Серфинг стал первым видом занятия, которое люди стали использовать именно для развлечения, а не для выживания. Сегодня для познания этого увлекательного экстремального занятия нужна лишь волна и желание научиться кататься.
Очевидно, что человеку в хорошей спортивной форме будет проще и быстрее добиться успеха в катании на волнах. Но в любом случае, на каком бы уровне не находилась спортивная подготовка, перед серфингом желательно пройти специальную подготовку да и вообще узнать о виде спорта больше.
Где проходить обучение
Лучше всего начать со школы серфинга. Даже если есть друзья или знакомые, которые занимаются этим спортом, помощь учителя будет необходима, хотя бы потому что через него прошло множество новичков. То есть, он подойдет к обучению индивидуально, программа в специализированных школах составлена с учетом различных мелочей. Инструкторы имеют большой опыт, потому сразу покажут ошибки, научиться управлять доской будет проще, чем при самостоятельном обучении.
Также школа обеспечивает безопасность, а это очень важно. Плюс ко всему, обучаясь у профессионалов, не получится улизнуть от занятий, а количество занятий в скором времени превратится в качество.
Идеальными считаются занятия как в группе, так и индивидуально - важно сочетание. Групповые занятия показывают успехи других и хочется их повторить, также видны их ошибки, есть возможность увидеть их и уже не наступать на собственные “грабли”. В индивидуальном порядке рассматриваются и решаются собственные проблемы в максимально короткие сроки с большой эффективностью.
Можно не посещать школу, а проконсультироваться с другом, который знаком с серфингом или же просто посмотреть видеоуроки, почитать рекомендации. В этом случае обучение может несколько затянуться и возможны ошибки, но при неимении возможности учиться с инструктором - это самые доступные варианты.
Обучение каждого человека может длиться различное время, это зависит от уровня спортивной подготовки, обучаемости, смелости. В среднем ограничиваются 10-20 занятиями. Лучше и эффективнее всего сочетать обучение в школе с самостоятельными практическими занятиями. На практике стоит повторять то, о чем узнали в школе, закреплять действия, чтобы они точно отпечатались в мозге. Вода - стихия, потому с ней лучше не шутить.
Обязательно нужно узнать технику безопасности как в обычных, так и в опасных условиях, выучить все возможные ошибки и пытаться не допускать их.
Для базового уровня подойдут такие умения как:
- серфинг вдоль волны на лонгборде большого или среднего размера;
- способность выполнять простые повороты;
- знать как можно больше пригодных для серфинга зон (серф спотов)
Научившись базе, можно самостоятельно продолжать тренироваться и улучшать свои навыки, изучать другие, более сложные, детали серфинга.
Если выбирать место для обучения, стоит обратить внимание на Бали. Позволить серфинг на островах могут немногие, но оно того стоит.
- Также подходят любые другие места, где есть стабильные волны, чтобы можно было тренироваться практически в любой удобный день в любой момент, а не выжидать подходящей погоды.
- Хорошо, если волны не однообразные, тогда получится легко подобрать для себя волну по умениям.
- Вода и воздух должны быть приятными организму по температуре, иначе занятия могут не принести удовольствия.
Что делать, когда пройдена базовая подготовка?
После того, как изучена база, стоит составить план, каким элементам необходимо научиться. План должен быть максимально детальным, от него нельзя отступать, изучать и тренировать все по порядку. Просто выйти на волну и серфить - не вариант, это путь медленного прогресса. Если не получается самостоятельно освоить запланированное, стоит попросить помощи у профессионала - тогда точно все получится.
На начальных этапах как такового серфа, скорее всего, не получится, новичок будет просто ловить волны и скатываться с них. Под руководством опытного серфера научиться крутому серфингу куда проще.
Когда можно встать на короткую доску
Чем больше размер доски, тем больше волн получится поймать. Также очень важно, что получится серфить вдоль волны, а не просто съезжать с нее. Потому чем больше практики на длинной доске, тем лучше. Когда получится среди других серферов поймать за пару часов около 15 волн и с половины из них не просто съехать, а ехать вдоль них, сделать несколько следующих друг за другом поворотов, тогда можно подумать о том, чтобы обзавестись шортбордом.
Как выбрать шортборд
Выбирая первый шортборд, нужно обратить внимание на размеры. Он должен быть максимально удобным и большим, то есть, его нос должен быть толстым и широким, на корму внимание можно не обращать. Плавников - 3 или 4, это не играет решающей роли. При выборе такого шортборда возможно ощутить все плюсы, но в то же время получится ловить волны, поворачивать и кататься вдоль них, а не только скатываться.
При покупке слишком маленькой доски катание на серфинге практически не получится, придется только съезжать по волнам вниз или не догонять волны. После освоения первого шортборда можно перейти к доске меньше размера и так постепенно уменьшать ее габариты.
Базовые умения для катания на шортборде
Тут тоже желательно начать с занятий с инструктором. Если в случае с длинной доской приходилось брать по большей части пологие волны, так как они менее опасные и серфить на них проще, то теперь придется осваивать крутые волны, так как на пологую волну даже не получится выгрести. Также изменится способ ловли волны, а вместе с этим и место. Проныривать волны на шортборде, в отличие от лонгборда, не получится, зато повороты будут выходить куда легче.
Занимаясь серфингом нужно трезво оценивать свои способности, не стоит использовать серфспоты для профессионалов - на начальном этапе они не по зубам, зато новичок будет мешать другим серферам.
Главное - баланс. Вся техника зависит от него. Вы начинаете с заучивания порядка действий, каждое из которых надо довести до автоматизма. Но в первую очередь важно умение найти точку равновесия, точку опоры о поверхность воды в любом положении.
1. Найдите нижнюю границу доски
Обычно там начинается полоска с другой поверхностью, её можно нащупать. Ваши пальцы ног не должны заступать за эту границу, как и не доходить до неё. Тело лежит точно по центру. И не надо вытягивать ноги, вы не на пляже.
2. Проверьте равновесие
Вытяните руки в стороны и поднимите грудь. Скатываетесь? Тогда возвращайтесь к первому пункту и начинайте заново. Если вы лёжа на земле не нашли центр равновесия, что говорить о том, чтобы встать, когда вас подхватит волна?
3. Поставьте руки у груди
Это ваша позиция, перед тем как вскакивать на гребень волны. Если вас болтает, или вы не успели уравновеситься, или не выровняли тело, лучше пропустите волну и ждите следующую.
4. Научитесь спрыгивать с доски
Если не успели развернуться или не дошли до нужной точки, а волна навстречу идёт большая, лучше сползите с доски и проплывите под волной. Не надо храбро встречать каждый водяной гребень. Так вас надолго не хватит, вы просто будете протирать собой дно и коллекционировать песок в трусах.
Преодолевайте волны, только если это особого труда не составит. Но в таких случаях эффективнее делать это верхом на доске.
Помните: волна - это не мягкая и нежная субстанция. Это огромная масса воды, которая бьёт со всей мощью в доску. Чтобы сохранить челюсть в порядке, приподнимите грудь, но руки ставьте не у груди, а держитесь ими за края доски спереди, локти на доске. Так вы смягчите удар и удержите тело наверху. Держаться надо сильно.
5. Научитесь вставать на доске
Ноги расположите у границы полоски доски, руки у груди. Теперь быстро примите позу кофейного столика. Ни ноги, ни руки, ни коленки никуда не сдвигаются. Иначе вы потеряете баланс.
В такой позе вы находитесь несколько секунд, а затем быстро и чётко поднимаетесь.
6. Примите правильную позу
Плавать на доске придётся, выставив одну ногу вперёд. Какую? А вот здесь всё индивидуально, но определить ведущую ногу легко. Встаньте по стойке «смирно», закройте глаза. Теперь попросите, чтобы инструктор или друг толкнул вас сзади. Та нога, которую вы выставили вперёд, и будет главной.
7. Выставите вперёд нужную ногу
Первой на доску вы ставите ногу, которая в вашем эксперименте осталась сзади. Она будет находиться сразу за коленкой, поперёк доски. Идеально, если вы поставите ногу под углом в 90 градусов. Так доска не будет болтаться вперёд и назад. Лучше это делать сразу, иначе будете постоянно падать.
8. Поставьте вторую ногу параллельно первой
Ноги чуть шире плеч, немного согнуты. Попу нужно чуть отвести назад, торс наклонить немного вперёд. Руки в стороны. Центр тяжести проходит через всё тело. Вас не должно шатать. Если вам сложно стоять, вы сделали что-то не так.
Если всё нормально, пусть кто-то толкнёт вас сзади. Вы должны удержаться без особых усилий, не сдвинувшись с места. Старайтесь не двигаться и не нарушайте центр тяжести. Старайтесь балансировать руками.
9. Выберите правильное место для катания
Если с вами инструктор, то он сам вам всё покажет. Если же вы один, то ориентиров несколько. Самый простой - посмотрите, где занимаются другие новички. Обычно они тоже с инструкторами. Значит, там и для вас самое правильное место. Не стесняйтесь подойти поближе, потому что даже через десять метров условия могут быть совсем другими.
Если никого нет, ориентируйтесь по волнам. Гребни должны идти достаточно далеко друг от друга. Если между ними тесновато, то вам в воде делать нечего - не для вас условия. Но если вы отойдёте метров на 200, ситуация может быть уже другая.
Посмотрите также на то, что творится у берега. Если видите где-то выступ или мутная полоска идёт от берега, то почти наверняка там подводное течение. Тут для новичка очень опасно. Вас очень быстро отнесёт к крупным волнам.
Также иногда нужно выбирать, на каком гребне плыть - на первом или втором. Иногда ближняя к берегу волна сильнее, её трудно поймать новичку. Иногда вторая более мощная. Смотрите по ситуации. Но ни в коем случае не позволяйте течению уносить вас в сторону этих волн.
10. Прежде чем зайти в воду, пристегните доску к себе
На волнах это сделать сложнее. Пристёгивать доску надо к сзади стоящей ноге. Следите, чтобы верёвка выходила с внешней стороны ноги и не путалась.
Когда залезли на доску, убедитесь, что верёвка свободно болтается с внешней стороны. Иначе есть вероятность не только запутаться и упасть, но и получить перелом.
11. Доберитесь до нужного места
Когда вода чуть выше колен, доску лучше несите в руках, чтобы не сражаться с мелкими волнами у берега. Затем перебрасывайте её через гребень и толкайте сзади одной рукой, второй держитесь сбоку, чтобы удержать сёрф прямо. Перед гребнем надавите на конец доски сзади. Тогда море всё сделает за вас: кончик зависнет наверху, волна ударит в нижний конец доски, она спокойно перепрыгнет без ваших усилий.
Как идти, когда уже глубоко? Можно отпрыгивать ото дна, если сильное. Но легче плыть на доске, гребя руками.
12. Ловите волну
Спокойно лежите на доске, пока не приблизится нужный вам гребень. Затем развернитесь. Если промежутки между волнами короткие, быстрее соскочить в воду, развернуть доску на 180 градусов и снова запрыгнуть.
Как узнать нужный гребень? Это приходит исключительно с опытом. Волна может быть слабее или сильнее, чем вам нужно. Если волна слабая, вы почти сразу остановитесь. Если слишком сильная, вас перевернёт.
Лучше ориентируйтесь на других сёрферов, особенно на новичков.
Смотрите, на каком расстоянии и когда их отпускают инструкторы. Можно наблюдать и за опытными спортсменами, чтобы понять, когда надо вскакивать на доску.
Помните, что сила волны не одинакова на всём её протяжении. Гребень набирает силу с одного конца, закручиваясь по всей длине. Поэтому для вашего соседа может быть достаточно силы, а для вас - нет. Всё это можно понять только после множества попыток.
Когда вы увидите подходящую волну, начинайте активно грести.
Чем большую скорость вы наберёте, тем легче вам будет покорить волну.
Вскакивать нужно не на самом гребне, а в момент, когда волна вас начинает подхватывать. Это доли секунды, поэтому тормозить не надо. Если вы подниметесь на гребне, будет уже поздно. Вы либо свалитесь, либо доска осядет без тянущей силы воды. Когда же вы начинаете подниматься чуть раньше, вы перераспределяете вес, а волна вас подхватывает и несёт вперёд.
Не надо стоять как оловянный солдатик. Работайте руками, сохраняйте баланс. Доска не просто бревно, ей можно управлять. Перемещайте центр тяжести, но ноги не двигайте. Так у вас получится укротить свою первую волну.
Какую доску для сёрфинга выбрать
Доски отличаются размером и формой. Для новичков лучше всего подойдёт самая большая и с круглым носом. На неё легче всего вскочить. Такие доски нужны исключительно для того, чтобы почувствовать гребень под собой и научиться азам. Но управляемость у них почти нулевая.
Когда вы научитесь хорошо стоять на доске, потребуется другой сёрф. Чем более серьёзная доска, тем она короче и легче, а нос острее. Острый нос и малые размеры позволяют чувствовать малейшие колебания тела спортсмена и осуществлять повороты с высокой точностью. Самая крутая доска вам понадобится минимум через два года интенсивных тренировок.
Что лучше: покупать или арендовать доску для сёрфинга
Если вы не живёте в подходящих для сёрфинга местах и не планируете заниматься этим спортом серьёзно, то никакого смысла в покупке нет. Даже простая подержанная доска вместе с остальным необходимым снаряжением обойдётся вам как минимум в 100 долларов.
Аренда доски на пляже на весь день будет стоить не больше 5–7 долларов в день. Если договоритесь на долгий срок, то и того меньше. И не надо арендовать где-то в городе, лучше сделать это на пляже.
Если вы решите купить сёрф, берите байк в аренду с держателем для досок. Так будет проще перевозить.
Техника безопасности
Сёрфинг не просто так назван экстремальным видом спорта. Здесь действительно получают травмы и даже гибнут. Поэтому очень внимательно отнеситесь к следующим советам.
- И обучение, и катание происходит в местах скопления других сёрфингистов. Поэтому получить по голове доской или самому ободрать лицо кому-нибудь не так уж и сложно. Всегда держите в поле зрения как окружающих вас людей, так и тех, кто на удалении. Если на вас несётся кто-то, не надейтесь, что вас оплывут. В этом случае ныряйте под доску как можно глубже, тогда сёрф пролетит над вами. Не допускайте таких ситуаций. Если не получается увести доску с траектории, лучше спрыгивайте с неё.
- Не переоценивайте свои силы и уровень владения сёрфом. Если вы не очень выносливы, а волны сильные, лучше останьтесь на берегу.
- Обязательно наносите . И надевайте специальную куртку. Она защитит от солнца, а ещё вы не сотрёте себе руки и живот, когда будете запрыгивать на доску.
В Азии популярными странами для серфинга являются Индонезия, Мальдивы, Филиппины и Шри Ланка. Самые известные места для серфинга в Индонезии - Бали и Ломбок, однако в последние годы все больше людей выбирают для трипов другие острова, особенно Сумбаву и Суматру. На Мальдивах свободными от туристов остаются Южные атоллы, находящиеся дальше всего от столицы, сюда лучше приезжать весной и летом. На Филиппинах наиболее подходящий остров для серфинга - Сиаргао, сезон здесь длится с апреля по ноябрь, самые стабильные и большие свеллы приходят на остров осенью.
В Европе лучшие волны в Португалии, Стране Басков в Испании, в районе Осгора и Биарицца во Франции. Летом здесь большой выбор волн любого типа и всех уровней сложности, а зимой -сезон для любителей суровых условий и мощных волн. На Средиземном море, в Испании, Италии, Греции также много регионов, где есть серфинг, куда поехать, лучше решать ближе к дате трипа, ориентируясь на прогноз.
Почти все западное побережье Африки от Марокко до ЮАР подходит для серфинга. Наиболее популярное место для серфинга в Марокко – Тагазут, сезон здесь длится с октября по март.
ЮАР - ещё одно классическое серф направление в Африке. Лучше приезжать сюда в серф лагерь или пользоваться услугами местного гида, т.к. ЮАР – это родина не только одной из лучших волн на планете, но и одних их самых агрессивных локалов. Другие места для серфинга в Африке с качественными волнами – Сенегал и Мозамбик.
В России Южная и Центральная Америка не слишком популярны не только для серфинга, но и для туризма в целом, но серфинг там есть практически во всех странах. В Сальвадоре, Никарагуа, Эквадоре, Перу, Коста-Рике есть места, которые можно без преувеличения назвать одними из лучших регионов для серфинга в мире. Все они, благодаря качеству волн заслуживают, чтобы провести в каждом полноценный отпуск.
А если вы пока не готовы путешествовать по планете в поисках волн, всегда можно начать кататься на родине. Места для серфинга в России есть на Балтийском море – в Санкт-Петербурге и Калининграде, на Черном море – в Сочи, на Дальнем Востоке и Камчатке. Во всех перечисленных регионах волны есть в течение всего года. Но стоит учитывать, что условия не всегда благоприятны для тех, кто только начинает осваивать серфинг, куда поехать лучше выбирать в соответствии с сезоном: зимой в восточной части России вода может быть слишком холодной, а волны большими, а летом в европейской части страны прогнозы нестабильны и иногда волн приходится ждать по несколько месяцев.
История открытий мест для серфинга
Такой большой выбор стран, где заняться серфингом может каждый желающий, существовал не всегда. В 20-50-е гг. XX века, единственные популярные места для серфинга - это Гавайи, Австралия и Калифорния. Любой серф-трип в какое-то другое место воспринимался как смелая инициатива отдельных энтузиастов. Однако быстро, в ходе так называемой «шортборд революции», когда производство досок было поставлено на поток, количество серферов достигло критической отметки. Переполненные пляжи и толпы народа в воде подтолкнули любителей волн устремиться открывать новые места для серфинга. В 60-е годы стали совершаться первые поездки на острова Индонезии, где были открыты известные сейчас на весь мир своим качеством волны Бали, Ломбока, Явы, Суматры, Сумбавы и чуть позже Ментаваев. Ближе к 80-м годам серфинг стал набирать популярность на Мальдивах. Первыми сюда начали приезжать австралийцы, уставшие от толпы серферов на Голд Кост. В 70-е среди европейских серферов стало набирать популярность Марокко, ставшее в наши дни одним из классических направлений для трипов. С появлением теплых гидрокостюмов в 80-90-е годы произошел настоящий бум серфинга в Европе.
Катание на серфе любимое занимание для миллионов людей со всего мира. Оно самое распространенное и популярное в западной культуре и набирает все большие почитателей со всего мира.
Много людей до такой степени пристрастились к этому виду спорта, что объезжают весь мир в поиске идеальной волны. Если Вы один из них, эта статья может быть полезна Вам.
1. Полуостров Кейп / ЮАР . Республика всегда была известна как притягательный центр для серфистов. Условия для серфинга хороши круглый год, но больше всего в зимние месяцы на южном полушарье, то есть с мая до октября.
В этой части года ветра сильнее и это способствует образованию огромных волн. Считается, что самая горячая точка для любителей этого вида спорта – полуостров Кейп, где находится самый большой мегаполис в стране – Кейптаун.
Благодаря местоположению полуострова Кейп, здесь всегда найдете достаточно большие волны, без значения от направления ветра.
3. Назаре / Португалия . Когда речь идет о серфинге, редко упоминается . Это, однако, совсем неправильно, потому что именно здесь найдете одни из самых привлекательных мест для занятия этого вида спорта в мире. несомненно лучшее направление для серфинга на континенте.
При подходящих климатических условиях волны в Назаре уникальные, самые подходящие для этой цели – зимние месяцы. Важно, однако, отметить, что условия здесь не всегда подходят для каждого. Иногда высота волн достигает 20 метров, а это довольно опасно даже и для самых опытных серфистов!
4. Мауи / Гавайи
. считаются самым привлекательным местом в мире для катания на серфе, а остров Мауи – классика когда речь идет об огромных океанических волн.
Сильные ветра, которые достигают остров на севере, особенно в зимние месяцы, иногда являются причиной для волн, чьи размеры могут ошеломить даже и самых опытных серфистов.
Похоже на большинство мест в этом списке, северное побережье Мауи не рекомендуется для неопытных серфистов, потому что опасность, которая океанические волны несут с собой нельзя недооценивать. Все таки если катание на серфе для Вас что-то обычное, тогда самой интересной считается местность городка Паиа.
5. Фернандо-де-Норонья / Бразилия . Фернандо-де-Норонья – небольшой остров, расположенный в самой восточной части . Он популярен как лучшее место для катания на серфе в стране и среди ведущих сефринг направлений во всей Латинской Америке.
Преимущества в том, что морская вода теплая, пейзажи – божественные, а длина волн при подходящих условиях может достичь до нескольких сотен метров. Лучшее время для серфинга в Фернандо-де-Норонья – лето в южном полушарии, приблизительно в периоде с ноября-декабря и до марта.
9. Данидин / Новая Зеландия . Расположенная среди открытого океана на юго-западе Австралии, известна своими большими волнами. Страна привлекает большое количество любителей экстренных видов спорта, в том числе и для тысячей любителей серфинга.
Бесспорно когда речь идет о лучших серфинг направлений в стране, надо упомянуть имя города Данидин, который находится на восточном побережье Южного острова. Волны в Данидине большие и приходят часто, а недостаток в температуре морской воды, которая низкая круглый год.
10. Голд-Кост / Австралия . Страна кенгуру всегда была среди самых популярных мест для катания на серфе в мире. Это факт особенно когда говорим о . Неслучайно один из самых известных пригородов города называется Серферс Парадайс.
Похоже на большинство направлений для серфинга, самая хорошая погода для катания на серфе в Голд-Косте – зимнее полугодье, которое длится приблизительно с апреля-мая до октября. Среди преимуществ Голд-Коста – теплая морская вода и прекрасный пляж, который простирается километрами.
Внимание! Некоторые места в этой статьи не подходят для начинающих серфистов и людей без опыта. Рекомендуется перед путешествием увериться соответствуют ли вашим возможностям условия для катания на серфе!
Главное - баланс. Вся техника зависит от него. Вы начинаете с заучивания порядка действий, каждое из которых надо довести до автоматизма. Но в первую очередь важно умение найти точку равновесия, точку опоры о поверхность воды в любом положении.
1. Найдите нижнюю границу доски
Обычно там начинается полоска с другой поверхностью, её можно нащупать. Ваши пальцы ног не должны заступать за эту границу, как и не доходить до неё. Тело лежит точно по центру. И не надо вытягивать ноги, вы не на пляже.
2. Проверьте равновесие
Вытяните руки в стороны и поднимите грудь. Скатываетесь? Тогда возвращайтесь к первому пункту и начинайте заново. Если вы лёжа на земле не нашли центр равновесия, что говорить о том, чтобы встать, когда вас подхватит волна?
3. Поставьте руки у груди
Это ваша позиция, перед тем как вскакивать на гребень волны. Если вас болтает, или вы не успели уравновеситься, или не выровняли тело, лучше пропустите волну и ждите следующую.
4. Научитесь спрыгивать с доски
Если не успели развернуться или не дошли до нужной точки, а волна навстречу идёт большая, лучше сползите с доски и проплывите под волной. Не надо храбро встречать каждый водяной гребень. Так вас надолго не хватит, вы просто будете протирать собой дно и коллекционировать песок в трусах.
Преодолевайте волны, только если это особого труда не составит. Но в таких случаях эффективнее делать это верхом на доске.
Помните: волна - это не мягкая и нежная субстанция. Это огромная масса воды, которая бьёт со всей мощью в доску. Чтобы сохранить челюсть в порядке, приподнимите грудь, но руки ставьте не у груди, а держитесь ими за края доски спереди, локти на доске. Так вы смягчите удар и удержите тело наверху. Держаться надо сильно.
5. Научитесь вставать на доске
Ноги расположите у границы полоски доски, руки у груди. Теперь быстро примите позу кофейного столика. Ни ноги, ни руки, ни коленки никуда не сдвигаются. Иначе вы потеряете баланс.
В такой позе вы находитесь несколько секунд, а затем быстро и чётко поднимаетесь.
6. Примите правильную позу
Плавать на доске придётся, выставив одну ногу вперёд. Какую? А вот здесь всё индивидуально, но определить ведущую ногу легко. Встаньте по стойке «смирно», закройте глаза. Теперь попросите, чтобы инструктор или друг толкнул вас сзади. Та нога, которую вы выставили вперёд, и будет главной.
7. Выставите вперёд нужную ногу
Первой на доску вы ставите ногу, которая в вашем эксперименте осталась сзади. Она будет находиться сразу за коленкой, поперёк доски. Идеально, если вы поставите ногу под углом в 90 градусов. Так доска не будет болтаться вперёд и назад. Лучше это делать сразу, иначе будете постоянно падать.
8. Поставьте вторую ногу параллельно первой
Ноги чуть шире плеч, немного согнуты. Попу нужно чуть отвести назад, торс наклонить немного вперёд. Руки в стороны. Центр тяжести проходит через всё тело. Вас не должно шатать. Если вам сложно стоять, вы сделали что-то не так.
Если всё нормально, пусть кто-то толкнёт вас сзади. Вы должны удержаться без особых усилий, не сдвинувшись с места. Старайтесь не двигаться и не нарушайте центр тяжести. Старайтесь балансировать руками.
9. Выберите правильное место для катания
Если с вами инструктор, то он сам вам всё покажет. Если же вы один, то ориентиров несколько. Самый простой - посмотрите, где занимаются другие новички. Обычно они тоже с инструкторами. Значит, там и для вас самое правильное место. Не стесняйтесь подойти поближе, потому что даже через десять метров условия могут быть совсем другими.
Если никого нет, ориентируйтесь по волнам. Гребни должны идти достаточно далеко друг от друга. Если между ними тесновато, то вам в воде делать нечего - не для вас условия. Но если вы отойдёте метров на 200, ситуация может быть уже другая.
Посмотрите также на то, что творится у берега. Если видите где-то выступ или мутная полоска идёт от берега, то почти наверняка там подводное течение. Тут для новичка очень опасно. Вас очень быстро отнесёт к крупным волнам.
Также иногда нужно выбирать, на каком гребне плыть - на первом или втором. Иногда ближняя к берегу волна сильнее, её трудно поймать новичку. Иногда вторая более мощная. Смотрите по ситуации. Но ни в коем случае не позволяйте течению уносить вас в сторону этих волн.
10. Прежде чем зайти в воду, пристегните доску к себе
На волнах это сделать сложнее. Пристёгивать доску надо к сзади стоящей ноге. Следите, чтобы верёвка выходила с внешней стороны ноги и не путалась.
Когда залезли на доску, убедитесь, что верёвка свободно болтается с внешней стороны. Иначе есть вероятность не только запутаться и упасть, но и получить перелом.
11. Доберитесь до нужного места
Когда вода чуть выше колен, доску лучше несите в руках, чтобы не сражаться с мелкими волнами у берега. Затем перебрасывайте её через гребень и толкайте сзади одной рукой, второй держитесь сбоку, чтобы удержать сёрф прямо. Перед гребнем надавите на конец доски сзади. Тогда море всё сделает за вас: кончик зависнет наверху, волна ударит в нижний конец доски, она спокойно перепрыгнет без ваших усилий.
Как идти, когда уже глубоко? Можно отпрыгивать ото дна, если сильное. Но легче плыть на доске, гребя руками.
12. Ловите волну
Спокойно лежите на доске, пока не приблизится нужный вам гребень. Затем развернитесь. Если промежутки между волнами короткие, быстрее соскочить в воду, развернуть доску на 180 градусов и снова запрыгнуть.
Как узнать нужный гребень? Это приходит исключительно с опытом. Волна может быть слабее или сильнее, чем вам нужно. Если волна слабая, вы почти сразу остановитесь. Если слишком сильная, вас перевернёт.
Лучше ориентируйтесь на других сёрферов, особенно на новичков.
Смотрите, на каком расстоянии и когда их отпускают инструкторы. Можно наблюдать и за опытными спортсменами, чтобы понять, когда надо вскакивать на доску.
Помните, что сила волны не одинакова на всём её протяжении. Гребень набирает силу с одного конца, закручиваясь по всей длине. Поэтому для вашего соседа может быть достаточно силы, а для вас - нет. Всё это можно понять только после множества попыток.
Когда вы увидите подходящую волну, начинайте активно грести.
Чем большую скорость вы наберёте, тем легче вам будет покорить волну.
Вскакивать нужно не на самом гребне, а в момент, когда волна вас начинает подхватывать. Это доли секунды, поэтому тормозить не надо. Если вы подниметесь на гребне, будет уже поздно. Вы либо свалитесь, либо доска осядет без тянущей силы воды. Когда же вы начинаете подниматься чуть раньше, вы перераспределяете вес, а волна вас подхватывает и несёт вперёд.
Не надо стоять как оловянный солдатик. Работайте руками, сохраняйте баланс. Доска не просто бревно, ей можно управлять. Перемещайте центр тяжести, но ноги не двигайте. Так у вас получится укротить свою первую волну.
Какую доску для сёрфинга выбрать
Доски отличаются размером и формой. Для новичков лучше всего подойдёт самая большая и с круглым носом. На неё легче всего вскочить. Такие доски нужны исключительно для того, чтобы почувствовать гребень под собой и научиться азам. Но управляемость у них почти нулевая.
Когда вы научитесь хорошо стоять на доске, потребуется другой сёрф. Чем более серьёзная доска, тем она короче и легче, а нос острее. Острый нос и малые размеры позволяют чувствовать малейшие колебания тела спортсмена и осуществлять повороты с высокой точностью. Самая крутая доска вам понадобится минимум через два года интенсивных тренировок.
Что лучше: покупать или арендовать доску для сёрфинга
Если вы не живёте в подходящих для сёрфинга местах и не планируете заниматься этим спортом серьёзно, то никакого смысла в покупке нет. Даже простая подержанная доска вместе с остальным необходимым снаряжением обойдётся вам как минимум в 100 долларов.
Аренда доски на пляже на весь день будет стоить не больше 5–7 долларов в день. Если договоритесь на долгий срок, то и того меньше. И не надо арендовать где-то в городе, лучше сделать это на пляже.
Если вы решите купить сёрф, берите байк в аренду с держателем для досок. Так будет проще перевозить.
Техника безопасности
Сёрфинг не просто так назван экстремальным видом спорта. Здесь действительно получают травмы и даже гибнут. Поэтому очень внимательно отнеситесь к следующим советам.
- И обучение, и катание происходит в местах скопления других сёрфингистов. Поэтому получить по голове доской или самому ободрать лицо кому-нибудь не так уж и сложно. Всегда держите в поле зрения как окружающих вас людей, так и тех, кто на удалении. Если на вас несётся кто-то, не надейтесь, что вас оплывут. В этом случае ныряйте под доску как можно глубже, тогда сёрф пролетит над вами. Не допускайте таких ситуаций. Если не получается увести доску с траектории, лучше спрыгивайте с неё.
- Не переоценивайте свои силы и уровень владения сёрфом. Если вы не очень выносливы, а волны сильные, лучше останьтесь на берегу.
- Обязательно наносите . И надевайте специальную куртку. Она защитит от солнца, а ещё вы не сотрёте себе руки и живот, когда будете запрыгивать на доску.
