Имбирь с корицей рецепт. Действие чая из имбиря и корицы на организм. Кефир с имбирем и корицей

В последнее время жиросжигающие продукты стали отдельной категорией товаров массового потребления. Такой спрос объясняется желанием многих людей похудеть, не прилагая к этому особых усилий. Однако следует понимать, что они могут лишь ускорить процесс избавления от лишнего веса, а не являются панацеей от ожирения. К таким продуктам относится имбирь и корица.

Как действует имбирь и корица?

Чтобы понять принцип действия этих компонентов, нужно узнать их химический состав.

Состав

Разберем каждый продукт в отдельности.

Имбирный корень богат , С, а также микроэлементами - кальцием, калием, цинком, железом, и многими другими, эфирным маслом и аминокислотами. Это далеко не все составляющие, но из самых действенных можно выделить именно их. Следовательно, он не только способствует похудению, но и насыщает организм полезными веществами, что немаловажно для здоровья.

Корица еще более насыщена. Она содержит витамины А, С, РР, группы В и микроэлементы - железо, кальций, марганец, и многие другие, а также полезные жиры, белки, пищевые волокна и жирные кислоты. Корицу очень часто используют в кулинарии для придания более насыщенного вкуса блюдам. Это не единственное ее достоинство. Она способна повысить уровень гемоглобина в крови, что делает ее весьма полезной для людей, страдающих от анемии.

Употребляя данные продукты в комплексе, вы не только избавляетесь от лишнего веса, но еще и укрепляете иммунитет. Более детально рассмотрим, как действует имбирь и корица для похудения.

Принцип действия

Данные продукты, употребляемые вместе, «работают» следующим образом:

1. Способствуют схождению отеков за счет вывода лишней жидкости и препятствуют образованию новых. Кроме того, они уменьшают проявления целлюлита. Он становится менее заметным, а при соответствующих упражнениях может исчезнуть совсем.
2. Способствует нормальному пищеварению, что позволяет желудку переваривать еду полностью, без отложения в жировую прослойку. Если к предложенным продуктам добавить лимон, то к желаемому результату вы придете гораздо быстрее. Такая совокупность компонентов освобождает организм от шлаков и токсинов, улучшает состояние кожи и нормализует стул.
3. Мягко фильтруют печень и кишечник, выступая в роли легкого слабительного средства. Таким образом, к похудению вы получаете еще и очищение организма, вследствие чего внутренние органы начинают лучше работать.
4. Заглушают чувство голода.
5. Приводят в норму содержание сахара в крови.

В результате всего вышеизложенного и происходит похудение. Чтобы и корица начали действовать, их нужно приготовить определенным образом. Сделать это можно несколькими способами.

Рецепты для похудения

Существует несколько рецептов напитков для похудения на основе данных продуктов.

Пряный напиток

Этот рецепт способствует снижению веса путем сжигания жировых отложений и притупления аппетита. Возьмите половину стакана обезжиренного кефира (или с очень низким содержанием жира), по половине чайной ложки молотого имбиря и корицы, немного красного перца и размешайте. Употребляйте на пустой желудок.

Имбирь и корица для похудения в совокупности с красным перцем и кефиром, при соблюдении определенной диеты, буквально в считанные дни избавят от нескольких килограммов. Если же у вас слишком большой вес, то придется потратить больше времени.

Пряный напиток с медом

Это не менее эффективный напиток для похудения. Если предыдущий вариант для вас слишком острый, то рассмотрите данный рецепт в качестве альтернативы. Компоненты те же, что и в первом рецепте, но исключается перец, объем кефира увеличивается до половины литра, а количество пряностей до целой ложки. К указанным компонентам добавьте чайную ложку жидкого меда и размешайте. Оставьте на 15 минут и взбейте (можно для этого использовать блендер). Как уже было сказано, лимон усиливает эффект имбиря и корицы, а это как раз тот рецепт, в который можно добавить дольку данного фрукта. Употреблять напиток за полчаса до еды, включая второй завтрак и полдник, если у вас пятиразовая система питания. Применять можно не более чем неделю.

Чай для похудения

В данный рецепт можно также добавлять ломтик лимона и , если вкус чистого напитка вы не можете воспринимать нормально. Вам нужны: литр воды, 3 столовые ложки молотого имбиря и чайную ложку корицы. Для начала вскипятите воду. Затем пряности поместите в термос и добавьте кипяток. Оставьте на 2-3 часа. Употреблять напиток нужно утром на пустой желудок и вечером, спустя 2-3 часа после ужина. Кушать после этого не рекомендуется.

Чай для похудения - вариант 2

Такой напиток имеет более сдержанный привкус, чем вышеперечисленные аналоги. Возьмите имбирный корень длиной 2-3 см и яблоко. Порежьте их тонкими пластинами. Данные компоненты и 2-3 палочки корицы положите в емкость, и добавьте литр кипящей воды. Укутайте и оставьте на 10 минут. Далее добавьте 2 чайные ложки меда и размешайте. Употребляйте несколько раз в день в перерывах между едой.

Все приведенные выше рецепты способствуют похудению, даже если избыточный вес превышает 20 кг, но только при условии ограничения в питании. Если в ваши планы не входит диета, то вам нужно хотя бы сократить рацион. Если прибавить к этому ежедневные прогулки на свежем воздухе, то процесс борьбы с лишним весом пойдет гораздо быстрее.

Противопоказания

В своем стремлении похудеть многие люди идут на необдуманные поступки и совершают ряд ошибок. Как следствие этого возникают проблемы со здоровьем, а лишние килограммы возвращаются, захватив с собой еще пару-тройку. Чтобы этого не произошло, нужно знать все противопоказания применения продуктов, в том числе и пряностей.

Корицу нельзя употреблять при беременности, так как она может спровоцировать кровотечения. Также она способна вызвать головную боль, поэтому если вы страдаете частыми мигренями, то от нее следует отказаться. Кроме того, корица противопоказана при заболеваниях печени, нервной возбудимости и гипертонии.

Что касается имбиря, то его нельзя употреблять при язвенных заболеваниях, в период беременности и лактации, при наличии опухолей, энтеритах, колитах, печеночной недостаточности, мочекаменной болезни, геморрое, повышенном давлении, в предынсультных, инсультных и послеинсультных состояниях, ишемии сердца.

Если вы все-таки решите проигнорировать данные запреты, то последствия для здоровья могут оказаться самыми пагубными, и вы рискуете оказаться в больнице. При данных противопоказаниях рекомендуется перейти на принципы правильного питания, и тогда лишний вес будет постепенно уходить.

Напомним, что имбирь и корица для похудения дадут эффект только при умеренном питании. Руководствуясь рекомендациями и способами, приведенными в данной статье, вам не составит труда опробовать данный метод борьбы с лишним весом. Действуйте разумно, и тогда у вас не возникнет проблем со здоровьем.

Удивительно, но некоторые пряности сослужат хорошую службу не только на кухне, преображая вкусовые качества различных блюд, но и в борьбе за красоту и здоровье. Имбирь и корица - одни из самых популярных восточных средств, каждое из которых имеет уникальный состав и, благодаря этому, используется в косметических и медицинских целях. А в сочетании друг с другом имбирь и корица оказывают на организм еще более мощное воздействие.

Эти пряности активно используются как с . В холодное время года чай с корицей и имбирем может стать отличной профилактикой остро-вирусных заболеваний. Кроме того смесь из чудодейственных пряностей поможет быстрее расстаться с лишними килограммами, а также целлюлитом.

Имбирь и корица для похудения

Каким же образом простые специи способствуют похудению? Дело в том, что каждый ингредиент выполняет свои функции, и совместными «усилиями» имбирь и корица справляются с нелегкой задачей совершенствования нашей фигуры.

Имбирь улучшает пищеварение, способствует урегулированию и активизации обмена веществ. А ведь именно благодаря хорошему метаболизму вес нормализуется, лишние килограммы «отступают». Корица, в свою очередь, притупляет чувство аппетита, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Таким образом, специи содействуют полному очищению организма. Вместе с лишним весом выводятся и шлаки.
<
Будьте осторожны! Корица имеет ряд противопоказаний. Осторожность следует проявить при наличии гипертонии, повышенной температуры, внутреннего и внешнего кровотечения. В большом количестве не рекомендуется употреблять корицу беременным на ранних стадиях и пожилым людям. Также следует быть осторожными с имбирем, который может вызывать аллергию.

Кефир с имбирем и корицей

О пользе кефира для организма известно даже детям. А в сочетании с имбирем и корицей он становится отличным средством для похудения. Кефирную смесь можно употреблять как с утра, так и вечером. При желании можно и вовсе заменить ужин стаканом такого коктейля, тогда процесс пойдет быстрее. Готовится он довольно просто. Все ингредиенты за неимением в доме можно купить в любом магазине.

Итак, на один стакан кефира пойдет: половинка чайной ложки коричного порошка и такое же количество молотого имбиря. Все ингредиенты перемешиваем и взбиваем в блендере. Можно также добавить в смесь чуточку меда, а можно просто намазать им булочку. Завтрак для похудения готов! Коктейль необходимо выпивать три раза в день перед едой. Продолжать прием в течение недели. Без сомнений, жирную тяжелую пищу из рациона при этом лучше исключить. Уже скоро вы увидите результат.

Имбирь, корица и перец

Особыми жиросжигающими свойствами обладает напиток, приготовленный путем добавления в кефир не только имбиря и корицы, но и красного перца. Ведь красный перец способствует ускорению метаболизма и активизации обмена веществ.

Такое средство не всем придется по вкусу. Перец нужно добавлять в кефирную смесь буквально на кончике ножа. При желании, можно уменьшить его количество. При этом коричного порошка добавляем несколько больше, чем половина чайной ложки. Опять же смешиваем ингредиенты, взбиваем смесь в блендере. Приготовленный по этому простому рецепту напиток нужно употреблять ежедневно. Кроме того, такой коктейль станет идеальным продуктом для разгрузочного дня. Суточная норма кефира в таком случае составляет приблизительно полтора литра.

Чай с имбирем и корицей от простуды

В холодные зимние вечера ничего не может быть лучше чашечки свежезаваренного и добавлением имбиря. Это не только вкусно, но удивительно полезно. Ежедневный вечерний ритуал такого чаепития убережет вас от простуды и гриппа. Известно, что отлично укрепляет защитные свойства организма, то есть повышает иммунитет. Чай с имбирем оказывает согревающее, противовоспалительное, бактерицидное и рассасывающее действие. Существует также множество рецептов применения корня имбиря от кашля.

Корица, в свою очередь, оказывает жаропонижающее действие, помогает справиться с высокой температурой. Кроме того, пряность оказывает противовоспалительное действие, тем самым препятствуя развитию болезни. Аромат корицы поднимает настроение, а ведь именно улыбка ускоряет процесс выздоровления.

Чай с имбирем и корицей нужно пить как можно чаще в том случае, если заболевание уже проявило себя. К чаю можно также добавить ложечку меда. Таким образом, вы смягчите воспаленное горло, дыхательные пути.

Заглянув в коробочку со специями, вы найдете не только пряность для салата, но и универсальное средство против остро-вирусных заболеваний. Имбирь и корица, благодаря своим свойствам, используются также и для совершенствования физической формы. Похудение - это скорее результат комплексного воздействия на лишние килограммы. Но имбирь в сочетании с корицей поможет ускорить этот процесс.

Вкусный и ароматный напиток стройности. Так чай с имбирем для похудения с корицей называли еще наши бабушки. Рецепт известен давно, а пришел он к нам из стран Востока. Для борьбы с лишними килограммами диетологи всегда рекомендовали использовать ароматные растения. Настои и чаи из них имеют яркий, насыщенный вкус и хорошо притупляют неуемный аппетит. Эти средства содержат и массу полезностей, таких как витамины и минералы. Но не стоит перебарщивать с разного рода чаями с приправами, поскольку в некоторых из них могут быть яды. Правда, в малых количествах. В меру они не опасны, но если лимит превысить, возможны отравления.

Польза состоит в том, что чай с корицей и имбирем действует на весь организм. Медики отмечают моментальное увеличение скорости обмена веществ. Повышается активность работы органов, налаживается их жизнедеятельность. Регулярное применение ароматного напитка обогащает человеческий организм необходимыми элементами, ускоряет процесс избавления от лишнего жира.

Свойства и ценные качества корицы

Восточная пряность - корица известна чуть ли не с первобытных времен. Родиной этого растения считается Шри-Ланка. Ценилась корица выше золота и драгоценностей. Мешочек с порошком растения или коричная палочка считались царским подарком. С начала прошлого века корица распространилась по всем континентам. Для создания порошка с ярким ароматом обрезают коричник. На месте этого деревца появляются многочисленные стебельки, которые и используют как сырье для выработки ценного продукта. Их высушивают и режут, а затем скручивают и делают порошок.

Дома можно делать ароматный напиток без труда. Просто добавлять к обычному чаю порошок корицы. Но от одного только чая килограммы лишнего веса не уйдут. Необходимо сочетать применение коричного напитка с физическими упражнениями, отказаться от чрезмерного употребления сладостей и сдобы, меньше есть жирного и соленого. Больше кушать овощей и фруктов. Эти стандартные правила именуют еще здоровым образом жизни, и, если придерживаться простых норм в еде, имбирь и корица для похудения дадут необходимые и долгожданные результаты.

Свойства имбиря как средства для сброса лишнего веса

В отличие от корицы, зарекомендовавшей себя давно и попавшей в список ценных продуктов еще со времен Клеопатры, положительные свойства имбиря в воздействии на организм ученые открыли недавно. Конечно, этот корень применяли в кулинарии, но в качестве приправы, а в народной медицине он - составляющая рецептов для лечения кишечника и сердца.

Корень содержит массу полезных элементов, которые способны наладить работу нашего организма. Но не только сбросу лишнего веса помогает это растение. Оно удачно избавляет от тошноты, прекращает головокружение. Такие свойства незаменимы в путешествиях для тех, кто страдает от укачивания. Вместо того, чтобы применять химические препараты, можно воспользоваться нехитрым средством из народной медицины.

Специалисты рекомендуют добавлять имбирь в еду и как вещество, содержащее большое количество витаминов. Он оказывает и антибактериальное действие на организм. Повышая сопротивляемость иммунной системы, корень имбиря способен помочь нам быстрее справиться с простудными заболеваниями. Среди наиглавнейших качеств этого растения ученые отмечают возможность очищения организма, ускорения обмена веществ и даже расщепление жира.

Приготовление ароматного напитка

Проще всего сделать так: несколько секунд подержать в чае веточку корицы и можно пить. Не менее простой способ - добавление порошка. Нужно настоять такой чай минуты 3. Эти варианты не так интенсивно воздействуют на организм, как напитки, приготовленные особым образом. Среди них чай с молоком и корицей или без молока, но с медом. Способ приготовления:

• приготовьте черный или зеленый чай, наполните им чашку наполовину;
• влейте молоко;
• насыпьте щепотку корицы.

Если вы не любите употреблять чаи с молоком, можно воспользоваться медом:

• корицу нужно положить в чайник для заваривания вместе с чаем и залить кипятком;
• настоять состав и тщательно перемешать;
• влить в кружку и добавить мед. Ни в коем случае не стоит класть мед в еще горячий чай, он потеряет свои свойства и станет абсолютно бесполезным.

Кроме меда и молока, можно пользоваться целебными свойствами лимона, что помогает насытить клетки витамином С. Добавлять его в чай можно одновременно с корицей.

Но самым активным воздействием на скорость обменных процессов обладает сочетание корицы с имбирем в чае. Такой напиток наделен свойством повышать жизнедеятельность организма значительно более сильным, чем просто чай с добавлением корицы. Делают его следующим образом:

1. Имбирь, тщательно перемолотый, корицу и немного молотого черного перца всыпьте в обычный чай.
2. Настаивайте и потихоньку перемешивайте.
3. Если нет аллергии на мед, дополните им ароматы имбиря, корицы.
4. Употреблять такое средство рекомендуют на голодный желудок по утрам и в течение дня, но не более 3-4 раз.

По вечерам лучше делать имбирный чай на основе зеленого, поскольку черный у многих людей отбивает сон. Не меняйте свой привычный сорт чая специально для заваривания его с корицей и имбирем. Наибольший эффект средство дает в утренние часы натощак. В другое время оно поддерживает достигнутый результат.

Постарайтесь очень внимательно контролировать все свои ощущения после употребления такого напитка, чтобы варьировать число применений средства в течение дня. К тому же, если вы чередуете заваривание зеленого и черного чаев, примите во внимание свойства каждого. Зеленый способен мягко действовать на организм, а черный наоборот - тонизирует, но повышает давление. Имбирный чай достаточно приятен на вкус, и аромат его силен не меньше коричного. Но используйте этот напиток с осторожностью, особенно если вы склонны к аллергии. Вещества, содержащиеся в корице или имбире, достаточно активны по воздействию на организм и способны вызвать реакции разных видов.

Как похудеть, применяя корицу и имбирь в качестве добавок к еде и приготавливая отдельные напитки?

Добавлять корицу лучше в десерты, а имбирь - во все остальные блюда. Можно готовить специальные коктейли с этими растениями. Добавляют их в кефир. Лучше взять обезжиренный продукт и замешать в него половину маленькой ложки корицы. Приправить порошком корнем имбиря и всыпать немного красного перца. Такая гремучая смесь активизирует кроветворение и прилив сил.

Можно делать настои из имбиря, которые станут самостоятельным напитком. Возьмите 5-7 ложек порошка, залейте кипятком и поставьте в темное место. После того как состав настоится, добавьте в него мяту, мед, немного черного перца и сок лимона, апельсина или мандарина. Цитрусового сока должно быть порядка 8-10 ложек. Коктейль принимайте перед каждым подходом к еде.

Процесс похудения будет длиться, пока организм не очистится от всего ненужного. Далее обязательно закрепление результата. Только тогда все системы и органы человека будут работать так, как надо. Кроме всего, чаи и напитки из корицы и имбиря - это сильный антибактериальный компонент. Некоторые ученые выявили и факт воздействия этих растений на раковые клетки. Невероятно, но есть заявления о том, что корица и имбирь способны бороться с некоторыми типами злокачественных новообразований.

Присутствуя в рационе человека постоянно, эти вещества налаживают секрецию всех желез и деятельность желудка.

В пище имбирь нейтрализует действие жира. Еще он снижает холестерин. Но помните, это и мягкое слабительное. В случае, если у вас запоры, чаи и снадобья с корицей и имбирем станут настоящим эликсиром здорового похудения.

Травяные чаи, как правило, являются первой помощью при лечении многих заболеваний. Имбирь, корица и мед: смесь против воспалений, простуды, гриппа, судорог, диабета и рака!

Специалисты народной медицины разработали универсальную целебную смесь, которая превосходит все известные нетрадиционные средства лечения. За основу взяты мощные природные антибиотики и антисептики, а именно имбирь, корица и мед. Они не наносят вреда здоровью.

Имбирь, корица и мед потенцируют (усиливают) действие друг друга - это уникальная противовоспалительная смесь. Используя эти чрезвычайно полезные продукты, и был придуман рецепт целебного чая. Он отлично укрепляют иммунитет, создавая надежную защиту от рецидивов заболевания.

Корица имеет в своем составе большой ассортимент витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, РР) и минералов (стоит выделить железо, кальций, магний, цинк, марганец, медь, калий, фосфор, селен). В ароматной пряности присутствуют жиры, белки, пищевые волокна, жирные кислоты.

Мед содержит 13-22 % воды, 75-80 % углеводов, а также в незначительных количествах витамины В₁, В₂, В₆, Е, К, С, каротин, фолиевую кислоту.

Чай: имбирь, корица и мед

Ингредиенты:

Чтобы приготовить этот целебный чай, прежде всего, нужно поставить воду на средний огонь, медленно доводя ее до температуры кипения. В это время можно очистить и натереть имбирный корень, а также измельчить корицу до состояния порошка. Как только вода закипит, нужно добавить в нее имбирную стружку и корицу, и варить в течение 5 минут на слабом огне. Готовый отвар необходимо процедить, оставить на 10 минут настаиваться. Добавить к нему лимонный сок, ложку меда, хорошенько все перемешать до растворения ингредиентов, и вкусный и полезный чай готов! Пить его можно до 4 чашек в день.

Польза, которую вы получите от этого чая:

1. Борется с простудой и гриппом

Лучшего средства, чем чай с имбирем, корицей и медом трудно себе представить. Активное вещество имбиря – компонент гингерол, обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а значит, борется с воспалительными процессами и быстро снимает мышечные боли.
Не меньшим помощником в борьбе с заболеваниями дыхательных путей является и мед, который считается отличным антисептиком и противомикробным средством. Он не только сам борется с инфекцией, но и повышает защитные силы организма, помогая ему самостоятельно справиться с заболеванием. К тому же мед обволакивает слизистую горла, эффективно избавляет от боли и имеющегося отека. Лишь только у вас появились первые признаки гриппа или ОРВИ, начинайте принимать этот целебный чай каждые 2 часа по чашечке, не прекращая лечение до полного выздоровления.

2. Помогает при сахарном диабете

При сахарном диабете также рекомендуется принимать этот полезный чай, ведь в нем присутствует корица. Согласно последним исследованиям корицу особенно полезно употреблять лицам с диабетом II типа, ведь буквально 1 гр. этой замечательной приправы в день позволяет удерживать в норме уровень глюкозы и выводить из организма «плохой» холестерин.
Хорошим подспорьем в борьбе с сахарным диабетом является и корень имбиря. Благодаря уникальному составу этой специи, при регулярном употреблении имбиря большой процент глюкозы начинает поглощаться миоцитами без участия инсулина. Это позволяет «диабетику» легче осуществлять контроль над уровнем гликемии.

3. Снимает менструальные спазмы

Чай с имбирем, корицей и медом может стать отличным помощником для женщин, страдающих от регулярных спазмов в период менструации. Если в период менструальных кровотечений вы испытываете болевые ощущения, обязательно принимайте этот целебный чай, ведь в нем присутствует имбирь, который является природным спазмолитиком. Более того вы существенно уменьшите кровопотерю, избавив себя от анемии и тяжелых симптомов, сопровождающих это состояние.
В дни менструации рекомендуется принимать продукты с корицей, ведь она успокаивает менструальные боли, повышает тонус организма и снимает излишнюю раздражительность. Регулярно употребляя чай с корицей, вы нормализуете месячный цикл.

4. Успокаивает симптомы артрита

Более 20 лет назад ученые из Калифорнийского университета доказали, что имбирный корень обладает мощным противовоспалительным воздействием на организм. В этом плане имбирем можно заменять нестероидные противовоспалительные препараты, например, для борьбы с артритом.
Отдельно стоит сказать о влиянии на пораженные суставы меда и корицы. Сочетание этих компонентов совсем не зря называют «эликсиром молодости», ведь, по словам ученых, данный состав способствует регенерации поврежденных внутрисуставных хрящей. Безусловно, речь, прежде всего, идет о компрессах из меда и корицы, которые следует прикладывать к болезненным суставам на ночь. А дополнение в виде употребления чая с медом, корицей и имбирем позволит увеличить силу воздействия этих целебных веществ на суставы в несколько раз.

5. Налаживает пищеварение

Чай с имбирем, корицей и медом идеально подходит для налаживания процесса пищеварения и устранения несварения желудка, изжоги, вздутия живота и других расстройств, грозящих проблемами со стулом. Буквально чашечка этого замечательного напитка приведет в норму состояние пищеварительной системы и даже улучшит аппетит. Более того, уникальный состав имбиря, корицы и меда помогает нормализовать кислотность желудка и даже лечит язвенную болезнь!

6. Помогает в похудении

Всем тем, кто хотел бы сбросить лишние килограммы, стоит пить чай с имбирем, корицей и медом. На Востоке принято считать, что имбирь «разжигает» кровь, заставляя организм ускоренно работать, сжигая лишние жиры. К тому же имбирь очищает организм от шлаков и токсинов, благодаря чему уходит лишняя жидкость и ускоряются обменные процессы.
Помогает похудению и мед. Дело в том, что этот продукт содержит много углеводов, благодаря которым он прекрасно насыщает организм и снижает потребность человека в еде. Более того, процесс переваривания меда сопровождается большим выбросом желчи, которая помогает усваивать жиры, препятствуя их откладыванию в жировую ткань.

7. Помогает в борьбе с раком

Последние исследования ученых из оксфордского университета показывают, что регулярное употребление имбиря способствует предотвращению разрастания злокачественных клеток в организме, благодаря чему удается предупредить появления раковых опухолей. Причем, по мнению ученых, имбирь способствует развитию апоптоза – процесса регулируемой клеточной гибели (их самоубийства), а также аутофагии – процесса, при котором мутировавшие клетки начинают «съедать» себя сами. Причем особое внимание на сегодняшний день ученые уделяют изучению возможности имбиря бороться с раком яичников.
Мед также обладает антимутагенными параметрами, которые активно препятствуют перерождению доброкачественных клеток в злокачественные. Более того, способность этого продукта активизировать иммунные силы организма помогает в борьбе с возникновением и распространением онкологических опухолей.

Противопоказания целебного чая

По словам специалистов народной медицины, употреблять лекарственный чай с имбирем, корицей и медом можно всем, и такой напиток можно начинать с семи лет. Что же касается противопоказаний этого полезного напитка, то из-за присутствия корицы такой чай не рекомендуют женщинам в период беременности, лицам, страдающих от проблем с печенью и мучающихся от нервных расстройств. Тяжелые заболевания сердца, в том числе ишемическая болезнь сердца, предынфарктное состояние, а также состояние после перенесенного инсульта, также является противопоказанием к лечению этим средством.

Берегите свое здоровье!

Натуральный мёд – вещество, не имеющее аналогов по составу и полезным качествам. Чаще всего его употребляют для повышения сопротивляемости организма к вирусам и бактериям. Однако мало кто знает, что пчелиный нектар вкупе с другими продуктами помогает в избавлении от ненавистных килограммов. Отзывы о таких диетических экспериментах довольно противоречивые, поэтому так важно разобраться, насколько эффективны имбирь, корица и мед для похудения.

Сочетание пряностей с мёдом – крайне удачное решение, поскольку каждый ингредиент усиливает действие других, действуя комплексно. Употребление диетической тройки перед приёмом пищи позволяет снизить кислотность пищеварительного сока, предотвратить изжогу, боли в желудке, а также обеспечивает быстрое и полное переваривание любых продуктов.

Таким образом, пища целиком переваривается и не задерживается в желудочно-кишечном тракте. Оптимальное усваивание не только предупреждает разнообразные диспепсические явления (газообразование, боли, диарея, запоры), но и мягко избавляет организм от непереварившихся остатков пищи.

Оптимизация пищеварения и выход непереваренных остатков из ЖКТ, которые скапливались в нём на протяжении нескольких лет, способствует снижению веса и уменьшению объёмов талии и бёдер. Кишечник же, избавившийся от шлаков, уменьшается в размерах и требует меньше пищи для наполнения.

Ещё одно полезное качество пряно-медовой смеси, способствующее эффективному похудению, связано со способностью снижать аппетит. В результате человек потребляет меньше пищи, а это, разумеется, не может не сказаться на избавлении от лишних килограммов.

Специалисты также отмечают, что мёд с корицей и имбирём ускоряют метаболизм, переводят глюкозу не в жир, а в нужную для работы и активной жизнедеятельности энергию. Следовательно, употребление пряно-медовой смеси восстанавливает энергетический баланс, что особенно важно при соблюдении диеты.

Основные рецепты для похудения

Прежде всего, следует приобрести качественные продукты. Пчелиный нектар должен быть натуральным, а вот сорт особой роли не играет. Корицу же лучше брать цейлонскую, она более качественная. Рассмотрим самые популярные рецепты приготовления «напитка стройности».

Читайте также: Секреты похудения с помощью меда

Стандартный рецепт

Вскипятите 200 мл воды и остудите её до температуры тела, затем добавьте по чайной ложке натёртого имбирного корешка и мёда, а после всыпьте щепотку корицы. Всё тщательно перемешайте, уберите в холодильную камеру и пейте по ½ стакана перед завтраком.

Если подобный напиток показался настолько жгучим и острым, что употреблять его крайне затруднительно, попробуйте воду заменить обезжиренным кефиром. Кисломолочный продукт несколько смягчает резкость и остроту пряностей, в результате чего напиток станет более приятным на вкус.

Свежий имбирный корень можно заменить высушенным порошком, который продаётся в любом отделе приправ. Но в этом случае дозировку имбиря уменьшают в 2 раза. Таким образом, в напиток вносят ½ чайной ложечки имбирного порошка либо целую ложку свежего натёртого корня имбиря.

Рецепт с лимоном

Вскипятите половину стакана воды, немножко её остудите и добавьте в ёмкость по ½ чайной ложки натёртого имбирного корня и коричного порошка. Накройте посуду крышкой и настаивайте смесь в течение получаса, затем добавьте 15 граммов мёда и сок половинки лимона. Получившийся напиток пейте по 100 мл в утреннее время перед первым приёмом пищи.

Противопоказания

Общеизвестно, что мёд и пряности считаются аллергенными продуктами. Следовательно, их применение противопоказано женщинам и мужчинам, которые страдают гиперчувствительностью к ним. Также следует соблюдать осторожность тем, у кого в анамнезе имеется любая пищевая аллергия.

Помимо этого, медово-пряная смесь противопоказана к употреблению при таких болезнях и состояниях, как:

• сахарный диабет (следует убрать из рецепта мёд);
• внутренние кровотечения;
• гипертония;
• скачки кровяного давления;
• первый и последний триместры беременности.