Освоив элементы прыжка на месте, можно выходить на не большой пологий склон и пробовать выполнить « олли» на спуске. Заходя на прыжок, вы должны четко выполнять все рекомендации по поводу положения плеч и сохранению стабильного положения, приведенные в предыдущей части.
Для начала нужно освоить легкий подскок в движении. Не пытайтесь сразу поразить окружающих мощными высокими прыжками, ни к чему хорошему это не приведет. Осваивать прыжки нужно постепенно. У официального представителя купить стевию розница и опт - доставим в любую точку России
Перед отталкиванием вы должны перейти в скольжение на всей плоскости, а дальше все как в первой части – отталкивание, полет, приземление. Момент отталкивания мы подробно рассмотрели в первой части, а теперь наступило время подробнее остановиться на приземлении.
В момент приземления, доска должна быть направлена строго по направлению движения, и касание склона должно быть обязательно двумя ногами одновременно на всю плоскость, при этом центр тяжести тела, должен находиться над центром доски.
Если центр тяжести будет смещен в сторону, то доска при приземлении уйдет в сторону, и вы потеряете равновесие. Если в момент приземления нос доски будет опущен, то вы, либо врежетесь носом в снег, либо за счет эластичности доска спружинит и вылетит из-под ног.
Если же приземление произойдет на хвост, то доска выедет из-под ног вперед, и вы поймаете склон пятой точкой.
Прыжки на трамплине
После того, как прыжки на естественном склоне для вас перестанут быть проблемой, можно начинать осваивать трамплин. Для начала нужно подобрать подходящий трамплин для обучения.
Он должен быть плоским, а место приземления обязательно должно быть на склоне, чтобы вы приземлялись по касательной траектории, а не врезались в плоскую площадку.
Место приземления не должно быть сильно укатанным. Перед прыжками, обязательно проверьте место отталкивания и приземления на отсутствие камней и других посторонних предметов. После зоны приземления у вас должно быть достаточно свободного места для выезда.
Осваивать прыжки с трамплина начинайте без отталкивания. Просто отрабатывайте стабильное положение во всех фазах прыжка и четкость приземления.
Сам прыжок будет получаться за счет скорости, только не « сглаживайте» трамплин за счет амортизации ногами. В момент отрыва просто сохраняйте жесткое стабильное положение.
Освоив небольшие стабильные прыжки, можно постепенно добавлять высоту и длину полета за счет отталкивания, при этом нужно помнить, что чем выше скорость, тем раньше нужно начинать отталкивание перед краем трамплина, и резче отталкиваться.
Ну, вот и все. Желаю успехов!
Многие люди любят сноубординг, но не всем сразу даются различные трюки и прыжки. Как только новичок научится стоять на доске, правильно падать и кататься хотя бы на среднем уровне, ему можно переходить к освоению поворотов как на накатанных трассах, так и вне их. Если и это изучено, сноубордист прекрасно знает, как можно набирать скорость и тормозить, стоит переходить к обучению прыжкам и различным трюкам, учитывая, что каждому любящему активный отдых человеку хочется не просто покататься, а и показать знакомым и окружающим что он умеет. Именно об этом пойдет речь в данном материале, который подготовил сайт
Каждому новичку следует запомнить одно простое правило: не стоит стараться сразу, поднявшись на крутой склон, выполнять сложные фигуры или прыжки. Это можно делать лишь после полноценной подготовки, а некоторые трюки вообще доступны лишь профессионалам.
Собираясь осваивать более сложные элементы, лучшим вариантом является обращение за помощью к опытным тренерам, которые не только все подробно расскажут, но и сами покажут, как нужно делать. Не исключается и вариант самостоятельного обучения, но для этого нужно иметь хоть небольшую практику катания и сначала следует пройти минимально необходимый курс упражнений, который поможет переносить центр тяжести с одной ноги на другую без потери равновесия, контролировать центр тяжести и прочее.
Начальные занятия
Первое упражнение
Для начала стоит научиться загружать заднюю часть сноуборда. Это упражнение помогает научиться не только продолжительное время удерживать баланс, но и правильно приземляться после совершения прыжка. Чтобы его выполнить, нужно, катаясь в привычном режиме, повернуть колено, бедро и плечо параллельно доске, затем следует слегка надавить на задний край сноуборда позади стоящей ногой, используя все её мышцы. Чтобы доска не поехала быстрее, нужно немного надавить на ее переднюю часть.
Если всё сделано верно, передний край сноуборда лишь слегка поднимется вверх, а скорость движения чуть увеличится. Далее следует сильнее надавить на переднюю часть сноуборда и встать в исходное положение. Многие новички поначалу могут терять равновесие и падать, чтобы этого не происходило, нужно предварительно потренироваться распределять вес, держась, например, за перила.
Второе упражнение
Можно приступать к занятию, которое сможет в дальнейшем помочь мгновенно исправить ошибки после неудачного касания доской снега при приземлении. Оно заключается в том, что нужно поднять заднюю часть доски вверх. При привычном катании надо повернуть колено, бедро и плечо по ходу движения, затем слегка надавить впереди стоящей ногой на доску, при этом не следует стараться давить только ступней, надо использовать все мышцы ноги.
Важно помнить о том, что если слишком сильно надавить, то передняя часть сноуборда может спровоцировать резкое снижение скорости движения, или «нырнуть» в снег и начинающий может упасть. Потому и нужно умеренно давить также на заднюю часть доски, которая при правильно выполненном занятии должна немного подняться.
Третье упражнение
В данном занятии следует научиться «разделять тело», то есть туловище и руки должны делать одно, а таз и ноги – другое. Чтобы добиться этого, нужно, спускаясь по пологому склону, стараться развернуть доску так, чтоб она сперва ехала параллельно трассе, затем перпендикулярно и наоборот, иными словами, надо научиться «рисовать плюсик». Нужно стараться для поворотов использовать только заднюю часть доски, при этом плечи и туловище должны быть расположены по направлению движения, а таз и ноги – регулярно менять положение. Данное занятие поможет научиться контролировать тело при прыжках.
Названия прыжков и трюков для начинающих на месте
После упражнений можно переходить к выполнению трюков и прыжков, но прежде стоит попрыгать на ровной плоскости, стоя на месте. Для этого нужно немного присесть, стать на корточки, оттолкнуться и совершить не очень высокий прыжок. При приземлении надо стараться держать доску параллельно земле, а приземляться нужно на полусогнутые ноги, но ни в коем случае не на прямые, поскольку можно получить травму. После удачного прыжка следует его повторить несколько раз.
Прыжок Олли (Ollie)
Этому элементу довольно легко может научиться практически любой новичок, он достаточно часто используется при выполнении различных трюков, а также незаменим в случае возникновения необходимости преодоления невысоких препятствий.
Данный прыжок осуществляется за счет сгибания и последующего разгибания сноуборда. Чтобы это осуществить, необходимо резко надавить на заднюю часть доски, а затем нужно совершить прыжок сзади стоящей ногой, который легко получится благодаря эффекту пружины. В полете можно принять желаемое положение тела, затем надо выровнять доску и постараться приземлиться на носки. Данный трюк профессиональные сноубордисты рекомендуют повторять перед каждым катанием, так как он отлично разогревает мышцы.
Прыжок Нолли (Nollie)
Этот элемент отличается от предыдущего тем, что надавливать стоит на доску впереди стоящей ногой, а если не потренироваться на месте, то при движении его новичкам выполнить весьма сложно. Нужно ногой резко надавить на передний край сноуборда, а затем, используя тот же эффект пружины, совершить прыжок передней ногой. В полете нужно выровнять доску, но на пятки приземляться нельзя. Одной из частых ошибок начинающих сноубордистов является то, что они либо чрезмерно наклоняют туловище вперед, либо назад, результатом чего является падение. Всего несколько тренировок помогут исправить эту оплошность.
Обучение трюкам и прыжкам на трассах
После того как любящие активный отдых освоят базовые навыки, стоя на месте, можно приступать к занятиям на пологих склонах. Сперва стоит выполнить несложный трюк, который заключается в попеременной смене давления на переднюю и заднюю ногу.
Начиная движение, надо немного ссутулиться, слегка согнуть ноги в коленях и равномерно распределить вес на обе ноги, а после чуточку сильнее надавить на заднюю часть сноуборда. Сразу же после этого нужно приподнять заднюю часть доски посредством более сильного надавливания на сноуборд впереди стоящей ногой. Дальнейшее действие – перенести вес на заднюю часть доски, при этом ее передняя часть должна немного приподняться. Эти движения нужно повторить несколько раз, стараясь удержать равновесие.
Выбрав пологий склон, стоит встать в привычную стойку и с самого начала движения начать поочередно совершать повороты нижней частью корпуса («плюсик»). Важно не забывать, что плечи и руки должны быть расположены неподвижно, да и при таком катании нужно немного тянуться в сторону движения.
Следующий трюк для новичков – совершение прямых прыжков при движении. Для этого нужно в процессе движения немного присесть и, оторвав одновременно обе ноги от трассы, невысоко подпрыгнуть. После удачных нескольких раз можно пробовать перепрыгивать таким образом небольшие снежные комки или ветки.Дальнейшее занятие – выполнение в процессе движения прыжков Олли и Нолли. Если первый практически ничем не отличается от того, который совершается на ровной плоскости, стоя на месте, то для выполнения второго нужно запомнить несколько правил. Во-первых, надо уверенно, удерживая баланс, уметь при движении приподнимать заднюю часть сноуборда, а также освоить в совершенстве скручивание туловища при спуске. Во-вторых, ни в коем случае нельзя при приземлении делать упор на одну из ног, так как при движении по трассе это чревато падением и вероятностью получения травм.
После того как человек освоил прыжки, ему можно учиться делать грэбы – это когда в полете рука касается любой части сноуборда. Кроме того, в дальнейшем можно тренироваться прыгать с поворотами в воздухе (на 180, 360 и больше градусов), а также совершать различные трюки на трамплинах.
Даже если человек уверенно чувствует себя на доске, ни при каких условиях не следует забывать о правилах безопасности при езде, это непосредственно касается и других отдыхающих. Стоит избегать так называемых слепых зон, при падении нужно осмотреть верх горного склона, чтобы убедиться, что никто не едет. Естественно, следует помнить о том, что надо придерживаться дистанции при катании, да и к выбору средств личной защиты необходимо отнестись самым серьезным образом.
Полезное видео
Простобанк ТВ рассказывает о способах экономии на мобильной связи в Украине - звонках, SMS и ММS сообщениях, мобильном интернете. Подписывайтесь на наш канал на Youtube , чтобы не пропустить новое полезное видео о личных и бизнес-финансах.
Привет, с вами Артем Пичхадзе и сегодня я расскажу вам про базовый уровень прыжков. Если вы уже хорошо катаетесь и готовы начать прыгать, я расскажу как это сделать. Прежде всего вам нужно научиться делать это на месте. В прошлом видео я показывал как можно перемещаться с помощью доски вперед – назад, делать олли, и делать нолли. Все это вы можете научиться делать дома на ковре, на линолеуме или на плоской части склона, пока вы ждете своих отстающих друзей. После того, как вы научились делать эти прыжки на месте, вы должны научиться сделать их на пологом склоне в движении.
После того, как вы научились делать эти элементы, вам лучше перейти на перегибы трамплинов. То есть не нужно сразу лезть прыгать с самих трамплинов, прыгайте с плоской части и приземляйтесь в наклон. Прыжки всегда нужно выполнять с канта и приземляться также в кант: до начала прыжка вы должны выбрать, с какого канта вы толкаетесь и на какой кант вы приземляетесь. Для начала вы должны научиться прыгать с переднего канта, приземляться при этом в задний и в передний, потом научиться прыгать с заднего канта и приземляться в передний и в задний.
Итак, для начала мы едем на переднем канте, прыгаем, приземляемся в задний кант. Затем мы едем на заднем канте, и приземляемся в передний кант. Если после прыжка у вас не получается приземлиться на ноги, значит у вас проблема с осью вылета - для того чтобы вылететь ровно, вам нужно отправить свои плечи в той плоскости, в которой вы хотите приземлиться.
Когда мы едем и готовимся к прыжку, вес должен быть по центру над доской. Так как мы прыгаем с плоского в наклонное приземление, при прыжке нам нужно вынести плечи вперед и лететь немного под наклоном, затем мы подтянем ноги и приземлимся в эту плоскость.
Если мы ничего не делаем с плечами, в момент прыжка они у нас остаются сзади, плоскость меняется и получается что мы летим вперед ногами. поэтому сосредоточитесь на своих плечах и первые прыжки делайте с подъемом рук. Подъем рук во время прыжка будет стабилизировать вас, и вы будете визуально видеть, в какую плоскость вы летите.
Если Вас кажется что профессиональные возможности именитых бордеров дан им в дар Всевышним, то знайте что это не так. Что бы показывать фигуры высшего пилотажа им приходится уйму времени тратить на шлифовку своих навыков, что является сложным и щепетильным трудом!
Сегодня мы расскажем о том, как и где постигать азы фристайла даже в отсутствии снега. Три несложных базовых трюка, с которых следует начать свой путь к карьере великого райдера.
Грэб
Грэб – захват доски рукой во время прыжка. Простой трюк на сноуборде, базовый элемент, добавляющий стиля и стабильности в любой ваш прыжок. Грэб можно пробовать, когда вы уверенно стоите на доске и можете сделать прямой прыжок с кочки или небольшого кикера. Существует полтора десятка различных грэбов, один из самых простых – инди или захват переднего канта между креплений задней рукой.
- Не старайтесь взять грэб слишком рано, дождитесь момента, когда будете в наивысшей точке полета.
- Не тянитесь за доской рукой, больше подтягивайте ноги.
Безопасней и проще всего научиться брать грэбы, прыгая на батуте с доской, ведь за минуту можно совершить более 20 попыток! Когда вы почувствуете стабильность в воздухе и поймете, что все грэбы одинаково легко достать, значит, вы делаете все правильно. Следующий этап: попробуйте добавить вытяжку к грэбам. Вытяжка – это выпрямление (не до конца) той ноги, которая находится дальше всего от места грэба. Выпрямлять ногу следует только после того, как вы взяли грэб. Чтобы вам хватало на это времени, следует прыгать максимально высоко, поэтому сначала поработайте над амплитудой своего прыжка без доски. Ну и как вы догадались, для быстрого прогресса в разучивании грэбов следует уделить внимание общей физической подготовке, и особенно прессу.
Shifty – достаточно простой и одновременно стильный трюк. Во время прыжка верх тела скручивается в одну сторону, а ноги с доской в другую. На батуте сразу можно попробовать бэксайд (задний кант впереди) и фронтсайд (передний кант впереди), а также стильные развороты на пол оборота через шифти.
- На подъезде к кикеру держите руки пошире, ведь именно они создают баланс веса доски на ногах во время шифти.
- Не спешите скручиваться сразу после вылета, дождитесь наивысшей точки прыжка.
Показатель качества выполнения этого трюка на батуте – визуальная последовательность действий: вылет - скручивание у верхней точки прыжка - возвращение в исходную позицию для приземления - приземление. Легче всего делать этот трюк на большой высоте, поэтому сначала нужно почувствовать себя комфортно на батуте, прыгая с большой амплитудой.
Кроме стандартных физических упражнений, которые помогают в разучивании грэбов, следует уделить внимание растяжке и скручиванию тела, это сделает контр-вращение на шифти более естественным и легким. Этот трюк здорово раскрепощает тело, и, если у вас есть ощущение скованности во время прыжка или вы как будто закрываете глаза пока летите, шифти поможет почувствовать себя уверенным в воздухе. Если вы стабильно делаете шифти, значит, вы хорошо контролируете прыжок и можно переходить к вращениям. Также шифти помогает в освоении стильного метод-грэба и разной модной сегодня экзотики, например, seatbelt grab и crail grab.
180 (flat ground)
180 – это разворот на пол-оборота, одно из базовых и самых простых вращений, которое можно освоить на склоне перед тем, как вы решитесь перенести его на кикер. Изучение этого вращения следует начать именно с разворота (без прыжка). Убедитесь, что вы можете уверенно развернуться и ехать в свиче (хвостом доски вперед), затем можно переходить к вращению с прыжком.
- Пробуйте вращение на плоской поверхности, постепенно усложняя и используя естественный ландшафт на склонах.
- Начните прыжок со всей скользящей поверхности доски или немного с канта. Старайтесь подтянуть к себе ноги и плечами повернуть себя на 180 градусов.
Простые вращения, как 180, легко разучивать как дома, так и на батуте с доской. При разучивании вращений на батуте должно прийти понимание, что 180 – это не вращение, а просто смена ног и закручиваться на него не надо. Используйте это на склоне и в парке. Подъезжайте к кикеру на 180 без размашистых дуг, держите корпус вертикально, колени чуть согнуты. В подготовке помогут упражнения, направленные на укрепление ног и торса. Также внимание необходимо уделить плечам, поскольку именно они держат в рабочей позиции ваш стабилизатор – руки, не позволяя им вяло повиснуть в самый ответственный момент.
Разучив эти базовые трюки, вы можете начать комбинировать их, что сделает ваше катание более интересным разнообразным и стильным.
По материалам: birdymag.ru
Сноубординг - это зимний вид спорта . Сноубордисты на доске становятся боком по направлению к траектории движения. Соревновательные программы, которые входят в сноубординг, делятся на фристайл (оцениваемые) и слалом (хронометрируемые). Ниже представлен полный перечень трюков, выполняемых на сноуборде в дисциплине фристайл:Air to Fakie
Аир ту фэйки это любой трюк выполненный в пайпе, в котором сноубордлист заезжает на кикер в своей стойке. Приземление осущетсвляется в свитче. Этот трюк без вращения.
Alley oop
Эллей уп это трюк в пайпе. При выполнении этого трюка райдер делает разворот на 180 градусов, вращение произходит в сторону верха пайпа. Вращение против часовой стрелки производиться на левой стенке, а на правой стенке пайпа - по часовой стрелке.
Andrecht
Андречт это хэндплант задней рукой и одновременным грэбом передней.
Backside
Бэксайд это составная часть трюков. Бэксайд для сноуборда это та часть доски, где находятся пятки сноубордиста.
Backside Air
Бэксайд аир это любой трюк выполненный с бэксайд стенки пайпа.
Backside Rotation
Вращение вправо для тех у кого впереди левая нога или врещение влево для тех у кого впереди правая нога.
Backside Turn
Поворот, выполняемый на переднем канте.
BFM
То же самое что Elguerial.
Blindside
Вращение, при котором сноубордист при приземлении не видит объект во время прыжка и ему приходится смотреть через плечо.
Boned
Этот термин может быть добавлен к многим трюкам и выражает его стильность.
Bonk
Дополнитлеьные очки за касание сноубордом по какому-то предмету.
Caballerial (Cab)
Тоже самое что swith frontside - прыжок не из своей стойки во фронтсайд любое количество полуоборотов (180, 540, 900)
Canadian Bacon
Грэб, при котором задняя рука должна схватить задний кант между креплениями, при этом предварительно пройти за задней ногой. Передняя нога при этом должна выпрямиться.
Chicken Salad Air
Трюк при котором задняя рука должна пройти между ногами и схватить задний кант между креплениями сноуборда. Передняя нога при этом должна выпрямиться.
Crail Air
Трюк при котором задняя рука должна схватить передний край доски перед передней ногой. Задняя нога при этом должна выпрямиться.
Crippler (Inverted 180 )
Совмещённый трюк при котором райдер вращается на 90 градусов, делая флип и затем докручивает ещё 90 градусов, заканчивая трюк в своей стойке. Этот трюк делается в пайпе.
Crossbone Method Air
Вытянутая задняя нога при выполнении трюка Method Air.
Crooked Cop Air
То же что Mosquito Air, только выполненное во время фрирайда.
Disaster
Приземление райдера на рейл после большого пролёта.
Double Grab
Как следует из название дабл грэб это выполнение двух грэбов (естественно разных) при выполнении одного прыжка.
Duckfoot
Тип стойки, когда крепления сноуборда развёрнуты в разные стороны.
Eggflip
Eggplant, когда райдервместо 180 делает флип для входа в пайп.
Eggplant
Трюк 180 invert на руке, при котором передняя рука стоит на стенке, и происходит бэксайд вращение. Этот трюк выполняется в пайпе.
Elgeurial(BFM)
Invert с заходом на стенку в свитче, затем плант задней рукой и в завершение бэксайд вращение на 360.
Fakie (Switchstance, Switch)
Езда не в своей стойке.
Fat
Этот термин, используется при обозначении очень круто выполненного трюка. Для высокоамплитудных трюков так же часто используют "huge" и "large".
Flatground
Общее название серии трюков, которые вполняются на плоском склоне, без дополнительных боксов и рейлов.
Fresh Fish Air
backside вариант Stale Fish.
Frontside Air
Второе название "Frontside Indy". Это грэб за передний край между креплений задней рукой. Передняя нога обязательно должна быть вытянута, если исполняется только грэб.
Frontside Rotation
Вращение против часовой стрелки для регуляров или по часовой для гуфи.
Frontside Turn
Поворот на заднем канте в своей стойке.
Frontside Wall
Пайп элемент, когда находишься наверху пайпа и смотришь вниз.
Gay Twist
Общее название для прыжков с вращением на 360 совмещённых с грэбом.
Goofy Footed
Катание на доске правой ногой вперёд.
Grab
Грэб это удержание края доски одной или двумя руками.
Grind
Скольжение по рейлу или боксу сноубордом, расположенному параллельно фигуре.
Handplant (Backside)
Плант двумя руками (или одной передней) с последующим бэксайд поворотом на 180 градусов.
Handplant (Frontside)
Плант двумя руками (или одной передней) с последующим фронтсайд поворотом на 180 градусов.
Handplant (Layback)
Плант задней рукой с фронтсайд поворотом на 180 градусов.
Ho Ho
Это общее название для плантов выполненных двумя руками.
Hucker
Так называют сноубордиста, который при прыжках часто приземляется на что угодно кроме ног.
Iguana Air
Грэб выполненный задней рукой передней части доски за задним креплением.
Indy Air
Трюк выполняемый с backside вращением и грэбом задней рукой переднего канта сноуборда между креплениями.
Invert
Трюк, в котором райдер балансирует на одной или двух руках, а сноуборд находиться над его головой.
Inverted Aerial
Любой трюк при котором сноубордист находится вниз головой во время прыжка.
Inverted 720 (720 McTwist)
Inverted aerial с вращением на 720 градуов и приземление в свитче.
J-Tear
Вращение на 540 градусов в вертикальной плоскости и далее плант или лип.
Japan Air
Грэб передней рукой переднего канта сноуборда перед передней ногой. Задняя нога при этом должна быть вытянута, а доска поднята до уровня головы.
Jib (Rail Slide)
Катание по перилам, боксам и прочим препятствиям.
Kicker
Термин для обозначения любого трамплина.
Late
Дополнительный трюк, выполненный перед приземлением. Например разворот на 180 после грэба.
Lien Air
Разновидность грэба. ВЫполняется передней рукой заднего канта сноуборда, при этом тело должно перегнуться за нос доски.
Lip Trick
Любой трюк выполненный на крае стенки в пайпе.
Mashed Potatoe
Alley oop air на backside стенке пайпа. Передняя рука держит передний кант доски перед передней ногой. Задняя рука держит задний край доски перед передней ногой из-за спины, без просовывания между ног.
McEgg
Плант передней рукой с бэксайд вращением на 540 градусов.
McTwist (Inverted 540 )
Трюк выполняется в пайпе. Это Inverted aerial с бэксайд вращение на 540 градусов и флипом.
Melonchollie Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, за задний край доски между креплениями с вытянутой передней ногой.
Method Air
Грэб передней рукой заднего края доски.При этом обе ноги должны быть вытянуты, а доска находиться на уровня головы.
Miller Flip
Плант с вращение на 360 градусов и приземлением в свитче.
Misty Flip
Вращение на 540 градусов с front flip.
Mosquito Air
Разновидность грэба. Выполняется ередней рукой, протянутой за передней ногой, заднего края доски между креплениями. Передняя нога должна быть вытянута.
Mute Air
Разновидность грэба. Выполняется передней рукой переднего края доски между креплениями или перед ведущей ногой.
Nollie
То же что Ollie, только толчок выполняется с носа доски.
Nose Bonk (Nose Tap )
Касание какого-либо предмета носом доски.
Nose Grab
Грэб с касанием обеими руками носа доски.
Nose Poke
Любой трюк, когда передняя нога вытягивается отклоняя нос доски от тела сноубордиста. Обычно выполняется с грэбом.
Nose Slide
Скольжение на носе доски.
Nuclear Air
Грэб задней рукой заднего канта перед передней ногой. Рука при этом должна быть протянута перед райдером.
Ollie
Прыжок на ровной поверхности без использования трамплина за счёт подъёма передней ноги и резкого подтягивания задней.
Palmer Air
Грэб, при котором удержание происходит рядом с передней частью доски. Нос доски при этом направлен вниз, а доска вытягивается вперёд.
Phillips 66
Порядок выполнения в пайпе: подъезд к стенке пайпа в свитче, далее плант на задней руке и front flip. Выкат полсе трюка осуществляется в своей стойке.
Pop Tart
Вылет в пайпе с заездом не в своей стойке, без вращения.
Revert
Разворот на земле на 180.
Rewind
Обозначает трюк когда начатое вращение остановлено продолжено в другом направлении.
Roast Beef Air
Грэб задней рукой, протянутой между ногами заднего края доски между креплениями, с вытянуток задней ногой.
Rock and Roll
Заезд на стену пайпа с касание доской края, балансированием и возвращением в пайп без вращения.
Rocket Air
Грэб передней рукой за бок переднего края с вытянутой ногой и перпендикулярным расположением сноуборда к земле.
Rolling down the windows
Сноубордист который потерял равновесие во время прыжка и машущий руками.
Sad Plant
Название любого планта, при котором передняя нога вытянута для большей эффектности полёта.
Seatbelt
Грэб задней части доски передней рукой, протянутой перед телом наискосок с вытянутой передней ногой.
Shifty
Вращение тела в противоположную сторону от вращения доски с возвратом в обычное положение.
Sick
Термин используемый для описания особо безбашенного и сумасшедщего трюка.
Slob Air
Frontside air, при котором выполняется грэб передней рукой переднего края доски между креплениями или перед ведущей ногой (mute). Задняя нога должна быть вытянута, а доска быть параллельной земле.
Smith Grind
Слайд на носу доски, направленной перпендикулярно поверхности с вытянутой передей ногой.
Spaghetti Air
Грэб за задний край доски перед передней ногой, выполненный передней рукой, протянутой между ногами. Задняя нога должна быть вытянута.
Stalefish Air
Грэб задней рукой за задней ногой за задний край доски с вытянутой задней ногой.
Stalemasky Air
Грэб заднего края доски между креплениями, выполненный передней рукой, протянутой между ногами. При этом передняя нога должна быть вытянута.
Stalled
Продолжительный грэб или плант.
Stiffy Air
Любой трюк выполненный при грэбе. Обе ноги должны быть вытянутым.
Swiss Cheese Air
Грэб заднего канта доски перед передней ногой, выполненный задней рукой, протянутой между ногами с вытянутой задней ногой.
Tail Bonk (Tail Tap
)
Удар хвостом доски по любому предмету.
Tail Grab
Грэб задней рукой за хвост доски.
Tail Poke
Трюк при котором сноубордист поворачивает хвост доски в сторону. При этом задняя нога должна быть вытянута.
Tail Slide
Слайд на задней части доски.
Tail Wheelie
Езда на задней части доски с поднятым носом.
Taipan Air
Грэб передней части края доски между креплений, выполненный передней рукой, протянутой за передней ногой. Переднее колено должно быть максимально близко к доске.
Traverse
Траверс - это езда перпендикулярно направлению склона.
50/50
Слайд, при котором доска параллельна поверхности скольжения.
180, 360, 540, 720, 900, 1080,…
Вращение на соответствующее число градусов 180, 360, 540, 720, 900, 1080, выполненное из любой стойки.
