Идеальный подбородок. Уменьшить потребление сладостей и сахара. Комбинация лифтинга и липосакции

Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.

Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка

Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка

Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Упражнение №3 для избавления от двойного подбородка

Помести руки под подбородок. В течение 5–7 секунд медленно открывай рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если тебе трудно удерживать руки под подбородком, можешь для удобства опереться локтями о стол. Расслабь мышцы, повтори упражнение пять раз.

Упражнение для шеи и области второго подбородка

Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Сомкни челюсти и надави кончиком языка изнутри на нижнюю десну: должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Упражнение для области второго подбородка

Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Всем языком сильно надави на небо, слегка разомкнув зубы и губы. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Упражнение для идеального подбородка и нижней губы

Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Идеальный подбородок Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты. В основе упражнений - смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже - до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно - и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц. Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз Упражнение №3 для избавления от двойного подбородка Помести руки под подбородок. В течение 5-7 секунд медленно открывай рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если тебе трудно удерживать руки под подбородком, можешь для удобства опереться локтями о стол. Расслабь мышцы, повтори упражнение пять раз. Упражнение для шеи и области второго подбородка Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Сомкни челюсти и надави кончиком языка изнутри на нижнюю десну: должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи. Зафиксируй это состояние на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз. Упражнение для области второго подбородка Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Всем языком сильно надави на небо, слегка разомкнув зубы и губы. Зафиксируй это состояние на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз. Упражнение для идеального подбородка и нижней губы Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Ирина Данилина

Подбородок находится в нижней части лица, как бы завершая его композицию. Подбородок и характер имеют четкую взаимосвязь в нашем сознании: мы часто говорим, что у человека «волевой подбородок» или, наоборот, «мягкий и безвольный». В китайской физиогномике он символизирует силу характера личности и состояние его здоровья в поздний период жизни.

Идеальный подбородок

Подбородок расположен в Третьем перегоне лица, который начинается от кончика носа и заканчивается в нижней точке подбородка. На подбородке находятся точки Жизни человека в старости – в возрасте от 61 до 75 лет. Понятно, что хорошо сформированный подбородок символизирует силу организма человека в пожилом возрасте и его долголетие.

В идеальном случае форма подбородка должна быть округлой по бокам и немного квадратной в нижней части. Он ни широкий, ни узкий, не круглый, но и не совсем квадратный! Такой идеальный подбородок свидетельствует о гармонии в характере человека, отличительными чертами которого являются общительность, принципиальность, дипломатические способности, вежливость, чувство такта.

Формирование подбородка заканчивается только к тридцати годам: после этого можно судить о его реальной форме.

Форма подбородка и характер

1. Подбородок заостренной формы

Острый подбородок свидетельствует о вежливости, хитрости и неискренности его обладателей. Чрезмерно длинный и острый подбородок выдает жестокого и мстительного человека.

У женщин молодого возраста подбородок заостренной формы смотрится привлекательно и считается красивым. Однако, согласно мнению китайских физиогномистов, такой подбородок указывает на сложности в характере коммуникативного плана и слабое здоровье в пожилом возрасте.

2. Подбородок круглой формы

Обладатели такого подбородка умеют организовать работу так, чтобы на них работали другие. Округлость формы такого подбородка указывает на недостаточно сильный характер.

3. Подбородок овальной формы

Такой подбородок служит эталоном красоты, однако не обещает своим обладателям сил и крепости в преклонные годы. Его обладатели отличаются любвеобильностью и артистическими наклонностями, но детей им физиогномисты не обещают.

4. Подбородок квадратной формы

Подбородок такой формы говорит о сильном, мужественном и твердом характере в сочетании с упрямством и своенравием своего обладателя. Если такой подбородок слегка выступает вперед и приподнят кверху, то он принадлежит человеку властолюбивому, стремящемуся из всего извлекать пользу.

5. Двойной подбородок

Наличие подбородка подобного типа у худощавого человека сулит ему счастливую старость: хорошее здоровье, достаток и любовь детей.

Двойной подбородок для полного человека – нормальное явление: это тоже хороший признак, но в меньшей степени, чем в предыдущем случае.

Небольшой по размерам, мясистый двойной подбородок выдает любителя сладострастий.

6. Отклоненный назад подбородок

Обладатели подбородка такой формы, как правило, бесхарактерны, терпеливы, уступчивы и имеют тихий нрав.

7. Подбородок с раздвоением

Слабо очерченный подбородок, имеющий легкое раздвоение, свидетельствует о страстной натуре, а более сильное раздвоение – о любви к затворничеству.

Раздвоенный крепкий подбородок – признак повышенной сексуальности его обладателей.

Родинки на подбородке и характер

Подбородок и характер можно увязать благодаря расположению родинок в нижней части лица.

1. Родинки в центральной части подбородка

Расположенная в центре подбородка родинка говорит об авантюрном характере человека, любящего путешествия и приключения, его любви к знаниям, целеустремленности, оптимизме, великодушии. Такие люди оптимистичны по натуре, надежны и преданны в дружбе и любви.

2. Родинки на подбородке с правой стороны

Подобное расположение родинок свидетельствует о серьезном отношении человека к работе, граничащем с трудоголизмом. Обладатели таких родинок живут на работе, приходя на нее первыми и уходя последними. Такое трудовое рвение вредит семейным отношениям из-за отсутствия свободного времени и чрезмерной усталости. В целом подобная ситуация может привести к ухудшению здоровья.

3. Родинки на подбородке с левой стороны

Расположенные с левой стороны подбородка родинки указывают на личность, способную к милосердию и благотворительной деятельности не ради славы, а в силу благородства души и стремления к справедливости.

4. Родинки у основания подбородка

Расположение родинок у основания подбородка свидетельствует о возможности достижения успехов в различных областях жизни без серьезных усилий со стороны их обладателей. Такие люди не испытывают дефицита материальных средств на протяжении всей жизни, имеют верных друзей, обладают прекрасными физическими данными от природы и преуспевают в бизнесе благодаря профессионализму и деловой хватке.

Подбородок и характер - неразделимы и в нашем сознании, и в китайской физиогномике!

Идеальный подбородок по ширине соответствует ширине «крыльев» носа, по высоте не превышает половину длины нижней трети лица и имеет очерченный овал.

Мало кто может похвастаться идеальными пропорциями подбородка. Наиболее распространенными показаниями к коррекции формы подбородка являются слишком маленький или большой, обвисший, или подбородок с жировыми складками.

Также коррекция требуется при серьезных дефектах от перенесенных травм, врожденных нарушений тканей и нижней челюсти.

В зависимости от дефекта врачи используют два варианта коррекции – без операционную и операционную.

В первом варианте путем введения под кожу филлеров выполняют коррекцию незначительных дефектов формы подбородка.
Во втором варианте — врачи-хирурги путем установки имплантатов, или шлифовки кости устраняют более серьезные проблемы — асимметрии, скошенности, нарушения пропорций и недоразвитости формы подбородка.

Если вы не готовы на ментопластику, то есть хирургическое вмешательство, обратите внимание на коррекцию подбородка без операции филлерами .

Выполняется в двух вариантах.

1.Имплантационный, когда врач устанавливает пациенту имплантат – силиконовый или же перфорированный со специальными отверстиями для закрепления.

2.Костный, когда врач распиливает кость, смещает отдельный участок немного вперед и фиксирует в новом положении титановыми или коллагеновыми пластинами. Эта методика более травматична, она приводит к долгой и болезненной реабилитации.

Проводится двумя методами:

1.Резекция с дальнейшим удалением избыточного участка кости.

2.Остеотомический способ – как и при увеличивающей операции, выполняют разрез кости со смещением костного фрагмента.

Практикуется и сочетание обоих вариантов, когда резецированный участок достают и моделируют, после чего устанавливают в нижней челюсти в правильном положении.

Реабилитация после ментопластики

На восстановление после операции уходит несколько недель. Если процедура проводилась под общим наркозом, в течение первых суток после операции пациент остается под наблюдением врачей в стационаре.

При удалении не только мягких, но и костных тканей пациенту придется остаться в клинике на 2-3 дня.

В случае незначительной коррекции врач может отпустить домой сразу после завершения процедуры.

Первые дни после ментопластики требуется обработка ран, ношение компрессионной повязки.

Также врач обязательно даст следующие рекомендации:

исключить физические нагрузки,
первые 14 дней после коррекции употреблять жидкую пищу,
в течение нескольких дней полоскать рот антисептическим раствором,
отказаться от посещения сауны, бани, бассейна.

В среднем через 3 недели после операции пациент может вернуться к привычному образу жизни.

Возможные осложнения после ментопластики

При выполнении операции квалифицированным хирургом риск осложнений сводится к минимуму. Чаще всего они возникают в результате нарушения послеоперационного режима и рекомендаций врача.

К наиболее распространенным осложнениям относятся:

аллергическая реакция на анестезию,
повреждение нервов с дальнейшим параличом мышц подбородка,
смещение, выпадение имплантатов, эрозия кости под ним,
несрастание сегментов кости,
повреждение корней зубов,
избыточная или недостаточная коррекция формы подбородка.

Крайне редко отмечается снижение чувствительности на участке, где проводилось операционное вмешательство. Установить причину этого осложнения врачам не удалось.

Можно ли с помощью ментопластики избавиться от второго подбородка

Ментопластика помогает устранить такой дефект, как второй подбородок. Жировые отложения в этой области появляются чаще всего с возрастом, а также у людей с избыточным весом. Страдают им и совсем молодые люди с особенным строением челюсти.

Пластическая хирургия предлагает эффективный метод избавления от данного дефекта путем операции под местным или общим наркозом.

Врач сокращает мышцы, расположенные под нижней челюстью, и убирает избытки жира из проблемного участка.
Надрез выполняется вертикально между складками шеи и челюстной мышцы, поэтому шрамы очень быстро заживают.

Данное хирургическое вмешательство считается несложным и проводится во многих клиниках по доступной цене.