В последнее время все чаще можно услышать о паделе — виде спорта, который стремительно набирает популярность. Что это за игра, почему она так привлекает знаменитостей, и чем отличается от привычного тенниса? Разобраться помогла член Экспертного совета Федерации падел России, директор регионального отделения Федерации падел России по Мурманской области Анастасия Гулянина.
Автор:
- Олеся Малеева
Новый спорт: в чем феномен популярности падела, ради которого голливудские звезды бросили теннисФото: www.magnific.com
Что такое падел и чем он отличается от тенниса
Падел — это динамичная командная игра, которая набирает популярность как среди любителей, так и среди профессионалов. История вида спорта началась в начале 1970-х годов в Мексике, где он был создан как вариант тенниса для ограниченного пространства. Игра быстро распространилась в Испании и Южной Америке, а затем вошла в европейские страны и постепенно приходит в Россию.
«Внешне падел напоминает теннис, однако корты меньше, по бокам и сзади используются стены для отскока мяча, что добавляет уникальную динамику и стратегическую глубину. Ракетки компактные, а мяч слегка мягче, чем у классического тенниса, что делает игру более контролируемой и быстрой. Игра требует точной координации, быстроты реакции и активного взаимодействия с партнером по команде. Это отличает ее от одиночного тенниса и делает особенно зрелищной», — рассказывает наш эксперт.
По словам Анастасии, в России корты для падела открываются в спортивных клубах, жилых комплексах и отелях. При этом число площадок растет быстрыми темпами — в 2026 году их количество увеличилось более чем на 30% по сравнению с прошлым годом. «Такой рост связан не только с интересом к спорту, но и с доступностью формата: корты компактные и подходят для городских условий», — добавляет специалист.
Фото: www.magnific.com
Для новичков важно понимать, что каждая тренировка — это сочетание физической активности, быстрой реакции и командного взаимодействия. Эксперт отмечает, что правила игры требуют внимательности, особенно при подаче, игре у сетки и при использовании стен для отскоков. Анастасия: «Начинающим рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность и сосредотачиваться на правильной технике, чтобы занятия приносили удовольствие и были безопасными».
Какая польза от спорта, советы для новичков
Падел развивает координацию, реакцию, командные навыки и общую выносливость. Он позволяет поддерживать активный образ жизни, при этом нагрузка на суставы и связки меньше, чем у более интенсивных видов спорта, что снижает риск травм. «Новичкам лучше начинать с коротких тренировок, обязательно проводить разминку, постепенно увеличивать интенсивность и следить за правильной техникой ударов и передвижения по корту. Особое внимание стоит уделять ахилловым сухожилиям, коленям и плечевым суставам», — объясняет наш эксперт.
Для старта необходим минимальный комплект: ракетка (стоимость 4-5 тыс. рублей), мячи (500-700 рублей), удобная обувь для сквоша или тенниса и спортивная форма. Во многих клубах можно арендовать экипировку, чтобы оценить интерес к спорту, прежде чем покупать свой комплект.
Дэвид Бекхэмфото: соцсети
«Сейчас особую популярность набирают автономные клубы без персонала — в таких залах клиент полностью контролирует процесс посещения. Игрок покупает абонемент, выбирает время тренировки и самостоятельно открывает дверь через приложение. Система фиксирует время входа и выхода, позволяет видеть загрузку и эффективность работы клуба. Чтобы упростить процесс, многие платформы используют FaceID, динамические QR-коды и онлайн-оплату, что делает посещение удобным и безопасным», — рассказывает Анастасия.
Игра проходит командно, что позволяет равномерно распределять нагрузку и сохранять интерес на протяжении всего занятия. В крупных клубах стоимость часа варьируется от 1 до 7 тыс. рублей, в регионах — дешевле. «Абонементы помогают экономить и планировать регулярные тренировки.
Такая структура делает падел доступным для всех: игроки могут гибко планировать занятия, тренироваться в удобное время и при этом получать полное цифровое сопровождение. Даже новички могут начать с пробной аренды оборудования и постепенно переходить к самостоятельной экипировке», — поясняет специалист.
Криштиану Роналдуфото: соцсети
Почему звезды выбирают падел
Популярность падела растет из-за сочетания доступности, динамики и зрелищности. Короткие матчи позволяют встроить игру в повседневный график, а компактные корты можно размещать даже в городской среде.
«Для игроков важна возможность командной работы, а социальная составляющая делает тренировки интересными как для семьи, так и для друзей. Еще один фактор — новые подходы к восстановлению: рядом с кортами устанавливают ледяные ванны и предлагают процедуры, которые ускоряют восстановление после интенсивных нагрузок», — рассказывает Анастасия.
Этот вид спорта все чаще стали выбирать знаменитости. Такие звезды, как Лионель Месси, Криштиану Роналду, Рафаэль Надаль, Дэвид Бекхэм, Неймар и другие активно играют в падел и регулярно делятся этим опытом в медиа и социальных сетях, что стимулирует интерес к спорту среди начинающих игроков по всему миру. Их участие говорит о том, что падел — это не просто развлечение, а полноценный вид спорта, требующий техники, реакции и командной работы. «Появление таких фигур в медиапространстве мотивирует новичков пробовать падел, искать клубы и записываться на занятия, вдохновляет родителей и подростков приобщать детей к активному образу жизни и формирует тренд здорового досуга», — говорит наш эксперт.
Лионель МессиСкриншот с видео
В России тоже немало любителей падела среди знаменитостей. Ксения Бородина занимается вместе с семьей и друзьями, делая спорт частью повседневной жизни. Он также приглянулся Саше T-Killah, Алану Дзагоеву и Элджею. Анастасия: «Такое внимание со стороны мировых и российских знаменитостей создает эффект узнаваемости, который стимулирует рост количества кортов, повышает интерес к обучающим программам и делает падел одним из самых заметных видов спорта среди любителей активного образа жизни и профессиональных игроков.
Падел — это не только динамичный вид спорта, который сочетает физическую активность, зрелищность и доступность. Он развивает командные навыки, координацию и выносливость, а для бизнеса — новые форматы, включая автономные кортовые модели, создают возможности для роста и масштабирования. «Популярность среди мировых и российских звезд повышает популярность и привлекает новых игроков, а доступность и зрелищность делают падел идеальным вариантом для современных любителей активного образа жизни», — заключает специалист.
Источник: womanhit.ru
