» иркутяне смотрели особенно внимательно: в нем участвовал 27-летний земляк Александр Шикотько, самый тяжелый из участников, весом 220 килограммов. Восемнадцать человек боролись за главный приз - стройное тело и 2,5 млн руб. Александр не дошел до финала - решением команды на 7-й неделе его выгнали из шоу. Дома у Саши появились серьезные проблемы со здоровьем, из-за этого он немного набрал вес. Сейчас парень поправляется и держит стабильные 190 килограммов. В сентябре он планирует открыть в Иркутске Школу рока, где могли бы учиться и дети, и взрослые.
В кастинге на реалити-шоу «Взвешенные люди » приняло участие более 10 000 человек со всей России. Жесткий отбор прошли лишь 18, и среди них - Александр Шикотько, который также был готов расстаться с ненавистными килограммами под руководством опытных диетологов и спортивных тренеров.
Саша не был худеньким мальчиком, но в 10 лет, после серьезной болезни и сильных лекарств, начал особенно быстро набирать вес. К 15 годам парень весил уже 180 килограммов. Плюс ко всему он любил заедать неудачи вкусняшками.
Мама прекрасно готовила, и я с детства любил поесть, - вспоминает Саша.
Когда в 2011-м от онкологического заболевания умерла мама, Александр особенно остро почувствовал свое одиночество. У него остались только любимая бабушка и отчим, с которым у парня не самые теплые отношения. Началась депрессия. Сам Саша вспоминает о том времени словами «пустился во все тяжкие», «стал алкоголиком». Вес продолжал прибывать, жить практически не хотелось, да и сил никаких не оставалось. Когда весы показали 250 килограммов, пришло осознание, что так не должно быть, нужно что-то с собой делать.
Я тогда мысленно попросил помощи у Бога, и в душе что-то перевернулось, начались перемены, которые я могу назвать только чудом, - говорит парень. - Я записался в фитнес-клуб, начал каждый день плавать. И меня пригласили в Москву в качестве звукорежиссера в одной музыкальной группе.
Кроме того, Саша создал в социальной сети страничку «Худеем вместе с Шикотько », в которой разрабатывал собственные диеты и получал слова поддержки. В Москве иркутянину предложили еще одну работу - звукооператором на телеканале «Россия-2 » в программе «Большой спорт ». За то время, что парень взял себя в руки, ему удалось самостоятельно сбросить 30 килограммов.
Однажды знакомая девушка рассказала ему про кастинг на шоу «Взвешенные люди ». В проект Саша попал легко, и в июне прошлого года уехал на него, отключив все средства связи. А уже на шоу начались трудности.
Тянуть КамАЗ - это ерунда, легче по сравнению с тем, что нам приходилось делать на тренировках, - делился Александр с журналистами. - Самым тяжелым физическим испытанием для меня стала первая тренировка. Она длилась 40 минут. Упражнения были настолько выматывающими, что люди падали, хватались за сердце, буквально выползали из зала. На следующий день у меня болело все, я не мог встать с кровати. Но самым тяжелым моральным испытанием было то, что участники не могли общаться с друзьями и родными во время участия в шоу. Но я всем говорю: «Я доволен! ». И если бы выпал шанс еще раз принять участие в этой программе, то я согласился бы, не раздумывая.
На шоу Александр выдержал семь недель. Это был первый этап программы, когда в ней боролись две команды - «красные» и «синие». Проигравшая команда выбирала из своих того, кто поедет домой. Когда участников на шоу осталась половина, началось личное первенство - каждый сам за себя. Саша признается, что на седьмой неделе сам попросил команду проголосовать за его отставку, потому что к этому моменту он узнал о болезни своей 83-летней бабушки и ему нужно было ехать к ней. Да и сам чувствовал себя не очень хорошо.
За период участия в шоу Александр сбросил 38 килограммов. Вернувшись домой, он заботился о бабушке, а потом и сам заболел - сильно воспалились лимфатические узлы. Много времени потратил на анализы, походы по врачам. Саша признается, что иногда даже думал, что не доживет до лета - так плохо ему не было никогда. Врачи не смогли назвать причину такого состояния.
Я начал сам искать информацию о заболевании, понял, как и чем нужно лечиться, и сейчас состояние стабилизировалось, уже не чувствую себя больным, - рассказал Саша. - Думаю, к Новому году поправлюсь на 100 процентов.
Из-за болезни Саша пока перестал активно заниматься спортом, немного поправился - теперь он весит 190 килограммов. Больше не набирает, держит стабильный вес.
Вот уже несколько месяцев парень не ест мясо. Говорит, что чувствует себя лучше, готовится перейти на сыроедение и с этим связывает большие надежды на лучшее самочувствие.
Бабушка поначалу была главным противником: как это, внук не ест мясо, надо накормить, - улыбается Саша. - Потом увидела, что и без мяса я жив, чувствую себя хорошо, и поняла меня. Мне стало жить немного легче, стал больше всего замечать вокруг - люди интересные, деревья зеленые.
На родине Александр встретился со своими друзьями, одноклассниками. Говорит, что не все теперь его понимают - как это, поехать на шашлыки и не выпить?
Сейчас Александр работает удаленно и готовится к открытию своего проекта.
Это будет Школа рока, - поделился парень. - У меня есть знания и опыт, накопленные за годы работы на телевидении со звездами, и я хочу их передать всем, кто хочет, - детям, подросткам, взрослым. Безусловно, в школе можно будет получить и академические знания.
Планов у Александра Шикотько много. Он ставит перед собой разные цели и старается их добиваться: изменить жизнь, быть активным, путешествовать по миру.
В сентябре Саша обещал пригласить журналистов «Копейки » на открытие Школы рока.
На проекте Александр Шикотько попал в команду синих. Тренер команды Денис Семенихин убедил Сашу и еще восьмерых больших людей, что побеждает тот, кто настойчив, постоянен, кто оступился, но встал и пошел дальше.
– Мне нужно было похудеть, чтобы жить, – признается Александр. – Проект длился 4 месяца. Нас учили питаться иначе, не так, как мы привыкли, иначе смотреть на жизнь, иначе мыслить. Были испытания, которые мы все проходили: физические и эмоциональные, испытания нашей выносливости, силы воли и силы характера. Было тяжело, но с самого первого дня на проекте я чувствовал заботу о себе, помощь со стороны создателей, поэтому все тяготы: диеты, физические и моральные нагрузки – легко переносились.
Когда я попал на проект, я уже самостоятельно сбросил 30 кг (с 250 кг похудел до 220) – соблюдал диету и приседал по 64 раза (8 подходов по 8 раз), поэтому диета, которую нам назначили на проекте, для меня не была сложной. Тем более что нам постепенно снижали калорийность – это было комфортно. К тому же нам давали все, что было необходимо, никто никакого голода не испытывал.
Конечно, с первого же дня на проекте мы занимались спортом, но нагрузки увеличивались постепенно. Сейчас занимаюсь в транежарном зале не более двух часов в сутки, в неделю максимум три дня. Стараюсь питаться правильно, бывает, что срываюсь, но беру себя в руки и иду дальше. Сейчас стараюсь беречь себя. И знаете, уже неважно, сколько я скину, много или не очень, сейчас важно не набрать вес заново, и важно понять, что тот образ жизни, который был до проекта, уже не актуален. Прежний образ жизни уже не должен мешать мне. У меня сейчас другая жизнь.
Что изменилось в жизни благодаря проекту?
– Изменился образ жизни. И у меня стали брать интервью.
Какой был размер одежды до проекта?
– Большой! Я не разбираюсь в размерах, я просто приходил в магазин и просил, чтобы мне дали самое большое, какой у них есть. Сейчас я ношу одежду, которая была мне впору в 2009 году. Я донашиваю то, что было мне как раз еще до того, как я начал интенсивно набирать вес (а произошло это в 2011 году).
«Взвешенные люди» — мировое реалити-шоу, которое снимается в двадцати пяти странах мира, в число которых входит и Россия. Шоу является гонкой на похудение, в которой участвуют 18 человек. Каждый из них имеет вес свыше нескольких тонн. Участников разделяют на две команды, и их жизнь находится на весах.
Что ожидает участников на реалити-шоу «Взвешенные люди»:
- Постоянные диеты;
- Надоедливые упражнения;
- Общение с диетологами;
- Общение с тренерами по фитнесу.
На проекте есть все, что необходимо для испытания и приобретения силы воли.
Участники будут соревноваться на скорость:
- Тянуть грузовики;
- Ловить поросят;
- Строить сахарные пирамиды;
- Танцевать самбу.
В конце недели участники команды взвешиваются. Та команда, что сбросила меньше всех веса, должна выбрать одного игрока, который покинет шоу.
В финале останутся только два игрока, а победителя ожидают стройные формы и прекрасное самочувствие, и приятный бонус – денежный приз.
Интересные факты:
- Самый легкий человек на программе весил 113 кг, а самый тяжелый 220 кг;
- Общий вес всех участников 2665 кг;
- В России на кастинг было подано несколько тысяч заявок , прошли кастинг более 230 человек, и только 18 из них прошли долго и строгий отбор, став участниками телепроекта;
- Победитель получает 2 500 000 рублей ;
- 500 000 рублей получает бывший участник , который вне проекта продолжил худеть самостоятельно и показал впечатлительный результат.
Главные правила эффективного похуденияшоу Взвешенные люди
Прежде чем понять, какая программа окажется для человека эффективной:
- Нужно понять, какой должна быть в идеале своя масса тела (на сколько кг нужно похудеть и за какое время);
- Ежедневный расчёт суточной нормы килокалорий;
- Подбор индивидуального плана питания;
- Составление тренировочной программы.
Грамотно составленный рацион питания – это вопрос баланса. Нужно понимать, что организм получает в избытке, а чего ему не хватает. Для того чтобы избавиться от лишних килограммов необходимо заняться своим здоровьем в первую очередь. Не стоит зацикливаться на жестких диетах, которые приводят к истощению организма.
Существует всего восемь правильно эффективного похудения:
- Питаться нужно небольшими порциями 5-6 раз в сутки;
- Плотно завтракайте по утрам , также хорошо обедайте, ужин должен быть легким и не забывайте перекусывать между тремя основными приемами пищи;
- Высокоуглеводную пищу употребляйте до четырех часов дня;
- Если тянет на сладкое , то можно съесть фрукты;
- Следите за количеством соли , которую вы употребляете с пищей. Большое количество натрия задерживает жидкость в организме, что образует отеки;
- Исключите из рациона сладкие газированные напитки . Газировка очень вредна для организма. В ней много сахара и красителей, что плохо сказывается на здоровье;
- Питайтесь раздельно , правильно сочетайте продукты питания;
- Откажитесь от алкоголя или ограничьтесь в нем. В алкогольных напитках содержится больше суточной нормы калорий среднестатистического человека.
Все диетологи сводятся к единому мнению: питание должно быть разнообразным. Сегодня существуют десятки диет, которые подразумевают однообразный низкокалорийный рацион. К примеру, питьевая диета, кефирная или АВС содержат очень низкую калорийность (меньше 800) и способствуют образованию безбелковой дистрофии.
Такая система питания может привести лишь к истощению организма, ухудшению пищеварительной системы и замедлению обмена веществ
Так каким же должно быть питание, по мнению диетологов и тренеров по фитнесу?
Дневной рацион должен включать в себя:
- 5-10% жиров;
- 40% углеводов;
- 50-56% белка;
- Клетчатка (овощи, зелень, фрукты);
- От 1,5 до 2,5 литров воды (зависит от того, насколько активный образ жизни вы ведете).
Питание играет большую роль в телостроении, но не стоит забывать о самих физических нагрузках. Как минимум три раза в неделю по 40-60 минут необходимо давать своему организму аэробные нагрузки, а после того, как вы избавитесь от какого-то количества килограммов, нужно приступить к анаэробным, чтобы набрать мышечную массу.
ARVE Ошибка:
Кухаренко Андрей:
Что такое проблемный вес? В первую очередь – это проблема, которая требует срочного решения. Но стимул изменить свое тело не должен быть обычным навязанным обществом образом. Человек должен подумать не только о красоте своего тела, но и здоровья. Он должен сам это осознать и захотеть.
Если активный образ жизни и правильное питание не приносят вам удовольствия, то зачем что-то менять? Это и не будет работать. Если вы хотите изменить свое тело к лучшему, то вы должны захотеть сделать это сами, вы должны захотеть изменить свою жизнь.
Леонова Ирина:
Я считаю, что лишний вес напрямую зависит с психологическими проблемами. Большинство людей не решают свои проблемы, а «заедают» их. Проблемы в отношениях являются травмирующими аспектами. И это не только отношения между мальчиками и девочками, но и между детьми, родителями и обществом.
Турчинская Ирина:
Для того чтобы вы видели результат тренировок заведите дневник, куда вы будете записывать все свои результаты. Помимо спортивных результатов пишите в нем о ваших мечтах и о главной цели. Описывайте ваш рацион питания, план тренировок, как вы будете достигать цели.
Вы тренируетесь под свою полную ответственность и понимаете, что ваше тело и ваше здоровье исключительно в ваших руках. И никогда не списывайте ваши неудачи на другие внешние обстоятельства.
Семенихин Денис:
Человек начинает меняться, когда устает. Он устает от привычной нудной жизни, желая что-то изменить. Каждый из нас хочет находиться в зоне комфорта, когда человек не хочет сталкиваться с трудностями, он говорит про себя: «Не трогайте меня, у меня все хорошо».
Покидая зону комфорта, поняв, что пора действовать, нужно помнить и еще одно: вы все это делаете ради себя. Не потому, что уважаете своего фитнес-тренера или хотите порадовать свою вторую половинку, а только ради себя!
Леонова Елена:
Все проблемы идут из детства. Если ребенка с ранних лет родители не учили справляться со стрессовыми ситуациями, надеяться только на себя и принимать вызовы внешнего мира, то в будущем он рискует заработать пищевую зависимость. Размер порции, которая находится на тарелке ребенка, играет большую роль.
Если вы будете перекармливать его, давать много сладостей и заставлять есть через силу, то будучи взрослым человеком, его физиологические особенности будут нарушены.
Герои реалити-шоу «Взвешанные люди»
Веста Романова
Стартовала Веста (27 лет) на проекте с весом 123 кг. За время программы она похудела на 40 кг! Теперь ее вес составляет 83 кг.
Веста Романова решила похудеть после того когда ее молодой человек расстался с ней и женился на другой девушке. В тот момент Веста сказала: «Мне больше нечего терять кроме лишнего веса». На шоу она была самой веселой из всех конкурсанток: они никогда не опускала руки, не расстраивалась и подбадривала других участников проекта.
Веста говорит, что в любом деле важна мотивация. «Я — довольно ленивый человек, но проекту удалось создать те условия, которые для меня идеально подошли. Я смогла прорваться через тысячу претендентов, мою жизнь контролировали тренеры и диетологи. Мне составили специальный рацион и программу тренировок. Ради всего этого я бросила работу.»
«Мы жили в замкнутом пространстве, без интернета и телефонов. Каждый день были выматывающие тренировки и полезная пища, никаких сладостей» – говорит Романова Веста.
Фото Весты до и после похудения на проекте «Взвешенные люди»
до:
после:
Петр Васильев
Васильев Петр (27 лет) пришел на проект с весом 155 кг. За время программы ему удалось скинуть 25 кг.
В юношеском возрасте Петр ходил в секцию по дзюдо. ОН вел активный образ жизни, участвовал в соревнованиях. Но после того как Петру исполнилось 18 лет, он бросил спорт, так как началась учеба в колледже и на занятия дзюдо попросту не было времени. После того как физические нагрузки резко снизились, вес начал набираться.
В скором времени Петр понял, что в мире худых для толстых места нет, общество не хочет их принимать. Но он хотел любить и быть любимым, но лишний вес мешал ему. Тогда он понял, что мечтать об этом глупо и пора брать ситуацию в руки.
Придя на проект, Васильев Петр, как и остальные участники, активно принимал участия в спортивных состязаниях, питался правильно и никогда не опускал руки. Он был уверен в себе и именно поэтому Петр стал победителем первого сезона проекта «Взвешенные люди», достигнув веса 130 кг.
Фото Петра до и после похудения на реалити-шоу «Взвешенные люди»
после:
Некрылов Максим
Максим Некрылов (29 лет) пришел на реалити-шоу с весом 176 кг и покинул с весом 147. За время проекта ему удалось похудеть на 29 кг.
Максим является офицером в четвертом поколении. Он мечтал построить карьеру в военной области, но не смог пройти врачебную аттестацию. По причине лишнего веса, максиму пришлось оставить службу в армии. Для него и всей его семьи это стало ударом.
Раньше Максим вел активную жизнь, но ради карьеры ему пришлось перейти на сидячую работу. Из-за этого у него и начались проблемы с лишним весом. С 90 кг его вес вырос до 184 кг.
Тогда Некрылов решил изменить себя и рваться дальше к мечте. Он занялся собой и сбросил почти 30 кг, попав в финал шоу «Взвешенные люди».
Фото Максима Некрылова до и после проекта
после:
Шикотько Александр
Александр (26 лет) стал самым тяжелым участником шоу. Его вес составлял 220 кг. За время проекта ему удалось сбросить 24 кг , тогда его вес достиг 196 кг.
До проекта Александр сбросил еще 30 кг, раньше его вес составлял 250 кг. Он соблюдал диету, выполнял упражнения и дошел до веса 220 кг. На проекте ему было сложнее, диеты были более строгими, а нагрузки более тяжелыми.
Александр признается, что он хочет похудеть не потому что общество диктует свои стандарты, а потому что он просто хочет жить. Несмотря на все сложности, он учился питаться правильно и по-иному смотреть на жизнь. «Мы учились иначе мыслить, проходили испытания не только физические, но и эмоциональные.
ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
Тренера проверяли нашу выносливость, развивали ее, помогали приобрести силу воли. В скором времени диеты и физические нагрузки стали переноситься гораздо легче, также и моральные» – говорит Шикотько.
Не смотря на то, что Александр уже покинул программу, он продолжил худеть и дальше.
Фото Александра Шикотько до и после похудения
Сколько вы весите, 50 килограммов или 75? Набрали парочку, и уже трагедия? А поставьте себя на место 27-летнего иркутянина Александра Шикотько , который весит 220 килограммов. Чтобы привести себя в порядок, он решился принять участие в шоу «Взвешенные люди» на телеканале «СТС». Участники проекта на протяжении 4 месяцев будут ежедневно потеть в спортзале, участвовать в командных играх на выносливость, а их волю будут испытывать различными вкусняшками. Победит по результатам еженедельных взвешиваний только один человек.
Пока все только начинается, мы решили пообщаться с Александром и узнать – как он дошел до веса такого. Парень оказался собеседником откровенным и рассказал обо всех своих проблемах:
Толстым , и если уж по-честному, жирным, я был всегда. Максимальный вес, который был – это 250 килограммов два года назад. У нас вся семья крупная, и я в еде себе никогда не отказывал, - особо не комплексуя, говорит иркутянин. – К чему-то одному не прикладывался, все подряд ел, и жирное, и жареное. Да и сладкоежка еще тот.
Плюс ко всему, Александр признался, что в 23 года он страдал алкогольной зависимостью. Ни дня без крепкого напитка не проходило. Учебу в университете парень забросил после второго курса, желания что-либо делать, кроме как встречаться с друзьями и есть – не было.
Жить было очень тяжело. Представьте, стоять дольше пяти минут на ногах я не мог. Даже посуду мыл, сидя на табуретке. О том, чтобы прогуляться по улице, и говорить нечего, - сейчас-то Александр рассказывает об этом с улыбкой, а два года назад плакал от обиды на себя.- С женщинами тоже ничего не получалось. Люди откровенно тыкали в меня пальцем, говорили: «фу, он омерзительный».
Взял себя в руки Александр Шикотько два года назад. Говорит, понял, что есть родные люди, которые любят его, и опускаться на дно передумал. А еще молодой человек, по его словам, пришел к богу. Пересмотрел свои взгляды на жизнь, постепенно смог сбросить 30 килограммов с помощью самостоятельных занятий в спортзале и диеты. Отказался от вредной еды, перешел на овощи и блюда на пару . Правда, приступил к похудению слишком рьяно – начались проблемы с сердцем.
Стимула добавила и новая работа. Если в Иркутске Александр мотался с одной должности офисного планктона к другой, то в 25 лет он рванул в Москву и устроился звукорежиссером в известную поп-группу.
Я всегда любил музыку, сочинял песни, некоторые даже мне нравились, - смеется Александр. – Да и полегче в плане общения с людьми в Москве стало. Тут же никто друг на друга внимания не обращает. А тут и реалити-шоу подоспело.
Анкету ему показала и предложила заполнить подруга. Александр прошел несколько кастингов и попал на проект вместе с еще 17 участниками. Он, кстати, среди всех – самый тяжеловесный.
Нас разделили на две команды, каждому прописали меню примерно на 1700 калорий в день. Правильно питаться для меня не сложно, особо ничего нового для себя не открыл, ведь сам уже два года как ограничиваю себя, - признается Александр. – Идеального веса у меня в мыслях пока нет, потому что худым не был никогда. Главное, чувствовать себя комфортно.
А еще иркутянин мечтает прыгнуть с парашютом, отправиться в большое путешествие, и, конечно, встретить единственную. Поклонницы, кстати, уже появились, пишут на его страничку в соцсети, поддерживают. Мы будем вместе с Александром вести дневник худеющего и рассказывать о результатах. А вы не забывайте каждую субботу в 20.00 смотреть реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС и болеть за нашего участника.
Иркутянин Александр Шикотько стал самым тяжелым участником реалити-шоу «Взвешенные люди» на СТС. К моменту начала съемок его вес составлял 220 кг, а годом ранее Александр весил четверть тонны. Участие в кастинге на публичное похудение стало для него возможностью получить высокопрофессиональную помощь в борьбе с лишним весом, которая давалась нелегко. И, по признанию героя, его ожидания почти полностью оправдались. Причем результат измеряется не только значительным количеством потерянных килограммов.
Александр Шикотько, участник реалити-шоу «Взвешенные люди». Начальный вес 220 кг, рост 192 см.
I . F .: Александр, что в проекте было для вас самым сложным? И что стало наиболее результативным?
А.Ш.: В процентном соотношении я потерял не так много веса, как большинство участников. Скажу честно, в проект я шел в первую очередь за здоровьем, поэтому прислушивался к своему организму, отслеживал его реакции. При этом тренировался в полную силу, просто выползал из зала. И не могу сказать, что в этом было какое-то преодоление себя, какая-то невероятная сложность. Я ставил перед собой задачу выполнять все задания полностью, и даже если требовалась передышка, всегда завершал упражнение. При этом я обычный человек, и сила воли у меня обычная. Просто, в отличие от большинства, я всю жизнь живу с этим весом, и у меня несколько иные границы нормы. Для меня нормально не есть десять дней, нормальны изнуряющие тренировки. В то же время я могу съесть 7 тыс. килокалорий за один прием пищи - мне знакомы эти крайности. Поэтому о проявлениях колоссальной силы воли я не стал бы говорить. Более того, я изначально отказался от предложенной поддержки психолога, зная, что у меня есть собственные ресурсы. Конечно, на 90% успех был достигнут благодаря диете. До проекта я знал все о правильном питании, но, как выяснилось, знаний оказалось мало. В силу рабочего графика в обычной жизни мне просто не удавалось придерживаться режима дробного питания. В проекте этот вопрос был решен, нам не приходилось заботиться ни о чем. Все было организовано и отлажено, нам оставалось только выполнять требования и снижать вес. И каждый действовал в меру своих возможностей, понимая, что делает это для себя.
.jpg)
Участникам проекта довелось пройти через весьма нестандартные испытания...
I.F.: Какие открытия удалось сделать в рамках проекта - о себе, о людях, о возможностях человеческого организма?
А.Ш.: Открытием стало, насколько выносливым может быть человек, испытывающий интенсивные физические нагрузки при очень низкой калорийности рациона. Я увидел, как сильна может быть человеческая мотивация и убедился, что никогда не пойду по головам, стремясь к победе. И, пожалуй, главное: я увидел свою миссию - разобраться с собственным лишним весом и помочь в этом другим.
.jpg)
I . F .: Каков ваш результат на сегодня и что будет дальше?
А.Ш.: С момента завершения съемок прошло семь месяцев. Я не похудел с тех пор ни на килограмм, но мне удалось удержать достигнутый вес, и, на мой взгляд, это хороший результат. Я изучаю огромное количество информации, главным образом по питанию. Лучше чувствую собственный организм и продолжаю экспериментировать, стал вегетарианцем и планирую перейти на сыроедение, поскольку считаю эту систему наиболее эффективной. Вопрос в том, чтобы прийти к ней правильно, поскольку, как показывает мой собственный опыт, здесь не все так просто. В ближайших планах - съемка фильма на эту тему в сотрудничестве со спортсменами, практикующими сыроедение и показывающими высокие результаты, сейчас мы ищем меценатов, готовых поддержать проект. Я все еще на пути снижения веса, и сейчас, когда делаю все правильно, чувствую себя великолепно, несмотря на физические и эмоциональные усилия. А главное понимаю, что иду в верном направлении. Я встречаю все больше людей, находящихся на той же волне, обдумывающих те же идеи, вынашивающих схожие планы. Мир меняется, мы меняемся. И это для меня самое важное.
Интервью: Светлана Потапчук, fitness-редактор, [email protected]
Шоу СТС «Взвешенные люди», стартовавшее в апреле, - первый российский аналог реалити-проекта The Biggest Loser, в рамках которого участники, страдающие от лишнего веса, получают шанс за 4 месяца не только кардинально изменить свою жизнь и заново поверить в себя, избавившись от надоевших килограммов, но и разделить внушительный призовой фонд в 3 млн рублей!
Вес самого легкого участника российского проекта «Взвешенные люди» до участия в проекте - 117 кг, самого тяжелого - 220 кг. Общий вес всех худеющих составляет 2 665 кг.
