других ценных составляющих. Ценный состав (В1, В6, В3) превращает пивные дрожжи в настоящий препарат для создания красоты и здоровья , так как наличие именно этих витаминов позволяют человеку обладать красивой бархатной кожей, красивыми волосами и крепкими ногтями. Кроме всего большое содержание комплекса витамина группы В благотворно сказывается на усилении и укреплении иммунного статуса организма человека.
Использование пивных дрожжей для похудения может быть применимо благодаря тому, что в их составе имеются незаменимые аминокислоты, которые позволяют стимулировать обменные процессы организма. А когда метаболические процессы происходят в нормальном ускоренном темпе, то сбрасывать излишки веса становится очень легко и просто.
Существует два вида пивных дрожжей
- прессованные таблетки или порошки
, состоящие из сухих пивных дрожжей, которые можно легко приобрести в любом аптечном киоске. И жидкие пивные дрожжи
, которые используются в процессе приготовления пива. По принципу своего действия они, разумеется, полностью совпадают, но приобрести легче всего, конечно же, аптечные препараты. Фармацевты располагают большим выбором таких препаратов, а именно, пивные дрожжи с добавлением кальция, железа и со многими полезными добавочными составляющими.
На чем останавливать свой выбор - решать Вам, все будет зависеть от того, какие именно цели Вы поставите перед собой. К каждой упаковке таблеток или порошка прилагается подробная инструкция по правильному использованию пивных дрожжей с указанием правильной дозировки и мер безопасности. Важно, индивидуально рассчитать необходимое количество пивных дрожжей , исходя из показателей веса тела и возраста худеющего человека.
Для того чтобы избавиться от избыточного , используя чудодейственные свойства пивных дрожжей, необходимо полностью пересмотреть и проанализировать свой состав и режим питания на протяжении всего времени их применения.
Используя такие несложные правила и требования, Вы сможете легко и просто избавиться от лишнего веса при помощи пивных дрожжей. Процесс похудения будет происходить медленно , а потерянные килограммы никогда не вернутся к прежним отметкам исходного веса.
Судя из вышеизложенной информации, можно сделать вывод, что похудеть при помощи употребления пивных дрожжей вполне возможно.
Стоит не забывать о том, что использование пивных дрожжей будет стимулировать аппетит, для этого следует применять принцип «питаться дробно, но понемногу». Если игнорировать такую рекомендацию, то в конечном итоге Вы не похудеете, а наоборот поправитесь.
К большому сожалению, применять пивные дрожжи для похудения можно не всем
- наличие индивидуальной непереносимости (после приема возникает отрыжка, вздутие живота, ощущение тяжести в поджелудочной области, диарея);
- заболевания мочевыделительной системы;
- наличие аллергических реакций на пенициллин;
- молочница, подагра.
Во всех других случаях пивные дрожжи никогда не нанесут вреда Вашему здоровью.
Пивные дрожжи для похудения в классической медицине, как правило, не применяют. Рецепты с этим компонентом, в основном, продвигают сторонники народных методов лечения. Эта биологически активная добавка к пище служит источником аминокислот и витаминов группы В. Как правило, дрожжи пьют увлеченные спортом любители для того, чтобы набрать мышечную массу. При определенных условиях, этот эффект можно использовать и для сжигания жира. А еще их назначают при различных заболеваниях кожи, юношеских угрях, акне. Впрочем, дрожжи в умеренных количествах полезны для здоровья, а если вы соблюдаете диету для снижения веса, витаминно-минеральная поддержка не будет лишней.
Как действуют пивные дрожжи для похудения
Витамины группы В считают самыми главными «ускорителями» метаболизма. Они влияют на восстановление мышечных тканей после тренировки, позволяют расходовать больше энергии в состоянии покоя. Обычно витамины В6, В1, В2 и В12 назначают всем, кто придерживается низкокалорийной диеты и занимается дополнительно фитнесом. Кроме того, дрожжи содержат магний и цинк. Эти микроэлементы балансируют состояние нервной системы человека, успокаивают, позволяют лучше контролировать эмоции и чувства.
Аминокислоты пивных дрожжей полноценны по составу и хорошо усваиваются. Они помогут вам восстанавливаться после нагрузок более быстро и качественно, даже если вы придерживаетесь ограничительной диеты и, например, получаете недостаточное количество белка с пищей.
Однако следует быть осторожными – мало кто знает, но пивные дрожжи обладают, на фоне диеты нормальной и повышенной калорийности, выраженным анаболическим эффектом. Проще говоря, от дрожжей можно увеличить мышечную и жировую массу, если не следить за составом рациона и количеством употребляемой пищи.
Как правильно принимать пивные дрожжи для похудения
Дозировка препарата зависит от формы его выпуска. Сухие дрожжи принимают по 1 столовой ложке, залив кипяченой водой, строго за полчаса до завтрака. Для наиболее полного усвоения витаминов и минералов, следует на пару часов воздержаться от кофе и крепкого чая. Сам завтрак должен быть белковым – предпочтите омлет или творог каше, так вы сможете получить больше пользы от употребления витаминов и аминокислот.
Если вы тренируетесь, и стремитесь сохранить мышцы, и сжечь жир, можно повторить прием препарата через полчаса после окончания силового тренинга. В этом случае, пить протеиновый посттренировочный коктейль или дополнительные аминокислоты в таблетках не нужно.
Таблетки с пивными дрожжами дозируют так же, как и для приема в косметических целях. Как правило, худеющим следует ограничиться 4-6 капсулами. Посмотрите рекомендацию на упаковке, и не превышайте суточную норму.
Чтобы действительно похудеть, а не поправиться с пивными дрожжами, следует соблюдать рекомендации по здоровому питанию:
- Калорийность рациона рассчитайте по формуле «Идеальный вес * 30 ккал», в дни тренировок употребляйте на 200-300 ккал больше, а в свободные дни – на 100 ккал меньше, чем полученная цифра;
- Сделайте основой рациона зеленые овощи, нежирное мясо, рыбу, фрукты, цельные злаки. Ограничьте или исключите белый хлеб, полуфабрикаты, «растворимые» напитки, сахар в готовых блюдах и напитках;
- Постарайтесь учитывать все, что вы едите, не перекусывайте от скуки, чтобы отложить неприятное дело, или «за компанию» с кем-то. Помните, что если вы будете переедать, метаболический эффект дрожжей только усугубит вашу проблему.
А еще, для получения максимума пользы следите за тем, чтобы БАД был произведен надежной компанией, и приобретайте все подобные средства только в аптеках, а не с рук. Так вы можете быть уверенными в том, что полученный вами продукт будет эффективным и безопасным.
Мнения общественности о пользе или вреде дрожжей очень кардинально разделились.
Одна половина лагеря утверждает, что дрожжи, изготовленные по современным технологиям употреблять нельзя категорически, а остальные, посмеиваясь над параноидальностью своих оппонентов, кушают хлебушек и лечатся от многих болезней именно дрожжами.
Попробуем подробно разобрать аргументы обеих сторон.
В биологии дрожжи относятся к категории одноклеточных грибов, но они несколько отличаются от остальных своих собратьев.
Пребывая в сухом или спрессованном виде, они никак себя не проявляют. Но попадая в тёплую жидкую среду, наполненную органическими веществами, дрожжи начинают «оживать», расти и активно размножаться.
Особенно хорошо это заметно, если бросить их в сахарный раствор. Сразу же начнёт появляться пена и будет ощутим лёгкий запах алкоголя.
Тесто на дрожжах поднимается за счёт того, что в процессе жизнедеятельности дрожжевых грибов сахар начинает бродить и это приводит к образованию спирта и углекислого газа.
Спирт в процессе выпечки испаряется, а пузырьки углекислого газа увеличивают объём теста в несколько раз. В готовом хлебе их можно наблюдать в виде пор. Чем больше углекислоты выделиться в тесто, тем более рыхлой получится выпечка.
В промышленных масштабах и в бытовом применении сегодня используется несколько видов дрожжей:
- хлебопекарские прессованные;
- хлебопекарские сухие;
- пивные;
- винные.
Развенчивание и подтверждение мнений о дрожжах
Это действительно так. На две трети они состоят из белковой массы. В их составе есть громадное количество витаминов В-группы, жирные кислоты, аминокислоты и микроэлементы.
При регулярном употреблении, дрожжи способствуют восстановлению после активных физических нагрузок, повышают иммунитет, здоровый аппетит, приводят в норму функционирование желудочно-кишечного тракта, лечат кожу, волосы и ногти.
Это тоже верно. Изготавливаются медицинские препараты, в которых дрожжи являются основным действующим веществом. Они назначаются людям с фурункулёзом и другими проблемами с кожей, детям и подросткам с расстройством центральной нервной системы и гиповитаминозом.
Неправда. Обозначение «термофильный» вообще не стоит употреблять совместно с понятием «дрожжи», потому что термофильные организмы живут при температуре 47-50 градусов тепла, а дрожжи при такой высокой температуре уже погибают.
Да, в лесах и на диких лугах дрожжи мы не собираем, а выращиваются они на предприятиях. Но человек просто заметил пользу этого организма и принялся его разводить, как пшеницу, свиней или коров. Никто же не будет утверждать, что коровы стали какими-то синтетическими
Это результат чьей-то бурной фантазии. Любой врач может подтвердить, что в нашем организме уже живут дрожжи и они — важная составляющая нормальной микрофлоры.
Хлебопекарские дрожжи во время приготовления хлеба неизбежно погибают и этим лишь обогащают выпечку микроэлементами. А живые дрожжи попадают в человеческий желудок, находясь на поверхности ягод и фруктов, содержась в молочно-кислых продуктах и сыре. Но они приносят только пользу.
Употребление дрожжей при похудении
Практически все, кто пытается сбросить ненавистный лишний вес, задают себе вопрос: можно ли употреблять в пищу дрожжевую выпечку?
Из вышеописанного можно сделать вывод, что дрожжи в приготовленном хлебе уже не присутствуют. Они только выполняют роль «надувателя» теста, делают его воздушным и пышным.
На процесс похудения дрожжи никак не влияют.
Так что, на процесс похудения дрожжи в выпечке никак не влияют. А вот мука и остальные компоненты — это, конечно же, тема для размышлений. Если и без добавления , то умеренное его употребление не нанесёт фигуре никакого вреда.
Полезные свойства дрожжей использовались человечеством издревле. Из них пекли хлеб, их принимали как лекарство и источник витаминов.
Поэтому не стоит из-за чьих-то разыгравшихся комплексов отказывать себе в удовольствии полакомиться свежеиспечённым хлебушком. Но только всё должно быть в меру!
