40-летняя актриса Катерина Шпица, звезда сериала «Полярный», рассекретила свой вес и показала фигуру без ретуши в процессе восстановления после рождения второго ребенка.
В начале мая артистка родила сына Богдана от мужа Руслана Панова.
Молодая мама устроила трогательную фотосессию с малышом, автором которой стал ее супруг. На снимках Катерина позирует в белье темного шоколадного оттенка (лифе и трусиках-шортах), прижимая к себе мальчика в полосатом боди. Актриса отметила, что попросила мужа подретушировать только лицо, а тело оставила таким, какое оно есть.
Катерина Шпица с нижнем белье с ребенком после родов — фото соцсети
Шпица призналась, что пока не возобновила занятия спортом, хотя уже чувствует в этом необходимость: «Муж обещал, что за меня возьмется, как только доктор даст добро. А я увиливаю… На этих кадрах Богдаше два месяца. Мой вес — 50 кг. До беременности был 48, в роддоме при поступлении — 58».
По словам кинозвезды, лишние килограммы ушли благодаря грудному вскармливанию и адекватному питанию под наблюдением гинеколога-эндокринолога и нутрициолога. Тем не менее, она понимает важность тренировок: из-за слабого пресса актриса начинает сутулиться и временами испытывает боли в спине.
«Диастаза нет. Животик еще имеется, потому что, во-первых, «балкончик» после кесарева уходит дольше, чем после естественных родов, во-вторых, 6 июля тренироваться я еще не начинала… Попка пока грустновата. Во время беременности я не занималась спортом, только гуляла и наматывала километры по квартире в многомесячном приступе гнездования».
Катерина Шпица с нижнем белье с ребенком после родов — фото соцсети
Катерина также поделилась секретами ухода за кожей во время беременности: для профилактики растяжек она делала расслабляющий масляный массаж, мазала живот и грудь специальной сывороткой и кремом. Новых стрий у нее не появилось, а старые шрамы на бедрах со юности стали совсем светлыми.
Артистка напомнила, что первые три месяца после родов называют «четвертым триместром», поэтому сверхусилий прилагать не стоит. Однако филонить она планирует разрешить себе только до 6 августа: «А потом Руслан и потренирует, и сфоткает».
Источник: z-aya.ru
