Второе августа… Погода была ослепительна – морской воздух, солнце, штиль… Наталья решила потренироваться на 30-40-метровой глубине в погружении с задержкой дыхания. Прошло более 5 минут, а на поверхности ее так и не было видно. Никого это даже не смутило, так как ее рекорд нахождения под водой был почти вдвое дольше.
Время предательски быстро пересекло все возможные безопасные границы, но Наталья так и не показалась на поверхности. Только тогда всех пронзила шокирующая мысль - она навсегда осталась в море! Навсегда…
«Стихию нельзя покорить, она создана для взаимодействия»
Путь фридайвера Наталья начала достаточно поздно – в 40 лет. Ее старт в спорте был в качестве пловчихи – в свои 20 она получила звание мастера спорта по скоростному подводному плаванию различными способами. Соревнования не сильно доставляли ей удовольствие – она плавала ради плавания, а не ради борьбы и победы. Она «чувствовала» водную стихию, как никто другой в этом мире. Она сама говорила, что с морем нет смысла бороться и нельзя покорить, с ним можно только взаимодействовать.
После 20 лет спортивной жизни тренировки были сменены на семью и воспитание детей. Однако вода неустанно ее тянула к себе, поэтому спустя 20 лет перерыва Молчанова вернулась к подводному плаванию в стиле фридайвинга (с самостоятельной задержкой дыхания без каких-либо кислородсодержащих приспособлений). Начав новый этап своей спортивной карьеры в 40 лет, за 13 лет она добралась до пика своих достижений и была в идеальной спортивной форме, легко давая фору молодым соперникам. За это время она добилась столького, что в теории казалось абсолютно невозможным.
Но это не все занятия Натальи. Она:
Являлась президентом федерации фридайверов ;
Имела кандидатскую степень педагогических наук,
Была доцентом кафедры методик и теории прикладных видов спорта и деятельности в экстремальных условиях РГУФКСиТ (Университет физкультуры, спорта и туризма в РФ),
Писала докторскую диссертацию,
Курировала занятия по фридайвингу при университетском бассейне;
Составляла и издавала статьи и различную методическую литературу по нырянию с задержкой дыхания и технике при этом;
Под ее консультациями было снято несколько кинолент о технологиях фридайвинга, чтобы дать возможность непосвященным понять суть такого, вроде бы, странного вида спорта.
Результаты ее активной деятельности говорят сами за себя: ею поставлен 41 мировой рекорд и получены 23 победы на мировых чемпионатах по фридайвингу.
Тонкости фридайвинга глазами женщины-фридайвера
Фридайвинг, со слов самой Натальи, это действительно рискованный вид спорта, полный нештатных ситуаций, но, главное, учиться эти ситуации решать. Одна из основных опасностей во фридайвинге – блэкаут, когда наблюдается потеря сознания из-за снижения уровня кислорода в головном мозге. Наблюдается данное явление именно в момент выныривания (на глубине этого нет) и надо знать тонкости в поведении при этом. Как правило, для подстраховки на последних 20 метрах встречает сопровождающий и контролирует остаток всплытия.
Никогда не паниковать! Для нейтрализации надвигающейся паники проводится техника деконцентрации внимания, благодаря которой отношение к ситуации всегда выравнивается, и действия проводятся в соответствии с правилами собственного спасения. Более того, рядом всегда желательно иметь компетентного человека на подстраховке.
Наталья всегда была уверена, что фридавинг не наносит не малейшего вреда организму. Одно дело, когда организм испытывает регулярную нехватку кислорода из-за каких-то патологических состояний, а другое – когда здоровый и натренированный организм не реагирует сбоями от одноразовых гипоксических нагрузок.
Кстати, костюм для фридайвинга существенно отличается от плавательного костюма простого дайвера. Костюм настолько плотно прилегает к телу, что натягивается он только с помощью бальзама для волос или густого шампуня. А очки для фридайвинга обязательно снабжены регулировкой давления.
Неповторимый рекорд
Наталья была влюблена в море. Она не могла себя представить без этой бушующей стихии и своих погружений. Наталью не зря называли уникальной женщиной-фридайвером. Ее технику ныряния пытались воспроизвести, раскладывая в теории на составные части. Ни у одного человека, пытающегося это сделать, не удалось, даже хоть немного, приблизится к ее рекордам. Первый ее мировой рекорд погружения составлял 9 минут и 2 секунды, задержав дыхание. Это был мировой чемпионат в Белграде. Даже мужчины тогда показали результаты меньше на несколько секунд.
Всего существует 8 фридайвинговых дисциплин, в 7-ми из которых у Натальи зафиксированы мировые рекорды:
3 дисциплины в бассейнах: статическая задержка дыхания, ныряние без ласт и с ластами;
3 дисциплины на глубине: по тросу в руках, с ластами и без ласт;
2 соревновательные дисциплины: погружение со следом и самостоятельное всплытие, а также погружение и всплытие со следом (No Limits).
Рекорды у Натальи есть по всем дисциплинам, кроме No Limits и то потому, что она не брала в этом участия. Максимальная глубина, на которую она спускалась со следом – 127 м за 3 мин.
Еще одним достижением Натальи стало совместное с сыном (Алексеем Молчановым) преодоление Голубой дыры в Красном море – известнейшая подводная арка, именуемая среди дайверов как «Кладбище ныряльщиков». Эту арку преодолели всего девять человек в мире, и Наталья стала одной из них, причем единственной женщиной. Это было сделано на едином вдохе, не используя никаких для этого приспособлений.
Мир спорта – жестокая штука
Мир очень жесток, мир экстремальных видов спорта – жестче в несколько раз. Это не только захватывающий восторг и адреналиновое удовлетворение спортсменов, это также всегда риск опасностей, предвидеть которые в полном объеме практически невозможно. Так стало и с Натальей – никто не мог спрогнозировать то самое злополучное глубоководное течение, которое унесло с собой женщину-фридайвера с мировой славой.
Как сказал ее сын Алексей в одном из интервью: «Она бредила морем, она с ним и осталась… навсегда…» , а дайверы до сих пор говорят, что она не погибла, а ушла в бессрочное погружение…
Какой замечательный выдался второй день августа! Высоко в небе светило ослепительно яркое солнце, пытаясь достать своими лучами и моряков в порту Ла-Савина и тех, кто отдыхал в этот воскресный день от рабочей недели на пляже Поньенте, и спящих завсегдатаев ночных клубов острова дискотек – Ивисы. Она оторвалась от группы, чтобы потренировать погружение на глубину 30-40 метров с задержкой дыхания. То, что прошло уже более пяти минут, а она ещё не вынырнула на поверхность, не было удивительным. В конце концов, Наталья Молчанова не простая ныряльщица, а многократная чемпионка мира, которая может находиться под водой без ущерба для себя почти вдвое дольше. Но время шло предательски быстро, а она всё не показывалась. Водная стихия, которую так любила Наталья, забрала её себе. Навсегда.
«Стихию не нужно покорять – с ней надо взаимодействовать»
Наталья начала поздно заниматься фридайвингом. Начинала как пловчиха, но выступала без особого успеха. Борьба с соперниками доставляла ей гораздо меньше удовольствия, чем борьба
со стихией. Хотя борьба – слово неправильное. Сама Молчанова говорила, что со стихией нужно не бороться, а взаимодействовать. У неё взаимодействовать с водой получалось так, как ни у кого в мире.
Её результаты говорят сами за себя – 22 победы на чемпионатах мира по фридайвингу, 41 мировой рекорд. Многие из её достижений нескоро будут перекрыты. За 13 лет большой карьеры она сделала больше, чем представлялось возможным. Словно сама стихия понимала, что отмерено Наталье не так много, и помогала добиваться успеха. Она покоряла мир рекордами, а мужчин – ослепительной улыбкой, задолго до того, как в её жизни появился фридайвинг.
Уникальный рекорд
Она была влюблена в море, в нём и осталась. Думаю, такой вариант бы ей понравился.
Она была уникальной – её технику ныряния раскладывали на составляющие, пытались копировать. Ничего не получалось, все её последователи не могли приблизиться к рекордам Молчановой и понять, откуда в этой хрупкой женщине столько сил. Девять минут и две секунды без воздуха – это тоже рекорд. Нет, не среди российских женщин – среди всех людей на планете. Этот результат она показала в Белграде на чемпионате мира. Время, показанное в соревнованиях мужчин, оказалось на несколько секунд меньше.
Никто не сделал столько для развития фридайвинга, сколько Наталья Молчанова . Про неё было снято несколько фильмов, которые позволяли понять технологию этого странного для большинства и такого зовущего для неё вида спорта. Она преподавала в институте физкультуры, рассказывая студентам об экстремальном спорте. Она писала научные статьи и методическую литературу по технике безопасности и обучению нырянию с задержкой дыхания. Кто знает, сколько жизней она спасла тем, что смогла объяснить новичкам азы и секреты мастерства? А вот свою собственную спасти не смогла.
Спорт – жестокая вещь
У Натальи Молчановой есть двое детей – сын Алексей унаследовал от матери любовь к воде и талант фридайвера. Они вместе покорили знаменитую арку «Голубая дыра» в Красном море, известную также как «Кладбище ныряльщиков». Когда-то в честь погибших дайверов там стоял мемориал, но когда их число перевалило за несколько десятков, таблички с их именами ставить перестали, чтобы не отпугнуть туристов. Наталья и Алексей преодолели Арку на одном вдохе без вспомогательных средств, войдя в число всего девяти человек, сумевших это сделать. Молчанова до сих пор является единственной женщиной в мире, которой это оказалось под силу.
Она не погибла – она ушла в бессрочное погружение, говорят дайверы. Спорт – жестокая вещь, экстремальный спорт – жесток вдвойне.
Поэтому новость о гибели величайшей чемпионки стала шоком для всех. Злополучное подводное течение, унесшее Наталью с собой, нельзя было предвидеть. Она не погибла – она ушла в бессрочное погружение, говорят дайверы. Но напрашивающийся вывод «не ходите, дети, в Африку гулять» будет написан как-нибудь в другой раз. Спорт – жестокая вещь, экстремальный спорт – жесток вдвойне. Все знают и Марии Комиссаровой . А можно всю карьеру рисковать собой на скорости за 300 км/ч, а роковой удар головой о камень получить, катаясь на лыжах, как Михаэль Шумахер. Так что давайте просто помянем ту, которая переворачивала представление о возможностях человека. И лучше, чем Алексей Молчанов , сказать о его матери, наверное, нельзя: «Она была влюблена в море, в нём и осталась. Думаю, такой вариант бы ей понравился».
Конечно, на смену звездам мировых величин придут новые. Те, которые смогут стать достойными конкурентами или даже превзойдут своих предшественников. Но повториться в этом мире не дано никому. Когда жизнь выдающейся личности обрывается неожиданно и загадочно, то это, несомненно, влечет за собой огромное количество вопросов. Таких, которые так и останутся без ответа. Одной из легендарных личностей в истории фридайвинга, то есть погружения под воду без ласт с задержкой дыхания, была Наталья Молчанова. Биография женщины, которая сумела стать 22-кратной чемпионкой мирового масштаба и поставить 41 такой же рекорд, похожа на фантастическую историю. Все о жизни великой спортсменки, достижениях и таинственной смерти в одной статье. Почему без вести пропавшая Наталья Молчанова найдена мертвой так и не была?
Биография королевы фридайвинга
В недалеком 1962 году в городе Уфе накануне Дня Великой Победы родилась девочка в обычной семье, в которой уже к тому времени была одна трехлетняя дочь по имени Рина. Новорожденную нарекли Натальей, и никто и догадываться не мог, что из девчонки вырастет чемпион. Причем всех регалий она добьется в достаточно зрелом возрасте - 40 лет. В раннем детстве Наталья Молчанова проявляла активный интерес к спорту. Правда, сначала занималась фигурным катанием (до 10 лет), а потом ее увлечением стало плавание, которому она и посвятила всю свою жизнь.
Плаванье - главное увлечение детства
Однако в бассейн она попала гораздо раньше этого возраста, и посылом к тому было неприятное происшествие. Отдыхая семьей в полном составе на реке в родном городе, сестра Натальи Рина чуть не утонула. Девочкам тогда было: старшей - 6 лет, а младшей - 3 года. После этого случая обеих отдали обучаться плаванию. Наталье легко давалось обучение. Она свободно переплывала бассейн длиной 25 метров на одном дыхании. Среди ребят секции детского плавания была лидером по нахождению под водой. Еще одной страстью будущей чемпионки были горы. Непокоренные вершины манили ее. Это была история не про порабощение высочайших пиков, а скорее про то, что там можно было ощутить недостаточное количество воздуха в легких, слабое головокружение от давления стихии.
Семья и тренерская работа
Окончив школу, Наталья поступила в Волгоградскую академию физической культуры и спорта. Родители не сопротивлялись отъезду дочери в другой город. Поступив в академию, она стала участницей множества спортивных состязаний, где получила разряд мастера спорта и познакомилась со своим будущим мужем. Инженер Олег, который не был профессиональным спортсменом, а просто занимался плаванием для здоровья, сумел покорить сердце девушки. Они поженились и родили на свет двоих детей: дочь Оксану и сына Алексея. Выбрав семейную жизнь, Наталья Молчанова отошла от большого спорта, посвятив себя тренерской работе. Своих детей Наталья пыталась приобщить к плаванию. Дочери совсем не понравился этот вид спорта, и заниматься им она не захотела, а вот сыну Алексею, наоборот, пришелся по вкусу. Он, как и мать, посвятил свою жизнь плаванию и ныряниям. Кстати говоря, преуспел в этом и тоже ставит рекорды и завоевывает медали на соревнованиях и мировых чемпионатах. Семья долго не просуществовала, и спустя чуть более десяти лет совместной жизни пара развелась. Это было нелегкое время для Натальи, которая осталась одна с двумя детьми. Тяжело переживая разрыв, она бралась за дополнительную работу, чтобы не только обеспечивать детей всем необходимым, но и немного отвлечься от гнетущих депрессивных мыслей.
Первые шаги во фридайвинге
Спустя три нелегких года после расставания с мужем будущая чемпионка случайно наткнулась на журнал, в котором автор описывал захватывающий мир фридайвинга от первого лица. Ощущения от погружения передавались настолько точно и правдиво, что Наталья захотела прочувствовать их на себе. Автором текста была основательница фридайвинга в России Юлия Петрик. Ее номер телефона Молчанова отыскала без труда и в мае 2002 года отправилась на берега Красного моря в Дехаб (Египет), чтобы пройти базовый курс ныряльщика, который проводила сама Юлия. Результаты не заставили себя долго ждать. Молчанова стремительно вырывалась на лидирующие позиции и в конце курса длиной в 10 дней нырнула на 40 метров в глубину с задержкой дыхания. Для новичка такой прогресс является немыслимым.
Уникальная особенность спортсменки
Все дело в том, что рождена она была именно для того, чтобы быть фридайвером. И не просто ныряльщиком для удовольствия, а непревзойденным чемпионом в этом экстремальном виде спорта. Объем ее легких был 8 литров, учитывая, что у женщин он 3,5 литра, а у среднестатистического мужчины - 4,5. Спортсмены могут добиться увеличения легких до 6-7 литров. Правда данные не особо точные, потому что спирометр, которым это все измеряется, имеет шкалу с высшей отметкой в 8 литров. У чемпионки он зашкаливал на максимуме. Через год после начала тренировок по погружению Наталья Молчанова установила свой первый рекорд. Это случилось на Открытом кубке Москвы по фридайвингу в 2003 году, и с тех пор каждое соревнование и чемпионат приносили ей мировые рекорды и золотые медали. Фридайвер Наталья Молчанова с гордостью носила звание королевы, превзойти ее было не по силам никому.
Вклад в развитие спорта и кинематографа
Наталья занималась не только фридайвингом - спортом, без которого уже не мыслила себя, но и научной деятельностью, тесно связанной с ее главным увлечением. Здесь она тоже преуспела, став кандидатом педагогических наук, написав диссертацию и защитив ее в 2010 году. Было создано множество статей на тему фридайвинга, и готовилась к сдаче докторская работа. Благодаря ее исследованиям, наблюдениям и бесценному личному опыту, появилась обучающая программа, которую создала Наталья Молчанова. "Основы ныряния с задержкой дыхания" - ее название. В 2005 году Молчанова возглавила основанную ею Федерацию фридайвинга. До этого времени такой организации в России не существовало. С 2006 по 2009 год она приняла участие в нескольких телевизионных проектах, нацеленных на обучение глубоководному нырянию и подробному рассказу об этой спортивной дисциплине. Результатом работы стали документальные проекты: "Грани фридайвинга", "Основы фридайвинга" и "Техника ныряния во фридайвинге".
Немного про погружения
Такой вид ныряния зародился в глубокой древности и уходит своими корнями далеко в историю. Свидетельством этому являются найденные археологами предметы, декорированные жемчужинами, которые некогда были на морских глубинах в раковинах устриц. Уже тогда, 4500 лет назад, были ныряльщики, способные поднимать с морского дна природные богатства. Free в переводе с английского значит "свобода", а dive - "нырять". В наше время фридайвинг - это вид спорта, насчитывающий 8 дисциплин и имеющий две ассоциации по фиксированию рекордов: CMAS - Всемирная конфедерация подводной деятельности. Была основана в 1958 году в Монако. Спустя 12 лет CMAS признала фридайвинг опасным для здоровья человека спортом и отказалась курировать глубоководные погружения. AIDA - организация, созданная в Ницце в 1992 году. Цель создания: помощь в проведении соревнований, фиксирование рекордов, обучение искусству фридайвинга по правилам и стандартам с дальнейшей сертификацией обучающихся. AIDA на сегодняшний день считается главной спортивной ассоциацией, взявшей на себя все вопросы, касающиеся фридайвинга, который стал очень популярным и манит в свои ряды огромное количество желающих приобщиться к этому виду спорта.
Опасности фридайвинга
К сожалению, спортсмен, который увлечен таким видом спорта, подвергает свой организм при погружении на большую глубину космическим нагрузкам. Но, видимо, опасность и является одной из главных причин, по которым отдается предпочтение именно глубоководному нырянию. Опытные фридайверы говорят, что опускаясь на предельную глубину, испытывают чувство эйфории, сравнимой с наркотическим опьянением. Глубина ниже 50-метровой отметки заставляет спортсмена ощущать себя как в невесомости, потому что замедляется сердцебиение. Вся кровь концентрируется в области грудной клетки, предотвращая тем самым излишнее ее сжатие. Потеря сознания - одно из опасных явлений во фридайвинге. Из-за нехватки кислорода спортсмен просто выключается, если рядом не окажется помощника, может захлебнуться и утонуть. Поэтому на соревнованиях всегда происходит погружение фридайвера со страхующим человеком, который в случае необходимости окажет своевременную помощь.
Условия проведения соревнований
Соревнования и чемпионаты проходят в проверенных и исследованных заранее местах. Это делается в целях безопасности. Главными требованиями являются: Отсутствие подводных течений. Предпочтение всегда отдается водоемам, где таких явлений либо нет, либо они незначительны. Спортсмен совершает погружение пристегнутым к тросу и со страхующим человеком.
Достижения королевы фридайвинга
Стоит заметить, что профессионально заниматься фридайвингом Наталья Молчанова начала в 39 лет, а через год стала чемпионкой. Столько времени она даже не помышляла о мировых рекордах и славе, а тяжелый развод все-таки привел ее на пьедестал почета и восхищения. Правду говорят: не было бы счастья, да несчастье помогло. Самые главные рекорды Натальи Молчановой: В Белграде, где проходил чемпионат мира, Наталье удалось поставить мировой рекорд, который до сих пор не превзойден: задержка дыхания под водой в состоянии статики составила 9 минут и 2 секунды. Сохранились документальное подтверждение этого факта. Наталья Молчанова, фото которой можно увидеть ниже, была настоящим профессионалом своего дела.
Следующим непревзойденным достижением стало погружение с моноластой.
В Греции Молчанова опустилась на глубину в 101 метр. Проплыла на одном дыхании арку Блю Хол, находящуюся в Египте неподалеку от Дахаба. Это легендарное место, которое пользуется дурной славой среди дайверов мира. Его называют "кладбищем", а представляет оно собой пещеру, уходящую под воду на глубину более 100 метров. На отметке в 56 метров есть пролив протяженностью 25 метров. Наталья Молчанова - единственная женщина в мире, которой покорилось это легендарное место, она смогла пронырнуть пролив на одном дыхании, а также преодолевала его и со своим сыном Алексеем. Перечислять все заслуги и достижения великой спортсменки нет смысла, потому что каждое ее погружение было результативным и становилось новым рекордом. Еще недавно Наталья Молчанова, погружение и ошеломительный успех стояли вместе на пьедестале почета на всех соревнованиях по фридайвингу.
Что-то пошло не так
Первый неприятный случай, который испытала на себе фридайвер Наталья Молчанова, мог бы оборвать жизнь великой спортсменки в 2006 году. При нырянии все в том же Дахабе она отважилась на погружение, при котором фридайвера опускают на глубину на специальной платформе. На максимальной глубине ныряльщик должен выдувать оставшийся в легких воздух, поднимая этим себя на поверхность. Оборудование было неисправно, и Наталья потеряла много времени, перед тем как поняла, что шланг для выдувания воздуха не присоединен. Она поднималась к поверхности самостоятельно и потеряла сознание, находясь в воде. После того случая Наталья Молчанова отдыхала от тренировок, потому что долгое время ощущала последствия неудачного всплытия: тошноту, рвоту, головную боль. Но вернувшись в спорт через 12 недель, опять установила новый рекорд.
Наталья Вадимовна Молчанова (8 мая 1962, Уфа, СССР - 2 августа 2015, Ла-Савина, Форментера, Ивиса, Испания) - чемпионка мира по фридайвингу, президент Российской федерации фридайвинга. Обладательница более 40 мировых рекордов. Первая в мире женщина, преодолевшая отметку 100 метров при погружении в глубину на задержке дыхания, а также первая в мире женщина, задержавшая дыхание более чем на 9 минут.
Спортивные достижения
Начала заниматься фридайвингом в 40 лет.
Являлась 22-кратной чемпионкой мира и обладательницей 41 рекорда мира по фридайвингу. Наталья обладала рекордами в каждой из шести соревновательных дисциплин фридайвинга, а также в дисциплине переменный вес. Это делало её уникальным спортсменом-универсалом, отлично нырявшим как в глубину, так и в длину. Похожих достижений среди мужчин достигли лишь австриец Герберт Нич с рекордами во всех дисциплинах фридайвинга, а также Алексей Молчанов (сын Натальи), обладающий мировыми рекордами в нырянии в длину и в глубину в ластах.
- Постоянный вес: 101 метр. Установлен 25 сентября 2009 года.
- Свободное погружение: 90 метров. Установлен 27 сентября 2009 года.
- 8 мая 2012 года, в день своего 50-летия, Наталья установила рекорд по нырянию в глубину без ласт с результатом 66 метров, побив рекорд американки Эшли Футрал-Чепмэн, установившей рекорд (65 м) за день до этого.
- 6 июня 2012 г. (Египет, Шарм-эш-Шейх) Наталья и Алексей Молчановы установили два мировых рекорда с разницей в несколько часов (127m VWT и 125m CWT соответственно).
- Апноэ в статике: 9 минут 2 секунды. Установлен на индивидуальном чемпионате мира по фридайвингу (Сербия, Белград, 21-30 июня 2013 года).
- Апноэ в динамике, без ласт: 182 метра. Установлен на индивидуальном чемпионате мира по фридайвингу (Сербия, Белград, 21-30 июня 2013 года).
- Постоянный вес, без ласт: 70 метров. Установлен 15 мая 2014 года в Дахабе, Египет.
- Апноэ в динамике: 237 метров. Установлен на командном Чемпионате мира по фридайвингу (Сардиния, Италия, 26 сентября 2014 года).
Проныр арки дахабского Блю Хола
Наталья Молчанова и её сын Алексей - первые россияне, пронырнувшие арку Голубая дыра на одном вдохе, в том числе и совместно. Наталья - первая и единственная на сегодняшний день женщина в мире, совершившая проход арки на одном вдохе.
Научная и преподавательская деятельность
Помимо успехов в спорте, была кандидатом педагогических наук и доцентом кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСиТ.
Являлась автором 8-и научно-исследовательских статей, 2-х учебно-методических пособий, учебника по теории и методике фридайвинга, а также учебной программы по обучению нырянию с задержкой дыхания и подготовке фридайверов-спортсменов.
Гибель
Пропала без вести 2 августа 2015 года во время погружения около острова Ивиса. Во время занятий фридайвингом Наталья Молчанова оторвалась от своих напарников, попав, по всей видимости, в сильное подводное течение при погружении с задержкой дыхания на 30-40 метров. Поиски проводились в светлое время суток в тот день и на следующие дни. По информации троих её напарников, Наталья исчезла примерно в двух милях к северо-западу от порта Ла-Савина и пляжа Поньенте на Ивисе. Несчастный случай произошёл вне рамок официальных тренировок или соревнований, и не был связан с процессом обучения.
Фильмы и видеоклипы
Фильмы :
- Фильм «Грани фридайвинга» (2006)
- Учебно-методическое пособие «Основы Фридайвинга» (2008).
- Учебно-методический фильм «Техника ныряния во фридайвинге» (2009).
Видеоклипы :
- Погружение (2004)
- Полёт (2005)
- Танцы под музыку души (2007)
- Фридайвинг по-русски (2007)
- Иллюзии (2007)
- Глубина (2008)
Интервью
- Интервью Н. В. Молчановой с Илоной Коротаевой. Фридайвинг: Расслабьтесь и получите удовольствие! Комсомольская правда, 06.02.2008.
Талантливая спортсменка, которая просто ушла в родную стихию
Королева фридайвинга
Наталья Молчанова
(1962 – 2015)
Талантливая спортсменка,
которая просто ушла
в родную стихию
Если вы хотя бы раз интересовались свободными погружениями под воду без акваланга, то наверняка сталкивались с информацией об этом удивительном человеке, сумевшем за сравнительно недолгую (13 лет) спортивную карьеру стать лицом современного фридайвинга России. Наталья Молчанова была не просто спортивной легендой и президентом Федерации фридайвинга, но ориентиром для всего сообщества людей, живущих в открытом космосе морских пучин. Однако любая стихия - это не просто тренировочная площадка, а сложный живой мир, существующий по своим собственным законам и не дающий скидок гостям. Сегодня мы почтим память Натальи Молчановой и вспомним, каких спортивных высот и глубин понимания себя в водной стихии удалось достичь этой выдающейся женщине.
Начало
В это сложно поверить, но в ряды профессиональных фридайверов Наталья попала только на 40-м году жизни, после 20-летнего перерыва занятий плаванием и скоростными видами подводного плавания. Погружения на глубину на задержке дыхания будущая чемпионка мира практиковала, лишь отдыхая на море, чтобы доставать со дна интересные ракушки. Менее чем через полтора десятка лет Наталья стала 23-кратной чемпионкой мира, автором более 40 мировых рекордов во всех возможных категориях, автором множества учебных программ и возглавила Федерацию Фридайвинга России.
В начале нулевых Молчанова прочитала в журнале статью о фридайвинге, после чего приступила к самостоятельным тренировкам, черпая знания везде понемногу. Сразу стало понятно, что одной только физической подготовки и спокойствия будет недостаточно. Часть подготовки занимала йога, в том числе дыхательные упражнения пранаямы. Но состояния, в котором, с одной стороны, отключаются мысли, но с другой, есть полный контроль за ситуацией, спортсменке помог найти автор концепции психонетики и методики деконцентрации Олег Бахтияров. Сама Наталья позже говорила, что с водой надо взаимодействовать, а не пытаться покорять ее. И у нее это действительно получалось.
Учитель
Автор уникальных методических программ, научно-исследовательских статей и книг, автор-сценарист учебно-методических и лирических видеофильмов о фридайвинге, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности Российского государственного университета физической культуры. Для многих эти факты в биографии известного спортсмена воспринимаются как нечто само собой разумеющееся, но напомним, что Наталья учила людей невероятно опасному и сложному делу: погружению на глубину, неподвластную обычным неподготовленным людям, а также разработала программу обучения для инструкторов и профессиональных спортсменов. Но кто всему этому учил ее?
Мать чемпиона
Сын Натальи, Алексей Молчанов, тот редкий пример, когда ребенок не просто пошел по стопам матери и стал показывать неплохие результаты, а всего за несколько лет уверенно вошел в список сильнейших фридайверов мира. Вслед за мамой Алексей сменил любимое плавание в ластах на фридайвинг, и результаты не заставили себя ждать. На первом же выступлении на Чемпионате России юный спортсмен установил новый рекорд страны по нырянию в ластах в длину – 158 метров. После этого на его счету появилось еще более 30 рекордов страны. 4 раза Алексей становился чемпионом мира как в нырянии в глубину, так и в длину. В 2008-м году спортсмен показал длиннейший в истории горизонтальный заплыв в ластах – 250 метров. Он стал членом престижного «200+» Клуба в DYN (динамика в ластах) и «100+» Клуба CWT (погружение с постоянным весом). Не отрываясь от спорта, Алексей стал заниматься инструкторской деятельностью и занял должность вице-президента ФФР.
Алексей Молчанов
Фридайвер
«Похоже, она останется в море. Я думаю, ей бы такой вариант понравился».
Рекорды
«На Чемпионате мира 2013 года в Сербии Молчанова показала лучший результат в апноэ в статике – 9 минут 2 секунды»
Чуть менее двух лет самостоятельных тренировок и вот он, первый Чемпионат России 2003 года. Сразу рекорд страны. В 2005-м у Натальи было уже 9 мировых рекордов. На счету спортсменки стали появляться рекорды сразу во всех известных дисциплинах фридайвинга. Складывалось ощущение, что Наталья понялаа водную стихию и подружилась с ней, а способы погружений ушли на второй план. В 2009-м - еще один рекорд в дисциплине «постоянный вес в ластах» (погружение в глубину 101 м), чуть позже – 90 метров в свободном погружении. 6 июня 2012 года Наталья и ее сын в один день установили мировые рекорды в разных дисциплинах. Каждый новый успех Молчановой повышал планку для женщин-фридайверов, приближая их к достижениям мужчин. Так, например, на Чемпионате мира 2013 года в Сербии Молчанова показала лучший результат в апноэ в статике – 9 мин 2 сек, который на три секунды превысил результат мужчин на этом же чемпионате. Одним из самых запоминающихся погружений Натальи стал проход легендарной Голубой дыры в Дахабе, который, к слову, не смогла пронырнуть еще ни одна женщина в мире.
Последнее погружение
На последнем чемпионате России, который прошел в мае этого года в Дахабе, Наталья сказала: «Я закончу не потому, что резервы исчерпаются, а потому что сменятся приоритеты». Здесь же многократная чемпионка мира установила свой последний рекорд – 71 метр в глубину без использования ласт. Ежегодный инструкторский курс, который Наталья вместе с сыном запланировала на октябрь 2015 в Египте, пройдет уже без королевы фридайвинга.
2 августа в Средиземном море, вблизи испанского острова Форментера, во время погружения Наталья пропала без вести. Трагедия произошла вне рамок соревнований и официальных тренировок и не связана с процессом обучения. По заявлению ФФР, причины трагедии неизвестны, и есть вероятность, что этот случай так и останется загадкой. Стихия забрала Наталью Молчанову и не вернула обратно - как отметил ее сын в официальном заявлении, сама спортсменка была бы этим довольна.
