Для плавания под водой используется специальная маска , которая позволяет четко воспроизвести все подводные объекты. Если вы планируете погружаться на глубину свыше 2 м, обычные плавательные очки вам не подойдут, поскольку они создают сильное давление на глаза, что может привести к неприятным кровоизлияниям.
Маска, предназначенная для плавания под водой, помогает выравнивать давление, создаваемое возле глаз, что обеспечивается за счет выдыхания воздуха носом. Однако при погружении с маской следует соблюдать некоторые правила , которые позволят избежать многих неудобств и проблем.
Как правильно погружаться с маской
В процессе погружения вода может затекать под маску . Это происходит в результате неплотного прилегания маски к лицу, попаданию волос под фланец и т.д. Удалить воду можно следующим образом: для этого достаточно нагнуться вперед и нажать на верхний участок маски, после чего выполнить размеренный выдох через нос. Если же ваша маска имеет специальный клапан, то в таком случае нажимать на нее не понадобится.
Удаление воды происходит через нижний край маски . Процедуру следует повторять до тех пор, пока вся вода не выйдет из пространства под маской.
Во время погружения стекло маски в некоторых случаях запотевает, что ведет к значительным неудобствам. Предотвратить запотевание можно разными путями: к примеру, можно протереть верхнюю область стекла слюной, а затем промыть водой. Такой метод помогает быстро избавиться от запотевания и получить полноценный подводный обзор.
Как только погружение будет завершено, обязательно обработайте маску пресной водой . Маска не должна долгое время оставаться под открытыми солнечными лучами, поскольку это ведет к нарушению ее характеристик. Бережно относитесь к стеклу , старайтесь избегать контактов маски с острыми или твердыми предметами. Хранить маску и перевозить ее лучше всего в боксах, выполненных из пластика.
Давление на барабанные перепонки при нырянии
При нырянии с маской могут возникать неприятные ситуации в виде роста давления в ушах. Это происходит в результате разницы давлений воды и воздуха . Уравнять давление можно простым способом - для этого вам нужно будет продуть уши, выполнив выдох через нос с зажатыми ноздрями. Если в маске имеется специальный выступ для носа, то в таком случае продувание ушей можно будет сделать очень легко.
Медленный выдох через нос в пространство под маской позволяет также стабилизировать давление на глаза, которое возникает при увеличении глубины погружения.
Снорклинг – удовольствие не из дешевых. Однако этот спорт несколько дешевле, чем классический дайвинг, так как снаряжение для снорклинга – это маска, трубка и ласты. Этот спорт требует постоянных тренировок, а если у вас нет поблизости подходящего водоема, придется постоянно ездить на морские курорты – а это дорого. Без моря вам не обойтись – в реке с ее мутной водой вы не сможете получить то удовольствие, которое дарит морской снорклинг.
В чем смысл снорклинга? Спортсмен в маске с трубкой совершает заплывы на большие расстояния, не вынимая голову из воды и экономя силы. Дышит он ртом через трубку, а направление плавания и ориентацию в пространстве производит через стекло маски. Именно поэтому маска является важнейшим аксессуаром для снорклинга. Поэтому, прежде, чем вы начнете обучаться этому захватывающему виду спорта – обзаведитесь качественным снаряжением, и в первую очередь – маской для ныряния.
Маска позволяет хорошо видеть под водой и хорошо ориентироваться в окружающей обстановке. Она имеет защитное стекло, эластичный фланец и крепление для головы. Фланец обеспечивает плотное прилегание стекла к лицу и создает герметичное подмасочное пространство, не пропускающее воду. Ремешок-крепление регулируется под размер головы и обеспечивает комфортное удержание маски на лице. В передней части фланца создан специальный выступ для носа, который обеспечивает выравнивание давления в среднем ухе при погружении и исключает прилипание маски к лицу.
Выбирая маску для снорклинга, старайтесь выбрать экземпляр, имеющий закаленное стекло, которое не царапается, а при ударе рассыпается на мелкие безопасные кусочки. На таких стеклах обычно стоит маркировка Tempered или Safety. Материал фланца – лучше непрозрачный силикон, чем резина. Он более долговечен, мягок и обладает гиппоаллергенностью. Желательно чтобы уплотнитель фланца был двойной и хорошо прилегал к лицу. Подмасочное пространство желательно небольшое – его легче продуть и тем ближе стекло, что обеспечивает хороший обзор. Лучше, чтобы регуляторы ремня маски можно было регулировать прямо на голове пловца. Наличие клапана на нижней части рамки, который облегчит ее прочистку от воды – желательно: простым выдохом в маску вы сможете удалить лишнюю воду через клапан.
Хорошая маска – это половина успеха при подводном плавании, а тем более при обучении снорклингу. В зависимости от ваших предпочтений в снорклинговое снаряжение может также входить трубка и ласты, если вы намерены проплывать большие расстояния под водой.
Обучение снорклингу – это длительный процесс, для обучения которому в школах дайвинга создан специальный обучающий курс, после окончания которого вам выдается сертификат. В ходе него вы изучите секреты и особенности выбора снаряжения, научитесь ориентироваться в подводном мире, а также рассмотрите технику преодоления ситуаций, которые могут возникнуть при нырянии в маске с трубкой.
Начинать заниматься снорклингом специалисты рекомендуют в возрасте не ранее 8 лет, а у взрослых ныряльщиков возрастных ограничений нет – было бы здоровье. Занятия по снорклингу проводятся в бассейнах или на открытой воде. На морских курортах вы также можете пройти этот курс, но обязательно в присутствии профессионального инструктора.
Из обязательных правил, которые вам необходимо знать при обучении снорклингу, следует запомнить главные: Перед погружением продувайте уши через носовой выступ маски. Любое ныряние совершается только на вдохе. Есть отдельные экспериментаторы, пробующие делать это на выдохе, но инструкторы настоятельно не рекомендуют такие эксперименты с плавучестью. Ранее специалисты советовали перед погружением хорошенько и глубоко продышаться – предполагалось, что так происходит насыщение крови кислородом. Сегодня от гиперпродувки отказались – она опасна на глубине. Если вы плаваете с маской – старайтесь реже поднимать голову. Без трубки стекло будет быстро запотевать. Если вы совершаете нырок на глубину до 10 метров, то сначала нужно сделать глубокий вдох, затем медленно уйти на глубину, а при начале подъема на поверхность начать медленно выдыхать воздух малыми порциями, чтобы не ощущать сильного давления на грудную клетку. При погружении, чтобы маска не прилипала к лицу – слегка выдыхайте носом воздух в маску, а при подъеме к поверхности слегка втягивайте воздух. Вынырнув на поверхность, резко выдохните в трубку, чтобы вода из нее вылетела наружу. Занимаясь плаванием и нырянием в маске, не забывайте, что снорклинг – это плавание на мелководье, запрещающее погружения на глубину более 10 метров. Если вы будете пренебрегать этими правилами, то рискуете получить баротравму, которая очень опасна для подводного пловца. Поэтому даже на мелкой воде соблюдайте правила техники безопасности, которым вас также должны обучить инструкторы школы дайвинга.
Те, кто интересуется активным отдыхом, наверняка слышали о снорклинге - одном из самых доступных способов наблюдения за подводным миром. Само слово «снорклинг» имеет немецкое происхождение (schnorchel – дыхательная трубка), а затем уже перешло в английский язык, где snorkeling означает подводное плавание. В русском языке соответственно допустимы два варианта названия этого вида спорта - снорклинг и сноркелинг .Представляет собой снорклинг разновидность плавания с маской и дыхательной трубкой, зачастую также с ластами и гидрокостюмом. При этом глубокого погружения не требуется, пребывание в воде всего лишь в нескольких сантиметрах от поверхности позволяет наслаждаться красотами подводного царства в полной мере. Снорклинг отличается универсальностью: он доступен людям различного возраста, комплекции и уровня физической подготовки. И потому при желании каждый может попробовать себя в нём.
Где занимаются снорклингом?
На первый взгляд ответ очевиден: там, где есть море с тёплой водой. И это действительно верно, однако существуют места, просто идеально подходящие для погружения. Самым популярным из них, особенно в среде новичков, является Красное море. Таким образом, практически любой из египетских курортов предоставляет прекрасную возможность реализовать свои мечты о созерцании жизни морских обитателей. Наилучшее время для снорклинга в Египте - середина и конец весны, а также осенние месяцы. Отель рекомендуется выбирать неподалёку от кораллового рифа для собственного удобства.Ещё одно известное место у почитателей сноркелинга - Адаманское море. Вообще, отдых во Вьетнаме хорошо походит для занятий активными видами спорта, в частности водными. Для снорклинга оптимален период с ноября до апреля. Море тихое, безопасное, а температура наиболее комфортная для погружения - в районе 28 градусов по Цельсию. Можно заняться сноркелингом на Филиппинах, острове Пхукет (Таиланд), Доминикане, юго-востоке Сардинии. И это далеко не полный список мест для этого увлекательного занятия.
Особо искушённые любители сноркелинга предпочитают заниматься им на Мальдивских островах, где красота и разнообразие видов подводного мира потрясает воображение. Но это место подходит больше профессионалам из-за нестабильности морского течения. То же самое можно сказать про Средиземное море и занятия сноркелингом на греческих и турецких курортах.
Оптимальные условия для снорклинга
Для безопасного и комфортного погружения под воду с трубкой и маской наилучшими условиями являются спокойствие морских волн, без приливов-отливов и бурного течения, достаточно высокая температура воздуха и воды (до 28-30 градусов). Если недостаточно тепло, то следует надевать гидрокостюм, но, к примеру, в солнечном Вьетнаме, Таиланде и Мальдивах можно обойтись и без него.Необходимые навыки для снорклинга
Чтобы начать заниматься снорклингом, требуется совсем немного. Не обязательно быть опытным пловцом или в целом «дружить» со спортом. Но уметь держаться на воде и элементарные навыки плавания потребуются обязательно.Научиться погружению на малую глубину возможно всего за несколько дней. Сперва следует «вспомнить и укрепить» навыки пловца: научиться держаться на воде непрерывно в течение 15 минут, проплывать небольшое расстояние на животе и на спине без специального оборудования, задерживать дыхание при погружении более чем на полминуты. Здесь хотелось бы напомнить, что морская вода «держит» человека гораздо лучше. Так что, даже если вы не являетесь номером один в бассейне с пресной водой, на море ваши успехи будут куда лучше.
Затем нужно освоить плавание с маской и ластами, привыкнуть к инвентарю для снорклинга , подогнать его под индивидуальные параметры. Плавать с ластами, маской и трубкой гораздо проще и менее энергозатратно, чем без всякого снаряжения. Это связано с тем, что дыша через трубку вам не надо приподнимать голову для вдоха, следовательно, положение тела в воде всегда будет оптимально горизонтальным (когда мы поднимаем при плавании голову для вдоха, нижняя часть тела опускается). Ласты также способствуют улучшению положения тела в воде, помогают передвигаться гораздо быстрее. Гидрокостюм способен не только сделать снорклинг в прохладной воде более комфортным, но и увеличивает плавучесть.
После того, как освоено обращение с инвентарем, следуют тренировки на водной поверхности в полной экипировке, освоение техники выныривания. Далее новичок уже может приступать под наблюдением инструктора к непосредственному занятию снорклингом.
Так или иначе, будучи новичком, не стоит стремиться сразу к занятиям сноркелингом посередине моря, ныряя с катера. Большая глубина может спровоцировать приступ (страх глубины). Лучше проведите ваши первые наблюдения за морской фауной недалеко от берега на комфортной глубине.
Оборудование для снорклинга
Без инвентаря для снорклинга любование подводными красотами представляется затруднительным. Итак, что же входит в перечень оборудования для погружения в море?- Маска для снорклинга - основная деталь снаряжения. Важно, чтобы она плотно прилегала к лицу, и в неё не просачивалась вода. Маску рекомендуется выбирать из закалённого стекла, с широким обзором и малым внутренним объёмом.
- Трубка для плавания . Нужна для вдыхания атмосферного воздуха. Ведь плавание с задерживанием дыхания с одной только маской не очень комфортно, особенно для начинающих. Для плавания по поверхности воды идеально подойдут простые прямые трубки с боковым расположением загубника, имеющего возможность вращения вокруг оси трубки. должна иметь достаточную длину, но и не быть чрезмерно длинной, ведь это затруднит дыхание. Важно наличие хорошего качественного клапана.
- Ласты . Существенно облегчают плавательный процесс. Они пригодятся при выныривании, так как с ними погружаться в воду проще, и период нахождения в море возрастает. Для снорклинга идеальны из резины или резинопластика среднего размера с закрытой пяткой. Ласты нужно подбирать небольшого веса, а одевать прямо на босые ноги.
- Гидрокостюм . Необязательный, но желательный элемент инвентаря для снорклинга. Он хорошо сохраняет тепло тела, не отдавая его воде, защищает от вредного УФ-излучения, увеличивает плавучесть.
Снорклинг в целом схож с дайвингом, но имеет существенное отличие: в воду не нужно погружаться глубоко, удержание в воде происходит близко к поверхности. Но при этом хорошо видно то, что скрывается в море: разнообразные представители флоры и фауны, коралловые рифы и прочее. Снорклинг общедоступен: он не сложен в освоении, не требует наличия объемного и дорогого оборудования (акваланг, грузы). Многие опытные дайверы начинали именно со сноркелинга, хотя остаётся немало любителей исключительно неглубокого погружения. Снорклинг также используется спасателями для поиска людей в воде.
Морские глубины манят красотой и неизведанностью, но что делать, если погружение под воду по разным причинам пугает? Чтобы разнообразить морской отдых, можно приобщиться к ныряльщикам, исследующим коралловые рифы с помощью трубки, ласт и маски. Если вы не знаете, что такое снорклинг, значит, вы не замечали пловцов, которые долгое время проводят на поверхности воды, погрузив голову под воду.
На англоязычных морских курортах можно услышать идентичное название техники плавания с маской и трубкой, ластами и гидрокостюмом. Что такое сноркелинг, туристы понимают, разобравшись в происхождении слов: снорклинг (schnorchel) пришел из немецкого от значения слова «дыхательная трубка», а snorkeling (сноркелинг) в английском означает подводное плавание.
Как правильно плавать с маской и трубкой: необходимые навыки
Длительное «зависание» с трубкой и маской над коралловым рифом со стаями рыбок где-нибудь в Адамановом или Красном море не требует особой подготовки:
- человек должен уметь без страха держаться на воде более 15 минут,
- задерживать дыхание примерно на минуту,
- привыкнуть к аксессуарам, подогнав маску и трубку по размеру.
Плавание с маской и трубкой может быть дополнено ластами и гидрокостюмом. Плотный неопреновый костюм применяется для ныряния в прохладном море, а ласты помогают справляться с сильным течением и без труда перемещаться на длинные расстояния.
Перед тем, как учиться снорклингу, необходимо правильно подобрать маску и трубку. Маска должна плотно прилегать к лицу, не пропуская воду и обеспечивая хорошую видимость. Людям со слабым зрением можно подобрать маску с диоптрийными стеклами. Против запотевания стекла используются специальные аэрозоли или смазка собственной слюной и ополаскивание в морской воде.
Трубка для дыхания должна быть средней длины с загубником, который не мешает зубам, и клапаном, который препятствует попаданию воды и брызг при погружении.
Регулировку длины трубки, ее прикрепление к ремешку нужно делать на суше, ласты надевать перед непосредственным заходом в воду. Соблюдая несколько простых правил, как плавать с маской и трубкой, получайте наслаждение и увлекайтесь подводной фотосъемкой:
- Зайдя в море, лечь горизонтально и расслабиться.
- Перед погружением, необходимо сделать глубокий вдох, плотно прикусить мундштук трубки, после этого опустить голову в воду, выдыхая через трубку.
- Свыкнувшись с движением воды, нужно наладить равномерное глубокое дыхание.
- Руки лучше держать вдоль тела, движение производить только ногами.
- Махи ног делаются от бедра, плавно и размеренно, чтобы не распугать рыбок.
- При усталости необходимо и передохнуть, не снимая маски.
Первые шаги в снорклинге лучше предпринимать на мелководье, у берега, в паре с инструктором или опытным снорклером, чтобы при нестандартных ситуациях можно было быстро получить помощь.
Как нырять с маской и трубкой?
Сноркелинг – это не только плавание на поверхности, но и кратковременное ныряние на небольшую глубину с задержкой дыхания. Инструкторы по снорклингу на известных курортах объяснят, как правильно нырять с маской и трубкой. Для этого необходимо:
- Сделать глубокий вдох и задержать дыхание.
- Приняв вертикальное положение, начать погружение.
- Работать активно ногами от бедра, чтобы нырнуть глубже.
- При усилении давления маски на глубине, немного выпустить воздух через нос.
- Плавать нужно медленно, чтобы подольше задержать дыхание.
- Поднявшись на поверхность, сделать 2 выдоха в трубку, чтобы выдуть воду из трубки.
- Глубоко вдохнуть.
Увидев подводную флору и фауну, вам захочется погружаться еще многократно, запечатлевая рифы, кораллы, рыбок и ежей на фотоаппарат.
Места для снорклинга: путешествуйте по миру
Самыми оптимальными по цене и доступности яркой флоры и фауны являются курорты Египта на Красном море. Здешние инструкторы владеют русским языком и доступно объясняют, как правильно нырять с маской и трубкой, выполняя требования техники безопасности.
Вьетнам, Тайланд, Филиппины, Доминикана привлекают красочностью морских глубин и поражают воображение любителей фотографии, снорклинга и дайвинга. Что такое сноркелинг, нужно узнавать при комфортной температуре воды – 25-28 градусов, в тихом безветренном месте без сильных подводных течений и волн.
Если для отдыха вы выбрали Средиземноморье или Мальдивские острова, перед тем как нырять с маской и трубкой в нестабильные и сильные морские течения, наберитесь опыта и приобретите хорошую физическую форму. Эти места для снорклинга требуют профессиональной и спортивной подготовки, так как плавание в море с течением небезопасно.
Сноркелинг увлекает с первого раза и становится любимым занятием на морском отдыхе для всей семьи.
Слово сноркелинг в России употребляется очень редко, и многие россияне его наверняка никогда не слышали, да и вряд ли услышат. А вот в Египте его услышать можно очень часто и знаком всем людям, которые интересуются или вообще жить не могут без дайвинга.
Сноркелинг
Итак, что такое сноркелинг? Это слово пришло от немецкого слова «schnorchel», и если его перевести, оно будет означать дыхательную трубку. Смысл сноркелинга заключается в плавании под водой с маской, ластами и дыхательной трубкой. При низкой температуре воды используется гидрокостюм.
Цель занятия заключается в наблюдении за обитателями подводного царства. Сноркелинг пользуется большой популярностью из-за того, что в него не нужно вкладывать больших денег, не нужна специальная подготовка, и заниматься им может любой желающий, в том числе и дети.
Сноркелинг можно часто встретить в списках туристических услуг в Египте. Красное море очень красивое и богато своими морскими обитателями. Это не только способ развлечения, но и исследование подводного пространства для спасателей-ныряльщиков, работающих на небольшой глубине. Та же самая практика используется фотографами, работающими под водой.
Итак, вы захотели заняться сноркелингом. Что вам для этого понадобиться? И где им лучше заниматься? На счет последнего вопроса ответ только один - конечно же, в Египте. Наиболее красивого моря вам просто не найти.
Снаряжение: ласты, маска, трубка. А теперь обо всем более подробно.
Маска
Спуститься без маски под воду просто не реально. Благодаря ей можно увидеть подводный мир.
Маски бывают нескольких типов, и состоят из фиксирующего ремня, иллюминатора или иллюминаторов в зависимости от ее типа, корпуса и обтюратора. Выбирая маску, обратите внимание на корпус. Он должен быть легким и прочным. Обтюраторы бывают резиновыми и из мягкого силикона. Силикон хоть и считается износостойким, но лучше облегает лицо, обеспечивая тем самым герметичность.
Маска для сноркелинг
Иллюминаторы делают в основном из закаленного стекла. В редких случаях из пластика после специальной обработке. Начинающим лучше остановиться на стеклянном иллюминаторе. Опытные ныряльщики предпочитают пластик, но такие маски обойдутся дороже. О качестве стеклянных иллюминаторов говорит наличие маркировки «Tempered», а о пластиковых - «Safety».
Размер в этом деле имеет значение. Самое главное чтобы она подошла вам по размеру. Чтобы понять ваш это размер или нет, наденьте ее, не фиксируя, после его вдохните носом. Затем убираем руку и оставляем ее спокойно располагаться на лице. Если у вас все получилось, то это ваш размер.
Трубка
Без нее тоже не обойтись. Да, вы можете нырять под воду, и задерживать дыхание. Но такой процесс достаточно сложны и утомительны. Трубку выбирать намного проще. Она должна прилегать к лицу и не доставлять неудобств
Ласты
Благодаря ластам плавать будет гораздо легче, особенно если вы будете устраивать длительные заплывы.
Снаряжение необходимо покупать в Египте, так как для них сноркелинг является распространенным занятием, соответственно и выбор в магазинах больше, чем в России.
Общие правила поведения на воде:
1. Плавать необходимо в местах, специально предназначенных для этого. Оптимальный вариант - специально организованная экскурсия сноркелинга в Египетском городе Шарм-Эль-Шейх. А также сноркелингом можно заниматься абсолютно везде. Он просто создан для этого.
2. В Египте действуют законы об охране окружающей среды, в том числе они относятся к охране морей. Поэтому категорически запрещается трогать что-либо и уж тем более забирать с собой.
3. Оптимальная температура воды для этого вида занятий - от 20 градусов и выше. При низкой температуре надевайте гидрокостюм с правильно подобранной толщиной.
4. Запрещается плавать в плохую погоду. Несмотря на то, что в Египте непогода достаточно редко бывает и сменяется быстро на штиль, лучше отказаться от погружений.
Соблюдая все выше изложенные правила, нет гарантии, что все пойдёт так, как надо. Риск есть всегда и к нему нужно быть готовым. Основной проблемой того занятия является попадание воды в любую часть снаряжения, появление судорог и запотевание линз в маске.
С водой все понятно - ее выливаем и поправляем маску. Если вода постоянно заливается, то необходимо проверить кожу лица на наличие толстого слоя жира от крема, например. Если и с эти проблем нет, значит, маска не вашего размера.
С попаданием в трубку воды проблем быть не должно. Выдохните ее с силой. При использовании специальной трубки с клапаном достаточно упереться языком в небо для препятствия попадания воды в дыхательные пути.
Судороги. При наличии этого недуга следует отказаться от купания в местах, не предназначенных для этого. Если в отведенных местах дежурят врачи, то в других местах вам помощь будет оказывать не кому. При судорогах сводит ноги. Чтобы это предотвратить необходимо, потянуть за кончик ласта, двигая его к туловищу. Судороги пройдут сами по себе.
Запотевание линз в маске предотвращается путем протирания их средствами для мытья посуды, зубной пасты или другими абразивными веществами.
Скиндайвинг или фридайвинг - ныряние без трубки, задерживая дыхание. Занятие очень сложное, особенно если у вас есть проблемы с дыхательной системой, но при этом это занятие полезное в том случае, если у вас дыхательная система не развита.
1. Сделайте глубокий вдох
2. Разу же сгибаемся и принимаем позу, чтобы голова находилась как можно ниже для погружения.
3. Быстро передвигаете ногами, не сгибая их в коленях.
Сноркер на глубине
Вот мы и оказались на глубине. Переходим к выравниванию давлению в маске и ушах. Для выравнивания давления в маске достаточно выдохнуть немного воздуха, а давление в ушах выравнивается продуванием. Зажимаем нос и делаем выдох. Такие действия рекомендуется выполнять по мере погружения, но не часто, так как для ушей такие действия сложные и травмоопасные.
При подъеме тоже существуют нюансы. Поднимаясь со дна, держите руку над головой. Таким способом, вы оповестите другого сноркера, чтобы он не прыгнул прямо на вас.
В этой статье мы рассмотрели все нюансы как сноркелинга и фридайвинга, но чтобы по-настоящему понять суть этого занятия необходимо попробовать все на своем личном опыте.
