Развитие чакр и лечение сахаджей йогой. Что такое Сахаджа Йога

Данный текст был подготовлен Владимиром Ивлевым специально для Хануман.ру. Мнение автора, последователя Сахаджа Йоги, может не совпадать с мнением редакции.

Ровно в полдень, 21-го марта, в день весеннего равноденствия, в центре Индии, на тропике Рака (и одной параллели с Меккой — сваямбой Шивы), в деревне Чхиндвара (санскр. «двор львов»), когда солнце было максимально близко, в древней царской семье родилась девочка с безупречными чертами и без единого пятнышка на теле. В соответствии с этими знаками Её хотели назвать Нишкаланка (Калки), что значит — «Незапятнанный», но так как это мужское имя, Её назвали Нирмала — «Чистая».

За многие тысячи лет до этого, основатель ведической астрологии, Бхригу Муни, предсказал рождение Великого йога, который сможет дать духовную реализацию всему человечеству. В Библии это описывается как история об Утешителе, в Коране — Имам Махди, у буддистов — Будда Майтрея (тре — тройная, Ма — Мать).

Теперь во всем мире Её больше знают, как Шри Матаджи. В 1970 году Она открыла на коллективном уровне Сахасрару чакру. Те знания, которыми обладали лишь единицы, стали доступны всем Искателям Истины, заслужившим в прошлых жизнях право родиться в «эпоху Водолея». Шри Матаджи, изучив все особенности и комбинации Кундалини людей, создала метод духовной самореализации доступный для всех. Она назвала его «Сахаджа Йога».

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

«Саха» переводится с санскрита как предлог «с», «джа» — рождение. «Сахадж» — это «врожденный», «встроенный», другое значение — «спонтанный». «Йога» дословно переводится как «союз». Союз с той энергией, которая нас создала: Бог, Аллах, Космос, каждый называет Её по-своему. Наиболее точно значение этого слова передает русское слово «святость». Сахаджа Йога — это право каждого человека от рождения на союз с той энергией, которая нас создала.

Главной особенностью Сахаджа Йоги является то, что в отличие от других направлений, где готовят тот или иной аспект для получения йоги (тело, эмоции или ум), метод Шри Матаджи начинается с достижения этого состояния. То есть самый первый шаг — это пробуждение нашей врожденной потенциальной (дремлющей) энергии духовного роста — Кундалини. Для этого не требуется выполнять какие-то асаны или грязные тантрические практики. Не нужно получать «инициаций» (т.е. чужие, мертвые, энергии). Нужно просто этого захотеть. Кундалини создана для того, чтобы пробудиться и если вы Её об этом попросите, наша божественная энергия тут же начнет свою работу. Пробуждаясь, Она очень нежно начинает восстанавливать наши чакры и каналы, давая те качества, которые в них заложены. Человек становится более радостным, творческим, удовлетворенным, защищенным, коллективным и прощающим. Последний центр, который находится выше нашего рационального ума, называется Сахасрара — «Тысячалепестковый Лотос». Качества Сахасрары чакры — йога и медитация. Пробуждение Кундалини — это единственный способ достичь этого центра, также как невозможно достичь состояния безмысленного осознания с помощью мыслей. Проходя Агию чакру («третий глаз»), которая отвечает за ментал, Кундалини втягивает наше эго и условности, успокаивает мысли и поднимает нас в область настоящего, Высшей Реальности. Так же этот процесс называют «Самореализация».

В Сахаджа Йоге вы получаете просветление (самореализацию) как бы авансом. Сначала появляется крыша, а затем вы строите фундамент. Просветляя мозг, Кундалини помимо прочего дает йогу осознание вибраций, информацию которую несет любая материя. С помощью них можно чувствовать свои или чужие чакры, отличать Истину и, следовательно, получать только чистые знания. В свете этих знаний вы точно знаете, например: какой принцип у вас заблокирован, какую выполнить асану или какую прочитать мантру.

Другой важной особенностью сахаджа йоги является отсутствие наставника. Используются лекции Шри Матаджи на видео (а также Её вибрации), но каждый сам определяет свой духовный рост. Например, никто не будет говорить вам бросить курить или другие наркотики. А порой бывает так, что новичок более продвинут, чем тот, кто занимается уже несколько лет. Сахаджа Йогой может начать заниматься любой человек, вне зависимости от возраста, пола или его прежнего опыта. Особенно важно хотя бы пробудить Кундалини. В Индии каждый знает, что целью его жизни является духовная самореализация. Он может стремиться к богатству, но его мечтой всегда будет Нирвана или Мокша («Освобождение»). Иногда можно встретить идеи о том, что пробуждение Кундалини опасно. Однако, те кто утверждают подобное либо недостаточно компетентны, либо дьяволы, которые намеренно уводят искателя от Истины. Кундалини — это Золотая Богиня, внутри нас. Она наша внутренняя духовная Мать, которая никогда не причинит вреда своему ребенку. Кроме того она защищает и наставляет нас. Она как генокод несет всю информацию о состояние наших чакр, наработках в этой и прошлых жизнях. И Она лучше, чем кто бы то ни было, знает как их восстановить.

КОМУ НЕ ПОДХОДИТ

В Сахаджа Йоге очень важна осознанность. Поэтому, к сожалению, ей не могут заниматься глупые люди. Так же, требуется очень осторожный и особый подход в случае тяжелых психических заболеваний. Отдельные методы чисток так же должны выполняться с осторожностью. Например, чистки с использованием элемента огня — для больных с высоким давлением или перенесших инфаркт. Однако, при этом, Сахаджа Йога может послужить отличным подспорьем для лечения и восстановления всех недугов, в том числе выше перечисленных.

Особенности

Основа практики Сахаджа-Йоги - пробуждение внутренней энергии Кундалини человека, или иначе говоря, получение инициации (шактипат дикши, сахаджа-йоги называют её самореализацией) от Шри Матаджи или уже инициированных ею учеников. Процесс инициации обычно заключается в высказывании желания получить чистые истинные божественные знания, стать учителем и хозяином самому себе, проявить свою истинную суть (атман). После этого обычно Кундалини, насколько сможет, в зависимости от состояния тонкого тела человека, поднимается до Сахасрара-чакры , что выражается в ощущении прохладного ветерка над головой и на ладонях.

Последующая практика в основном сводится к тому, что практикующий искатель (садхака), признавая Кундалини своей божественной матерью и своим божественным гуру (учителем), отдаёт себя на её волю, совершая таким образом праннотхану (следование ума за праной). Далее Кундалини сама занимается духовным совершенствованием своего ученика, очищает и просветляет его тонкое тело. Цель практики - после полного очищения тонкого тела добиться полного слияния (йоги) Кундалини с брахма-шакти в Сахасрара-чакре.

В качестве основного средства работы над собой в Сахаджа-Йоге используется медитация. Применяются также чистки с использованием первоэлементов (в древней трактовке) и пением мантр . Не возбраняется практика других школ йоги (к примеру, хатха-йоги и классической йоги Патанджали) и вообще любая деятельность, позитивная с точки зрения вибраций Парамчайтаньи.

Практика

Критика

Примечания

Ссылки

Основатель Сахаджа Йоги - Шри Матаджи (Нирмала Шривастава)
Книга доктора Умеша Раи «Просветлённая медицина» о лечении методами Сахаджа Йоги, со статистикой - 5МБт

Йога
Классические виды йоги	Бхакти-йога · Карма-йога · Гьяна-йога · Раджа-йога
Другие виды йоги	Аштанга-виньяса-йога · Интегральная йога · Крия-йога · Кундалини-йога · Сахаджа-йога · Сурат-шабд-йога ·

Сахаджа-йога – что это такое? Задаться таким вопросом может каждый, кто ищет способ гармонизации ментального, эмоционального и физического, путь к самореализации с помощью медитативных практик. Сахаджа-йогу можно отнести именно к таким практикам, у которой есть последователи в более ста странах мира.

Что есть основа Сахаджа-йоги? Только пробудив Кундалини (Абсолютную энергию), человек может достичь своей цели. Чтобы овладеть этой практикой, не обязательно оставлять мирскую жизнь, удалятся от социума и постоянно быть погруженным в медитативное состояние.

В чем же особенность данного направления йоги ? Что нужно делать для того, чтобы пробудить Кундалини и достичь самореализации? Как проходят занятия и какую роль выполняет музыка в Сахаджа-йоге? Следующий материал поможет вам узнать ответы на эти вопросы.

Сахаджа-йога – пробуждение Кундалини, ведущее к самореализации

Те, кто практически ничего не знают о Сахаджа-йоге и скептически относятся к различным религиозным направлениям, могут задуматься: это секта или нет? Попробуем объективно разобраться.

Сахаджа-йога – это отдельное направление йоги, религиозное движение, которое сформировалось относительно недавно, но имеет очень древние индийские корни . Она утверждает, что с помощью медитативных техник можно достичь самореализации с помощью вхождения в бесмысленное состояние, которое называется нирвичара-самадхи («ментальная тишина»).

Основательницей этого движения стала Нирмала Шривастава, представившая свое учение в 1970 году. Известна она под именем Шри Матаджи Нирмала Деви. «Шри» – это обращение к великоуважаемой личности, которой и являлась Нирмала. «Матаджи» – матушка, «Нирмала Деви» – обозначение полного имени Нирмала.

Термин «сахаджа-йога» стал известен благодаря Кабиру – индийскому поэту-мистику. С санскрита данное словосочетание означает «рожденный в союзе с всепроникающей энергией божественной любви».

Более подробно о различных школах и направлениях йоги вы можете узнать из раздела на нашем сайте.

Шри Матаджи Нирмала Деви говорила, что смысл своей жизни невозможно познать до тех пор, пока человек не соединится с энергией, которая ее создала . Каждому нужно знать о своих корнях. Это позволит стать себе самому Духовным руководителем.

Действительно, в Сахаджа-йоге, самореализация – это первоочередное понятие . Эта самореализация представляет собой некую духовную трансформацию, происходящую с помощью пробуждения Кундалини, точнее, соединения с этой Абсолютной энергией.

Кундалини располагается в области «священной» кости (крестца). При пробуждении она начинает подниматься по позвоночнику, проходя по каждой из семи чакр, одновременно очищая и подпитывая их. Кундалини – мощнейшая энергия, просвещающая мозг и центральную нервную систему. Человек начинает понимать о том, что правильно, а что неправильно . Такое осознание помогает жить в гармонии не только с собой, но и окружающей действительностью, природой, людьми.

Каковы положительные стороны Сахаджа-йоги: достигаемые результаты

Не отрываясь от своей обыденной жизни, не отстраняясь от родных и близких, практикующий Сахаджа-йогу совершенствует разные аспекты себя и своего существования – интеллект, тело, отношения, чувства и эмоции.

Важное место отводится медитации, во время которой человеку приходит осознание.

Что происходит в процессе занятий Сахаджа-йогой? Результаты значимы:

Самоизлечивание. Благодаря использованию несложных методов человек самостоятельно очищает свои энергетические центры , что способствует коррекции состояния разных систем органов. Восстанавливается баланс обмена веществ, состав крови изменяется в положительную сторону. Нормализуется самочувствие, сон становится здоровым, убираются последствия стресса, как самые главные причины болезней.
Устранение того, что мешает действиям, мыслям и чувствам. Человек избавляется от ложной информации, амбиций, не позволяющих воспринимать реальность . Когда практикующий данное учение получает истинную информацию, это находит отражение в прохладных вибрациях на ладонях рук. Человек становится спокойным, уверенным и радостным.
Йог получает возможность наладить отношения с обществом и окружающим миром . Данная практика помогает социуму прогрессировать за счет того, что из сознания исчезают стереотипы, шаблоны восприятия и мышления. Отбрасывается необходимость разделения людей по религиозному, национальному, расовому или политическому признаку.

Гармонизация ментального, физического и социального делает человека счастливым, свободным от предрассудков и мнений.

Есть ли негативные отзывы о Сахаджа-йоге

Помимо положительных отзывов можно встретить и негативные. На то есть несколько причин:

Не каждый может принять тот факт, что Шри Матаджи – это не просто основательница Сахаджа-йоги, а гуру. Ее образ культивируется и почитается.
Несмотря на то, что данная практика учит освобождаться от национального и религиозного разделения, Сахаджа-йога все-таки считается индийской школой, упор в которой делается на буддизм. Также присутствуют религиозные обряды, произносятся мантры.
В отличие от многих других направлений йоги, в Сахаджа-йоге не работают напрямую с физическим телом. В ней не выполняют асаны, которые могут привлекать большое количество последователей классической йоги. Состояние телесного духа прорабатывается исключительно с помощью медитаций, мантр и движений руками.

Те, кто не доволен этими аспектами Сахаджа-йоги, покидает ее. Но те, кто принимает это учение таким, каким оно есть, становятся верными ее последователями.

Как проходят занятия

Занятия Сахаджа-йогой доступны каждому, кто этого пожелает. Ограничений никаких нет. Главное – это готовность измениться, избавиться от того, что мешает самореализации. А право на самореализацию имеет каждый человек от рождения.
Занятие в рамках Сахаджа-йоги длится примерно 1,5-2 часа. Начинается оно с проведения ритуала, помогающего поднять Кундлини вверх по позвоночнику. Сразу после этого наступает этап бандан, во время которого происходит установление защиты Божественности и Любви.
Когда установка защиты завершается, практикующие Сахаджа-йогу переходят к пению мантр, медитации, прослушиванию лекций от Шри Матаджи.
Окончание занятие выглядит точно так же, как и его начало – поднятие вверх Кундалини и выполнение бандан.
Один раз в месяц должен обязательно проводиться индуистский обряд под названием пуджи. Его предназначение заключается в выражении своего почтения и преданности богу, исходящих из души. Во время пуджи очищаются, читают мантры, медитируют.

Важность музыки в медитативной практике Сахаджа-йоги

Музыка в Сахаджа-йоге имеет особое значение . Она помогает пробудить Кундалини, очистить чакры, достичь самореализации, ощутить гармонию. Чаще всего используется классическая индийская музыка, и необходима она обычно для медитаций. Она источает такие вибрации, что помогает Кундалини подниматься по позвоночнику и одновременно очищать чакры.

Те, кого интересует Сахаджа-йога и музыка для медитации, могут найти нужные мелодии без особого труда . Сбалансированная, спокойная, отрешенная от переживаний и лишенная негативных эмоций индийская музыка станет верным помощником в медитации.

Учение Сахаджа-йоги можно назвать по-своему уникальным, так как оно дает практические возможности всесторонне развивать свою личность, работая с Абсолютной энергией .

Результаты занятий могут превосходить даже все самые смелые ожидания, так как практикующие Сахаджа-йогу могли избавляться от вредных привычек, страхов, недугов и психологических проблем.

(6 votes, average: 5,00 out of 5)

Что представляет собой сахаджа йога?

Сахаджа йога сегодня имеет популярность. Она представляет собой совершенно несложный комплекс духовных и физических упражнений, за счет которых улучшается ментальное здоровье.

Сахаджа йога не достигается гипнотическим путем, процесса, влияющего на менталитет или самовнушением. Это вполне энергетическая связь с космосом – ощущения легкого чувства прохлады по всему телу.

В любом случае, вам понадобятся . Без них вам будет очень трудно достичь нужного результата.

После занятия сахаджа йоги практик достигает эффекта самореализации. Самореализация означает не что иное, как проявление своего духа.

Практиковать сахаджа йога вполне возможно не только в специализированных центрах, но и в домашних условиях. Но для выполнения упражнений необходимо устранить любые посторонние шумы, которые могут помешать во время сеанса.

Уроки проведения сахаджа йоги можно выполнять в домашних условиях, просто прислушиваясь и старательно выполняя указания учителя. Сахаджа йога также предусмотрена в коллективном участии. Любой урок раскрывает вам путь самореализации. После практики, человек начинает разбираться, что такое энергетическое тело. Ему будет доступны методы по очищению чакр.

Этот удивительный мир самопознания путем медитации — покорил сердца многих. Открыватель Шри Матаджи Нирмала посвятила всю свою жизнь познанию и раскрытию истинности йоги. На протяжении долгих лет Шри Матаджи рассказывала в подробностях об этой уникальной методик. Сахаджа йогу применяют с 1970 года и сегодня практикуют во многих уголках мира. Знание сахаджа йоги уходят корнями тысячи лет назад.

Вкратце об истории появления сахаджа йоги

Но самореализация совершенствование человека в полной мере ранее была доступно лишь единицам. Это могло быть передано от великих учителей к их ученикам. Шри Матаджи раскрыла секреты такой, казалось бы, легкой практики сахаджа йоги.

Она подробно показывает и описывает способ очищения чакр и Кундалини (внутренней энергии). Сегодня уже огромное количество людей достигло уровня самопознания, и продолжают практиковать сахаджа йогу. Детально изучить процесс по самосовершенствованию поможет сахаджа йога видео.

Нирмала родилась почти сто лет назад в семье обычного христианина. Родом она из Индии, Чиндрава. Отец – Прасад Салве, мать – Корнелия Салве. Будучи еще ребенком, семья Салве участвовала в общественном движении. В 24 года она выходит замуж, и ее фамилия меняется на Шривастана. В браке у них родились две дочери. До 1970 года Шри Матаджи занималась воспитанием детей и участием в различных программах благотворительных фондов.

Сахаджа йога для начинающих — видео

При этом она посещала уроки Ошо, но затем их забросила. Ощущая постоянную ложь со стороны гуру, и наблюдая их пагубное действие на большое количество народа Шри начала искать свой путь самореализации. И в мае 1970 года официально было открыто направление йоги сахаджа. Далее индианка принимала участие распространении знаний этого необычного направления йоги в других странах.

Нирмала получила признание многочисленных религиозных и научных деятелей. В 2004 году на официальном сайте была расположена новость о том, что Нирмала закончила свою работу по сахаджа йоге, и далее этими делами будут заниматься ее последователи. Нирмала скончалась когда ей было около восьмидесяти лет.
Отличительные особенности сахаджа йоги

Сахаджа йога познается путем практических навыков и знаний, позволяющих с легкостью человеку встать на путь самореализации;
Сахаджа, доступна для изучения, к которой допускаются как дети, взрослые, так и старшее поколение;
В данной йоге отсутствуют жесткие ограничения (человек, практикующий йогу, сам отказывается от вредных привычек);
Эффективность использования сахаджа йоги заключается в приобретении здоровья, избавления от вредоносных привычек, избавление от страхов и появление других положительных качеств человека.
Свободный выход – ни к чему не обязывающий сеанс йога терапий. Закончив уроки медитации человек теряет способность ощущать связь с космической энергией.

Жизнь первооткрывателя сахаджа йоги — Шри Матаджи Нирмала

Сахаджа йога музыка позволяет беспрепятственно окунуться в мир космической энергетики. Скачать музыку для сахаджа йоги можно бесплатно на официальном сайте.

Описание официального сайта

На сайте сахаджа йоги описано, каким образом достигается самореализация человека, что она дает в дальнейшем и для чего вообще нужно жанное направление познания своей души.
Сахаджа йога также практикуется в России. На официальном российском сайте можно найти всю необходимую информацию о проведении различных мероприятий, фестивалей по сахаджа йоге.

Помимо этого открыта горячая бесплатная линия, которая позволит всем желающим проконсультироваться по интересующим вопросам в сфере йоги. На сайте есть источники литературы по сахаджа йоге, самые пикантные и свежие новости, и видео инструкции по применению практики на себе. Вся информация по сахаджа йоге вполне доступна и бесплатна, остается только решить приступать к занятиям в домашних условиях или практиковать в коллективе под чутким руководством учителя.

Описание официального сайта

Знания сахаджа йоги утверждают, что изнутри человека находится невидимая глазу тончайшая энергосистема, которая будет ощущаться после самореализации. Процессы, происходящие в энергетическом носителе, отражаются в самом центре нервной системы, путем излучающей вибрации – ощущение чувства холодного воздуха на определенных участках тела или ощущения небольшого нагревания.

Холодные ощущения указывают на хорошее психофизиологическое состояние человека. Потоки, излучающие тепло указывают на наличие проблем, от которых нужно избавляться. Тонкая система состоит из чакр, кундалини, трех каналов и еще нескольких элементов.

Очищение тела человека

Практика сахаджа йоги представляет собой медитацию и очистку энергетической системы, с помощью методов, предложенных Шри Матаджи. Необходимого уровня можно достигнуть путем самореализации. Это все доступно только при полном раскрытии своего внутреннего «Я». Сахаджа йога больше ориентирована на душевном углублении, нежели на практическом выполнении поз.

Сахаджа Йога — одно из направлений йоги, в основе которого лежит медитативная практика, осуществляющая прорыв в человеческом сознании и позволяющая достичь следующей ступени человеческой эволюции.

В отличие от других направлений йогических практик, Сахаджа Йога имеет очень короткую историю — она создана Шри Матаджи Нирмалой Деви в 1970 году в Индии. За сорок лет данная методика обрела своих поклонников во многих странах мира, в том числе и в России. По некоторым сведениям, наибольшее число практикующих сосредоточено в городе Тольятти. Всего в мире Сахаджа Йогой занимаются несколько сотен тысяч людей в 80 странах.

Целью занятий Сахаджи Йогой является достижение состояния самореализации — мира с самим собой. Утверждается, что свои практики Шри Матаджи Нирмалой Деви черпала из древних знаний, которые раньше были доступны лишь узкому кругу посвященных.

Одно из основных преимуществ Сахаджи Йога — ее доступность для всех желающих. Основной практикой является медитация, при этом к практикующим не предъявляются особые требования по физической подготовке, питанию и т.д., что характерно для некоторых других направлений йоги. Как говорит Шри Матаджи Нирмала Деви: "Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем ". Важно, что согласно идеи Сахаджа Йоги, практикующий не нуждается в наставнике, который будет командовать ему — что и как делать. Каждый занимающийся сам, с помощью определенных методов, проводит необходимые практики.

Ключевым моментом Сахаджа Йоги является обязательное для каждого, желающего практиковать данное направление, прохождение ритуала самореализации . Данная процедура может быть выполнена в любом месте, состоит из проговаривания про себя некоторых утверждений обращенных к Шри Матаджи. Необходимое время для ритуала — 10-15 минут.

Результатом акта самореализации становится настройка на получение Кундалини — божественной энергии. Концепция Кундалини в Сахаджа Йоге не имеет принципиальных отличий от других аналогичных практик. Пробужденная Кундалини поднимается вдоль позвоночника, очищая все энергетические центры. Пересекая лимбическую область мозга, Кундалини достигает сахасрара чакры, где соединяется с абсолютной энергией. Это позволяет достичь состояния медитации . Источник движения Кундалини — крестцовая косточка. Еще древние египтяне, греки и римляне знали об уникальных свойствах этой кости, называя ее священной, указывая на ее сверхъестественные возможности.

В Сахаджа Йоге процесс медитации неразрывно связан с протеканием Кундалини, что достигается через прохождение акта ритуала самореализации. В данной практике подчеркивается, что нет необходимости в сложных и многочасовых медитациях. Для получения необходимого эффекта достаточно медитировать по 10-15 минут дважды в день. Шри Матаджи приводит следующий образ: "Если есть какое-то место, и есть дверь, ведущая туда, то сколько времени потребуется, чтобы войти через дверь? Но если вы хотите для начала покорить какую-то гору, то на это уйдет много времени. Зачем покорять горы? Все очень просто. Если что-то является сложным, то это не Сахаджа Йога ".

Важный момент, на который обращается особое внимание, — невозможность практикующим контролировать Кундалини в процессе медитации. Это самостоятельная энергия, которая сама определяет — какие условия для ее поднятия наиболее благоприятны. Практикующий лишь может использовать набор инструментов , способствующий протеканию Кунадилини:

Самореализация . Ее можно выполнять несколько раз, что способствует более эффективному подъему Кундалини.
Физические действия . Их цель — направления внимания на нужные чакры. Есть два вида действий — так называемый протокол, который нужно выполнять в начале и в конце медитации, и методы чистки чакр, которые позволяют расчистить путь Кундалини.
Вербальные действия — чтение мантр. Мантры — это духовные слова на языке Санскрит. Их произносят вслух или про себя для концентрации внимания на том или ином аспекте духовного тела (система чакр). Кроме мантр можно произносить молитвы на любом языке.
Непосредственная работа со вниманием . После пробуждения Кундалини наше внимание просветляется и мы можем направлять его на различные чакры. Во время медитации лучше всего внимание держать над головой и никогда не следует концентрироваться в области агии чакры (в голове).
Фотография Шри Матаджи . Эта фотография необходима для помощи в медитации.
Музыка . Может помочь создать необходимое состояние, способствующее медитации.

Важно понимать, что визуализации и мысли не нужны во время медитации — они только мешают свободному прохождению Кундалини. Нужно напротив, достичь безмыссленного осознания, когда ум находится в тишине. Это условие, при котором, Кунадлини достигнет области Сахасрары.

Большое внимание в Сахадже Йоге уделяется диагностике чакр и снятию в них блокировок. При этом данная процедура доступна для самостоятельного применения. Основной инструмент диагностики — кончики пальцев рук, на которые Кундалини проецирует чакры. Для увеличения чувствительности рекомендуется использовать фотографию Шри Матаджи.

Имеются следующие толкования ощущений в пальцах:

Отсутствие каких-либо ощущений говорит о том, что либо плохо развита чувствительность к вибрациям, либо Кундалини, поднявшись единожды при получении самореализации, опустилась в силу недостаточного стремления практикующего к духовному росту.
Прохлада на кончиках пальцев, ощущение ветерка, легкого дуновения говорит о том, что Кундалини нормально проходит соответствующую чакру.
Жар, тяжесть , покалывание на кончиках пальцев говорит не только о наличии той или иной блокировки в чакре, но и о том, что Кундалини в данный момент пытается эту блокировку убрать.

Как уже сказано выше, Сахаджа Йога доступна для всех жалеющих , и не требует приложения излишних усилий в выполнении медитативных практик. При этом занимающиеся легко достигают состояния гармонии и самореализации .