Питание в новолуние. Трехдневная диета в полнолуние. Полностью или частично ограниченные продукты

Влияние природного спутника Земли на человеческий организм – не бабушкины сказки, а подтвержденные тысячелетним опытом наблюдения. Изучая взаимосвязь тех или иных фаз Луны и различных природных явлений, человек согласовывал с лунным циклом не только время проведения традиционных торжественных мероприятий, но и бытовую деятельность.

Безусловно, каждый отмечал циклические перемены самочувствия на протяжении месяца, но мало кто пытался анализировать их с помощью лунного календаря. Положение Луны относительно Земли, изменения ее гравитационного поля и площадь отражающей поверхности – лишь немногие из причин чувствительности человеческого организма к фазам ночного светила. Тогда как лунные сутки влияют по большей части на настроение людей и их поведение, лунному циклу подчиняются все физиологические процессы.

Несмотря на то, что взаимодействие Луны и земных жителей не изучено в совершенстве, прислушиваться к собственным биоритмам должен каждый, кто заботится о своем физическом и ментальном здоровье. Питание с учетом реакции организма на фазы лунного цикла поможет улучшить самочувствие, восстановить гормональный баланс и душевное равновесие.

Обратить свой взор к небу рекомендуется и тем, кто имеет проблемы с лишним весом. Лунная диета для похудения считается одним из самых легких способов сбросить безвозвратно несколько килограммов, ведь в определенные дни стоит приложить лишь немного усилий для избавления от того, что угнетает душу и отягощает тело.

Лунный календарь питания

Прежде чем перейти непосредственно к похудению с помощью лунной диеты, стоит изучить особенности питания в соответствии с лунным циклом. Ранее упоминалось, что фазам Луны подчиняются многие процессы в организме, в числе которых находится и обмен веществ.

Лунный календарь питания был составлен на базе наблюдений за метаболизмом на протяжении лунных суток и его реакцией на пищу в целом. Выяснилось, что некоторые продукты с легкостью усваиваются в определенные дни, тогда как в другое время могут быть совершенно противопоказанными.

Так выглядит календарь питания в соответствии с лунным циклом:

Очистительные процедуры и разгрузочный день лучше всего проводить в новолуние, когда организм стремится избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. В полнолуние рекомендуется ограничивать себя в жидкости, придерживаться поста, отказаться от спиртного, кофе, крепкого чая и энергетических напитков. Тяжелые физические нагрузки и белковое питание для набора массы подходит для периода растущей Луны. Во время третьей и четвертой фазы похудеть легче, чем в остальные дни, поскольку при убывающей Луне снижается аппетит и ускоряется метаболизм.

Знаки Зодиака, в которых находится ночное светило в данный момент, так же влияют на обмен веществ, как и фазы лунного цикла:

Луна убывает, когда ее полумесяц напоминает букву «С» и возрастает, когда серп повернут в противоположную сторону. Чтобы точно определить текущие лунные сутки и знак Зодиака, в котором находится светило, необходимо обратиться к лунному календарю.

Продукты, которые нельзя употреблять во время диеты вне зависимости от фазы лунного цикла:

• жирное мясо, копчености, колбасные изделия, паштеты;
• трансжиры, полуфабрикаты, фаст-фуд;
• мучные изделия, сладости, выпечка;
• белый сахар;
• алкоголь, пакетированные соки, напитки с подсластителями.

Тем, кто желает избавиться от ненавистных килограммов, нужно помнить, что лунная диета – не чудодейственный метод похудения и не панацея от лишнего веса. Если с надеждой смотреть на лунный календарь и продолжать есть вредную пищу, фигура мечты останется такой же недосягаемой, как светило на ночном небе.

Диета в новолуние

Дни, когда Луны не видно на небе, считаются самым тяжелым периодом для человеческого организма. В это время иммунитет ослабевает, а люди ощущают слабость, сонливость и восприимчивость к внешним воздействиям.

В новолуние рекомендуется отдать предпочтение легкой низкокалорийной пище, поскольку чрезмерная нагрузка на желудочно-кишечный тракт может негативно отразиться на здоровье человека. Наиболее оптимальным вариантом будет провести в новолуние разгрузочный день на кисломолочных продуктах, салатах из свежих овощей и фруктах.

Такой вариант меню новолуния поможет избавиться от 1-2 кг лишнего веса и очистить организм от шлаков:

• стакан и немного нежирного творога на завтрак;
• перекус кисло-сладким яблоком или цитрусовым фруктом;
• легкий овощной суп с цельнозерновым хлебцом на обед;
• стакан кефир с на полдник;
• тушеные овощи или свежий салат на ужин.

Начинать однодневную диету следует накануне вечером, отужинав легким овощным блюдом. Тогда разгрузочный день в новолуние переносится без труда. Пить во время разгрузочного дня желательно нежирный кефир, зеленый чай или отвар .

Питание на растущей Луне

Первая и вторая лунная четверть – период, когда организм активно накапливает энергию и питательные вещества. В это время очень важно питаться качественными белковыми продуктами и включать в рацион больше некрахмалистых овощей и фруктов. Полезна физическая активность и силовые упражнения для набора массы. Крайне нежелательно увлекаться «плохими» углеводами, сладостями и переедать в течение дня.

Меню полнолуния должно состоять из простых постных блюд, категорически запрещено употреблять алкоголь, кофе и крепкий чай. Не рекомендуется пить много жидкости во время полнолуния, иначе на следующий день можно проснуться с отеками. Полная Луна оказывает возбуждающее влияние на организм, поэтому в этот день лучше воздержаться от активных действий и принятия необдуманных решений, расслабиться и выпить чашку чая из или перед сном.

Диета на убывающей Луне

Дни убывающей Луны – настоящий подарок для тех, кто хочет похудеть с минимальным вредом для здоровья. В это время организм активно избавляется от всего лишнего: токсинов, шлаков, продуктов разложения и жидкости, накопившейся в тканях. От худеющих требуется лишь оказать содействие своему телу с помощью дробного диетического питания.

Так может выглядеть меню для похудения на убывающей Луне:

• овсяная каша с сухофруктами и зеленый чай утром;
• перекус небольшим количеством творога или кусочком сыра;
• тушеные овощи с запеченным куриным филе на обед;
• несладкий фрукт и стакан кефира на полдник;
• на ужин салат из свежих овощей с , кусочек отварной рыбы или тушеные грибы.

Чтобы быстрее похудеть, нужно, чтобы питание на убывающей Луне было здоровым и сбалансированным. Обязательно присутствие в ежедневном рационе нежирных , кисломолочных продуктов, некрахмалистых овощей, фруктов и соблюдение питьевого режима.

Результаты лунной диеты

Во время новолуния, проведя однодневную диету, можно избавиться максимум от 1-2 кг веса, а вместе с убывающей Луной гарантированно уйдет 5-6 лишних кило. Результат диеты зависит от начальных показателей и приложенных усилий.

Преимущества диеты по лунному календарю:

• один из самых безопасных способов похудения;
• восстановление гормонального баланса;
• снижение аппетита и сопоставление питания с биоритмами организма;
• отсутствие побочных эффектов и противопоказаний;
• простое меню и доступные продукты.

С убывающей Луной можно не только худеть, полезными будут очистительные и оздоровительные процедуры, проведение косметических манипуляций, посещение массажного кабинета и стоматолога. Убывающая Луна поможет избавиться не только от лишнего веса, но и от токсичных мыслей и воспоминаний, поэтому важно провести это время с пользой для души и тела.

Стоит отметить, что какой бы эффективной не была диета, нельзя худеть при наличии заболеваний ЖКТ, печени, почек и мочевыводящих путей. Противопоказано соблюдение диеты в период беременности и кормления грудью, похудение представляет опасность для юного и пожилого организма. Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед началом лунной диеты.

Лунная диета основана на смене фаз луны, которые, как считается, оказывают влияние на наш организм. Как известно, человек состоит из воды на 70-80%, астрологи уверены, что Луна, управляя приливами и отливами океанов, также влияет и на человеческий организм.

Суть

Стремление оставаться стройными и питание по лунному календарю — самое комфортное сочетание. Человек не вовлекает себя:

• В рискованные эксперименты над здоровьем;
• В совершенно излишние расходы.

Ведь природа давно разрешила человеческую проблему рационального питания. Наблюдения за Луной, переплетаясь с легендами, подсказывают нам простой алгоритм выбора продуктов и разумный режим очищения, физических нагрузок и релаксации. Это питание по лунному календарю на каждый день.

Дни хлеба, молока и мяса

1. Дни питания;
2. Дни очищения.

Первые, в свою очередь, делятся на дни, когда животная пища обязательна, и дни, когда её употребление ослабляет иммунитет организма, затрагивая тонкие тела человека. В третий и двадцать четвёртый лунные дни, символами которых являются соответственно Барс (быстрота и натиск) и Медведь (сила и мощь), просто необходимо есть мясо, птицу, молочные продукты. Они помогают строить тело, участвуя в синтезе коллагена, так необходимого мышцам сердца, коже и ногтям. В остальные дни, сколько бы ни съедал человек яиц, творога или мясных блюд, его физическое тело не станет крепче. Все силы уйдут на переработку бесполезного в это время материала, и даже ногти останутся ломкими. Лунная диета не ограничивает человека на физическом плане, и очень требовательна к порядку на тонком плане.

Молочные продукты и орехи считаются астральной пищей

Способность человека управлять своими эмоциями зависит от целостности его астрального тела. Невозможно вывести из равновесия и разрушить того, кто пребывает в гармонии со своими чувствами. Каким-то образом именно молочные продукты укрепляют астрал, недаром в Индии — стране йогов, так почитают коров. Диета по лунному календарю отводит молоку всего два дня: пятый и двадцать третий, когда молоко и творог просто необходимы. И если благоприятный пятый день (Единорога) активизирует процесс алхимической переработки молочной пищи в астральную энергию, то двадцать третий, с его неблагоприятными тенденциями, угрожает астральному телу полным истощением. Вот когда можно ставить тесто и печь ватрушки с творогом — символ нашего Эго (Солнышка). Все калории проглотит Крокодил, сакральный Герой этого дня. Сказка? Вот и посмотрим.

Мечты о стройности и запах свежего хлеба

«Питание отдельно — удовольствие отдельно» — довольно примитивная установка на похудение, как и питание без хлеба. Лунная диета для похудения с её гастрономическим разнообразием действительно отводит хлебу всего лишь два-три дня. Только в мистерии 13 лунного дня горячая хрустящая корочка — это не столько калории, сколько квинтэссенция кропотливого труда, посредством которого человек может участвовать в развороте Космоса в направлении Добра — посолонь. Похудеть к отпуску можно и без хлеба, но систематически нарушать рекомендации 13 лунного дня, когда всё живое преодолевает символический порог между смертью и возрождением, было бы неразумно. В это время, благодаря усиленной перистальтике кишечника, энергия ЦИ легко включается в процессы очищения и обновления крови, превращая силу зерна в энергию эволюционного скачка.

Волевое самоограничение может обернуться слабостью и глупостью

Злаковые в качестве проводников настроения регулируют баланс мужской и женской энергии в потоке Человек-Среда. Пшеничная мука насыщает выпечку энергией ЯНЬ (горячей, сухой, гравитационной), выравнивая энергетику человека в холодные, сырые, морозные дни. А ржаной, овсяный, кукурузный хлеб — это Иньская пища, охлаждающая, и в холодное время года усугубляющая неосознанное желание согреться калорийной пищей. Летом же такой хлеб просто необходим. Разумеется, в определённые лунные дни: 13, 22 и 29, из которых только двадцать второй день изначально гармоничен, хотя и считается переломным (день Экадаши). Его символы: Слон, потребляющий много растительной пищи, и Свиток с Золотым Ключиком как олицетворение книжной премудрости. Единственный день лунного месяца, в который настоятельно рекомендуется мучное и сладкое.

«Когда люди пекут хлеб, демоны убегают в горы»

Если тринадцатый — эволюционно критический, то двадцать девятый — просто сатанинский (Гидра, Спрут) лунный день. В доме должно пахнуть хлебом, блинами. Диета на убывающую луну — это часть ритуала защиты от разгула нечисти, которой суждено сгинуть с появлением новой Луны. Отказ от пищи является противопоказанием в отношении 3, 9, 15, 19, 23, 24, 26 и 29 лунных дней, когда от подобной аскезы больше вреда, чем пользы. Это предостережение не относится к лечебному голоданию свыше семи дней, во время которого организм переходит на эндогенное (внутреннее) питание.

Лунная диета не так строга, она лишь намечает тенденции. Эффективно управлять собственным весом также просто, как управлять формулой: «Голодать нельзя Кушать» на основе наших таблиц:

Таблица 1 «ГОЛОДАТЬ. Нельзя кушать»

Таблица 2 «Голодать нельзя. КУШАТЬ»

Точность выбора пропорциональна количеству собранных и учитываемых сведений

Каждая из таблиц содержит предпочтения и допуски, порой противоречивые. Окончательный выбор зависит от настроя и личных планов. Дополнительно отображены:

• Мероприятия по очистке организма.
• Символы лунных дней, объясняющие суть явлений и скрытые мотивы личного поведения.

Если лунный день отмечен как критический, это означает перелом, возможность выбора между восхождением на новый уровень эволюции и зависанием в прежних привычках, в застарелом кругу обстоятельств. Светлые предоставляют человеку возможность подняться над собой, а неблагоприятные указывают на опасность деградации. Окраска и задачи дня могут подтолкнуть к правильному выбору. В магические дни любая мелочь влияет на расстановку сил.

Популярные статьи

Связь между человеческим организмом и лунными циклами люди заметили еще в глубокой древности. Современные исследования подтвердили тот факт, что на скорость метаболических процессов во многом влияют фазы Луны: в новолуние обменные процессы начинают ускоряться, а во время убывающей Луны они, наоборот, замедляются. Это позволило предположить, что во время новолуния вероятность снизить вес намного выше, чем в другие дни цикла. Проверить это поможет специальная новолунная диета, которую необходимо соблюдать в течение четырех дней, следя за тем, чтобы они строго соответствовали первым четырем дням лунного цикла.

Меню новолунной диеты

Предложенный составителями новолунной диеты рацион не является строгим – в него можно вносить небольшие изменения, но при этом крайне важно тщательно , поскольку общая энергетическая ценность пищи, съеденной в течение суток, должна оставаться неизменной.

Примерное меню диеты выглядит следующим образом:

8.00 – небольшая чашка свежезаваренного (можно в нее добавить половинку чайной ложки меда).

10.00 – два отварных куриных яйца (можно заменить морепродуктами, рыбой, творогом – любым источником белка).

12.00 – еще одна чашка зеленого чая без молока и сахара (можно добавить немного меда).

14.00 – половина отварной куриной грудки без жира и кожи (также подойдут постная телятина и говядина, рыба).

16.00 – большой стакан кефира (300 мл) пониженной жирности.

18.00 – большое зеленое яблоко.

20.00 – один бокал сухого красного вина (о том, как оно влияет на процесс снижения веса можно узнать ).

22.00 – 250 мл обезжиренного кефира.

Кроме перечисленных продуктов в течение дня можно пить очищенную воду без газа. А вот от минералки во время диеты лучше отказаться – содержащиеся в ней соли способны задержать в организме немало жидкости, и эффект от новолунной диеты окажется нивелирован. Продукты так же не стоит солить – лучше использовать для придания вкуса сухой чеснок, зелень или перец.

Как правильно выйти из новолунной диеты?

Для того чтобы сохранить полученный результат, нужно не только в точности выполнять все предписания создателей диеты, но и внимательно отнестись к выходу из нее. Не стоит по окончании четырех дней накидываться на всевозможные «вредности» – майонез, копченые колбасы, жирное мясо и сало лучше отставить.

В первый день после окончания новолунной диеты можно позволить себе более калорийную пищу, но только в небольшом количестве и до обеда. Хорошим вариантом станет картофельное пюре с небольшим количеством молока и масла, ветчина, жареная или запеченная рыба. Дополнить трапезу можно небольшим количеством овощей, заправленных минимальной дозой оливкового или подсолнечного масла. При этом, во время выхода нужно стараться придерживаться принципов дробного питания, и есть не менее пяти раз в день – это не даст метаболизму резко замедлиться.

В последующие два-три дня после окончания новолунной диеты постепенно вводите в свой рацион привычные для вас продукты, но при этом тщательно контролируйте размер порций и следите за общей калорийностью блюд. Помните, что взрослый человек, стремящийся к постепенному уменьшению веса, не должен потреблять более 1800 ккал в сутки. Старайтесь до следующего новолуния придерживаться этого принципа, затем еще раз повторите новолунную диету – это подстегнет обменные процессы и заставит организм сжигать жировые запасы в ускоренном режиме.

После этого можно сделать перерыв, и вновь применить диету через два-три месяца.

Мнение врачей о новолунной диете

Несмотря на тот факт, что зависимость человека от лунных циклов доказана научно, говорить о том, что новолунная диета окажется намного эффективнее любой другой схемы питания с ограниченным количеством калорий, медики считают неправильным.

Так как рацион этой диеты подразумевает частое употребление пищи в небольших количествах (в целом это напоминает ), ускорение обменных процессов происходит не столько под влиянием лунных циклов, сколько в связи с объективными процессами, протекающими в организме. Частое поступление пищи в желудок стимулирует метаболизм – на этом принципе построены очень многие диеты для похудения, и новолунная диета в этом смысле ничем от них не отличается.

К тому же соблюдать ее можно далеко не всем, так как она провоцирует усиленное выведение из организма жидкости из-за большого количества зеленого чая, обладающего ярко выраженным диуретическим эффектом, и пониженного содержания соли. Увеличение нагрузки на почки и выделительную систему может спровоцировать как обострение имеющихся хронических заболеваний, так и движение камней, поэтому при любых заболеваниях выделительных органов от новолунной диеты лучше отказаться.

Также противопоказана эта схема питания и для тех, кто категорически не приемлет алкоголь, а также принимает любые лекарственные препараты – из взаимодействие даже с небольшим количеством алкогольных напитков может привести к непредсказуемым последствиям.

Новолунная диета поможет снизить вес и очистить организм, но применять ее нужно с осторожностью, поскольку в ряде случаев ее соблюдение может нанести серьезный вред здоровью.

Есть ли у вас опыт похудения с помощью такой диеты? Поделитесь им с нашими читателями, оставив свой отзыв после статьи!

По мнению идеологов лунной диеты, наилучший эффект от правильного питания человек может достигнуть лишь тогда, когда организм предрасположен быстро сжигать калории. И такой период наступает в определенные фазы луны – полнолуние. Также режим питания затрагивает немного и новолуние.

Стоит отметить, что лунная диета не является постоянной. Она подходит тем людям, которые готовы периодически упрощать свой рацион питания. В частности, - в каждое полнолуние прибегать к установленной лунной диете, продолжительность которой фиксирована и никогда не меняется.

Принципы лунной диеты

Если следовать всем правилам питания, которые предлагает Ее Величество Луна, можно сбросить около 3-4 килограммов лишнего веса. Кроме того, лунная диета – превосходный вариант для тех, кто хочет очистить организм от застоявшейся воды и вывести лишнюю жидкость. А когда Ваш новый рацион питания выпадет на период зарождения новой луны, эта диета очистит организм от токсинов и усилит расщепление жиров.

Обратите внимание на то, что по желанию Вы можете использовать как короткий вариант диеты на 24 и 36 часов (период полной луны и новолуния), так и длинный – на протяжении 6 дней. Определите для себя наиболее удобный режим питания, поскольку лунная диета считается довольно жесткой и отлично встряхивает весь организм.

Особенности

Если Вы решили использовать рацион питания лунной диеты на 1 день, перед полнолунием нельзя ничего употреблять на протяжении 24 часов после ужина. Никакие облегченные вариации любимых блюд кушать нельзя!

Что касается лунной диеты на 6 дней, к ней следует подходить за три дня до полнолуния и завершать на третий день новолуния. Если следовать всем рекомендациям идеологов этого принципа питания, за 6 дней можно похудеть в среднем на 3 килограмма. Максимальный результат за это время – около 6 килограмм. Кроме того, вместе с лишним весом за счет неограниченного потребления жидкости уходят шлаки, нормализируется водно-солевой обмен. Также в дальнейшем полученный результат стабилизируется и удерживается на протяжении долгого времени. Более того, у многих людей потребность в последующих диетах и вовсе отпадает.

Однако обратите внимание на то, что лунную диету нельзя соблюдать больше 6 дней. А если даже этот режим сложно выдержать, его можно сократить до трех дней. Тогда программа сводится к вводному овощному дню, голоданию и ананасно-грибному дню.

Также если Вы только пробуете лунную диету, не стоит начинать сразу с длительного курса. Лучше всего испробовать 24-часовой режим питания и проследить за тем, как на него реагирует Ваш организм. Если не испытываете каких-либо неприятных ощущений, можно переходить к диете на 6 дней.

Виды лунной диеты

I. Диета полной луны на 24 часа

Этот рацион еще называют жидким, ведь во время этого варианта лунной диеты употреблять какую-либо пищу нельзя. Разрешаются только соки из свежих овощей и фруктов, а также обычная кипяченая или минеральная негазированная вода.

II. Диета в период новолуния на 36 часов

За время этой программы питания можно есть лишь бульоны и овощные супы. Радует то, что блюда разрешается готовить из разных овощей: бобовых, моркови и картофеля. Также за 36 часов можно один раз побаловать себя рыбным или мясным бульоном.

Такой режим питания великолепно обогащает организм минеральными веществами, а разнообразные супы помогают справиться с отечностью. А если Вашей первоочередной целью является сбросить вес, тогда на эти полтора дня необходимо отказаться от супов и употреблять лишь бульоны. Однако не стремитесь лишить себя овощного супа, ведь в нем есть немало полезной клетчатки, которая благотворно влияет на организм человека.

III. Диета в полнолуние на протяжении 6 дней

Первый день: 5-6 раз в день употребляйте вареные или сырые овощи.

Следующие два дня: 4 раза в день кушайте свежие ананасы и вареные грибы. Благодаря полезным компонентам, которые содержатся в ананасах, улучшается работа поджелудочной железы, нормализируется пищеварение, усиливается активность желудочного сока. Что касается грибов, они ускоряют процесс обновления клеток организма и превосходно питают мышцы.

Следующий день: голодание. Можно пить лишь минеральную негазированную воду.

Последние два дня: вновь переходим на ананасно-грибной режим питания.

Показания и противопоказания

Лунная диета превосходна для тех, кто стремится создать правильный уровень жидкости в организме, убрать застоявшуюся воду и, конечно, избавиться от лишних килограммов. Такой эффект поможет в качественном переваривании и усвоении пищи.

Однако прежде чем приступать к установленной программе питания, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь этот комплекс противопоказан людям, страдающим диабетом и различными болезнями обмена веществ.