Звездные секреты красоты всегда интересовали простых людей, особенно ярых поклонников конкретной знаменитости. В предыдущих статьях мы уже рассказывали о том, какого образа жизни придерживаются Анджелина Джоли, Хайди Клум, Гвинет Пелтроу и другие звезды голливудского бомонда, чтобы выглядеть непревзойденно. Сегодня пришла очередь Джессики Альбы, которая обрела известность не только за счет профессиональной актерской игры, но и благодаря яркой неувядающей женской красоте.
Главная героиня «Фантастической четверки» в этом году отпраздновала 34-летие. Посмотрите только, в своем возрасте она выглядит на все 200%, у нее потрясающая фигура, несмотря на двухразовое пребывание в статусе молодой мамы. Недаром Альба является одной из самых желанных женщин планеты. Сейчас мы акцентируем внимание на секретах красоты Джессики Альбы, которыми она поделилась в одном из своих интервью.
Джессика Альба в "Фантастической четверке"
Уход за фигурой
Средний вес Джессики Альбы держится в пределах 54-56 кг., и это при росте 169 см. Со стороны эти показатели кажутся очень хорошими, однако звезда постоянно жалуется на склонность к лишнему весу. Чтобы поддерживать свои формы в должном состоянии приходиться немало работать. Склонность к полноте, скорее всего, вызвана генами, среди членов ее семейства мало кто может похвастаться стройностью.
Еще в 12 лет началась карьера будущей знаменитости, уже тогда она поняла, если продолжить эту семейную тенденцию, успешности ей не видать. В срочном порядке Джессика начала исповедовать здоровый образ жизни, правильное питание. Все блюда для себя она готовила самостоятельно. Это и дало толчок для формирования идеальной внешности. Сегодня образ жизни Альбы в плане питания практически ничем не изменился. Чтобы исключить появление лишних килограммов, актриса прибегает к строгим диетам, ограничивает себя во многих продуктах.
Спорт
Физические нагрузки для Альбы это настоящее мучение, настолько не любит она посещать тренировки. Но некуда деваться, тело нуждается активности, иначе тонуса мышц вред ли достичь. Чтобы тренировка не носила скучный характер, девушка предпочитает заниматься на тренажерах в «компании» интересных книг, журналов, телевизора, плеера. Правда, с помощью таких отвлекающих маневров не удается полностью избавиться от нежелания вставать на тренажеры, но все же минимальный эффект присутствует.
Материнство
Впервые актриса стала мамой в 27-летнем возрасте, за период беременности она поправилась на 19 кило, а это почти третья часть ее нормального веса. Но Джессика не растерялась и уже через два месяца появилась на съемочной площадке. Сложно представить, какие усилия пришлось ей приложить, дабы достичь такого быстрого результата в похудении.
Питание
Главной составляющей успеха Альбы стала диета звездного тренера Рамона Браганза, которую он разработал специально для знаменитости. Позже она обрела огромную популярность среди других молодых мам-актрис. Итак, в чем суть этой диеты? Она предусматривает трехразовое питание, два легких перекуса, и большое количество жидкости. В день нужно обязательно выпивать полтора литра воды, по стакану за каждым приемом пищи и за час до ночного отдыха.
Из питательного рациона полностью исключаются традиционные «вредности» - мучное, сладкое, фастфуд-еда, всевозможные соусы, майонез, соль и сахар. Допускаются исключительно свежие органические продукты. Полноценное питание для женщины после беременности это неотъемлемая часть ее дневного режима, как раз подобный характер рациона позволяет удовлетворить данное требование. Что касается жестких диет, их нужно всячески избегать в послеродовый период.
Видео-рецепт от Джессики Альбы
С помощью этой диеты Альба полностью справилась со своей задачей, она избавилась от лишнего веса, своевременно возобновилась в рядах актрис. Все были поражены видом Альбы, когда она появилась на съемочной площадке, многим казалось, что она стала выглядеть еще привлекательнее. После рождения второй дочери, опять-таки с лишними килограммами помогла справиться полюбившаяся диета.
Правда, на этот раз набор веса не был таким значительным, наверняка поэтому, по части физической нагрузки она ограничилась небольшим комплексом специальных упражнений в домашней обстановке. Главный совет Альбы женщинам, которые желают похудеть звучит следующим образом: «Порции всех блюд, которые вам подают нужно уменьшить вдвое, половину съедать, половину оставлять на тарелке».
Макияж
Джессика Альба не понимает тех представительниц прекрасного пола, которые перед выходом в свет часами приводят себя к должному виду, подкрашивая лицо перед зеркалом. Она глубоко убеждена, что для процедуры макияжа любой женщине вполне достаточно пяти минут. Именно столько времени тратит она. Такие возможности выработались в Альбы после рождения детей. Для наложения макияжа она пренебрегает кистями и спонжами, с их функцией намного лучше справляются чистые и сухие пальцы рук. Такой способ позволяет экономить время, да и сам макияж в результате выглядит более естественно.
Джессика Альба неоднократно становилась лицом косметической марки Revlon. И речь не только в хороших гонорарах, косметические средства этого производителя актрисе действительно очень нравятся. Они позволяют максимально подчеркнуть внешность, при этом сохраняя максимум естественности. Сама Альба старается не перебарщивать с косметикой, несколько штрихов в области губ и глаз вполне достаточно.
Представляем вашему вниманию методику нанесения макияжа от Джессики Альбы, который каждый день преподносит голливудскую диву в безупречном образе. Вопреки всем ожиданиям, на деле все очень просто, последовательность действий следующая:
- вдоль скул, на крылья носа и подбородок нанесите легкую пудру, чтобы придать этим частям лица четкости линий;
- сделайте подводку глаз тенями, спокойных тонов (бежевый, светло-коричневый);
- нанесите на губы не привычную помаду, а блеск;
- придадите ресницам пышности, воспользовавшись такой хитростью: по всей длине ресниц нанесите светло-коричневую тушь, а сами кончики сделайте черными. Результат обязательно вас удивит.
Макияж в стиле Джессики Альбы
Звездный стиль
Когда Джессика Альба появляется на красной дорожке, ее образ всегда притягивает восхищенные взгляды зрителей. А иначе и не может быть, идеальная внешность, роскошные волосы украсят любую женщину. Да, шикарные волосы являются изюминкой внешности Альбы. Девушка особо пристально ухаживает за их красотой, ведь волосы позволяют женщине создавать неповторимые и всегда разные образы. Джессика не прячет своего восторга от волнистых кудрей, они подчеркивают ее неповторимую внешность при выходе в свет и дома. Правду говорят, что естественная красота выше всяких похвал.
Джессика часто обращается к стилистам, чтобы с помощью их профессиональных рук немножко поэкспериментировать со своей стрижкой и цветом волос. Она не раз красилась в блондинку, брюнетку, чередовала светлые и темные тона. Сейчас же более предпочтительным является естественный каштановый оттенок с «вкраплениями» редких светлых прядей, которые эффектно оттеняют смуглость актрисы. Некоторое время она носила выпрямленные волосы с густой челкой, потом короткое каре, а еще позже длинные, свободно спадающие на плечи кудри.
Секрет ухода за волосами от Джессики очень простой, нужно периодически «баловать» их питательными сыворотками и бальзамами, а перед укладкой обязательно обрабатывать термозащитным средством. Это исключит ломкость и сухость волос. И еще один секрет напоследок, чтобы волосы были здоровыми нужно хотя бы раз в три месяца подрезать их кончики.
В необычном образе
Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?
Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.
На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг
Рост Нина Шацкая 175см
Вес Нина Шацкая 70-75кг
Какой рост и вес у Ирины Низиной?
Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.
Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.
Рост Ирины Низиной 174см
Вес Ирины Низиной 65кг
Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?
Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.
Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.
На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг
Рост Надежда Оболенцева 174-175см
Вес Надежда Оболенцева 59кг
Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?
Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».
В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности
Рост Татьяны Денисовой 166см
Вес Татьяны Денисовой 58кг
Какой рост вес у Антона Макарского?
Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.
На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно
Рост Антона Макарского 177-178см
Вес Антона Макарского 79кг
Какой рост и вес у Сергея Кучерова?
Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2
На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает
Рост Сергея Кучерова 178-179см
Вес Сергея Кучерова 88-90кг
Рост
Джессики Альбы – согласно интервью, с ее слов составляет 167,5.
Вес
Джессики Альбы – 53,5.
Параметры фигуры Джессики Альбы – 87-61-87, думаю, многие согласятся, что ее фигура является идеальным.
Размер груди Джессики Альбы – 3.
Размер ноги Джессики Альбы – 39.
По гороскопу Джессика Альба – Телец. В этом и проявляется ее уверенность в себе и властность.
Дата рождения Джессики Альбы – родилась 1981 году 28 апреля в городе Помоне, штат Калифорния.
Подлинное имя знаменитой актрисы Джессики Альбы – Джессика Мария Альба.
На сегодняшний день Джессика Альба является не только голливудской звездой, но и к тому же любящей, заботливой матерью и бизнесвуменом. Опираясь на свой личный опыт, Джессика смогла стать одной из создателей такой фирмы как «The Honest Company», которая будет производить только эффективные и экологически безопасные товары для детей и их мам. А также в планы Джессики Альбы входит открытие своего личного интернет — магазина экологически безопасных и чистых товаров для малышей, часть которой, от продажи будет направляться на благотворительность.
И ко всему этому Джессика недавно выпустила свою книгу «The Honest Life». В данной книге описывается все секреты красоты знаменитой актрисы, рецепты, которыми предпочитает пользоваться ее семья, а также она делится своими размышлениями и советами по поводу здоровья и благоприятных условий для жизни.
Трамплин популярности Джессики Альбы
Стартом к популярности Джессики стал кастинг у знаменитого режиссера Джеймса Кэмерона, который из 1200 других претенденток выбрал именно ее к роли своего фильма «Темный ангел». Ради этого фильма Джессике Альбе пришлось значительно похудеть, однако, все ее старания окупились: именно после этой роли она стала знаменитой. Да и к тому же она получила такие премии как «Teen Choice Award», «Saturn Award», и даже была номинирована на «Золотой Глобус».
По многим опросам, Джессика Альба считается одной из самых сексуальных женщин мира. В 2006 году она получила премию «Sexiest Performance» MTV за роль в «Городе грехов».
Наиболее значимые роли Джессики Альбы
К наиболее известным ролям актрисы относятся фильмы «Лапочка» и сексуальной стриптизерши в «Городе грехов». Можно еще отметить такие работы в фильмах как «Добро пожаловать в рай» и «Удачи, Чак».
Также я бы довольно интересной назвала роль Джессики в фильме «Глаз». Хотя мнения критиков были неоднозначными. Она была номинирована как худшая актриса на премию «Золотая Малина», и, в то же время, она получила премию Teen Choicе Award за выражение в фильме ужасов лучшей женской роли.
В 2010 году в Хэмпсоне на мировом кинофестивале состоялась премьера фильма «Тайный знак» Мэрилин Агрело, где Джессика играет роль учительницы математики, у которой наблюдаются психологические проблемы. Этот фильм был ее первой работой после рождения дочери и был одобрен критиками и зрителями.
На экранах телевизоров мы ежедневно видим актрис, певиц и моделей с совершенными фигурами. Добиться завидного идеала для многих из них непросто. Диеты, многочасовые тренировки, иногда даже операции... И все это для обладания идеальными параметрами. Мы провели социологический опрос с целью выяснить, кто же из современных зарубежных звезд, на взгляд наших читателей, обладает самой идеальной фигурой. Предлагаем вашему вниманию топ 15 самых красивых фигур звезд.
На 15 месте американская певица, актриса, танцовщица
- Возраст: 35 лет
- Рост: 168 см
- Вес: 64 кг
- Параметры: 90-64-102
Для поддержания прекрасной фигуры Бейонсе регулярно сидит на диете, правильно питается и ежедневно занимается фитнесом и танцами.
На 14 месте располагается американская актриса, фотомодель, светская львица
- Возраст: 36 лет
- Рост: 158 см
- Вес: 56 кг
- Параметры: 92-68-102
Ким от природы наделена весьма пышными формами, поэтому ей приходится стараться, чтобы держать тело в тонусе. Она ежедневно занимается спортом, придерживается диеты и ограничивает себя в сладком.
13 место занимает южноафриканская супермодель, одна из ангелов Victoria"s Secret .
- Возраст: 28 лет
- Рост: 175 см
- Вес: 54 кг
- Параметры: 84-59-88
Идеальную стройную фигуру девушка поддерживает тренировками в тренажерном зале, йогой и боксом. Благодаря прекрасной генетике, ей не приходится придерживаться строгих диет.
На 12 месте находится американская актриса, певица, танцовщица, модельер и продюсер Дженнифер Лопес .
- Возраст: 48 лет
- Рост: 164 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 88-69-100
Для того чтобы поддерживать свои аппетитные формы, но не набирать "лишнего", Дженнифер интенсивно занимается с личным тренером, танцует и придерживается дробного питания.
На 11 месте находится мексико-американская актриса, режиссер, продюсер и певица .
- Возраст: 50 лет
- Рост: 157 см
- Вес: 52 кг
- Параметры: 95-63-94
Чтобы поддерживать красивую фигуру, Сальма периодически соблюдает специальную диету, пьет много воды и занимается спортом (силовые тренировки танцы, плаванье).
На 10 месте расположилась американская актриса .
- Возраст: 50 лет
- Рост: 169 см
- Вес: 56 кг
- Параметры: 91-64-92
Чтобы в возрасте 50 лет и с наличием двух детей иметь фигуру юной девушки, мало одной хорошей генетики. Холли регулярно занимается в тренажерном зале и строго следит за своим питанием.
9 место пьедестала почета принадлежит певице и актрисе Рианне .
- Возраст: 29 лет
- Рост: 173 см
- Вес: 60 кг
- Параметры: 90-62-92
Держать себя в форме Рианне помогают регулярные занятия пилатесом, танцами, карате и силовые тренировки с личным тренером. кроме того, звезда периодически сидит на диетах.
8 место наши читатели присудили американской актрисе и фотомодели .
- Возраст: 31 год
- Рост: 163 см
- Вес: 52 кг
- Параметры: 86-56-86
Меган признается, что во многом обязана своей прекрасной фигурой пилатесу, а голодом она себя не морит.
На 7 месте - американская киноактриса и певица Скарлетт Йоханссон .
- Возраст: 32 года
- Рост: 162 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 94-63-93
Скарлетт не очень любит кардионагрузки, поэтому бегает и занимается в фитнес-клубе только по необходимости. Зато она старается сбалансированно питаться. На ее столе всегда овощи, фрукты и постное мясо. Хотя иногда она может позволить себе чизбургер или мороженое.
6 место у американской актрисы, певицы, модели Сиары .
- Возраст: 31 год
- Рост: 175 см
- Вес: 60 кг
- Параметры: 92-66-96
Для поддержанию хорошей формы Сиара правильно питается, соблюдает строгую диету, занимается с личным тренером и хореографом.
5 место занимает колумбийская певица, модель и хореограф .
- Возраст: 40 лет
- Рост: 158 см
- Вес: 48 кг
- Параметры: 91-60-89
Сохранять хорошую фигуру Шакире помогает здоровое питание и постоянные разнообразные тренировки (тренажерный зал, танцы, теннис, плаванье, баскетбол).
На 4 месте - американская актриса .
- Возраст: 36 лет
- Рост: 169 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 88-60-88
Джессика правильно питается, ест часто маленькими порциями. Кроме того, занимается в тренажерном зале.
- Возраст: 36 лет
- Рост: 178 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 86-61-89
Имея двоих детей, Адриана все время находится в прекрасной форме. Супермодель признается, что старается "есть продукты в чистом виде", соблюдает специальную диету и пьет много воды. Кроме того, она танцует сальсу, занимается пилатесом и силовыми тренировками.
На 2 месте Николь Шерзингер - американская певица, танцовщица, актриса, модель.
- Возраст: 39 лет
- Рост: 165 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 89-61-91
Девиз в питании красавицы Николь - "Все в меру". Она отдает предпочтение здоровой пище и регулярно занимается йогой и силовыми тренировками.
И, наконец, 1 место нашего рейтинга по мнению читателей, должна занимать английская актриса и фотомодель .
- Возраст: 37 лет
- Рост: 168 см
- Вес: 57 кг
- Параметры: 98-64-92
Келли занимает второе место после Мерлин Монро среди женщин с самыми сексуальными формами в истории кино. Свою фигуру она поддерживает здоровым питанием и активным образом жизни (работа в саду, плаванье, езда на велосипеде).
Все девушки нашего топа, безусловно, обладают прекрасными фигурами и достойны первого места. Несмотря на разные параметры фигур, все они признанные красавицы.
Если ваше мнение рознится с результатами нашего опроса или, на ваш взгляд, в нашем топе не хватает других красавиц с идеальными пропорциями, поделитесь своими соображениями в комментариях.
