Технологическая карта урока физической культуры
Тема урока : Волейбольная подготовка.
Место проведения : СОШ№20
Педагог: Ешмурзинова И.Н.
Инвентарь : мячи волейбольные, свисток, секундомер.
Цель: Обучение техническим элементам и приемам волейбольной подготовки на уроках физической культуры
Задачи урока:
Образовательные :
Стойки и перемещения волейболиста;
Обучение техническим элементам игры в волейбол
а) верхняя, нижняя передача двумя руками;
б) нижняя прямая, боковая подача, верхняя подача;
3. Учебная игра. Терминология выбранной игры.
Развивающие:
Содействовать формированию правильной осанки.
Поддержать и укрепить жизненно-важные функции организма учащихся.
Способствовать на уроках конькобежной подготовки закаливанию организма.
Развивать физические качества: ловкость, быстроту, прыгучести.
Воспитательные :
Способствовать воспитанию трудолюбия, внимательности, взаимопомощи;
Способствовать самостоятельному выполнению упражнений.
Тип урока : Урок совершенствования знаний, умений, навыков
Часть урока
Этап урока
Задачи урока
Содержание учебного материала
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
УУД (познавательные, коммуникативные, личностные, регулятивные)
Подготовительная часть
8-10 мин.
Организационный этап
Направлять на воспитание организованности, приучению к порядку, самоконтролю учащихся. Психологически подготовить учащихся к общению и предстоящему занятию.
Подготовка к уроку - эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала. Рапорт.
Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность учащихся к уроку, организует деятельность учащихся на подготовительном этапе урока. Приветствие. Ставит задачи на урок, дает краткие пояснения
Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему урока.
Каждый учащийся
берёт мяч и строиться.
1. Подготовить к общению.
2. Формировать мотивацию к обучению и целенаправленной познавательной деятельности
Подготовить организм к физическим нагрузкам.
Стойки и перемещения волейболиста
1. Ходьба и ее разновидности:
На носках
На пятках
В полном приседе
Бег:
Обычный
С высоким подниманием бедра
С захлестыванием голени
Передвижение приставными шагами
левым (правым) боком
Специальная разминка.
Разделить детей по парам и раздать по одному мячу.
Броски мяча из-за головы;
Броски мяча в пол ;
Правой, левой рукой ;
В прыжке ;
Нападающий удар в пол правой и левой рукой.
Объясняет и показывает упражнение.
Создание ситуации для выбора физического упражнения на развитие силы мышц и выполнение его.
Осуществление индивидуальной работы по совершенствованию способов
Выполняют упражнение
Уметь определять ЧСС
Продумать подготовительные и подводящие упражнения для разминки определенных групп мышц и суставов (перед изучением технических приемов в волейболе)
1.Развивать умение высказывать своё предположение на основе показа упражнений
2. Оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей.
3. Прогнозировать предстоящую работу (составлять план.)
4. Осуществлять познавательную и личностную рефлексию.
5 . Установить роль разминки при подготовке работы с волейбольными мячами
Основная часть 30 мин.
Разучивание нового материала
Верхняя, нижняя передача двумя руками;
С одного отскока от пола поймать мяч в положении верхней передачи над головой
Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй ловит приемом сверху
Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно
Напомнить о правильном выполнении упражнении:
Своевременный выход к мячу и выбор исходного положения.
Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди.
Туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях.
Руки соприкасаются с мячом на уровне лица над головой, кисти находятся в положении тыльного сгибания, пальцы слегка напряжены и согнуты, они плотно охватывают мяч, образуя своеобразную воронку
Выполняют упражнение, помогают друг другу, оценивают друг друга, подсказывают ошибки
1.Обогащение двигательного опыта физическими упражнениями
2. Саморегуляция ЧСС
3. Координация движений.
4. Умение работать в паре.
5. Самооценка и анализ выполненных движений.
Прием мяча снизу.
Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и нижним приёмом передаёт партнёру.
Партнёры выполняют верхнюю, нижнюю передачи, не ловя мяч.
Выполняют передачу после перемещений вперед и назад.
Основная нагрузка при передаче (собственно передача) падает преимущественно на указательные и средние пальцы.
Ноги и руки выпрямляются. Разгибанием в лучезапястных суставах и эластичным
Развитие координационных способностей
Акцентирует внимание на технику выполнения упражнения.
Пытаются максимально точно выполнить упражнение
3.
Разучивание нового материала
Нижняя прямая, боковая подача, верхняя подача;
Развитие прыгучести
Учебная игра
Имитация прямой верхней подачи.
Обучение исходному положению и подбрасыванию мяча.
Выполнение учащимися под руководством учителя.
Освоение ударного движения по мячу и согласованность движений отдельных частей тела:
Правая сторона подаёт, левая ловит;
Правая сторона подает, левая принимает мяч над собой;
С места (на расстоянии 5 м. от сетки),начиная с левой ноги сделать 3 шага вперёд и на 4ый как можно сильнее толкнуться и прыгнуть вперёд-вверх над сеткой, при этом делая замах рукой вверх
Класс делится на три команды
Дает усложненные задания с учетом индивидуальных способностей ученика, корректирует и исправляет ошибки, оценка деятельности ученика
Объяснение и показ учителем.
Стойка игрока при прямой верхней подаче.
Если у него сильная правая рука, левую ногу ставите немного вперёд, ноги слегка согнуты в коленях. Левая рука прямая и вынесена перед туловищем, мяч лежит на её ладони. Правая рука отведена вверх и готовится к замаху. Плавно подбрасываете мяч левой рукой вверх на высоту 1м над головой. Одновременно с подбрасыванием мяча правой рукой выполняете замах назад – вверх. При снижении мяча до ладони правой руки вы маховым движением прямой правой руки сзади – вверх – вперёд выполняете ударное движение. С началом ударного движения ноги выпрямляются, масса тела переносится на стоящую впереди ногу. Удар по мячу наносится основанием ладони. После удара рука вытягивается в направлении движения мяча вперёд вниз.
Следит за выполнением упражнений.
Уметь организовывать коллективную совместную деятельность
Выполняют упражнение. помогают друг другу
Уметь страховать товарища при выполнении упражнения
Уметь дать самооценку собственной деятельности
Примеры самооценки детей:
-Я считаю, что теперь я могу выполнять упражнения без помощи учителя.
Развитие трудолюбия и ответственности за качество своей и коллективной деятельности.
Активное включение в выполнение двигательного действия;
взаимодействие со сверстниками;
развитие внимания
Развитие коллективной деятельности.
1.Оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей.
2.Развивать умение слушать и понимать других.
3. Оценивать действия в соответствии с определённой ситуацией.
4. Формировать мотивацию к освоению новых упражнений, целенаправленной практической деятельности.
Умение сосредоточиться для достижения цели
Заключительная часть 5 мин.
Подведение итогов
Восстановление дыхания, пульса.
д/з:.
Подведение итогов, оценивание результатов.
Анализ и оценка успешности достижения цели
Строит учеников в одну шеренгу, дает команду сдать мячи, подводит итоги, дает домашнее задание.
Стоят в шеренге, слушают учителя, относят мячи на место, записывают домашнее задание.
Информация о домашнем задании
Повторить технику безопасности игры волейбол, делать утреннюю зарядку, подвижные и спортивные игры на свежем воздухе.
Обеспечение понимания содержания и способа выполнения домашнего задания.
1.Повторить технику безопасности и правила игры волейбол
2. ОФП,СФП
3.Подготовить реферат по теме «Волейбол»
1.Получают по выполнению домашнего задания по теории и практике.
2.Выбор способа выполнения домашнего задания, проявление творчества и инициативы.
Формировать мотивацию к творческому выполнению целенаправленной практической деятельности, выбор способов выполнения домашнего задания
План-конспект урока по волейбольной подготовке в 5 классе. Тема урока: «Нижняя прямая подача мяча». Подвижная игра «Подай и попади».
Цели урока: выполнить комплекс ОРУ с волейбольным мячом, провести специальные беговые упражнения; познакомить с техникой нижней прямой подачей мяча: подачей мяча в стену, подачей мяча в парах — через ширину площадки с последующим приемом; разучить подвижную игру «Подай и попади».
Формируемые универсальные учебные действия:
- предметные: иметь первоначальные представления о технике нижней прямой подачи; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом и подвижной игры «Подай и попади»;
- метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; конструктивно решать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
- личностные: развитие мотивов учебной деятельности, ответственного отношения к порученному делу; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек; бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих.
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи по количеству занимающихся, волейбольная сетка.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды. Рапорт учащихся, приветствие, объявление темы и задач урока.
2. Ходьба строевым шагом. Разминочный бег (3 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения: на 1-2 — вдох, руки вверх. На 3-4 — выдох, руки вниз. Когда ученики проходят по периметру зала, то берут по одному волейбольному мячу.
- Класс, на месте стой! Налево!
(Учитель останавливает класс на длинной стороне зала.)
- На первый-второй рассчитайсь! Первые остались на этой стороне, вторые на противоположную сторону зала шагом марш! Вторые, кругом!
Перестроившись таким образом в две шеренги, переходят к разминке.
3. Разминка с мячом
Молодцы, ребята, разминка окончена.
4. Беговые упражнения
Каждый учащийся кладет свой мяч в качестве ориентира рядом с собой. Упражнения выполняются по очереди, сначала первые номера, затем вторые. Учитель заранее объявляет: «Первые приготовились» или «Вторые приготовились».
- И. п. - сидя на полу спиной к ходу движения. По сигналу встать, добежать до противоположной стороны, коснуться рукой линии и вернуться.
- И. п. - с мячом в руках. По сигналу передвигаться приставным шагом до противоположной стороны, обратно возвратиться приставным шагом другим боком.
- И. п. - с мячом в руках. По сигналу бежать вперед, по следующему сигналу - развернуться и бежать назад, т. е. по каждому сигналу необходимо развернуться и бежать в противоположную сторону. Бег выполняется до тех пор, пока кто-то из учеников не пересечет противоположную линию. Затем ученики шагом возвращаются назад. Если кто-то во время выполнения роняет мяч, то выбывает.
II. Основная часть
- Повторим передачу мяча над головой (выполнение упражнения не менее 1 мин).
- Повторим прием и передачу мяча снизу (не менее 2 мин). Старайтесь не набрасывать себе рукой, а потом складывать руки в замок, нужно сразу играть правильно сложенными руками.
3. Нижняя прямая подача: знакомство и подводящие упражнения
- Проверим домашнее задание. Кто понял технику выполнения прямой нижней подачи (учебник Виленского 5-6-7 классы)?
Примерные ответы: Это наиболее легкий и простой вариант подачи в волейболе. При выполнении нижней подачи удар по мячу наносится ниже уровня головы. Соответственно, те удары, которые наносятся на уровне головы или выше ее, - это верхние подачи. А прямой эта подача называется, потому что игрок стоит лицом к партнеру, стене или сетке. Если же игрок поворачивается боком, то это уже будет боковая подача.
- Наша задача - отработать именно нижнюю прямую подачу. Разберем технику выполнения: находясь лицом к цели (сетка, партнер, стена), положить мяч на ладонь левой руки, левую ногу поставить немного вперед, перенести на нее тяжесть тела, наклонить тело вперед, правую отвести назад.
Разберем технику удара: удар нужно наносить ладонью, сложенной в виде лодочки, причем не самой ладонью, а ее верхней частью. Если подачу выполняет левша, соответственно, все делаем наоборот: мяч на правой руке, бьем левой и т. п.
- Выполним тренировочные упражнения.
- Имитация подачи. Нужно отработать движение руки и то место, по которому будет наноситься удар. Мяч держим на ладони, но не сбиваем, а только касаемся. Упражнение выполняется 1-2 мин. Пробуем выполнять подачу у стены, отойдя от нее на 3 м. Упражнение выполняется не менее 3 мин. Если у учащихся получается выполнение упражнения правильно, то они переходят к упражнениям в парах.
- Упражнения в парах. Ученики делятся на пары и оставляют один мяч на пару.
- Нижняя подача. Напарники встают друг против друга на противоположных сторонах зала (по ширине) и отрабатывают нижнюю подачу. Пока ученики выполняют задание, учитель может оценить работу каждого ученика, кому-то подсказать что-то, кого-то просто похвалить и т. п.
- Повторение передач мяча сверху (1 мин).
- Повторение передач мяча снизу (1 мин).
- Любые передачи (1 мин).
- Подвижная игра «Подай и попади»
Несмотря на то что на этом уроке учащиеся еще не пробовали подавать мяч через сетку, можно предложить им именно этот вариант.
Учитель делит всех учащихся класса на две команды. По жребию все мячи у одной из них. Начинают подавать, стоя не далее шести метров от сетки. По сигналу члены первой команды по очереди начинают подавать мяч на противоположную сторону, но попадать они должны в заданную половину, точнее, четверть, так как делим территорию противника пополам и одну из половин назначаем целью. Можно выбирать, с какого места подавать, т. е. встать точно напротив того места, куда надо попасть, или немного сбоку, или по диагонали. Считается количество попаданий. Когда первая команда выполнила подачи, вторая собирает мячи и готовится к своей подаче. Та команда, у которой ошибок будет меньше, получает 1 очко. Выполняется следующая подача и т. д. Четверть, в которую следует выполнять подачу, стоит периодически менять. Если ученики выполняют подачи уверенно, то расстояние до сетки увеличиваем до 8-10 м.
III. Заключительная часть
- Ученики заканчивают выполнение упражнений за несколько минут (4-5) до окончания урока. Инвентарь убирают в место для хранения. По команде учителя быстрое построение в шеренгу по одному.
- Подведение итогов урока. Анализ и самоанализ работы учащихся.
- Оценивание работы учащихся: учитель отмечает лучшее выполнение. Хвалит учащихся за старание и удачные подачи.
- Домашнее задание: прочитать текст «Упражнения для освоения нижней прямой подачи» на с. 121 учебника Физическая культура в 5-6-7 классах, М.Я. Виленского.
- Организованный уход из зала.
ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 6 КЛАССА
УЧИТЕЛЯ МАОУ № 6 г. ТАМБОВА
Кудряшова А ЛЕКСАНДРА В ЛАДИМИРОВИЧА
Тема урока: техника приема, передач и подач в игре волейбол.
Вид урока : практическое занятие
Тип урока: урок физической культуры c использованием информационных технологий.
Задачи урока:
Совершенствовать передачи мяча сверху двумя руками. Совершенствовать прием мяча снизу. Закрепить технику верхней прямой подачи.
Оборудование: мячи, мультимедийный проектор, презентация "Техника игры в волейбол".
Место проведения: спортивный зал.
Время проведения - 40 минут
Дозировка
Методические указания
1. Подготовительная часть
Построение, приветствие, сообщение задач урока.
Обратить внимание на спортивную форму, обувь, четкое выполнение команд.
Презентация "Техника игры в волейбол" (см. приложение)
Строевые упражнения: повороты на месте, налево, направо, кругом.
Презентация с помощью программы Microsoft Office Power Point
Четкость выполнения, руки прижаты, туловище прямое.
Ходьба в полуприсяди с переходом на полную присядь.
Туловище прямое, руки на поясе, затем руки на колени
Бег с изменением направления движения:
Спиной вперед,
Приставными шагами,
Правым и левым боком.
Беговые упражнения выполняются через центр с кратковременным отдыхом. После специально-беговых упражнений восстановление дыхания (руки через стороны вверх - вдох, опустить руки - выдох).
ОРУ выполняются в движении с соблюдением необходимой дистанции:
наклоны головы вперед, назад, вправо, влево;
Упражнение выполняется медленно с небольшим усилием
кисти в замке, круговые движения в луче - запястном суставе;
руки согнуты в локтевом суставе перед грудью
круговое вращение рук в локтевом суставе на 4 счета вперед, на 4 счета назад;
руки выпрямлены в стороны, движение выполняется только в локтевом суставе, мышц плеч закрепощены
круговое вращение рук в плечевом суставе на 4 счета вперед и назад;
амплитуда движений большая, можно выполнять с небольшим подскоком
выпады с закручиванием туловища
1 - выпад правой - закручивание туловища вправо;
2 - выпад левой - закручивание туловища влево.
при выпаде, туловище вперед не наклоняется, руки расслаблены.
Постараться как можно больше закрутить туловище
2. Основная часть
Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками
Мяч подбрасывается над собой невысоко, ученик находится в стойке волейболиста. Одновременно выпрямляя ноги и руки, делаем мягкую передачу своему партнеру. Тот, поймав мяч, делает то же самое.
Во время этой работы партнеры находятся всегда в стойке волейболиста. Движение заканчивается кистями рук.
Выполнение того же упражнения, но с добавлением еще одной передачи над собой, затем передачу партнеру.
Выполнив бросок мяча над собой, мягкими движениями делаем передачу мяча над собой. Мяч должен всегда находиться перед собой. Если он сместился в какую-то сторону, то и обучающийся смещается в одну из этих сторон.
Передача мяча в одно касание.
Не забывать про стойку волейболиста. Сначала работают ноги, потом руки
Закрепление техники приема мяча снизу.
Мяч набрасывается плавным броском на руки своему партнеру. Тот, приняв мяч, делает обратную передачу
3 раза по 5 передач
Партнеры делают передачи как можно мягче. Работают только ноги, руки же остаются прямыми, не согнутыми в локтевом суставе. Только изменяя угол положения рук в зависимости от траектории полета мяча
Передача мяча снизу, в одно касание.
Методические указания те же, что и в передаче мяча сверху.
Повторение техники верхней прямой подачи .
Мяч подбрасывается не высоко впереди себя. Руку поднять вверх и резким ударом внутренней стороной ладони делаем подачу с ударом в пол.
Обратить внимание на технику выполнения подачи.
Подвижная игра "Мяч капитану"
3. Заключительная часть
Ходьба по залу с изменением положением рук.
Построение. Подведение итогов.
Организованный уход.
Мяч у капитанов, по сигналу капитан выполняет передачу первому игроку своей команды. Тот возвращает ему мяч, затем - то же второму, третьему и т. д. Игра заканчивается, когда мяч, перемещаясь от игроков к капитану. При подведении итогов учитывается не только скорость выполнения задания, но и качество выполнения: за техническую ошибку при передаче, за потерю мяча команде зачисляется штрафное очко.
Сделать не только общие указания в правильной наработке навыка, но и индивидуальные замечания. Поставить оценки за урок.
УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 4 КЛАССЕ
УЧИТЕЛЬ: ЗАМОРОВСКИЙ Сергей Геннадьевич
БОУ «Сорочинская СОШ»
Калачинского района
Омской области
Тема: «Нижняя прямая подача мяча (обучение). Закрепление перемещений волейболиста, приема волейбольного мяча сверху двумя руками посредством эстафеты».
Образовательные задачи:
1. Создать представление и обеспечить основами знаний о технике нижней прямой подачи в волейболе.
Оздоровительные задачи:
1. Формирование правильной осанки.
2. Укрепление ОДА и повышение физической подготовленности учащихся.
Воспитательные задачи:
1. Воспитание сознательного отношения к занятиям физической культуры.
2. Воспитание самостоятельности.
3. Воспитание чувства коллективизма.
Развивающие задачи:
1.Способствовать развитию координации.
Место проведения : спортивный зал. Время проведения: 45 минут.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, набивные мячи, теннисные мячи, волейбольная сетка, секундомер, свисток.
Ход урока:
1 этап - подготовительный
1.Организация обучающихся к проведению урока.(1 мин.)
а) Построение в одну шеренгу;
б) выполнение команд: «Равняйсь! Смирно! Вольно!»
2. Выявление темы урока.(1 мин.)
- Ребята, что у меня в руках? (мяч)
Какой он? Для чего он предназначен? (для игры в волейбол)
Сейчас я я вам подам этот мяч. Что я сделал и как? (подача снизу)
Правильно, ребята. Как вы думаете, какая тема сегодняшнего урока?
а) Выявление задач урока
-
- Ребята, кА по-вашему мнению, какие задачи поставим перед собой?
- ознакомимся с техникой выполнения нижней прямой подачи;
- разучим основные элементы техники выполнения подачи;
- закрепим технику передачи мяча сверху двумя руками;
- разовьем физические качества быстроту и координацию
3.Организация обучающихся на проведение разминки
а) Выполнить команду « Напра-во, за направляющим в обход по залу шагом марш!»
4. Подготовление организма обучающихся к основной части урока:
- выработать правильную осанку;
- способствовать укреплению голеностопного сустава;
- способствовать укреплению мышц ног.
а) Ходьба по залу:
- на носках, руки вверх;
- ходьба без задания;
- перекаты с пятки на носок;
- ходьба баз задания;
- ходьба на внешней стороне стопы;
- ходьба без задания.
б) Бег по залу с заданием и без задания:
- бег без задания в медленном темпе;
- бег приставным шагом правым боком;
- бег без задания;
- бег приставным шагом левым боком;
- бег без задания;
- бег с высоким подниманием бедра;
- бег без задания;
- бег с захлестыванием голени;
- бег без задания;
- бег с выносом прямых ног;
- бег без задания в медленном темпе.
Во время бега следить за правильностью постановки ноги.
Во время бега приставным шагом ноги в коленном суставе слегка согнуты, руки в стороны. Взгляд направлен вперед. Следить за высотой подъема бедра.
Корпус слегка наклонен вперед, нога ставится на носок.
Ноги в коленях не сгибать. Спина прямая. Нога ставится на носок.
5. Организация группы к проведению ОРУ - способствовать укреплению мышц плечевого пояса;
- способствовать укреплению локтевого сустава;
- способствовать укреплению кистей рук
- способствовать укреплению мышц спины;
- способствовать укреплению мышц тазобедренного сустава;
- способствовать укреплению мышц ног:
а) Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе
.
б) Выполнение команд
: «Направляющий, на месте! Класс, стой! На первый, второй рассчитайсь! В две шеренги стройся! Первая шеренга на зарядку становись! Вторая шеренга на зарядку становись! Руки в стороны, разомкнулись приставными шагами!»
а) И. п.- руки к плечам;
1.2.3.4- вращение вперед;
1.2.3.4- вращение назад.
б) И.п.- руки в стороны, ноги на ширине плеч;
1.2.3.4- вращение рук в локтевых суставах вперед;
1.2.3.4- вращение рук в локтевых суставах назад.
в) И.п.- руки в стороны, ноги на ширине плеч;
1.2.3.4- вращение кистей вперед;
1.2.3.4- вращение кистей назад.
г) И.п.- о.с.
1- левую ногу на носок, руки на пояс;
2- наклон влево, руку вверх;
3.4- вернуться в и.п.
д) И.п.- о.с.
1.шаг левой, руки в стороны;
2- наклон к левой ноге правой рукой;
3.4- вернуться в и.п.
е) И.п.- о.с.
1- присесть, руки вперед;
2- и.п.
3- присесть, руки вперед;
4- и.п.
ж) И.п.- о.с.
1- шаг левой ногой в сторону, руки вперед;
2- мах левой ногой к правой руке;
3.4- и.п.
з) И.п.- упор присев;
1- прыжком в упор лежа;
2- и.п.
3- прыжком в упор лежа;
4- и.п.
и) И.п.- о.с., руки на поясе;
1.2.3.4- прыжки на двух ногах;
Поворот на 180 градусов
Восстановить дыхание.
2 этап- Основной
1.Создание зрительное представление о технике нижней прямой подачи мяча.
а) Краткий рассказ учителя.
Подача мяча в волейболе нужна для ввода мяча в игру. Подача сразу приносит очко. Если игрок противоположной команды не может принять мяч с подачи, то очко получает подающая команда. Если подающий игрок ошибается при подачи мяча, то очко получает команда противника.
В современном волейболе используются верхняя прямая подача, верхняя боковая подача и подача в прыжке. Но начинающим спортсменам лучше учиться с нижней прямой подачи. Подающий встает за лицевую линию лицом к сетке.
б) Демонстрация учителем нижней прямой подачи.
2.Обеспечить основами знаний о технике нижней прямой подачи мяча.
а) Объяснение учителем основных элементов техники нижней прямой подачи:
- левая нога- впереди, правая- сзади.
- центр тяжести на правой ноге,
- мяч лежит на левой руке, правая в исходном положении для замаха,
- кисть раскрыта, пальцы сомкнуты,
- подбрасываем мяч на 20-30 см, одновременно делаем замах, отводя правую руку назад,
- рука проходит у правой ноги,
- удар по мячу производится на уровне пояса выпрямленной рукой открытой ладонью сзади-снизу.
3.Создать двигательное представление о нижней прямой подаче мяча.
а) Имитация упражнения без мяча:
И.п.- левая нога впереди, правая сзади, левая рука впереди, правая приготовлена для замаха;
1- имитируем подбрасывание мяча вверх, одновременно делаем замах;
2- имитируем удар по мячу прямой рукой открытой ладонью;
3- и.п.
4. Организовать учащихся для проведения подводящих упражнений.
Выполнить команду: «Класс, нале-во, перестроились во встречные колонны».
5.Подготовление мышц рук для обучения нижней прямой подачи.
а) Упражнения с набивными мячами:
- бросок двумя руками снизу;
- бросок одной рукой снизу.
б) Упражнения с теннисными мячами:
- ладонью отбить теннисный мяч снизу как теннисной ракеткой
6.Обучение технике нижней прямой подачи
а) Выполнение нижней прямой подачи во встречных колоннах с расстояния 2-4м
7. Организация обучащихся на проведение эстафеты волейболиста.
а) Выполнить команду встречным колоннам: «Вперед с левой ноги шагом марш, на месте стой, кругом!»
8.Закрепление техники перемещений волейболиста, техники передачи мяча сверху двумя руками, координации посредством эстафеты.
а) Показ учеником:
- добежать до сетки,
- подкинуть мяч, пролезть под сеткой, поймать мяч с обратной стороны,
- приставным шагом правом боком добежать до стены, повернуться, левым боком приставными шагами добежать до сетки,
- перекинуть мяч через сетку, поймать мяч с обратной стороны,
- добежать до метки на полу, выполнить передачу мяча двумя руками сверху (подбросить вверх, отбить).
3 этап- Заключительный
1.Организация обучащихся для проведения игры на снижение активности (релаксация)
а) Выполнить команду: « Класс, в одну шеренгу становись, руки в стороны, разомкнись!»
2.Способствовать снижению физической активности посредством игры на внимание.
а) Игра «Запрещенное движение».
Учитель называет запрещенное движение и начинает показывать разные движения, которые дети должны повторить. Если дети повторяют запрещенное движение, то они выходят из игры. Выигрывает тот, кто остался до конца игры.
3.Организовать учащихся к подведению итогов.
а) Выполнить команду:
« Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Вольно!»
4.Воспитать сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями через д/з.
а) Повторить дома технику выполнения нижней прямой подачи.
5. Итог урока.
- Какая тема урока?
Какие задачи ставили и достигли ли вы их?
Поднимите руки, кто справился с выполненными заданиями на «отлично», на «хорошо».
У кого что- то не получилось? Почему? Что надо сделать, чтобы получилось?
Конспект урока физкультуры в 5 классе
по разделу «Волейбол»
Учитель физкультуры Решетняк Ю.И.
Тема урока. Прямая нижняя подача в волейболе
Цели:
— Укрепление организма учащихся посредством занятий волейболом.
— Обучение технике прямой нижней подаче.
— Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками.
Задачи:
— Развивать у учащихся координационные способности.
— Воспитывать упорство к физическим упражнениям, коллективизма в учебной игре.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: групповой, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Спортивный инвентарь : сетка волейбольная, мячи волейбольные (8 шт.), мел, свисток.
Ход урока:
Подготовительная часть: 1 2 мин
1) Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.
2) Ходьба:
— на носках
— на пятках
— обычный;
— с высоким подниманием бедра;
— с захлестыванием голени;
— приставными шагами левым боком, правым боком;
— с изменением направления движения;
— обычный.
4) ОРУ на месте
4.1 ИП: стойка ноги врозь;
1-4- круговые движения головой влево, вправо.
4.2 ИП: стойка ноги врозь, руки в стороны;
1-4- круговые движения в плечевых суставах вперед;
5-8- то же назад.
То же в локтевых суставах.
То же в лучезапястных суставах.
4.3 ИП: стойка, руки на пояс;
1-3- пружинящие наклоны до касания ладонями пола;
4.4- ИП: основная стойка;
1-3- пружинящие выпады левой;
4-ИП. То же правой.
4.5-ИП: основная стойка;
1-4- выпрыгивания, руки вверх.
4.6-сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Мальчики-15раз
Девочки – 8раз
II . Основная часть: 25 мин
1) Разминка с мячом
Броски мяча двумя руками в парах
Броски мяча с ударами о
Прием мяча снизу
Прием мяча двумя руками снизу в парах
2) Нижняя прямая подача
Объяснение техники правильной подачи: подающий располагается у линии подачи,
мяч находится на левой руке, правая рука отводится назад. Левая нога впереди, слегка
согнута. В момент удара мяч подбрасывается, вес тела переносится на левую ногу.
Удар по мячу выполняется ладонью прямой правой руки.
Выполнение подачи.
Учащиеся по расчету делятся на группы по пять человек и с двух сторон площадки
поочередно выполняют нижнюю подачу через сетку.
— Учебная игра в волейбол. Выполнять только нижнюю подачу. Учащиеся делятся на
две команды.
III. Заключительная часть: 3мин
Игра “Минутка”. Все учащиеся построены в одну шеренгу. По сигналу учителя они закрывают глаза и отсчитывают одну минуту. Тот, кто считает, что минута истекла, делает шаг вперед.
Игра на развитие временного ориентирования.
Построение, обсуждение достигнутых целей и задач, поставленных в начале урока, указать на основные ошибки .
Выделить учащихся точнее выполнивших это задание. Похвалить детей, которые выполнили все поставленные задачи, выставление оценок за урок
