В наше время переживает значительный кризис и это ни для кого не секрет. Особенно остро этот кризис ударил по супружеству. Статистика разводов постоянно растет, и обеспокоенная судьбой семьи женщина, задается вопросом: как наладить отношения с мужем, пока дело не дошло до критической точки? Здесь все очень просто – в семью женщине нужно вкладывать ум, душу и сердце, а не амбиции, претензии и завышенные ожидания.
Обидно, когда твои попытки всё наладить воспринимаются так, словно ты хочешь утопить отношения ещё больше…
Автор неизвестен
Подводные камни любого брака
Прежде чем решить проблему, необходимо найти её корень. Наверное, в семье с любым уровнем жизни возможны как малые ссоры, так и серьезные скандалы. Женщина-хранительница семейного очага, просто обязана знать, как наладить семейные отношения с мужем, если возник конфликт. А конфликты эти могут быть самыми разными:1. Мелкая бытовая ссора
Конечно ссоры лучше предупредить, чем потом разбирать их последствия. Чтобы избежать ссор по пустякам, женщине следует проявить сдержанность. Промолчать, если вдруг ей показалось что-то неправильным. Следует понять, что супруг чисто физически не умеет читать мысли других людей, и ваши в том числе. А еще, психологи доказали, что мужчина очень болезненно реагирует в душе на критику своих стараний. Такие ссоры частое явление во время ремонта, уборки или совместных покупок.Если все же неприятность случилась, то как наладить отношения с мужем после ссоры, подскажет мужская психология. По статистике, многим мужчинам не свойственно долго держать обиду, ну а если добавить к этому женскую ласку, то примирение пройдет еще быстрее. Подойти первой, обнять, приласкать, извиниться – даже если вы в душе считаете, что он не прав, самый действенный и верный способ в этой ситуации. Теперь вы знаете как наладить отношения с мужем после ссоры правильно, не прибегая к упрекам и истерикам.
2. Недопонимание
Если задуматься о том, как наладить отношения в ситуации, где оба супруга постоянно спорят по поводу и без, то можно не найти решения вовсе. Когда из семьи уходит взаимопонимание, вместе с ним уходит и покой. Это случается из-за эгоизма, когда собственные интересы ставятся выше интересов супруга. В такой ситуации все в руках женщины. Если инициатор конфликтов она, значит стоит понять, что у мужа есть свои собственные вкусы и предпочтения, их нужно принять, уважать, а не пытаться навязать свою точку зрения.Другое дело, когда инициатор споров сам супруг. Понять, как наладить семейные отношения с мужем, который действительно придирается, раздает указания, критикует и упрекает, сможет не каждая женщина. И действительно, если продолжать жить с таким домашним-тираном, ни к чему хорошему это не приведет. Здесь необходимо либо терпеть, либо идти на компромиссы, потому что линию такого мужского поведения исправить сложно. Помочь может разве что семейных психолог.
Какой бы легкой не была конфликтная ситуация, лучше стараться пережить её с минимальными потерями. Не перекладывать вину на супруга за несуществующие грехи, не упрекать его и не навязывать свое мнение – наилучшая стратегия мудрого женского поведения.
Серьезные проблемы
Гораздо хуже обстоят дела, когда в семью приходят настоящие бедствия. Не каждая женщина способна их пережить, не каждая знает, как наладить отношения после измены или как наладить отношения с мужем на грани расставания? Вот самые распространенные ситуации, где требуется и ум, и сердце, и смекалка:1. Ревность и недоверие
Сколько судеб разрушили эти два взаимосвязанных чувства, не сосчитать! Объяснить патологическому ревнивцу свою невиновность и преданность бывает порой невозможно. Иногда женщина просто не в силах терпеть, ведь как наладить отношения с мужем на грани нервного срыва?Для таких ситуаций существуют два вполне действенных выхода:
- Попытаться заново доказать мужу свою любовь. Делать ему подарки. Особенно подойдут страстные, полные чувств письма. Оставляйте такому ревнивцу любовные записки в кармане пиджака или в органайзере, шлите любовные смс, стихи и т.п. В общем, окружите вашего супруга вниманием. Возможно его ревность просто вызвана недостатком этого самого внимания, и вы зря переживаете.
- Дайте супругу возможность почувствовать себя главным мужчиной в вашей жизни. Даже если вы понимаете, что он и так главный, важно чтоб это дошло и до него. Для начала, начните спрашивать у мужа советы по любому поводу. Откажитесь на время от походов к подругам или в общественные места, где ваш муж не сможет быть рядом с вами. Обязательно спрашивайте его советы и мнение по поводу одежды, которую собираетесь одевать на выход. Этим вы не только дадите понять ему его важность, но еще и обезопасите себя от лишней вспышки претензий, ведь он сам выбирал во что вам одеться и куда вам идти.
2. Измена
Ученые не раз утверждали, что мужчины по своей природе полигамны. То есть они не всегда способны хранить верность одной единственной.Для многих жен слово измена – синоним смерти отношений. Большинство даже не представляют, как наладить отношения после измены, потому что не хотят этого. Каждая вторая женщина после измены мужа подает на развод. Есть ли альтернатива, для тех, кто, не смотря на боль, решает сохранить семью?
Да, есть некоторые способы того, как наладить отношения с мужем после измены:
- Постараться забыть факт измены и простить мужа. Можно даже не в слух, а в душе, лично для себя. Для этого лучше какое-то время побыть наедине с собой, возможно даже пожить некоторое время врозь.
- Попытаться найти для мужа оправдания. Самое первое в том, что муж вернулся к вам, а не бросил. Подумайте, может у него просто такой увлекающийся характер, может он вовсе не намеренно совершил измену. Обманывать себя безусловно не хорошо, поэтому здесь нужно быть строгой и субъективной. Не искать оправдания с потолка, а анализировать факты. Попробуйте поставить себя на его место. Вам бы хотелось, чтоб вас простили?
- Если вам интересно, как наладить отношения с мужем после измены раз и навсегда, то смело повторяйте и заучивайте простую житейскую мантру: «никогда и не при каких обстоятельствах не вспоминать, не упрекать и никому не рассказывать про факт измены вашего супруга, в том числе и ему». Если женское самолюбие возобладает и после измены мужа, этот факт превратится в любимое оружие, то ваш супруг очень скоро под гнетом чувства вины поспешит уйти.
Сложность человеческих взаимоотношений порой неподвластна личным желаниям. И иногда на алтарь семьи необходимо принести в жертву собственную гордость и упрямство. Важно понять, что любящее сердце все стерпит и все простит, главное, чтоб это было оправдано и ваш муж стоил этих жертв.
От любви до дружбы
Довольно часто приходится наблюдать, как разведенные супруги (в отношениях которых действительно закончилась любовь), расстаются врагами и со стороны женщины в ход идут различные неприятные действия:- Манипулирование детьми;
- Угрозы;
- Упреки;
- Жалобы;
- Желание очернить бывшего супруга в глазах окружающих.
Что же лучше всего предпринять после развода женщине, и как ей наладить отношения с бывшим мужем:
- Перестать воспринимать мужчину как врага. Не стоит искать виновных, если ваш брак ушел в прошлое. Лучше думать будущем и сохранить человеческое лицо. Посмотрите на бывшего мужа теме же глазами, какими смотрите на коллег по работе или просто знакомых. Он человек и, если где-то обидел вас, простите его и не держите зла.
- Не спекулировать ребенком. Порой расставание происходит через некоторое время после родов первенца. У мужчины, до этого не знавшего все прелести отцовства сдают нервы, не стоит его винить или упрекать в этом. Женщина как мать от природы сильнее духом, поэтому после родов
- Говорить общим детям об отце только хорошее, стараться способствовать их частому общению. Ни в коем случае нельзя взваливать на хрупкие плечи детей свои обиды и комплексы. Если они расскажут папе в каких красках мама о нем отзывается, это надолго определит ваши дальнейшие взаимоотношения. Можно приглашать бывшего мужа на семейные праздники и попробовать наладить с ним простое, дружеское общение.
- Не бойтесь просить помощи. Смело созванивайтесь с бывшим супругом, не считайте это чем-то низким. Спросить совета или попросить помощи это естественно, к тому же он не чужой человек.
Настольный теннис (пинг-понг) – имеет свои правила игры и требования к инвентарю. Так, ракетка обязательно должна быть изготовлена из дерева, стороны должны быть покрыты как минимум одним, лучше – двумя, слоем специальной резины. Чем выше уровень (спортивный разряд) игрока, тем более качественная ракетка у него должна быть. Изготовленные в заводских условиях дорогие ракетки имеют основание из нескольких слоев древесины различных пород, а также нескольких слоев титана или карбона.Ракетки для профессионалов обычно собираются по указаниям тренера, который сам, учитывая уровень и манеру игры спортсмена, выбирает основание и накладки (резину (topsheet) и губки (sponge). Жесткость губок измеряется в градусах (от 35 градусов – мягкие, до 47 -жёсткие), тип резины также различается по наличию или отсутствию шипов.
Правила ITTF требуют, чтобы основание ракетки как минимум на 85% состояло из древесины. Определенные требования предъявляются и к типу и виду шипов: длинные шипы, как правило, запрещены. Кроме того, добротная ракетка должна быть изготовлена из темного дерева, с матовым и темным покрытием (стороны должны быть разных цветов). Толщина покрытия не должна превышать 2 миллиметров, оно должно быть либо из обычной пупырчатой (пупырышками наружу), либо из губчатой резины, максимальной толщиной в 4 миллиметра, обтянутого пупырчатой (пупырышки – наружу или внутрь: покрытие «сандвич»). Покрытие должно быть матовым и темным.
Ракетка для настольного тенниса своими руками.
Изготовить ракетку своими руками можно, но нужно отлично разбираться в игре, понимать собственный игровой уровень и те цели, которых нужно добиться при изготовлении ракетки: чтобы правильно подобрать все материалы для ее сборки.
Нельзя определить, что самое главное при изготовлении ракетки своими руками: каждый элемент должен соответствовать своему назначению. Важна основа (лопасть) и ее форма, важен выбор всех слоев дерева е его качество, важна форма и толщина ручки, тип (материал) накладки, и даже тип и производитель клея для соединения частей.
Многие фирмы, производящие спортивный инвентарь, предлагают широкий выбор составных частей для сборки ракетки руками своими. Но нужно понимать, что лишь правильное изготовление: выбор комплектующих, которые в любом случае придется покупать в специализированных магазинах, позволит получить ракетку под свои запросы. С нуля изготовить ракетку своими руками не удастся: чтобы получить хорошее основание, нужно подобрать определенные виды шпона и в особых условиях (которые возможны только при наличии определенного оборудования) склеить их специальными клеями. Это же относится и ко всем иным частям ракетки – лучше всего приобрести материалы и собрать своими руками ракетку.
Настольный теннис – это и олимпийский вид спорта и очень популярная, интересная игра, которая не теряет своей актуальности и по сей день. В настольный теннис играют как профессионалы – мастера спорта, кандидаты в м.с., так и просто любители! Не секрет, что теннисная ракетка имеет большое значение и от её выбора будет зависеть ваша игра: контроль мяча, скорость отскока, вращение и т.д. Некоторые игроки, поиграв в пинг-понг скажем месяц, понимают, что главным орудием в игре настольный теннис является теннисная ракета – она имеет, если не первостепенную, то, несомненно, важную роль! Удобство ручки ракетки и характеристики самой ракетки оказывают влияние на скорость и на качество игры в настольный теннис. А это, в свою очередь, является залогом успешной игры и победы!
В интернет магазинах и специализированных магазинах инвентаря и спецодежды для настольного тенниса можно увидеть громадный выбор всевозможных основании и накладок для настольного тенниса. От всего этого многообразия просто кругом голова.
Так как же выбрать теннисную ракетку из широкого многообразия, да так чтобы ракетка соответствовала вашему стилю игры и была удобной? Ведь внешне все ракетки одинаковые и практически ничем не отличаются друг от друга! Разве что разная конфигурация ручки, цвет дерева и все. Но на самом деле каждая ракетка индивидуальна, у каждого основания ракетки своя уникальная скорость отскока мяча, свой контроль мяча.
Самое главное это то, чтобы ракетка позволяла Вам играть комфортно на большой скорости, и позволяла безупречно контролировать вращающийся мяч во время розыгрыша мяча! Ракетка должна быть хороша как в обороне, так и в защите. Добротная ракетка должна быть мощным инструментом руках теннисиста. Только такая ракетка сможет привести теннисиста к победе над соперником!
Составляющие элементы ракетки для настольного тенниса!
Ракетка для игры в настольный теннис состоит из следующих основных частей:
1. Основание (фанерка) – самая базовая часть ракетки. Его делают из всевозможных пород дерева, даже используют сплавы алюминия и титана. Для утяжеления общего веса ракетки, в основание встраивают карбоновую вставку. Профессиональное основание выполняют из нескольких слоёв, которые проклеенны между собою специальным клеем. Как правило таких слоёв 5 бывает и 7. Большое значение имеет то, чтобы общий вес не был больше 100 грамм! Как правило, их вес колеблется от 74 до 100 гр.
2. Ручка ракетки – это нераздельная часть основания ракетки. Ручка отвечает за комфорт игры. От её формы будет зависеть удобство расположения в кисти руки. Ручка не должна сильно напрягать кисть руки. Она должна обеспечивать удобство при её вращении при помощи запястья! На сегодняшний день известны 5 видов ручек. Все они имеют разную толщину, бывают расклешённые и прямы т.д.
3. Накладки – верхняя составляющая ракетки. Они бывают шипованные и гладкие. Они отвечают за скорость и силу вращения мяча. Накладки позволяют совершать всевозможные сложные подачи от резаных и молниеносных, до коротких и медленных! Липкие накладки позволяют вращать мяч с нижним, верхним, правым боковым и левым боковим вращениями, а также комбинацией из этих вращений. Накладки – это та часть ракетки, которая нуждается в замене, либо по причине износа, либо по причине смены стиля игры. Скажем, Вы предпочитаете атакующий стиль игры, а накладки у вас защитника. По требованиям Федерации настольного тенниса, накладки должны иметь разные цвета (красный и черный). Это позволяет сопернику следить за сменой стороны ракетки и дает возможным определить тип удара: с вращением или без, защитный или атакующий! Между основанием и резиновой накладкой, как правило, присутствует губка – специальная губчатая прослойка, созданная для катапультирующего отскока мяча от ракетки.
Сразу же нужно заметить, что бывают готовые ракетки, а бывают и не готовые, а сборные.
При профессиональном подходе к настольному теннису, у вас имеется возможность осуществить свой неповторимый заказ на изготовление комбинированной ракетки по собственному запросу с нужными вам характеристиками!
Многие новички покупают недорогие изделия популярных теннисных марок, в надежде, что за оптимальную цену они получат хорошее качество. Для новичка - это правильный выбор, ведь на первых порах нужно научиться контролировать мяч при розыгрыше мяча, уметь перебрасывать мяч на противоположную сторону стола. И правило, чем больше стоимость – тем пропорционально выше качество, здесь не работает! Поскольку, новичок, купив дорогую профессиональную ракетку, не сможет оценить все её непревзойденные характеристики. Более того такая ракетка даже может навредить новичку, поскольку у такой ракетки характеристики скорости и вращения высоки. Но дешевую китайскую подделку тоже покупать не стоит. Совет: Не покупайте ракетку на вырост. Играйте сначала простыми ракетками (более подходящими под ваш стиль игры), затем переходите к более сложным, требующим выполнения более сложных элементов в настольном теннисе: топ-спин, подрезка (запил) и т.д.
Лучше проконсультироваться с тренером перед покупкой ркетки. Если тренера у вас нет, то продавцом-консультантом того магазина где будете покупать. Он подскажет вам характеристики всевозможных моделей и посоветует модель ракетки под вас! Перед покупкой ракетки подержите её в руках, ощутите удобство ручки, повращав кистью в разных направлениях. Купить для вашей ракетки специальный чехол, предохраняющий её от загрязнения и повреждения!
Итак, правильный выбор ракетки – это очень важный момент в процессе тренировок, обучения. Это важно для достижения высоких спортивных результатов! К этому вопросу нужно подойти серьёзно с максимальной ответственностью!
Если вы не профессиональный спортсмен и вам не с кем проконсультироваться, то изготовить ракетку самостоятельно может быть достаточно сложно. С нашей инструкцией вы сможете без особого труда собрать самостоятельно.
Два метода сборки ракетки.
Существует два наиболее популярных метода сборки. Особенных отличий между ними не имеется. Разница состоит лишь в том, что в первом случае сначала обрезаются все накладки по основанию, после чего происходит нанесение клея. Во втором же случае сначала наклеиваются накладки к основанию, а потом обрезают края. И в том, и в другом способе сборки есть свои минусы и плюсы. Итак, давайте поподробнее разберем все детали. Способ первый. Подготовьте основание, две накладки, один тюбик быстрого клея, канцелярский нож и ленту. Для второго способа также понадобится основание, две накладки, тюбик быстрого клея, губка, нож и торцовая лента. Положите накладку на основание. Плотно прижмите ее рукой, а затем обрежьте ненужные края. Сделать ракетку можно и в одиночку, а можно заручиться помощью напарника. За
тем следует нанести на губку клей. Распределите клей по всей площади поверхности. Следите, чтобы он ложился равномерно. Т.к. клей высыхает довольно быстро, то проделывать эту процедуру лучше как можно быстрее. Не стоит наносить слишком много клея. Лучше нанести тонкий, но равномерный слой. Дождитесь когда клей впитается. Для этого необходимо будет подождать пару минут. Губка должна быть с виду сухой. После этого приступим к основанию. Также наносим клей на основание, а затем даем впитаться. После того, как клей впитается, основание должно выглядеть полностью сухим. Наклейте накладку на основание, только очень аккуратно. С силой прогладьте наклейку по основанию. Все, накладка готова.
Такую же процедуру необходимо провести и со второй накладкой. Нанесите клей тонким слоем, дайте ему впитаться и приклейте вторую накладку. Теннисная ракетка почти готова. Приклейте торцовую ленту по всему периметру.
Все, она готова. Оказывается вопрос как сделать ракетку для настольного тенниса самостоятельно не такой уж и сложный. Важно лишь знать в какой последовательности все сделать.
Как сделать ракетку для настольного тенниса - как самостоятельно изготовить ракетку для игры в настольный теннис
Можно ли изготовить ракетку самостоятельно?
Конечно, сейчас в магазине можно купить любой спортивный инвентарь. Цены на теннисные ракетки доступны для любителей, а профессионалы могут подобрать любую ракетку в соответствии со своими требованиями. Тем не менее, истинным ценителям этого вида спорта полезно будет знать, как можно самостоятельно сделать ракетку для настольного тенниса.
Кроме того, если у вас возникло желание сыграть в настольный теннис, вы вполне можете организовать турнир где-нибудь за городом в любой удобный момент, даже без наличия денежных средств. Вам не обязательно выезжать в магазин за спортинвентарем, ведь его можно изготовить самостоятельно. Для того, чтобы изготовить теннисную ракетку вам понадобится фанера, деревянные брусок и резиновая материя.
Как изготовить ракетку для настольного тенниса?
Чтобы изготовить ракетку для настольного тенниса нужно взять кусок фанеры толщиной 6-7 миллиметров. Чтобы разметить на фанере форму лопатки ракетки, Вам скорее всего придется вспомнить свои знания в области черчения - сопряжение линий и т. д. Размеры ракетки для настольного тенниса даны на рисунке, в соответствии с ними нужно разметить фанеру.
Чтобы выпилить лопатку ракетки по размеченным линиям понадобится лобзик.
Для изготовления рукоятки ракетки понадобится брусок из крепких видов древесины. Из него изготавливаются две половинки рукоятки толщиной 7 миллиметров.
Лопатку и рукоятку соединяют между собой с помощью клея. Для лучшего скрепления нужно зажать детали теннисной ракетки в тисках или струбцинке. После просушки зашлифуйте рукоятку и кромку и покройте лаком светлого оттенка. На лопатку можно наклеить 1,5-2-миллиметровый слой резины.
