Лыжи – это один из самых популярных снарядов для зимних видов спорта. Среди любителей и профессионалов жарко идут дебаты по поводу лучшего варианта крепления – NNN или SNS. Какая альтернатива более надёжна, и в чём вообще разница между ними? Отличия видны уже при поверхностном изучении вопроса.
Определение
NNN – это особая система крепежа ботинка к беговым лыжам, предложенная компанией Rottefella из Норвегии. Отличительная особенность – наличие двух параллельных флексоров (упоров), в которые опирается носок обуви при толчке. Крепление является универсальным и подходит для любых ботинок, выпущенных для NNN, за исключением детских и юношеских.
Крепление NNN
SNS – это система крепежа обуви к беговым лыжам, созданная компанией Salomon из Франции. Важнейшая особенность конструкции – наличие центрального выступа, в который упирается носок ботинка при толчке. Наличие двух скоб (одна из которых находится перед носком) для фиксации обуви позволяет повысить управляемость лыжи, которая более чутко реагирует на движения спортсмена.
Крепление SNS Сравнение
Таким образом, вопрос выбора между NNN и SNS зависит от конкретного спортсмена, его запросов и предпочтений. Технические отличия между указанными типами креплений заключаются в следующем. У NNN два параллельных выступа для крепежа ботинок, у SNS – один центральный. Этот момент необходимо учитывать при выборе ботинок, так как они должны быть совместимыми с системой крепежа.
При этом фиксатор у NNN располагается под пальцами, что делает поездку более управляемой. У SNS он находится перед носком, и это считается более надёжным решением в плане износа. Крепления NNN представлены 4 альтернативами по жёсткости, в то время как SNS только тремя. Однако выбрать подходящий вариант для профессионального спорта можно лишь после тренировок, так как нужно учитывать анатомические особенности спортсмена.
Выводы сайт
- Расположение и количество направляющих выступов. У NNN – два параллельных выступа, у SNS – один центральный.
- Система крепежа. Фиксатор NNN находится под пальцами, в 10 мм от носа ботинка, у SNS – непосредственно перед носком.
- Управляемость. NNN обеспечивает больший контроль над лыжей при коньковом ходе, чем SNS.
- Количество видов. NNN представлена 4 вариантами жёсткости, SNS – тремя вариантами.
КМС по зимнему троеборью. Создатель онлайн программы обучения беговым лыжам ProSki. Делится своим опытом в статьях и блогах в социальных сетях, на личном примере мотивирует заниматься спортом. Лыжные палки в руках стали неотъемлемой частью его жизни. Егор в ВКонтакте и Инстаграм .
Близится зима. В этот период половина бегунов встанет на лыжи, чтобы разнообразить тренировки. Кроссовки сменятся на лыжные ботинки, а в руках будут лыжные палки. Как же подобрать инвентарь, чтобы почувствовать себя лыжником? Определяемся с выбором креплений и ботинок вместе с Егором Мышковым, КМС по зимнему троеборью, создателем онлайн программы обучения беговым лыжам ProSki.
Начнём мы с того, что определим, какой системой крепления ботинок будем пользоваться. Их две: SNS и NNN. В этому году к ним добавилась ещё одна, схожая с NNN, – TURNAMIC. Рассмотрим подробно каждый вид.
SNS PROFILE. Самая популярная система до 2010 года. Конструкция крепления имеет широкую выступающую полосу по всей длине. На подошве ботинка есть широкое углубление. Механизм фиксирования ботинка и крепления простой: автоматический или механический. На фото ниже изображен механический вариант. На автоматическом нам необходимо вставить с усилием скобу ботинка в место, где находиться резинка. Резиновая вставка обеспечивает упругую работу и отзывчивость ботинка при толчке. Чтобы отстегнуться от такого крепления, нам необходимо будет надавить пальцем на кнопку, которая расположена спереди резинки.
SNS PILOT. Теперь для упругой работы не требуется резинка, система контакта ботинка и крепления изменена: добавилась ещё одна перемычка на ботинке. Она цепляется за дополнительную скобу, расположенную ближе к центру крепления. Эта система работает, как пружина: после толчка ногой, лыжа быстрее возвращается к подошве ботинка. За счёт этого увеличивается скорость и частота работы ног. Фиксирование ботинка осуществляется только в механическом варианте.
NNN. Разница между NNN и SNS в том, что на креплении имеются две тонкие направляющие. Конструкция подошвы ботинка имеет два узких желобка, ботинок крепится одной скобой. Контактная поверхность подошвы у такой системы больше, лыжа чувствуется и управляется лучше, чем с SNS.
Примечание: Prolink. Это та же система NNN, только выпущенная в качестве дополнения к ботинкам фирмы Salomon. Ботинки с системой NNN также подойдут к этим креплениям.
TURNAMIC. Подошва ботинка будет похожа на подошву SNS, а крепление останется таким же, как у NNN.
Вывод
Крепление SNS и SNS PILOT создала фирма SALOMON. Так сложилось, что ботинки этой фирмы, не зависимо от модели, создавались тёплыми. Для кого-то это минус, так как на ногах они ощущаются как валенки. Контроль лыжи чувствуется слабо. В топовых моделях такой проблемы нет, так как они изготовлены из карбона: он лёгкий и прочный. Подошва у них толще, чем у NNN, из-за выступающей части крепления. Выбор должен, в первую очередь, основываться на личных ощущениях. Колодки ботинок у каждого производителя отличаются, поэтому необходимо сравнить и выбрать удобный именно вам вариант.
КОНСТРУКЦИЯ ЛЫЖНОГО БОТИНКА
Начинать освоение беговых лыж легче с конькового хода. Классический ход предполагает наличие мазей держания под колодкой лыжи. Чтобы их правильно подобрать по погоде, нужен опыт, иначе лыжи будут проскальзывать назад. Коньковый ход – идеальный вариант для начинающих. Механика передвижения схожа с катанием на коньках или роликах.
На ботинках для конькового хода должна присутствовать жесткая манжета, фиксирующая положение голеностопа: держать контроль над лыжей станет проще. Подошва не должна быть гибкой, жесткость таких ботинок оправдана. При переходе с ноги на ногу необходимо удерживать равновесие и контролировать движение лыжи. Манжета помогает направить лыжу и исключить закручивания в стопе.
Цена ботинок будет зависеть от материалов из которых они сделаны. Карбоновые детали будут добавлять прочности и лёгкости конструкции ботинка одновременно с ценой. Облегченные модели выполняются для соревнующихся спортсменов и имеют высокую степень жесткости. Новичкам может быть просто некомфортно кататься в таких ботинках.
Ниже приведены модели лыжных ботинок, которые мне больше нравятся по функциональности.
Fischer Carbonlite Skate или RC7 Skate. Удобная конструкция ботинка. Оптимальная жесткость, при которой комфортно тренироваться, а также выступать на соревнованиях. Различие моделей в том, что в RC7 нет карбоновой конструкции, а значит она тяжелее.
Fischer Carbonlite Skate
Ботинки для продвинутых любителей. Манжета из легкого и прочного 3D пластика. По конструкции они схожи с верхними моделями, но комфортнее для регулярных тренировок.
Spine Carera Carbon Pro и Concept Skate Pro. Хочу отметить эту российскую фирму. Цена у них будет в 2 раза дешевле предыдущих, а создаются они на основе наших погодных условий. Это теплые ботинки. Качество приближается к уровню мировых брендов. Есть минусы только по сроку эксплуатации отдельных частей ботинка. Если вы только начинаете свой лыжный путь, то это подходящий бюджетный вариант.
В следующей части поговорим о выборе длины лыж и палок. Беговые лыжи развивают все группы мышц, а прогулки на морозном воздухе закаляют ваш организм и насыщают его кислородом.
Любите лыжи! Вставайте на лыжи!
Гоночные стандарты SNS, NNN, SNS Pilot и NIS - сейчас на них ходят не только профессионалы, но и любители. Нужны ли они лично вам, учитывая ваши задачи? Каковы сравнительные преимущества SNS, NNN и их модификаций SNS Pilot и NIS?
Нужны ли крепления типа SNS и NNN лично вам?
- Да, если вы совершенствуете стиль. В таком случае вам будут полезны хороший контроль над лыжами и возможность регулировать жёсткость связи ботинка и лыжи.
- Нет, если для вас выход на лыжах - не тренировка, а прогулка, и если вы не ходите коньковым стилем. В таком случае в них больше недостатков, чем достоинств - долговечность меньше, а ботинки надо переобувать перед лыжнёй. Выбирайте недорогие и надёжные крепления Nordic 75 .
Чем отличаются SNS и NNN?
Крепления этих двух стандартов похожи друг на друга, как два холодильника. Считайте это предупреждением: не во всех магазинах продавцы компетентны, и вам могут продать, например, крепления SNS и ботинки NNN, несовместимые друг с другом. Отличить их можно, повернув ботинок к себе подошвой. В SNS ботинок имеет одну широкую канавку, по всей подошве от носка до пятки. В NNN - две канавки поуже. Само крепление выглядит как пластиковая полоска с продольным гребнем и с замком в передней части. SNS имеет один гребень, NNN - два.
Что касается технических качеств, здесь обе системы примерно равны. По отзывам, NNN чуть лучше контролирует лыжу, особенно при коньковом стиле. Однако в стандарте SNS, кроме базовой версии SNS Profil, существует «профессиональная» SNS Pilot, у которой на ботинке не одна металлическая скоба, а две. Она не уступает NNN.
У NNN есть версия NIS. В ней на лыже стоит монтажная пластина, на которую ставится крепление, с возможностью регулировки взад-вперёд. Плюсы: не надо сверлить лыжу при монтаже крепления; можно очень точно сбалансировать лыжу по длине. Сейчас и SNS продаётся в вариантах под монтажную пластину NIS.
В части надёжности, в SNS скоба на ботинке расположена ближе к носку и быстрее изнашивается, если ходить в ботинках по асфальту, а в NNN сами крепления более хрупки и подвержены ударам и сколам.
Выбор по правилу «цена-удобство»
По сути дела, ни SNS, ни NNN не имеют решающих преимуществ. Оба стандарта одинаково популярны среди звёзд лыжного спорта. Куда важнее правильно выбрать удобную обувь. Вторая тонкость: в зависимости от сезона и магазина цена на ботинки и крепления SNS и NNN может сильно варьироваться, и важно оценивать именно цену комплекта. Поэтому:
1. Начните с определения цены, которую вы готовы будете заплатить за комплект. Может оказаться так, что крепления NNN окажутся дешевле, чем SNS, и вы сможете в ту же цену вместить более «продвинутые» ботинки, или наоборот.
2. Померяйте все ботинки обоих стандартов, которые укладываются в эту цену. Самые удобные ботинки определят ваш выбор системы креплений.
Крепления – важный элемент лыжного инвентаря. Как правило, установка креплений производится магазином, однако некоторые лыжники предпочитают делать это самостоятельно. Узнаем, как это им удается.
Виды лыжных креплений
Существует три вида лыжных креплений:
- Жесткие (рантовые) – Nordic Norm 75 mm.
- Полужесткие – ремешки, резинки и пряжки.
- Системные:
- SNS Salomon
- NN Rotofella
Так как первые два вида постепенно выходят из обихода из-за своего тотального несовершенства и моральной старости, рассуждать о них не приходится. Намного интереснее рассказать о системных креплениях.
Стоит отметить, что если лыжник решил установить NN 75mm, инструкция по установке, изложенная ниже, ему подойдет.
Системы от Salomon и Rotofella
Данные системы креплений имеют разное количество продольных составляющих, функционал и показатели стабилизации ботинка, а также представлены в различных модификациях. Они отлично подходят для беговых лыж – наиболее распространенных в лыжном спорте.
- Система Rotofella NNN появилась несколько позже, чем NN 75mm. Крепление и стабилизация ботинок здесь осуществляется, благодаря двум продольным направляющим. Функционал этих креплений не уступает NN.
- В системе SNS Salomon используется всего одно шарнирное крепление. Из-за особенностей подошвы ботинок, предназначенных под такие крепления, спортсмен может контролировать лыжу, выполняя любой ход. Это наиболее современный вариант лыжных креплений.
Между данными системами нет каких-то значительных недостатков или преимуществ. Они удобнее, практичнее и современнее своих предшественников, поэтому стоят немного дороже.
Как установить крепления на беговые лыжи самостоятельно
Для монтажа креплений в первую очередь потребуется следующий инвентарь:
- Беговые лыжи и крепления на них;
- Шаблон из бумаги для нанесения разметок или кондуктор;
- Шуруповерт (крестовая бита + сверла 3,4 – 3,6 мм);
- Маркер;
- Клей ПВА;
- Линейка;
- Шило.
Инструкция по установке
Установка лыжных креплений происходит в несколько этапов.
Шаг 1: Центр тяжести
Первым делом необходимо определить центр тяжести лыж. Для этого лыжа устанавливается на ребро линейки и перемещается по этой поверхности, пока лыжи не застынут, как уравновешенные весы, параллельно полу.
Средние линии баланса необходимо отметить маркером. Намеченная линия совпадет с осью крепления скобы.
Шаг 2: Разметка
Следующим шагом наносится разметка отверстий на площадке лыж. Это действие выполняется с помощью бумажного шаблона, который обычно поставляется вместе с креплениями. Если на руках его не оказалось – не беда, можно скачать его с интернета, либо разметить лыжу с помощью шила, приложив собранное крепление так, чтобы центр тяжести совпадал с осью фиксации обуви.
При этом в системе NNN отверстия располагаются впереди оси центра тяжести, а в SNS ось пролегает непосредственно под креплением. Для профессиональной разметки используется кондуктор.
Шаг 3: Сверление отверстий
Перед тем, как сверлить, следует сверить расстояние между отверстиями, расположенными на креплении, с расстоянием между точками, нанесенными при разметке.
Отверстия для Rottefella просверливаются сверлом, диаметром 3,4 мм, а для Salomon – 3,6 мм. Глубина отверстий – 10 мм. Сверление выполняется на средних оборотах с легким нажатием. Для обеспечения надежной фиксации, готовые отверстия обдуваются, а потом заливаются клеем.
Шаг 5: Сборка
Теперь, когда отверстия готовы, необходимо приложить крепления и плотно закрутить шурупы. После чего лыжа оставляется на просушку (около 10-12 часов).
Теперь беговые лыжи готовы для использования. Как видно, ничего трудного в этом нет. Главное проявлять осторожность и внимательность, а также обладать всем необходимым инструментарием.
В передней части крепления этих двух систем расположены резиновые упоры (флексоры). При толчке именно в флексор упирается носок ботинка. В зависимости от жесткости флексора регулируется жесткость управления лыжей, поэтому для разных стилей катания используются флексоры разной жесткости. Для конькового стиля, когда требуется жесткое сцепление ноги и лыжи, используются, соответственно, жесткие флексоры. Для классического стиля используются более мягкие флексоры, бывают также флексоры средней жесткости, предназначенные для лыжников-любителей, которые катаются и "коньком" и "классикой". Флексоры можно заменять(но их трудно найти в магазинах нашего города!), однако эта возможность представляет интерес в основном для лыжников-любителей, так как спортсмены для каждого стиля подбирают не только определенные крепления, но и лыжи.
Оба типа креплений универсальны в том смысле, что их можно "подогнать" под любой размер ботинок. Исключения составляют крепления для маленьких детей (до семи лет) и подростков. SALOMON и ROTTEFELLA выпускают специальные детские и юношеские крепления. От "взрослых" они отличаются большой ручкой защелки, чтобы было удобно браться за нее в варежках. Кроме этого, детские крепления имеют более мягкий механизм крепежа, чтобы маленький ребенок мог свободно надевать и снимать лыжи.
Крепления различаются направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. SNS имеет один центральный выступ, а NNN - два параллельных. , несколько различается система крепежа ботинка. У креплений SNS скоба ботинка закрепляется сразу в носке ботинка, а у креплений NNN - она сдвинут на 10 мм назад (под пальцы). Такое расположение дает несколько лучшее управление лыжей при коньковом ходе. Еще одно различие между креплениями касается цвета резинок. В зависимости от жесткости резинки имеют разные цвета, благодаря чему можно сразу определить, для какого стиля предназначены крепления. У NNN резинки бывают четырех цветов.
Для конькового стиля используются резинки белого (для сильного стиля) и зеленого (для более мягкого катания) цветов. Крепления для "классики" бывают черными (стандартные) или красными (мягкие). Фирма SNS использует три вида резинок, которые, помимо цвета, различаются выдавленной условной цифрой жесткости. Для "классики" резинки желтые, с жесткостью 85. "Коньковые" резинки красные, с цифрой жесткости 115, а универсальные - розово-сиреневого цвета с жесткостью 95. SNS делает и крепления и ботинки, а NNN крепления и подошвы для ботинок, которые впоследствии используют другие фирмы для пошива обуви. В отличие от креплений системы SNS, NNN выпускает крепления специально для других фирм с их названием, например ROSSIGNOL. Если вы остановили свой выбор на креплениях SNS, то надо проверить, чтобы они совпадали с ботинками. Связано это с тем, что модели креплений (а соответственно и ботинок) последних лет несколько отличаются от более старых.
Послесловие к статье
NNN и SNS – как мне кажется, абсолютно равнозначные типы креплений На обеих этих системах катаются профессиональные спортсмены. В Интернете можно найти десятки форумов о споре этих двух систем, но конкретного ответа найти не удалось – каждый для себя решает сам что выбрать.
