Друзья, всем большущий привет! С вами Владимир Раичев, сегодня я прочитал интересную статью о том, как 11-ти летний мальчик убил свою мачеху в США. Мальчика посадили, пожизненно, но я задумался о том, что по сути своей девушки беззащитны против хулиганов и сегодня нами будет рассмотрена самооборона для девушек.
Самое важное — это серьезно отнестись к выбору маршрута, для того, чтобы исключить те места, где вас могут поджидать хулиганы. Кстати, я бы из своего маршрута точно исключил вот эту дорогу смерти .
Но для начала давайте все-таки расскажу о том, как Джордан Браун стал самым молодым осужденным пожизненно преступником. Напомню, на момент совершения преступления ему было 11 лет.
Джордан застрелил беременную невесту своего отца, у которой был достаточно большой срок беременности, невесту и ребенка спасти, к сожалению, не удалось. Рано утром Джордан собрался в школу, взял с собой охотничье ружье отца, зашел в спальню к будущей мачехе и хладнокровно выстрелил ей в затылок, пока она тихо спала.
Затем он избавился от ружья и спокойно отправился в школу. Почему джордан убил Кензи Хоук? Все очень просто: от мальчика отказалась мать, и он остался с отцом один. Все внимание отца доставалось только Джордану.
Потом в их жизни появилась Кензи, у которой было двое своих девочек, и она готовилась родить отцу Джордана еще одного ребенка. Парню было мало внимания, у него был стресс.
Возникает вопрос, как ребенок получил пожизненный срок без права досрочного освобождения. Правда для нас с вами это дико? А для американцев это в порядке вещей, ведь США – одна из двух стран, которые не приняли Конвенцию о правах детей, а Пенсильвания, где произошло преступление является штатом, в котором достаточно суровые законы.
На суде малыш Джордан досконально, в мельчайших подробностях, рассказал, как он убивал свою будущую мачеху, а потом… А потом он отказался от своих показаний, но было уже поздно.
Есть версия, что малолетний преступник покрывает кого-то другого, взяв на себя всю ответственность, но она пока не подтвердилась. Естественно, что в настоящий момент существуют те, кто требуют более мягкого приговора, а также те, кто согласны с решением суда.
В частности, родители убитой девушки полностью согласны с решением суда и считают, что Джордан сделал это сознательно. Отец ребенка, в свою очередь, смирился с решением суда.
Ну это я так, для общего развития поделился интересной информацией. А сейчас давайте все же перейдем к основной теме нашей беседы – к самообороне. Кстати, информация хоть и рассчитана для девушек, но большинством приемов может пользоваться и мужская часть читателей моего блога.
Общие принципы самообороны
В наше время очень часто можно встретить хулиганов, они могут приставать просто, чтобы пошутить, а иногда и с более печальными намерениями. Каждая девушка попадала в ситуацию, когда приходилось одной добираться домой, или заходить в темный подъезд. Да и много других ситуаций, где может подстерегать опасность, главное помнить:
Ваша сила – в слабости.
Поэтому в экстремальной ситуации нужно сделать то, чего от тебя не ждут.
Орудием защиты кроме газового баллончика и электрошокера могут быть: зонтик, заколка, лак для волос, дезодорант (в аэрозольной упаковке), сумка, связка ключей.
Если на твоем пути попалась компания хулиганов, или пьяных людей, то сначала просто постарайся их обойти и не отвечать на замечания, какими бы грубыми они, не были, ведь любое препирательство может только разогреть компанию.
Попробуй сделать то, чего от тебя не ждут – брось деньги, пусть собирают. Если недалеко люди, закричи, или брось камень в окно жилого дома, кто-нибудь да выглянет.
Если вы встретили толпу хулиганов в подъезде, то не кричите «Помогите», а лучше крикнуть «Пожар», «Горим», как показывает практика, люди боятся помогать незнакомым, а на пожар отреагируют все.
Практические приемы самообороны
Если вас ударили, то притворитесь, что вам хуже, чем есть на самом деле. Есть надежда, что нападающий, растеряется, испугается.
В случае нападения насильника или грабителя, брось ему в лицо горсть песка, камней, брызни дезодорант или лак, ударь ключами, сумкой, зонтиком, кулаком, ногой. Бить можно в пах, солнечное сплетение, живот.
Не жалей голоса – кричи, лучше всего в ухо насильнику. Если напали сзади – можешь укусить за руку, стукнуть своим затылком по лицу, или локтем в живот или пах. Обязательно посмотрите видео, в нем очень качественно рассказывается о приемах самообороны.
Когда нападают в лифте, можешь нажать кнопку «Вызов» и закричать.
Если тебя затащили в автомобиль, не паникуй. Попробуй обратить внимание на автомобиль прохожих или других машин, для этого поверни резко рулевое колесо в сторону или потяни за ручной тормоз, это нарушит привычный ход движения. Сделай вид, что тебя тошнит или надо в туалет. Пробовать убежать лучше в местах, где есть люди возле кафе, магазина, заправки.
Ну что же, вот такие краткие рекомендации, которые, я надеюсь, вам никогда в жизни не пригодятся. Подписывайтесь на обновления блога, чтобы получать новости по почте. Поделитесь статьей с друзьями, а еще лучше с подругами, уверен, им эта информация будет очень полезной. Всего вам доброго, пока-пока
Идет набор на базовый курс самообороны!
Открыты вечерние и воскресные группы для начинающих.
Базовая трехмесячная программа прикладной рассчитана на начинающих и подойдет всем, кто
- не занимался ранее боевыми искусствами,
- или занимался, но это было давно:)
- или не слишком уверен в своей физической подготовке.
Если вы еще не определились, насколько глубоко вы готовы изучать самооборону, приходите на эту трехмесячную программу. А пока давайте заглянем, что происходит внутри и как проходят занятия.
Что там будет?
Проходя базовый курс, вы познакомитесь с ключевыми принципами самообороны, изучите основы движения и приложения усилий в бою.
Именно здесь вы сможете поставить удар, наработать ударную базу руками и коленями, физически и морально подготовиться к отражению нападения.
В процессе обучения вы разовьете психологическую устойчивость, необходимую для активной и успешной самообороны. Ведь не секрет, что во многом именно психологическое состояние, готовность бороться за свою жизнь определяет исход боя.
Принципы клуба «Белая Рысь»:
- Небольшие группы: в группах любого уровня не больше 15 человек.
- Женские группы: девушки тренируются в комфортных условиях по программе, разработанной с учетом особенностей психофизики женщин.
- Контрольные занятия: в Клубе регулярно проходят контрольные занятия, на которых вы можете проверить свои навыки самообороны в условиях, приближенных к реальным.
Какой результат я получу?
Обратите внимание, что в этом курсе отсутствует разучивание заготовленных приемов. Они просто не работают в реальной жизни. Если вы хотите уметь раскидывать десятерых противников одним ударом - это не к нам. Основная задача начального курса - изучение ударной базы, основных принципов самообороны и психологическая подготовка. В результате прохождения курса обучающийся вырабатывает свою стратегию поведения в экстремальной ситуации, которой он будет пользоваться в дальнейшем.
А еще?
«Побочный эффект» от занятий самообороной - это укрепление здоровья: развитие силы и выносливости, улучшение осанки и тренировка сердечно-сосудистой системы. А еще хорошее настроение и радость активных занятий в дружеской обстановке!
Помимо физической подготовки к экстремальным ситуациям мы уделяем внимание . Этот модуль является дополнением базовой программы по самообороне. Занятия по психологии бесплатны для учениц клуба, посещающих тренировки.
В дополнение к базовой программе мы проводим занятия по (нож против ножа, безоружный против ножа). Умение защищаться от холодного оружия — очень полезный навык в большом городе!
Программа базового курса
- Основные принципы самообороны
- Постановка удара. Двойка, тройка руками
- Понятие дистанций
- Пассивная самооборона — безопасность на каждый день, умение предотвратить нападение
- Эффективные перемещения
- Постановка атакующих комбинаций
- Защита от ударов руками
- Простейшие схемы освобождения от захватов
- Ударные части рук: кулак, ладонь, предплечье, локоть
- Взрывная работа руками
- Уязвимые части тела
- Удары ногами
- Категории опасности нападения
- Самооборона на земле и в положении лежа
- Самооборона в ограниченном пространстве
- Алгоритм действий во время нападения
- Юридические аспекты самообороны
- Работа у стены, самостраховка
Как проходят тренировки?
Занятия базового курса прикладной женской самообороны ведутся в небольших группах. Если вы приходите в уже действующую группу, второй тренер поможет вам быстро освоиться с процессом тренировок.
Для занятий вам понадобятся боксерские перчатки, бинты и защита на ноги. Экипировку можно взять в аренду в Клубе и приобрести для личного использования. В целях снижения травматизма убедительно просим не приобретать экипировку без консультации с инструктором!
Наши группы:
Группа выходного дня 1: воскресенье 12.00 — 14.00
Группа вечер 1: понедельник, среда 19.00 — 20.30
Группа вечер 2: понедельник, среда 20.30 — 22.00
Комментарии:
Самооборона для женщин
Самооборона женщин на улице.
Чтобы не стать жертвой нападений, ограбления или просто мошенничества, помните, что лучше опасную ситуацию предотвратить заранее простыми и эффективными методами и приемами самообороны для женщин , которые доступны каждому. Главное не растеряться в экстремальной ситуации. Для этого надо твердо запомнить и следовать следующим правилам которые подготовил специально для вас интересный сайт полезных советов.
На улице никогда:
- не разговаривайте с незнакомыми людьми ;
- не садитесь в машину к незнакомцам (даже «на минуточку»);
- не входите в подъезд с незнакомцем и не садитесь с ним в лифт;
- не гуляйте в безлюдных местах;
- А также находясь на улице, особенно в вечернее время, выбирайте для маршрута людные , хорошо освещенные места , даже если это удлинит путь;
- избегайте носить меха и дорогие украшения, привлекающие внимание преступников;
- обходите на расстоянии углы зданий, подъезды и подворотни;
- подходя к подъезду или ко двору, резко остановитесь за несколько шагов до него, так можно спровоцировать вероятного преступника покинуть укрытие;
- возвращаясь домой, заранее приготовьте ключи, чтобы не искать их у двери. И закрывайте за собой дверь сразу, как только вошли в квартиру.
Никогда не открывайте дверь незнакомым людям!
— Незнакомец может сказать, что он телевизионный мастер, газовщик или водопроводчик, почтальон или даже сотрудник милиции (он может быть в форме). Скажите, что у вас нет ключа, так как родные закрыли дверь, выйдя ненадолго в магазин.
— Если незнакомый человек за дверью просит разрешить срочно позвонить в «скорую помощь» или милицию?
— Узнайте куда нужно позвонить и что сказать и позвоните туда сами, не открывая дверь и не впуская незнакомца в квартиру. Для этого важно, чтобы рядом с телефоном были записаны телефонные номера ближайшего отделения милиции, больницы.
— Вынося мусорное ведро, выбегая «на минутку» с собакой или в магазин (в вашем же подъезде), закрывайте дверь на ключ, выносите мусор утром, а не поздним вечером.
Девушки, если вы попали в опасную ситуацию
— На улице при встрече с сомнительной компанией, не внушающим доверие человеком, хорошо действуют крики и разговоры на сильно повышенных тонах — «Я не хочу с вами общаться», «Отстаньте», «Я буду кричать» .
— Если незнакомец втянул вас в разговор, скажите ему, что встречаете возвращающегося с тренировки по боксу брата, и укажите на приближающийся силуэт, сказав что не можете разговаривать, потому что вас встречает строгий брат, отец, бабушка или мама.
— Если у вас пытаются что-то отнять, лучше отдайте и уйдите.
— При посадке в лифт к вам буквально забежал незнакомец — прыгните как можно выше и лифт остановится . Вряд ли «злодей» захочет, чтобы вас через какое-то время нашли вместе в лифте работники аварийной службы. Конфликт скорее всего будет замят.
Женщины, будьте готовы к самозащите, для этого посмотрите видео уроки под статьей.
Приемы самообороны для женщин
Помните, что любой мужчина сильнее вас, потому задача лишь на время обезвредить его и убежать или позвать на помощь. Ниже вы сможете посмотреть видео урок самообороны женщин .
Если к вам пристают и настойчиво хватают за руки – самооборона для женщин
Приемы самообороны для женщин, видео уроки
Хулиган подходит сбоку и, не скрывая своих намерений, берет вас за руку (в данном случае за левую) — одной рукой за предплечье, другой — повыше запястья. Ни в коем случае не пытайтесь вырываться. Наоборот, мило улыбнувшись и даже слегка прижавшись к хулигану, чтобы он достаточно расслабился, резко развернитесь к нему вполоборота и нанесите удар ребром правой ладони в основание носа, одновременно подставив левую ступню сзади правой ноги для подножки. Это приведет к падению обидчика, если, конечно удар в основание носа (то есть между верхней губой и нижней частью носа) будет достаточно силен. Варианты: нанести удар в шею, в кадык, только не стоит сильно бить в кадык, есть вероятность его сломать, что может привести к летальному исходу. В этом случае вы превысите степень самообороны .
Если вас пытаются схватить сбоку – самооборона для женщин
— Парень положил свою руку вам на плечи сзади, приглашая, например, пройтись недалеко. Захватите кисть его руки разноименной рукой, быстро отступив назад и в сторону, освободитесь от объятия и выкрутите руку. Сопроводите это движение подножкой. Когда незнакомец падает, сделайте ему болевой прием на кисть, то есть, удерживая его руку, чтобы она не гнулась в локте, резко нажмите на кисть сверху.
— Болевой прием самообороны на локтевой сустав может быть применен, к примеру, если парень попытается положить руку на колени девушке. Захватив одноименной рукой кисть хулигана (здесь правую), протащите его руку дальше в сторону и надавите другой рукой на локтевой сустав. Это называется провести обратный рычаг локтя.
Если вас пытаются обнять спереди – самооборона для женщин
— В такой ситуации удар коленом в пах надолго парализует активность нападающего. Если удар провести невозможно, сильно надавите пальцами на глаза обидчика.
— Хорошо для защиты использовать предметы, которые могут оказаться в руках или поблизости. Ребром книги можно ударить в подбородок снизу, в шею. Остановить навязчивое приставание мужчины можно и плотно свернутым в трубку журналом. Эффективен и точный удар в шею или солнечное сплетение .
— Умелое использование мелких колющих предметов — ручек, карандашей, ключей — может предотвратить опасные для вас действия хулигана.
— Зонтик — великолепное средство самозащиты . Им можно нанести ощутимые удары в солнечное сплетение, когда мужчина стоит к вам лицом, или снизу в подбородок.
— Можно смело применять для защиты слезоточивый газ, дезодоранты и аэрозоли, а также песок, землю и другие сыпучие материалы.
Если вам самообороны для женщин, то мы выложим еще подборку видео уроков . Оставьте комментарий под статьей с пожеланием.
Видео уроки самообороны для женщин, приемы самозащиты.
Защита и самооборона от ножа
Самооборона для девушек и женщин - раздел для женщин озабоченных собственной безопасностью и мужчин, обеспокоенных безопасностью своих подруг. Основная сложность самообороны для женщин , и, одновременно, ее отличие от любого вида единоборства или рукопашного боя в тотальном физическом превосходстве вероятного противника. В 9 случаях из 10 попытка драться с мужчиной закончится через несколько секунд плачевно для женщины. Как бы ни возмущались отдельные феминизированные особы, и что бы не утверждали большинство курсов по самообороне для девушек и женщин , основное правило будет следующим: драться на равных с мужчиной женщина не может.
К сожалению, большинство приемов по самообороне для девушек сводятся к ударам в пах, глаза и другие слабые зоны. При всем уважении к этим попыткам, они не учитывают женской психологии - далеко не каждая женщина готова загнать ногти в глаза человеку. Кроме того, в момент агрессии женщина будет в состоянии стресса, когда сделать такие точные движения как удар в глаза или в пах очень затруднительно.
Прежде чем применять любые техники и приемы самообороны женщинам и девушкам нужно научиться минимизировать конфликт на стадии зарождения. Есть четкая закономерность, которую нужно усвоить: конфликт бывает внезапным только для жертвы. Это закон. Агрессор всегда жертву ищет, выбирает и планирует конфликт заранее. Если женщина увидела, что на нее кто-то "положил глаз" и смогла понять, что происходит - эффекта внезапности нет, и, есть большая вероятность, что связываться не будут. Профилактика, это умение все видеть, контролировать все, что происходит вокруг, постоянно наблюдать за окружающими, но наблюдать не как за потенциальными агрессорами, а просто смотреть на мир. Девушка, которая на любое обращение на улице бросается в драку это уже психическое отклонение. Люди разные, мужчины тоже разные.
Если же избежать конфликта не удалось, девушкам и женщинам не стоит сразу пытаться ударить мужчину ударом из арсенала самообороны для женщин
. Пока к девушке пристают она остается в глазах агрессора девушкой. Ударив мужчину, она может перейти в категорию противника, которого бьют, и тут уже женщине мало не покажется (см. выше). Поэтому первые необходимые приемы - умение высвободиться из захвата, которым ее пытаются задержать. Если высвободиться не получилось, то можно применить простые, но учитывающие женскую физиологию, удары. Не пытайтесь бить кулаком! Женское запястье все равно не выдержит нагрузки и удар не принесет мужчине заметного вреда, а вот разозлить его может. У женщин гораздо лучше получаются удары локтями и коленями, тем более, что защищаться им придется на близкой дистанции. Также хорошую службу может сослужить удар ладонью, осовенно если женщина умеет вложить в удар вес тела. Естественно, что все эти движения должны быть отработаны до автоматизма, так как вспоминать в ситуации конфликта, что там инструктор на тренировке по самообороне для девушек
показывал все равно не получится.
В существующих системах самообороны для девушек и женщин очень редко задаются вопросом, что делать, если женщину заваливают на пол или на землю. Ведь насиловать девушку стоя как-то не очень удобно. Мы разбираем эту тему подробно, в том числе как развернуться в мужчине коленями и пусть в дело самое сильное, что есть у женщины. Нет, это не обаяние, это ноги. Хоть в такой ситуации женщине хорошо бы иметь практику и умение двигаться в партере, то есть тогда, когда на нее сверху налегает превосходящий ее вес.
Нам часто задают вопрос: есть ли у нас специальные группы самообороны для девушек и женщин ? Нет, и совсем не потому, что женщины в залах непостоянный контингент. Против кого женщине предстоит применять свои навыки самообороны? Правильно, против мужчины. А на ком женщина будет отрабатывать в женской группе приемы? На женщине. Ну и как она потом перенесет эти навыки в ситуацию реального конфликта? Вообще тренировки в преимущественно мужской секции рукопашного боя женщине очень полезны, так как только там она может обкатать приемы самообороны до автоматизма на мужчинах, подтянуть спортивную форму да и скрасить скучный мужской коллектив тоже дело не маловажное.
