Как правильно шнуровать хоккейные коньки

Практически каждый житель нашей страны рано или поздно хочет себя попробовать в мастерстве катания на коньках. Большинство не знают, как правильно одеть коньки и завязать на них шнурки, чтобы катание было максимально комфортным.

Как правильно завязывать коньки

Стоит сразу уяснить, что если конек будет неправильно зашнурован, то соответственно он будет плохо сидеть на ноге и вызывать дискомфорт. Для начала необходимо грамотно подобрать модель и размер коньков, которые будут идеально подходить для ваших ног. Шнурки на ботинках не должны быть очень толстыми. Идеальным вариантом считается использование специальных нейлоновых шнурков, особенно, если они способны растягиваться. До места изгиба стопы конек нужно шнуровать довольно туго, после чего шнуровку рекомендуется закрепить обычным узлом с простым перекрещиванием шнурков. Лучше всего шнуровать ботинок снаружи внутрь, в таком случае крестик от шнурков должен находиться снизу, на язычке конька. Такой метод шнуровки позволит ботинку максимально прилегать к ноге.

Не рекомендуется затягивать шнурки очень туго в ройное пальцев, так как может нарушиться кровообращение. Однако, нога не должна поворачиваться внутри конька. А носок не должен отставать от стельки. Если на Ваших коньках иметься верхняя пара дырок и нижняя пара крюков, то их следует затянуть таким образом, чтобы пятка довольно плотно прилегала к задней части ботинка и к стельке.
Затем, чтобы не нарушить сгибание тыльной части стопы, шнуровку требуется закончить без сильной натяжки. Специалисты рекомендуют на каждой паре крючков проверять, можно ли совершить свободное приседание.
Самыми удобными считаются ботинки со специальными крючками (блочками). Поскольку крючки значительно облегчают шнуровку и позволяют, в случае необходимости, часто снимать ботинок для отдыха или согрева ног. Когда конек зашнурован, то расстояние между крючками на его вертикальной части должно составлять не менее 2 см. во время шнуровки верхней части ботинка шнурок следует накидывать поверх крючка, заводить под него снизу, и затем выводить наверх с последующему крючку. Вокруг каждого крючка образуется своего рода петля, позволяющая шнуровке крепко держаться.

Запомните, если коньки будут правильно зашнурованы, то Вы не сможете засунуть палец под шнурки. Зашнуровав коньки очень туго, то более получаса не сможете находиться на коньке, так как у Вас возникнут болевые ощущения. В некоторых случаях даже может возникнуть судорога, которая будут вызвана нарушением кровообращением или сильным пережатием икр.

Катание на льду – красивый и полезный вид спорта, укрепляющий иммунитет, развивающий выносливость и координацию движений, формирующий красивую осанку. Кроме того, оно превосходно поднимает настроение и заряжает энергией. К подбору коньков для ребенка нужно подойти очень серьезно – от правильного выбора модели и размера зависят комфорт и безопасность ребенка.

Как выбрать модель

В продаже можно найти такие виды коньков:

Фигурные, с зубцами в носочной части и более длинными лезвиями — для занятий фигурным катанием.
Хоккейные, с короткими лезвиями, жесткой подошвой, усиленной пяточной и носочной частью, надежно защищающие стопу и голеностоп – для занятий хоккеем.
Беговые, предназначенные для высокоскоростного бега по гладкому льду.
Прогулочные, с узкими лезвиями и ботинками из легкого пластика – для любительского катания.
Детские, с двумя лезвиями – для малышей до 3 лет.

Любителям катания на льду, кроме прогулочных, подойдут фигурные или хоккейные коньки. Для профессиональных занятий нужно подбирать соответствующий тип.

Маленьким детям, только начинающим осваивать лед, идеально подойдут устойчивые коньки с двойными лезвиями. Когда ребенок научится уверенно стоять на них, можно приобрести модель с одним лезвием, лучше для фигурного катания – они легче и устойчивее хоккейных и надежнее защищают голеностоп, чем прогулочные.

Как подобрать правильный размер

При примерке коньков на шерстяной носок средней толщины ботинки должны плотно и комфортно облегать ногу, в идеале между пяткой и задником взрослый с трудом может вставить мизинец. Более тесные ботинки в движении будут жать и деформировать стопу, а в свободных ноги будут болтаться и можно подвернуть голеностоп. Хоккейные коньки нужно покупать на один размер больше.

Качественные лезвия изготавливают из закаленной нержавеющей стали, лучше выбирать матовые – они меньше стираются и лучше скользят. Форма лезвий необходима слегка изогнутая, приподнятая в районе пятки и носка.

Выбрав подходящую по размеру и качеству пару коньков, поставьте их рядом на ровной поверхности. Если не разъезжаются, можно покупать.

Правильно подобранные по размеру и качеству коньки – залог успешного и безопасного катания юного фигуриста. Выбирайте их ответственно и внимательно, а затем с удовольствием отправляйтесь на каток за порцией здоровья и ярких эмоций.

Какие виды коньков существуют и как правильно подобрать их по размеру? На какие бренды и цены стоит ориентироваться? Как ухаживать за коньками? В этой статье мы дадим советы, которые обязательно вам пригодятся.

Красивый и увлекательный вид спорта. Именно поэтому наши дети, увидев выступления фигуристов по телевизору, мечтают научиться кататься на коньках так же, как это делают спортсмены высочайшего класса. И эта мечта осуществима! В коммерческие спортивные школы юных фигуристов принимают с 3-4 лет. На любительском уровне ребенок может научиться кататься в любом возрасте, когда пожелает. Практически в каждом городе можно найти ледовый каток. Поэтому очень важно правильно подобрать коньки, чтобы вашему ребенку было удобно стоять на льду.

Виды коньков

Существуют различные виды коньков, а именно:

Коньки для детей. Предназначены для начинающих малышей. Основная их особенность заключается в том, что коньки имеют два лезвия, которые параллельны друг другу. За счет этого быстро кататься и упасть в них практически невозможно.
Раздвижные коньки. В них будет удобно тем, кто летом уже освоил ролики. Основная функция - это раздвижение ботинка, который увеличивается на 1-2 размера. Поэтому такие коньки можно брать на вырост ноги ребенка. С помощью специальных креплений можно хорошо зафиксировать ногу и избежать травм.
Детские коньки для хоккея. В отличие от других коньков, на этих нет зазубрин на лезвии.
Коньки для любительского спорта. Они предназначены только для тех, кто просто приходит покататься и весело провести время. Такие коньки можно взять в прокат на любом катке.
Фигурные коньки. Такие коньки предназначены для молодых профи или состоявшихся профессионалов. В зависимости от вашего уровня катания, в спортивном магазине вам всегда помогут подобрать размер. Лезвия у таких коньков длиннее самого ботинка примерно на 3 сантиметра.

Как подобрать по размеру

При покупке коньков для ребенка нужно учитывать множество особенностей.

Коньки для фигурного катания лучше покупать того же размера, что и обычную обувь или на 1 размер больше. Если купить на 2 размера больше, то ребенок будет часто падать на льду, что чревато травмами.
Ботинок должен плотно облегать стопу, но не слишком сдавливать, чтобы ребенку было комфортно.
Очень важно знать, что при покупке коньков нужно их мерить в теплом помещении - ботинок должен быть теплым, потому что если ботинок холодный, очень сложно определить, насколько ребенку удобно в этом ботинке.
При примерке коньков следует обратить внимание на высоту ботинка. Он не должен быть слишком высоким или слишком низким. Как это определить? При шнуровке борты коньков (там, где находятся отверстия для шнуровки) должны лежать параллельно друг к другу. Если борта конька сильно затягиваются, это говорит о том, что ботинок широкий.

Немаловажным аспектом является правильная шнуровка. Здесь есть свои правила и нюансы. Важно правильно выбрать шнурки, предпочтительно из нейлона, так как они лучше растягиваются и получается плотная обтяжка коньков, а значит и стопы. Шнурки обеспечивают самую надежную фиксацию.

Начинать шнуровку нужно снизу. Надев ботинок на ногу, следует сначала поправить язычок, затем нижние два отверстия для шнуровки затянуть не очень сильно, чтобы не стягивалась передняя часть стопы и не нарушалось кровообращение.
Далее нужно достаточно плотно затянуть зону подъема, чтобы нога была хорошо зафиксирована и завязать узелок.
Затем поднимаемся вверх, накидываем шнурок сверху на крючок и опускаем вниз вокруг крючка, далее снова выводим наверх к следующему. Шнуровка должна идти снаружи во внутрь, поверх язычка.

Полозья

Фигурный конек состоит из двух частей: фигурный ботинок и лезвие с зубчиками на передней кромке, благодаря которым можно выполнять различные сложные элементы.

Полозья бывают съемные и несъемные. На дорогих моделях обычно устанавливаются съемные полозья, потому что лезвия изнашиваются гораздо быстрее, чем ботинки. Лезвия периодически затачиваются радиусом от 11 до 15 мм. Заточку лезвий рекомендуется производить в специализированных мастерских, чтобы не повредить лезвие. Качество заточки на профессиональном оборудовании будет идеальным, а канавки мастер сделает одинаковой глубины.

Как правильно ухаживать?

Уход за коньками достаточно прост. Нужно надевать специальные пластиковые чехлы для лезвий для передвижения из раздевалки до ледового катка, и мягкие чехлы из ткани или меха для хранения после тренировки. После каждого занятия нужно протирать мягкой сухой тканью ботинки и лезвие, чтобы на лезвии не появилась ржавчина. Хранить коньки следует в специальных чехлах. Нельзя сушить коньки близко к источнику тепла. И, как было сказано выше, не забывать их периодически затачивать.

Если ваш ребенок катается на катке на улице, то достаточную степень защиты ему обеспечит зимняя одежда. Очень важно, чтобы она не сковывала движения. Мы вам не советуем надевать на ребенка какую-либо защиту в виде налокотников и наколенников, т.к. ребенок может чувствовать себя некомфортно и потерять интерес к катанию.

Шлем тоже может быть неудобен, но если вы очень сильно переживаете, то для собственного спокойствия можете приобрести. Вероятность получения на катке какой-либо серьезной травмы очень маловероятна. Максимум, ребенок отделается ушибами или синяками.

Для начинающих профи приобретают специальные костюмы из эластичных тканей, а под костюм - термобелье для фигурного катания. Зная размеры вашего ребенка, вы без проблем подберете любой комплект.

Подводим итог

Занятия фигурным катанием способствуют развитию у детей чувства ответственности и целеустремленности, укреплению иммунной системы, так как на ледовом катке поддерживается минусовой температурный режим и организм ребенка, привыкая к таким условиям, становится более устойчив к различного рода простудным заболеваниям. Исправляется осанка, появляется грациозность в движениях, чувство ритма и такта получают свое развитие благодаря музыке, которой сопровождаются тренировки. Однако прежде чем отдавать ребенка заниматься этим видом спорта, следует проконсультироваться с педиатром, так как существуют медицинские противопоказания, такие как: нарушения сердечно-сосудистой системы, хрупкость костей и некоторые другие заболевания.

Узнать подробнее об .

Обмундирование защищает хоккеиста от повреждений, но оно не спасет от вывихов и переломов, полученных вследствие неправильно зашнурованных коньков. Нужно знать, как шнуровать хоккейные коньки, чтобы ездить в них было комфортно.

Нижняя и верхняя шнуровка коньков

Нижняя шнуровка используется новичками. В этом случае протянутый через первый ряд отверстий шнурок продевается не с внешней, а внутренней стороны отверстий следующего ряда. Нижняя шнуровка применяется на ногах с высоким подъемом.

Верхняя шнуровка противоположна нижней, шнуруется с внешней стороны отверстий. Новичкам будет сложно правильно затянуть шнуровку таким способом, и есть вероятность, что кровообращение будет нарушено. Верхняя шнуровка слишком плотно охватывает ногу, при этом вовремя занятий не ослабляется.

Технология шнуровки хоккейных коньков

Надо понимать, как правильно шнуровать хоккейные коньки. Для каждого выхода на лед шнуровка выполняется от начала до конца. Просто завязать бантик вверху не получится, и вот почему. Шнуровка начинается снизу, с самых пальцев. Стягивать в самой нижней точке плотно не нужно — пальцы и нога в том месте должны слегка двигаться. В то же время слишком слабо тоже шнуровать не следует. Доходя до подъема ноги, плотность шнуровки нужно усилить. Именно в этом месте неплотное прилегание конька может привести к травме. При этом стягивать нужно так, чтобы не нарушить кровообращение.

Вверху ноги — там, где начинаются крючки, шнуровку делают более слабой, при этом палец просунуть в ботинок нельзя. Шнурки очень длинные, поэтому их несколько раз обматывают вокруг голенища, прежде чем завязать и оставшиеся концы спрятать. Современные модели коньков имеют специальные люверсы вверху задников. Люверсы фиксируют шнурки, обмотанные вокруг ботинка. Чтобы снять плотно зашнурованный ботинок, по всей длине нужно распустить шнур. Иначе обувь не снимется. А ослабленные петли невозможно равномерно и правильно стянуть в следующий раз, приходится выполнять всю работу заново.

Как шнуровать коньки ребенку

Для шнуровки спортивной обуви требуется прилагать достаточные усилия, поэтому самостоятельно справляться со шнуровкой ботинок дети смогут не ранее 10-ти лет. До этого возраста задача родителей научить ребенка, как правильно шнуровать хоккейные коньки. Плохо, что в случае посторонней помощи невозможно понять, насколько плотно уже притянут ботинок к ноге, не туго ли. Только выезд на лед и движения ребенка по нему покажут, как зашнурована обувь.

Хоккейные коньки, зашнурованные правильно, держатся на ноге очень плотно, свободно двигаются только пальцы в носке ботинка. Если где-то нога гуляет, плохо зафиксирована, высока вероятность падения и травмы. Сильно перетянутые шнурки нарушат кровообращение, ноги очень быстро устанут, катание доставит дискомфорт.

Быстросохнущие стельки, специальные вставки и носки - насколько важны эти критерии при выборе детских коньков, узнаем из статьи

Источник фото: pistadehielo.com

Все коньки, в зависимости от их предназначения делятся на три типа:

Фигурные

Они предназначены для занятия фигурным катанием и позволяют выполнять очень сложные элементы на льду. Ботинки фигурных коньков производят только из натуральной кожи, а внутреннюю поверхность обычно покрывают замшей. Подошва резиновая или пластиковая.

Хоккейные

Ботинки хоккейных коньков выполнены из синтетических материалов, их подошва — из очень плотной резины или пластика. Они предназначены для защиты ноги от шайбы во время игры в хоккей.

Любительские

Они легкие и удобные, ведь их задача — максимально облегчить процесс катания на ледовом катке. Ботинки любительских коньков и их подошвы изготавливают из пластика, а лезвия — из стали.

Источник фото: shop.by

Как выбрать ребенку хорошие коньки?

1. Обратите внимание на наличие быстросохнущих стелек, если таких нет, лучше купить их отдельно. Хорошо если стельки будут повторять анатомическую форму стопы. В таких коньках будет комфортно.

2. Лучше если подошва будет пластиковой или каучуковой, это более долговечный вариант, чем кожаный аналог.

Источник фото: katki-spb.ru

3. Выбирайте вентилируемые ботинки, которые имеют сетку из полиуретана или нейлона. Такой вариант позволит ногам не потеть.

4. Обратите внимание на наличие специальных вставок, обеспечивающих более плотную фиксацию ноги в области голеностопного сустава для лучшей безопасности. Эти вставки есть в более дорогих моделях.

5 . Обязательно проверьте симметричность подошвы ботинок. Носок должен быть строго на уровне каблука.

Источник фото: jollylady.ru

6. Выбирайте ботинки с языком, имеющим выемку для шнурка. Такой язык идеально повторит форму ноги, а специальная выемка не дает ему скататься. Следите за тем, чтобы язычок ботинка был плотно пришит.

7. Крепление лезвия должно быть очень надежным, а швы должны быть выполнены максимально качественно.

Источник фото: cityforkids.ru

8. Отнеситесь серьезно к выбору размера ботинка. При примерке наденьте на ребенка носки средней толщины. Если нога будет свободно болтаться в нем, велик риск травмы. Если же ботинок будет тесным, он будет сдавливать ногу, а это очень опасно

Если правильно шнуровать - кататься будет удобно

Коньки шнуруются снизу вверх. При этом у носка ботинок следует зашнуровать немного слабее, а выше - туже. Данный тип шнуровки дает возможность зафиксировать пятку и защитить голеностоп от тяжелых травм .

Источник фото: img.grouponcdn.com

После шнуровки пятка в ботинке должна быть четко зафиксирована. Стоять коньки должны стоять ровно, а голеностопы не должны выворачиваться наружу. Придерживая задник ботинка, попробуйте оторвать пятку от подошвы - этого не должно произойти.

Источник фото: i2.wp.com

Чтобы коньки служили долго - ухаживайте

Никогда не сушите коньки на батарее или возле нее, а также возле открытого огня, печки, камина и т.д. Не храните коньки в чехле долгое время. Используйте чехол для лезвий только для переноса коньков на каток и обратно домой.

Мокрые лезвия необходимо протереть мягкой тряпочкой, чтобы на них не появилась ржавчина. Храните коньки в хорошо проветриваемом месте.

Источник фото: poteha.net

Доверяйте заточку коньков только профессионалам , не стоит это выполнять самостоятельно. Перед тем, как вы уберёте коньки на длительное хранение, обработайте ботинки вазелином, а спустя какое-то время — кремом для обуви. Лезвия лучше смазать машинным маслом.

Следите за тем, чтобы ребенок не ходил в коньках вне льда. Так лезвия быстро затупятся.

А как вы выбирали коньки своему ребенку?