Серфинг — не самый демократичный вид спорта, если вы живете в России. В этом случае, чтобы научиться чему-то, вам придется попутешествовать. Конечно, в этом есть и свои плюсы — если решили всерьез заняться серфингом, можете навсегда забыть о скучных туристических вылазках в Турцию или Египет — отныне место следующего отпуска вы будете определять по высоте и форме волн и сила ветра в том или ином регионе.
Не все серферские «споты» подходят для начинающих — бесполезно ехать учиться туда, где волны в несколько раз превышают средний человеческий рост. Но поверьте, что и все те точки, что идеальны для «барни» и «кьюков» (так на серферском сленге называют новичков), — фантастически красивы и по-настоящему уникальны. Не буду голословным — вот вам небольшая подборка лучших мест для знакомства с серфингом, составленная исключительно на основе моего скромного личного мнения.
1. Waikiki Oahu, Hawaii
Плюсы: Начнем с того, что это место — родина серфинга. Волны здесь круглый год, так что можете смело приезжать тогда, когда вам захочется (разве что в период с июня по август на южном побережье случаются штормы, а этого вам явно не надо). Взять доску напрокат и записаться на курс можно прямо на пляже — школ серфинга, естественно, здесь в избытке. Атмосфера самая что ни на есть расслабленная и приятная. Таких как вы новичков всегда достаточно, а в данном случае это тоже плюс.
Минусы: Лететь на Гавайи неимоверно далеко, долго и дорого. Смена часовых поясов некоторое время будет сильно сказываться на вашей способности к координации движений.
2. Byron Bay, Australia
Плюсы: Вообще, я бы поставил этот «спот» на первое место, если бы не одно «но» — планировать поезду в Австралию стоит разве что на период с марта по май. В это время погода стоит теплая, волны стабильны и идеальны для начинающих. Хотя, с другой стороны, если волны где-то слишком большие, всегда можно найти пляж неподалеку, где ситуация более располагает к обучению, так что простаивать на берегу вы все равно не будете. Да, и еще, конечно, большой плюс - это местные девушки.
Минусы: Перелет в Австралию явно не из числа самых легких. Серферских школ и лагерей здесь тоже предостаточно, но вот стоят они уже на порядок выше, чем на Гавайях. Но они того стоят, поверьте.
Плюсы: С мая по сентябрь на Бали почти идеальные условия для серфинга. Аренда досок и обучение стоят дешево, как и всякие приятные «дополнения» вроде йоги или алкоголя (кому что больше нравится). Рифы очень удачно разбивают большие волны, так что ближе к берегу они приобретают подходящий для начинающих размер.
Минусы: При очень дешевом сервисе на самом острове, перелет туда и обратно все равно влетит вам в копеечку. При сильных волнах подводные течения могут стать настоящей головной болью — новичку в этом случае лучше не рисковать.
4. Lagos, Portugal
Плюсы: Перелет в Португалию из Москвы займет всего-то несколько часов, разница во времени останется практически незаметной, а волны здесь просто идеальны. Лучше всего ехать весной или осенью — народу будет уже немного и цены упадут. Две недели обучения летом обойдутся вам где-то от 800 до 1000 евро (в стоимость входит проживание, завтраки, все снаряжение и, конечно, сама программа тренировок под руководством опытного наставника).
Минусы: Особых минусов нет. Стоит отметить разве что тот факт, что вода здесь даже летом вряд ли прогреется выше +22С. Иногда случаются периоды почти полного штиля.
5. Taghazoute, Morocco
Плюсы: Если приехать осенью или зимой, то место просто отличное. Школ и лагерей для серферов здесь огромное количество. Большой выбор курсов, условий проживания — соответственно, и большой разброс цен.
Минусы: Совсем уж начинающим лучше приехать в сентябре или октябре — чем ближе к зиме, тем волны больше и справиться с ними труднее. Еще один минус, пожалуй, существует только у меня в голове, но я же предупреждал, что это субъективный рейтинг — Африка есть Африка, ожидать в принципе можно чего угодно. Так что я бы лучше съездил в Португалию.
Катание на серфе любимое занимание для миллионов людей со всего мира. Оно самое распространенное и популярное в западной культуре и набирает все большие почитателей со всего мира.
Много людей до такой степени пристрастились к этому виду спорта, что объезжают весь мир в поиске идеальной волны. Если Вы один из них, эта статья может быть полезна Вам.
1. Полуостров Кейп / ЮАР . Республика всегда была известна как притягательный центр для серфистов. Условия для серфинга хороши круглый год, но больше всего в зимние месяцы на южном полушарье, то есть с мая до октября.
В этой части года ветра сильнее и это способствует образованию огромных волн. Считается, что самая горячая точка для любителей этого вида спорта – полуостров Кейп, где находится самый большой мегаполис в стране – Кейптаун.
Благодаря местоположению полуострова Кейп, здесь всегда найдете достаточно большие волны, без значения от направления ветра.
3. Назаре / Португалия . Когда речь идет о серфинге, редко упоминается . Это, однако, совсем неправильно, потому что именно здесь найдете одни из самых привлекательных мест для занятия этого вида спорта в мире. несомненно лучшее направление для серфинга на континенте.
При подходящих климатических условиях волны в Назаре уникальные, самые подходящие для этой цели – зимние месяцы. Важно, однако, отметить, что условия здесь не всегда подходят для каждого. Иногда высота волн достигает 20 метров, а это довольно опасно даже и для самых опытных серфистов!
4. Мауи / Гавайи
. считаются самым привлекательным местом в мире для катания на серфе, а остров Мауи – классика когда речь идет об огромных океанических волн.
Сильные ветра, которые достигают остров на севере, особенно в зимние месяцы, иногда являются причиной для волн, чьи размеры могут ошеломить даже и самых опытных серфистов.
Похоже на большинство мест в этом списке, северное побережье Мауи не рекомендуется для неопытных серфистов, потому что опасность, которая океанические волны несут с собой нельзя недооценивать. Все таки если катание на серфе для Вас что-то обычное, тогда самой интересной считается местность городка Паиа.
5. Фернандо-де-Норонья / Бразилия . Фернандо-де-Норонья – небольшой остров, расположенный в самой восточной части . Он популярен как лучшее место для катания на серфе в стране и среди ведущих сефринг направлений во всей Латинской Америке.
Преимущества в том, что морская вода теплая, пейзажи – божественные, а длина волн при подходящих условиях может достичь до нескольких сотен метров. Лучшее время для серфинга в Фернандо-де-Норонья – лето в южном полушарии, приблизительно в периоде с ноября-декабря и до марта.
9. Данидин / Новая Зеландия . Расположенная среди открытого океана на юго-западе Австралии, известна своими большими волнами. Страна привлекает большое количество любителей экстренных видов спорта, в том числе и для тысячей любителей серфинга.
Бесспорно когда речь идет о лучших серфинг направлений в стране, надо упомянуть имя города Данидин, который находится на восточном побережье Южного острова. Волны в Данидине большие и приходят часто, а недостаток в температуре морской воды, которая низкая круглый год.
10. Голд-Кост / Австралия . Страна кенгуру всегда была среди самых популярных мест для катания на серфе в мире. Это факт особенно когда говорим о . Неслучайно один из самых известных пригородов города называется Серферс Парадайс.
Похоже на большинство направлений для серфинга, самая хорошая погода для катания на серфе в Голд-Косте – зимнее полугодье, которое длится приблизительно с апреля-мая до октября. Среди преимуществ Голд-Коста – теплая морская вода и прекрасный пляж, который простирается километрами.
Внимание! Некоторые места в этой статьи не подходят для начинающих серфистов и людей без опыта. Рекомендуется перед путешествием увериться соответствуют ли вашим возможностям условия для катания на серфе!
Ирина Щапова
Серфинг, пожалуй, самый прекрасный вид спорта на свете, потому что, во-первых, красивые серферы, во-вторых – красивые серферы и в-третьих – гедонистическая возможность посмотреть мир со стороны бесконечных пляжей и волшебным образом подтянуть фигуру. Но это все романтика, а на деле всех начинающих ждут (нет, не акулы!) часы усиленных тренировок, вода в ушах, замерзший нос, легкое головокружение и на выходе – ни с чем не сравнимое ощущение, когда вы покорите свою первую волну, пусть и на доске размером с входную дверь. О том, как выбрать доску для старта, вам расскажут лучше в любой серф-школе, а мы вам посоветуем, какие пять вещей прихватить с собой в первое серф-путешествие и куда ехать покорять волны в первый раз в жизни.
Гидрокостюм для серфинга
Гидрокостюм для катания на серфе подбирается исходя из температуры воды: если она ниже +20 градусов, то костюм, он же в народе «гидрик», нужно выбирать длинный, плотностью минимум 2 или 3 мм (при температуре ниже +16 – минимум 4–5 мм), если выше – подойдет и короткий гидрокостюм с такой же единицей плотности. Можно ли серфить в купальнике, если температура воды почти как в вашей ванной? Нет, потому что купальник испортится от соприкосновения с серой на доске и наличие как минимум тонкой термофутболки позволит вам увереннее держаться на плаву и не соскальзывать с доски.
Гидрокостюм для серфинга Kassia Surf (21 614 руб.)
Купальник в духе «Алоха, Гавайи»
Гидрокостюм никогда не надевают на голое тело: в качестве нижнего слоя вам понадобится купальник, который вы уже успели заранее проверить в деле. Запомните, что ни одна деталь одежды не должна натирать или вызывать дискомфорт, потому что так просто исправить положение в воде, расстегнув костюм, вам точно не удастся. Дополнительный бонус – какой-нибудь сумасшедше яркий принт на островную тему.
Купальник TopShop (2 892 руб.)
Футболка с жизнеутверждающим лозунгом
В городе такие уже не носят за их чересчур инфантильный дух, а вот на пляже – пожалуйста. «Правильная» футболка серфера должна быть потертой, словно от океанской соли, и свободной, как будто вы сняли ее с серфера сильного пола. Носить ее можно прямо поверх купальника с шортами из денима или леггинсами.
Пляжный топ Surf Gypsy с принтом (2 272 руб.)
Теплый свитшот
Будьте уверены, что первое, что вам захочется на себя надеть после интенсивного урока серфинга, – это будет ваша оставшаяся на родине шуба. Так как под рукой ее не окажется, то берем все, что имеет отменные согревающие свойства, в частности, свитшоты с флисовой подкладкой, которые можно надеть даже поверх летнего платья.
Свитшот JCrew (6 871 руб.)
Осенняя обувь
История про то, что угги распространились по всему миру от австралийских серферов, вовсе не шутка. После пары часов пребывания в воде, даже если ее температура обычным купающимся кажется ну очень теплой, вы будете чувствовать себя как покоритель Антарктики. Ноги, по опыту, страдают больше всего, поэтому после того, как примете душ и снова решите выйти на улицу, наденьте на ноги что-нибудь комфортное и теплое. Необязательно угги, но, например, закрытые тапочки или сапоги из замши.
Ботинки Zara на джутовой подошве (5 999 руб.)
Топ-5 мест, где лучше всего учиться серфингу
Помимо потрясающе красивой природы, обилия фруктов и очень (очень!) теплой воды это место привлекает именно начинающих серферов за счет наличия небольших волн и отсутствия сильных обратных течений. Серф-школы на берегу расположены прямо в национальном парке, где живут обезьяны, черепахи и коати, так что «компания» у вас будет веселая.
Побережье региона Алгарве в Португалии – одно из лучших мест, чтобы учиться серфингу в Европе по сочетанию цены и качества. Экономные путешественники берут билет до Лиссабона и сами добираются до места, где живут рядом с серф-школой в палатках. Приезжать сюда лучше всего в августе и все равно захватить с собой длинный гидрокостюм – часто вода здесь не прогревается больше чем до +18.
Пляжи Марокко были излюбленными местами для европейских серферов в 70-е, и сейчас прежняя слава возвращается к этим местам: в высокий сезон с ноября по февраль здесь можно встретить серферов буквально со всего мира. Но начинающим лучше приезжать сюда с августа по ноябрь – воздух в это время теплее, а волны – меньше и комфортнее для старта.
В этом крошечном городке, расположенном прямо на берегу океана между Сан-Себастьяном и Бильбао, главными маршрутными точками в испанской Стране Басков, время как будто остановилось где-то на середине XIX века. О том, что это превосходное место для серфинга, говорит только наличие сотен начинающих в воде, но места здесь хватает всем – как на широком пляже, так и в веселых кемпингах, где останавливаются молодые европейцы.
Самый популярный у наших соотечественников серф-спот в Азии, Кута уже выглядит как часть России: если вы не говорите ни на каком иностранном языке, то учиться серфингу вам лучше именно здесь, в одной из русских серф-школ с нашим же преподавателем, который заодно расскажет вам, как добраться на вершину вулкана на мопеде, где проходят лучшие вечеринки и где делают лучшие свежевыжатые соки.
«Лучший серфинг, где он? Где начинать учиться? С чего начинать? Смогу ли я?» — эти вопросы терзают каждого, кто готов хочет серфинг. Любовь к серфингу зарождается практически сразу, как только видишь этих загадочных людей, свободно скользящих на досках по изумрудной волне, с бронзовой от солнца кожей и счастливыми глазами. Они говорят какие-то непонятные слова — чоп, бичбрейк, вайпаут, свелл, их разговоры о каких-то спотах и эйрах. Тебе тоже хочется приблизиться к этой свободе, этому стилю жизни и точно так же беззаботно и непринужденно растворяться в океане и овладевать волнами, ходить загорелым и подтянутым в шортах и свободных майках. Все это придет не сразу, но! Ты можешь положить начало истории своего серфинга и познакомиться ближе с океаном всего за 3-5 дней и уже покорить свою первую волну.
Место, с которого ты начинаешь обучение серфингу — очень важный момент. Сегодня мы рассмотрим самые популярные направления, где можно обучиться серфингу с нуля и опишем лучшие места для серфинга для новичков.
Лучший серфинг для новичков: 5 лучших мест для обучения
Португалия
Португалия
Если тебе не хочется лететь далеко в тропики, то в этой юго-западной части Европы, практически вдоль всего скалистого побережья Атлантического океана можно увидеть волны. Тут есть всё для начинающих серферов: школы, готовые предоставить гидрокостюмы и доски, комфортные небольшие волны и отсутствие жесткой конкуренции на волне в местах для новичков. Из минусов, пожалуй, только недолгий сезон для катания, большое количество туристов летом и довольно холодная вода, кататься можно только в .
Сезон — с весны по осень.
Популярный спот для новичков – Peniсhe
Шри – Ланка
Свою первую волну можно поймать и на Шри-Ланке. Оценив на карте местоположение этого острова-государства, становится понятно, что туда приходят отличные волны, проходя много миль от центра урагана в Индийском океане. Теплая вода, тропический cухой климат и бесконечно красивая флора острова делают его столь манящим для серферов разных уровней. Небольшая волна, песчаное дно, отсутствие опасных для человека акул — вот он, лучший серфинг для начинающих. На острове слабо развита инфраструктура, поэтому он особенно понравится тем, кто любит полудикий отдых, насыщенный невероятно богатой красотой острова.
Сезон – с ноября по март
практически все побережье Weligama
Мексика
Мексика находится в Центральной Америке и омывается Тихим океаном на западе и Карибским морем на востоке. Природа очень разнообразна и сочетает в себе длинные пляжи, заповедники, термальные источники и горные вершины с прохладным климатом. В Мексике очень теплый океан и в нем обитает масса редких рыб — 39% всех морских представителей фауны в мире. Там часто можно увидеть свободно плавающих дельфинов и мант. Сезон и условия для катания любого уровня — 365 дней в году. Лучший серфинг для начинающих возможен даже в большой swell – это происходит обычно летом и обрушивает волны-гиганты. На другом споте может быть совсем другая ситуация и лишь маленькие отголоски больших волн. В некоторых местах существует локализм, но в основном, местное население очень дружелюбное и открытое к общению.
Сезон- круглый год
Популярные места для новичков – Puerto Escondido
Доминиканская республика
Серфинг в Доминикане все больше набирает обороты. Это государство расположено в Карибском бассейне в восточной части острова Гаити и считается родиной серфинга на Карибах. Отсутствие большого количества людей, белоснежные пляжи для серфинга, расслабленный ритм местной жизни, и к тому же, еще и одно из любимых мест виндсерферов и кайтеров – все для того, чтобы полностью окунуться в тропическую жизнь на этом чудесном острове и полностью использовать потенциал волн. При слабо развитой инфраструктуре, на острове есть русские школы серфинга, которые проводят занятия для новичков круглый год. Летом волны могут достигать 3-6 метров, но разнообразие пляжей позволяет найти свой личный лучший сёрфинг райдеров всех уровней.
Сезон – круглый год
Популярные места для новичков – Kabaret
Бали (Индонезия)
Бали должно быть действительно является островом богов, раз сочетает в себе так много преимуществ для серферов. Можно уверенно сказать, что здесь один из самых лучших серфингов в мире. Тут большая вероятность встретить звезду серфинга мирового масштаба, просто катаясь на одном из спотов. Здесь нет опасных для человека акул, круглый год теплая вода и комфортные волны, которые в буквальном смысле на любой вкус и цвет, от изумрудно-зеленого на Uluwatu до темно-синего на Balian. Здесь красивые песчаные , а на соседних островах дополнительные бонусы в виде полупустых лайнапов и идеальных волн.
На Бали проводятся множество соревнований по серфингу, в том числе и детских. Дети уже с малых лет натирают свои маленькие доски воском и бегут в океан. Здесь довольно много мест для серфинга — более 50 точек. Независимо от условий, здесь практически всегда есть, где покататься новичку. На острове хорошо развита инфраструктура, вся атмосфера буквально дышит серфингом и разговоры об океане — привычная тема за завтраком. На Бали так же расположены русские , которые с радостью поделятся с тобой знаниями о его культуре, истории и конечно же будут совершенствовать твои практические и теоретические навыки.
Сезон – круглый год
Популярные места для новичков – Kuta, Canggu, Seminyak
В каком бы возрасте тебе не пришла идея начинать учиться серфингу, это всегда будет самое правильное время. Океан меняет людей и их мировоззрение, движение по волне навсегда врезается в память как нечто волшебное и совершенно неуловимое. Оно отключает на доли секунды все твои мысли, и ты становишься одним целым со стихией, которую пусть и на мгновение, но ты смог покорить. Где найти свой лучший серфинг решать тебе, наш выбор уже сделан!
И напоследок, небольшой ролик о серфинге в Индонезии и на Бали:
Эта статья не для тех опытных серферов, которые стоят на берег с натертой воском доской, высматривая подходящую по размеру (желательно 10-футовую) волну. Таким уже советом не поможешь. А вот острожным и любопытным начинающим серфингистам попробует дать пару рекомендаций, которые, мы надеемся, помогут вам оседлать волну и удержаться на плаву. начинающему серфингисту, мы уже рассказывали. А теперь выясним, насколько сложное это дело – научиться кататься на серфинге.
Для того, чтобы начать обучение серфингу, нужен выполнить ряд (или дождаться их выполнения) условий:
Приобрести или взять напрокат доску для серфинга. Лонгборд – хороший выбор начинающего серфингиста. Лонгборд – это длинная, почти трехметровая доска с округлым широким носом. На такой доске и грести удобнее, и встать проще, и удержаться легче. Она неприхотлива и «хавает» даже небольшие волны.
Дождаться «правильных» волн. Волны должны быть длинными, для начала достаточно и полуметровой высоты. Главное условие, чтобы они шли долго и плавно. На такой волне можно прокатиться по дистанции от 20 до 200 метров.
Найти себе учителя, опытного друга-серфера или нанять инструктора. Так процесс обучения серфингу пойдет быстрее и гораздо приятнее. Достаточно раз понять, в какой последовательности совершаются действия, и раз почувствовать, что значит «поймать волну», и дальше дело только за тренировками и практикой. Варианты бюджетных от застройщиков для стали доступны молодому поколению.
В теории серфинг выглядит следующим образом. Ложимся на доску на живот, распределяя вес тела равномерно, так, чтобы не утопить ни нос, ни корму. Самое трудное в серфинге – это необходимость долго грести, при этом чуть прогибая спину назад. Без предварительной подготовки вы рискуете не встать на следующий день. Зато при регулярных заплывах приобретете королевскую осанку.
Заметив подходящую волну, серфер разворачивает доску к берегу и быстро гребет, чтобы набрать нужную скорость, и набегающая волна подхватила доску. Теперь главная задача – поймать волну. Что это значит? Поймать волну буквально означает – оказаться в нужном месте в нужное время и с нужной скоростью. Серфингист должен обладать завидной долей терпения. Но поняв принцип, почувствовав волну, уже не ошибешься. Когда волна подхватывает доску, нужно сместить вес тела слегка назад, чтобы нос доски не зарылся в воду, а плавно скользил по воде. Положение тела становится устойчивым, и встать на доске уже несложно. Выставляете вперед удобную ногу и наслаждаетесь катанием по волнам.
Конечно, в описании все звучит просто, но каждое движение серфингиста в воде имеет свои нюансы.
Правила начинающего серфингиста
1. Перед заходом в воду исключить алкоголь. Совершенно очевидно, что в муках похмелья также заходить в оду с доской не следует. Не стоит и чревоугодничать прямо перед заплывов. Покушайте за час до серф-сессии. Грести будет значительно легче.
2. Ваша физическая форма должна позволить вам не только догрести до места и проехаться на волне, но также и выгрести в случае падения и потери доски. Если не уверены, займитесь физическими тренировками, которые должны проходить по трем направлением:
Силовые упражнения для мышц рук и спины. Крепкий торс, спина и руки помогут не уставать при долгой и изматывающей гребле.
Развитие гибкости и хорошая растяжка уменьшают риск травм, позволяют легко и грациозно подниматься на доске.
Развитие выносливости совершенно обязательный элемент физической подготовки серфингиста. Вы поймете это, впервые попав в водоворот волны, когда она прокрутит вас пару раз, хорошенько шмякнув о воду при этом. В долгих попытках разобраться, где дно, а где поверхность, вы приложите массу усилий, старательно выгребая. Вот тут пригодится второе дыхание и бесконечная выносливость. Море слабых не любит.
3. Не геройствуйте и критично оценивайте свои возможности. Лучше выбрать невысокую волну, чем слететь с доски на высокой.
4. Перед заходом в воду сделайте разминку, разогрейте и потяните мышцы. Подойдет йога (например, комплекс Сурья Намаскар), гимнастика или обычная зарядка.
5. Загорая на доске, легко сгореть. Поэтому не забудьте намазаться водостойким кремом от загара.
6. Обзаведитесь другом по интересам. И не только потому, что ждать нужную волну вдвоем веселее, а и ради помощи в сложную минуту.
7. Соблюдайте моральный кодекс серфингиста. Ждите своей очереди на волну. Вламываться на уже занятую волну не только некультурно и нечестно, но и опасно. Причем получить можно как в процессе катания, так и после на берегу.
8. Заранее выясните, какие подводные камни в прямом и переносном смысле приберег для вас выбранный для серфинга пляж. Местные жители с удовольствием снабдят вас всей необходимой информацией.
9. Не стоит кататься вблизи от берега.
Снаряжение и оборудование для серфинга
Убедитесь, что вы обзавелись всей необходимой амуницией начинающего серфингиста, к которой относится:
Доска – хмм, ну понятно, что без доски – это и не серфинг, а плавание.
Гидрокостюм или шорты для серфинга – все зависит от температуры воды.
Лиш или страховочная лямка, которая не позволит вам потерять борд в случае падения. Воск и противоскользящие накладки – для лучшего сцепления ноги с бордом. Водостойкий крем с высокой защитой от ультрафиолетовых лучей – чтобы не мучиться после удачно проведенного дня.
Школа обучения серфингу
Итак, с чего начинается серфинг?
Урок №1. Подготовка.
Натираем борд воском, а кожу солнцезащитным кремом. Делаем разминку и разогреваем мышцы упражнениями. Определяем ногу, которая будет передней в основной стойке серфера. Это несложно. Какой ногой вы стоите на самокате? Какой ногой прыгаете вперед через лужу, какой ногой делаете первое движение на роликах? Эта нога и будет передней на доске. Если передняя нога правая, стойка называется «гуфи» (goofy), если левая – то это стойка «регуляр» (regular). К той ноге, которая в стойке окажется сзади, пристегиваем лиш (страховочную лямку) и с доской в обнимку заходим в воду. Когда вода достигнет вашей талии, ложимся на доску, распределяя вес таким образом, чтобы нос борда нависал над водой на 5-7 см.
Урок №2. Ныряние.
Нырять под встречную волну – очень полезное умение для серфингиста. Не используя этот прием, можно вечно выгребать на нужную позицию. Подгребая к встречной волне, сделайте небольшой рывок вперед, обхватите руками борта ближе к носу и, перенеся на руки весь вес, затапливайте нос борда. Когда волна накроет вас, большая часть борда должна быть затоплена. Сделайте глубокий вдох, давите на борд коленями и старайтесь держать борд ровно, чтобы вынырнуть из-под волны в удобном положении и сразу продолжить грести. Так вы не будете тратить лишние силы и время.
Урок №3. Гребля.
Залог эффективной гребли – оптимальное положение тела на борде. Нос доски должен подниматься над водой на 5 см или чуть выше. Вес тела большей частью приходится на центральную часть доски. Ноги сведите вместе, они немного приподнимаются над задней частью борда и помогают сохранять равновесие. Гребем руками в верхних слоях воды, не погружая слишком глубоко. Движения рук напоминают вольный стиль плавания и должны быть четкими, сильными и размеренными.
Урок №4. Ожидание волны.
Ждать волну удобнее сидя, а не лежа. В таком положении лучше обзор, и не нужно будет постоянно оглядываться и приподнимать голову, чтобы видеть все приближающиеся волны. Для того, чтобы сесть на доске, нужно взяться руками за борта доски и потянуть борд вперед из-под себя. Подтяните колени и сядьте так, чтобы центр тяжести приходился на центральную часть доски с легким сдвигом назад к хвосту. Нос борда приподнимется над водой на 30 см. ноги опустите в воду для баланса и контроля за движением доски..
Урок №5. Основная стойка серфера.
В выполнении стойки серфера нужно потренироваться заранее на суше. Вспомните, какая нога у вас будет передней, это положение определяется раз и навсегда. Задумываться об этом в воде времени не будет. Итак, вы знаете, «гуфи» вы или «регуляр». На доске нужно стоять боком, ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Ступни слегка развернуты к носу. Передняя нога находится в центре борда, задняя смещена к хвосту. Корпус разверните вперед по ходу движения. Руки свободно опустите, чуть согнув в локтях. Положение должно быть уверенным и сбалансированным. Двигается сервер по ходу движения волны, слегка наискосок к берегу. Как вы почувствовали, что волна вас подхватила и несет наискосок, значит, пришло время подниматься на ноги – в стойку серфера.
Урок №6. Встаем на ноги
Когда волна догнала вас и подхватила доску, прекращаем греблю и хватаемся руками за борта доски на уровне плеч. Отталкиваясь от борда и коленей, переводим тело в положение на корточках. Ступни расставьте на ширине плеч, руки пока держатся за борта. Почувствовали себя уверенно и в равновесии? Отпускайте руки и поднимайтесь в полный рост, оставляя колени слегка согнутыми. Вот вы и скользите по волне в сторону пляжа. Все эти манипуляции должны занимать у вас считанные секунды. По сути, тренироваться лучше на диване или на мягком пружинном матрасе, который будет имитировать волны и воду.
Урок №7. На волне.
И вот вы выгребли на дистанцию, увидели подходящую небольшую волну в 5 метрах от вас, убедились, что на нее, кроме вас, не претендуют другие серфингисты, посмотрели, что траектория движения остается свободной, между вами и берегом нет людей и плавательных средств. Из положения сидя, в котором вы обозревали окрестности, ложимся на доску, разворачиваем ее к берегу и начинаем интенсивно грести и набирать скорость. Если остаться на месте, волна просто пройдет к берегу, покачнув ваш борд и только. Когда волна догонит и подхватит вас, вы почувствуете, что движетесь быстрее вместе с волной и немного под углом к берегу. Это означает, что поймали волну и нужно быстро вставать на ноги. Поднялись — и вот вы скользите на ней к пляжу. Поддерживайте равновесие и двигайтесь вместе с волной, чтобы не потерять скорость и не соскочить с нее.
Обучение серфингу
Новичкам серфинга кажется, что учиться придется долго и с первого раза на волне покататься точно не получится. Однако весь процесс обучения от знакомства с бордом до момента, когда новичок несется к берегу на волне, от силы займет пару часов. Инструктор профессиональной серф-школы также обойдется недорого – всего 10-15 долларов за урок вместе с арендой борда. У нас серфинг, в отличие от прижившегося, и, считается недоступной экзотикой, кататься в России получится только на побережье Дальнего Востока. Поэтому если вы запланировали отдых за границей, причем в любимое серфингистами место, воспользуйтесь возможностью научиться серфингу и понаблюдать за любителями серфинга со всего мира. Лучшими в мире местами для серфинга считаются пляжи Гавайских островов, Калифорнии, Японии, Австралии, Доминиканы и Франции. Хотя по большему счету, кататься можно везде, где есть океан и волны.
Вот и подошел к концу курс начинающего серфингиста, теперь дело за практикой, от которой зависят ваши дальнейшие успехи. Езжайте на океанское побережье, берите в руки верный борд и, оседлав скакуна, ловите свою волну!
