Средства для похудения: какие из них самые действенные? Баня – действенное народное средство для похудения

Одна из самых актуальных проблем современных женщин – это лишний вес. Кто-то поправился из-за пассивного образа жизни, кто-то после родов, другие из-за неправильно организованного ежедневного рациона. На самом деле причин лишнего веса очень много, главное – это найти путь решения проблемы. Самые эффективные средства для похудения сейчас можно найти в аптеках. Те, кто не доверяет медикаментозным препаратам, с удовольствием пользуются народными рецептами, которые также дают отличный результат. Однако в любом случае нужно знать, как правильно употреблять данные рецепты без вреда для организма.

Самые эффективные средства для похудения: аптечные препараты

В аптеках можно найти огромный выбор таблеток, сиропов и чаев, которые обещают эффективное похудение в максимально короткие сроки. Было доказано, что не все средства дают такой результат, как гарантирует производитель. Однако все же есть несколько препаратов, отзывы о которых доказывают их эффективность.

Самые эффективные средства для похудения

1. Самый востребованный препарат для снижения веса – это капсулы Редуксин. Они напрямую воздействуют на центр насыщения. В результате человек забудет на 5-6 часов о чувстве голода, и не будет испытывать дискомфорта. Также активные компоненты состава капсул благоприятно сказываются на обмене веществ и микрофлоре кишечника, способствуют выведению из организма лишней жидкости. Что касается побочных эффектов, их практически нет. В редких случаях возможна легкая слабость и головокружения из-за недостаточного поступления питательных веществ в организм.

2. Одно из самых эффективных средств для похудения, безопасных для здоровья – это капсулы Ксеникал. В организме есть вещество, которое называется липаза. Его избыточное количество препятствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта. В итоге начинают скапливаться жировые отложения. Ксеникал блокирует липазу, что улучшает пищеварительный процесс. Также выводятся шлаки и токсины. Важно отметить, что применение препарата чревато частым и жидким стулом.

3. Лида – это таблетки для снижения веса, выпускаемые китайским производителем Дали. В составе содержится гуаран и гиарциния. Данные вещества оказывают на организм тонизирующий эффект, питают полезными веществами, при этом расщепляют жировые отложения. Главное – четко следовать инструкции употребления таблеток. В обратном случае могут проявиться такие побочные эффекты, как бессонница, сильная боль в височной области, нервное возбуждение.

4. Турбослим – это БАД от отечественного производителя Эвалар. Разновидностей препаратов очень много – дневные и ночные капсулы, кофе, дренаж, чай. Большей популярностью пользуется «Турбослим Экспресс». Активные вещества состава усиленно выводят продукты метаболизма из организма, сжигая при этом жировые отложения. Эффективный результат снижения веса заметен уже после трех дней применения капсул. Также стоит помнить о слабительном и мочегонном действии препарата. Желательно курс для похудения пройти в выходные от работы дни. Нельзя принимать Турбослим дольше позволенного срока, так как из организма начнут вымываться и полезные вещества.

Самые эффективные средства для похудения: народные рецепты

Аптечные самые эффективные средства для похудения порой не внушают доверия. Что делать, если похудеть все же хочется, а на диетах сидеть не получается? Есть несколько очень интересных народных рецептов, которые способствуют ускорению метаболизма и стимулируют процесс сжигания жировых отложений.

Отвар 1 . В глубокой емкости смешиваются березовые листья и листья мать-и-мачехи (по 10 грамм), сюда же добавляются листья ежевики (80 грамм). Смесь трав заливается крутым кипятком и оставляется на 15 минут на водяной бане. Отвару необходимо дать остыть, только потом можно пить. Напиток употребляется два раза в день за 30 минут до еды.

Отвар 2. В одинаковой пропорции смешиваются следующие растения – березовые листья, земляника, крапива, фенхель, крапива. Все ингредиенты можно приобрести в аптеке в сушеном виде по символической стоимости. Травяная смесь завивается кипятком. На 1 столовую ложку сбора необходимо 2 стакан жидкости. Отвар должен настояться не менее 2-ух часов, потом его нужно хорошо процедить. Получившуюся жидкость необходимо употреблять 3-4 раза в сутки в течение 2-ух недель. По окончанию курса отмечается общее улучшение состояния, процесс снижения веса происходит естественным путем.

Отвар 3. Смешивается 7 столовых ложек сушеной рябины, 3 ложки крапивы (сухой). Все тщательно перемешивается. Одна ложка смеси заливается кипятком (нужно 2 стакана). Настой закутывается полотенцем, через 4 часа хорошо процеживается. Пить напиток необходимо два раза в день по половине стакана.

Основное преимущество самых эффективных средств для похудения по народным рецептам заключается в том, что их употребление не только корректирует фигуру, но и питает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Даже самые эффективные средства для похудения не дадут желаемого эффекта, если человек будет продолжать много есть. Так устроен организм. Если в него поступает больше калорий, чем нужно, они отложатся в жировую прослойку. Человек может пить слабительные чаи и всевозможные БАДЫ, но пока он не научится организовывать свой рацион, лишний вес будет возвращаться обратно. Снова и снова.

Кондитерские изделия;

Жареные в большом количестве масла блюда;

Копчености.

Все не так трудно. Достаточно снизить к минимуму употребление данных продуктов, как лишний начнет уходить, человек будет чувствовать себя намного лучше.

1. Количество перекусов сводится к минимуму. Голод иногда «обманывает» человека. Чтобы заполнить желудок, вместо бутерброда лучше выпить стакан воды или кефира с корицей.

2. Зрительный обман. Кроме того, что кушать нужно 5-6 раз в день, важно приучиться накладывать порции в маленькую посуду. Желудку будет казаться, что в него попало много еды.

3. Кушать перед телевизором или во время телефонного разговора – табу! Это очень вредная привычка.

Также важно понимать, что применение самых эффективных средств для снижения веса не будет результативным, если вести пассивный образ жизни. Необходимо уделять немного времени элементарной зарядке по утрам. Даже человек, загруженный работой, сможет найти в сутки 20-30 минут для выполнения простых физических упражнений.

Самые эффективные средства для похудения: необходимость или лишние затраты

Выдержать строгую, или даже самую щадящую диету под силу далеко не каждому. Однако это не означает, что теперь нужно не обращать внимания на свой лишний вес. Некоторые женщины считают, что после родов имеют право поправиться. Да, это действительно так, но процесс похудения не нужно откладывать в долгий ящик.

Самые эффективные средства для похудения при правильном применении дают отличный результат. Есть ли необходимость тратиться на приобретение таблеток, капсул и чаев? Когда диета не помогает, конечно, есть!

Устраивает свой вес? Ничего не хочется менять? Лишние килограммы негативно сказываются на состоянии здоровья. Можно найти массу причин, по которым понятно, что умеренное похудение – это полезно.

1. Полные люди чаще сталкиваются с такими заболеваниями, как сахарный диабет, атеросклероз, проблемы с сердцем.

2. Из предыдущего пункта можно сделать вывод – продолжительность жизни полных людей меньше.

3. Постоянная отдышка и сильная потливость – стройные женщины и мужчины о таких проблемах практически не знают.

Каждый человек выбирает самые эффективные средства для похудения индивидуально для себя, исходя из особенностей организма. Важно изучить состав выбранного препарата, если вдруг есть аллергия на какие-то компоненты, подобрать другой. Желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он помог определиться с выбором жиросжигающих средств, назначить продолжительность курса их употребления. Не стоит забывать, что применение средств для похудения должно сопровождаться правильным питанием и минимальными физическими нагрузками.

Редко встретишь женщину, которая довольна своим весом, но не всегда есть возможность заняться фитнесом или сесть на диету. Существует эффективное средство для похудения – использование лекарств, которые помогут убрать лишний жир на животе, боках, привести в порядок фигуру. Как действуют эти препараты, при каких условиях они снижают вес, есть ли противопоказания к употреблению – об этом стоит поговорить подробнее.

Средства для похудения

Фармакологическая промышленность предлагает в огромном количестве эффективные средства для похудения. К сожалению, на этом рынке встречаются подделки, поэтому без наблюдения врача использовать такие препараты небезопасно. К тому же, многие лекарства кроме положительного эффекта – снижения веса – имеют большое число противопоказаний, побочных явлений.

Эффективные препараты для похудения сильно отличаются по действию на организм. Встречаются средства:

стимулирующие подавление аппетита на уровне мозга;
ускоряющие сжигание жиров;
активизирующие метаболизм;
блокирующие жиры, углеводы;
снижающие усвоение пищи – слабительные;
стимулирующие жировой обмен;
контролирующие инсулин в крови – подавляющие голод;
способствующие быстрому насыщению.

Аноректики

Средства для похудения этой группы отличаются механизмом воздействия. Процессом голода в организме управляет мозг. Аноректики увеличивают количество гормона серотонина, что вызывает активацию его центра насыщения. Одновременно угнетается центр голода, что способствует снижению аппетита. При употреблении этих средств нужно учесть:

передозировка приводит к появлению побочных действий;
эффективность увеличится при физических нагрузках, ограничении в питании.

Важно знать – многие из эффективных средств имеют противопоказания, побочные действия, которые нельзя оставить без внимания. Неконтролируемое снижение аппетита может привести к анорексии, вызвать нарушения нервной системы. Среди популярных препаратов:

Сибутрамин;
Флуоксетин;
Линдакса;
Каберголин;
Редуксин;
Лоркасерин;
Диетстресса.

Блокаторы аппетита

Препараты для похудения, входящие в этот раздел, способствуют появлению у человека ощущения насыщения. Пилюли содержат целлюлозу, коллаген или пластичные вещества. Средство для похудения попадает в желудок перед приемом пищи. Его запивают большим количеством воды. Как результат:

в желудке компоненты препарата разбухают;
заполняют все его пространство;
вызывают чувство сытости.

Важный момент – эти средства удерживают человека от переедания, но не выводят из организма жиры. Для эффективного похудения следует повысить физическую активность, снизить калорийность питания. К препаратам, блокирующим голод, относятся:

Микрокристаллическая целлюлоза;
Апетинол;
Свелтформ;
Турбослим блокатор калорий;
Меридиа;
Аминофиллин;
Гарциния форте.

Сжигатели жира

Лучшие средства для похудения – сжигатели жира – давно применяют спортсмены, занимающиеся бодибилдингом. Препараты помогают за короткий срок избавиться от лишних сантиметров. Одно из условий использования этих средств – обязательные физические нагрузки. Жиросжигатели отличаются по своему действию:

повышают температуру тела, активизируя обменные процессы;
забирают энергию жира, используя ее для увеличения интенсивности тренировок;
изменяют процессы в жировых клетках, способствуя ускорению сжигания.

Препараты для похудения можно купить в магазинах спортивного питания, заказать через интернет-сайты, некоторые жиросжигатели продаются в аптеках. Их состав часто содержит L-карнитин, гуарану, кофеин. Нужно учитывать, что у средств могут быть побочные действия. Хорошие отзывы у спортсменов имеют американские жиросжигатели:

Nutrex - Lipo-6X;
Cloma Pharma – Black spider;
Optimum Nutrition – CLA.

Аптечные средства для похудения

Эффективные таблетки для похудения легко приобрести в аптеках. Список средств по снижению веса обширен. Здесь можно найти:

капсулы для похудения, вызывающие насыщение – Линдакса;
средства, ускоряющие обменные процессы – Глюкофаст;
аноректики – Голдлайн;
биодобавки – Турбослим, Идеал фигура;
препараты хрома, контролирующие обмен жиров, – Алликор-хром.

Среди эффективных и безопасных аптечных препаратов для снижения веса:

витамины для похудения;
средства, стабилизирующие уровень глюкозы, уменьшающие голод;
китайские чаи, способствующие расщеплению жиров;
слабительные;
протеиновые коктейли для получения насыщения;
блокаторы всасывания жира;
добавки на основе растений, нормализующие обмен веществ;
средства, выводящие лишнюю жидкость;
капсулы для сжигания жира.

Таблетки

Поскольку рынок медикаментов для похудения предлагает большой выбор таблеток, отличающихся своим действием и получаемым результатом, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Следует учесть – эффективные средства для одного человека способны оказаться бесполезными другому. Специалист в клинике:

поможет выбрать лекарственные препараты, которые отличаются безопасностью;
даст советы с учетом противопоказаний;
подскажет дешевый вариант похудения.

Ксеникал

Эффективное средство для похудения – Xenical – препарат, выпущенный в Швейцарии. Действие Ксеникала основано на его влиянии в ЖКТ на специальные ферменты, которые расщепляют жир, помогая ему всасываться в кишечнике. В результате применения средства этот процесс останавливается. Весь жир, поступающий с едой:

напрямую поступает в кишечник;
выводится из организма вместе с калом.

Необходимо принимать препарат под контролем врача, чтобы не получить осложнений в виде заболеваний толстой кишки. При использовании средства могут возникать не очень приятные моменты:

жир действует как слабительное;
вызывается неконтролируемое отхождение каловых масс;
на нижнее белье подтекают маслянистые выделения;
образуются частые позывы в туалет;
появляются боли в животе.

Редуксин

Медициной признано, что этот современный российский препарат – лучшее средство для похудения, особенно при ожирении. Редуксин относится к аноректикам, которые управляют мозгом. Сибутрамин в составе помогает вызвать чувство насыщении, отсутствие голода. Компонентом препарата является целлюлоза, которая:

организует абсорбирование, выведение шлаков;
уменьшает количество вредного холестерина;
снижает содержание мочевой кислоты.

Хотя это очень эффективное сильнодействующее средство, есть много противопоказаний для применения. Могут появиться побочные эффекты – нервозность, тревожность, нарушения сна, аллергия. Врачи считают опасным использование Ксеникала при наличии:

сердечно-сосудистых патологий;
артериальной гипертензии;
дисфункции почек, печени;
анорексии;
беременности;
глаукомы;
психических расстройств.

Лида

Хорошие отзывы имеет китайское средство для похудения Лида. Основа препарата – натуральные растительные компоненты – листья индийского лотоса, гарциния, корневище частухи подорожниковой, гуарана. Снижение веса происходит как следствие:

ускорения обменных процессов;
уменьшения аппетита;
очистки организма от шлаков;
нормализации гормонального баланса.

Необходимо учесть – препарат обладает тонизирующими свойствами, поэтому нежелательно одновременно употреблять чай, кофе. Отмечается – нужно быть осторожными с применением средства для похудения Лида – имеются противопоказания для использования. Недопустимо употребление при случае:

хронических заболеваний в момент обострения;
беременности;
пожилого возраста;
сердечных патологий.

Модельформ

Препарат, разработанный немецкими фармацевтами, – эффективное средство для борьбы с лишними килограммами у женщин. Есть варианты для молодых мам и тех, кто вступает в период климакса, когда похудение становится актуальным вопросом. Модельформ 40+ имеет в составе растительные компоненты, он помогает:

регулировать аппетит;
нормализовать работу ЖТК;
уменьшить жировые отложения;
стабилизировать эндокринную систему;
снизить сахар в крови;
вывести токсины;
улучшить усвоение углеводов, жиров.

Принимая Модельформ для похудения, можно добиться эффективного результата благодаря наличию в составе:

микроэлементов, витаминов;
экстракта колеуса, ускоряющего обменные процессы;
пищевых волокон, обеспечивающих ощущение сытости;
фитоэстрогенов, нормализующих баланс гормонов;
экстракта горького померанца активизирующего сжигание жиров.

Препараты

Эффективные средства на основе растительных компонентов, способствующие похудению, выпускают производители многих стран. При выборе препаратов стоит проконсультироваться со специалистами, чтобы не получить нежелательные побочные действия. Без увеличения физической нагрузки, уменьшения количества съеденного, не стоит рассчитывать на быстрый результат. Популярные препараты:

индийский – Трифала Гуггул;
корейский – Слимминг диет;
китайский – Зеленая и Красная Бомба;
российские – Апетинол, Анкир-Б.

Народные средства для похудения

Существует мнение, что эффективное похудение возможно только при помощи медицинских препаратов. В домашних условиях легко приготовить недорогой и действенный напиток из лекарственных трав. Эффект основан на особенностях растений:

корень алтея – снижает аппетит;
мать-и-мачеха – нормализует обмен веществ;
фенхель – стабилизирует работу ЖКТ;
крушина – производит слабительный эффект;
ежевика – препятствует образованию жиров;
крапива – выводит лишнюю жидкость;
рябина – ускоряет метаболизм.

Можно приготовить отвар для похудения из смеси сушеных трав, растений или взять их отдельно. Рекомендуют состав принимать по стакану перед завтраком и обедом. Легкий в приготовлении эффективный чай для похудения готовится по рецепту.

Найти хорошее средство для похудения, которое легко и быстро вернет вам шикарные формы - это мечта любой женщины. Однако ничего проще нет, достаточно меньше есть и больше двигаться, и с фигурой все будет в порядке. Но женщина - существо загадочное, ей не по сердцу простые решения. Ей необходимо найти что-то такое, что позволит худеть, не меняя привычного образа жизни. Возможно ли это? Сегодня мы проведем обзор основных методик быстрого сброса веса, начиная от классических диет и заканчивая разрекламированными препаратами. Из этого многообразия каждый сможет выбрать самое хорошее средство для похудения для себя.

Секрет №1. Похудение без смены образа жизни невозможно

Почему у вас появился лишний вес? Возможно, имел место гормональный сбой, но это нарушение, как правило, встречается достаточно редко. Из всех женщин, имеющих лишний вес, не более чем у 3% при обследовании выявили серьезные гормональные нарушения, которые стали причиной набора веса. В остальных случаях мы сами виноваты в том, что формы теряют свои очертания. Вместо того чтобы искать хорошее средство для похудения, лучше заведите дневник, в котором вы будете записывать все, что съели, а также временной интервал физических нагрузок. Это может быть работа по дому, зарядка, поход в магазин, что угодно. Через неделю посчитайте количество потребляемых и затрачиваемых калорий. Наверняка баланс не в пользу затрачиваемых, иначе бы вы худели, а не поправлялись.

Секрет №2. Похудеть совсем не сложно

Действительно, у большинства процесс снижения веса ассоциируется с мучениями, запретами, строжайшей диетой, голодовками, а также неимоверными физическими нагрузками. Страшась всего этого, человек начинает искать хорошее средство для похудения, которое поможет терять вес, не прилагая никаких усилий. Однако если у вас лишний вес, значит, вы неправильно питаетесь. Это приводит к целому ряду нарушений процесса пищеварения и нередко - к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Тяжесть и отрыжка, плохое самочувствие и сонливость, боли внизу живота - это все симптомы нарушения работы поджелудочной железы, печени, кишечника.

Перемены - это вовсе не страшно. Нет хороших и плохих продуктов, просто каждый из них имеет определенную энергетическую ценность. Всего в день вы должны потребить примерно 1700 ккал. Если вы выбираете вареную куриную грудку, творог, рыбу, овощи, фрукты - то это будут достаточно большие порции, и вы не будет испытывать чувства голода. Однако выбирая жареные котлеты и шоколадные батончики, следует помнить, что порции будут совсем маленькими, а значит, вскоре снова появятся мысли о перекусе.

Самое сложное - это начать. Перейдя на правильное питание для похудения, очень скоро вы сами увидите, что чувствуете себя намного лучше, а совсем скоро на ряд прежде любимых продуктов не захочется смотреть.

Рацион питания

Самое главное правило - чем проще, тем лучше. Правильное питание для похудения должно быть максимально естественным, без голодовок и дорогих продуктов. То есть таким, какого вы сможете придерживаться и после того, как достигнете идеального веса. Попробуйте разделить на весь день тарелку овсянки с сушеным инжиром, порцию брокколи и зеленым горошком, порцию макарон из грубой муки с большим помидором, 2 куска ржаного хлеба и грушу. Получится 4-5 приемов пищи, причем голодать между ними не придется. Продукты можно менять: это может быть гречка на завтрак, обезжиренный творог с кефиром на ланч, куриная грудка со свежими овощами на обед, капуста с огурцами на полдник и отварная рыба на ужин. Если вы не можете жить без сладостей, то покупайте курагу, изюм, чернослив или финики. Приучайте своих домашних заменять этими вкусными и полезными сухофруктами конфеты.

Конечно, сухофрукты калорийные, и много их есть не следует. Но 3-4 финика в день позволят вам полностью исключить страдания по сладостям. С ними можно даже пить чай. И, конечно, необходимо есть больше сырых овощей. Это дешевый источник полезной клетчатки. Не забывайте о том, что подсчитывать количество потребляемых калорий все равно нужно. Можно есть гречневую кашу, но при этом не только нарушить обмен веществ, но и набрать лишние килограммы. Правда, для этого нужно есть ее с маслом и в очень больших количествах. Для того чтобы полностью перекрывать суточный расход энергии, человеку требуется 2000 ккал, а чтобы худеть, нужно немного снизить эту цифру, то есть в день вам потребуется около 1700 ккал.

Важные правила, чтобы ваш рацион был более сбалансированным

В день вы должны получать необходимое количество питательных веществ. Это белки, углеводы и жиры. Исключив одну составляющую, вы нарушите обмен веществ, что плохо скажется на конечном результате. Используйте «правило тарелки», чтобы было легче составить правильный рацион. Каждый раз мысленно делите тарелку на три части. Одна занимает 50% общего объема - это зелень, салаты и овощи, 25% - сложные углеводы, то есть бобовые и каши, и 25% - мясо или рыба.

Есть еще одно важное правило: нужно соблюдать баланс поступления жидкости. Это примерно 1,5-2 литра в день. То есть если хотите есть, нужно выпить стакан воды и подождать десять минут. Если по-прежнему хочется есть, значит, организм действительно нуждается в дополнительных калориях.

Необходимо соблюдать правила сочетаемости продуктов. Например, красная рыба наиболее хорошо раскрывает все свои полезные свойства в сочетании с растительным маслом. А вот чай с молоком и помидоры со сметаной категорически не сочетаются. В первом случае это чревато образованием камней в почках, так как кальций связывается со смолами в чае, а во втором - инфарктом, поскольку кислоты связывают кальций, и он оседает на стенках сосудов.

Похудение для девушек, особенно для молодых - это не проблема, достаточно придерживаться этих правил, а также пережевывать пищу не менее 30-40 раз. Чем тщательнее вы будете жевать, тем лучше будут результаты. Не забывайте о том, что именно обеды и перекусы наспех являются причиной избыточного веса. Человек проглатывает пищу автоматически, когда мозг занят другими задачами, не включая рецепторы. В конце дня вы даже и не вспомните, сколько и чего успели съесть, причем пока человек не начинает вести дневник, ему кажется, что он почти ничего не ест. Удивительно, но некоторые продукты помогут нам худеть. Одним из ярких примеров можно считать мед, для похудения он незаменим.

Сладкая формула похудения

Сам по себе мед очень калориен, но при этом он потрясающе полезен, содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. Вы можете попробовать очистить организм при помощи медового напитка. Просто разведите в стакане воды чайную ложечку меда и выпейте напиток за один час до завтрака и ужина. Длительность приема - три дня, на это время следует полностью отказаться от хлеба и сахара, жирных и жареных продуктов, снизив таким образом калорийность рациона до 1200 ккал. Кроме того, выпив медовый напиток, нужно подвигаться, чтобы мед быстрее попал в кишечник.

Мед для похудения используется и в виде средства для проведения массажа. В этом случае его наносят на тело легкими движениями, а затем начинают выполнять сам массаж. Для этого нужно провести по коже рукой, а затем резко оторвать ладонь. Мед вытягивает токсины и шлаки, кожа после такого массажа просто сияет, а целлюлит уменьшается. Кроме того, очень эффективными являются различные обертывания. Сделать медовое обертывание очень просто, нанесите мед на тело и плотно укутайтесь пищевой пленкой. Затем укутайтесь в одеяло и полежите 50 минут или наденьте специальный костюм для похудения, который отлично держит тепло, и выполните ряд упражнений. Существуют и специальные средства для обертываний, которые могут с успехом использоваться.

Травяной сбор для похудения

Мы плавно переходим к обзору различных средств, которые помогают нам поддерживать свой вес в идеальном состоянии. Не забывайте, что даже самые безопасные травы имеют определенное воздействие на ваш организм, поэтому желательно перед их применением обратиться к врачу. Мы приведем несколько популярных рецептов, которые вы можете использовать в зависимости от своих потребностей.

Первый рецепт помогает вывести шлаки из организма, а также обеспечит нормализацию обмена веществ и аппетита. Кроме того, улучшается функционирование кишечника и печени. Вам потребуется по 10 г ягод красной рябины, корня солодки, элеутерококка, крапивы. Кроме этого возьмите 10 г тысячелистника, 5 г семени льна, по 20 г морской капусты и коры крушины. Одна столовая ложка сбора заливается крутым кипятком (1 стакан). Принимать по 15 мл три раза в день.

Сегодня мы приводим рецепты для похудения, отзывы о которых полностью подтверждают их эффективность. Следующий рецепт отлично подходит для тех, кто не может обуздать свой аппетит. Для этого возьмите 40 г коры крушины, по 15 г мяты перечной, корня одуванчика, фенхеля и корня петрушки. Две столовые ложки этого сбора нужно залить двумя стаканами кипятка и дать настояться 30 минут. Выпивайте полученный настой натощак. Для того чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и улучшить обмен веществ, необходимо приготовить другой сбор. Для этого возьмите по 50 г плодов аниса и корня солодки, а также 100 г цистозиры бородатой. Две столовых ложки сбора залейте двумя стаканами воды. Пейте по 50 мл три раза в день. Не забывайте, что инструкция для похудения индивидуальна, а значит, перед тем как принимать любой из перечисленных сборов, необходимо консультироваться с врачом.

Коктейли для снижения веса

Сегодня везде можно увидеть яркую рекламу вроде «Худей быстро». На самом деле нужно очень хорошо подумать, прежде чем применять неизвестные препараты, так как каждый организм уникален. Сегодня мы разберем самые популярные из современных средств, чтобы вы лучше в них ориентировались. Однако перед этим давайте рассмотрим популярные напитки для похудения. Однако чтобы они помогали, необходимо придерживаться некоторых правил. В частности, не есть жирное и сладкое и полностью исключить фаст-фуд. Обязательна интенсивная физическая нагрузка. Это может быть ходьба, танцы, бег. Обязательно в рационе большое количество клетчатки и чистой воды.

Итак, переходим к рецептам. Первый - это корица с медом. В стакане воды нужно растворить чайную ложку меда и корицы. Выпить за час до еды. Корица снижает аппетит и препятствует образованию жировых клеток. Вторым рецептом является вода "Сасси". В двухлитровый кувшин воды нужно добавить тоненькие пластинки одного лимона и одного огурца, чайную ложку свежего имбиря и щепотку мяты. Оставить на ночь в холодильнике, на следующий день выпить и поставить новую порцию. Отличным рецептом может стать грейпфрут с облепихой. При этом грейпфрут известен своими жиросжигающими свойствами, а облепиха помогает избежать набора веса. Как видите, напитки для похудения могут быть достаточно разнообразными. Можно добавлять в воду сок лимона или яблочный уксус, имбирь, а можно и просто пить зеленый чай.

Достижения современной фармацевтики

Скорость не главное, но тем не менее жизненные обстоятельства порой не оставляют нам выбора, говоря: "Худей быстро!" Тогда выбора не остается, и мы прибегаем к единственному возможному варианту - аптечным препаратам. Насколько таблетки для похудения эффективные? Если не убрать причину набора веса (неправильный образ жизни и питания), то они бесполезны. Эффект будет, но недолгий. Сегодня на рынке огромное количество средств для снижения веса, это чаи, порошки, таблетки и целые комплексы специального питания. Производители их - компании «Эвалар», «Турбослим» и многие другие. Эффект они действительно дают, но только при соблюдении диеты. При нарушении питания и потреблении большого количества жирного, жареного и сладкого вы будете по-прежнему набирать вес. Именно поэтому мы первую часть статьи посвятили правильному питанию.

Но, несмотря на это, многие таблетки для похудения эффективные на первых этапах снижения веса, когда нужно снизить чувство голода и получить первые результаты. Это может быть «Гарциния», «Диетресса», «Зенслим». Не забывайте проверять сертификат, чтобы не купить подделку. Отзывы об этих средствах очень отличаются друг от друга. Несмотря на то что все эти таблетки прошли исследования и признаны безопасными, их эффект зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни.

Природа на страже нашей красоты

В аптеках есть и 100%-ные натуральные средства, которые не наносят вреда и при этом отлично помогают в борьбе с лишним весом. Сегодня мы не будем рассматривать все средства, нас интересует именно спрей для похудения. Отзывы о «Фитоспрее» достаточно хорошие, а компоненты его давно известны. Это зеленый кофе, который выводит лишнюю жидкость и снижает аппетит. В составе - экстракт ягод годжи, который активно расщепляет жировые клетки и омолаживает организм, экстракт ягод манго и асаи, которые блокируют накопление жировых отложений. Экстракт гарцинии притупляет тягу к сладкому. Ментол и перечная мята ускоряют метаболизм, а лимонная кислота ускоряет процесс переваривания пищи и умеряет аппетит.

Чем так понравился потребителям спрей для похудения? Отзывы говорят о том, что это очень удобная форма, его можно постоянно носить с собой, а как только аппетит дал о себе знать, достаточно несколько нажатий колпачка - и вы уже полностью контролируете прием пищи. Можете съесть ровно столько, сколько решите разумным.

L-карнитин

Что это такое? В первую очередь это витамин B11, полностью натуральное вещество, которое не способно нанести вред вашему организму. Почему сегодня начали использовать L-карнитин для похудения? Отзывы врачей говорят, что это стало возможным благодаря современным исследованиям. Это вещество участвует в транспортировке жирных кислот, то есть в процессе сжигания жиров непосредственно. Это позволяет быстро переработать жиры и превратить их в энергию и медленно переработать белки и углеводы, а значит, повысить выносливость. Напоследок нужно сказать, что в замедлении процессов отложения жировых запасов тоже участвует карнитин. Для похудения (отзывы обсудим чуть ниже) этот препарат использоваться начал недавно. Однако добиваются результатов с его помощью не все. Это происходит потому, что в сутки необходимо потреблять не менее 3 г, а многие комбинированные добавки содержат дозу намного меньшую. Принимать этот препарат нужно за час до еды, это обязательное условие. Наконец, необходимы физические нагрузки, чтобы он заработал.

«Жидкий каштан»

Последний препарат, который мы сегодня рассмотрим, это «Каштан» для похудения. Отзывы о нем нужно искать не у официального производителя, так как здесь все представлено в слишком радужном цвете. Основным компонентом является гуаранин, то есть производное гуараны, которая содержит огромное количество кофеина. Кроме этого есть и вспомогательные компоненты, которые, как и кофеин, подстегивают организм, то есть стимуляторы. В результате здоровый человек может ощутить прилив сил, а тот, кому не так повезло - повышенное сердцебиение, тошноту, дрожь в конечностях, слабость. Есть большое количество противопоказаний, а также побочных эффектов, что ставит под вопрос целесообразность использования «Каштана» в борьбе с лишним весом.

Мы рассмотрели достаточное количество способов для снижения веса. Ваше право выбирать, какой из них использовать. Самое главное, чтобы это было на пользу вашему организму. Поэтому не доверяйте рекламе, начинайте прием препаратов только после консультации с врачом. Даже натуральные лекарственные средства на основе трав могут нанести вред при неправильном применении.

Оказались недостаточно эффективными в снижении веса.

В аптеках, немного, но есть эффективные, проверенные и безопасные препараты для похудения, которым можно смело доверять.

Разумный, взвешенный подход, повысит доверие к медикаментозному лечению. А наша статья поможет определиться с выбором средства без похода к специалисту.

Для начала медикаментозной терапии, есть научно обоснованные показания:

Если не удалось в течение месяца снизить массу тела более чем на 5%, рекомендуется использовать таблетированное лечение, под наблюдением специалиста.
При ИМТ более 35 кг/м2 можно сразу присоединять медикаментозную терапию.

Все просто и понятно. Поэтому можно с уверенностью приступать к похудению.

Польза таблеток

По статистике, всего лишь 5% желающих похудеть могут добиться положительного результата без привлечения лекарств. Причина кроется в загадочном обмене веществ.

Одним достаточно слегка снизить свой рацион, и начать больше двигаться, как стрелки весов уже поползли вниз.

А другим, несмотря на все усилия, физические упражнения и диеты помогают не так эффективно. Что они только не делают, чтобы хоть немного похудеть. Ничего не выходит!

Значит, существует явная потребность в лечении таблетками, которые смогли бы изменить механизмы, лежащие в основе тучности.

Правильно выстроенная терапия (питание, нагрузки и таблетки) имеет почти 100% успех.

Рейтинг препаратов для похудения

Есть сильные и слабые препараты для похудения. Первые «бьют» прямо в центр насыщения. Аппетит исчезает быстро и надолго. Только зачем так грубо и небезопасно. Медицинский опыт показал, что длительный прием таблеток с центральным механизмом действия губителен для других органов.

Худеть важно плавно, постепенно, не стремиться сбросить лишний вес за месяц. Иначе велика вероятность серьезно подорвать здоровье.

При выборе препаратов для похудения существует немало критериев. Чаще всего многие исходят из соотношения цена - качество. Но главным приоритетом должна служить безопасность.

Придерживаясь нашего критерия, построим оптимальный список препаратов и дадим полезные советы, как нивелировать побочные эффекты.

1. Ксеникал

Лидер в нашем списке таблеток для похудения. Его действующее вещество «орлистат». Является эффективным и безопасным помощником всех желающих снизить вес.

Особенно подходят лекарства для любителей жирных продуктов. По актуальности и популярности приближается к «Виагре». Это, безусловно, лидер в соотношении эффективность и безопасность.

Любой разумный человек желающий похудеть идет в аптеку и покупает «Ксеникал», не спрашивая совета друзей и не копаясь в интернете. Спрос на таблетки необычайно высок. Репутация безупречная, а доказательная база убедительная.

Действует местно, не «засоряя» кровь и, не придавая проблем печени. Выводит из строя липазы. Съеденный жир проходит транзитом по кишечнику. Консистенция кала наглядно демонстрирует, насколько человек увлекается жирной пищей.

Если кал очень жирный и буквально «течет», то это сигнал к изменению рациона. Следует добавить больше овощей и фруктов.

Активация липаз происходит в присутствии пищи, поэтому прием «Ксеникала» необходим во время еды, либо в течение часа после нее. Рекомендуют принимать таблетки по 120 мг 3 раза в сутки. Препарат безопасен для длительного приема. Если в пище нет жира, то прием таблеток можно пропустить.

Важные советы: проблемы со стороны ЖКТ легко устраняются, если исключить из рациона жирные продукты. Периодически необходимо добавлять жирорастворимые витамины: A, D, E, K и бета-каротина. Токсического влияния жирных кислот и пролиферации клеток толстой кишки не происходит, когда не превышают суточную дозу. Хорошую эффективность демонстрирует препарат через 3 месяца приема.

«Ксеникал» не дает накапливаться новым жировым отложениям, а чтобы убрать старые, обязательно нужны физические нагрузки. Сочетание таблеток и спорта необходимое условие!

Занимает вторую позицию в нашем списке. Потому что это не бренд, а недорогой аналог ффективного средства снижения веса. Содержит в одной капсуле достаточную дозу орлистата, чтобы получить желаемый эффект.

Курс лечения можно начать с упаковки «Ксеникала», а затем для экономии перейти на «Ксеналтен». Если разница будет не ощутима, то продолжаем его прием.

3.

Таблетки для похудения занимающие третье место. Производитель известная компанияKRKA. Содержит в одной капсуле 60 мг действующего вещества (орлистата). Это в два раза меньше, чем нужно для терапевтического эффекта. Возможно, это попытка компании снизить стоимость и побочные проявления препарата.

Трудно прогнозировать желаемый эффект для корректировки веса. Чтобы приблизиться к «Ксеникалу» нужно принимать по 2 таблетки трижды в день. Что делает средство не выгодным и к тому же повышает его стоимость.

4. Сиофор

У человека с повышенной массой тела наблюдаются нарушения углеводного обмена. Прежде всего, снижается чувствительность рецепторов к инсулину. Это замедляет расход калорий, и они откладываются про запас.

Действующее вещество Метформин устраняет инсулинорезистентность. Тяга к сладкому снижается.

Эта группа препаратов для похудения, конечно, уступает орлистату по эффективности, но зато может похвастаться безопасностью и относительно хорошей переносимостью. Таблетки подходят для длительного приема.

5. Глюкофаж

Равноценный «Сиофору». Оба препарата содержат одно и то же действующее вещество.

Кому-то при снижении веса, больше нравится «Сиофор», другие предпочитают «Глюкофаж». Главное, что они тормозят всасывание глюкозы. Организм начинает ее рационально использовать, и потребность в сладостях снижается.

Согласно исследованиям метформин уменьшает всасывание жиров на 10-17%, а группа орлистата на 30%.

6.

Препарат используемый в том числе и при похудении, от европейской компании «Тева».

Не уступает по качеству другим метформинсодержащим таблеткам. Популярность его ниже, но это не означает, что он хуже. Фармкомпания меньше уделяет внимания его продвижению. В аптеке можно приобретать любой из этих препаратов, особой разницы между ними нет.

7.

Еще один безопасный препарат. Это витаминоподобное вещество (В11 или Bt) при условии поступления 2-3 граммов в сутки способно «сжигать» 200-300 граммов жира. По силе уступает вышеописанным средствам.

При похудении, его прием должен сопровождаться физическими нагрузками и поступлением коэнзима Q10. Подходит для длительного, плавного и физиологичного снижения массы тела. Хорошо сочетается с таурином.

8. Lida

Популярное средство для похудения замыкает рейтинг первого уровня. Судя по спросу в аптеках, работает достаточно эффективно. Что касается безопасности, то здесь возникает много вопросов.

В составе перечислены травы, которые снижают аппетит. Ничего лишнего. Однако действие на организм превышает их возможности.

Довольно часто БАДы для борьбы с лишнем весом содержат не заявленные вещества(например сибутрами), чтобы повысить эффективность препарата. Это возможно, потому, что они не проходят тщательную проверку. Такое нарушение закона сплошь и рядом.

В продаже можно встретить «Лиду» с разными составами. Последняя «обновленная» биодобавка работает мягче и не проявляет такого стимулирующего действия, как раньше. Так что желаемого эффекта можно не получить, если не изучить содержимое добавки.

9. Редуксин мет

Это лекарство для похудения следующего уровня. Его начинают принимать, когда не справились вышеописанные таблетки.

Российский комбинированный препарат для похудения.Форма выпуска капсулы. Производитель попытался повысить эффективность за счет трех жиросжигающих компонентов:

сибутрамин,
МКЦ (микрокристаллической целлюлозы)
таблетки «Метформина» в дозе 850 мг.

Такой коктейль действует на углеводный обмен (снижает инсулинорезистентность), связывает в кишечнике жиры (МКЦ), повышает обмен веществ и подавляет аппетит (сибутрамин).

Наличие сибутрамина ставит «Редуксин мет» в ряд небезопасных средств.

Все таблетки, его содержащие показаны в двух случаях:

При ожирении с ИМТ 30 кг/м2 и больше.
После безуспешного лечения предыдущими безопасными средствами.

Подходит людям с ожирением и сахарным диабетом 2 типа.

10. Линдакса

Лекарство используемое при похудении от чешского производителя (компания «Зентива»).

Самые достойные и качественные таблетки при снижении веса. Жаль, что «Зентива» прекратила его поставки во многие страны. Он пользовался высоким спросом за счет мощного эффекта. Относится ко второму ряду, требует контроля ЧСС и АД.

11. Редуксин от лишнего веса

Отличное средство от российского производителя. Его место также во втором ряду препаратов используемых при снижении веса. Надо иметь в виду, что эта группа лекарств дает мощную нагрузку на организм в целом. Продается в аптеках по рецепту врача.

Если желаете похудеть с помощью данного препарата, то вам следует иметь крепкое сердце, нормальное давление и отсутствие проблем со щитовидной железой и психикой. Нельзя совмещать с антидепрессантами, нейролептиками, алкоголем и другими психостимуляторами.

Курс приема потребует наблюдения врача, что делает использование не удобным. Таблетки не подходят для длительного приема (максимум 3 месяца).

Важно : если 15 мг сибутрамина не позволили сбросить больше 2 кг за 4 недели, то препарат отменяют!

12. Слимия в борьбе с лишним весом

Выпускает компания TORRENT. (Индия). Дешевая замена «Линдаксы». Нет особой разницы между «Редуксином» российского производства и «Слимией». Таблетки для снижения веса второго ряда.

13. Голдлайн

Сибутрамин в дозе 10 мг. от «Ранбакси» (Индия). По силе и эффективности похудения препарат не отличается от своих предшественников. Особой разницы нет.

14. Голдлайн плюс

Эффективные препарат для снижения веса. Отличается от «Голдлайн» присутствием МКЦ.

Так как сибутрамин запрещен во многих странах, а в других отнесен к сильнодействующим веществам, то добавление в состав МКЦ (микрокристаллической целлюлозы) легализует его продажу. Удивительно, но факт.

Лекарство для похудения «Голдлайн» исчез из продажи, а его место тут же занялитаблетки «Голдлайн плюс» (Россия). По сути это тот же «Голдлайн» (Индия), даже упаковка осталась прежней.

15. Диетрин

Препарат для похудения выигрывает в силе, но сильно проигрывает в безопасности. Поэтому занимает последнюю строчку в перечне рекомендуемых средств. Содержит запрещенный фенилпропаноламин с бензокаином.

По действию близок к эфедрину (стимулятор). Активизируя ЦНС, влияет на настроение, снижает аппетит. Имеет массу побочных явлений, требует контроля врача.

Выводы

Данный рейтинг препаратов для снижения веса отвечает требованиям эффективность – безопасность. Некоторые средства для похудения из нашего списка по эффективности могут занимать лидирующие позиции, но они настолько опасны, что, ни один здравомыслящий врач их не назначит.

Он знает последствия. Только непуганый человек, одержимый идеей похудеть, начнет сразу пить таблетки с сибутрамином или психостимуляторами.

В любом лечении существует ступенчатый подход. Если возникла необходимость вмешаться в обмен веществ, то осторожность никогда не помешает. На первом этапе используют безвредные таблетки способствующие снижению веса и улучшающие состояние организма.

Затем, при необходимости, переходят на второй уровень – более мощную терапию, связанную с риском для здоровья. Ведь лишний вес сам по себе представляет вред. Отчаявшись, решаются на радикальные меры – операцию.

Иногда поражает беспечность и легкомысленное отношение к своему здоровью. Вместо того, чтобы работать над собой, человек минуя все ступени, начинает сразу с психостимуляторов, антидепрессантов и прочих наркотиков. Это недопустимо.

В огромном изобилии представленных сегодня средств для похудения чрезвычайно сложно разобраться – особенно простому обывателю. Ведь эти средства отличаются не только по названию и эффективности, но и по принципу действия. А полагаться при выборе просто на отзывы малознакомых людей – это, по меньшей мере, неправильно. Поэтому предлагаем рейтинг самых эффективных средств для похудения, который поможет Вам сделать обдуманный выбор и добиться желаемых форм в сжатые сроки.

Для начала следует рассмотреть препараты в контексте их эффективности и принципа действия. Все представленные на рынке средства можно разделить на несколько групп:

Аноректики. Они угнетают аппетит за счет воздействия на определенные участки в головном мозге.
БАДы. Они обеспечивают сбалансированное поступление в организм питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
Мочегонные и слабительные препараты. Они очищают кишечник от шлаков и токсинов и выводят их из организма.
Жиросжигающие средства. Они ускоряют процессы распада жира за счет активизации обмена веществ.

Многие средства сочетают в себе несколько принципов действия. С учетом эффективности самых популярных препаратов предлагаем рейтинг лучших средств для похудения, начиная с наименее «слабого».

№5. «Ксеникал»

«Ксеникал» блокирует действие пищеварительного фермента липаза, за счет чего препятствует усваиванию и, следовательно, накоплению жиров. Потеря веса с помощью этого препарата не так существенна: около 3-4 кг в месяц. Кроме того, действие «Ксеникала» неразрывно связано с изменением стула. Иногда этот препарат вызывает спазматические боли в животе и повышенное газообразование.

№4. «Редуксин»

Благодаря «Редуксину» человек долго не испытывает чувства голода, поэтому в организм поступает меньше калорий. При правильном применении препарата можно потерять за месяц примерно 2-3 кг, что несколько меньше, чем обещает производитель. Помимо прочего, во время приема «Редуксина» нередко возникают проблемы в работе сердечно-сосудистой системы: учащенное сердцебиение, повышенное давление и пр.

№3. «Билайт»

Капсулы «Билайт» позволяют снизить вес на 2-3 кг в месяц за счет нормализации обменных процессов и очистки организма. На третью позицию препарат попал благодаря своему безопасному составу, который, тем не менее, не слишком эффективен в борьбе с избыточным весом.

№2. Таблетки «Святой Карлос»

Прием таблеток «Святой Карлос» позволяет худеть постепенно. За 4 месяцев с помощью этих таблеток можно легко потерять 30 кг веса и даже больше. Эти таблетки одновременно подавляют аппетит, обеспечивают сжигание жиров, выведение шлаков и регуляцию усваивания питательных веществ. Кроме того, эти капсулы нормализуют гормональный фон.

№1. «Мишки»

Рейтинг средств для похудения возглавляют тайские таблетки «Мишки» — препарат на основе растительных и фармакологических компонентов, которые имеют комплексное действие: жиросжигающее, седативное, мочегонное и слабительное. С тайскими «Мишками» можно похудеть на 15-20 кг за месяц без ущерба для здоровья. Данный препарат способствует выведению из организма шлаков и токсинов, обеспечивает быстрое сжигание жиров, нормализует обменные процессы и подавляет аппетит.