Перед тем как узнать, кто входит в топ 10 самых сильных людей в мире в 2019 году, коротко вспомним историю. В Древней Греции царил культ атлетизма. Красивое, мускулистое тело считалось своего рода произведением искусства. Этот культ отражен в многочисленных произведениях искусства, самым ярким из которых являются поэмы Гомера «Илиада» и «Одиссея». Ахиллес, Гектор, Аякс могли похвастаться рельефными мышцами и невероятной силой.
Современные Ахиллесы ничем не уступают древнегреческим героям. В наше время в обществе сложился культ физической силы, что многие считают опасной тенденцией.
Как бы то ни было, но силачей сейчас немало. Чтобы получить рельефный торс и упругие мышцы, необходимы не только продолжительные тренировки, но и правильно выбранная . Представляем вашему вниманию десятку самых сильных людей нашей планеты. Самоотверженная работа в спортзале помогла этим парням и одной девушке стать атлетами мирового уровня.
Самый сильный человек в мире: топ 10
10. Бекка Суонсон
Не стоит думать, что выдающиеся результаты в пауэрлифтинге (так называют силовой спорт) показывают только мужчины. Представительницы слабого пола достигают впечатляющих результатов, которые не под силу многим мужчинам.
Например, 44-летняя Бекка Суонсон из США. Эта дама установила невероятный рекорд в приседаниях с утяжелением – 387 кг! Ни одной женщине повторить достижение Суонсон пока не удалось. В лежачем положении Бекка также показывает выдающийся результат – 270 кг. С 2002-го года Суонсон принимает участие в соревнованиях World’s Strongest Woman и неизменно становится победительницей. Бекка официально признана самой сильной женщиной нашей планеты.
Бекка Суонсон - сильнейшая женщина в мире
9. Михаил Кокляев
Сорокалетний российский атлет из Челябинска является обладателем множества силовых рекордов. Например, Михаил за две минуты смог переместить на 2 м. 22 см. плавучий крановый комплекс «Волгарь», вес которого составляет 6,5 тыс. тонн. Достижение Кокляева было занесено в отечественный аналог Книги Гиннеса.
Ранее, в 2011 году, Кокляев восхитил великого атлета и киноактера Арнольда Шварценеггера. Михаил принимал участие в соревнованиях Arnold Strongman Classic и смог дважды поднять вес в 111 кг.
Михаил Кокляев
8. Эдди Холл
Огромный бородач из Британии к своим 30-ти годам не один раз поражал мир своими силовыми достижениями. Энди поднимает взрослого человека в воздух, как маленькую гантель. В 2017-ом году, когда Холлу покорилась невероятная отметка в 500 кг, его признали самым сильным человеком в мире. Впрочем, предыдущий рекорд также установил Энди – 465 кг. К сожалению, за рекордные цифры британец заплатил большую цену: его здоровье резко ухудшилось. В настоящее время Энди выступает с более низкими весами.
Эдди Холл
7. Юко Ахола
Жители Финляндии всегда славились силой и выносливостью. Сорокасемилетний финн Юко Ахола, несмотря на немолодой возраст, добился очень невероятных результатов в стронг-спорте. Этот атлет смог установить выдающийся рекорд в сложнейшем виде пауэрлифтинга Hercules hold. Юко на протяжении 45 секунд удерживал от падения огромные столбы весом в 197 кг каждый. Одно неверное движение – и атлет мог просто-напросто остаться без рук.
Еще одним блестящим достижением Юко стало обновление мирового рекорда в дисциплине Атлас Стоунс. Атлету пришлось поднять бетонный шар весом в 215 кг и перебросить его через планку, установленную на высоте в 0,5 метра.
Ахола засветился и в голливудском кино: его можно увидеть в лентах «Царствие небесное», «Война мертвых», сериале «Викинги». Юко – почетный член ареопага World’s Strongest Man.
Юко - силач и актер
6. Магнус Вер Магнуссон
Этому выдающемуся исландскому атлету в нынешнем году исполнилось 55 лет. Магнуссон четыре раза признавался сильнейшим пауэрлифтером планеты. Кроме того, Вер завоевал престижнейший титул «Викинг Запада», «Стронгмен Северной Европы» и «Стронгмен Европы». Одной из отличительных особенностей Магнуссона всегда была очень качественная мускулатура естественного происхождения (Вер полностью отказался от химических добавок в спорте». За свои достижения в сфере натурального пауэрлифтинга Магнус получил звание чемпиона мира по качеству мускулатуры.
После завершения карьеры Магнуссон открыл спортзал в столице Исландии. Среди стронгменов Рейкьявика зал «Гнездо глухаря» стал поистине легендарным. За несколько лет существования спортивной площадки «Гнездо глухаря» выпустило выдающихся атлетов, кующих славу исландского и мирового пауэрлифтинга.
Магнус Вер Магнуссон
5. Жидрунас Савицкас
Маленькая Литва всегда славилась силачами, поэтому не приходится удивляться, что именно из этой страны вышел один из сильнейших людей мира. Сорокадвухлетний Ж. Савицкас одержал победы на всех крупнейших соревнованиях силачей. Четырнадцать раз Жидрунас становился чемпионом своей страны, три раза выигрывал европейского золото и четыре раза – мировое.
В 2005 году в Японии Савицкас в упорной борьбе уступил великому Брэду Джилленгему в дисциплине «Пауэрлифтинг». Суммарно литовец набрал 1020 кг., тогда как Брэду покорилась отметка в 1022,5 кг. Разница была настолько незначительная, что результат пришлось перепроверять на сверхточной аппаратуре. Среди трофеев Савицкаса – шесть статуэток престижнейшего конкурса «Арнольд Шварцнеггер Классик».
Жидрунас Савицкас
4. Мариуш Пудзяновский
Если спросить у поляков, какими спортсменами они гордятся, большинство назовут футболиста Роберта Левандовски или пауэрлифтера Мариуша Пудзяновского. Сорокаоднолетний атлет по кличке «Доминатор» стремительно ворвался в мировой спорт и долго находился на самой вершине Олимпа.
За карьеру Мариуш пять раз добивался звания сильнейшего человека планеты. Это беспрецедентный результат, зафиксированный специалистами Книги Гиннеса. Десять лет назад «Доминатор» попробовал себя в неожиданной ипостаси – он выступил в соревнованиях по смешанным боевым искусствам. Стоит ли говорить, что Пудзяновский одолел своего соперника.
Мариуш Пудзяновский
3. Брайан Шоу
Наконец-то мы добрались до тройки лидеров. Открывает ее 36-летний американец Брайан Шоу. Свою спортивную карьеру атлет начинал в баскетболе. Оно и неудивительно, если учесть, что рост Шоу составляет 203 см. В годы учебы в колледже Брайан играл за студенческую команду, но больших успехов в баскетболе не добился. После получения диплома Шоу решил попробовать себя в пауэрлифтинге. Очень скоро показатели спортсмена начали идти в гору.
К настоящему времени этот геркулес четырежды сумел завоевать звание сильнейшего на планете. Кроме того, ему покорились титулы «Арнольд Классик» и «Америка Стронгмэн ФитЭкспо».
Брайан Шоу входит в топ 3 самых сильных людей мира
2. Эльбрус Нигматуллин
Второе место досталось 44-летнему стронгмэну из России Эльбрусу Нигматуллину. Этот атлет установил огромное количество рекордов, буквально переписав историю Книги Гиннеса. Нигматуллин начал заниматься пауэрлифтингом одним из первых в нашей стране, но настоящего расцвета он добился в «нулевые».
Одним из самых необычных силовых упражнений Нигматуллина стало «удержание коней». Это старинная забава русских богатырей. Атлет берет в руки две веревки, которые тянут в разные стороны мощные рысаки весом по 870 кг. каждый. Эльбрус несколько минут удерживал рвущихся скакунов.
В 2017-ом Нигматуллину покорился уникальный рекорд: силач передвинул на 50 метров огромный аэростат. На выполнение задания Эльбрусу понадобилось 2,3 минуты.
В настоящее время Нигматуллин не только продолжает карьеру в силовых видах спорта, но и снимается в кино. Например, его можно увидеть в популярном сериале «Желтый дракон»: Эльбрус сыграл гуру боевых искусств Востока.
Эльбрус Нигматуллин - самый сильный человек в мире
1. Хафтор Бьернссон
И вот мы добрались до первой ступени нашего пьедестала. Самым сильным человеком на Земле является 29-летний пауэрлифтер Хафтор Бьернссон, прекрасно известный всему миру как сир Григор Клиган по прозвищу «Гора» из культового сериала «Игра престолов».
В 2018 году знаменитый атлет и киноактер с блеском выиграл турнир «Стронгмэн Ворлд 2018». Соревнования проходили в столице Филиппин Маниле, куда съехались сильнейшие пауэрлифтеры мира. Бьернссон много раз принимал участие в этом турнире, но победить смог только в 2018-ом.
В своем Инстаграме Хафтор обнародовал немало фотографий, посвященных этому событию. Рост актера – 206 см, вес – 200 кг. Достижение Бьернссона становится еще более весомым если учесть, что, помимо «Стронгмэн Ворлд», он выиграл в 2018-ом главный приз турнира «Арнольд Классик».
Хафтор Бьернссон - самый сильный человек в 2018 году
Видео: Эльбрус Нигматуллин повторил старинный рекорд
Смотрите интересное видео онлайн: стронгмен Эльбрус Нигматуллин удержал двух разбегающихся в разные стороны лошадей.
С незапамятных времён физическая сила и крепкие мускулы считались жизненно необходимыми атрибутами настоящего мужчины-защитника. Ведь если в дом пожалует незваный гость в виде медведя, волка или разбойников, как доходяга-слабак собирается оборонять своих родных и себя самого от беды? Сильному же мужчине и медведь был нипочём, и семья чувствовала себя за ним как за каменной стеной.
Прошли сотни лет, и ситуация в корне изменилась: мужчине 21-го века для успешности вовсе не обязательно быть Геркулесом. Тем не менее, зов природы сильнее – неспроста многие мужчины уделяют большое внимание работе над своим телом, желая добиться величественной стати, рельефной мускулатуры и большой выносливости.
Среди людей бытует популярное заблуждение, что самый сильный человек на планете непременно смотрит на них с телеэкрана – будь то Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне или Джейсон Стетхэм. На самом деле, все эти, безусловно, выдающиеся атлеты просто хорошо пиарятся за счёт своих мышц.
В 2015 г. состоялись очередные соревнования World’s Strongest Man. Этот чемпионат был впервые организован в 1977 г. Дэвидом Уэбстером – знаменитым шотландцем, многократным чемпионом своей страны по метанию диска и толканию ядра, и с тех пор проводится ежегодно во всех уголках планеты. Чемпионат World’s Strongest Man 2015 года проходил весной в малазийской столице Куала-Лумпуре, с участием 30 силачей из разных стран. В финальный раунд вышло по 2 победителя каждого из 5 дней квалификации, а триумф праздновал американец Брайан Шоу.
Брайан Шоу родился 26 февраля 1982 г. в Форте Люптон, штат Колорадо. Рост – 203 см, вес – порядка 200 кг. Высокий рост и крепкое телосложение обеих родителей передались чаду, и к заключительным классам школы Брайан подошёл огромным для своего возраста громилой ростом под 2 метра и весом больше 100 кг. Он активно занимался спортом, особенно по душе ему был баскетбол: парень принимал регулярное участие в соревнованиях школы и колледжа. Постепенно Шоу начал ощущать тягу к силовым видам спорта – неудивительно, с такими-то задатками! Он таскал самые тяжёлые и массивные предметы, чтобы увериться в собственной способности быть человеком огромной физической силы и выносливости.
Началом спортивной карьеры Брайана Шоу считается победа осенью 2005 г. в турнире «Самый сильный человек Денвера» в ранге любителя. В следующем году он вошёл в категорию профессионалов, и планомерно совершенствовался. В 2009 г. завоевал 3-е место на престижном соревновании «Fortissimus» в Канаде. Больше всего Шоу поразил общественность тем, что сумел поднять 6 атласных камней весом от 135 до 192 кг, чего на турнире не удалось сделать никому. В течение 2009 г. Брайан принял участие в соревнованиях World Strongman Super Series в Румынии и World’s Strongest Man на Мальте. Именно на самом престижном турнире по стронгмену началось ставшее уже классическим противостояние Брайана Шоу с литовцем Жидрунасом Савицкасом. Тогда литовский гигант добился победы, а американец стал лишь третьим.
Спустя год, на турнире 2010 года в Южной Африке, Шоу и Савицкас вновь вышли в финальную часть. По суммарным показателям в шести соревнованиях литовец минимально опередил оппонента – 3 первых места против 2-х. Продолжилось доминирование Савицкаса на стамбульском выставочном турнире Giants Live в октябре того же года – американец снова оказался вторым. Тем не менее, награда за упорство нашла героя уже в 2011 г., когда в третьем подряд финале World’s Strongest Man, проходившем на родной для Шоу североамериканской земле, Брайан, наконец, сумел обойти Савицкаса и одержать долгожданную победу.
В 2012 г. Шоу не сумел развить свой успех, заняв на турнире в Лос-Анджелесе неожиданно низкое 4-е место – худшее за все годы участия в соревнованиях. Столь оглушительный провал заставил Брайана спускать с себя семь потов на тренировках, чтобы обрести прежнюю форму. И это принесло результат: в 2013-м Шоу феерично вернулся, одолев в финале World’s Strongest Man «старого друга» Савицкаса. Впрочем, следующий ход в этой невероятной борьбе оказался вновь за литовцем, а американец продолжил традицию в чётный год оставаться без титула, заняв 3-е место. Последний на данный момент турнир в 2015 г. принёс Брайану очередной реванш в битве с Савицкасом.
- Приседания со штангой – 410 кг
- Жим лёжа – 290 кг
- Становая тяга – 420 кг (без лямок), 463 кг (с лямками)
Личные рекорды:
В свободное от тренировок и соревнований время Шоу работает личным тренером. Обожает охоту и рыбалку, мастак вкусно поесть, любит сладкое. Брайан – холостяк, но мечтает найти ту, с которой свяжет свою жизнь.
Но Брайан Шоу это всё-таки настоящее и будущее силового спорта, а если говорить о самом сильном человеке всех времён и народов, то речь пойдёт о великом японо-корейце Масутацу Ояма. Он по праву признаётся ярчайшим представителем боевых искусств, но, кроме этого, Ояма вывел на качественно новый уровень развитие карате, способствовал его стремительной популяризации во всём мире, и основал новый стиль карате – Кёкусинкай.
Родилась будущая легенда в июле 1923 г. в корейском городе Кимдже. С ранних лет Масутацу начал занятия боевыми искусствами, и в 13 лет уже получил чёрный пояс по китайскому кэмпо.
2 года спустя он отправился в Японию с желанием стать военным лётчиком. Во время службы в лётных войсках Ояма не переставал обучаться единоборствам и, вдохновившись Японией, начал активно изучать самурайские традиции. Из-за этого ему пришлось вскоре бросить службу и провести некоторое время в отшельничестве и отдалении от внешнего мира на горе Синобу.
Ему непросто было пожертвовать карьерой военного лётчика, но страсть к развитию боевых и духовных навыков пересилила. Более полугода Ояма провёл на горе, непрестанно совершенствуясь в разработке боевой техники и оттачивая удары на стволах и ветках деревьев.
Воодушевлённый Масутацу вернулся на родину и сразу стал показывать, чему же он научился за эти годы. С ним сходились в бою лучшие мастера единоборств, но никто не был способен оказать сопротивление Ояме. Масутацу делал большую ставку на силу и резкость первого удара, поэтому часто не готовые к такой прыти оппоненты заканчивали борьбу, едва бой начался.
Силу Масутацу Оямы было не описать словами: кореец с японской душой разбивал в щепки черепицу и кирпичи, идеальным ударом ладони отсекал горлышко у бутылки, противостоял агрессивным быкам. Для всеобщей демонстрации своего физического могущества Ояма хотел сразиться с сильнейшими животными на Земле, но получил запрет от правительства на убийство живых существ в личных интересах.
В конце 50-х гг. он создал собственную школу карате Кёкусинкай, и за неполные 60 лет число приверженцев этого стиля достигло порядка 15 миллионов человек! Поистине, переоценить вклад Оямы в развитие боевых искусств невозможно. Когда великий боец скончался в 1994 г., его хоронили десятки тысяч людей.
Самые сильные люди на планете не бегают с пушкой на экране, спасая заложников и побеждая врагов. Они демонстрируют свою силу на престижных международных турнирах, показывая своим примером, что нет ничего невозможного и если захотеть всерьёз заняться своим физическим совершенствованием – все карты в руки!
Самый сильный человек в мире - этот титул каждый год пытаются получить тридцать человек, которые принимают участие в одном из наиболее авторитетных соревнований по тяжёлой атлетике.
Аналитики, проведя обширные , смогли выделить из большого количества людей, которые претендовали на это звание в прошлом и настоящем, и составили список из десяти человек, наиболее подходящих для этого звания.
Основные критерии отбора
Основными критериями отбора кандидатов для списка самых сильных людей планеты были поставленные ими рекорды по основным дисциплинам тяжёлой атлетики. Среди дисциплин присутствуют такие задания, как:
- Троеборье: в него входят жим от груди лёжа, подъём штанги с пола, приседание со штангой.
- Подъём штанги, подъём штанги с пола на плечи.
- Тяга грузовика: необходимо протащить грузовик или другое на максимальное расстояние.
- Бросок бревна: необходимо забросить тяжёлую колоду как можно дальше.
- Столпы Геркулеса: участник находится между двух столбов и с помощью верёвок пытается удержать их от падения.
- Утиная ходьба: нагруженный максимальным весом спортсмен шаг за шагом поднимается по лестнице.
- Метание бочонков: участник перекидывает через препятствие бочонки, вес которых постепенно возрастает.
Также существует множество других дисциплин, по которым определяется кандидат.
Кто же сильнейший в настоящее время?
В настоящее время сильнейшим считается литовский спортсмен Жидрунас Савицкас, который благодаря своим показателям в спорте и своей целеустремлённости сумел завоевать не только титул, но и сердца многих фанатов. Не отстаёт от него спортсмен с Украины, Ивано-Франковск, Василий Вирастюк, который завоёвывал право на такое звание честно и неоднократно.
Самые сильные люди
Звание самых сильных людей в истории человечества заслужило множество мужчин, которые посвятили свои жизни занятиям силовыми видами спорта. Но основываясь на данных аналитиков, можно составить список из десяти человек. Итак, топ-10 атлетов, которых по праву можно назвать сильнейшими на земле:
- ДжоРоллино.
- АлександрЗасс.
- ЯкубаЧеховской.
- АрнольдШварценеггер.
- ЖидрунасСавицкас.
- ВасилийВирастюк.
- ВасилийАлексеев.
- БрюсВильгельм, РайвисВидзис, МариушПудзяновский.
- БрюсХлебников.
- БеккаСвенсон.
Немного о каждом спортсмене
Он не только сильнейший, но и старейший участник. Ему не хватило буквально пару месяцев до своего 105-летия. Джо заслужил славу сильнейшего, когда оторвал от земли вес в полтонны. Также он был известен как хороший боксёр. Участвуя в схватках, он побеждал противников, намного превосходящих его по весу. Все подозревали его в обмане, когда он сообщал свой возраст, ведь настолько энергичных и молодо выглядящих стариков просто не бывает. настигла его неожиданно: при переходе улицы он попал под машину.
Александр Засс занял второе место благодаря тяжёлым тренировкам и постоянной работе над собой.
Работая на арене цирка, он поднимал пианино с сидящими на нём ассистентками, носил по кругу манежа лошадей, рвал стальные звенья цепей, останавливал ядра из пушки. А в 1930 году, дабы удивить публику, лёг под грузовую машину, нагруженную углём, и сумел не просто выжить, но и не получить серьёзных травм. Обладая скромными характеристиками тела: рост всего лишь 168 см, а вес – 80 кг, Засс обладал колоссальной силой. К примеру, однажды он взял зубами металлическую балку и занёс её наверх строящегося задания. Правда, у некоторых трюков был и риск, ведь урони он свой груз, зрители, вероятней, отправились бы на небеса.
Якуба Цеховский, так же как и предыдущий участник списка, работал на публику.
Славу ему принёс номер, когда он одной рукой поднял шестерых взрослых мужчин-гвардейцев и пронёс их по кругу. За это он был награждён не только восхищением зрителей, но и золотым поясом. Якуба совершал множество таких подвигов. Так, например, он удерживал на груди помост с 30 оркестрантами, поднимал балку, на концах которой находилось 20 человек, и многое другое. Самым поражающим зрителей номером был, конечно, тот, где по помосту на груди силача проезжал грузовик - не пустой, а нагруженный добровольцам. И даже когда казалось, что артист больше не выдержит и не встанет после очередного такого проезда, Якуба всегда вставал и принимал аплодисменты.
Конечно, самым знаменитым и узнаваемым силачом является Арнольд Шварценеггер.
Он начал заниматься с 15 лет, что, несомненно, принесло плоды. Атлет становился мистером Олимпия целых 7 раз, а также заслужил титул мистер Вселенная. Но настоящую славу он получил, начав сниматься в кино. Такие роли, как терминатор, Конан-варвар, невозможно представить сыгранными кем-либо ещё. Почти все фильмы с его участием оказались , конечно же, в этом основная заслуга сценаристов и съёмочной группы, но и сам актёр привнёс много для успеха этих картин.
В 2009 году звание сильнейшего получил литовский спортсмен Жидрунас Савицкас, который шёл к нему не самым лёгким путём.
Завоевав победу на всех силовых состязаниях в своей стране, силач принял участие в чемпионате «Strongest», во время которого, не рассчитав вес, он получил травмы обоих колен. И хотя мало кто верил в его возвращение, Жидрунас сумел полностью восстановиться за один год, выступить в состязании и получить в конечном итоге титул сильнейшего в мире.
Василий Вирастюк получал звание сильнейшего дважды - в 2004 и 2007 годах. Продемонстрировал свою силу атлет, когда протянул пять вагонов трамвая и передвинул семь машин.
Сильнейшим в Советском Союзе, несомненно, был Василий Алексеев.
Он сумел завоевать восемьдесят один рекорд в Союзе и восемьдесят рекордов в мире. Некоторые из них и поныне остаются непревзойдёнными. В своё время ему неофициально был присвоен титул сильнейшего человека планеты. Позже, на завершающем этапе карьеры, он начал работать тренером и воспитывать молодых спортсменов.
Восьмое место заняли три человека сразу: это произошло по причине того, что именно они были сильнейшими целых два раза. Брюс Вильгельм получил свою победу в 1977 и 1978 годах, Видзис - в 2004 и 2005, а Пудзяновский - в 2006 и 2007 годах.
И, конечно же, они побеждали и в иных состязаниях и имеют множество разных немаловажных титулов.
Самый молодой в списке - Брюс Хлебников.
Хотя ему всего лишь 23 года, он уже успел получить на свой счёт более тридцати рекордов Гиннеса. В 11 лет он смог протянуть на небольшое расстояние реактивный и подъёмный кран, вес которого 38 тонн. Рекордсмен сумел волосами передвинуть корабль, затем - 2 вагона трамвая и катер весом в 14 тонн. И это ещё не все рекорды, которые он совершил, а благодаря юному возрасту в будущем он сможет побить собственные рекорды и сделать новые.
Ну и последняя в списке, но не последняя в спорте единственная женщина, которая претендовала на этот статус - Бекка Свенсон.
Хотя девушке сложнее стать сильной, она имеет уже не один и не два рекорда по пауэрлифтингу. Бекка не только может соревноваться в силе с парнями, но и соперничать с самыми сильными мужчинами на планете. И пусть она пока ещё не получила звание сильнейшей в мире, но звание сильнейшей женщины она уже заслужила.
Немного легенды
Самым сильным человеком, по версии мифологии, можно считать Геракла. Греческий силач, сын бога и смертной, с помощью грубой силы сумел не только заслужить уважение и славу на века, но также был принят на Олимпе в качестве бога. Его пример доказывает, что атлетам всего мира есть к чему стремиться и не стоит останавливаться на достигнутых результатах.
Видео о самых сильных людях планеты:
Сила с древних времен почиталась среди мужчин. Сильные люди вели за собой армии и целые народы. Современные силачи также популярны. Они ставят рекорды и записывают свои имена в историю. Но кто самый сильный человек в мире? Кто сейчас удерживает пальму первенства? Читайте далее: будет интересно.
Самый сильный человек планеты
Этот титул присуждается по итогам соревнований World’s Strongest Man начиная с 1977 года. Сейчас самым сильным человеком планеты считается британский спортсмен Эдди Холл по прозвищу Зверь. И это вполне заслуженно.
Все стронгмены - ребята не мелкие, и Эдди не исключение. При росте 190 см спортсмен весит 170–180 кг. Как говорится: нет массы - нет силы. Это правда, ведь по-другому поднять шар весом 170 кг на высоту полутора метров невозможно.
Эдди Холл мог стать самым сильным в мире и раньше, однако подвело отношение к тренировкам. Поразительно, но британец четыре раза становился сильнейшим в стране, не прикасаясь к оборудованию для силового экстрима. Он тренировался по схеме, которую используют культуристы.
Однако, несмотря на это, на World’s Strongest Man в 2012 году он смог победить лишь в приседаниях и жиме стоя. Поражение заставило изменить подход к тренингу, но не так сильно, как от него ждали. Холл лишь добавил к стандартной тренировке одно стронгменское упражнение.
Его концепция следующая. Главное - наработать силу, а уже потом заниматься техникой, ведь для перового нужны годы, а для второго - месяцы.
Рекорды Эдди Холла:
- Приседания со штангой на плечах - 405 кг
- Жим штанги от груди - 300 кг
- Жим ногами - 1 т на 10 повторений
- Мертвая тяга - 500 кг (абсолютный мировой рекорд)
Аппетит у Эдди Холла соответствует его прозвищу. Как заявляет силач, у него нет конкретного графика приемов пищи. Он ест постоянно, но небольшими порциями. Его рацион богат углеводами, белками и полезными жирами.
«Если обычные люди съедают полчашки риса в день, то я - полведра. Они берут один ломтик фрукта, а я - пять», – так описывает свое отношение к питанию Зверь.
Как тренируется самый сильный человек планеты? Холл во всех базовых упражнениях никогда не превышает шести повторений. Рабочий вес - 90% от одноповторного максимума. Если удается выполнить шесть повторов, то вес на снаряде увеличивают.
Эдди тренируется пять раз в неделю. При этом в программу входит плавание, растяжка, классический тренинг и занятия по силовому экстриму.
Понедельник начинается с плавания. До полудня спортсмен час проводит в бассейне. Далее следует тренировка ног:
- классические приседания;
- жим в тренажере;
- тяга на прямых ногах;
- «прогулка фермера».
Вторник отведен для тренировки грудных мышц и мышц-ассистентов:
- горизонтальный жим штанги;
- жим под углом;
- жим гантелей;
- жим узким хватом;
- жим бревна с груди.
Среду Эдди посвящает упражнениям по силовому экстриму:
- перекидывание колеса;
- тяга саней;
- удары кувалдой по колесу.
После тренировки британец принимает ледяную ванну, а после идет на массаж и к физиотерапевту.
Четверг - это день становой тяги. В одну неделю он тренирует силовые показатели, а на следующей - отрабатывает технику и скоростные качества. Закончив с мертвой тягой, Холл занимается мышцами спины и бицепсами. Раз в две недели закидывает на тумбы «Камни Атласа».
Пятница - тренировка плеч:
- жим штанги сидя над головой;
- махи гантелей в стороны;
- разводка гантелей в наклоне.
После обеда Эдди тренирует скорость. В этом ему помогают несколько спринтерских забегов с тяжелыми мешками или бочками.
Эдди Холл очень силен, но это не отменяет заслуг других спортсменов, чьи достижения записаны в Книгу рекордов Гиннесса. Давайте вспомним некоторых знаковых сильных людей.
Рекорды Гиннесса: самые сильные люди
- Живанилду Виейра де Соуза.
Игрок футбольной команды «Порту», бразилец, известный по прозвищу Халк, забил один из самых мощных голов в истории. В 2012 году в матче с «Шахтером» он послал мяч в ворота со скоростью 214 км/ч.
- Брайан Шоу.
Американский стронгмен, который четырежды становился самым сильным человеком планеты. Главный конкурент для Эдди Холла, который отобрал у Шоу титул в 2017 году. Брайан тянет 420 кг в становой тяге без лямок. На соревнованиях «Арнольд Классик-2017» он перекинул шар весом 254 кг через тумбу высотой 1,4 м.
- Брюс Хлебников.
В Книге рекордов Гиннесса записан как самый сильный мальчик. Еще в дошкольном возрасте Брюс протянул «Волгу», а в восемь лет поднял 8-килограммовую гирю 300 раз. В юности силы рук хватало, чтобы разорвать книгу, в которой 700 страниц. В одиннадцать лет он на 10 см протащил 38-тонный кран, привязанный к волосам.
- Жидрунас Савицкас.
Литовский силач также четыре раза становился самым сильным на Земле. На «Арнольд Классик-2014» потянул штангу весом 523 кг. Гриф еле выдержал такой вес, а Савицкас только приветствовал толпу.
Примечание : на штанге, вместо блинов, были колеса, что укорачивает амплитуду движения. Поэтому этот рекорд не перекрывает достижение Эдди Холла.
- Марат Жыланбаев.
Самый сильный человек Казахстана. Однако не в физической силе, а силе духа. Он непревзойденный марафонец. Если посчитать общую протяженность пути, которую он преодолел, то цифра перевалит за 160 000 км.
Ему принадлежит шесть мировых рекордов, которые не побиты до сих пор. За 24 дня он пересек Сахару, пробежав 1700 км. Также в 1994 году Марату удалось без остановки в течение 17 дней пробежать 1218 км через пустыню в штате Невада.
- Хафтор Бьернссон.
Самому сильному человеку Исландии пока не удалось завоевать главный титул жизни. Однако Хафтору, известному по роли Горы в сериале «Игра престолов», удалось побить рекорд, который держался тысячу лет.
Он сделал пять шагов с бревном на плечах весом 600 кг. По легенде, рекорд принадлежал викингу Орме Сторулфссоне, который сделал три шага, после чего сломал позвоночник.
- Влад Алхазов.
В 2017 году на турнире по пауэрлифтингу в Израиле спортсмен установил новую планку в приседаниях. В одних бинтах, без дополнительной экипировки, Алхазов покорил 500 кг. Присел он глубоко, и, кажется, у него еще есть запас силы.
Любой человек может развить силовые показатели. Это вопрос времени и тренировок. Однако те, кто ставит рекорды, - это уникумы, которых одарила природа. Но даже с природным талантом, чтобы стать самым сильным человеком в истории, нужна воля и железный характер. Жаль, что рамки статьи не позволяют охватить всех достойных. Возможно, в будущих материалах мы о них расскажем.
Десятка самых сильных людей мира
10 место - Бекка Свэнсон
Бэкка Свэнсон несмотря на свой пол способна конкурировать со многими сильнейшими мужчинами. 10 место она заслужила своими успехами в пауэрлифтинге, однако если учитывать, что она женщина, ее место в рейтинге можно было бы и поднять. Ранее Бэкка занималась бодибилдингом, но головокружительных успехов она добилась только в троеборье, завоевав несколько мировых наград.
9 место - Арнольд Шварценеггер
Бесспорно, на сегодняшний день именно Арнольд Шварценеггер олицетворяет бодибилдинг и все силовые виды спорта. Несмотря на то, что пауэрлифтингом он никогда не занимался, его сила достойна упоминания в этой статье. Свой путь он начал в 15 лет и очень быстро стал получать первые награды, став в итоге семикратным обладателем “Мистера Олимпии”.
8 место - Брюс Хлебников
Является молодым, но очень перспективным силовиком. В 23 года он сумел поставить несколько десятков рекордов. В восемь лет он смог разорвать книжку, а позже - подвинуть тяжелый автобус. Многие из его достижений задокументированы книгой рекордов.
7 место - Брюс Вильгельм
Брюс Вильгельм был удостоен звания сильнейшего человека в 77 году прошлого века, а в 78 он сумел подтвердить это звание. Всю свою последующую жизнь Вильгельм посвятил судейству и организации различных силовых соревнований и мероприятий.
6 место - Василий Алексеев
Василий Алексеев является самым сильным штангистом Советского Союза. Он установил более восьмидесяти самых разных рекордов в ССССР. Спортсмен сумел завоевать звание чемпиона мира 8 раз, а некоторые из его успехов и сегодня не достижимы. В конце жизни он работал в детской школе тяжелой атлетики.
5 место - Василий Вирастюк
Василий Вирастюк начал заниматься силовыми видами спорта с самого детства. Он работал наставником в тренажерном зале некоторое время, а позже сумел завоевать звание сильнейшего атлета на Земле. Спустя несколько лет он подтвердил этот титул. Наглядной демонстрацией его силы является то, что однажды он смог сдвинуть семь машин и несколько трамваев.
4 место - Жидрунас Савицкас
Прибалт Жидрунас Савицкас получил титул сильнейшего атлета Земли в 2009 году. Для спортсмена это не было первым достижением, но его значимость была гораздо более высокой, чем у всех предыдущих наград. С детства литовец был значительно рослее своих одногодок. Позже он воспользовался своей генетикой, занявшись троеборьем. В середине своей карьеры он получил тяжелые травмы коленного сустава. Но благодаря упорству он сумел восстановиться после травмы и заслужить в 2009 году высокую награду.
3 место - Якуба Чеховской
Якуба Чеховской является действительно уникальной личностью. Он получил золотую медаль, когда унес на одной руке несколько рослых гвардейцев. Этот номер он часто показывал широкой аудитории. Кроме всего прочего, Якуба мог встать на гимнастический мостик, держа сверху десяток людей, а также мог удерживать оркестровый помост.
2 место - Александр Засс
Александр Засс - легендарный персонаж, который сумел выжить после того, как по нему проехал грузовик. За этот трюк его прозвали железным Самсоном. Засс был низкого роста и не самого внушительного веса. Однако характеристики были обманчивы, так как Александр являлся настоящим силачом, работавшим в цирке, где он показывал многие трюки. По словам очевидцев, во время Первой Мировой Войны Засс вынес с поле боя раненную лошадь и много раз спасал своих товарищей.
1 место - Джо Роллино
И наконец, первое место достается Джо Роллино, который являлся долгожителем, умерев в 105 лет. При скромном росте и весе всего в 65 килограмм Джо одним пальцем мог держать несколько сотен килограмм. Но настоящая известность пришла к нему, когда Роллино поднял с земли 500 килограмм. Даже в старости он сохранял свои способности, так в 104 года он сумел смять монету.
