Многие девушки, страдающие лишней растительностью на лице, задумываются о том, можно ли избавиться от такой проблемы, как женские усики раз и навсегда.

Профессиональное удаление усиков в салоне относится к радикальным методам борьбы с нежелательной растительностью на женском лице. Наиболее современными и известными методами избавления от волос считаются фотоэпиляция и лазерная эпиляция, которые дают длительный эффект.

Также популярным методом считается электроэпиляция. Техника электроэпиляции заключается в применении слабого тока на луковицы волос. Хоть данный метод и является самым надежным решением проблемы, но девушки отдают больше предпочтение лазерной эпиляции, так как процесс электроэпиляции очень болезненный.

Лазерная эпиляция действует на корни волос путем направленного лазерного пучка, что оказывает эффект селективного термолиза (температура волосяной луковицы возрастает приблизительно до 60°С). Лазер при этом сначала разрушает стержень волоса, а затем и саму волосяную луковицу.

Минусом данной процедуры является то, что лазер не будет эффективным в борьбе с усиками, именно людям со светлыми волосами. Альтернативой такому виду эпиляции служит фотоэпиляция, которая, в отличие от лазерной эпиляции, без труда убирает светлые волосы (кроме седых и рыжих волос). Метод фотоэпиляции заключается в воздействии импульсивного потока света на волосяные фолликулы.

Можно ли удалить усики в домашних условиях?

Немногие знают, как избавиться от женских усиков. Если на проведение салонных процедур не хватает денег, то удалить усики можно в домашних условиях. Избавиться от волос можно с помощью нити, пинцета, восковых полосок и шугаринга.

Одним из безболезненных методов борьбы с усиками считается использование крема для депиляции. Если волосы еще коротенькие, светлые и не очень заметны, то не обязательно их сбривать. В этом случае поможет обесцвечивание, которое решит проблему только визуально.

Среди медикаментозных средств, специалисты выделяют Риванол, порошок которого используется в виде маски на зоны с нежелательными волосами. Вдобавок можно применить такие народные средства, как: настойка на ореховой скорлупе, разные мази и компрессы, перекись водорода, лимонный сок и отвар крапивы.

Какие способы нельзя применять к усикам девушкам?

Специалисты настаивают, что такие способы избавления от женских усиков, как химическая депиляция и семена дурмана оказывают неблаготворный эффект на кожный покров. Химическая депиляция может вызывать чрезвычайное раздражение нежной кожи лица.

Из-за недолговременного результата (эффект длится всего несколько месяцев), такой вид эпиляции проигрывает лазерной и фотоэпиляции. Также женщинам крайне не рекомендуется применять семена дурмана из-за своей ядовитости.

Те, кто всё-таки решился на такой шаг – рецепт очень простой: измельченные семена заливаются спиртом (можно водкой) и настаиваются в темном месте около месяца. Данная смесь поможет убрать усики, но ненадолго. Следует помнить, что злоупотребление данным растением чревато последствиями для здоровья.

Обесцвечивание: визуальное удаление усиков

Если девушка обладает маленькими и почти незаметными усиками, то их не обязательно нужно сбривать или депилировать. Вполне достаточно будет сделать визуально их менее заметными. Для обесцвечивания прекрасно подойдут такие народные средства, как: лимонный сок и перекись водорода.

Лимонный сок очень хорошо отбеливает не только волосы, но и кожу, что очень хорошо, ведь выгоревшие и белые усы будут очень заметными на смуглых оттенках кожи. Секрет процедуры состоит в том, что перед выходом на солнце нужно периодически смазывать усы лимонным соком.

Для обесцвечивания нежелательных волос на лице специалисты рекомендуют покупать именно 3% перекись водорода, так как растворы с высшей концентрацией вполне способны пересушить кожу на проблемном участке лица.

Данным раствором нужно несколько раз в день протирать усики, а затем в обязательном порядке необходимо наносить увлажняющий крем. Перекись считается очень популярным способом обесцвечивания, так как это средство дешевое и продается без рецепта.

Удаление при помощи нити

Более простым и дешевым способом избавления от женских усиков считается удаление при помощи нити, найти какую можно в любом доме. Результат будет заметен на протяжении месяца. Процедура выдергивания усиков с помощью нити достаточно болезненная, но она легче и быстрее по сравнению с пинцетом.

Также положительным моментом от данного метода считается минимальная вероятность угрозы появления раздражения на коже. Чтобы избежать боли во время процедуры, специалисты советуют обработать перед процедурой кожу льдом из замороженного отвара ромашки, а затем нанести любой увлажняющий крем.

Спустя некоторое время желательно обработать зону тальком во избежание жирности и влажности. Дальше необходимо образовать петлю из нити, и взять ее так, чтобы образовалась «восьмерка» (саму петлю нужно перекрутить около 6 раз). Нужно взять во внимание, что нить надевается только на большие и указательные пальцы.

Воск и восковые полоски

Эффективным в борьбе с нежелательными волосами над верхней губой считается воск. Восковые полоски помогают избавиться от усиков почти на целый месяц. Но во время такого вида депиляции у девушек возникает дискомфорт и болезненные ощущения. Также, если данная процедура выполнена не правильно, то на коже появляется раздражение, и повышается риск возникновение вросших волос.

Более упрощенным методом удаления волос считается депиляция восковыми полосками, какие можно приобрести во всяком косметическом магазине. Перед проведением этой процедуры желательно очистить кожу с помощью скраба и обработать лосьоном.

Далее необходимо нанести воск (наложить восковую полоску) и немного разогреть. Затем с рывком отрываем полоски от кожи. Следует обратить внимание, что все движения должны быть против роста волос. После необходимо слегка увлажнить кожу с помощью любого крема.

Удаление с помощью шугаринга

Одним из действенных методов избавления от усов специалисты выделяют шугаринг. Суть шугаринга – удаление волос с помощью пасты, приготовленной на основе сахара. Эту вязкую и липкую массу необходимо намазывать на участок с нежелательными волосами и резким (с рывком) движением отрывают. Данная процедура избавляет от волос на 3 недели.

Как и после восковой депиляции, на кожу нужно нанести увлажняющий крем. Для шугаринга можно приобрести пасты различного вида (с разной плотностью и вязкостью). Чтобы избежать конфузных ситуаций после процедуры, перед шугарингом необходимо подготовить кожу лица. При этом подготовку желательно начинать за 7 дней до процедуры.

Процесс подготовки должен состоять из ухода и чистки лица скрабом и пилинга. Также рекомендуется избегать бритья и любых эпиляций, ведь оптимальной длиной для шугаринга считается 3-4 миллиметра. За счет должного ухода перед процедурой, риск появления вросших волос или раздражения невелик, а интервал между процедурами будет увеличен.

Крем для депиляции

Благодаря крему для депиляции девушки могут отказаться от таких болезненных процедур, как шугаринг и восковая депиляция. Технология действия любого крема для депиляции направлена на уничтожение кератина в волосах.

Благодаря легкой технике выполнения процедуры, крем можно использовать и дома, что существенно экономит время и деньги. Благодаря денежному вопросу, девушки отдают предпочтение именно кремам. Следует помнить, чтобы избежать раздражения и сухости кожи, необходимо после использования крема слегка увлажнить кожу.

Желательно выбирать тот крем, что состоит из заживляющих элементов. Такой крем хорошо подойдет девушкам с сухим типом кожи, ведь он предупреждает возникновение трещин и способствует их быстрому заживлению.
Не стоит покупать дешевый препарат, ведь он может не только справиться со своей задачей, но и навредить. Следует помнить правило соотношения цены и качества.
При покупке любой косметики нужно проверять срок годности.
Качественный крем должен содержать витамины в составе.

Удаление пинцетом

Когда у девушки всего несколько волосков, можно их удалить с помощью пинцета. Но перед каждой процедурой нужно хорошо вымыть руки и обработать пинцет спиртом, ведь можно занести бактерии. В отличие от восковой депиляции, работать пинцетом необходимо по линии роста волос.

Риванол

Избавиться от усов можно с помощью медицинских препаратов. Одним из таких является «Риванол», который по своей функциональности относится к антисептикам, но широко известен как средство для удаления нежелательных волос. Благодаря активным компонентам в составе данного препарата, волосы выпадают за счет постепенного их разрушения.

Секрет эффективности Риванола заключается в том, что раствор препарата негативно воздействует на волосяную луковицу. Чтобы избавиться от усов, девушкам необходимо протирать зону над верхней губой 1% раствором каждый день. Не стоит увлекаться и наносить средство более чем 1 раз в день, так как кожа будет пересушенной. Следует понимать, что результат появится не сразу, а через полмесяца.

Народные методы (мазь из древесной смолы, детского мыла, компресс из соды, настойки)

От усиков можно избавиться с помощью народных средств, в число которых входили разные настойки, мази и отвары.

В народе почитались разные способы удаления волос, а именно:

Как удалить усики навсегда?

Те девушки, что страдают лишней растительностью над верхней губой, хотят удалить усики навсегда и никогда о них не вспоминать. Так как все девушки разные и средства, что подходят одной, не всегда подойдет другой. Исходя из этого, каждой девушке необходимо испробовать на практике разные способы.

Следует обратить внимание, что более эффективными способами удаления волос считаются именно салонные процедуры, так как они дают самый длительный результат.

Есть девушки, которые уверяют, что лазерная эпиляция не избавила их от волос навсегда, и им пришлось повторять курс через 5-10 лет. Но можно согласиться, что никакая сахарная и восковая депиляция не даст таких результатов .

Медицинские препараты для остановки роста волос

Когда девушки замечают небольшие усики над верхней губой, многие из них начинают их выдергивать и убирать различными способами. Но лишь немногие задумываются о причине их появления. Иногда на возникновение лишних волос над губой могут спровоцировать такие факторы, как гормональный дисбаланс и дисфункция разных органов.

Если говорить о нарушения гормонального уровня у девушки, то можно точно сказать, что такие гормоны, как тестостерон может привлечь обильную растительность на лице. Справиться с таким результатом помогут такие гормоны, как дигидротестостерон и пролактин. Именно такие гормоны помогут не только остановить рост волос, но и облысеть.

Поэтому к выбору препарата следует подходить с огромной внимательностью. Огромной популярностью у девушек пользуется Риванол, действие которого описано выше. Данный препарат действует локально, поэтому никаких угроз женским волосам он не несет. Если следовать данным правилам удаления женских усиков на лице, девушки могут избавиться от такой проблемы настолько долго, как это возможно

Видео о том, как избавиться от усиков у девушки

Как избавиться от усиков над верхней губой. Шугаринг:

Как избавиться от женских усиков в домашних условиях:

Причиной избыточного роста волос над верхней губой у женщин (гирсутизма) чаще всего является повышенная выработка мужских половых гормонов (гиперандрогения). Подобное состояние требует детального обследования пациентки у гинеколога-эндокринолога.

Причины могут быть различными:

Серьезные проблемы со здоровьем . Это нарушение функции яичников или надпочечников, доброкачественные образования. При прогрессировании гирсутизма могут появляться и другие неприятные признаки: повышенная сальность кожи, огрубение голоса, расстройство менструального цикла. Тут уже необходима помощь специалистов.
Побочные действия медикаментов. К подобным препаратам относятся некоторые прогестины, анаболики, андрогены, интерфероны.
Генетическая обусловленность, присущая совершенно здоровым женщинам . Вообще, наличие некоторого количества лишних волосков на лице или же на теле у девушек бывает характерно для натуральных жгучих брюнеток и заболеванием не считается, скорее врожденной, генетической особенностью. В данном случае опасности для здоровья нет, но усики не прибавляют психологического комфорта, и, безусловно, от них лучше всего избавиться.

Как убрать усы у девушек

Существует несколько методов избавления от растительности на женском лице, в частности от усиков. Их можно разбить на две категории: салонные и домашние. Многие девушки предпочитают удалять усики на дому, ведь это и проще, и, что и говорить, ощутимо дешевле.

Удаление усиков у девушек в клинике

Существующие сегодня салонные методы достаточно известны: электроэпиляция, лазерная и химическая эпиляция, а также применение воска либо шугаринг (некоторые из них нетрудно провести и дома).

Рассмотрим методы избавления от усиков, которые можно проводить только в клинике или косметическом салоне:

Электроэпиляция . При этом методе волосяные луковицы обрабатываются слабым разрядом тока, что способствует их разрушению. Возобновления роста, таким образом, не происходит. Способ является довольно болезненным, но результативным.
Лазерная эпиляция . Она представляет собой воздействие лазерного пучка на корни волос. Этот метод менее болезненный, но более дорогостоящий.
Фотоэпиляция . В этом случае используется импульсная лампа, которая подает потоки света на волосяные луковицы, также разрушая их. Способ лучше всего подходит для светлых волосков. Фотоэпиляция имеет противопоказания и требует консультирования с врачом.

Как избавиться от усов у девушки народными средствами

Далее речь пойдет об использовании средств, которые относят к домашним. Среди исключительно домашних методов выделяются народные:

Семена дурмана . Они хорошо помогают удалить усики у девушек. Перемолотые семена смешиваются с водкой, потом настаиваются в течение трех недель. Готовым раствором смазываются проблемные места. Результат: выпадение волос, которые потом не растут довольно долго. Из дурмана можно также делать отвар. 150 грамм растения смешивается с 1 литром воды, кипятится в течение 15 минут. Полученный отвар охлаждается и хранится в холодном месте, лучше в холодильнике. Обработка проблемных мест производится не более раза в день. Следует помнить, что дурман - ядовитое растение, и злоупотреблять им нельзя.
Отвар из грецких орехов . Берется измельченная скорлупа (примерно две столовые ложки) и варится на тихом огне около 20 минут. Полученное средство можно использовать для компрессов или протирать им проблемное место над верхней губой ежедневно.
Лимонный сок . Смысл тут в том, что перед походом на пляж (или просто на яркое солнце) протирать проблемную зону соком. Через некоторое время волосики выгорят и будут практически незаметны.
Отвар крапивы . Вам понадобятся семена крапивы в количестве 50 грамм. Они заливаются подсолнечным маслом (100 г) и настаиваются на протяжении двух месяцев (8 недель) в темном месте. Затем можно обрабатывать проблемную зону.

Как убрать усы у девушки в домашних условиях нитью

Этот оригинальный способ, пришедший когда-то из восточных стран, известен давно и до сих пор остается актуальным и одним из самых эффективных, несмотря на простоту. Эффект держится 3-4 недели.

Для избавления от нежелательных усиков вам понадобится только обычная хлопковая или шелковая нитка. Придется немного потерпеть, ведь данный метод предполагает выдергивание. Но он гораздо удобнее выщипывания пинцетом, так как с помощью нити можно захватить не один, а сразу несколько волосков. К тому же появление прыщиков, раздражений или вросших волосков после использования нити минимально.

Как же правильно пользоваться нитью для депиляции:

Смягчаем кожу кремом. Некоторые специалисты рекомендуют для снижения чувствительности и во избежание неприятных ощущений протирать место будущей депиляции кусочком льда.
Насухо вытираем кожу, присыпаем тальком, чтобы волоски не прилипали.
Берем нитку, связываем ее концы для получения петли, которая далее накидывается на пальцы рук (большие пальцы пока не затрагиваются).
Делаем восьмерку, перекручивая петлю минимум 5 раз (можно немного больше, до 7-8 раз). Теперь у нас есть две петли: большая и маленькая.
Перекидываем их на большие и указательные пальцы рук.
Прикладываем нитку непосредственно к коже. Закрученный жгутик у нас располагается прямо под волосками, а большая петля - над ними.
Раздвигаем пальцы с маленькой петлей одним резким движением. У нас получается следующее: закрученная середина сдвигается в сторону большой петли, кольца нашей нитки как бы меняются размером, а петли захватывают и выдергивают волоски.

Данная техника на деле достаточно проста, надо только немного попрактиковаться. Трата времени - минимальна, ну, а в финансовом отношении, согласитесь, покупка катушки или даже набора ниток обойдется ощутимо дешевле, чем поход в косметический салон.

Как удалить усы у девушки воском

Удаление усов при помощи воска (восковая депиляция) довольно эффективно, но несколько болезненно. Повторять данный метод лучше каждые две недели. Осуществляется он с помощью восковых полосок, которые можно купить в косметических магазинах, аптеках за достаточно невысокую цену. Способ практически не имеет противопоказаний.

Предлагаем вашему вниманию инструкцию по удалению усиков с помощью воска:

Производим очистку лица при помощи скраба. После этого протираем кожу лосьоном. Это поможет очистить и обезжирить ее.
Специальным аппликатором наносим воск на лицо (в продаже есть разные виды полосок, как для использования с холодным воском, так и с теплым). Укрываем места с нанесенным воском полосками ткани. Выдерживаем положенное время.
Резким движением срываем полоски против роста волос.
Увлажняем кожу кремом, лосьоном или же маслом.

Удаление усиков у девушки при помощи шугаринга

Широко известен такой способ удаления усиков, как шугаринг (сахарная депиляция). Без проблем делается и в салоне, и у себя дома. При этом используется особая сахарная паста. Ее несложно приобрести или же приготовить самому из сахара, лимонного сока и воды.

По одному из рецептов вам понадобятся такие ингредиенты: сахар (в количестве 10 столовых ложек), сок половины лимона и вода (1 ст. ложка). Надо смешать все в эмалированной посуде. Греть на тихом огне до получения коричневой однородной массы. Использовать можно слегка теплую (не горячую!) смесь.

При шугаринге удаляются не только длинные, но и короткие волоски. Эффект сохраняется на 4 недели в среднем, и после каждой процедуры волоски с каждым разом становятся тоньше и тоньше. Шугаринг не вызывает аллергии, не имеет противопоказаний, кожа отшелушивается и подпитывается.

Сама процедура протекает так: обезжирьте кожу лосьоном и посыпьте тальком, нанесите пасту на кожу тонким слоем, а сверху положите тканевую полоску. Ткань должна закрепиться. Далее резким движением сорвите ткань по росту волос.

При шугаринге паста наносится всегда против роста волосков, снимается же по росту. Этот нюанс позволяет избежать появления вросших волосков.

Удаление женских усиков кремом для депиляции

Удалять усики можно и при помощи депиляционного крема (химическая депиляция). Этот метод очень прост. Его смысл - химическое растворение волосяных фолликулов.

Необходимо выбрать крем, предназначенный именно для лица. Волосы в зоне бикини, на ногах и на лице очень отличаются по жесткости, поэтому не стоит использовать для удаления усиков средства, предназначенные для депиляции на ногах.

Инструкция по использованию крема для удаления усиков у девушек:

Перед применением крема или геля проводим тест на аллергическую реакцию: нанесите чуть-чуть средства на запястье и немного подождите. В случае отсутствия покраснения и жжения данным косметическим средством можно пользоваться.
Обезжириваем кожу с помощью лосьона.
С помощью шпателя аккуратно наносим крем на область, с которой необходимо удалить волоски, избегая попадания на губы.
По истечении времени, обозначенного в инструкции, крем снимается тем же аппликатором против роста волос, а кожа тщательно промывается теплой водой без мыла.

После депиляции где-то в течение суток нельзя наносить на депилированный участок какую-либо косметику, даже питательные крема. Также лучше не подвергать кожу воздействию прямых солнечных лучей. Результат после подобной депиляции продержится одну-две недели, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.

Как избавиться от усиков у девушки пинцетом

Если девушку беспокоит лишь пара волосков над верхней губой, ликвидировать их не так уж сложно - достаточно вооружиться зеркалом и пинцетом и просто выщипывать их по одному. Это лучше делать, когда кожа распарена, например, после принятия ванны или душа.

Процедура такова: необходимо чуть растянуть кожу и выдернуть волосок в направлении роста, затем протереть кожу дезинфицирующим средством, например, перекисью, а затем смазать смягчающим кремом.

Процедура выщипывания довольно болезненна, и после нее может появиться раздражение. Дезинфекция и смазывание кремом помогут этого избежать.

Некоторые девушки считают, что после выщипывания волоски начинают расти сильнее и становятся толще. Иногда это действительно так и есть, но если вы будете регулярно применять выщипывание, это все же даст нужный эффект, и вы будете избавлены от усиков.

Как убрать усы у девушек при помощи бритвы

Избавиться от усиков можно и при помощи, например, обычной бритвы. Берем станок, специальную пенку и аккуратно сбриваем волоски. На короткое время это поможет, но ведь довольно скоро растительность вернется, и все придется повторять заново.

Конечно, не каждый день, как мужчинам, но все же довольно часто, особенно темноволосым девушкам, которые, как мы указывали выше, больше всего склонны к появлению лишней растительности на лице. К тому же после бритья усики могут расти интенсивнее. Данный способ, таким образом, нельзя отнести к самым лучшим и эффективным.

Как осветлить усики у девушки перекисью

Перекись водорода разрушает хитиновый покров волоска. В результате этого темный пигмент уничтожается. Если использовать обесцвечивание перекисью регулярно, волосики станут более светлыми и тонкими, их рост замедлится.

Перед применением любого из указанных ниже методов необходимо провести тест на наличие аллергической реакции. Для этого капните перекись на запястье и подождите как минимум 15 минут. Если на коже не появилось высыпание или покраснение, можно приступать к обесцвечиванию усиков.

Обесцвечивание перекисью можно проводить по-разному:

Смочите ватный диск перекисью и приложите к проблемной зоне. Подержите полторы-две минуты. Если волосики очень темные и толстые, можно повторить процедуру.
Смешайте одну чайную ложку перекиси (раствор должен быть 6%) с пятью каплями нашатырного спирта и одной капелькой жидкого мыла. Протирайте этим составом усики, используя ватную палочку. Через 15 минут нужно смыть перекись водой с добавлением одной или нескольких капелек лимонного сока. Затем следует смазать кожу детским или любым другим смягчающим кремом.

Подобную процедуру можно проводить каждый день (до трех раз) до уничтожения усиков.

Как избавиться от усиков у девушки - смотрите на видео:

Можно выбрать любой из описанных способов или же сочетать их. Салонные методы или домашние - решать только вам. Все они обладают разной степенью эффективности, но, безусловно, способны решить проблему удаления усиков на лице у девушек. Как навсегда избавиться от женских «усиков»

Каждая женщина начинает паниковать, когда замечает какие-либо косметические изменения на своем теле. Очень часто причиной беспокойства становиться более выраженное проявление нежелательной растительности на лице, когда пушок приобретает более темный оттенок или частота волосков увеличивается. На самом деле легкий защитный волосяной слой — это совершенно природное явление, и его наличие, безусловно, нормально, даже для представительниц прекрасного пола.

Не стоит нервничать, ведь в наше прогрессивное время есть масса косметологических способов, для того чтобы обмануть природу и приумножить свою красоту и достичь максимального комфорта. С помощью передовых технологий или напротив народных методов, можно запросто удалить нежелательные волоски над губой навсегда.

Стоит ли удалять волосы?

Многие женщины боятся, что удаление волос на лице может вызвать более густой их рост и потемнение. Но это все глупый миф, ведь толще и чаще растительность может начать проявляться, только если вы будете ее брить. Применение бритвенного станка для женского лица недопустимо, это не только вызовет раздражение, но и привыкание. Вы же не хотите бриться каждый день, и зависеть от этого? Если делать выбор между тем удалять ли волоски или нет, то здесь решение принимается индивидуально. Но все же эстетично и комфортно девушке будет скорее без них, ведь не придётся переживать, что кто-то заметит нежелательную растительность, пусть это даже самый светлый пушок на лице. Но удаление усов не единственное решение проблемы, можно также попробовать осветлить волосинки, если они сами по себе у вас редкие и не очень заметные. Если вы все же решились, то давайте рассмотрим несколько способов, как убрать усики над губой.

Народный метод: Как навсегда избавиться от женских «усиков»

Дамы на Востоке хорошо знают, как избавляться от ненужной растительности над губами. Они используют эту технику, чтобы экономить время, ведь им приходится бороться с этой проблемой снова и снова!

Вы, наверно, думаете, что лучше, чем воск, в этом деле ничего нет? Но он дико раздражает кожу, да и сама процедура болезненная! А вот мы предлагаем способ, который, напротив, насыщает вашу кожу витаминами и минералами.

Итак, вам понадобятся:

1 столовая ложка овсяной пасты.

Приготовление: 1/2 чайной ложки овсянки(измельчите овсяные хлопья в кофемолке, чтобы получить овсяную муку.) , в эту муку добавьте 2 столовые ложки меда и 2 столовые ложки лимонного сока. Паста готова. Что делать: Полученную смесь втирайте в кожу в нужном месте. После того, как смесь нанесена, дайте ей побыть на лице 15 минут. Затем смойте теплой водой. Получается такой довольно себе эффективный и приятный крем для лица.

Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю. Через месяц волос на лице уже не будет. Вы даже забудете, как они выглядели!

Методы осветления волос на лице

Не забывайте и о простом, но эффективном способе сделать волосы на лице менее заметными, и это осветление. Существуют фабричные косметические средства, которые обещают сделать волоски на пару тонов светлее. Но проще всего воспользоваться простыми народными методами, проверенными множеством женщин. Вот несколько из них:

Перекись водорода и нашатырь

— Возьмите 1 ч.л. перекиси водорода и 5 капель нашатыря, смешайте их. Протирайте волосистую зону с помощью ватного диска, смоченного в жидкости. После нанесите немного лимонного сока на зону отбеливания;

Перепонки и кожура грецкого ореха

— 2 ст.л. измельченных перепонок и кожуры грецкого ореха проварите в 200 мл. воды на протяжении 15-20 минут. Остудите и используйте для протирания усиков два раза в сутки, либо наносите как компресс;

Компресс из соды

— 2 ч.л. соды растворите в 300 мл. фильтрованной воды. Наносите полученную жидкость в виде компресса на всю ночь, либо же на 2-3 часа перед сном.

Настойка из корня и семян дурмана

Широко распространено использование семян дурмана. Мелко смолотые семена нужно залить водкой и перемешать до состояния густой сметаны. Эту смесь настаивать три недели.

Только нужно помнить! Дурман — это ядовитое растение, поэтому пользоваться настойкой из него нужно осторожно. Раз в день смазывайте усики настойкой, постепенно они отпадут и еще долго не будут расти.

Сок чеснока поможет в борьбе с женскими усиками

Сок чеснока хорошо справляется с грубыми и жесткими волосами. Наносите несколько капель чесночного сока на усики каждый день и оставляйте до полного высыхания. Сначала волосы станут мягче и тоньше, а потом и вовсе отпадут. Главное, не переборщите.

Используя данные способы, будьте аккуратны. Если почувствуете жжение и щипание, смойте состав. Не забывайте каждый раз после любой процедуры смазывать кожу кремом для того, чтобы избежать раздражения.

Масло крапивы поможет убрать усики над губой

Масло крапивы можно купить в любой аптеке, эффект не заставит себя ждать. Делайте компрессы с небольшим количеством крапивного масла каждый день 30 минут. В течение недели усики отпадут.

Не забывайте, что внезапное появление повышенной волосатости на теле, снижение тона голоса, не регулярный цикл, может быть признаком серьезного заболевания, которое протекает на гормональном уровне.

Видео: Эпиляция на лице - удаление "усиков" тремя способами: ниткой, теплым воском и полосками Veet.

Зачастую в погоне за стройной фигурой люди уделяют все свое внимание избавлению от жировых отложений, совсем забывая о том, что для стройности недостаточно избавиться от жира.

Огромное значение имеет также тонус мышц: упругие мускулы делают фигуру подтянутой и привлекательной, даже если вес несколько превышает идеальный.

Все хорошо в меру

Мышечный тонус - это степень упругости мышц. В норме все мышцы человеческого тела должны быть упругими и эластичными, но малоподвижный образ жизни вносит свои коррективы: у многих мускулы отличаются слабостью и вялостью.
Эта проблема не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Слабые вялые мышцы увеличивают нагрузку на суставы и позвоночник, в результате возникают боли в спине и конечностях. С эстетической точки зрения, отсутствие тонуса мышц тоже не красит человека: даже если у такого человека нет лишнего веса, он выглядит толстым и рыхлым.

Мышцы должны быть в тонусе, но при этом они не должны быть постоянно напряжены. Излишнее напряжение наносит организму не меньше вреда, чем излишнее расслабление. Спортсменов не зря учат расслаблять мышцы - это помогает достичь лучших результатов. В частности, бегуны специально учатся расслаблять мышцы, не задействованные в беге, поскольку излишнее напряжение мышц спины, груди и рук мешает корректно работать ногами и, соответственно, снижает скорость.

Абсолютно любая двигательная деятельность человека - это поочередная работа различных групп мышц. В то время как одни мышцы (например, сгибательные) работают, другие (разгибательные) отдыхают. Но при этом обладающие некоторой упругостью отдыхающие группы мышц оказывают работающим мышцам определенное сопротивление. Это сопротивление тем слабее, чем больше расслаблены мышцы.

Умение расслаблять мышцы позволяет избежать утомления при однообразной деятельности, снижает вероятность возникновения неврозов и таких опасных сердечно-сосудистых заболеваний, как гипертония. Казалось бы, безобидное напряжение мышц шеи и плечевого пояса, которое человек сам не всегда замечает, может вызывать серьезные головные боли.

Искусство расслабления

На первый взгляд в расслаблении нет ничего сложного, но на самом деле мышцы зачастую не расслабляются полностью даже во время сна. Тонус мышц зависит от их натяжения.
Таким образом, для расслабления той или иной мышцы следует принять такое положение, в котором мышца слегка укоротится. Например, бицепсы лучше всего расслаблять, положив предплечья рук, согнутых в локтях, на колени. Трицепсы (трехглавые мышцы плеч) лучше всего расслабляются, если руки просто свободно опустить вниз.
Однако одновременно расслабить бицепсы и трицепсы невозможно - эти мышцы являются, по сути, антагонистами: когда одна из них расслаблена, другая напряжена, и наоборот.
Поэтому для полного расслабления следует принять промежуточное положение, чтобы все мышцы туловища и конечностей напрягались примерно одинаково.

Умение оценивать степень напряженности мышц приходит не сразу, на первых порах лучше обратиться за помощью к специалисту, который поможет принять расслабленное положение и устранит мышечным «зажимы» (например, с помощью массажа). Массаж, а также теплые ванны идеально помогают расслабить мышцы - не зря эти процедуры настоятельно рекомендуются после интенсивных физических нагрузок.

Расслаблять мышцы лучше всего при помощи специальных упражнений. Иногда расслабиться бывает нелегко. В таком случае специалисты рекомендуют изо всех сил напрячь мышцы - после этого расслабление придет само.
Этот метод иногда называют «парадоксальным», потому что для достижения расслабления необходимо напряжение. Упражнения на расслабление желательно выполнять перед сном - после них организм отдыхает наиболее полноценно.

Мышцы в тонусе

Ослабление мышечного тонуса, «вялость» мышц - частая проблема у людей средних лет. Первыми теряют тонус мышцы живота и спины, в результате фигура становится менее стройной, портится осанка, со временем опускаются внутренние органы, лишенные поддержки мышечного корсета, вследствие чего возникают проблемы с пищеварением.

Как же помочь мышцам всегда быть в тонусе? Это достигается простым способом, проверенным веками: физической нагрузкой. Регулярные физические упражнения для всех групп мышц помогут сохранить мышцы в тонусе, и результат не заставит себя ждать: тело станет выглядеть стройнее, уйдут боли в спине и суставах, плотность костной ткани увеличится, а значит, уменьшится вероятность остеопороза.

Тренировки для укрепления мышц и улучшения их тонуса не следует путать с упражнениями, направленными на сжигание жиров и избавление от лишнего веса.
Напротив, вес может даже несколько увеличиться, потому что мышечная ткань сама по себе достаточно тяжелая. Такие тренировки не столько способствуют сжиганию калорий, сколько придают телу красивые очертания.
Следует помнить, что мышцы после тренировок необходимо полностью расслаблять - это сделает их работу еще более эффективной.

Мышцы ног и рук достаточно часто «работают» в быту, а вот мышцам живота, спины и ягодиц необходимы простые, но эффективные упражнения.

Активация «вялых» мышц туловища и конечностей одно из необходимых условий формирования нормальной осанки.
К таким мышцам относятся: передняя большеберцовая мышца (на передней поверхности голени), большая, средняя ягодичные мышцы, прямая мышца живота, нижние фиксаторы лопатки, передняя зубчатая мышца, глубокие сгибатели шеи.

Активация большой ягодичной мышцы. Лежа на животе, поднимите прямую ногу с поворотом стопы кнаружи.
Не рекомендуется активно поднимать ноги во избежание активации разгибателей спины.

При необходимости (выраженный поясничный лордоз, болезненные выпрямители спины в пояснице) под живот можно подложить свернутое полотенце или валик, чтобы выпрямить поясницу и снять с неё нагрузку.

Если упражнение всё равно сделать трудно, то примите положение лежа на животе, обе ноги повернуты носками кнаружи. Обычно уже это положение вызывает активацию больших ягодичных мышц.

Активация средней ягодичной мышцы. Лежа на боку, отводите прямую ногу вверх.
При выраженной вялости этой мышцы обычно в движение вовлекаются сгибатели бедра, и отведение ноги происходит с одновременным сгибанием.

Активация прямых мышц живота. На выдохе тянитесь лбом к коленным суставам, отрывая спину от поверхности только до лопаток.

Активация нижней части трапециевидных мышц. Положение стоя на четвереньках, колени находятся под бедрами, слегка опереться лбом в сложенные руки.
Потянуться грудью к полу, активно сдвигая плечи вниз за счет повышения функции нижних фиксаторов лопатки. При этом происходит одновременная активация мышц живота, глубоких флексоров шеи и ягодичных мышц при одновременном уменьшении активности грудных мышц и поясничной части разгибателя спины.
Пусть собственный вес туловища подействует на грудной отдел. Расслабьте туловище, пока не почувствуете давление между лопатками.
Можно заметить, как лопатки надавливают на грудные мышцы, стимулируя растяжение.
Следить за тем, чтобы вес не переносился на лоб.

Активация передней зубчатой мышцы (отжимания от пола). Стоя на четвереньках, сместите тяжесть тела на руки, повернутые внутрь так, что кисти обращены друг к другу.
Сгибайте руки в локтевых суставах, при этом спина должна быть прямой, а в исходном положении лопатки должны быть максимально разведены.
Вариант для женщин: стоя на четвереньках, голова в горизонтальном положении. Тяжесть тела смещается на руки, повёрнутые кистями внутрь. Затем производится медленное опускание головного конца туловища с упором на руки, при этом локти сгибаются кнаружи. Не разрешается прогиб в позвоночнике.

Активация глубоких сгибателей шеи. Сидя на стуле с выпрямленной спиной, наклоняйте голову вперед, стремясь достичь подбородком яремной впадины. Можно оказывать сопротивление движению головы, упираясь в подбородок ладонями.
При выполнении данного упражнения должно ощущаться растяжение в средней и нижней части шейного отдела позвоночника

Упражнение «укорочение стопы» . Формирует продольный свод стопы. Необходимо напрягать мышцы на подошвенной поверхности стопы и не сгибать при этом пальцы ног

Активация внутренних ротаторов плеча (в т.ч подлопаточной мышцы)

Активация наружных ротаторов плеча (в т.ч. подостной, надостной, малой круглой мышц).

Физические упражнения - это залог хорошего здоровья, красивого и стройного тела. И для того, чтобы сделать его таким, нужно вялые и сонные мышцы превратить в упругие и подтянутые:). Надеюсь, этот несложный комплекс вам поможет.
Удачи!

Позвоночник – это опора нашего тела. Всю жизнь, изо дня в день он обеспечивает нам вертикальное положение, при этом испытывая большие нагрузки. В детстве мы совсем не задумываемся об этом, неправильно сидим в школе за партами, дома, сидя на диване, делаем уроки, а становясь все старше и старше, удивляемся, почему болит спина, откуда появился остеохондроз?

Становясь взрослыми, также не каждый уделяет большое внимание своему здоровью. Сидячий образ жизни, низкая физическая активность приводят к тому, что мышцы слабеют и уже не в состоянии обеспечивать корсет для позвоночного столба. Но выход есть – необходимо укрепить мышцы спины, а задача эта выполнима и в домашних условиях.

Для чего надо укреплять мышцы?

Когда мышцы слабеют, то это сказывается как на позвоночнике, так и на всем организме. Мышечный корсет оказывает помощь позвоночнику в поддержании вертикального положения нашего тела. Когда мышечные волокна слабеют, то они уже не в состоянии оказывать такую поддержку, вся нагрузка переходит на межпозвоночные диски, что заканчивается быстрым изнашиванием хрящевой прослойки. Учитывая, что от спинного мозга идут нервные окончания, которые зажимаются позвонками, не стоит удивляться, что начинают беспокоить боли.

Защемление нервов может закончиться серьезными патологиям, начиная от обычной головной боли и заканчивая проблемами с сердцем и остальными системами органов. Не зря еще древние говорили: «Человек здоров настолько, насколько здоров его позвоночник ».

Требования к выполнению упражнений дома

Для укрепления мышц спины не обязательно отправляться в спортивный зал, все то же самое можно осуществить в привычной обстановке.

Но для этого важно знать некоторые правила:

Нельзя приступать к выполнению любых упражнений, если есть острые боли или воспалительный процесс.
Предварительно желательно посетить врача и поведать ему о своих намерениях, прислушаться к его рекомендациям.
Упражнения выполнять необходимо с небольшой амплитудой, особенно на первых порах.
Нагрузку надо увеличивать постепенно.
Начинать надо с нескольких повторов и постепенно увеличивать, по мере адаптации организма.
Даже легкий комплекс требует предварительной подготовки мышц, чтобы не травмировать их.
Если имеются патологии позвоночника, то лучше посетить специалиста, он подберет упражнения и даст советы по его выполнению.

Только соблюдая все эти условия можно укрепить мышечный корсет и забыть про многие заболевания позвоночного столба.

Укрепляем спину дома

В условиях уютной обстановки можно выполнять упражнения, чтобы укрепить мышечный корсет, но надо знать, что эффект будет, если увеличивается нагрузка и количество повторов.

Вот некоторые упражнения, они простые, но довольно эффективные:

Лечь на пол и поднимать голову, стремясь достать подбородком до грудной клетки. Остаться на несколько секунд и вернуться в исходное положение.
Лежа на животе принять форму лодочки, приподнять ноги и грудь. Покачаться несколько секунд.
Лечь на живот, а руки завести за голову и приподнимать грудную клетку, в верхнем положении задерживаясь.
Лечь на спину и согнуть ноги. Необходимо наклонять колени, то в одну, то в другую стороны.
Стать на колени, опереться на руки, потихоньку прогнуть спину, а потом выгнуть, фиксируя каждое движение.
Еще одно упражнение для спины: лечь на пол, приподнять руки и постараться до них дотянуться, отрывая голову и лопатки.

Все эти упражнения не требуют особой физической подготовки, если с первого раза не очень получается, то это не означает, что мышечные волокна не испытывают нагрузки. Каждый раз начнет получаться все лучше, и позвоночник будет вам благодарен. Инструктор по лечебной физкультуре советует такие упражнения не только для укрепления мышц, но и при остеохондрозе.

Помощь при искривлении

Если у взрослого человека диагностируются проблемы с позвоночником, то полностью исправить положение уже, к сожалению, невозможно. Но об укреплении мышц необходимо подумать, это не допустит дальнейшее развитие болезни.

Вот комплекс, подходящий для домашнего выполнения:

Встать, ноги на ширине плеч. Наклоняясь вперед, руками дотянуться до пола. Немного задержаться, а потом тихо подняться.
Туловище наклонять то в одну, то в другую сторону.
Из положения стоя поднять руки вверх и тянуться то правой, то левой вверх.
Лечь на пол, одна рука под головой, а вторая перед грудью. Поднимать ногу, сделать несколько повторов и лечь на другой бок.
Лечь на пол, руки сомкнуть над головой. Поднимая таз, надо постараться дотянуться носками до пола за головой.

Несмотря на простоту техники выполнения, эти упражнения способны укрепить мышечный корсет, если выполнять их регулярно.

Как укрепить мышечный корсет при остеохондрозе

Многие после 40 лет страдают данным заболеванием. К этому возрасту хрящевые диски начинают истончаться, приводя к защемлению нервных окончаний, отсюда и появление болей в спине.

Чтобы уменьшить боль, можно выполнять некоторые упражнения, которые укрепят мышцы спины. Некоторые из них рекомендуется выполнять даже на рабочем месте, если приходится сидеть длительное время. Тогда остеохондроз не так будет вас беспокоить своими неприятными симптомами:

Необходимо сесть прямо, расправить плечи и поднимать их поочередно вверх. Повторить 10-15 раз, а затем поднимать их одновременно, задерживаясь на несколько секунд.
Пальцы рук положить на лоб, наклонять голову, стараясь преодолеть сопротивление рук, посчитать до 3 и вернуться обратно.
Сесть, спина прямая, осторожно опускать голову вниз, стараясь дотронуться до грудной клетки подбородком. Можно руки положить на затылок и помогать ими.

Эти упражнения не только снимут напряжение с мышц, ослабят боль, но и прекрасно подойдут для его профилактики. Выполняя их регулярно, можно избежать шейного остеохондроза. Это довольно актуально для офисных работников, которые часами сидят в своих креслах, да еще перед монитором компьютера.

Йога для укрепления мышц спины

В домашних условиях прекрасным вариантом для укрепления мышц может служить йога. Многие позы в ней статичны, но они позволяют затронуть практически все мышцы спины. Если, например, упражнения могут оказаться травматичными, особенно при несоблюдении техники выполнения, то йога совершенно безопасна для каждого.

Вот некоторые упражнения:

Встать в планку, затем надо согнуть ноги, опуститься на колени и приподнимая ягодицы упереться подбородком в пол. Задержаться на несколько секунд, чтобы прочувствовать напряжение мышечного корсета.
Из позиции, лежа на животе, руки располагаются на полу, согнутые в локтях, необходимо приподнимать голову как можно выше. Число повторов 8-10.
Встать и выпрямить спину, постараться руками опуститься на пол, чтобы тело образовало угол, при этом пятки отрывать нельзя. Можно немного согнуть ноги в коленях.

Чтобы наш позвоночник был здоров, необходимо позаботиться о мышечном корсете. Он всегда должен быть в тонусе, чтобы оказывать поддержку и выполнять свои непосредственные функции. Не обязательно покупать абонемент в тренажерный зал, чтобы под руководством тренера выполнять сложные упражнения.