Вторая часть интервью чемпионки России, ныне тренера в Rhythmic Academy of Los Angeles, Эллины Трегубовой в эфире на радио Спорт ФМ. .

• 1 часть
• 2 часть
• 3 часть

Да, берём всех. Ребенок растет, меняется. Бывает, что полненькая девочка, начав заниматься, регулярно получая физические нагрузки и тренируясь, через год-полтора теряет свою пухлость, становится спортивной, изящной, грациозной и «из гадкого утёнка превращается в прекрасного лебедя». Мы смотрим на данные: пластичность, гибкость, мягкость костей и суставов — это очень важно.

А это можно развить или с самого начала должны быть задатки?

Конечно, задатки, способности должны быть изначально. Возможно, девочка сначала будет не супергибкая, но гибкость в спинке, эластичность мышц должны присутствовать.

Знаете, в том, что касается детей, я бы назвала это не диетой, а здоровым питанием. Моя мама — врач-кардиолог. Она с детства приучала меня к здоровому образу жизни, к здоровому питанию, старалась избавить от фастфуда и других ненужных вещей. Поэтому я считаю, что приучение к здоровому питанию ребёнка в детстве – залог его здоровья в будущем. В художественной гимнастике огромные нагрузки, нужно помнить о том, что дети растут, поэтому питание должно быть полноценным, сбалансированным и правильным. Я думаю Ваш тренер Вам подскажет.

Сладкое допустимо?

В небольших количествах.

А Вы, если честно, увлекались? Прятали под подушкой?

Я очень любила сладкое, но приходилось чем-то жертвовать. Когда хочешь быть в сборной России, когда хочешь представлять свою страну на мировых первенствах приходится держать строгую диету, приходится отказывать себе в сладостях.

Конечно. Девочки сборной России очень худенькие, достаточно высокие, где-то 170-175 см при весе 50-53 кг. Это я говорю о взрослых девочках от 16 лет.

А в каком возрасте спортсменка понимает, что она попадёт в сборную или наоборот - не попадёт? Когда этот самый критический период?

В 12-13 лет ребёнок понимает, попадёт ли он в юниорскую сборную. Если ты попадаешь в юниорскую сборную, ты уже ездишь на международные соревнования, у тебя уже есть перспективы попасть во взрослую сборную.

Что девочка в этом возрасте должна сделать или не сделать, чтобы знать: попадает она или нет?

В России очень много внутренних соревнований, в них непременно нужно принимать участие. Сначала вы выступаете у себя в городе — побеждаете, затем в области, и так по нарастающей. У нас много прекрасных клубов: ЦСКА, Динамо, Спартак. Если девочка побеждает там, и она отбирается на чемпионат России для юниоров, едет на эти соревнования от своего клуба или от своего округа – это большой шанс. Там уже происходит самый настоящий отбор, потому что туда приезжают лучшие тренеры из сборных команд России, смотрят, отбирают девочек, которые занимают первые места. Затем приглашают этих девочек на сборы в Новогорск - это олимпийский центр, где тренируется сборная команда России.

Да, все мы знаем Новогорск. Вам супер повезло, потому что мама Вас направляла, она по себе знала, что такое художественная гимнастика. А что делать родителям, если у их дочки не получилось, не прошла отбор, не взяли её в какую-то определённую школу. Бросить, забыть или идти дальше?

Если вы уже начали разбираться в этом виде спорта, и ваш тренер говорит, что у вас есть шансы, и ваш ребёнок хочет заниматься, и у нее есть природные данные к этому, я считаю, что не нужно останавливаться. Успех придет. Не в этом году, так в следующем. Целеустремленность, воля к победе, здоровое упрямство – залог успешности вашего ребенка. Художественная гимнастика, как сама наша жизнь непредсказуема. Случиться может всякое: девочки могут получить травму, пополнеть, выйти из формы.

И такое есть? Полнеют девочки?

Конечно.

Это связано с переходным возрастом?

Это связано и с переходным возрастом, и с травмами. Как только гимнастка получает какую-либо травму, она не может в полную силу тренироваться. Это огромный стресс, плюс нет тренировок, нет физических нагрузок, что может привести к набору веса.

Конечно, художественная гимнастика подходит не каждому, и, как в любом виде спорта (за редким исключением), здесь возможны травмы. Нужно смотреть на кости, насколько мягкие мышцы. Если ребёнок «твердоват», то можно что-то потянуть, надорвать связку. Нужно быть очень аккуратными. А так, нужно пробовать.

Когда я пришла на гимнастику, мне сказали, что у меня нет никаких данных. Но моя мама верила в меня, видела мой потенциал. И когда я попала к хорошему тренеру, сразу все данные появились. Очень много зависит от тренера.

Родители, хорошо выбирайте тренера. А есть ли физические ограничения, например, плоскостопие? Или это не преграда?

Я знаю очень много гимнасток, которые тренируются с плоскостопием. Это конечно не очень хорошо, но я не могу сказать, что это преграда для художественной гимнастики. Нужно просто следить за здоровьем. Если у ребёнка болит голеностоп, колени, спина — это может быть возрастное, может что-то надорвала, надо сказать тренеру, и тренер уже должен регулировать нагрузку. В этом плане тренер должен быть очень осторожен.

Меня привела бабушка в 6 лет, просто решила попробовать. После того, как у нас не получилось на танцах, она решила попробовать гимнастику. Когда встал вопрос о выборе передо мной между гимнастикой и танцами, то я выбрала гимнастику. мне там больше понравилось, красивый большой зал, светло, ковёр, всё было красиво, а танцах была какая-то каморка, где мы все вместе в куче были. Гимнасток сразу видно, они высокие, даже если не высокие, то всегда подтянутые, красивые, походка, даже ноги по-другому выглядят, когда гимнастикой занимаешься, ровные, красивые мышцы, и осанка хорошая, гибкость. Я бы советовала.

Насколько художественная гимнастика травмоопасна? Честно

Это травмоопасный вид спорта, но не настолько, как та же спортивная гимнастика или фигурное катание. Здесь ты не сможешь убить себя или разбиться очень сильно. Бывают травмы у гимнасток: «летят» колени, голеностоп…

Что это значит «летят» колени?

Это травма коленных суставов. Это зависит от связок, от нагрузок, от веса. Если тренер, гимнастика и родители работают вместе, следят за ребёнком, за его здоровьем, тренер даёт правильную нагрузку, гимнастка правильно разминается, то травм никаких не будет.

Получается, всё, что вы перечислили, помогает уберечься от травм.

Всё зависит от того, какую разминку гимнастка выполняет, как она разминает своё тело, каждую мышцу. Если гимнастка подходит с умом, если ей тренер объяснил, и она понимает, что это её здоровье, её будущее в этом спорте, то никаких травм не должно быть.

Продолжение следует…

11 июня 2017, 23:41

В моем прошлом осте многие захотели узнать о наших прекрасных художницах побольше. Так кто же сейчас первый номер сборной?

Личницы

Александра Солдатова.

Александра Сергеевна Солдатова (род. 1 июня 1998 года) - российская гимнастка, член сборной команды России, двукратная чемпионка мира в командном зачёте (2014, 2015), двукратная чемпионка Европы в командном зачёте (2015,2017), чемпионка России в индивидуальном многоборье (2016), бронзовый призёр в многоборье чемпионата России по художественной гимнас (2014).

Программы 2017 года.

Обруч:

По моему мнению, это самое красивое упражнение Саши. Думаю, многие помнят прекрасную Юлию Барсукову на Олимпиаде 2000 года, и вот спустя 17 лет в мире гимнастике появляется новый чудесный лебедь.

Сашу часто называют самой гибкой гимнасткой страны.

Коронный элемент

На олимпиаду в Рио Александра ездила запасной

Тренирует Сашу Анна Вячеславовна Дьяченко (Шумилова)

Выдержки из интервью

Без упорства, трудолюбия и терпения чемпионами не становятся. Ваш тренер Анна Дьяченко рассказывала, что было время, когда вы с ней каждое утро ездили из Дмитрова на машине в Новогорск и вы спали на заднем сидении. Это так?

Да. В Новогорске, я начала жить и тренироваться не сразу, приходилось рано утром выезжать из Дмитрова, чтобы добраться вовремя в Новогорск. Анна Вячеславовна сажала меня на заднее сидение, у меня там была подушка, по дороге я засыпала и просыпалась уже при подъезде к воротам базы. Но ничего страшного, это мелочи. Если хочешь чего-то достичь, то придется себе во многом отказать и потерпеть.

Саша, почему именно художественная гимнастика? Это любовь с первого взгляда?

Нет. Получилось вообще смешно. В Стерлитамаке, откуда я родом, мама привела в секцию художественной гимнастики записывать... моего брата. Мы тогда просто не знали, что гимнастика бывает разной - спортивной и художественной. Нам рассказали, что туда, куда хотели отдать брата, всё только для девочек, тогда мама не растерялась и сказала: "А у меня и девочка есть, берите!" Первых тренировок я не помню, была маленькой, осознание гимнастики пришло ко мне только тогда, когда я уже училась в третьем классе.

У вас прекрасные физические данные для гимнастики, могу предположить, что всё получалось с первого раза?

Далеко не так. Соглашусь, что у меня есть гибкость, растяжка, неплохие стопы, но мне, например, не хватает ловкости. Дина и Арина Аверины, в плане работы с предметом, сильнее меня, они от природы такие.

Какой предмет вам дается сложнее?

Не могу сказать, что какой-то даётся сложнее, а какой-то легче. Я все еще на стадии совершенства мастерства и постижения чего-то нового.

Чтобы попасть в сборную России, вы проделали долгий путь. Стерлитамак- Дмитров - Новогорск.

Еще забыли Пушкино! Из Стерлитамака моя семья переехала в Пушкино, уже оттуда я попала в Дмитров, где я с замиранием сердца ждала... когда меня отправят обратно в Пушкино. Первая тренировка, вторая, неделя, вторая, третья, а потом мне сказали: " Ты остаешься тут!" Эмоция у меня была молниеносная, но скудная: " Да. Хорошо!" Скажу сразу, что тоски по маме и семье, как бывает у многих девочек в 12 лет, у меня не было. Спокойно отнеслась к тому, что буду жить отдельно от родителей и без их опеки. Самостоятельная была!

Первая встреча с вашим тренером Анной Дьяченко. Ожидали, что попадете под ее опеку?

Не ожидала, но с первого дня у нас сложился прекрасный дуэт. С первого дня, я ловила каждое ее замечание. Мы с девочками даже соперничали, кто ближе к ней встанет на тренировке, кто первый спросит про что-то, кто напишет ей или позвонит. Она замечательная во всех отношениях!

Саша, а как попали на сбор к Ирине Винер?

У меня не было такого, что я как-то неожиданно увидела Ирину Александровну на тренировке или она неожиданно пришла в зал, а там я. Она знает, кто у неё тренируется. Мы же приезжали на сборы, я видела, как Ирина Александровна работает с другими гимнастками, как общается, Потом, когда уже вошла в состав сборной России она стала больше обращать на меня внимания и, естественно, общения стало больше. Ирина Александровна - строгий и очень внимательный наставник.

Фотосессии:

Арина и Дина Аверины

Арина.

Арина Алексеевна Аверина 13 августа, 1998 - Заволжье) - российская художественная гимнастка, член сборной России по художественной гимнастике, Мастер спорта международного класса. Многократная победительница и призёр всероссийских и международных турниров, Трехкратная чемпионка Европы.

Программы

Дина

Дина Алексеевна Аверина (13 августа, 1998 - Заволжье) - российская художественная гимнастка, член сборной России по гимнастике, Трехкратная Чемпионка Европы 2017, Абсолютная чемпионка России 2017, Мастер спорта международного класса. Многократная победительница и призёр всероссийских и международных турниров.

Программы

Совместное показательное

Дина в розовом, Арина в голубом

Тренирует сестер Вера Николаевна Шаталина. Она же тренировала и Алину Кабаеву.

Отрывок из интервью с Ириной Александровной Винер-Усмановой:

Можно ли сказать, что Дина и Арина где-то даже превзошли свои возможности, где-то удивили своими результатами?

Дело в том, что Дина и Арина с малолетства были, как у нас говорят, "трюкачки", и сейчас такая программа, что все это засчитывается. Раньше у нас тоже были очень сильные девочки, и Алина Кабаева делала потрясающие вещи, но не все засчитывалось. Поэтому пришло их время. Но у них не хватало немножко чувств, не хватало выразительности, они все это делали как по ниточке. А теперь делают выразительно, стараются, чтобы все упражнения были очень "характерными" и эти движения, трюки, эти риски, эти интересные мастерские элементы сливались с музыкой. Чтобы они органично ее подчеркивали, и в Будапеште это им удалось.

АринаДина

Личные фото

С родителями и старшей сестрой Полиной

Дина слева, Арина справа

Вместе с врачом сборной - Дмитрием Убоговым

Арина справа, Дина слева

Дина,Арина, сестра Полина, мама Ксения
Арина справа, Дина слева

АринаДина

Девочки мечтали стоять в групповых упражнениях, но из-за низкого роста их не взяли.

Арина слева, Дина справа

Фотосессии

Групповые упражнения

(Анастасия Близнюк, Анастасия Татарева, Анастасия Максимова, Мария Толкачева, Вера Бирюкова - Рио 2016)

Программы

3 мяча + 2 скакалки

5 обручей

Сейчас сложно говорить про основной состав, так как он постоянно меняется. Но чаще всего туда входят следующие гимнастки.

Анастасия Близнюк

Анастасия Ильинична Близнюк (род. 28 июня 1994, Запороже, Украина) - российская гимнастка. Двукратная Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике в групповом многоборье (2012, 2016); чемпионка мира и Европы.

Настя вернулась в спорт после тяжелейшей болезни - лептоспироза.

Вся страна переживала, когда у вас случилась болезнь, вы попали в тяжелую ситуацию. Как удалось продолжить карьеру?
- Я даже не знала, что так серьезно больна. У меня отказали почки…Ирина Александровна Винер лечила меня в Германии. Сначала сказали, что возможно, почки не заведутся. Шансов очень мало, и я всегда буду жить на диализе.

Но слава Богу, я выздоровела. И начала работать в Новогорске – тренером второго состава. Как-то получилось, что я решила похудеть, привести себя в форму. И это переросло в тренировочный процесс.

Я попала во второй состав. Доказывала всем, что могу и хочу. Я буду стоять в этой команде! И пробилась в основную команду.

Вообще в России очень большая конкуренция. Только когда оставалась последняя неделя перед Олимпиадой, я поняла, что буду выступать в Рио. Каждый старт – очень большая борьба. Если делаешь какую-то ошибку даже на тренировке – тебя уберут в любой момент. Неважно, что я была олимпийской чемпионкой, и что девочки побеждали на чемпионате мира. Дорога начиналась с нуля

Еще выдержки из интервью:

Настя! Вы – вторая в нашей истории двукратная олимпийская чемпионка в группе. Было еще золото Лондона.
- Третья – также есть Елена Посевина и Наталья Лаврова… Конечно, я безумно счастлива и благодарна Ирине Александровне Винер за эту победу. Я смогла преодолеть себя, восстановиться после болезни, вернуться с верой в свои силы и возможности. Спасибо всей команде, которая очень помогала. Эта дорога была крайне сложной. Но когда ты понимаешь, что все смогла, вкус победы становится самым сладким.

- И вот пять Олимпиад подряд мы берем по два золота в художественной гимнастике.
- Я считаю, что только Ирина Александровна. Все держится на Винер.

Для меня она – как мама. Потому что спасла мне жизнь, когда я заболела. Я родилась заново! И мне подарили шанс выступать в Рио.

- Как настроить себя морально на новый олимпийский цикл?
- Ты знаешь, ради чего это делаешь. Но у нас безумно тяжелые тренировки. И эта медаль мне далась труднее, чем первая. Видимо, тогда я была моложе. А теперь думала: «Может, я еще могу? Может, это не всё?»

Я ушла из гимнастики в 2013 году после чемпионата мира. Сейчас вернулась. И думаю: «А ведь я могу еще!»

Фотосессии

Анастасия Татарева

Анастасия Алексеевна Татарева (род. 19 июля 1997 года) - российская гимнастка. Олимпийская чемпионка (2016).Заслуженный мастер спорта России. Чемпионка мира и Европы.

Выдержки из интервью

– Век гимнасток очень короток. У многих есть лишь одна Олимпиада, потом приходится заканчивать карьеру… Не пугает вас это?
– Жизнь прекрасна, и столько всего интересного в ней! Не боюсь, что придётся проститься со спортом. Это нормально. Я учусь в университете – на заочном отделении Института международных связей. Так что этим, наверное, и буду потом заниматься. Жизнь покажет.

– Интересный выбор. Наверное, хорошо владеете иностранным языком?
– Английским. Неплохо, но надо учить ещё – этим и займусь. На соревнованиях языковой практики много!

– На учёбу время остаётся?
– Все силы уходят на тренировки. Особенно когда идёт подготовка к соревнованиям. Приходится заниматься по скайпу… И нам присылают задания, мы их выполняем и отсылаем обратно.

– Преподаватели скидок не делают, задачу не упрощают?
– Нет. А кто я такая, чтобы мне задачу упрощать? (смеётся).

– Вы выступаете в командном многоборье. В личные виды не хотите?
– Начинала я, кстати, в личном. Потом позвали в команду… Нет, не хочу – мне больше нравится в команде – здесь, конечно, ответственность выше. Но зато чувствуешь, что мы вместе. Есть то, что называется «командным духом». У нас очень дружный состав. Если ссоримся – то редко. И быстро миримся.

– Вы знаете, что вас на форумах сравнивают с Алиной Кабаевой?
– Не слышала о таком! Мне кажется, мы совсем разные. Я на неё непохожа… Думаю, надо оставаться собой, не стремиться быть похожей на других.

Фотосессии:

Личные фото

Вера Бирюкова

Вера Леонидовна Бирюкова (род. 11 апреля,1998 - Омск) - российская гимнастка. Член сборной России по художественной гимнастике. Мастер спорта России международного класса. Чемпионка летних Олимпийских игр 2016 года. Заслуженный мастер спорта. Чемпионка Европы.

Интервью

Вера Бирюкова «ворвалась» на Олимпиаду в Рио со скоростью метеора и практически в последний момент. Еще за полтора месяца до Игр ни многочисленные поклонники художественной гимнастики, ни сама омская «художница» даже не задумывались о таком развитии событий.

- Если у меня и были какие-то надежды на попадание в основную команду, то за пару месяцев до Олимпиады они как раз почти рассеялись, - рассказывает Вера. - Я спокойно работала во втором составе, тренировалась и особо не рассчитывала ни на что. Посудите сами: до Игр остается всего ничего, кто станет вносить изменения в сложившуюся группу? Но вышло так, что одна из девочек травмировалась, и тренеры решили попробовать меня. И знаете, получилось неплохо. Даже Ирина Александровна Винер похвалила. Сказала, ей почти незаметно, что в группу встал новый человек. «Съездишь в Казань, а там посмотрим», - такими были ее слова. До Олимпийских игр оставалось лишь два старта: этапы Кубка мира в Казани и в Баку. Честно говоря, думала, что после Казани меня уберут из состава. Но этого не случилось ни после Казани, ни после Баку! Но поверить, что еду в Рио, смогла только в самолете, летевшем в Бразилию.

- Хорошенько отдохнуть после Игр удалось?
- Да, нас всей командой отправили на море, мы отдыхали на Сардинии, было здорово. Потом каждая съездила в родной город. Я тоже с удовольствием провела неделю дома.
- Вспоминали с мамой, с чего всё начиналось?
- С моря и Турции! Мы отдыхали там, и мама только успевала следить, чтобы я не забиралась, куда не надо. Энергия била через край! Ну и я всегда любила танцевать, «гнулась» во все стороны. Тогда мама предложила мне попробовать гимнастику. Я сразу согласилась, хотя на самом деле понятия не имела, что это такое! Может, по телевизору пару раз видела. Когда вернулись домой, мама привела меня в зал. И вот так в пять лет я начала тренироваться. Мама рассказывала, что родителей не пускали на тренировки, чтобы дети не отвлекались. Но она ухитрялась подсматривать в окно. Говорит, я всегда старалась, не халтурила. Тренировалась на совесть, даже если тренер выходил из зала. Хотя сама я плохо помню то время.

- А первую медаль?
-Помню. На школьных соревнованиях поделила первое место с другой девочкой.

- Вы как-то обмолвились, что в детстве вашим кумиром в гимнастике была Ляйсан Утяшева. А ведь омички традиционно называют Ирину Чащину, Евгению Канаеву...
- Ирина и Евгения - великие гимнастки. Но это правда: я восхищалась именно Ляйсан. Мне всегда нравилось, как она двигается, работает с предметом, ее эмоциональность. Да, для меня она была лучшей гимнасткой. И со временем это никуда не ушло, она и сейчас мой кумир. Причем не только как спортсменка, но и как человек.
- Перед Олимпиадой не обращались к ней за советом?
- К сожалению, перед Олимпиадой я еще не была с ней знакома. Моя детская мечта сбылась уже после Игр. Нас познакомила Настя Близнюк. Это произошло, когда мы с девочками выступали на шоу Алексея Немова в Москве. Ляйсан тоже в нем участвовала, мы даже переодевались в одной раздевалке.

- Ляйсан после завершения гимнастической карьеры нашла себя в качестве телеведущей. А вы уже задумывались о будущем?
- Честно скажу, пока это сложная для меня тема. Я еще не определилась с новыми целями в жизни, в гимнастике. Сейчас спорт занимает 100% моего времени и очень сложно при таком графике вместить в свою жизнь что-то еще. Поэтому пока я не могу ответить на этот вопрос!

Фотосессии

Личные фото

Софья Скоморох

Софья Павловна Скоморох (род.18 августа 1999 Омск) - российская гимнастка, чемпионка мира и Европы.

Незадолго до олимпиады Соня получила травму и не смогла туда поехать, хоть и весь год стояла в первом составе.

Личные фото

Мария Толкачева

Мария Юрьевна Толкачёва (род.18 августа 1997- Жуков) - российская гимнастка, трёхкратная чемпионка мира, трёхкратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка Европейских игр, олимпийская чемпионка (2016) в групповых упражнениях. Заслуженный мастер спорта

По моему мнению, Маша - самая красивая гимнастка сборной. Хотя, конечно они все прекрасны.

Маша и Настя Татарева - лучшие подруги

На этом все! Всем спасибо за внимание, а девочкам новых побед)

Продолжая тему развития детского спорта на Кипре, я побеседовала с одним из известных на Кипре специалистов по художественной гимнастике, нашей соотечественницей – Сергеевой Верой Петровной.

Художественная гимнастика – это очень красивый вид спорта для девочек. Я, к сожалению, не занималась этим видом спорта в детстве. Поэтому мне было интересно найти ответы на следующие вопросы:

Каковы особенности этого вида спорта? Какие навыки он развивает? Какие возможности и перспективы существуют для развития этого спорта и спортсменов на Кипре?

Из разговора я узнала много нового и интересного. Надеюсь, для родителей, которые только задумываются или уже выбрали спорт для своих деток, будет интересно узнать побольше из первых рук.

Героиня нашего интервью – Сергеева Вера Петровна – Президент и Главный тренер по художественной гимнастике Клуба «SPARTA». Вера Петровна – Мастер Спорта, с отличием окончила Спортивную Детско-Юношескую Школу Олимпийского Резерва им. Р. Кузнецова в России и сразу начала работать там же в качестве тренера-преподавателя. В 2007 году с красным дипломом окончила Томский Государственный Педагогический Университет, отделение физической культуры и спорта. Стаж работы тренером составляет более 15 лет, из них уже 7 лет на Кипре.

В 2014 году она основала спортивный клуб «SPARTA», основная цель которого – популяризация, развитие и повышение уровня художественной гимнастики на Кипре. Среди воспитанниц нашей собеседницы многократные чемпионки и призёры всероссийских и международных соревнований.

Интервью:

Здравствуйте Вера, спасибо большое, что нашли время встретиться! Д авайте начнём с самого волнующего для меня вопроса: в чем, собственно, отличие художественной гимнастики от спортивной?

Спортивная гимнастика – это больше спорт с силовыми элементами, а художественная гимнастика – это больше сочетание спорта с искусством.

Интересно, а какие качества развивает художественная гимнастика?

Кроме пластики, грации, чувства мелодии и спортивных навыков, художественная гимнастика развивает ещё характер и духовные качества, помогает развить чувство ответственности. Дети приобретают уверенность в себе, становятся лидерами. Каждый ребёнок у нас – это маленький артист.

Сейчас мы стали развивать направление групповых выступлений. Наши дети сразу преобразились! Зная, что ты работаешь в команде, и тебя ждут ещё пять девочек, дети стараются не пропускать тренировки и работать по максимуму.

Расскажите, пожалуйста, сколько подобных клубов на Кипре? И как развивается художественная гимнастика на нашем острове? Насколько я знаю, это достаточно популярный здесь вид спорта для девочек.

На Кипре большое количество клубов. В Лимасоле, например, семь клубов, в Никосии – пять, в Ларнаке и Пафосе – по два. Для Кипра это большое количество. Мы проводим дружеские соревнования между местными клубами и выезжаем на международные старты. Также, проходят чемпионаты Кипра.

Сколько детей в вашем клубе?

Клуб посещают более 80 девочек. Мы растём и рассчитываем расти дальше, потому что у нас есть прекрасные тренеры, есть помещения и есть время. Наше расписание также позволяет увеличить количество детей.

Расскажите о вашем клубе. Сколько клубу лет? Кто занимается с детьми?

Наш клуб достаточно молодой, ему 3-й год. Наши тренеры – это Оксана Ивановна Семенова–Христофи – тренер по начальной подготовке, и Анна Александровна Сизова – тренер – хореограф. Я являюсь Главным тренером и Президентом Клуба.

Каждый год мы привозим специалистов, представляющих сильнейшие школы по художественной гимнастике России, которые нас консультируют и занимаются с нашими детьми. Мы, в свою очередь, также планируем отправлять наших детей для обмена опытом в эти центры олимпийской подготовки.

С какого возраста лучше начинать занятия художественной гимнастикой и как записаться в ваш клуб?

С условием предварительного просмотра, мы можем принимать девочек с 3-х лет. Записаться и договориться о встрече можно по телефону или на нашей страничке фейсбук – https://www.facebook.com/sparta.cyprus/

Как проходят занятия?

Детей разделяют на группы, каждая из которых проходит свою «станцию»: кто-то занимается хореографией, кто-то уделяет время растяжке или подкачке мышц, кто-то отрабатывает навыки работы с предметами. Потом группы меняются.

При условии психологической готовности, маленьких детей мы берём всех, потому что это больше спорт для здоровья, для себя (например, ритмика и пластика). Надо дать каждому ребёнку шанс попробовать. Занятия проходят в специально оборудованном зале с кондиционерами. На первом занятии родителям разрешается присутствовать, затем занятия проходят без родителей. Малыши занимаются два раза в неделю по часу.

Можно ли привести ребёнка на занятия не в три года, а старше? И на какие результаты они могут рассчитывать?

Конечно! У нас есть группы с разным уровнем подготовки. Есть дети, которые начали заниматься в восемь и девять лет. Начать и добиться хороших результатов можно независимо от возраста. У нас была девочка, которая пришла заниматься практически в 10 лет, но за три года догнала девочек, которые тренировались с пяти лет. Конечно, немаловажную роль играют природные данные самого ребёнка (например, пластичность и т.д.). Но очень многое зависит и от родителей.

В какое время проходят занятия?

Мы работаем каждый день. Малыши 3-х лет занимаются по вторникам и четвергам с 18:00 до 19:30.

Для детей постарше есть занятия каждый день, с 15 до17 часов.

Те, кто претендует на высокие результаты, занимаются каждый день.

Как занимаются дети с 5-ти лет?

Три раза в неделю. В конце года у них уже проходят соревнования между собой. Мы, конечно, стараемся сделать из этого праздник. Всех детей нужно наградить, как-то отметить! Призы, короны – стараемся как можем, чтобы все наши дети были довольны.

Также мы проводим различные мотивационные мероприятия, стараемся сделать детскую спортивную жизнь яркой. Наш учебный план выстроен так, что после каждого учебного сезона у нас проводятся яркие костюмированные музыкальные мероприятия. Детям начинает нравиться, у них появляется стимул, они стремятся к улучшению результатов.

Наш Клуб часто приглашают на крупные городские праздники и массовые мероприятия. В июне этого года выступление наших девочек сделало незабываемо красивой и торжественной Церемонию Открытия Русско-Кипрского Фестиваля. Для детей это было очень важно и значимо, ведь не каждый день выпадает честь выступать перед Президентом Кипра и представителями российского Посольства.

С какими сложностями можно столкнуться, занимаясь художественной гимнастикой и детям, и родителям?

Самая первая сложность, которая возникает – это растяжка. Никто из детей не любит тянуться. Без растяжки невозможно заниматься художественной гимнастикой!!! В любых танцах, в балете, даже в лёгкой атлетике, вы столкнётесь с этим. Иногда приходится идти на попятную, дать ребёнку время привыкнуть. Дети понимают и со временем адаптируются. Для них растяжка становится нормой.

Сложности есть в любой нашей деятельности. Возникает усталость, появляются капризы. Главное, чтобы ребёнок находился в хорошем диалоге с тренером. Мы же стараемся всегда лавировать, не давить на ребёнка. Общение на повышенных тонах ни к чему хорошему не приводит.

Очень многое зависит и от участия родителей. Родители должны чувствовать, насколько готов или не готов их ребёнок к тренировкам. Мы даём советы родителям и прислушиваемся к их мнению. Должно быть чёткое представление насколько профессионально вы хотите заниматься этим видом спорта.

По ходу нашего разговора я вспомнила, что существует стереотип о том, что в России очень жёсткие тренеры. А как у вас происходит общение тренера с ребёнком?

Это первый вопрос, который я обсуждаю с тренерами, которых приглашаю. У нас на Кипре совершенно другие дети, в России всё обстоит иначе. Там из-за жёсткой конкуренции зачастую тренеры могут «перегибать палку». Мы же стараемся больше решать возникающие проблемы через общение, найти правильный подход к каждому ребёнку, помочь раскрыть его индивидуальность. Бывают, конечно, моменты, когда нужно быть строже, как и везде.

Как можно попасть на соревнования?

Это работа тренера. Чтобы попасть на соревнования, нужно подать заявку и зарегистрироваться. Попасть на чемпионат Кипра легко, но для участия в Кубке Кипра уже нужно попасть в шестёрку лучших гимнасток своего возраста.

Нужно ли иметь кипрское гражданство для того, чтобы участвовать в соревнованиях?

Гражданство необходимо только на выездных соревнованиях, когда ребёнок идёт на большие результаты. Это такие масштабные соревнования, как Чемпионаты Европы и Мира, Олимпиада. Мы очень надеемся, что многие русские дети получат со временем гражданство и смогут выступать за Кипр, а если будут достойны и даже за Россию.

Для участия в открытых международных соревнованиях гражданство ребёнка не имеет значения.

С какого возраста возможно участие в подобного рода соревнованиях?

Участие в открытых соревнованиях возможно с любого возраста, когда тренер и ребёнок почувствуют в себе силы. Но обычно начинают с 6-7 лет.

Участие в профессиональных соревнованиях возможно с 13 лет.

Как часто Вы ездите с детьми на соревнования?

За прошлый год, с января по июнь, мы выезжали шесть раз, то есть каждый месяц. В основном, на международные турниры мы ездим в Европу. Мы были в Греции, в Израиле, в Венгрии, в Италии и в Болгарии.

Подобные выезды обязательны? Или по желанию?

Это по желанию и по возможностям родителей, но при условии готовности гимнасток к соответствующим стартам.

Получается ли в поездках посмотреть мир или нет на это времени из-за графика?

Мы всегда стараемся совмещать поездки с экскурсиями и культурно развивать наших детей.

Не возникает ли проблем со школой?

Знаете, гимнастика – очень умный вид спорта, все наши воспитанницы учатся очень хорошо. Гимнастика развивает не только тело и координацию, но и ответственность. Тренировки дисциплинируют. Дети, зная о предстоящих соревнованиях, стараются успевать с уроками.

Почти все соревнования проводятся в выходные. Мы стараемся подбирать график соревнований в каникулы, и тогда пропуск занятий в школе составляет не более 1-2 дней. Тренер подбирает такие даты, чтобы всем было удобно, во всех школах и в русских, и в английских, и в греческих.

Расскажите подробней про костюмы.

Для индивидуальных выступлений на соревнованиях костюмы покупают родители. Можно купить костюм и за 50 и за 500 евро, все зависит от возможностей и вкусов.

Наш клуб дважды в год, на Рождественскую Сказку и отчётный концерт в конце учебного года, покупает общие костюмы на всех. У родителей есть возможность взять их в аренду для последующих выступлений.

Для начинающих у нас также есть база костюмов, которые можно взять на прокат. Так же, мы помогаем закупать заколки, костюмы и инвентарь у проверенных поставщиков.

Насколько это затратный вид спорта? Кроме оплаты за тренировки и костюмы?

На первые два года можно обеспечить своего ребёнка за 100 евро, в эту сумму входят форма, обувь, скакалка, булавы, обруч, лента и мяч.

Малышам для начальной подготовки на первые два месяца мы, конечно, все выдаём. Благодаря нашим старшим детям, в клубе образовалась база предметов, которые мы можем давать в аренду.

В какой степени этот спорт травмоопасен?

К счастью, это не самый травмоопасный вид спорта по сравнению, например, с фигурным катанием и спортивной гимнастикой. Опытный тренер, грамотно выстроенный тренировочный процесс, правильный режим питания, безопасное оборудование, особенно покрытие пола в зале – все эти составляющие помогают практически полностью избежать травм.

Часто дети на Кипре тренируются на бетоне с обычным резиновым покрытием или на поролоновых матах, что может приводить к травмам. Самые распространённые – это травмы голеностопа и спины. Мы сразу сделали большой упор на конструкцию и покрытие пола. Поэтому и выбрали зал со специальным паркетным покрытием и 30 см воздушной прослойкой, которая смягчает приземление и амортизирует суставы в момент после прыжка. Мы стараемся сделать все для комфорта и безопасности детей.

С какого возраста необходимо придерживаться режима питания?

Режим питания желательно соблюдать лет с пяти. Мы даём рекомендации, помогаем откорректировать рацион и режим дня ребёнка перед соревнованием, чтобы быть в лучшей форме.

Стоит ли приходить в Клуб, если я не уверена, что мой ребёнок будет выступать на соревнованиях? Или сразу необходимо иметь чёткое понимание?

Большинство родителей приходят к нам со словами: «нам не нужен результат, мы хотим заниматься для себя». Но гимнастика – это такой вид спорта, который затягивает.

У нас есть система групповых упражнений, которые не требуют большого количества времени по сравнению с индивидуальными. В групповых упражнениях идёт меньше упор на физическую подготовку, больше – на координацию движений и владение предметом. Девочки выступают в группе, они друг за другом тянутся. И когда проделана огромная работа, выступление подготовлено, костюмы сшиты, обручи или булавы обтянуты цветным скотчем. Удержаться от соблазна показать себя на соревнованиях просто невозможно!

А как вы пришли в этот спорт?

В гимнастике я оказалась совершенно случайно. Ещё с детского сада. Как-то тренер по гимнастике пришёл и отобрал девочек для просмотра, в число которых попала и я. Моя мама была удивлена, но сделала все от неё зависящее, чтобы меня приняли в группу. В России большая конкуренция, и девочек отбирают обязательно в зависимости от физических данных ребёнка. Моя мама занималась со мной каждый день, чтобы у меня были хорошие результаты. В итоге я сама начала тренировать.

Каковы планы Клуба?

Мы готовим партнёрские программы со спортивными центрами и с клубами крупнейших городов России, чтобы дети, у которых нет кипрского гражданства, имели возможность выступать в России и получать официальные разряды и звания: кандидат в мастера спорта, мастер спорта и т.д. На Кипре другая система – процедуры присвоения разрядов и званий нет. Для нас, русских, если ребёнок имеет разряд, то это уже хорошо! А звание кандидата или мастера спорта – это практически документально подтверждённая профессия.

Какое будущее у детей, которые занимаются этим видом спорта?

Элегантность, грация, осанка, уверенность в себе и неимоверная трудоспособность выгодно отличают гимнасток от окружающих их сверстниц. И это очень важно для молодых девушек, вступающих во взрослую жизнь.

А с наличием высоких результатов можно будет рассчитывать и на стипендии на бесплатное обучения в различных ВУЗах мира и прочие сопутствующие привилегии при поступлении.

Также, получив звание мастера спорта или кандидата в мастера спорта, они смогут работать и инструкторами в фитнес-клубах, и тренерами. Могут работать даже в школах и организациях дополнительного образования с детьми.

Как вы проводите лето?

Наша учебная программа заканчивается в июне. А в июле и августе мы организовываем летние сборы для всех желающих, кто хочет подтянуть спортивную форму, а также для тех, кто приезжает на отдых. Также, летом к нам приезжают дети по обмену опытом из Петербурга и Москвы.

Что Вы можете предложить для взрослых?

С октября мы запустили программу для взрослых. Ждём всех, кто хотел бы заниматься художественной гимнастикой и улучшить физическую форму.

А в какое время планируются занятия для взрослых? И чему можно у вас научиться?

Занятия для взрослых проходят с 8:30 до 10:00 утра. Это время, когда дети уже отвезены в школу и/или садик, и у мам есть немного времени для себя. Если вы всегда хотели развить грацию и гибкость, или, например, ваша мечта – к Новому Году уверенно сесть на шпагат или встать «на мостик», то обязательно приходите в наш Клуб. Специальная подготовка не нужна, нужно только ваше желание и настойчивость в продвижении к своим целям. А в остальном вам помогут наши опытные тренеры.

После разговора с Верой Петровной у меня осталось приятное ощущение! Уверенность в том, что у девочек, занимающихся в клубе, есть хорошие шансы добиться многого. Несомненно, наша русская спортивная школа очень целеустремлённая, и это хорошо! Дети развиваются сразу в нескольких направлениях, у них появляются амбиции, желание побеждать, достигать лучших результатов. В жизни все эти качества им обязательно очень пригодятся.

Безусловно, один из самых красивых и женственных видов спорта - это художественная гимнастика. Но за грациозной легкостью, яркостью и красотой стоит колоссальный труд. Я встретилась с тренером по художественной гимнастике в Феодосии Натальей Зятковой, чтобы узнать, как вырастить из девочки будущую Олимпийскую чемпионку? Знакомьтесь, Наталья Зятькова тренер по художественной гимнастике ГБУ РК «РСТЦ Крым спорт».

KAFABELLA: Наталья, не успел закончится турнир «Весенний вальс» 2016, а вы уже готовитесь к чемпионату.

Наталья Зятькова: Да, это верно. Мы показали очень хорошие результаты на турнире «Весенний вальс» и находимся на очень хороших позициях. Сейчас мы готовимся к чемпионату в Симферополе «Крымские грации», после чего отправляемся на присвоение разрядов в Анапу.

KB: Сколько девочек поедет от Феодосии?

НЗ: От Феодосии в Симферополе будет участвовать 25 девочек. Это девочки 2005 - 2011 года рождения. В Анапу поедут девочки 2005, 2008 года рождения. Эти спортсменки выполняют уже достаточно сложную программу - без предмета и минимум три вида: скакалка, обруч, мяч.

Так становятся чемпионками

KB: Вы уже успели воспитать чемпионов?

НЗ: Мы работаем в этом направлении! Мы еще молодые и нам есть к чему стремиться. Организации «Крым - спорт» еще только год, и мы, конечно, развиваемся.

KB: Расскажите, какие произошли изменения с присоединением Крыма к России в секции художественной гимнастики.

НЗ: «Крым - спорт» здорово поддерживает наших детей, и дети тренируются бесплатно. Это просто замечательно и это огромный плюс! Нам помогают с поездками, оплачивают дорогу, проживание. Наше руководство в Симферополе - Фридриков Валерий Евгеньевич очень старается и развивает наш вид спорта.

Слушаем внимательно!

KB: Я - мама подрастающей девочки и мне бы хотелось, чтобы она стала гимнасткой. Я и сама занималась этим видом спорта. Расскажите, какие сегодня требования к девочкам.

НЗ: Сейчас по федеральным стандартам в секцию художественной гимнастики принимаются девочки с 6 лет. Ребенок должен быть худенький, фактурный, с неплохой гибкостью, растяжкой, мягкой мышцей.

KB: До 6 лет чем заниматься? 6 лет - уже возраст для спорта.

НЗ: Рекомендуем танцевать, чтобы ребенок развивался физически. Как правило, в Феодосии невозможно найти спортивных секций, куда принимают маленьких деток, поэтому остаются только танцы. Я думаю, что в любых танцах ребенка примут.

KB: Вы говорили, что сейчас очень жесткие требования, особенно это касается веса спортсменки.

НЗ: Сейчас, да. Посмотрите федеральные стандарты, там очень подробно все написано и на счет возраста, и на счет подготовки, и всего остального.

KB: Что можно есть таким маленьким девочкам?

НЗ : Никто не говорит, что нужно сидеть на жестких диетах. Дети у нас питаются абсолютно нормально. Исключается, как правило, все вредное. Во второй половине дня гимнастки кушают только белок.

KB: Сладкое нельзя, конечно.

НЗ: Никто не запрещает полностью исключать сладкое. Один кусочек черного шоколада никогда не повредит. Но это, опять же, первая половина дня.

KB: Манную кашу нельзя?

НЗ: Манная каша - бесполезный продукт и с утра лучше есть сложные углеводы в виде овсяной каши с фруктами.

Идеальный завтрак чемпионки!

KB: Наталья, в 6 лет я уже поехала в детский спортивный лагерь. Поехали всем «Динамо» от мала до велика. Сейчас работает эта система?

НЗ: Сейчас у нас проводится много сборов - чемпионки мира, чемпионки Европы. Я не знаю, как другие организации на материковой России, но в спортивные лагеря мы детей не отправляем.

KB: Что нужно делать, чтобы стать олимпийской чемпионкой?

НЗ: Трудиться! Олимпийские чемпионки живут с утра до ночи в спортивном зале. У них кроме гимнастики ничего нет.

KB: А как с уроками быть?

НЗ: У нас нет пока таких великих мастеров, которые претендуют, хотя бы, на место в сборной, поэтому у нас с уроками пока все нормально!

KB: Будет у нас своя крымская Кабаева?

НЗ: Для того, чтобы воспитать чемпионок нужно много инноваций и технологий применять, которые есть сейчас. Чтобы у нас это все было, нужны финансовые вложения, которых у нас нет. Спасибо, «Крым - спорту», благодаря которому тренировки стали бесплатными и доступными для родителей.

KB: Зал наш соответствует стандартам?

НЗ: Хотелось бы повыше потолок. Приезжали на соревнования девочки - мастера спорта, им высоты потолка очень не хватало. Также, мы хотим проводить групповые соревнования, чтобы выступали по 5 человек на одной площадке, а для этого нужен потолок как минимум метров 10.

KB: Улучшения есть, но нам есть еще к чему стремится, как я понимаю.

НЗ: Да. Раньше родители, например, ездили на соревнования за свой счет. Сегодня - нет. Руководство, безусловно, содействует.

KB: Наталья, скажите, могут феодосийки стать чемпионками?

НЗ: У нас очень хорошие дети. Есть просто отборные дети, которые практически всегда и со всех соревнований привозят медали.

KB: Какие города Крыма можете выделить?

НЗ: Сильные гимнастки в Симферополе, Евпатории. Я хочу сказать, что в каждой команде есть очень сильные гимнастки.

KB: Ваш любимы предмет?

НЗ: Скакалка и булавы!

KB : Наталья, что пожелаете родителям будущих чемпионок и девочкам, у которых еще все впереди, и победы, и разочарования.

НЗ: Терпения и трудиться, трудиться и еще раз трудиться!

KAFABELLA MEDIA ART

Фото Анатолий Щелканов,

Фото Инесса Печерских

Вместе с этим читают:

Выступление двукратной вице-чемпионки Олимпиады-2012 по спортивной гимнастике Виктории Комовой уже стало одним из самых главных сюжетов Европейских игр в Баку. Комова не выступала три года, последовательно борясь с болезнями и травмами. Для этого вида спорта – это почти приговор, оттуда не возвращаются. . Спецкор «Чемпионата» специально приехал на чествование гимнасток в Дом болельщиков «Баку-2015», чтобы пообщаться с 20-летней гимнасткой не на бегу в спортзале, а в спокойной обстановке.

«В Баку показала эскиз, который надо раскрасить»

- Виктория, признаюсь: я вас не узнал в Баку. За три года вы очень изменились внешне. И это комплимент.
- Спасибо, изменения и правда есть. Во-первых, прибавила в росте и весе. Теперь я не самая маленькая в команде, это не совсем привычно. Но я и внутренне очень изменилась. Это происходило постепенно, все эти три года. Очень тяжёлые три года для меня.

Мне говорили, что многие, в том числе и члены вашей семьи, после всех этих напастей уговаривали вас закончить и не мучиться больше, так?
- Всё совсем наоборот было! Это я в моменты слабости хотела закончить, а мама уговаривала ещё потерпеть. Диалоги были в духе: «Мне всё надоело, я буду учиться и пойду работать, хватит мучить себя!» - «Подумай, ты столько лет посвятила одному делу, а теперь придётся начинать с нуля в другом. Это будет гораздо тяжелее, чем продолжить тренировки». Семья бы в любом случае меня поддержала, но я поняла, что мама права.

- Медаль Баку-2015 какое место займёт в вашей коллекции?
- Я её запомню как первую медаль после возвращения.

- Выступление на Европейских играх можно назвать этим громким словом?
- Это и есть возвращение. Я три года не соревновалась толком. . Но я всем показала, что ещё действующая гимнастка, она тренируется и готовится вернуть себе свои позиции. Это сейчас главное.

- А что не получилось, можете сказать?
- Если говорить образно, то в Баку я продемонстрировала эскиз того, чего хотела бы. Теперь его надо аккуратно раскрасить яркими красками.

Врачи говорили, что о спорте можно забыть – правда, говорили не мне, скрывали. А я, слава богу, не очень себе представляла, какой серьёзный диагноз мне поставили.

- Можно про «художника» спросить – кто он сейчас?
- Мой тренер – Елфимов Геннадий Борисович. Наша совместная работа меня полностью устраивает. По сравнению с другими он… более родной, что ли. Мы уже знаем друг друга наизусть, с самого моего детства. Даже когда мы ругались и расставались, без него всё было не то и не так.

- Вот я про это хотел спросить: вы же вроде бы от него уходили?
- Был такой период, да. Мне это было необходимо. Разобраться в себе, понять, что мне нужно. Я рассуждала так: что-то у нас разладилось, попробую самостоятельно. Нет, самой ещё хуже. И в какой-то момент мне стало ясно, что я заблуждалась, я должна работать с Елфимовым. Снова вместе мы с марта, после завершения чемпионата страны. Ощущение, будто вернулась из путешествия домой и стало гораздо спокойнее на душе.

«Я просто наконец хотела поехать на соревнования!»

- Был ли момент за эти три года, когда вы совсем отчаялись и опустили руки?
- Наверное, это менингит. . Мы так и не поняли, где и как я подхватила эту заразу. Оставалось три дня до отбора к чемпионату мира–2013, я чувствовала себя отлично, полностью готовой. Как-то пришла с вечерней тренировки, и к ночи у меня жутко заболела голова. Всю ночь не спала, а на следующий день меня увезли в больницу, где пришлось проваляться следующие два месяца. Врачи говорили, что о спорте можно забыть – правда, говорили не мне, скрывали. А я, слава богу, не очень себе представляла, какой серьёзный диагноз мне поставили.

- Самое сложное после такой болезни – возобновить прежний уровень нагрузок.
- Мне сказали, что три месяца после выписки даже не стоит подходить к залу. Я, конечно, не особо послушалась, постаралась начать тренироваться пораньше. Но стоило только увеличить нагрузку, как снова начинала болеть голова. Так продолжалось примерно месяц, потом начало отпускать.

Вы не рисковали тем, что поехали сразу на Европейские игры? Может, стоило начать с российских стартов, где публики почти не бывает и давление поменьше?
- Честно: я просто хотела наконец поехать на соревнования! Лучше всего – за границей. Чтобы был адреналин, когда подходишь к снаряду, все хлопают, скандируют, машут флагами. Это такой драйв, я так по нему соскучилась! И вот в Баку я всё это получила сполна. Это было ровно то, что мне нужно сейчас.

Вы вернулись в сборную России, откуда уходили школьницей. Наверное, необычно сменить амплуа маленькой и самой младшей?
- Есть немного. Смотрю на Седу Тутхалян и понимаю, что сама такой была совсем недавно. Стараюсь её поддерживать и помогать везде. Как мама практически. Но дело не только в возрасте, а в том, что я действительно повзрослела.

- В чём это выражается?
- Диалог с тренерами строится по-другому. Раньше же как: «Вика, надо сделать это и это». Я кивала и делала. А сейчас я стараюсь думать своего головой, надо ли мне это. Если понимаю, что нет, говорю об этом. Начинается поиск общего решения. Тренеры тоже понимают, что я уже не маленькая девочка, как раньше. Советуются насчёт нагрузок, рассказывают о планах. Это важно для меня. Как раньше, я бы уже не смогла.

«Не планирую не отобраться в Рио»

- Как сейчас, с высоты, так сказать, прожитых лет оцениваете своё серебро в многоборье в Лондоне?
- Тогда я была недовольна. Грызла себя, много думала, где ошиблась. Спустя три года мне кажется, что это неплохой результат, им стоит гордиться.

- . Рано вас было выпускать к Лондону, говорят они.
- Да как рано, мне уже 17 с половиной лет было! Это глупость какая-то. Если не в таком возрасте дебютировать на Олимпиаде, то когда? Это же гимнастика, тут другие подходы к возрасту.

Диалог с тренерами строится по-другому. Раньше же как: «Вика, надо сделать это и это». Я кивала и делала. А сейчас я стараюсь думать своего головой, надо ли мне это. Если понимаю, что нет, говорю об этом.

- А в чём тогда дело, откуда эта череда сбоев в организме?
- Сейчас я думаю, может быть, зря я как следует не отдохнула после Лондона. Практически сразу поле Олимпиады нас забрали на восстановительный сбор в Испании, а через две недели мы возобновили тренировки. Плюс полным ходом началось взросление организма, а его без почти без отдыха продолжили «грузить». Не знаю, вряд ли вам кто-то даст точный ответ на этот вопрос.

- Прямо сейчас вы себя чувствуете полностью здоровой?
- Абсолютно. Что-то побаливает, но в пределах разумного – как у всех гимнастов.

Если так получится, что вы не сумеете вернуться на свой уровень и не пробьётесь в олимпийскую команду, это станет для вас трагедией? Или отнесётесь философски?
- Я не планирую не отобраться в Рио. Кстати, я об этом варианте даже как-то не думала – вы первый, кто его назвал. Нет, нет, это исключено. У меня есть конкретная цель, ради которой я вернулась.

- Четыре года назад вам было легче, чем сейчас?
- Ну, я тогда была другим человеком. Во всех смыслах слова. Поменьше ростом, полегче весом, попроще головой. Сейчас тяжелее. Но это только начало. Я думаю, у нас с тренером получится вернуться к результатам Лондона.