Самые частые травмы в футболе. Самые ужасные травмы футболистов

Шла всего лишь третья минута рядового матча «Арсенала» и «Бирмингема». Центр поля, обычный стык… так казалось. На деле же все случилось совсем по-другому. Мартин Тейлор, проводивший всего лишь свой третий матч за «Бирмингем» (в 27-ом туре) врезался в ногу Эдуардо да Сильве. Честно говоря, поначалу сложно было понять, что произошло. И лишь после матча выяснилось – перелом ноги, причем перелом здесь – в самом настоящем смысле.

″... «В случае такой травмы есть риск потерять ногу. Дело в том, что при подобном переломе очень сильно повреждаются кровеносные сосуды. Сразу после травмы нога должна быть немедленно обработана специальным образом и прооперирована. Вообразите самое тяжелое растяжение связок лодыжки, которое вы получали – так эта травма в десять раз хуже. Обычный человек после подобной травмы будет восстанавливаться примерно шесть месяцев, Эдуардо потребуется не меньше девяти», – сказал Эллардайс после того матча. ...″ -

Итог: пропущен остаток сезона 07/08, полностью пропущен сезон 08/09

Пострадавший: Джибриль Сиссе
Виновники: Джеймс Макивелли и капитан сборной Китая
Как это было:

Если кто-то может гневаться на судьбу, так это Джибрилль Сиссе. Игрок большого таланта в футболе, один из самых эпатажных спортсменов в мире получал перелом ноги целых два раза. Первый – в столкновении с защитником «Блэкберна» Джеймсом Макивелли, повлекший за собой ужасную травму – открытый перелом левой голени. Дальше – еще хуже. В товарищеском матче перед ЧМ-06 на 9-ой минуте Джибрилль вновь сломал ногу. На этот раз все смотрелось еще ужаснее.

Итог: в общей сложности из-за переломов был пропущен целый год

Пострадавший: Аарон Рэмзи
Виновник: Райан Шоукросс
Как это было:

Англия. Многие любят ее за бескопромиссную борьбу. Нужна ли она, если в результате получаются вот такие травмы? Аарон Рэмзи в 2010 году сполна узнал, что такое борьба. На 68-ой минуте он столкнулся с Райаном Шоукроссом, вследствие чего получил ужасающий перелом. Та картинка еще долго стояла в головах людей, смотревшим матч. Ужас в глазах Вермалена, Фабрегаса, Насри, слезы самого Шоукросса. Стоит ли говорить, что от травмы по-настоящему Аарон отошел лишь в прошлом году.

Итог: номинально – 8 месяцев вне игры из-за перелома малоберцовой и большеберцовой костей. Фактически – несколько лет.

Пострадавший: Марцин Василевски
Виновник: Аксель Витсель
Как это было:

Наверняка многие из вас играли в футбол и чувствовали этот невероятный дух соревнования. Но помимо духа соревнования должен присутствовать и разум, у Акселя Витселя в 2009 году он отсутствовал. Если предыдущие травмы были случайны, то эта, по всей видимости, была нанесена из-за злости. Аксель не стал перепрыгивать выбившего у него мяч Василевски, а просто-напросто наступил на него. 10 матчей дисквалификации лишь малая часть того, что заслуживал тогда еще игрок «Стандарта».

Итог: двойной перелом ноги и полгода вне игры.

Пострадавший: Хатем Бен Арфа
Виновник: Найджел Де Йонг
Как это было:

Опять Англия. На этот раз столкновения голландца из «Манчестер Сити» с французом из «Ньюкасла». 8-ая минута матча стала роковой для Бен Арфа. Грубейший подкат Де Йонга (за который не дали даже желтой карточки) вывел из строя тогда еще классно играющего Хатема на один сезон.

Итог: пропущен сезон 10/11 года. Угроза ампутации ноги, перелом большой и малой берцовой кости.

Пострадавший: Федерико Маттьелло
Виновник: Раджа Найнгголан
Как это было:

В матче «Ромы» и «Кьево» на 16-ой минуте в рамках правил столкнулись два футболиста. Правда один выбыл примерно на год, а второй отделался ушибом. Совсем молодой Федерико проводил лишь 5-ый свой матч за «Кьево», боролся до конца и получил перелом ноги.

″... «В момент столкновения я подумал, что должен быть штрафной в нашу пользу. Но, взглянув на скамейку „Кьево“, понял, случилась травма.

После игры я посмотрел видеозапись. Я сыграл столь же жестко, как и оппонент. Но нога Маттьелло оказался зажата моими, когда он падал. Ужасное чувство, особенно, учитывая то, насколько этот игрок молод. Желаю ему всего самого лучшего.

Я взял у представителей „Кьево“ его номер телефона, чтобы позвонить», – сказал бельгиец. ...″ -

Говорить тут особо нечего. Это трагедия. Остается надеяться, что после этого Маттьелло вернется более сильным игроком

Итог: операция прошла успешно, но сроки, во многом, будут зависеть от организма самого игрока. Одно ясно точно – в этом сезоне мы его не увидим.

Это лишь малая часть тех травм, которые встречаются на футбольных полях. Согласно исследованиям МОК (Международный Олимпийский Комитет) футбол – один из самых травмоопасных видов спорта. Он находится на 7-ом месте, а впереди лишь скалолазание, дайвинг, хоккей, родео, верховая езда и мотоспорт. Если вы когда-нибудь будите играть в футбол, то берегите себя. Все-таки травмы – это часть жизни, но пусть они будут 0,00000001 её частью.

Футбол является самым контактным видом спорта. И его история знала немало жутких травм. Часть из них навсегда теряли статус футболиста, другие, нередко только благодаря действиям врачей, возвращались обратно на поле.

Самые ужасные травмы в футболе – топ 10

Начать, пожалуй, следует с самой страшной травмой в истории российского футбола . Это случилось в 2001 году. Будунов, нападающий «Анжи», стремился догнать мяч. Ему наперерез, защищая ворота, выбежал Сергей Перхун, являвшийся на тот момент одним из талантливейших вратарей страны. Столкновение было настолько сильным, что у игрока «ЦСКА» случился отек мозга, который привел к коме. Из нее Сергей Перхун так и не вышел.

За 20 лет до этого трагического случая в одном из матчей Бундеслиги Линен, который выступал за Боруссию Менхенгладбах, продемонстрировал железную выдержку. При столкновении с игроком Вердера Норбертом Зигманом последний нанес удар такой силы, что у полузащитника образовалась рана длиной в 25 сантиметров. Вместо того, чтобы обратиться за медицинской помощью, Линен побежал к своему тренеру выяснять отношения. В итоге игрок Боруссии приступил к тренировкам через 3 недели.

А год спустя произошла другое, более известное столкновение, виновником которого стал вратарь сборной Германии Шумахер. Он выскочил на встречу бежавшему к воротам Патрику Баттистону из Франции и неожиданно подпрыгнул. Да так, что угодил нападающему в голову. Удар был настолько сильным, что Баттистон сразу потерял сознание, а потом на некоторое время впал в кому. К тренировкам он вернулся через полгода.

Еще одна смерть на футбольном поле также произошла с вратарем. В 1986 году Хосе Марин из Малаги в матче с Сельтой врезался в нападающего и через несколько недель скончался.

Через 10 лет произошло то, что сегодня считается самой страшной травмой в истории английского футбола. Ковентри принимал на своем поле МЮ. Дэвид Бастт, двигаясь при подаче углового от дальней штанги к 11-метровой точке, столкнулся сразу с двумя футболистами манкунианцев: Ирвином и Макклейром. В результате переломались малая и большая берцовая кости, которые вышли наружу. Травма была настолько ужасной, что, во-первых, матч прервали на 12 минут, чтобы очистить поле от крови, и, во-вторых, Петер Шмейхель из МЮ занялся лечением своих нервов.

В том же английской чемпионате, но уже в 2008 году, ужасный удар получил Эдуардо да Силва, выступавший за Арсенал. Мартин Тэйлор из Бирмингема въехал в ногу бразильца, имевшего хорватский паспорт, так, что у последнего развернулась стопа на 180 градусов. Да Силва лечился целый год, после чего вновь вернулся на поле.

А в норвежском чемпионате произошел случай, который не только поставил крест на карьере футболиста, но полностью изменил жизнь игрока. Дагфин Энергли из Фредригстага неудачно столкнулся со своим партнером по команде. Причем последний упал так, что переломал тому шейные позвонки. В итоге у Энергли диагностировали полный паралич тела.

Похожие травмы получили Франческо Тотти из Ромы и Антонио Валенсия из МЮ. Но если итальянец сам упал на поле, то эквадорцу «помогли». У обоих лодыжка повернулась под неестественным углом, что привело к длительному восстановлению. Тотти пришлось также восстанавливаться еще и от разрыва связок. При этом травму лидер Ромы получил незадолго до Чемпионата мира, на котором Италия завоевала золото.

И напоследок.

Стоит понимать что футбол достаточно опасный вид спорта и порой травмы случаются не хуже чем в боях без правил. И закончить словами всеми “любимого комментатор” Виктора Гусева: “Берегите себя!”.

Конечно футбол всеми нами любимая игра и поспорить с нами трудно, в выборе спорта номер один. Но когда люди отворачиваются от футбола из-за того, что иногда происходит в нем, это даже и нам понятно. Первая часть подборки посвящена травмам всеми нами известных футболистов, а кому-то может и нет. То что случилось с ними, нельзя желать никому на футбольном поле. Иногда такое ломает не только ногу, а всю жизнь. Просто для всех, кто играет в футбол, не дай Бог вам такого друзья.

Эвальд Линен - Ewald Lienen (1981)

"Боруссия" М - "Вердер"

Полузащитник "Боруссии" из Мёнхенгладбаха получил одну из самых ужасных на вид травм в истории футбола. В матче с "Вердером" Линену досталось бутсой от Норберта Зигмана, да так, что на ноге футболиста образовалась открытая рана длинной 25 сантиметров. Несмотря на болевой шок, Линен бросился к тренеру бременцев Отто Рехагелю, виня в травме его наставник "Вердера" призывал своих игроков действовать жёстче. На рану Линену наложили 23 шва, но Эвальд продемонстрировал поразительную силу воли, и уже спустя три недели начал тренироваться. А по окончании карьеры Линен стал тренером.

Джибриль Сиссе - Djibril Cisse (2004)

"Блэкберн" - "Ливерпуль"

Игроку Ливерпуля пришлось пропустить около 3-х месяцев из-за сломанной ноги. Случилось это в 2004 году в матче против Блэкберна. Игроку сборной Франции сломали голень в двух местах. Только благодаря врачам Ливерпуля, Сиссе удалось сохранить себя для футбола.

Он сломал ногу так, что кость нарушила кровообращение и форвард мог вообще лишиться конечности к счастью, его спасли. Футболист вместе с врачами сделали невероятное Сиссе вернулся на поле в конце сезона.

Франческо Тотти - Francesco Totti (2006)

"Рома" - "Эмполи"

Ещё одна запоминающаяся травма, полученная 19 февраля во время игры против "Эмполи", не помешала Франческо Тотти сыграть на мундиале и стать чемпионом мира. Хотя первоначально казалось, что лидер "Ромы" вне игры окажется как минимум на год. Ему досталось от защитника, да ещё и приземлился Тотти неудачно стопа выгнулась неестественным образом, и Франческо с переломом малой берцовой кости и разрывом связок отправился под скальпель хирурга. Незамедлительная операция помогла Тотти быстро встать на ноги. Однако проблемы с левой ногой с тех пор периодически дают о себе знать.

Алан Смит - Alan Smith (2006)

"Ливерпуль" - "Манчестер Юнайтед"

Иногда повреждения могут быть получены на первый взгляд в безобидной ситуации, например, при блокировании свободного удара. Именно при таком стечении обстоятельств ливерпулец Йорн Арне Риизе сломал лодышку Алану Смиту. А 18.02.2006 года в матче на Кубок Англии с Ливерпулем (МЮ проиграл 0-1) на Энфилде произошло то, что сэр Алекс Фергюссон назвал «самое ужасное, что я когда-либо видел» во время блокирования свободного удара, который выполнял Йорн Арне Риизе, Алан Смит сломал лодыжку. Тут неплохо было бы вспомнить тот факт, что болельщики Ливерпуля, невзирая на ярую ненависть к болельщикам МЮ, стоячими овациями провожали Смита с поля. Хотя некоторые недофанаты напали на машину скорой помощи, в которой перевозили Смита. Никто особо не пострадал, но инцидент имел место быть. Уже на следующий день появилась информация о том, что Алан Смит пропустит по крайней мере 12 месяцев. Однако, в мае месяце, после успешной операции на лодыжке, пришло сообщение о его возвращении на поле в середине сентября. После победного финала Кубка Англии над Уиганом (4-0), игроки надели майки с надписью «ForyouSmudge» («никнейм» Смита), отдав, таким образом, дань мужеству Алану Смиту и напомнив об ужасной травме, полученной этим футболистом.

Джибриль Сиссе - Djibril Cisse (2006)

Сборная Франции - Сборная Китая

В товарищеском матче со сборной Китая накануне чемпионата мира 2006 года уже на 10-й минуте форвард французской команды Джибриль Сиссе в борьбе с капитаном команды соперника Чженом Чжи получил перелом ноги. Нападающий ускорялся по правой бровке, когда бежавший рядом Чжи невольно на полном ходу врезался Сиссе в опорную ногу. Она неестественно выгнулась, форвард вскрикнул, и медики в срочном порядке унесли его с поля. На поле спустя полгода Джибриль вернулся, но уже не в составе "Ливерпуля".

Хенрик Ларссон- Henrik Larsson

"Селтик" - "Лион"

Легенда шотландского Селтика, Хэнрик Ларссон выпал из футбола на 8 месяцев. Причиной тому сломанная нога в двух местах. Невзирая на это, Ларссон вернулся на поле, и продолжает играть за шведский Хельсинборг и сборную Швеции. Жуткая травма не помешала Ларссону короткое время играть за МЮ.

Эдуардо Да Силва - Eduardo Da Silva

"Арсенал" - "Бирмингем"

Во время матча с "Бирмингемом" одну из самых тяжёлых травм последних лет получил хорватский бразилец "Арсенала" Эдуардо да Силва. Мартин Тэйлор сыграл безобразно грубо, прямой ногой влетев прямо в голень нападающему. Последовала красная карточка, но Эдуардо от судейской справедливости было не легче.Безжизненно болтавшаяся стопа была поистине ужасающим зрелищем, и ряд английских каналов решил даже отказаться от повтора этого эпизода, чтобы не травмировать нервную систему телезрителей. Вернуться на поле Эдуардо смог только спустя год.

Дэвид Басст -David Busst

"Манчестер Юнайтед" - "Ковентри"

Самая страшная травма, на наш взгляд. Тринадцать лет назад в поединке "МЮ" - "Ковентри" в борьбе за мяч "дьяволы" (вот уж, действительно, подходящая кличка) Ирвин и Макклер "въехали" ногами в защитника гостей Дэвида Басста. В результате двойного перелома кость вылезла наружу, разорвав мышцы и связки. Вратаря "МЮ" Питера Шмейхеля даже вырвало после такого "зрелища", а матч пришлось остановить на 15 минут, пока не вытерли с поля кровь. Поначалу Бассту грозила ампутация, но после 26 (вдумайтесь, пожалуйста, в эту цифру перед тем, как обвинять игроков в завышенных заработках) операций ногу удалось спасти. О продолжении карьеры, ясное дело, речь уже не шла.

Продолжение будет...

Является самым популярным видом спорта во всем мире. Его смотрят миллионы людей, сотни и тысячи клубов сражаются между собой за получение кубков, в этой индустрии вращаются миллиарды евро каждый год. Можно смело сказать, что футбол приносит невероятное удовольствие людям во всем мире. Однако при этом стоит отметить, что сами футболисты далеко не всегда рады тому, что они выходят на поле. Конечно, они тоже получают удовольствие от игры, потому что для них футбол - это жизнь. Более того, они получают невероятно большие деньги за участие в матчах и свою результативность. Но случается так, что футболист в ходе матча получает травму, из-за которой он может сильно страдать.

Повреждения могут быть различной степени тяжести, и игрок может пропустить как неделю, так и целый год. Травмы в футболе - это дело неизбежное, крайне редко противник сознательно пытается нанести повреждение игроку. Чаще всего это случается непреднамеренно, но итоги порой бывают устрашающие. В данной статье вы узнаете про самые серьезные травмы в истории футбола. Здесь будут описаны те повреждения, которые выглядели на самом деле ужасно, и от которых футболисты затем долго и трудно восстанавливались.

Эвальд Линен

Травмы в футболе бывают самые разнообразные, но чаще всего зрители не могут заметить, что именно пошло не так, потому что все действия происходят внутри тела футболиста. Растяжение или повреждение сухожилий, даже перелом - все это незаметно со стороны. Однако в 1981 году футболист Эвальд Линен, выступавший тогда за «Боруссию» из Менхенгладбаха, получит такую травму, которую заметили абсолютно все. Дело в том, что противник въехал ему в ногу шипами бутсы так, что на ноге осталась открытая кровоточащая рана длиной почти тридцать сантиметров. Зрелище было ужасающим, однако футболист, не обратив на это внимания, отправился прямиком к тренеру противника, чтобы выразить свое недовольство тем, что тот открыто наставлял своих подопечных играть более грубо. В итоге на рану были наложены более двадцати швов - к счастью, серьезных последствий для здоровья игрока она не имела, и самым страшным в ней был внешний вид. Однако не все травмы в футболе обходятся так хорошо.

Патрик Баттистон

Например, некоторые страшные травмы в футболе могут приводить даже к коме - так случилось на чемпионате мира в 1982 году, когда Баттистон из сборной Франции вышел один на один с голкипером сборной Германии. Когда Патрик пробил по воротам, он смог увидеть только то, что не попал в створ - спустя секунду огромный Шумахер врезался ему в голову. Баттистон потерял сознание и впал в кому. Когда он очнулся через некоторое время, ему диагностировали и челюсти, а также потерю большого количества зубов. К счастью, Патрик смог восстановиться всего за полгода, после чего в 1984 году вместе со сборной Франции смог победить в Чемпионате Европы. Как видите, самые страшные травмы в футболе далеко не всегда заканчиваются плачевно, даже если футболист оказывается в коме.

Хосе Марин

Но, к сожалению, существуют и те случаи, когда крайне печально заканчиваются подобные травмы игроков. Футбол - это довольно опасный вид спорта, потому что повреждения там получаются очень часто, и велика опасность того, что игрок навредит себе так, что будет жалеть об этом всю жизнь - если у него будет возможность продолжить ее. Хосе Марин, голкипер «Малаги», был лишен этой возможности. В 1986 году он стоял на воротах в матче против «Сельты» и, когда он играл на выходе, произошло его столкновение с нападающим противника. Он упал и мгновенно потерял сознание. Марин тут же был доставлен в больницу, где ему была сделана тяжелейшая операция, но это не помогло - через пару недель Хосе скончался, так и не придя в сознание. Ужасные травмы в футболе - это неизбежность, поэтому остается надеяться на то, что их будет как можно меньше.

Юрий Тишков

Как уже было сказано выше, часто повреждения невозможно заметить внешне, однако самые жестокие травмы в футболе в основном более чем очевидны. Например, в 1993 году в Кубке России форвард «Динамо» из Москвы Юрий Тишков серьезно получил по ногам от защитника, сыгравшего невероятно грубо. Но ситуация вышла из-под контроля, потому что подкат закончился тем, что молодой нападающий оказался в состоянии болевого шока из-за того, что прямо из его ноги торчала прорвавшая плоть берцовая кость. Тишков готовился переехать в итальянскую лигу, был одним из самых перспективных нападающих в России, но эта травма полностью перечеркнула его карьеру. Когда он восстановился, играть на прежнем уровне уже не мог. Самые ужасные травмы в футболе кошмарны не только тем, как они выглядят, но и тем, какие они несут последствия.

Дэвид Басст

Случай с Дэвидом Басстом стал одним из самых шокирующих в истории английского футбола и оказался даже хуже, чем предыдущий случай с Тишковым. Ведь во время верховой борьбы за мяч, поданный с углового, Басст столкнулся сразу с двумя защитниками противника, в результате чего получил множественные переломы ноги. А ужасно то, что они были открытыми, то есть на поле лежал игрок, из ноги которого торчало сразу несколько костей, а весь газон вокруг был залит кровью. Как и в случае с Тишковым, Басст восстановился от травмы, но на прежний уровень уже никогда не вышел.

Люк Нилис

В 2000 году 33-летний бельгиец Нилис получил очень сложную травму колена, включавшую двойной перелом. Колено - это самое опасное для спортсмена место, и такая травма для уже возрастного игрока стала настоящим концом. Он так и не смог вернуться на поле, поэтому вынужден был объявить о завершении профессиональной карьеры, хотя готов был играть еще довольно долго, так как находился в прекрасной форме.

Сергей Перхун

Еще один летальный случай произошел в 2001 году с украинским голкипером который столкнулся с защитником и вроде бы смог даже продолжить игру. Но вскоре он потерял сознание, впал в кому и уже не смог выйти из этого состояния. Умер он менее чем через месяц.

Джибриль Сиссе

Сиссе был одним из самых выдающихся темнокожих игроков своего времени, но травмы не минуют даже лучших из лучших. В товарищеском матче против сборной Китая француз прорывался по своему флангу в атаку, когда случилось ужасное - игрок противника неумышленно врезался в опорную ногу Джибриля. Уже по тому, как это выглядело внешне, можно было понять, что все плохо - нога выгнулась под неестественным углом, и нападающий просто не мог подняться с газона. Между прочим, этой травмы могло и не случиться, однако вовсе не по хорошим причинам - дело в том, что за два года до этого происшествия Сиссе получил ужасную травму. У него был перелом кости ноги, при этом она нарушила кровообращение, и Джибрилю грозила ампутация. К счастью, врачи смогли спасти ногу футболиста, и он продолжит свою карьеру.

Франческо Тотти

Самому преданному игроку в истории футбола скоро исполняется сорок лет - и он все еще выступает за «Рому», в которой начинал профессиональную карьеру в восемнадцать. Но в 2006 году его карьера могла оборваться, так как в матче с «Эмполи» он получил ужасную травму - стопа игрока изогнулась под неестественным углом. Только лишь быстрая и эффективная операция помогла Тотти не только не закончить карьеру, но и довольно быстро восстановиться, поехать на чемпионат мира 2006 года, чтобы помочь итальянцам его выиграть. С момента той травмы прошло уже десять лет, но травмированная тогда нога все еще часто напоминает о себе Франческо. Однако он продолжает выступления за свой клуб и до сих пор творит футбольные чудеса, спасая команду от поражения, выходя за десять минут до конца матча на замену.

Эдуардо да Силва

За последнее десятилетие самой страшной выглядит травма игрока «Арсенала» Эдуардо да Силвы. Он получил ее в 2008 году, когда «канониры» встречались с «Бирмингемом». Тогда Эдуардо не подозревал, что противник очень грубо и грязно сыграет против него в подкате, врезавшись со всей силы прямо в голень. Слабонервным людям лучше не смотреть этот эпизод, потому что зрелище было на самом деле кошмарным. Стопа игрока абсолютно безвольно болталась отдельно от ноги - многие каналы, транслировавшие тогда матч, не запустили повтор эпизода, чтобы не травмировать зрителя. Фолившему игроку была показана красная карточка, но это никак не помогло Эдуардо - он выбыл на очень длительный срок. Заиграл снова только через год, но, как и предполагалось сразу же, на прежний уровень вернуться не смог.

Как видите, ужасные футбольные травмы являются таковыми сразу по нескольким причинам - они не только выглядят кошмарно визуально, но также оказывают очень серьезное влияние на дальнейшую карьеру футболистов. В этом списке лишь немногим игрокам удалось продолжить карьеру, и практически никто не смог заиграть на прежнем уровне.

Травма №1: Травма передней крестообразной связки (растяжение связок в области колена)

Травма или разрыв передней крестообразной связки (далее ПКС) является одной из самых распространенных травм в футболе и среди спортсменов, особенно в командных играх с физическим контактом.

Симптомы травмы или разрыва ПКС:

Характерный хлопок или треск в момент в области колена получения травмы;
Появление чувства нестабильности в коленном суставе;
Разрыв ПКС является чрезвычайно болезненным, в частности, сразу же после получения травмы;
Отек колена, как правило, мгновенный и обширный, но может быть минимальным или с задержкой;
Ограниченность движений при попытке полностью выпрямить ногу;
Чувствительность на медиальной стороне сустава, которая может указывать на повреждение хряща.

Что такое травма ПКС?

Данный вид травмы подразумевает под собой травму или разрыв передней крестообразной связки (ПКС). ПКС является одной из четырех основных стабилизирующих связок колена, остальные 3 связки - задняя крестообразная связка (ЗКС), медиальная коллатеральная связка (МКС) и латеральная коллатеральная связка (ЛКС). ПКС прикрепляется к суставной поверхности большеберцовой кости. Она проходит через коленный сустав в диагональном направлении и проходит в противоположном направлении от ЗКС, образуя крестообразную форму, отсюда и название крестообразных связок. Роль передней крестообразной связки в том, чтобы предотвратить движение вперед голени под бедренной костью. Задняя крестообразная связка предотвращает движение голени в обратном направлении. Вместе эти две связки имеют жизненно важное значение для стабильности коленного сустава, особенно в контактных видах спорта и тех, которые связаны с быстрым изменением направления, кручением и поворотными движениями. Поэтому травма или разрыв ПКС имеет серьезные последствия для стабильности и функций коленного сустава.

Как происходит травма или разрыв ПКС?

Травма или разрыв ПКС являются относительно распространенным травмами колена в футболе и среди спортсменов. Разрыв ПКС обычно происходит путем скручивающей силы, применяемой к колену в то время, когда ноги твердо стоят на земле или при приземлении. Разрыв ПКС может также возникнуть в результате прямого удара по колену, что часто бывает в футболе или регби. Эта травма иногда происходит одновременно с разрывом медиального мениска и травмой МКС. Травмы ПКС случаются у женщин 3-5 раз чаще чем у мужчин, в зависимости от вида спорта. Причина этого пока неизвестна, однако, современные исследования относят ее к анатомическим различиям, влиянием эстрогенов на ПКС и различиям в мышечном балансе у мужчин и женщин.

Лечение разрыва ПКС

Чем может сразу помочь себе спортсмен?

Немедленно прекратить игру или соревнования.
Соблюдать полный покой с вытянутой выше уровня тела ногой в первые 24-48 часов после травмы.
Обратиться к врачу как можно скорее.

Чем может помочь врач?

Дать оценку состоянию коленного сустава, чтобы подтвердить травму или разрыв ПКС.
Диагностировать дополнительные повреждения коленного сустава с помощью МРТ илм рентгеновского снимка.
В случае необходимости назначить операцию.
Назначить предоперационную программу реабилитации в целях укрепления коленного сустава и уменьшить отек при подготовке к операции. Это позволит получить наилучшие результаты после операции.

В чем суть операции при разрыве ПКС?

Операция включает в себя либо восстановление, либо реконструкцию разорванной ПКС. При восстановлении, поврежденную связку сшивают, если разрыв находится в середине. Если связка была отделена от костей, её следует прикрепить обратно.
Хирургическая реконструкция разорванной ПКС выполняется с помощью либо внесуставной технологии (с учетом структуры, которая лежит вне суставной капсулы, такие как часть подколенного сухожилия) или внутрисуставной технологии (с использованием тканей внутри колена, таких как части сухожилия надколенника), заключающаяся в замене передней крестообразной связки.

Когда необходимо хирургическое вмешательство?

При разрыве ПКС операция часто бывает необходимой.
Решение об операции принимается с учетом ряда факторов, таких как: возраст спортсмена, образ жизни, вид спорта, профессия, степень нестабильности коленного сустава и прочих, связанных с травмой.
Пожилые люди, которые менее активны, и получившие разрыв ПКС при падении, а не во время занятия спортом, вряд ли будут оперироваться.
Люди, которые регулярно занимаются спортом, часто имеют высокую вероятность проведения операции.

Как скоро спортсмен сможет вернуться в строй?

Это во многом зависит от вашего хирурга или физиотерапевта, назначающего реабилитацию. Некоторые врачи выступают за ускоренную программу реабилитации возвращения спортсмена к полноценной активности в течение 6 месяцев, другие предпочитают 9 месяцев реабилитационного периода.

Травма №2: Вывих лодыжки

Растяжение связок голеностопного является одной из самых распространенных спортивных травм в футболе, часто повторяющейся снова и снова. В большинстве случаев лодыжку выворачивает внутрь, в результате чего происходит повреждение боковых связок, такой вид травмы лодыжки известен как инверсия стопы.
Растяжения связок лодыжки может быть довольно проблематичной травмой и вызвать долгосрочные последствия, если не лечить ee правильно. Здесь мы расскажем о симптомах вывиха лодыжки, чтобы помочь Вам определить степень травмы, о методах ее лечения, реабилитации, о способах профилактики, а также о том, каким образом врачи лечат данную распространенную травму в футболе, чтобы скорее вернуть спортсменов к тренировкам!

Симптомы вывиха лодыжки

Симптомы вывиха лодыжки могут варьироваться от легких до тяжелых. При легких вывихах спортсмен, скорее всего, в кратчайшие сроки сможет вернуться к занятиям спортом. При тяжелых вывихах будет необходимо уже стационарное лечение в больнице.

Распространенные симптомы вывиха лодыжки:

Обычно травма происходит в результате резкого скручивания и поворота лодыжки.
Боли в голеностопном суставе.
Боль в частности, на внешней стороне лодыжки, при нажатии на поврежденные связки.
Могут присутствовать отек и синяки, но не всегда.
Растяжение связок голеностопного сустава может оцениваться как легкое, среднее или тяжелое, в зависимости от степени тяжести. Ниже приведена более подробная информация о симптомах вывиха лодыжки и о градации степеней растяжения связок лодыжки.
Только профессиональный терапевт может провести полную диагностику и оценить степень вывиха лодыжки.

Что такое вывих лодыжки?

Причиной болей в лодыжке почти всегда является вывих/растяжение или разрыв связок.
Вывих лодыжки может произойти с переломом, что случается довольно редко. Это происходит, когда лодыжка поворачивается наружу, повреждая связки на внутренней стороне лодыжки.
Наиболее распространенная травма при вывихе голеностопа - это травма передней таранно-малоберцовой связки. Это самая слабая связка, которая начинается от переднего края наружной лодыжки и прикрепляется к таранной кости.
Если вывих тяжелый, возможно присутствует повреждение пяточно-малоберцовой связки, прикрепленной к переднему краю и верхушке наружной лодыжки и к пяточной кости. Эта связка повреждается при более тяжелых травмах.

Тяжелое растяжение связок голеностопного сустава .

В дополнение к повреждению связок могут быть также повреждены сухожилия, кости и другие ткани сустава, поэтому важно вовремя получить профессиональную диагностику вывиха лодыжки. По возможности, должен быть произведен рентгеновский снимок, так как мелкие трещины или отрыв мягких тканей довольно распространены при травмах лодыжки в футболе.
Остеохондральные повреждения (отслоение хрящевой ткани на куполе таранной кости) также является частым осложнением при умеренных и тяжелых растяжениях связок лодыжки.
Сильный вывих лодыжки при полном разрыве передней таранно-малоберцовой, пяточно-малоберцовой или задней таранно-малоберцовой связок происходит в результате вывиха голеностопного сустава, который часто сопровождается переломом.

Классификация степеней тяжести вывиха лодыжки:

Вывих лодыжки, как и все растяжения связок, подразделяется на 3 степени, в зависимости от их тяжести:

1 степень вывиха:
· Незначительный вывих или надрыв боковых связок лодыжки.
· Незначительное или полное отсутствие нестабильности сустава.
· Легкая боль.
· Возможно присутствие умеренного отека вокруг кости на наружной стороне лодыжки.
· Наблюдается некоторая тугоподвижность сустава или ощущение дискомфорта при ходьбе или беге.

2 степень вывиха:
· Умеренный разрыв волокон связки.
· Определенная нестабильность сустава.
· Ощущение боли от умеренной до сильной, трудно ходить.
· Отек и тугоподвижность голеностопного сустава.

3 степень вывиха:
· Полный разрыв связки.
· Критическая нестабильность сустава.
· Исчезает первоначальное ощущение резкой боли.
· Значительное опухание.
· Обычно присутствуют обширные кровоподтеки.

Лечение вывиха лодыжки

Лечение вывиха лодыжки подразделяется на немедленное оказание первой помощи и долгосрочную реабилитацию и укрепление лодыжки.

Неотложная первая помощь при вывихе лодыжки:

Первоочередной задачей при вывихах является как можно скорее уменьшить опухоль с помощью (отдых, лед, компрессия, подъем).
R (Rest) - Отдых. При получении травмы важно исключить какие-либо нагрузки на поврежденную область, это позволит снизить болевые ощущения и предотвратить дальнейшие повреждения. При необходимости использовать костыли, это позволит ускорить реабилитацию.
I (Ice) - Лед или хладотерапия. Применение льда в сочетании с компрессией облегчают боль и уменьшают отек, уменьшают кровотечения, при дальнейшем применении усиливают приток крови. Применять лед или его аналоги необходимо сразу после травмы по 15 минут каждые 2 часа. Вместо льда можно использовать , разработанную специально для оказания первой помощи при получении травм в футболе и других видах спорта.
C (Compession) - Компрессия. Уменьшает кровотечение и помогает уменьшить опухоль. В качестве альтернативы применяется или, который эффективно поддерживает сустав, помогая тем самым уменьшить отек.
E (Elevation) - Подъем. Гравитация помогает спортсмену уменьшить кровотечение и отек, позволяя отвести жидкость подальше от поврежденной области. Поэтому необходимо, находясь в лежачем или сидячем положении, держать ногу выше уровня тела.

После первого этапа оказания помощи при травме лодыжки существуют несколько упражнений, которые помогут спортсмену быстрее прийти в форму. Упражнения, направленные на растяжку связок лодыжки могут помочь скорее вернуть подвижность суставу, а также уменьшить отек. Важно, чтобы при выполнении упражнения нога была поднята вверх, поэтому удобнее всего выполнять упражнение лёжа. На первой стадии упражнений следует аккуратно выполнять движение стопой только вверх и вниз, чтобы не усугубить травму.
На более поздних стадиях, балансировочная доска является важной частью реабилитации при растяжениях связок лодыжки.
Для скорейшего восстановлении после травм лодыжки рекомендуется использовать следующие средства: , кинезио тейпы и бандажи на голеностоп.

Преимущества профессионального лечение травм лодыжки в футболе:

Спортивный врач может провести тщательную диагностику полученной травмы и выявить осложнения на ранних стадиях.
Врач может назначить противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), чтобы помочь справиться с болью и отеком.
Уменьшить опухоль, применив или .
Применить ультразвук и лазерное лечение, чтобы уменьшить болевые ощущения и воспалительный процесс, способствуя тем самым скорейшему заживлению тканей.
Применить массаж, ускоряющий процесс выздоровления и снижающий образование рубцовых тканей.
Назначить программу упражнений направленных на растяжку лодыжки для скорейшей реабилитации, укрепляющую сустав и помогающую предотвратить повторные растяжения связок лодыжки.

Травма №3: Растяжение МКС (медиальной коллатеральной связки)

Растяжение или травма медиальной коллатеральной связки (далее МКС) - это повреждение связки на внутренней стороне колена. Причиной этого обычно является скручивание или удар по внешней стороне колена. Травмы МКС характерны в контактных видах спорта, таких как футбол и регби, а также боевые искусства. Они могут возникнуть и в повседневной жизни из-за падения и скручивания коленного сустава. Как и все травмы связок, травма МКС оценивается по степеням тяжести от первой до третьей. 1 степень повреждения является незначительной, 2 степень - средняя, 3 - тяжелая. Далее мы подробнее расскажем о симптомах для каждой из степеней травмы, а также о том, какая программа лечения необходима в каждом случае.

Симптомы растяжения или разрыва МКС:

Симптомы 1 степени повреждения МКС

Могут появиться слабые болевые ощущения в области связки на внутренней стороне колена. Опухоль обычно отсутствует. Если немного надавить на голень, когда колено согнуто под углом в 30 градусов, ощущается боль, но нестабильность сустава отсутствует.

Симптомы 2 степени повреждения МКС

Значительные болевые ощущения на внутренней стороне колена в области медиальной связки. Присутствует незначительный отек. При силовом воздействии на согнутое колено, как это описано выше, ощущается боль, наблюдается легкая или умеренная нестабильность сустава.

Симптомы 3 степени повреждения МКС

Это полный разрыв связок. Боль может меняться и иногда даже быть не такой сильной, как при повреждении МКС 2 степени. При силовом воздействии на согнутое колено присутствует значительная нестабильность сустава. Спортсмен может жаловаться на ощутимую нестабильность колена.

Диагностика растяжения медиальной связки

Растяжения медиальной связки проверяется с помощью вальгус/варус стресс-теста, при котором оказывается давление на связки путем применения силы на внешнюю сторону колена, растягивая связку. Если боль или нестабильность коленного сустава очевидны, возможно, медиальная связка повреждена. Если травма была получена совсем недавно, следует надавливать аккуратно, не нажимать слишком сильно. Если травма была получена относительно давно, можно надавливать уже сильней.

Что такое травма медиальной связки?

Медиальная коллатеральная связка (МКС) крепится к внутренней поверхности большеберцовой кости (голень) и внутренней поверхности бедренной кости (бедро). Её функция в том, чтобы противодействовать нагрузкам, прилагаемым на внешнюю сторону коленного сустава, стабилизируя коленный сустав с внутренней поверхности.
Медиальная связка колена состоит из двух частей - внутреннего сечения, которое крепится к хрящу мениска и верхушкам сустава и внешнего сечения, которое сверху крепится к бедру, внизу - на внутренней поверхности голени.
Травмы МКС часто возникают после удара по внутренней стороне колена, когда колено слегка прогибается. МКС на внутренней стороне колена натягивается, если эта сила достаточно велика, то может произойти полный разрыв связок. Внутреннее сечение связки повреждается в первую очередь, что также может привести к повреждению медиального мениска.
Как уже говорилось ранее, травмы МКС, как и все травмы связок, оцениваются по 1, 2 или 3 степени, в зависимости от их тяжести. Первая степень повреждения предполагает разрыв волокон связки в количестве меньше 10%. Третья степень - полный разрыв связки, вторая, соответственно, варьируется между этими двумя показателями. Это означает, что вторая степень не имеет конкретных однозначных симптомов, поэтому иногда проводится более подробная разбивка этой степени травмы на подклассы.

Лечение растяжения/разрыва МКС.

Чем может помочь себе сам спортсмен?

Применить R.I.C.E. технику (отдых, лед, компрессия, подъем) на поврежденное колено.
Временно прекратить тренировки.
Использовать для поддержки сустава, особенно при травмах 2 и 3 степени.
Постарайтесь периодически немного разминать колено.
Обратиться за консультацией к специалисту.

Чем может помочь врач?

Использовать поддерживающий бандаж или наложить гипс (только при полном разрыве, хотя эта практика применяется все реже).
Аспирация сустава (удаления жидкости при помощи иглы).
Применять спортивный массаж для ускорения реабилитации.
Использовать ультразвук и лазерное лечение.
Обеспечить направление на МРТ и возможность проведения хирургической реконструкции при тяжелых разрывах связок.
Назначить программу реабилитации, чтобы сохранить мышечную силу ноги и её подвижность .

К разрыву МКС следует относиться серьезно, поскольку они влияют на баланс и стабильность сустава. Без надлежащего функционирования этих связок, такие виды деятельности, как бег по неровной поверхности значительно усложняется, т.к. коленный сустав становится нестабильным. Однако, при соответствующей программе реабилитации полное восстановление можно ожидать после большинства случаев разрыва МКС.

Травма №4: Разрыв медиального мениска

Разрыв мениска это разрыв полукруглой амортизирующей ткани в коленном суставе. Травма обычно происходит в результате прямого воздействия в контактных видах спорта или скручивания. Здесь мы рассмотрим симптомы разрыва мениска, его виды и реабилитацию после подобных травм в футболе.

Симптомы разрыва медиального мениска.

Симптомы разрыва мениска зависят от причин, которые привели к травме или от амплитуды скручивания колена. При этой травме боль будет ощущаться на внутренней поверхности коленного сустава вдоль сустава. Опухоль на колене может появиться в течение 48 часов после получения травмы. Невозможность согнуть колено полностью может быть связана с болью или со звуком щелчка в колене.

Положительный знак - боль и/или щелчок- при использовании теста Макмюррея, который терапевт или тренер может использовать для диагностики разрыва мениска. Боль также будет ощущаться во время теста Эпли, который включает в себя вращение и нажим на колено в положении лежа. Спортсмен может жаловаться на блокировку колена или его нестабильность. При серьезной травме, спортсмен не в состоянии выдерживать вес на пораженной стороне.

Что такое разрыв медиального мениска?

Каждый коленный сустав имеет два серповидных хряща мениска. Они находятся на медиальной (внутренней) и боковой (наружной) поверхности берцовой кости (голени). Они являются важными компонентами коленного сустава, выступающими в качестве амортизаторов, обеспечивая необходимое взаимодействие и распределение веса между берцовой костью и бедром (бедренная кость). Травма мениска может привести к серьёзным последствиям для коленного сустава. Разрыв мениска на внутренней стороне коленного сустава происходит гораздо чаще, чем на внешней, так как он соединяется с медиальной коллатеральной связкой и суставной капсулой, и потому является менее подвижной частью коленного сустава. Таким образом, какое-либо силовое воздействие с внешней стороны колена, как, например, столкновение в регби, может серьезно повредить медиальный мениск и привести к его разрыву. Кроме того, травмы медиального мениска часто также связанны с повреждением передней крестообразной связки (ПКС) и медиальной коллатеральной связки (МКС). Другим механизмом травмы медиального мениска является скручивание колена или дегенеративные изменения, связанные с возрастом. Любое из этих обстоятельств может привести к разрыву медиального мениска, который при тяжелых случаях может потребовать хирургического вмешательства.

Типы разрывов мениска.

Продольные разрывы: Это разрывы мениска, которые происходят по всей длине мениска и могут варьироваться по длине.

Радиальные разрывы: Это разрывы от края хряща вовнутрь.

Разрывы в виде ручки лейки: Это увеличивающаяся форма продольного разрыва мениска, где часть мениска отсоединяется от голени образуя осколок, который выглядит как ручка лейки.

Дегенеративные изменения: Они могут привести к тому, что края мениска становятся изношенными и зазубренными, что увеличивает вероятность разрыва мениска.

Лечение при разрывах мениска

Лечение разрыва медиального мениска может быть консервативным и осуществляться без хирургического вмешательства. Если травма является тяжелой или не отвечает показаниям к консервативному лечению, то хирургическая операция при разрыве мениска является необходимой и, как правило, проходит успешно.

Чем может помочь себе сам спортсмен?

Применить технику R.I.C.E. (отдых, лед, компрессия, подъем) к поврежденному колену, которая позволит уменьшить боль и отек, и ускорить процесс заживления.
Необходимо носить . Первые 24-48 часов, когда рекомендуется полный покой, подойдут простые упругие рукава на колено. Позже, когда спортсмен начинает ходить, то большинство физиотерапевтов рекомендуют или хотя бы , чтобы защитить коленные связки и хрящи.
Постарайтесь сохранять подвижность коленного сустава с помощью конкретных упражнений, используемых при разрывах мениска. Целью упражнений является поддержание силы четырехглавой мышц. Выполнять упражнения следует аккуратно, иначе можно усугубить симптомы.
Глюкозамин или специальные биодобавки, используемые при подобных травмах, могут ускорить процесс заживления поврежденного хряща.
Проконсультируйтесь у специалиста по спортивным травмам, который может посоветовать программу реабилитации при разрывах мениска.

Осмотреть колено, чтобы подтвердить наличие травмы.
Направить вас на МРТ.
Решить, будет ли консервативное лечение эффективным или необходима операция.

1. Консервативное Лечение

Может быть назначено в случае небольшого надрыва или дегенеративного мениска, и может включать в себя:

Лед, компрессия, также рекомендуется НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), например, ибупрофен.
Электротерапия, т.е. УЗИ, лазерная терапия и ЧЭСН (чрескожная электрическая стимуляция нерва).
Массаж, чтобы уменьшить отек и расслабить напряженные окружающие мышцы. Для лучшего эффекта рекомендуется применять .
Мануальная терапия.

Когда боль стихает, необходимо начинать упражнения направленные на восстановление диапазона движения, баланса и поддержку силы мышцы. Они могут включать в себя: приседания, подъем одной ноги и балансировочный диск. Также рекомендуется применять магнитотерапию.

2. Хирургическое лечение разрыва мениска

При более серьезных травмах мениска, таких как разрыв в виде ручки лейки, артроскопическая хирургия может быть необходима для восстановления хряща в колене. Целью операции является сохранение как можно большей части хряща насколько это возможно. Сама процедура обычно представляет собой сшивание порванного хряща. Успех операции зависит не только от степени тяжести разрыва, но и от возраста и физического состояния пациента. Молодые и физически развитые пациенты, имеют гораздо больше шансов на успешную операцию.
После операции пациенту назначается программа реабилитации и упражнений, которые направлены на восстановление подвижности, равновесия, а также на укрепление сустава. Все это в комплексе позволяет восстановиться максимально быстро.

Травма №5: Деформация подколенного сухожилия (растяжение подколенного сухожилия)

Деформация подколенного сухожилия является распространенной травмой в футболе, подразумевающей растяжение одной или нескольких мышц подколенного сухожилия. Степень тяжести растяжения подколенного сухожилие может варьироваться от легкой до очень тяжелой вплоть до полного разрыв мышц.

Симптомы растяжения подколенного сухожилия.

Одним из наиболее очевидных симптомов деформации подколенного сухожилия является внезапная острая боль в задней части ноги во время тренировки, обычно во время бега или в результате движений на высокой скорости. В зависимости от степени тяжести травмы спортсмена, как правило, следует немедленно прекратить тренировку, дальнейшее участие в спортивных мероприятиях будет затрудненным или просто невозможным. Часто спортсмены пытаются играть с подобной травмой дальше, но это одна из тех травм, которая не позволяет продолжать полноценные занятия спортом без необходимого лечения.
Степень растяжения подколенного сухожилия оценивается по степени 1, 2 или 3, в зависимости от ее тяжести. Первая степень предполагает незначительное растяжение в мышцах. Вторая степень - частичный разрыв в мышцах, третья степень - тяжелый или полный разрыв мышцы.

Первая степень растяжения подколенного сухожилия

При первой степени растяжения подколенного сухожилия у спортсмена может появиться ощущение напряжения на задней поверхности бедра, но при этом он сможет нормально ходить. Он будет знать о некотором дискомфорте и не смогут работать на полной скорости. Возможен небольшой отек и попытка согнуть колено вопреки сопротивлению вряд ли вызовет сильную боль.

Вторая степень растяжения подколенного сухожилия

При второй степени растяжения подколенного сухожилия походка спортсмена изменяется, и он, скорее всего, будет хромать. Будут внезапно появляться приступы боли во время физической активности. Может появиться отек, при нажатии на мышцу подколенного сухожилия будут появляться болевые ощущения, а также при попытке согнуть колено вопреки сопротивлению.

Третья степень растяжения подколенного сухожилия

Третья степень растяжения подколенного сухожилия является тяжелой травмой, при которой происходит разрыв половины или всей мышцы. Спортсмен может нуждаться в костылях, он будет ощущать сильную боль и слабость в мышцах. Сразу будет заметен отек, синяки, как правило, появляются в течение 24 часов.

Причины деформации подколенного сухожилия

Мышечная группа подколенного сухожилия состоит из трех отдельных мышц: полусухожильная, полумембранная и двуглава мышца бедра. Во время бега мышцы подколенного сухожилия работают на пределе для того чтобы останавливать большеберцовую кость (кость голени) так как она имеет большую амплитуду движения. Перед тем, как нога соприкасается с землей, существует самая большая вероятность травмы подколенного сухожилия, т.к. мышцы находятся в максимальном напряжении и стремятся вытянуться во всю свою максимальную длину. Проблемы в области нижней части спины и таза могут увеличить вероятность деформации подколенного сухожилия и всегда должны быть приняты во внимание при рецидиве травмы.

Лечение растяжения подколенного сухожилия

Очень важным фактором является время начала лечения растяжения подколенного сухожилия после получения травмы.

Чем может помочь себе сам спортсмен?

Первые 48 часов после травмы при лечении являются самыми важными. За этот период спортсмен может предпринять следующие меры:

Как можно быстрее применить (по 10-15 минут каждый час в течение первого дня, во второй - каждые 2-3 часа).
Использовать сдавливающую повязку, чтобы минимизировать внутримышечное кровотечение и отек.
Как можно больше отдыхать с ногой, зафиксированной в приподнятом положении.
Выполнять упражнения на растяжку, но только после того, когда пропадут болевые ощущения. В большинстве случаев укрепляющие упражнения можно будет начинать еще до того, когда нога будет готова к упражнениям на растяжку.
Упражнения, развивающие подвижность, могут помочь уменьшить опухоль в травмированной области.

Что может сделать специалист по спортивным травмам?

Назначить программу реабилитации подколенного сухожилия.
Применить спортивный массаж на подколенном сухожилии, чтобы ускорить восстановление. Спортивный массаж является эффективным методом лечения и реабилитации мышц подколенного сухожилия. Массаж способствует правильной реконструкции новых мышечных волокон и минимизирует рубцевание ткани. Кроме того, массаж увеличивает приток крови к поврежденной области.
Применить ультразвук и другие виды электролечения, часто используемые при лечении подколенного сухожилия, т.к. все они способствуют процессу заживления и уменьшению отека.
Предписать использование костылей, особенно, если травма подколенного сухожилия является серьезной.
Применить МРТ, чтобы определить масштабы повреждения.
При тяжелых разрывах назначить операцию для реконструкции поврежденных мышц.

Травма №6: Растяжение мышц паха

Растяжение мышц паха представляет собой надрыв или полный разрыв любой из пяти приводящих мышц. Далее в этой статье мы расскажем о симптомах, методах диагностики, лечения и реабилитации данной травмы, в том числе о спортивном массаже и упражнениях.

Симптомы этой распространенной в футболе травме проявляются в виде внезапных резких болей. В зависимости от степени тяжести могут появиться отеки и синяки.

Причины растяжения мышц паха

Есть пять приводящих мышц: гребенчатая, короткая приводящая мышца и длинная приводящая мышца (так называемые короткие приводящие мышцы, которые идут от таза до бедренной кости), тонкая мышца и большая приводящая мышца (длинные приводящие мышцы, которые идут от таза до колена).
Основной функцией приводящих мышц является сведение ног обратно к средней линии для поддержания баланса. Это особенно важно в таких играх как футбол, баскетбол, регби и т.д , когда необходимо быстро изменить направление или движениями ног действовать против сопротивления. Обычно это и является причиной надрыва или полного разрыва мышц паха, особенно если не проводилась тщательная разминка. Регулярное игнорирование болевых ощущений в паховых мышцах может привести к тендинопатии (дегенеративно-воспалительное заболевание сухожилий) приводящих мышц.

Классификация растяжений мышц паха

Растяжения мышц паха, как и все остальные травмы в футболе, классифицируются по 1, 2 или 3 степени тяжести.

Первая степень растяжения

Незначительное растяжение, при котором повреждены менее 10% волокон.

Вторая степень растяжения

Умеренное растяжение, при котором степень повреждения волокон составляет от 10 до 90%, поэтому, 2 степень часто делят на 2 или 2,5

Третья степень растяжения

Наиболее тяжелая, подразумевает частичный или полный разрыв волокон.

Симптомы растяжений мышц паха

Первая степень растяжения

Дискомфорт в области паха или внутренней части бедра. Этого можно не заметить до окончания тренировки.
Мышцы паха, как правило, ощущаются тугими, напряженными.
Возможно появление болезненных на ощупь областей в районе паха.
Походка остается нормальной, дискомфорт может появляться только при беге или даже просто при изменении в направлении движение.

Вторая степень растяжения

Внезапная острая боль в области паха или приводящих мышцах во время упражнений.
Напряжение в области паховых мышц, которое появляется на следующий день.
Могут появиться незначительные синяки и отеки (через 2 дня).
Слабость и, возможно, боли при сокращении приводящих мышц (например, если попробовать свести ноги вместе).
Дискомфорт или боль при растяжении мышц.
Возможно ощущение дискомфорта при прогулках.
Болевые ощущения при беге.

Третья степень растяжения

Сильные болевые ощущения при тренировке, обычно при смене направления движения.
Неспособность сократить паховые мышцы (например, свести ноги вместе).
Появляются существенные отеки и синяки на внутренней стороне бедра в течение 24 часов.
Боль при попытке растянуть мышцы паха.
Можно почувствовать шишку в области паха или разрыв в мышцах.

Лечение растяжения мышц паха

Чем может помочь себе сам спортсмен?

Немедленно применить R.I.C.E. технику (отдых, лед, компрессия, подъем).
Для передвижения при необходимости использовать костыли.
Осторожно растягивать мышцы паха, при условии, что это возможно. Желательно ношение .
Посещение профессионального спортивного врача, который могжет проконсультировать по вопросам реабилитации после травмы.
При подозрении на 3 степень растяжения немедленно обратиться за профессиональной помощью.

Что может сделать специалист по спортивным травмам?

Применить ультразвуковое или лазерное лечение.
Применить технику кинезиотейпирования для снятия давления с поврежденной области.
После острой фазы использовать спортивный массаж. Это крайне важно.
При полном разрыве мышцы, назначить операцию.
Проконсультировать о программе реабилитации, включающую в себя упражнения на растяжку и укрепление мышц.

Травмы в футболе: видео

Ну и напоследок мы приготовили для Вас видео с самыми страшными травмами, случившимися в футболе. Слабонервным лучше не смотреть!

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.