Наличие инструкций по охране труда
СОСТОЯНИЕ ОХРАНЫ ТРУДА В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ
В спортивном зале должны быть инструкции по охране труда на занятиях гимнастикой, на занятиях легкой атлетикой, при проведении занятий по лыжам, при проведении занятий по спортивным и подвижным играм, при проведении соревнований, которые утверждаются руководителем образовательного учреждения по согласованию с выборным профсоюзным органом и пересматриваются не реже одного раза в 5 лет.
13.3. Наличие и заполнение журнала регистрации инструктажа учащихся по охране труда
Журнал оформляется на занятиях учащихся в спортивных секциях и кружках.
13.4. Наличие и укомплектованность медицинской аптечки Медицинская аптечка должны быть укомплектована в соответствии с разделом 4 правил безопасности занятий по физической культуре и спорту, в которой должна быть опись медикаментов. На упаковках медикаментов проставляется порядковый номер согласно описи. На дверце медицинской аптечки должен быть написан номер телефона ближайшего лечебного учреждения. Рядом с медицинской аптечкой вывешивается инструкция по оказанию первой помощи при травмах.
13.5. Наличие записей в специальном журнале о результатах испытаний спортивного инвентаря, оборудования и вентиляционных устройств
Испытание спортивного инвентаря, оборудования и вентиляционных устройств и их запись результатов в специальном журнале производится ежегодно перед началом нового учебного года.
13.6. Соблюдение нормы освещенности в спортивном зале Наименьшая освещенность должна быть: при люминесцентных
лампах - 200 лк (13 Вт/кв.м), при лампах накаливания - 100 лк (32
13.7. Наличие защитного ограждения окон и светильников от ударов мячом
Стекла окон и светильники должны быть защищены от ударов мячом сеткой.
13.8. Наличие ограждения батарей и трубопроводов отопительной системы сеткой или деревянными щитами, а также ограждения выступающих частей конструкций здания по периметру зала деревянными панелями на высоту не менее 1,8 м.
13.9. Наличие плана эвакуации из спортивного зала в случае возникновения пожара, двух огнетушителей и оборудования запасного выхода легкооткрывающимся запором
13.10. Состояние спортивных снарядов и оборудования В узлах и сочленениях спортивных снарядов не должно быть люфтов, качаний, прогибов. Жерди брусьев не должны иметь трещин и сколов. Гриф перекладины должен быть зачищен и не иметь ржавчины. Обшивка коня, козла и гимнастических матов не должна быть порвана. Наполнительный материал гимнастических матов должен быть равномерно распределен по всей поверхности мата.
АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ
на проведение занятий по физической культуре и спорту
в спортивном зале
Комиссия в составе: председателя Коськова Андрея Ивановича
и членов комиссии:
Луценко Елены Григорьевны,
Нечитайло Тамары Васильевны,
Лабецкой Оксаны Юрьевны
составила настоящий акт в том, что:
1. В спортивном зале организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а также возрастным особенностям обучаемых.
2. Административно-педагогический персонал школы с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении учебной работы по физической культуре и спорту с учащимися ознакомлен.
3. Замечания и предложения комиссии: замечаний нет.
4. Заключение комиссии о готовности спортивного зала к новому учебному году:
Председатель комиссии: Коськов Андрей Иванович ______________
Члены комиссии: Луценко Елена Григорьевна ______________
Нечитайло Тамара Васильевна ______________
Лабецкая Оксана Юрьевна ______________
« 29 »______июня______ 2016 г.
приемки спортивных сооружений на готовность к новому учебному году
от «_29_»____июня _____2016 г.
Комиссия в составе:
Председателя комиссии Коськов Андрей Иванович
Члены комиссии:
Луценко Елена Григорьевна,
Нечитайло Тамара Васильевна,
Лабецкая Оксана Юрьевна
установила:
1.Площадь спортивного зала - _180_м2,
снарядной - __12__м2.
2.Спортивные площадки:
Баскетбольная ___171____м2,
волейбольная _____162___м2,
футбольная _____171___м2,
3.Спортинвентарь:
мячи футбольные __2__,
мячи баскетбольные _1_,
мячи волейбольные ___2__,
маты ___3__.
4.Надежность установки оборудования испытана:
- Перекладина ____крепление надежно______.
- Козел, конь ______в исправном состоиянии____________.
(В соответствии с требованиями правил безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах, утвержденных Министерством образования РФ).
5. Аптечка имеется - укомплектована в соответствии с Правилами безопасности по физической культуре.
6. Методическая литература для выполнения всех программных упражнений во всех классах имеется.
7. Освещенность в физкультурном зале по норме 250 лк .
8. Целостность пола соответствует нормативным требованиям.
9. Инструкции по охране труда и безопасности жизнедеятельности имеются (да, нет ) да.
11. Инструкции для школьников при занятиях физкультурой имеются (да, нет ) да.
На основании осмотра спортивного зала, площадок, инвентаря и оборудования, ознакомления соответствующей документацией комиссия приняла РЕШЕНИЕ:
Председатель комиссии:
Члены комиссии:
ЖУРНАЛ
регистрации результатов испытаний спортивного инвентаря и оборудования
Результаты испытаний спортивного инвентаря и оборудования
| Дата | Наименование инвентаря и оборудования | Результаты испытаний | Подпись членов комиссии, проводивших испытание |
| Баскетбольный щит с кольцами (2 ед.) | Крепление надежно | ||
| Волейбольная крюки (2 ед.) | Крепление надежно | ||
| Гимнастические козел и конь | В исправном состоянии | ||
| Гимнастическая перекладина(1 ед.) | Крепление надежно. В исправном состоянии | ||
| Футбольные ворота (2 ед.) | Крепление надежно. В исправном состоянии |
на проведение занятий по физической культуре и спорту
в спортивном зале (тренажерном, плоскостном сооружении, бассейне)
Комиссия в составе:
Председателя _______________________________________________________
и членов комиссии ___________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
составила настоящий акт в том, что:
1. В спортивном зале организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и нормам производственной санитарии (САНПИНа), а также возрастным особенностям учащихся.
2. Административно-педагогический персонал образовательного учреждения с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении учебной работы по физической культуре и спорту с учащимися ознакомлен.
3. Замечания и предложения комиссии:________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
4. Заключение комиссии о готовности спортивного зала (тренажерного, плоскостных сооружений, бассейна) к новому учебному году___________________________________
__________________________________________________________________________
Председатель комиссии ___________________________
Члены комиссии _________________________
_________________________
_________________________
«____» __________________200__г.
разрешение на использование материально-технической базы
образовательного учреждения ________________№_____________ г. Перми
на проведение спортивно-массовых мероприятий по физической культуре и спорту
Комиссия в составе:
председателя (главный судья соревнований) _____________________________________
члены комиссии (судьи по виду спорта) _________________________________________
____________________________________________________________________________
представитель данного учебного заведения (учитель физической культуры, тренер, инструктор по спорту) _______________________________________________________________
составили настоящий акт в том, что:
1. В спортивном зале организованы (не организованы) места для проведения спортивно-массовых мероприятий, соревнований (указать вид спорта) _________________________
Которые соответствуют (не соответствуют) нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии.
Используемый инвентарь (перечислить) _________________________________________
находится __________________ состоянии и соответствует (не соответствует) возрастным особенностям детей и подростков.
Оборудование (указать) ________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
находится ______________________ состоянии, крепление оборудования соответствует (не соответствует) техническим стандартам.
Целостность пола соответствует (да, нет) нормативным требованиям.
2. Открытое плоскостное сооружение (указать: футбольное поле, хоккейная коробка и т.д.) ___________________________________________ соответствует (да, нет) нормам по охране труда, правилам техники безопасности, санитарно-гигиеническим требованиям.
Оборудование (указать) ______________________________________________________
находится _________________________ состоянии;
крепление определено как ____________________________________________________
Состояние покрытия (указать какое) ___________________________________________
соответствует (да, нет) нормативным требованиям.
3. Персонал, ответственный за проведение спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий и соревнований по видам спорта ____________________
ознакомлен (не ознакомлен) с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении
4. Заключение комиссии о готовности материально-технической базы (указать спортивное сооружение) ____________________________ к проведению __________________________
Председатель комиссии _____________________________
Члены комиссии ____________________________________
____________________________________
_____________________________________
«___» ________________ 200__г.
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор______________
______________________
«____» ______________200__г
Подпись ___________________
АКТ
приемки спортивных сооружений и оборудованияна готовность к новому учебному году.
«___» ______________ г. Пермь
Комиссия, назначенная приказом директора ___________________________________
от «__»__________________ в составе:
Председатель комиссии: ____________________________________________________
Заместитель директора по учебной работе _____________________________________
Члены комиссии:
Представитель ответственного УДО спортивной направленности в районе
Зам. директора по АХЧ
Учитель физической культуры
Медицинская сестра школы
Представитель профкома школы
Комиссия установила:
1. Количество спортивных залов __________указать размер зала ________________ (каждого зала в отдельности)
по норме 540 кв.м., фактически имеется ________ кв.м.,
снарядная по норме 32 кв.м., фактически _____________________________________
раздевалки (кол-во) ________ площадь каждой ________________________________
оборудованы крючками для одежды __________ (да, нет)
Указать дату проведения или будущего капитального или текущего ремонта ____________
2. Санитарные узлы (кол-во) __________ (кол-во на этаже) ___________________________
туалеты (всего) __________ , в том числе пригодные к эксплуатации _____________
душевые (всего) __________, в том числе пригодные к эксплуатации _____________
3. Спортивный инвентарь и его состояние (указать дату получения) ____________________
Состояние оборудования определено:
перекладина ___________________________________________________________________
брусья ________________________________________________________________________
бревно ________________________________________________________________________
конь, козёл ____________________________________________________________________
гимнастическая стенка __________________________________________________________
волейбольная сетка _____________________________________________________________
баскетбольные щиты ____________________________________________________________
ворота (указать какие) ___________________________________________________________
канаты ________________________________________________________________________
нестандартное оборудование _____________________________________________________
4. Целостность пола соответствует (да, нет) _____ нормативным требованиям ___________
5. Выступающие из стен предметы (батареи, штыри и т.д.)_____________________________
_______________________________________________________________________________
6. Освещенность в спортивном зале по норме 250лк, фактически _______________________
Замеры проведены люксметром №_______________ от _________________________ (дата)
7. Ограждение оконных рам _____________________________________________________
8. Наличие тренажерного зала ____________________________________________________
9. Количество тренажеров, их состояние и расположение, соответствие санитарно-гигиеническим нормам ____________________________________________________________
10. Аптечка (имеется, не имеется)__________ Укомплектована в соответствии с правилами безопасности по физической культуре.
11. Инструкция по охране труда и безопасности жизнедеятельности имеется (да, нет) ____
Инструкция для школьников на занятиях физической культурой в спортивном зале __________________________ в тренажерном зале____________________________________
12. Наличие журнала испытаний спортивного оборудования, тренажеров (да, нет) ________
указать, кем и когда проведены испытания _________________________________________
13. Журнал регистрации травматизма с указанием причин (имеется, не имеется)
14. Спортивные площадки для подвижных игр:
волейбольная (есть, нет) состояние и пригодность к эксплуатации_______________________
_______________________________________________________________________________
баскетбольная (есть, нет) состояние и пригодность к эксплуатации______________________
_______________________________________________________________________________
футбольное поле (есть, нет) состояние и пригодность к эксплуатации____________________
_______________________________________________________________________________
полоса препятствий (есть, нет) состояние и пригодность к эксплуатации_________________
_______________________________________________________________________________
15. Указать наличие других площадок и их состояние _________________________________
_______________________________________________________________________________
16. Методическая литература для выполнения разделов учебной программы _____________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
17. Педагогический стаж учителя физкультуры __________ лет
18. Курсовую подготовку по охране труда и безопасности жизнедеятельности (прошел, не прошел) ________________ Указать дату и место прохождения курсов ___________________
19. Замечания и рекомендации _____________________________________________________
На основании осмотра спортивного зала, спортивных площадок, оборудования, инвентаря, ознакомления с соответствующей документацией комиссия приняла
готовым к проведению учебных занятий в новом ____________ учебном году.
Подпись членов комиссии:
ФОРМА Н-2
Утверждаю
Руководитель органа управления
образованием__________________
«___» __________________200_г.
АКТ
о несчастном случае с учащимся
учебно-воспитательного учреждения
1. Наименование учреждения, где произошел несчастный случай ______________________
______________________________________________________________________________
2. Адрес учреждения ____________________________________________________________
3. Фамилия, имя, отчество пострадавшего __________________________________________
______________________________________________________________________________
4. Пол «м», «ж» (подчеркнуть)
5. Возраст (год, месяц, число рождения) ___________________________________________
6. Учреждение, класс (группа), где обучается (воспитывается) пострадавший ____________
_______________________________________________________________________________
7. Место происшествия несчастного случая _________________________________________
_______________________________________________________________________________
8. Фамилия, имя, отчество учителя, воспитателя, руководителя мероприятия, у которого произошел несчастный случай ________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
9. Инструктаж по технике безопасности:
Вводный инструктаж (дата проведения) ____________________________________________
Инструктаж на рабочем месте (дата проведения) ____________________________________
10 Несчастный случай произошел в _______ часов ______числа __________месяца 200___г.
11. Вид происшествия ____________________________________________________________
12. Подробное описание обстоятельств несчастного случая _____________________________
________________________________________________________________________________
13. Причины несчастного случая ____________________________________________________
14. Мероприятия по устранению причин несчастного случая:
| № п/п | Наименование мероприятий | Срок исполнения | Исполнитель | Отметка о выполнении |
15. Лица, допустившие нарушение правил охраны труда и техники безопасности _________
_______________________________________________________________________________
(перечислить статьи, параграфы, пункты законоположений, нормативных документов, нарушенных ими)
16. Очевидцы несчастного случая __________________________________________________
Акт составлен в ______ часов ____________числа _________месяца _________ года.
Председатель комиссии
(должность)
Члены комиссии:
17. Последствия несчастного случая
17.1. Исход несчастного случая _____________________________________________________
(пострадавший выздоровел, установлена инвалидность 1,2,3 группы, умер)
СООБЩЕНИЕ
о последствиях несчастного случая с пострадавшим
__________________________________________________________________________
(фамилия, имя, отчество)
__________________________________________________________________________
(учреждение, класс, группа)
по акту Н-2 № _______________ от «_____» _________________ 200__ г.
Последствия несчастного случая (по п.17 акта формы Н-2) пострадавший (выздоровел; установлена инвалидность 1, 2, 3 группы; умер)
Руководитель учреждения _________________________________________________________
(подпись, расшифровка подписи)
«____» _________________ 200__ г.
Акт-разрешение
на проведение занятий по физической культуре и спорту в спортивных залах общеобразовательных школ
Мы, нижеподписавшиеся: представители муниципалитета, управления образования, Роспотребнадзора, представителей профсоюза, директор школы, учитель физкультуры, составили настоящий акт о том, что:
1. В спортивном зале школы организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а также возрастным особенностям занимающихся.
2. Административно-педагогический персонал школы с правилами по безопасности и санитарии при проведении учебной работы по физической культуре с учащимися общеобразовательных школ ознакомлен.
Председатель комиссии:
Члены комиссии:
Акт
испытания оборудования и снарядов спортивной площадки.Мы, нижеподписавшиеся, директор школы _________________., председатель комиссии по охране труда ______________., члены комиссии: ______________________________________., учитель физкультуры __________________________ составили настоящий акт в том, что:
На спортивной площадке для занятий, игр, внеклассных мероприятий имеются: параллельные и разновысокие брусья, перекладины, шесты для лазания, руколаз, гимнастические стенки, полоса препятствий, бум, силовой городок.
Брусья, под действием груза массой 135 кг., приложенного к середине жердей.
Перекладина под нагрузкой 220 кг., приложенной к середине грифа.
Бум, под действием груза в 135 кг., установленного к середине бума.
Шесты для лазания путём приложения к нему груза 300 кг.
Каждая перекладина, гимнастическая стенка под нагрузкой 120 кг., приложенной под углом 60 градусов.
Прогиб гимнастических снарядов соответствует правилам безопасности занятий по физической культуре и спорту, нормам. После снятия нагрузки повреждения и смещения не обнаружено.
Занятия на снарядах и оборудовании разрешить.
Председатель комиссии:
Члены комиссии:
ОСНОВНЫЕ РАЗМЕРЫ (в мм.) И МЕТОДЫ ИСПЫТАНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ СНАРЯДОВ.
А. БРУСЬЯ.
Расстояние по длине между стойками - 2300
Расстояние по ширине между стойками - 520
Высота жердей от пола - 1300 – 2100
Прочность установки равновысоких брусьев определяется действием груза, массой 135 кг., приложенного к середине жерди, установленной на высоте 1400 мм.
Эластичность жердей должна соответствовать прогибу жердей не более 60+- 6мм.
Б. ПЕРЕКЛАДИНА.
Высота перекладины от пола - 145-2250
Длина стержня перекладины - 2400
Диаметр стержня перекладины - 28
Площадь для установки перекладины - 9000 х4500
Прочность установки проверяется следующим образом: к середине грифа на высоте 2500 прикладывается нагрузка равная 220 кг., прогиб может составлять не более 100+- 10мм.
После снятия нагрузки гриф перекладины должен принять первоначальное положение.
В. БРЕВНО.
Высота бревна по верхней кромке от пола - 750-1200
Длина бревна - 5000
Ширина опорной поверхности - 100
Толщина бревна - 160
Прочность установки проверяется следующим образом: к середине бревна, установленного на высоте 1200 мм, подвешивается груз в 135 кг. Прогиб бревна не должен превышать 8 мм
ЖУРНАЛ
регистрации результатов испытаний спортивного инвентаря, оборудования и вентиляционных устройств
а) Результаты испытаний спортивного инвентаря и оборудования
Перекладина 220 кг. Прогиб 100 мм.
Остаточных
деформаций и
трещин не обнаружено
б) Результаты испытаний вентиляционных устройств
Вытяжная вентиляция Техническое Исправна
ИНСТРУКЦИЯ
По охране труда и мерам безопасности для учителя физкультуры
I. Общие требования безопасности
Настоящая инструкция является обязательной для учителей физкультуры при организации и проведении учебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту.
Учителя физкультуры в своей практической деятельности по физическому воспитанию должны: руководствоваться настоящей инструкцией, государственными актами и документами по охране труда, разработанными Министерством образования РФ, и осуществлять контроль за соблюдением учащимися правил и инструкций по охране труда.
Учитель физкультуры или другое лицо, проводящее занятие по физической культуре и спорту, несут ответственность за сохранность жизни и здоровья обучающихся воспитанников.
Учитель физкультуры, должен:
Проходить курсы (не реже 1 раза в 5 лет) по охране труда;
Принимать участие в испытании гимнастических снарядов и оборудования;
Вносить предложения по улучшению условий проведения образовательного процесса;
Организовывать изучение обучающимися воспитанниками правил по охране труда в быту и т. д.
Учитель физкультуры должен знать:
Подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося;
Медицинскую группу, к которой учащиеся отнесены по результатам медицинского осмотра;
Учащихся, освобожденных врачом от физических упражнений после болезни;
Отмечать учащихся, отсутствующих на уроке.
П. Требования безопасности перед началом проведения занятий Учитель должен:
Проводить инструктаж (1 раз в полгода) обучающихся воспитанников по безопасности труда на учебных занятиях с обязательной регистрацией в классном журнале или регистрацией инструктажа;
Предоставить учащимся помещение для переодевания (отдельно мальчикам и девочкам);
Убедиться в том, что все учащиеся переоделись, закрыть раздевалки на ключ;
Следить за соблюдением правил поведения учащихся в раздевалках;
Обеспечивать безопасное проведение образовательного процесса;
Провести тщательный осмотр места проведения занятия;
Предусмотреть меры безопасности при выполнении физических упражнений;
Проверить исправность спортивного инвентаря, надежность установки и крепления оборудования;
Проветрить помещение при помощи естественной или принудительной вентиляции;
При недостаточном естественном освещении включить осветительные приборы;
Проверить состояние запасного выхода при проведении занятий в спортзале.
III. Требования безопасности во время проведения занятий Учитель должен:
Соблюдать принципы доступности, последовательности при обучении учащихся и соответствие даваемых упражнений и нагрузок учебной программе;
Проводить разминку и увеличивать время, отведенное на нее, при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности;
Снизить нагрузку или увеличить время отдыха при появлении у учащихся признаков утомления;
Обеспечивать страховку при выполнении учащимися сложных технических элементов;
Следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения на уроке физкультуры и принимать решение об отстранении учащихся от участия в учебном процессе за грубое или систематическое их нарушение.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях
Учитель должен:
При жалобе на недомогание или плохое самочувствие немедленно направить учащегося к врачу;
При порезах, ушибах, вывихах, растяжении, переломах принять меры по оказанию первой доврачебной помощи и вызвать «скорую помощь»:
- порезы - промыть рану дезинфицирующим раствором, обработать ее по краям йодом, наложить повязку. При сильном кровотечении наложить жгут выше места кровотечения, ранения. Место наложения жгута покрыть слоем марли. Сразу же после наложения его следует замаркировать (число, месяц, часы, минуты). На рану положить давящую повязку,
- ушибы - положить холодный компресс, забинтовать место ушиба,
- вывих - создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (вправлять вывих неспециалисту запрещено),
- растяжение - наложить на болезненную область холодный компресс на 10-15 мин. Если отек не уменьшился, то менять холодные компрессы каждые 15 минут пока отек не уменьшится. На конечность наложите плотную повязку,
- перелом - остановите кровотечение, наложите шину, захватывая не менее 2 суставов выше и ниже места перелома. Под шину положите что-либо мягкое., после чего ее необходимо прибинтовать (плотно). Всегда фиксируйте конечности в том положении, в котором они находятся;
Оперативно извещайте руководство о каждом несчастном случае;
При пожаре в спортивном зале открыть запасные выходы и организованно вывести учащихся согласно плану эвакуации в безопасное место, сообщить о пожаре в пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания.
V. Требования безопасности по окончании занятий Учитель физкультуры:
Организует учащихся для уборки спортивного инвентаря и оборудования в места его хранения;
Организованно выводит учащихся с места проведения занятия;
Производит тщательный осмотр места проведения занятия, выключает освещение, закрывает на ключ все подсобные помещения и спортзал;
Доводит до сведения ответственного за спортзал и спортплощадку обо всех недостатках в обеспечении образовательного процесса.
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ГМИМНАСТИКОЙ №1
Занимайтесь на гимнастических снарядах только с преподавателем или его помощником.
В местах соскоков со снаряда положите гимнастический мат. При укладке матов следите, чтобы их поверхность была ровной.
При выполнении прыжков и соскоков со снаряда приземляйтесь мягко на носки, пружинисто приседаем.
Не выполняйте без страховки сложные элементы и упражнения.
Помните, что при выполнении упражнений на гимнастических снарядах безопасность во многом зависит от их исправности.
Регулярно очищаете рабочую поверхность перекладины, она должна быть гладкой без ржавчины.
Не выполняйте упражнение на снарядах с влажными ладонями при наличии мозолей на них, а также на загрязненных снарядах.
При занятиях на параллельных брусьях ширину жердей устанавливайте в зависимости от ваших индивидуальных данных. Ширина должна приблизительно равняться длине предплечья.
После занятий тщательно мойте руки с мылом.
При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или появления потертости /водяных пузырей/ на ладонях, прекратите занятие и обратитесь за советом и помощью к врачу, мед. Сестре.
Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися.
Будьте внимательными при передвижении и установке гимнастических снарядов.
Запрещается переносить и перевозить тяжелые гимнастические снаряды без применения специальных тележек и устройств.
Изменяя высоту брусьев, ослабив винты, поднимите одновременно оба конца каждой жерди; выдвигайте ножки у прыжковых снарядов поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд.
Поднимая или опуская жерди брусьев, держитесь за жердь, но не за её металлическую опору. Каждый раз перед выполнением упражнения проверьте, закреплены ли стопорные винты.
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЕГКОЙ
Бежать на короткие дистанции при групповом старте только по своей дорожке.
Исключить резко « стопорящую» остановку.
При прыжках подкладывать в туфли под пятку резиновые прокладки.
Тщательно разрыхлять песок в яме – месте приземления.
Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте. Не приземляться на руки.
Перед метанием гранаты, диска, копья, молота посмотреть, нет ли людей в направлении метания.
Не подавать снаряд броском.
Не ловить ядро низко опущенными кистями рук, во избежании ушиба ядром пальцев о грунт.
Не ловить ядро стоя, « ноги вместе», во избежание падения ядра на ноги.
Не переходить места, на которых проводятся занятия метания, бегом и прыжками
Быть особенно внимательным при упражнении в метании. Не стоять при групповых занятиях справа от метающего, не ходить за снарядами без разрешения.
Перед метанием в мокрую погоду вытирать снаряды /диск, ядро, молот, гранату/ насухо.
Грабли и лопаты не оставлять на месте занятий. Грабли класть зубьями вниз, туфли – шипами вниз.
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ .
Следите за товарищами и при появлении признаков обморожения /побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела, уши, нос, щеки/ немедленно растирайте тела рядом с обмороженным местом до порозовения, после чего слегка растирайте непосредственно обмороженное место.
Во избежании поверхностей не ходите на лыжах, не катайтесь на коньках в тесной или свободной обуви. Почувствовав боль, ослабьте лыжные крепления, расшнуруйте ботинки и получив разрешение преподавателя, спокойно направляйте на базу.
Если во время /соревнований/ вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, обязательно предупредите об этом судейскую инструктора – преподавателя, судейскую коллегию /лично, через контролера или товарища/.
Слушайте внимательно объяснение преподавателя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции /3-4 м/ при спусках не менее 30м. При спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножия горы, помните, что вслед за вами следует товарищ.
При поломке и порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, предупредите преподавателя и после его разрешения двигайтесь к лыжной базе или ближайшему населенному пункту.
Прыгать с лыжного трамплина можно только после специальной подготовки на лыжах.
Подберите по размеру ноги обувь и следите, чтобы она была сухая.
Надевайте сухие носки, пальцы ног /при сильном морозе/ обертывайте газетной бумагой.
Систематически точите коньки и следите за прочным прикреплением их к ботинкам.
Не катайтесь без перчаток, варежек.
На катках общего пользования, во избежание столкновений, катайтесь только против часовой стрелки, не находитесь на льду без коньков.
При сильном морозе открытые части лица смазывайте жиром
