Публикации с тегом Стинг (1). Здоровый образ жизни стинга. Здоровый образ жизни от стинга

Стинг жалеет только об одном: что не занялся йогой раньше. Просветление накрыло его в 38 лет, когда многие мужчины уходят на спортивную пенсию и укладываются на диван с миской чипсов. Многие - но не Стинг. «Я бегал по восемь километров каждое утро, не брезговал аэробикой и вовсю качал железо». Йогой он стал заниматься с подачи собственного гитариста - Доминика Миллера. «Я тогда работал над альбомом The Soul Cages. В один прекрасный день Доминик спросил: «Не хочешь ли йогой заняться?» Я не хотел, потому что предпочитал тренировки более агрессивного порядка. Йога виделась мне сборищем людей, которые сидят в пустой белой комнате и пыхтят в немыслимых позах с риском раздавить собственные пупки. Я отказался. А Доминик в ответ: «Знаешь, ты только попробуй. Поверь мне, эти упражнения как-то удивительно действуют и на тело, и на голову». В итоге мы договорились, что учитель Доминика, Дэнни Парадайз, зайдет вечером в студию и покажет пару асан. Я был уверен, что справлюсь с йогическими упражнениями на раз-два: все-таки в физическом плане я довольно подтянутый парень. Но через двадцать минут я выдохся, а Дэнни, человек куда более хрупкого телосложения, лишь слегка вспотел».

Такого удара по самолюбию Стинг вытерпеть не смог. «Дэнни казался мне человеком с другой планеты. Его сила, грация, сноровка… все эти качества присущи диким животным или марсианам, но никак не обычным людям. В итоге я сказал ему: «Ладно, ты победил. Приходи ко мне завтра с утра. Кстати, я знаю еще одного человека, которому это будет интересно, - моя жена, Труди Стайлер». И вот уже четыре с лишним года они практикуют аштанга-виньясу. «Я привык считать каждый свой час, и меня настораживало, что для методичного исполнения всех без исключения асан мне требовалась уйма времени - час двадцать, час сорок, а то и все два часа. Но, когда я попросил Дэнни придумать для меня программу в усеченном варианте, он отказался». Отказ учителя объяснялся довольно просто: найдите два часа на асаны, и йога отплатит вам сторицей. «И вправду! - восклицает музыкант. - Ты тратишь время утром, а потом чувствуешь себя настолько собранным, подтянутым, организованным, что успеваешь сделать в три раза больше против обычного объема». Часто ему задают пикантный вопрос: действительно ли певец использовал полученные им навыки в той части жизни, которую принято скрывать от досужих глаз? Стинг хохочет.

Когда он освоил практику наули (управление мускулами живота) и бандхи (своеобразные йогические замки), ему попалась на глаза статья, что именно эти умения бесценны в тантрическом сексе. Стинг и Труди вообще считают, что йога изменила всю их жизнь - интимную, духовную, внешнюю и внутреннюю. «Убрать теперь из моей жизни аштанга-виньясу - это как сломать фундамент прочного и хорошего дома». Они даже проводят приватные семинары для знаменитостей, вроде подружки Хью Гранта Джемаймы Хан и топ-модели Эль Макферсон. И вот еще что удивительно: только начав заниматься йогой, Стинг стал слышать музыку в тишине. «Раньше, бывало, я намеренно выстраивал в голове обрывки музыкальных композиций. Но тут совсем другое: даже занимаясь в комнате в абсолютном одиночестве и полной тишине, я слышу журчание ручья, шорох деревьев или пение невесть откуда взявшихся птиц. Вот такая гармония».

Здоровье 29.06.2012

Сегодня я хочу вам рассказать о том, как наши звезды придерживаются здорового образа жизни, пропагандируют его. Очень часто мы говорим о здоровье, так хочется всем быть и чувствовать себя здоровым. Но часто мы не решаемся что-то в своей жизни изменить. Это касается многих вещей. И культуры питания, и нашего стиля жизни, и привычек. Так привычно и удобно — и этим все сказано. Я хочу в своем блоге написать о том, как же наши звезды справляются с этой проблемой. Что делают, как поступают? Возможно, нам всем есть чему-то у них поучиться.

Мой любимый Стинг и его здоровый образ жизни.

Начну цикл статей о пропаганде здорового образа жизни с моего любимого британского певца. Мой любимый Стинг и его здоровый жизни. Наверняка и вы очень хорошо знаете его творчество. Песни никого не оставят равнодушными. Наверно, потому, что главная тема его песен простая и всех трогающая — тема Любви. Любовь к самым близким, к прохожим, ко всему миру. Его песни такие простые, искренние, просто праздник для гурманов музыки.

Меня всегда восхищают люди, которые сами себе сделали карьеру. Если говорить о семье, в которой он вырос, то это самые обычные простые люди. Отец — монтажник и мать — медсестра и парикмахер. Детство прошло в серых и черных тонах. Черный уголь, который добывали рядом и серое море, по которому уплывали корабли, груженные этим углем. Вот и вся палитра цветов. Наверно, люди, которые мало видят и многого лишены в детстве, так могут преуспеть и выйти на другой уровень жизни.

Здоровый образ жизни сегодня.

Сейчас у Стинга несколько домов — в Англии, Америке, Италии. Большую часть времени он проводит со своей семьей в особняке недалеко от Лондона. Сад, огород, конюшня и скотный двор — все это находится рядом с усадьбой. Свои овощи и фрукты — это всегда замечательно! Никаких удобрений при выращивании овощей!

Стинг практически не ест мясо. У него нет кожаной мебели. Пользуется только белым постельным бельем (чтобы отсутствовали красители). Встает не позднее 8 утра. И после этого сразу в турецкую баню. Это единственная гигиеническая процедура, которую признает Стинг. Никаких ванн и даже душа, поскольку там нужно использовать мыло, гели, шампунь, от которых он давно отказался. Стинг также давно не пользуется и мужской косметикой (лосьоны, дезодоранты и т.д.). Вместо машин — лошади или велосипед. Вот такие у Стинга принципы здорового образа жизни. Правда, замечательно?

После путешествия по Бразилии Стинг организовал Фонд Тропических лесов , который оказывает помощь населению Бразилии и спасает планету от варварского уничтожения природы. Много занимается благотворительностью по защите окружающей среды вместе с другими активистами — Элтоном Джоном, Леди Гага и многими другими.

Стинг и занятия спортом.

В последнее время Стинг вместе со своей женой Труди Стайлер очень серьезно занимается йогой . До неё увлекался бегом, аэробикой и виндсерфингом. Что такое йога? Это всегда философия мудрости. Так вот, Стинг очень сожалеет, что не начал раньше её практиковать. Занимается каждый день по полтора часа.

Супруги говорят о том, что йога им очень помогает для сохранения энергичного темпа жизни и для того, что сохранить гармонию в семье. «Йога – это именно то, что я хочу делать и дальше» , — так говорит музыкант. В свои 60 лет Стинг такое вытвоворяет со своим телом, что любой может позавидовать. Труди всегда мечтала о том, что будет жить в сельской местности, заниматься здоровым образом жизни. Она преподает йогу для всех желающих.

Кстати, жена Стинга помогла справиться с проблемами, которые были у него когда-то. Не все так безоблачно в его биографии. И к здоровому образу жизни надо было прийти…Она его чуть ли не за руку отвела когда-то лечиться от наркотиков и оградила от алкоголя. Пройдя лечение наркозависимых людей Стинг справился с этой проблемой.

У Стинга 6 детей. 4 детей от последнего брака с Труди, и еще двое от предыдущего брака. Дети обожают отца. Любят находиться вместе с ним. Образцово-показательный папа — такой сейчас Стинг.

На своей вилле Стинг открыл магазин экологически чистых продуктов. Мед, фрукты, сыры, колбаски, и даже «органические вина» — все это можно купить. Интересно, что название вин тоже символично бывает порой. Как вам перевод названия вина — «мистические связи между землей, луной, природой и человеком»?

Вот такая пропаганда здорового образа жизни от Стинга и его семьи. Думаю, замечательно, просто знать такую информацию, о чем — то задуматься и применить что-то и для себя. Понятно, что звезды есть звезды. Но ведь и простые рекомендации от них тоже нам не помешают. Применять то, что можем мы.

Душевный подарок от меня на сегодня, конечно, Стинг с его песней Shape Of My Heart. Не знаю, что может быть душевнее, трогательнее. У меня много любимых песен, но эта всегда особенная.

Желаю всем здорового образа жизни, приятного летнего настроения, тепла и Любви от всех близких.

Гемоглобин — это соединение в крови белка и железа. Но что делать, если показатели гемоглобина низкие? Существуют . При правильном их применении его уровень придет в норму, а, соответственно, улучшится состояние здоровья.

Все дамы стремятся как можно дольше выглядеть элегантно. Никто не хочет, чтобы прожитые годы отражались на их внешности. и настоящей природной красоты. Чтобы их приготовить не требуется особых усилий. При регулярном применении маски из киви будут способствовать омоложению кожи лица.

Даже нормальная кожа нуждается в заботе, состоящей из регулярного увлажнения и питания. подарят ощущение ее бархатистости, улучшат цвет лица и поспособствуют бережному обновлению ее верхнего слоя. Маски из крыжовника можно приготовить самостоятельно в соответствии с подходящим рецептом или приобрести в готовом виде.

Самым эффективным способом для увлажнения кожи является маска из слив. очищает кожу от загрязнений, дарит ей увлажнение и свежесть. Приятная текстура маски способна оставлять на коже ощущение мягкости и нежности. Кожа сияет красотой.

Надоели точки или морщины на лице? Хочешь избавиться от них и быть всегда молодой? Тогда данная методика как раз для тебя! – считается одним из самых эффективных видов борьбы с проблемами кожи лица. Первые результаты применения – через несколько дней!

Всем желающим похудеть необходимо испытать на себе эффект кефира с корицей для снижения веса и общего оздоровления организма. Тем более, что корица и кефир практически не имеют противопоказаний.

Не всегда контрастный душ безвреден, это касается особых состояний организма. При беременности контрастный душ рекомендуется для профилактики растяжек, но при этом необходима консультация врача и отсутствие противопоказаний.

При неправильном лечении пищевого отравления, человек может столкнуться с такими болезнями, как дисбактериоз или хроническая кишечная инфекция. Последствия пищевого отравления поможет преодолеть компетентный специалист.

Врачи настороженно относятся к приему лекарств во время беременности, доверяя больше природным аналогам, таким, как малина. Малину при беременности можно принимать как профилактическое средство во время эпидемий ОРВИ и гриппа.

В цветках липы содержится большое количество витамина С, поэтому липовый чай при простуде – самое первое средство, которое необходимо применить до приема медикаментов. При простудных заболеваниях, липовый чай также поможет снизить температуру.

Смотрите также

40 комментариев

Ответить

«Ты тратишь на йогу два часа утром, а потом успеваешь сделать в три раза больше обычного».

Йогой он стал заниматься с подачи собственного гитариста – Доминика Миллера.

«Я тогда работал над альбомом The Soul Cages. В один прекрасный день Доминик спросил: «Не хочешь ли йогой заняться?» Я не хотел, потому что предпочитал тренировки более агрессивного порядка. Йога виделась мне сборищем людей, которые сидят в пустой белой комнате и пыхтят в немыслимых позах с риском раздавить собственные пупки. Я отказался. А Доминик в ответ: «Знаешь, ты только попробуй. Поверь мне, эти упражнения как-то удивительно действуют и на тело, и на голову». В итоге мы договорились, что учитель Доминика, Дэнни Парадайз, зайдет вечером в студию и покажет пару асан. Я был уверен, что справлюсь с йогическими упражнениями на раз-два: все-таки в физическом плане я довольно подтянутый парень. Но через двадцать минут я выдохся, а Дэнни, человек куда более хрупкого телосложения, лишь слегка вспотел».

Такого удара по самолюбию Стинг вытерпеть не смог.

«Дэнни казался мне человеком с другой планеты. Его сила, грация, сноровка… все эти качества присущи диким животным или марсианам, но никак не обычным людям. В итоге я сказал ему: «Ладно, ты победил. Приходи ко мне завтра с утра. Кстати, я знаю еще одного человека, которому это будет интересно, – моя жена, Труди Стайлер».

И вот уже четыре с лишним года они практикуют аштанга-виньясу. «Я привык считать каждый свой час, и меня настораживало, что для методичного исполнения всех без исключения асан мне требовалась уйма времени – час двадцать, час сорок, а то и все два часа. Но, когда я попросил Дэнни придумать для меня программу в усеченном варианте, он отказался». Отказ учителя объяснялся довольно просто: найдите два часа на асаны, и йога отплатит вам сторицей.

«И вправду! – восклицает музыкант. – Ты тратишь время утром, а потом чувствуешь себя настолько собранным, подтянутым, организованным, что успеваешь сделать в три раза больше против обычного объема». Часто ему задают пикантный вопрос: действительно ли певец использовал полученные им навыки в той части жизни, которую принято скрывать от досужих глаз? Стинг хохочет.

Стинг и Труди вообще считают, что йога изменила всю их жизнь – интимную, духовную, внешнюю и внутреннюю. «Убрать теперь из моей жизни аштанга-виньясу – это как сломать фундамент прочного и хорошего дома». Они даже проводят приватные семинары для знаменитостей, вроде подружки Хью Гранта Джемаймы Хан и топ-модели Эль Макферсон.

И вот еще что удивительно: только начав заниматься йогой, Стинг стал слышать музыку в тишине. «Раньше, бывало, я намеренно выстраивал в голове обрывки музыкальных композиций. Но тут совсем другое: даже занимаясь в комнате в абсолютном одиночестве и полной тишине, я слышу журчание ручья, шорох деревьев или пение невесть откуда взявшихся птиц. Вот такая гармония».

Из интервью Стинга для Yoga Journal

Ганга: Если отбросить все оздоровительные и тренировочные преимущества, как Йога влияет на другие стороны твоей жизни?

Стинг: Один из первых вопросов, который возник у меня по поводу Йоги, это то, что практика занимает довольно много времени. Это занимает около часа или 40 - 50 минут, иногда два часа, если делать все целиком. Дэнни сказал мне насчет этого, во что я сперва не поверил, но позднее жизнь это подтвердила. Он сказал, "Если ты делаешь эту практику, у тебя будет больше энергии для выполнения всех остальных вещей в течении дня." Другими словами, время будет растягиваться, чтобы вместить в себя практику.

Я должен сказать что это правда. Когда я делаю свою Йогу утром, днем у меня больше энергии. Я больше могу сделать. Мой ум более спокоен. В этом больше преимуществ, чем я даже мог себе представить. Это не только физическая польза, но и ментальная, и я даже прихожу к мысли, что и духовная. Это совершенствование моего сознания. Чем больше вы погружаетесь в Йогу, тем больше вы осознаете, что это духовная практика. И это путешествие, которое я творю сам. Я самостоятельно двигаюсь по этому пути. Это не первая причина, по которой я встал на него. Но я полагаю, что по мере того как я становлюсь старше и созерцательней, моя практика Йоги также приобретает такой характер. Особенно практика дыхания, которая очень тесно связана с медитацией.

Стинг: Я хочу стареть грациозно. Я хочу иметь хорошую осанку, быть здоровым и хочу быть примером для своих детей. И я над этим работаю. Это конечно не означает, что я претендую на то, что бы быть искусным адептом или типа того, я просто начинающий. Но я действительно чувствую что я на пути.

Для меня оказалась большой неожиданностью новость, что легендарный певец Стинг — большой поклонник йоги. Вместе со своей женой Труди он практикует тантру, аштанга и дживамукти йогу.

Заниматься йогой Стинг начал довольно поздно, как сам он признает, почти в 40 лет. И, несмотря на то, что он был в отличной физической форме в то время, он все же не смог повторить за учителем (Денни Парадайз — учитель аштанги) практически ни одной асаны.
Пожалуй, Стинг как никто другой расскажет о своем пути и о том, что он чувствует когда занимается йогой. Невозможно не опубликовать отрывок из книги «Дживамукти йога», которую написали основатели данного направления Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф. Начинается она со слов Стинга:

«Я пишу эти строки в полночь, где-то над Северной Атлантикой, на борту самолета DC-10 на высоте 10700 метров.
В самолете нет никого кроме нашей группы, технического персонала и меня. Сорок усталых парней отсыпаются после длинной серии ночных концертов. Каждый вечер в новом городе, иногда в другой стране или даже на другом континенте. Все эти месяцы никто из нас не спал в своей постели, и 9 часов полета на борту DC-10 — удобный случай ухватить немного сна.
Из всех пассажиров только я один не сплю. Пока персонал и товарищи по группе похрапывают и мечтают о доме» я стою на голове где-то между переборкой и пустой секцией эконом-класса.
Час назад, когда я начал заниматься йогой, стюардесса бросала на меня удивленные взгляды. Поймите правильно: я устал не меньше других. Но, увидев свободное место на полу, я сразу понял, что мне нужно. Мне захотелось позаниматься йогой.
В небольшом окошке виднеется полная луна. Я воспринимаю вибрацию двигателей, которая передается через пол и ощущается с головы до ног, Она звучит как звук ОМ, усиленный мощью мотора в 6000 лошадей. И я вибрирую в нем вверх тормашками, с перевернутой улыбкой на лице. Воистину, это — полет.
Говорят, когда ученик готов, приходит учитель. Мой путь к йоге начался в 1990 г. Первый мой учитель, Дэнни, пришел ко мне в студию в Лондоне и спросил, не интересуюсь ли я йогой. Я не имел представления о йоге, но был достаточно заинтригован, чтобы попросить его что-нибудь показать.
Что он и сделал. Я был поражен его спокойной уверенностью, силой и гибкостью. Но еще больше я удивился, когда попробовал сам повторить некоторые из этих движений.
Я всегда думал, что нахожусь в довольно хорошей форме. Этого требует моя работа. Когда я был моложе, то занимался легкой атлетикой и каждый день бегал. Но вот смогу ли я с прямыми ногами наклониться вперед и положить ладони на пол? Не тут-то было. Не получилось и выполнить простой круг «приветствия солнца» — пришлось тяжело сопеть и пыхтеть, как паровоз. А мой учитель дышал ровно и без усилий. Поэтому я попросил его на следующий день зайти ко мне домой и поучить меня йоге.
Мой дом в Лондоне связан с именем выдающегося скрипача Иегуди Менухина. Я думаю, что это не случайно: ведь именно Менухин в 1950 году первым попросил Б.К.С. Айенгара провести в Лондоне курс йоги. (Тот сад, где они ежедневно занимались йогой, теперь выглядит как огромный парк с высокими старыми деревьями), И именно Менухин в 1966 г. написал предисловие к книге Айенгара «Прояснение йоги» (Light on yoga).
Я считаю большой удачей заниматься йогой в доме, где чувствуется энергия их садханы, глубина их знаний и сила устремленности к йоге. Хотелось бы верить, что часть этой устремленности перешла и ко мне, поскольку вот уже 10 лет я занимаюсь йогой 6 дней в неделю. Я уверен, что именно йога наделила меня той энергией и концентрацией, которые я просто не мог бы обрести иначе.

Работа на эстраде связана с большими физическими нагрузками, а создание песен немыслимо без живого воображения. Но практика йоги расширила мои возможности. Благодаря йоге, которая теперь неразрывно связана с каждым аспектом моей жизни, я начал гораздо лучше справляться с обязанностями мужа и отца, и мне стало легче общаться с людьми,
Практика йоги научила меня познавать свое «Я», и мне удалось пережить ряд прозрений, Например, теперь я чувствую, что мое тело несет в себе голографически полную запись всего, что оно пережило за 50 лет. Страхи, предрассудки, сомнения — все это каким-то образом отразилось в структуре тела, сказалось на его мышцах. Если тело закрытое и жесткое, если оно сопротивляется переменам, то я замечаю, что крепко держусь за эмоциональные раны, пережитые в прошлом. Но когда я уверен в себе, бесстрашен и открыт, это тут же проявляется в легкости движений тела.
Практика йоги дала мне инструменты для обнаружения и проработки тех аспектов моего бессознательного, которые могли бы скрыто мешать мне всю оставшуюся жизнь. Одним из побудительных мотивов моего обращения к йоге было желание ощутить бесконечность «Я», а также узнать и испытать на себе различные проявления физического тела и приятные, и болезненные.

Эти испытания происходят на эмоциональном, интеллектуальном, психологическом, физическом и духовном уровнях. Я чувствую, что между умом, телом и божественным Духом существует взаимопроникновение. То, о чем я думаю, влияет на тонкие тела и на физическое тело, и наоборот, состояние физического тела влияет на ум, эмоции, интеллект и на то, что я называю душой. И все это нераздельно. Вот что я узнал.
Мы вошли в новое тысячелетие, и я рад, что у меня есть возможность выразить свою веру в метод дживамукти-йоги. В свое время Б. К. С. Айенгар блестяще описал все тонкости возможных проявлений тела, ума и дыхания. Дэвид и Шэрон в своей книге воссоздают текучий танец жизни — во внешних и внутренних практиках йоги. Для меня и моей жены Труди они много лет были друзьями и учителями, Дэвид и Шэрон поддерживали нас и советовали видеть в йоге не только систему упражнений, но и путь в бесконечное….»
«Я чувствую, что характер вибрации самолета изменился. Мы начинаем снижаться, и на восточном горизонте появляется первый луч света. Под нами сияют огни Нового Орлеана, и я благодарю наступающий день….»

Стинг — ученик йога-гуру Паттабхи Джойса (основателя аштанга -виньяса йоги) и тот признает, что он был одним из лучших его учеников.

Легендарный певец признается, что йога помогает ему и в сексуальной жизни. Например, наули крийя (боковые и вертикальные волнообразные движения мышц и органов живота) и бандхи (замки) помогают делать секс более длительным с его женой Труди.

Хочу добавить, что дживамукти йога произвела на меня сильное впечатление, когда я посещала занятия в Лондоне. После первой практики, когда я лежала в шавасане, по моим щекам стекали слезы радости и благодарности. Ничего подобного раньше я не чувствовала. Тогда я еще не знала, что Стинг так трепетно относится к этому направлению йоги, и я его поддерживаю.

Нельзя не заметить, что Стинг в свои 63 года находится в отличной физической форме и я уверена, что ежедневная практика сыграла в этом важную роль.

Текст Тани Ринейской

Ты тратишь на йогу два часа утром, а потом успеваешь сделать в три раза больше обычного.

Стинг жалеет только об одном: что не занялся йогой раньше. Физкультурно-мистическое просветление накрыло его в 38 лет, когда многие мужчины уходят на спортивную пенсию и укладываются на диван с миской чипсов. Многие - но не Стинг. “Я бегал по восемь километров каждое утро, не брезговал аэробикой и вовсю качал железо”. Йогой он стал заниматься с подачи собственного гитариста - Доминика Миллера. “Я тогда работал над альбомом The Soul Cages. В один прекрасный день Доминик спросил: “Не хочешь ли йогой заняться?” Я не хотел, потому что предпочитал тренировки более агрессивного порядка. Йога виделась мне сборищем людей, которые сидят в пустой белой комнате и пыхтят в немыслимых позах с риском раздавить собственные пупки. Я отказался. А Доминик в ответ: “Знаешь, ты только попробуй. Поверь мне, эти упражнения как-то удивительно действуют и на тело, и на голову”. В итоге мы договорились, что учитель Доминика, Дэнни Парадайз, зайдет вечером в студию и покажет пару асан. Я был уверен, что справлюсь с йогическими упражнениями на раз-два: все-таки в физическом плане я довольно подтянутый парень. Но через двадцать минут я выдохся, а Дэнни, человек куда более хрупкого телосложения, лишь слегка вспотел”.

Такого удара по самолюбию Стинг вытерпеть не смог. “Дэнни казался мне человеком с другой планеты. Его сила, грация, сноровка… все эти качества присущи диким животным или марсианам, но никак не обычным людям. В итоге я сказал ему: “Ладно, ты победил. Приходи ко мне завтра с утра. Кстати, я знаю еще одного человека, которому это будет интересно, - моя жена, Труди Стайлер”. И вот уже четыре с лишним года они практикуют аштанга-виньясу. “Я привык считать каждый свой час, и меня настораживало, что для методичного исполнения всех без исключения асан мне требовалась уйма времени - час двадцать, час сорок, а то и все два часа. Но, когда я попросил Дэнни придумать для меня программу в усеченном варианте, он отказался”. Отказ учителя объяснялся довольно просто: найдите два часа на асаны, и йога отплатит вам сторицей. “И вправду! - восклицает музыкант. - Ты тратишь время утром, а потом чувствуешь себя настолько собранным, подтянутым, организованным, что успеваешь сделать в три раза больше против обычного объема”. Часто ему задают пикантный вопрос: действительно ли певец использовал полученные им навыки в той части жизни, которую принято скрывать от досужих глаз? Стинг хохочет.

Когда он освоил практику наули (управление мускулами живота) и бандхи (своеобразные йогические замки), ему попалась на глаза статья, что именно эти умения бесценны в тантрическом сексе. Стинг и Труди вообще считают, что йога изменила всю их жизнь - интимную, духовную, внешнюю и внутреннюю. “Убрать теперь из моей жизни аштанга-виньясу - это как сломать фундамент прочного и хорошего дома”. Они даже проводят приватные семинары для знаменитостей, вроде подружки Хью Гранта Джемаймы Хан и топ-модели Эль Макферсон. И вот еще что удивительно: только начав заниматься йогой, Стинг стал слышать музыку в тишине. “Раньше, бывало, я намеренно выстраивал в голове обрывки музыкальных композиций. Но тут совсем другое: даже занимаясь в комнате в абсолютном одиночестве и полной тишине, я слышу журчание ручья, шорох деревьев или пение невесть откуда взявшихся птиц. Вот такая гармония”.