Разбор полёта. Учимся прыгать в воду с пирса. Прыжки в воду на лошадях

Прыжки в воду на лошадях August 17th, 2015

1964 год.

Вот мы как то с вами читали интересную историю про львов, машины и , а теперь вот такая тема.

Идея лошадиного дайвинга пришла к странствующему артисту Уильяму «Доку» Карверу в 1881 году, когда лошадь, на которой он ехал, прыгнула с рухнувшего моста в реку. Говорят, что в одну из своих прогулок он, возвращаясь верхом домой, переходил по мосту реку. Мост обрушился и всадник и лошадь упали в реку с высоты 12-13 метров. К удивлению Карвера, лошадь достаточно хорошо и сбалансированно нырнула и оба смогли выплыть на берег. Этот случай, заставил его задуматься, а можно ли научить лошадь такому прыжку.

Вскоре после этого Карвер создал шоу, во время которого всадник и лошадь прыгнули с площадки, находящейся на 12-метровой высоте, в бассейн с водой. Рискованный трюк собрал огромные толпы зрителей. Посмотрите как это выглядело.

Риск был реальным и для лошади, и для всадника. К примеру, 17 февраля 1907 года 18-летний Оскар Смит погиб при прыжке (лошадь выжила).

1945 год.

1943 год. Обучение лошади дайвингу на ранчо в Плейнвью, штат Техас.

Самой известной наездницей была Сонора Вебстер Карвер, невестка Вильяма Карвера. Первоначально её муж, Эл Карвер был участником шоу. Карвер полагал, что Сонора слишком маленькая, чтобы участвовать в шоу и взял ее в труппу только как конюха. Но позднее именно Сонора сделала женщину неотъемлимой частью выступления. Ее сестра, Аннет, тоже выступала в шоу, и они вместе совершали прыжки с 18-метровой, а позднее с 12-метровой высоты.

1953 год. Женщина с лощадью из дайвинг-шоу на пляже в Атлантик-Сити, Нью-Джерси.

Sonora Webster Carver

Несчастье произошло в 1931 году, когда после неудачного прыжка у Соноры началось отслоение сетчатки и она ослепла. Тем более невероятно, что девушка продолжила выступать и участвовала в шоу еще на протяжении 10 лет. В 1961 году она написала автобиографическую книгу «Девушка и пять храбрых лошадей» («A Girl and Five Brave Horses») по которой в 1991 году студия Диснея сняла фильм «Дикие сердца никогда не сдаются» («Wild Hearts Can’t Be Broken»). Сонора умерла в 2003 году в возрасте 99 лет в Плезантвилле, Нью Джерси. Она была слепой 72 года.
Книга продается в интернете букинистическим изданием и стоит от 300 до 500 долларов.

1953 год. Тренер с помощью моркови стимулирует лошадь с прыжку.

Во второй половине 20-го века популярность шоу стала снижаться из-за всё возрастающей обеспокоенности по поводу рисков для животных.

1953 год.

Шоу продолжалось до 1978 (!!) года, до того времени, как Стальной пирс был закрыт. Двух последних лошадей из шоу Gamal (в возрасте 26 лет) и Shilon (9 лет) спасло общество защиты животных и они были проданы в частные руки.

1953 год.

Очевидцы говорили, что у каждой лошади был свой стиль прыжка. Одна из лошадей перед прыжком невозмутимо стояла на площадке и обращала внимание не на высоту и сам прыжок, а на чаек, пролетавших мимо. Одни в прыжке вытягивали передние ноги другие подбирали. Некоторые начинали в прыжке перебирать ногами и приземлялись на бок, делая прыжок еще более опасными для себя и для всадника. Одна из лошадей после нескольких прыжков перестала ждать, пока на нее сядет всадник и забравшись на трамплин с разбегу прыгала в воду.

1953 год.

Владельцев пирса и самого шоу часто обвиняли в жестокости шоу по отношению к животным.
11 марта 1998 года было опубликовано письмо от 25 января 1975 года Джорджа Хэмида ((George A. Hamid), владелец пирса с 1947 по 1975 год), в котором он рассказывает, что лошади «работали» 3 месяца в год, а в оставшиеся 9 жили на соседней ферме в полном довольствии. (В день, кстати, было около 4-5 выступлений, т.е. 4-5 прыжков). В 75-ом году лошади были проданы вместе с пирсом, а потом распроданы на аукционе в 1980-ом.

Кстати, не только на Стальном пирсе показывали ныряющих лошадей. Сохранилась фотография 1907 года из цирка в Торонто, где лошадь, правда без всадника, тоже прыгает в воду с большой высоты.

1953 год.

1945 год.

1969 год.

1955 год.

Совсем скоро настанет пора отпусков и если красивым телом на пляже уже никого не удивить, то прыжки в воду - отличный способ оказаться в центре внимания. Наши советы окажутся полезны и новичками и даже тем, кто уже ни раз отважно прыгал с пирса на море.

- Как правильно подготовиться к прыжку? Какие упражнения обязательно нужно включить в свою разминку?

Разминка прыгунов в воду напоминает любой другой акробатический вид спорта: нужно размять все: от шеи до пальцев ног. Дело в том, что при отталкивании или при входе в воду может быть резкое амплитудное движение любой части тела, поэтому легкой пробежкой тут не обойтись. Нужны и шпагаты, и мостики, и складки, и маховые движения руками-локтями.

- Что нужно учесть, когда прыгаешь в воду в незнакомом месте?

Прежде всего, нужно проверить дно. Всегда. Убедиться нужно не только в том, что с глубиной, но и в том, что нет никаких посторонних предметов или аквалангистов. А в месте, которое не предназначено для прыжков в воду, лучше вообще не прыгать, а если и нырять, то предусмотреть наличие рядом тех, кто вас будет вытаскивать, если что-то пойдет не так. И банальный совет: не будьте в себе слишком уверенны.

- Как перебороть свой страх перед прыжком?

Тут все просто. Начните с небольшой высоты. Если забрались повыше и вас окутал сковывающий страх, то спуститесь пониже и все будет отлично! Ни в коем случае не нужно закрывать глаза и прыгать из серии «будь что будет», подойдите к процессу постепенно.

Очевидно, что прыгать «солдатиком» проще всего. Как не опозориться на пляже, если все вокруг прыгают «рыбкой», а ты выполняешь самый простой прыжок?

Первое правило как не опозориться: не нужно делать то, в чем ты не уверен. Нужно помнить, что за кажущейся простотой прыжков в воду скрывается масса тонкостей, начиная от того, что вход на живот или на спину имеет боле-вые ощущения, заканчивая тем, что при отталкивании есть шанс поскольз-нуться и шмякнуться об пол. Самое разумное - перед началом пляжного сезона посетить тренировки и научиться за пару занятий делать все правильно.

- Можно ли самостоятельно научиться выполнять сложные прыжки?

Можно, но опасно. Я лично знаю несколько сорвиголов-самоучек из Европы, которые научились выполнять тройные и даже четверные обороты с 20-25 метров. Но это реально исключения. За одним таким лихачом, который чего-то научился, стоят 99, у которых что-то пошло не так.

- Можно ли сбросить лишний вес, занимаясь прыжками в воду?

Конечно, просто нужно поменьше есть между прыжками! А если серьезно, то акробатическая подготовка, необходимая для прыжков в воду, предполагает большое количество упражнений в зале, поэтому люди достаточно быстро обретают хорошую форму при регулярных тренировках.

- Есть ли какие-то противопоказания для прыжков в воду?

К специфичным можно отнести какие-то хронических заболевания, связанные с ушами. Тут ничего не поделаешь, у таких людей также проблемы и с баней, и аквапарками и т.д. Остальные противопоказания как и у других видов спорта.

Люди занимаются прыжками в воду до 100 лет, это не шутка.

Кстати, по статистике МОК прыжки в воду являются одним из наиболее без-опасных видов спорта, наравне с синхронным плаванием практически. Тяжелые травмы случаются крайне редко, в отличие от хоккея или метании копья.

Люди занимаются прыжками в воду до 100 лет, это не шутка.

- Какие типичные ошибки можно допустить при прыжке и чем они чреваты?

Самым неприятным может быть удар о точку опоры. Особенно часто на море у людей это случается при попытке продемонстрировать сальто назад в не-трезвом виде: голова закидывается назад еще до отталкивания, после чего вме-сто прыжка в обратном направлении происходит движение ровно вверх (даже чуть вперед) и приземление на край бортика с ударом разными конечностями обеспечено. При системной подготовке, тщательной разминке и здоровом пи-тании шансы получить что-то серьезное близки к нулю даже с десяти метров. Хотя, конечно, нужно уметь преодолеть себя, чтобы первый раз прыгнуть с большой высоты.

- Парню с хорошей физической подготовкой будет проще сделать идеальный прыжок, чем хрупкой девушке?

Безусловно. Но в прыжках в воду главное - психология и поэтому, если де-вушка будет психологически сильнее, то прогресс будет существенно быстрее.

Это все-таки техническая дисциплина, связанная с преодолением, поэтому с точки зрения прогресса, у девушек все бывает даже лучше. Они то ли отчаяннее, то ли смелее. Никак не разберусь. Самое главное в прыжках в воду - понимать, что никакие острые ощущения и внимание людей не стоят твоего здоровья. Нужно иметь базовую подготовку и, конечно, быть морально настроенным. При правильном сочетании всех факторов ты получишь порцию адреналина и сможешь удивить всех. Так что смело вылезай из спортзала и отправляйся на тренировку в бассейн!

А теперь вот такая тема.

1945 год.

1943 год. Обучение лошади дайвингу на ранчо в Плейнвью, штат Техас.

1953 год. Женщина с лощадью из дайвинг-шоу на пляже в Атлантик-Сити, Нью-Джерси.

Sonora Webster Carver

Несчастье произошло в 1931 году, когда после неудачного прыжка у Соноры началось отслоение клетчатки и она ослепла. Тем более невероятно, что девушка продолжила выступать и участвовала в шоу еще на протяжении 10 лет. В 1961 году она написала автобиографическую книгу «-Девушка и пять храбрых лошадей»- («-A Girl and Five Brave Horses»-) по которой в 1991 году студия Диснея сняла фильм «-Дикие сердца никогда не сдаются»- («-Wild Hearts Can’-t Be Broken»-). Сонора умерла в 2003 году в возрасте 99 лет в Плезантвилле, Нью Джерси. Она была слепой 72 года.
Книга продается в интернете букинистическим изданием и стоит от 300 до 500 долларов.

1953 год. Тренер с помощью моркови стимулирует лошадь с прыжку.

1953 год.

Владельцев пирса и самого шоу часто обвиняли в жестокости шоу по отношению к животным.
11 марта 1998 года было опубликовано письмо от 25 января 1975 года Джорджа Хэмида ((George A. Hamid), владелец пирса с 1947 по 1975 год), в котором он рассказывает, что лошади «-работали»- 3 месяца в год, а в оставшиеся 9 жили на соседней ферме в полном довольствии. (В день, кстати, было около 4-5 выступлений, т.е. 4-5 прыжков). В 75-ом году лошади были проданы вместе с пирсом, а потом распроданы на аукционе в 1980-ом.

1953 год.

1945 год.

1969 год.

1955 год.

1953 год.

Ныряние

Нырять можно как в длину (тело движется в горизонтальной плоскости, ниже поверхности воды), так и вертикально (в глубину). Навыки в нырянии необходимы при оказании помощи пострадавшему, при поиске и подъеме со дна небольших предметов и т. д.

В отличие от плавания ныряние связано с продолжительной задержкой дыхания. Средняя продолжительность задержки дыхания обычного вдоха у нетренированного человека в состоянии покоя составляет 56 секунд, после выдоха – 40 секунд, у спортсменов-пловцов – несколько минут.

Выполняя упражнения с нырянием, пловец может погружаться в воду прыжком с берега (рис. 1) бортика бассейна или непосредственно с поверхности воды (рис. 2). В этих случаях применяется техника спортивных способов плавания.

Рис. 1. Ныряние в воду прыжком с берега

Рис. 2. Ныряние в воде стоя на дне

Обучаться нырянию можно только в местах, где вода совсем прозрачная и нет никакого течения. Желательно также, чтобы место обучения было от поверхности до дна со всех сторон отгорожено щитами. Обучаться необходимо под присмотром тренера или опытных пловцов. Ни в коем случае нельзя соревноваться в нырянии на самое большое расстояние или на самое длительное время. Продолжительная задержка дыхания может привести к внезапной потере сознания, а в воде это очень опасно. При первых пробах можно погружаться не больше чем на 10-15 секунд (даже тогда, когда подросток чувствует, что мог бы держаться без дыхания значительно дольше). Перед нырянием необходимо выполнить несколько вдохов и выдохов, чтобы обогатить кровь кислородом.

Ныряние в длину

Нырять с берега можно прыжками вперед головой и вниз ногами. В незнакомом водоеме, где под водой могут быть палки, камни, деревья, скалы и т. д., лучше войти в воду до пояса, присесть, погрузиться и оттолкнуться от дна, нырнув в нужном направлении.

Ныряние способом «кроль»

Применяют два варианта ныряния способом «кроль». Можно нырять, работая только ногами. При этом руки вытягивают вперед, кисти кладут одна на другую, голова занимает положение между рук, а все тело пловца вытянуто в прямую линию (рис. 3). Глубину ныряния пловец регулирует положением кисти и предплечья. Нырять таким способом рекомендуется только тем пловцам, которые от работы ногами кролем получают высокую поступательную скорость. В другом варианте пловец одновременно работает и руками, как и при плавании кролем на груди, но, конечно, не вынося их на поверхность воды (рис. 4).

Рис 3. Ныряние под водой кролем на груди, работая лишь ногами

Рис. 4. Ныряние под водой кролем на груди

Ныряние способом «брасс»

Техника ныряния брассом отличается от техники плавания этим же способом. После ныряния туловище принимает горизонтальное положение и не колеблется ни по поперечной, ни по вертикальной оси. Ноги пловец вытягивает так, чтобы пятки перед толчком были выше таза. Руки работают так же, как и при плавании брассом, с той лишь разницей, что в момент гребка они меньше отходят вниз и заканчивают гребок за уровнем плеч. Соединение движений руками и ногами характеризуется только запоздалым подтягиванием ног. Толчок начинается тогда, когда руки заканчивают движение в исходное положение (рис. 5).

Применяют также вариант ныряния способом брасс с гребками руками до бедер, при котором руки и ноги работают раздельно: после гребка руки находятся вдоль бедер и в этот момент наступает пауза в движениях ногами (рис. 6).

Рис. 5. Ныряние под водой брассом

Рис. 6. Ныряние под водой брассом гребками до бедер

Ныряние способом на боку

При нырянии этим способом руки работают по очереди, как при плавании на боку, или одновременно. При нырянии необходимо, опираясь руками на воду, поднять голову и плечи и, выполнив глубокий вдох, нырнуть. После ныряния занять положение грудью вниз, подтянуть ноги, выполнить толчок, как при плавании брассом или на боку, выпрямляя руки в направлении ныряния, и дальше плыть, использую один из этих способов (рис. 7).

Рис. 7. Ныряние под водой на боку

Нырять желательно тем способом, который лучше освоен. Однако следует иметь в виду, что работая ногами, как при плавании на боку, тяжело держать необходимое направление движения.

Ныряние в глубину

Когда нужно нырнуть на определенную глубину, свыше 1,5-2 м, лучше прыгать в воду вниз ногами, чтобы избежать удара головой об дно.

Нырнуть в глубину с поверхности воды можно двумя способами.

1. Вытянуть под водой руки вперед, ноги согнуть, приблизить их к туловищу. Энергичным гребком вниз повернуть туловище головой и плечами вверх и подать вверх. Сразу же выполнить толчок ногами, как при плавании брассом. Таким образом пловец выскочит из воды по пояс и как бы выполнит стойку «смирно». Когда движения ногами и руками выполнено, тело пловца пойдет вниз, погружаясь с головой (рис. 8). Если достигнутая глубина погружения ногами окажется небольшой, увеличить ее можно за счет энергичного гребка руками через стороны вверх. Достигнув необходимой глубины, пловец группируется, поворачивает голову в нужном направлении, выполняет толчок ногами, работая ими как при плавании способом брасс или на боку, и плывет дальше тем способом, который лучше освоил.

2. Пловец группируется как можно более плотно у поверхности воды. Руки необходимо отвести назад вдоль туловища. Выполнив энергичный гребок руками сверху вниз, следует повернуться вниз головой и выпрямить ноги вверх, а руки вниз, как бы стремясь встать в стойку вверх ногами. Ноги окажутся над поверхностью, и их вес погружает пловца в воду (рис. 9).

Чтобы достичь большей глубины погружения, можно выполнять гребки руками и ногами, а на требуемой глубине наметить направление ныряния.

Рис. 8. Ныряние в воду вниз ногами

Рис. 9. Ныряние в воду вниз головой

Ныряют в глубину в основном, чтобы достать предметы со дна водоема. Если пловец, достигнув дна, сразу не найдет нужный предмет, то, продолжая поиск, ему необходимо плыть около дна, работая только ногами, а руки вытянуть вперед в стороны, чтобы не удариться обо что-нибудь головой. В очень мутной воде почти ничего не видно, дно и предметы приходится ощупывать руками.

Подниматься на поверхность воды следует отталкиваясь от дна ногами (если оно не слишком илистое) или сгруппировавшись как бы сидя. Руки вытягивают вверх, выполняя ими сильный гребок через стороны вниз, прибавляя к нему сильный толчок ногами, как при брассе, и всплывают вверх.

Выныривая, не надо спешить выполнять вдох, поспешность может привести к тому, что в легкие попадет вода.

Прыжки в воду

Основная особенность прыжков в воду в том, что их выполнение связано с проявлением волевого усилия, направленного на преодоление страха перед высотой. А это в свою очередь способствует развитию таких физических и моральных качеств и навыков, как сила, ловкость, выносливость, смелость, настойчивость, умение владеть своим телом в пространстве в безопорном положении и т. д. Благодаря этому прыжки в воду являются незаменимым способом физической подготовки будущих летчиков, моряков, альпинистов, верхолазов, представителей ряда других профессий. Кроме того, умение прыгать в воду имеет очень большое значение при несчастных случаях на воде, авариях, катастрофах. Спасение людей часто зависит от того, насколько своевременно и умело прыгают в воду с борта корабля, с высокого и крутого берега, с моста те, кому угрожает опасность, или при спасении ими других людей.

Соревнования по прыжкам в воду привлекают большое количество зрителей, которые с волнением следят за выполнением красивых, технически совершенных прыжков, усложненных разными захватывающими комбинациями. Из этого следует, что прыжки в воду – это еще и прекрасный способ пропаганды занятий плаванием.

На первом этапе обучения подростков применяют специальные прыжки, которые являются подготовительными для изучения прикладного спортивного навыка плавания. Техника их выполнения несложна, и ее легко осваивают новички. Учебные прыжки разделяют на три группы: соскоки, спады и собственно прыжки.

Соскок

Соскок – вход в воду ногами вниз, почти без подпрыгивания, выполняется с высоты 0,3-1,0 м.

Соскоки желательно осваивать в следующей последовательности.

1. Простой соскок ногами вниз из стойки «смирно» лицом к воде. Немного наклонить туловище вперед, одной ногой (выпрямленной в коленном и голеностопном суставе) выполнить шаг вперед, после чего оттолкнуться от опоры другой ногой. В воздухе обе ноги вытянуть и соединить (рис. 10).

2. Соскок ногами вниз из задней стойки. Из стойки «смирно» спиной к воде немного согнуть ноги в коленных суставах и, удерживая туловище в вертикальном положении, выполнить соскок толчком назад-вверх. В воздухе зафиксировать положение прогнувшись с разведенными в стороны руками и немного поднятой головой. При входе в воду опустить руки через стороны вниз и прижать их к туловищу (рис. 11).

Рис. 10. Простой соскок ногами вниз

Рис. 11. Соскок ногами вниз из задней стойки

3. Соскок ногами вниз в группировке. Из стойки «смирно» лицом к воде немного согнуть ноги в коленных суставах, оттянуть обеими ногами вверх и немного вперед. В воздухе быстро согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах, подтянув колени к груди и обхватив голень руками, зафиксировать таким способом положение в группировке, быстро выпрямиться и войти в воду ногами.

4. Аналогичный соскок из задней стойки.

Спады

Спады – прыжки без отталкивания. Применение спадов имеет цель научить новичка после потери равновесия падать с высоты, входя в воду вниз головой, а также удерживать тело вытянутым при входе в воду.

Спады выполняют с высоты 0,3-1,0 м и осваивают в следующем порядке.

1. Спад вперед из исходного положения сидя на бортике бассейна или стартовой тумбочки. Из положения сидя подтянуть руки вверх и соединить кисти рук за головой, после чего опустить руки и голову в направлении воды и упасть вперед. В воздухе быстро выпрямиться, входя в воду руками и головой вперед (рис. 12).

2. Спад вперед из исходного положения в группировке. Из стойки «смирно» поднять руки вверх и соединить кисти рук за головой. Присесть и сгруппироваться, после чего опустить руки и голову в направлении к воде и упасть вперед. В воздухе быстро (сразу же после того, как ноги отделяются от опоры) выпрямиться. Входить в воду руками вперед (рис. 13).

Рис. 12. Спад вперед из исходного положения сидя на бортике (тумбочке) бассейна

Рис. 13. Спад вперед из исходного положения в группировке

Рис. 14. Спад вперед из исходного положения прогнувшись

Рис 15. Прыжок ногами вниз из передней стойки

3. Спад вниз из исходного положения прогнувшись. Из стойки «смирно» поднять руки вверх и соединить кисти рук за головой. Подняться на носках, прогнуться и, утратив равновесие, упасть вперед-вниз, сохранив в полете положение тела, при котором голова расположена между руками, ноги вытянуты и напряжены (рис. 14).

Прыжки

Прыжки выполняют с высоты 1,0-3,0 м осваивают в следующей последовательности.

1. Прыжок ногами вниз из передней стойки (рис. 15). Из стойки «смирно» лицом к воде выполнить мах руками и сильно оттолкнуться вперед-вверх обеими ногами одновременно. В воздухе принять положение прогнувшись, после чего, прижав руки к туловищу, подготовиться к входу в воду вниз ногами.

2. Прыжок вниз головой без разведения рук (рис. 16). Из стойки «смирно» лицом к воде немного присесть, руки поднять вперед-вверх и соединить кисти, голову держать точно между руками. Утратив равновесие и начиная падать вперед, выполнить толчок ногами, и постепенно поворачиваясь в воздухе, войти в воду руками и головой.

3. Прыжок вниз головой с разведенными руками (рис. 17).

На втором этапе обучения занимающиеся должны овладеть прикладными прыжками связанными с внезапным входом в воду. Начиная обучение, учеников желательно предупредить, что в обычных условиях опытный пловец входит в воду, как правило, по дну или (если хорошо знает дно водоема) прыжком вперед головой (рис. 18).

Рис. 16. Прыжок вниз головой без разведения рук

Рис. 17. Прыжок вниз головой с разведенными руками

Однако иногда складываются условия, при которых приходится прыгать в воду незамедлительно к тому же в незнакомом месте, с большой высоты (моста, причала, борта большого судна) и в одежде, держа в руках какой-нибудь предмет: при несчастных случаях, авариях, при оказании помощи утопающему и т. д. Прыжки, которые выполняются в таких условиях, называются прикладными.

В незнакомом месте прыгать желательно вниз ногами, немного согнув их в коленных и тазобедренных суставах, как бы приседая на пятки, чтобы, коснувшись дна, ослабить толчок (рис. 19). При внезапных прыжках в одежде с небольшой высоты ноги можно сгибать и больше (рис. 20).

Рис. 18. Прыжок с берега вниз головой

Рис. 19. Прыжок с моста ногами вниз

Положение рук в полете может быть произвольным. Если руки ничем не заняты, чаще всего они выполняют круговые движения перед грудью. Но при входе в воду их следует держать вдоль туловища, прижав кисти к бедрам, или поднять вверх. В противном случае можно получить травму от удара о воду. Перед погружением тело напрягают, голову держат ровно.

Сразу же после погружения следует в первую очередь согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах, развести руки в стороны и выполнить ими энергичный гребок сверху-вниз, чтобы остановить дальнейшее погружение, а затем выполнить такие же гребки руками, отталкиваясь ногами, как при плавании брассом, всплывая на поверхность воды.

Если необходимо выполнить прыжок, держа какой-то предмет, то входя в воду руки желательно поднять вверх-вперед, иначе груз при входе в воду может вырваться из рук и ударить в грудь или лицо.

Рис. 20. Прыжок с моста в одежде, согнув ноги

Подальше удалиться от места кораблекрушения можно прыгая вперед головой, но это следует делать, если пловец уверен, что место достаточно глубокое, например при прыжке с судна в море, большое озеро, реку и т. д. Когда прыгают с большой высоты, необходимо стараться не погружаться глубоко в воду, чтобы скользить по самой поверхности.

Сильный толчок хорошо выполнять с берега, с моста, борта катера или судна и т. д. Прыгать с борта обыкновенной лодки нельзя, потому что от толчка она может перевернуться. Прыгать нужно осторожно с кормы или носа лодки.

При прыжке с катера или теплохода, двигатель которого работает, или с терпящего крушение судна следует побыстрее отплыть в сторону, чтобы не попасть под работающие винты или водоворот. В таких случаях лучше прыгать вниз головой и сразу начинать плыть кролем.

Способы преодоления водных преград с помощью поддерживающих средств

Для переправ через водные рубежи необходимо пользоваться различными поддерживающими средствами (бревнами, досками, жердями, камерами, веревками, камышом, хворостом и т. д.).

Для одиночной переправы через водный рубеж можно применять следующие способы.

1. Лечь грудью поперек доски (бревна, хвороста), обхватить доску (бревно) руками и продвигаться с помощью ног, работая способом брасс или кроль на груди (рис. 21 а).

2. Находясь сбоку от доски (бревна), захватить ее одной рукой сверху и продвигаться вперед выполняя гребки одной рукой и движения ногами способом кроль на боку или брассом (рис. 21 б).

3. Обхватить два бревна (доски) двумя руками, продвигаться вперед, работая ногами способом брасс или кролем на груди (рис. 21 в), можно лечь на спину и работать ногами способом кроль на спине.

4. Лечь грудью на бревно и ухватиться ногами, продвигаться вперед, работая поочередно руками способом кроль на груди (рис. 21 г).

5. Используя автомобильную камеру, продвигаться вперед, работая ногами способом кроль на груди, брассом; можно лечь на спину и продвигаться вперед, работая ногами способом кроль на спине (рис. 21 д).

Преодолевать водные преграды можно и с помощью подручных средств: троса, веревки, телефонного кабеля и т. д. К тросу или веревке через каждые 6-7 м привязывают поплавки, и хорошо плавающие дети буксируют ее на другой берег. Переправиться по такой веревке могут даже слабо плавающие дети (рис. 22).

Если необходимо переправляться в неглубоком месте, то это можно делать с помощью шеста и страховочной веревки (рис. 23).

Рис. 22. Преодоление водных преград с помощью троса или веревки с поплавками

Рис. 23. Преодоление водных преград с помощью шеста и страховочной веревки

Прыжки в воду – одно из увлекательнейших времяпрепровождений, которому подвержены и взрослые, и дети. История этого занятия имеет глубокие корни. Издревле у народов многих стран находились смельчаки, которые, потехи ради бросались в моря и реки со скал, мостов, корабельных мачт. Индусы, например, прыгали прямо в глубокий, наполненный водой колодец с вершины 20-метрового храма. Молодые швейцарские и румынские прыгуны еще почти полтысячелетия назад славились своим умением нырять с мостов. Поразительно, но именно из-за боязни быть разрезанным пополам они прыгали не ногами вниз – «солдатиком», а исключительно головой вниз. Французские циркачи умудрялись прыгать в реку даже на велосипедах и лошадях. Немало и у нас на Руси было такого рода прыгунов, которые не боялись прыгать с достаточно большой высоты. Видом спорта это увлечение было признано на II летних Олимпийских играх в Париже в 1900 году. При этом решившиеся выполнять сложные прыжки храбрецы одевали свитера или специальные стеганые куртки, так как прыжки в воду с большой высоты требуют серьёзной спортивной подготовки и несут не только самоудовлетворение, но и опасность. Давайте попробуем разобраться, что нужно знать, чтобы, прыгая в воду, уберечься от ушибов и травм.

Прыжки в воду осуществляются с некоторой высоты, как правило, с какой-то начальной скоростью. После начала прыжка и до входа в воду прыгун движется в воздухе под действием двух сил: силы тяжести и силы сопротивления воздуха . Последняя достаточно мала, и ей можно пренебречь в наших расчетах. С учетом этого рассчитаем, какую скорость будет иметь человек у поверхности воды, если он прыгал с высоты и имел начальную скорость , направленную под углом к горизонту. Определим также дальность прыжка – расстояние по горизонтали от начальной точки до точки входа в воду.

Скорость легко определяется, исходя из закона сохранения энергии:

где – ускорение свободного падения, – масса человека, – скорость входа в воду. После математических преобразований получаем:

Таким образом, если прыжок выполняется с высоты 5 м с начальной скоростью 4 м/с, то скорость входа в воду будет примерно 10,7 м/с или 39 км/ч. Это достаточно большая скорость, и при столкновении с водой может привести к ушибам и травмам. Самый безопасный вход в воду – ногами вниз («солдатиком») или головой с вытянутыми вперед руками для смягчения удара о воду («рыбкой»). Но последний вариант гораздо сложнее выполнить, так как во время полета очень трудно управлять вращением тела и возможно столкновение с водой животом или спиной, а при большой скорости – это небезопасно. Спортсмены, которые занимаются прыжками в воду, много тренируются, чтобы научиться управлять своим телом во время прыжка и осуществлять вход в воду практически без брызг. При этом, чем выше начальная точка прыжка, тем труднее его выполнить безопасно для себя. И нужно хорошо подумать прежде, чем рисковать. Тем более что длительность прыжка очень небольшая, например, прыжок с высоты 5 м длится около 1 с.

Рассчитаем теперь дальность прыжка. Для этого нужно воспользоваться кинематическими уравнениями для равноускоренного движения и составить систему:

Исключив длительность прыжка , находим максимальную дальность прыжка, которая получается, если угол равен 45 0:

Таким образом, если прыжок выполняется с высоты 5 м с начальной скоростью 4 м/с, то максимальная дальность прыжка будет 3,8 м, а с начальной скоростью 2м/с – 1,6 м. Это нужно учитывать, чтобы управлять местом входа в воду. При осуществлении прыжка в воду также необходимо учитывать глубину водоема, чтобы не удариться о дно или другие небезопасные предметы, лежащие на нем и не видные сверху. В этом случае опасные места обозначаются специальными табличками, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

Давайте рассчитаем глубину погружения , если скорость входа в воду равна . При рассматриваемых скоростях и прыжке «рыбкой» можно считать, что сила гидродинамического сопротивления воды постоянна и равна примерно 1000 H. Кроме того, так как средняя плотность человека примерно равна плотности воды, то сила тяжести уравновешивается силой Архимеда. Тогда, используя закон сохранения и превращения энергии, получим:

Таким образом, если скорость входа в воду 10 м/с, которая получается при прыжке с высоты 5 м, без начальной скорости, а масса человека 50 кг, то глубина погружения будет 2,5 м. Для того чтобы ее уменьшить, необходимо или увеличить силу гидродинамического сопротивления воды за счет изменения формы тела при помощи рук или ног, или прыгать с меньшей высоты. Например, при прыжке с высоты 2 м без начальной скорости, скорость входа в воду будет примерно 6,3м/с, а глубина погружения – около 1м.

Некоторые животные так же, как и люди, любят нырять в воду. Например, собаки бесстрашно бросаются за мячиком, брошенным хозяином, и это, зачастую, выглядит довольно забавно, особенно под водой.

Предлагаем Вам по предложенному методу решить задачу:

Рассчитайте, с какой скоростью и на каком расстоянии от вышки прыгун массой 60 кг войдет в воду, на какую глубину он погрузится, если он прыгал с вышки высотой 10 м с начальной скоростью 5 м/с под углом 30 0 к горизонту. Сопротивлением воздуха пренебречь. Силу гидродинамического сопротивления воды считать постоянной и равной 1000 Н.