В последние годы занятия йогой становятся все более популярными и привлекают множество людей, в том числе звезд. Йога не только помогает укрепить свое тело и улучшить растяжку, но и восстанавливает силы и душевное равновесие. Многие знаменитости йогу ценят, практикуют ее долгое время и пропагандируют эту практику как лучшее средство для поддержания в форме своего тела и духа.
Дженнифер Энистон
Известная голливудская актриса занимается йогой около 20 лет. Она считает йогу одним из главных и признаётся, что подтолкнули к знакомству с ней стрессы, справиться с которыми у нее не получалось. За короткое время йога помогла Дженнифер прийти в себя, благодаря чему актриса по сей день ей благодарна.
Энистон занимается с личным инструктором, которая разработала специально для неё индивидуальные занятия по йоге. Кстати, в дальнейшем эта инструктор стала одной из подруг знаменитости. Тренировки Дженнифер длятся не менее 2 часов по 3 раза в неделю. Своё предпочтение она отдаёт хатха-йоге, иногда чередуя ее с бикрам и кундалини-йогой.
Николь Кидман
В отличие от Дженнифер Энистон, изнуряющей себя постоянной практикой йоги, Николь Кидман предпочитает лёгкие тренировки, которые она проводит самостоятельно ежедневно в 5 утра. Нелёгкие съёмки в «Мулен Руж» изрядно потрепали американской актрисе нервы, благодаря чему она и познакомилась с методикой Синди Ли, который разработал ОМ–йогу.
Шарлиз Терон
Американская киноактриса и модель благодарна йоге не только за поддержание тела в тонусе, но и за избавление от никотиновой зависимости. До занятий йогой Шарлиз выкуривала по несколько пачек сигарет в день, не в силах самостоятельно избавиться от этой зависимости. Только благодаря йоге она смогла побороть свою страсть. Сегодня актриса продолжает занятия, но уже не для борьбы с никотиновой зависимостью, а для собственного здоровья.
Мадонна
Американская поп-дива Мадонна утверждает, что благодаря занятиям йогой сейчас она выглядит гораздо лучше, нежели 20 лет назад. Для себя она выбрала одну из самых тяжёлых методик, ее тренировки сравнимы с олимпийскими. Речь идёт об аштанга-йоге, которой певица занимается ежедневно по 2 часа каждое утро. Именно эти усиленные занятия - один из .
Рэйчел МакАдамс
В 4.30 каждый день встаёт Рэйчел МакАдамс для занятий кундалини-йогой. По мнению актрисы никакие пешие прогулки и езда на велосипеде на свежем воздухе даже близко не могут заменить занятия йогой, благодаря которой в голове наступает ясность, а в душе – спокойствие.
Эти звезды в йоге нашли свой рецепт красоты и душевного равновесия. Каждая из них выбрала для себя свою методику, которая больше всего подходит ей, и благодаря которой она может достигнуть гармонии внутри себя. Кто-то ограничивается лёгкой практикой, а кто-то изнуряет себя многочасовыми тренировками. Здесь дело личных предпочтений, главное – результат.
Йога изменяет жизнь к лучшему и помогает достичь цельности и гармонии человеку. Не верите? Вот 43 доказательства в лице 43 знаменитостей, которые добились выдающихся результатов в профессии, сформировали сильный характер и при этом научились искренне радоваться жизни благодаря регулярной практике йоги. Они практикуют разные стили, у них разные истории знакомства с йогой и из практики каждый также выносит что-то свое, но всех их объединяет одно – йога сделала их успешными и счастливыми.
1. Мадонна
Пожалуй, Мадонна – один из наиболее строгих приверженцев йоги и буддизма в Голливуде. Ходят легенды о ее регулярных тренировках и чудесах аскетизма. Результат на лицо – в свои годы (о которых сложно догадаться) певица выглядит просто сногсшибательно и по-прежнему может забросить ногу за голову.
2. Стинг
Голливудский ветеран йоги, который одним из первых познал все ее прелести, жалеет лишь о том, что не открыл для себя йогу раньше. До 38 лет Стинг, как и большинство мужчин предпочитал агрессивный вид тренировок, но его друг уговорил его посетить всего одно занятие. После этого жизнь Стинга, по его словам, перевернулась. И творчество тоже, ведь он начал слышать музыку в тишине…
3. Адам Левин
Йога изменила к лучшему жизни многих людей и Адам Левин не стал исключением. Поначалу он столкнулся со стереотипом, что йога – не мужской вид занятий. Однако больная поясница больше не позволяла заниматься в спортзале. Подтвердив на деле поговорку: что ни делается, то к лучшему, Адам начал практиковать йогу и нашел в ней панацею от всех бед. Певец говорит, что перед концертами он традиционно медитирует, чтобы одновременно набраться энергии и избавиться от волнения.
4. Роберт Дауни мл.
Вот кому, кажется, до стереотипов нет никакого дела, так это Роберту Дауни Мл. Он практикует Хатху и заявляет об этом с гордостью в каждом интервью. Актер говорит, что мир – непростое место, и нужно знать, в каких местах ты можешь черпать вдохновение и силы. Для него это место – коврик для йоги.
5. Гвинет Пэлтроу
Актриса занимается йогой больше 15 лет и с удовольствием практикует вместе со своей подругой Мадонной. Более того, Гвинет Пэлтроу является сертифицированным инструктором и самостоятельно занимается вместе со своей дочкой Аппл. В 2006 году актриса провела индивидуальное занятие со своим поклонником и в качестве благодарности получила 30 000 фунтов.
6. Джулия Робертс
Исполнительницей главной роли в фильме «Ешь, молись, люби» не с проста стала Джулия Робертс, которая сделала йогу не просто частью своей тренировки, но и философией жизни. На данный момент актриса находится на пятой ступени Раджа-йоги – пратьяхаре, которая подразумевает перемещение фокуса внимания с внешних объектов во внутрь себя.
7. Кристи Тарлингтон
Кристи Тарлингтон уже более 20 лет занимается популяризацией йоги в Голливуде. Она выпустила линию одежды для йоги, а также написала книгу «Живя йогой». Супермодель сообщает, что для нее это ментальная, духовная и лишь затем физическая практика. В 2002 году Кристин появилась на обложке Vogue в позе лука.
8. Дэвид Духовны
Фамилия полностью отражает образ жизни и мыслей актера, который не просто практикует йогу, но и изучает теоретическую сторону вопроса, читая книги по карма и раджа йоге. Дэвид верит в реинкарнацию и считает своим долгом уважительно относиться к нашему миру.
9. Вуди Харрельсон
Вегетарианец-сыроед Вуди Харрельсон практикует йогу уже несколько лет и находится просто в потрясающей форме. По словам актера, зеленый смузи и поза лотоса спасут мир.
10. Николь Кидман
Австралийская актриса начинает практику ОМ-йоги по методике Синди Ли в пять утра. Это позволяет ей справляться с утомительными графиками съемок и избежать колоссального напряжения, связанного с публичным образом жизни.
11. Шарлиз Терон
Одна из самых красивых женщин в мире утверждает, что избавилась от пристрастия к сигаретам с помощью йоги. Она признается, что курила как сапожник, чтобы справиться с напряжением от съемок, но теперь вместо трех пачек сигарет в день, ей достаточно одного часа йоги.
12. Дженнифер Энистон
Звезда сериала «Друзья» не устает демонстрировать свою шикарную фигуру, которая словно не подвластна времени. Дженнифер активно практикует йогу вместе с персональным тренером. Вместе они работают не только над внешностью актрисы, но и над ее спокойный внутренним миром.
13. Одри Хепберн
Невероятная Одри Хепберн, которая самым удивительным образом совмещала в себе красоту и сострадание, при жизни занималась балетом и регулярно практиковала йогу.
14. Джордж Клуни
Популярный актер лишь недавно пришел к йогическому образу жизни, но он убежден, что, вступив во вторую стадию своей жизни, мужчина просто обязан заниматься йогой, чтобы сохранить себя в форме. Предпочтение Клуни отдал бикрам-йоге.
15. Виктория Бекхэм
А вот Виктория практикует йогу… для лица. Получив негативный опыт от похода к пластическому хирургу, она зареклась никогда больше не прибегать к подобным услугам. Так что вместо подтяжек и бесконечных инъекций, Виктория занимается йогой собственным лицом. Почему нет?
16. Рейчел МакАдамс
Талантливая актриса обожает кундалини йогу, практику которой начинает в половину пятого утра! Она признается, что кундалини помогает сохранять ей ясность мышления, легкость тела, а также позволяет легко выражать эмоции и проявлять творчество, что так необходимо для ее профессии.
17. Нина Добрев
Нина Добрев занимается йогой около четырех раз в неделю и совершает ежедневные медитации. Ее любимая поза – Врикшасана, которая успокаивает ум и устраняет чувство тревоги. Конечно для ее выполнения нужна хорошая физическая подготовка, которая у Нины Добрев, определенно, имеется.
18. Кейт Хадсон
Занятия йогой Кейт переняла по наследству от своей мамы Голди Хоун. Актриса призналась, что с помощью медитации смогла пережить серьезный кризис. Теперь актриса регулярно медитирует и является владелицей линии одежды для йоги.
19. Рики Мартин
Рики Мартин сторонник домашней практики хатха-йоги. Импульсивный певец признался, что именно она помогла ему взять под контроль свои горячие, латиноамериканские эмоции.
20. Дженнифер Лопез
Дженнифер Лопез также утверждает, что обожает йогу. Доказала она это в фильме Джильи, где продемонстрировала пару кругов Сурья Намаскар.
21. Холли Берри
После того как у актрисы обнаружили сахарных диабет первого типа, ей пришлось коренным образом изменить диету и режим физических нагрузок. По словам Холли, именно йога помогла ей справится с недугом и стать еще счастливее, чем прежде.
22. Риз Уизерспун
Риз Уизерспун пришла к йоге после родов, когда возникла необходимость быстро прийти в форму и справиться с послеродовой депрессией.
23. Деми Мур
Кажется, весь мир с восторгом наблюдает, как не стареет Деми Мур. После развода с Эштоном Катчнром, который стал неприятным событием для актрисы, она решила заняться кундалини йогой. Испытав на себе целительный эффект и морально восстановившись, Деми Мур на волне эйфории подумывает отказаться от съемок в кино и переквалифицироваться в инструктора по йоге.
24. Жизель Бундхен
Целый отряд длинногих моделей занимается йогой: Даутцен Крез, Адриана Лима, Кендис Свейнпол, Алессандра Амрозио, но впереди всех – Жизель Бундхен. Инстаграм самой высокооплачивоемой модели в мире пестрит различными асанами в ее исполнении. Модель не устает повторять, что уже много лет своей красотой она обязана именно йоге.
25. Миранда Керр
Бывший ангел Victoria’s Secret заявляет, что уже 15 лет совмещает хатха и кундалини йоги. Именно эти практики позволяют ей находиться в гармонии с собой, быть полной энергии и оставаться одной из самых красивых женщин на планете.
26. Ирина Шейк
Российская красавица Ирина Шейк, по примеру своих коллег из VS включила в программу своих тренировок занятия по йоге. Больше всего ей нравится заниматься на свежем воздухе и за короткий срок она достигла значительных результатов.
27. Николь Шерзингер
Николь Шерзингер ведет более чем активный образ жизни и перепробовала самые разнообразные тренировки, но она признает, что один из ее любимых вариантов – силовая йога. Также певица говорит о том, что она придерживается здорового питания, но периодически позволяет себе сладости. Видимо, благодаря йоге, ей нет причин беспокоиться за фигуру.
28. Эмма Уотсон
Если кто-то не знал, то Эмма Уотсон – сертифицированный инструктор по йоге. Актриса признается, что йога дарит ей вдохновение и полет мысли. Ну конечно, ведь чудеса можно увидеть не только в Хогвартсе, но и на коврике для йоги.
29. Мэтью Макконахи
С недавних пор актер стал завсегдатаем йога-классов. Возможно более серьезные роли в кино повлекли за собой более осмысленный подход к жизни?
30. Джессика Альба
Мать двоих детей и одна из самых красивых актрис планеты обожает вставать спозаранку, чтобы позаниматься йогой, а после практики выпить зеленый веганский коктейль.
31. Колин Фаррелл
Актер из Ирландии раньше признавался, что в лучших ирландских традициях, обожал дебоширить и пьянствовать. Однако после рождения сына ему захотелось измениться и в этом ему помогла йога. Теперь жизнь актера более стабильна, он следит за своим здоровьем и поборол множество вредных привычек.
32. Джессика Бил
Голливудская актриса и жена Джастина Тимберлейка обладает шикарным спортивным телом. Актриса обожает практиковать йогу на свежем воздухе, которая помогает ей тренировать не только тело, но и разум.
33. Рассел Брэнд
Все чаще известного актера и комика Рассела Брэнда можно встретить с ковриком для йоги. Дело в том, что после развода с Кети Перри, именно йога позволила ему прийти в себя и стать гораздо счастливее.
34. Орландо Блум
Актер начал заниматься йогой благодаря своей бывшей жене Миранде Керр, но даже после развода не бросил занятия и продолжил активно практиковать. Все дело в том, что йога помогает ему держать себя в форме гораздо лучше, чем другие тренировки.
35. Борис Гребенщиков
Удивительный российский музыкант Борис Гребенщиков, завораживающий своими философскими песнями, практикует йогу с 2002 года. В своем содержательном интервью он рассказывает, как он пришел к такому образу жизни.
36. Александр Васильев
Участник группы «Сплин» пришел к йоге через цигун. Он полагает, что с помощью йоги, людям удается находить выход из самых сложных ситуаций и справляться с несправедливостью в мире. Неудивительно, что автор такой красивой музыки, занимается сознательной и гуманной практикой.
37. Валерия
Многим известно, что неотъемлемой частью образа жизни Валерии является йога. Она с легкостью садится на шпагат, выполняет стойки на голове и выполняет немыслимые прогибы.
38. Ирена Понарошку
Ирена Понарошку не просто любитель йоги, у нее даже имеется духовное имя – Сада Ананда Каур, что переводится как принцесса вечного блаженства. Действительно, когда смотришь на жизнерадостную, красивую девушку с потрясающим чувством юмора, которая заряжает окружающих позитивом на весь день, не сомневаешься, что она истинная принцесса блаженства йоги.
39. Мария Шарапова
Помимо четырехчасовых тренировок по теннису Мария практикует йогу, которая помогает ей снять напряжение после тренировок и сосредоточиться на предстоящей игре.
40. Вера Брежнева
У Веры Брежневой идеальная фигура – с этим сложно поспорить. А еще жизнь певицы и ее песни полны гармонии и радости. Ее пароль и ориентир – йога, которая позволяет ей контролировать вредные привычки и мгновенно расслабляться.
41. Виктория Боня
Снимки Виктории Бони, на которых она выполняет стойку на голове без рук, вызывают уважение вперемешку с восхищением. Однако ведущая не устает повторять, йога для нее – не просто фитнес, а способ обрести гармонию и полюбить мир.
42. Ксения Собчак
В интервью Ксения сообщила, что пришла в йогу, чтобы вылечить спину, но в итоге познала свое истинное «Я». Она не прекращает ни одной тренировки и всегда находит время и силы хотя бы для маленькой медитации. Кстати, Ксения Собчак будет на обложке нашего 74-го номера, который выйдет в продажу 29 марта.
43. Сати Казанова
Сати Казанова уже много лет практикует йогу, соблюдает вегетарианство и изучает Аюрведу. На данный момент она пратикует Атма Крия йогу, которая преимущественна сосредоточена на работе с энергией, а не физическом аспекте. Это не самый распространенный вид практики, который требует большой моральной подготовки. К счастью, у Сати все прекрасно получается, ведь с каждым днем она и ее творчество становится только краше и лучезарней.
Фото: cturlington/instagram.com; satikazanova/instagram.com; irenaponaroshku/instagram.com; jessicaalba/instagram.com; victoriabeckham/instagram.com; gisele/instagram.com; ricky_martin/instagram.com;
Эти звезды познакомились с йогой в разные периоды своей жизни. Они практикуют разные стили, но всех их объединяет одно: йога сделала их успешными и счастливыми. Элеонора Богданова, инструктор по хатха-йоге, Yoga ballet, преподаватель Yoga ballet в проекте« Вкус &Цвет », рассказала Cosmo, какие из «звездных» практик стоит взять на заметку.
Мадонна
Старость отменяется. Да, да, некоторые еще в этом сомневаются. По словам Мадонны, сейчас она чувствует себя лучше, чем в юности, а ее тело считают эталоном многие 20-летние. Кстати, именно Мадонна ввела моду на йогу в Голливуде. Свой день она начинает с аштанга-йоги. Практика, конечно, для продвинутых, но… немного тренировок — и у тебя все получится! Данный вид йоги позволит тебе пропотеть, что максимально очистит твой организм. Дополнительный бонус — укрепление мышц, сухожилий и спартанское спокойствие.
Мнение эксперта: «Мадонна, как ни странно, предпочитает классику — поза планки с опорой на предплечья позволяет ей сохранять мышцы корпуса в тонусе. А как вы думали? Танцевать без перерыва на сцене — на все это требуются силы. Вставай в планку на пару минут каждый день. И тогда ты наверняка сохранишь свой 42 размер лет эдак до ста».
Дженнифер Энистон
Популярное
В свои 48 лет Дженнифер Энистон находится в прекрасной форме. Хочешь выглядеть так же? Тогда йога твой вариант. Дженнифер занимается хатха-йогой с 1996 года. Более того, звездный инструктор по йоге Мэнди Ингбер стала ее подругой и наставником. По совету Ингбер актриса практикует двухчасовые занятия йогой не менее трех раз в неделю чередуя хатха-йогу, бикрам-йогу и кундалини(различные виды схожей нагрузки усиливают эффект). Согласись, есть к чему стремиться.
Мнение эксперта: «"Тело, которое вы хотите, начинается с любви к телу, которое вы имеете», — считает Мэнди Ингбер. И, собственно, она права. А чтобы в кратчайшие сроки разделить ее мнение, попробуй включить в практику асану Ардха Чандрасану для красивой женской фигуры. Иначе она называется« поза месяца». Эта поза придаст тонус ягодицам и внутренней поверхности бедер. Для ее выполнения встань прямо, после наклонись и помести правую ладонь на 30 см перед стопой. Задержись в этом положении на пару секунд, потом вытяни левую ногу в сторону, а правую руку подними вверх, опора на ладонь. Тебе необходимо сохранить баланс".
Орландо Блум
Йога как волшебный пинок… Что ж, это как раз тот самый случай. Травма позвоночника, пессимистичные прогнозы врачей и диагноз« не ходячий». Все это случилось с Орландо, когда он был еще студентом. Но он взял себя в руки и вспомнил рассказы матери об удивительных случаях исцеления практикующих в Индии. Через два месяца постоянных практик актер не только начал ходить, но и приступил к активным занятиям в колледже. С 1998 года и по сей день практика йоги помогает актеру не только держать себя в отличной форме, но и концентрироваться и поддерживать определенный ритм жизни.
Мнение эксперта: «Укрепление мышечного корсета позволит тебе не только придерживаться активного образа жизни, но и не вспоминать о болях в позвоночнике. Попробуй для начала асану Шалабхасана(поза саранчи). Она превосходно укрепляет мышцы спины и пресса, при этом имеет самый низкий показатель опасности для спины. Ляг на живот. На выдохе оторви ноги и грудь от пола, вдавив живот в коврик. Напряги ягодицы и держи ноги вместе. Не зажимай шею, изгиб должен плавно продолжать линию позвоночника.
Стинг
Стинг практикует Аштанга-виньясу более двадцати лет. Срок приличный! Но немногие знают, что до этого пристрастия он тяготел к «железу», подражая своему гитаристу Доминику Миллеру, а к асанам относился скептически. По мнению певца, практика не могла заменить ему« железо» и связанные с ним нагрузки. Однако после первых 20 минут занятий он изменил свое мнение и теперь поет йоге дифирамбы. «Йога помогает мне быть гибким и на телесном, и на ментальном уровне», — говорит Стинг. Кстати, его жена Труди освоила практику наули и бандхи. И откровенно заявляет в интервью: «Йога изменила нашу жизнь — интимную и духовную».
Мнение эксперта: «Практиковать йогу можно начать в любом возрасте, главное — быть открытым всему новому. Собственно, чета Стингов тому отличный пример. Ключевую роль в их практике играют благовония. И если ты никак не можешь решиться на то, пробовать тебе йогу или нет, для начала попробуй ароматы кедра, лимонника, мандарина, пачули, корицы. В общем, взбодрись. И любая асана покажется тебе детской игрой в куличики».
Гвинет Пэлтроу
Если ты считаешь, что интересное положение — диагноз, отнюдь… Своим примером Гвинет Пэлтроу опровергла это утверждение. Ее любовь к йоге началась с первой беременностью. 15 лет практики, и вуаля — она сертифицированный инструктор по аштанга-йоге. Обе беременности актриса провела« в позе лотоса». Как результат — практика помогла сохранить Гвинет не только прекрасную форму, но и душевное равновесие.
Мнение эксперта: «Сегодня Гвинет приобщает к занятиям йогой и свою дочь. По мнению актрисы, азы медитации — отличный способ воспитания ребенка. Ну, а если ты еще только начинаешь осваивать эту сложную науку, наш совет: практикуй глубокое дыхание. Для подготовки к практике кончик языка положите позади передних зубов, сделай выдох через рот. После глубоко вдохни на 4 счета и выдохни через рот на счет 8. Делай в общей сложности по 4 дыхательных цикла дважды в день».
Йога - древнейшая практика, посрдеством которой многие борются с лишним весом, стараются улучшить состояние здоровья, используют ее для достижения спокойствия. Йога помогает достичь множества целей. И знаменитости в этом плане также не исключение. Мы собрали интересную информацию о мировых и отечественных звездах, которые с удовольствием демонстрируют миру фото и видео где они выполняют сложнейшие асаны. Мы уверены, что после просмотра подборки у многих возникнет желание заняться йогой.
1. Ксения Собчак
Российская светская львица, журналистка и телеведущая Ксения Собчак занимается йогой уже более десяти лет. Изначально ей посоветовали йогу в качестве зарядки для спины, но со временем ей так понравилось, что она искренне увлеклась этой старинной техникой. По словам Ксюши, ее любимое течение – дживамукти-йога, сложнейшие элементы которой она исполняла даже во время беременности, ужасая поклонников, переживающих за ее здоровье. Ее стойку на голове на последнем месяце беременности многие помнят.
2. Майли Сайрус
Известная певица Майли Сайрус также давно занимается йогой. Она помогла ей пережить расставание с Лиамом Хемсвортом, а также отвлечь от наркотиков. На страницах в Инстаграм певицы можно увидеть сложные асаны ширшасану и уттанасану.
3. Валерия
Российская певица Валерия в свои 49 лет выглядит просто восхитительно. За свое подтянутое тело артистка благодарит йогу. Много лет она практикует это искусство и даже издала собственноручно написанную книгу «Йога с Валерией», где наглядно продемонстрировала, как нужно исполнять более шестидесяти асан.
4. Мадонна
Скандально известная американская исполнительница Мадонна практикует йогу вот уже 20 лет, начав после того, как на свет появилась ее дочь Лурдес. Певица никогда не искала легких путей, поэтому и в йоге выбрала одно из самых сложных направлений – аштанга-йогу. В регулярных тренировках и кроется секрет красоты Мадонны, ведь чтобы делать такие сложные асаны, нужна большая сила, выносливость и гибкость.
5. Наталья Чистякова-Ионова (Глюкоза)
Российская певица Глюкоза, она же Наталья Чистякова-Ионова, начала заниматься йогой, благодаря мужу, бизнесмену Александру Чистякову. Заметив результаты тренировок, мама двоих детей теперь постоянно тренируется одна или с мужем, исполняя даже акробатические трюки.
6. Миранда Керр
Модель с мировым именем Миранда Керр также находит отдушину в йоге. Вот уже 15 лет модель практикует хатха и кундалини-йогу. Несмотря на то, что график Миранды Керр очень загружен, звезда подиума ежедневно утром занимается йогой.
7. Виктория Боня
Бывшая звезда реалити-шоу «Дом-2» Виктория Боня также исполняет асаны, которые не всем под силу обычному человеку. Для нее йога – возможность поддерживать фигуру в тонусе, а также отгонять от себя депрессию и плохое настроение. Те, кто только начинают заниматься йогой, могут поучиться у Виктории Бони, как делать стойку на предплечьях.
8. Бритни Спирс
Это сейчас 35-летняя Бритни Спирс находится в своей лучшей форме, а еще несколько лет назад безобразные фото ее фигуры разлетались по всем мировым таблоидам в считанные секунды. Йога помогла кумиру миллионов сбросить лишний вес, а также справиться с депрессией.
9. Сати Казанова
Российская певица Сати Казанова приобщилась к йоге больше десяти лет назад. Тогда ее молодой человек порекомендовал ей это искусство, чтобы убрать сколиоз и привести в норму нервы, расшатанные за годы работы в шоу-бизнесе. Теперь артистка не может представить свою жизнь без йоги и любимых асан.
10. Наоми Кэмпбелл
За свой цветущий внешний вид благодарит йогу и 47-летняя модель Наоми Кэмпбелл. Она до сих пор востребована в мире моды, а все из-за того, что регулярно занимается йогой. А недавно она опубликовала видео, которое покорило ее фанатов. В уже довольно зрелом возрасте Наоми Кэмпбелл исполняет акробатический трюк с такой легкостью, которой можно только позавидовать.
Мало кому не понравится мужчина, увлекающийся йогой. Есть в них что-то необычное и притягивающее. Еще лучше, если это известный человек, любимец публики, проводящий немало времени на йога-мате. Итак, 10 известных людей практикующих йогу:
1. Роберт Дауни Младший
Роберт Доуни Младший был арестован в 2001 году за употребление наркотиков. Он чудом сумел выбраться из своей зависимости и покончить с наркотиками навсегда. Но одна зависимость у него имеется, и это йога! Очень гордимся тобой, Железный Человек, ты выглядишь еще эффектнее с йога-матом под мышкой.
2. Вуди Харрельсон
Вуди Харрельсон, наставник в «Голодных Играх» и гангстер в фильме «7 Психопатов», известен своими брутальными ролями в кино. Наверное для него йога — это способ отойти от роли. Харрельсон очень сильно отличается от жителей Голливуда, он живет в своем доме на Гавайах. Что может быть лучше, чем практиковать асаны на хорошем гавайском пляже?
3. Рассел Бранд
Очень убедительно сыграл в йога-сцене в фильме «Забыть Сару Маршалл». Рассел Бранд является посвященным йогином, преподавателем и был замечен в обществе известного мастера Кундалини йоги. Может быть кому-нибудь из вас посчастливится попрактиковать рядом с ним.
4. Адам Левин
Еще один известный йогин — это Адам Левин, фронтмэн группы Maroon 5. Он любит свою практику так же, как и музыку. Во время выступлений группы у него всегда есть специальная комната, где он может расслабиться и попрактиковать асаны. И его отличное телосложение так же заслуга йоги.
5. Стинг
Стинг любит заниматься йогой, чтобы снять напряжение во время гастролей. Такой человек очень вдохновляет, здорово, что он один из нас!
6. Закари Куинто
Как расслабляется Спок из «Стар трека»? На йога-коврике, как оказывается! Похоже он очень уважает свою практику, ну а мы уважаем его еще больше за это.
7. Мэттью Макконахи
Резидент Голливуда и настоящий калифорнийский парень поддерживает свою форму при помощи йоги на пляже. Зацените-ка его позу Героя!
8. Джон Бон Джови
Старый рокер из Нью-Джерси обратился к йоге в последние несколько лет для того, чтобы расслабиться и снять стресс во время туров. Может быть именно из-за этого он выглядит так молодо и зажигает ничуть не хуже, чем раньше?
9. Алек Болдуин
Рок звезда с 30-ти летним стажем не может выглядеть как йог, но он действительно практикует йогу со своей женой Хилари, по совместительству она — преподаватель йоги. Благодаря ей он всегда в хорошей форме и настроении. Можно ему только позавидовать!
10. Колин Фаррелл
Что делает ирландский плохой парень для того, чтобы расслабиться? Я думаю вы уже знаете ответ, оттягивается по полной на !
