Среди спортсменов, есть те, кого называют панчерами. Обычно этот «титул» присуждают профессиональным боксерам, и указывает он на стиль ведения поединка. Кто такой панчер, чем он отличается от других, и можно ли стать им, если посвятить боксу несколько лет своей жизни? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в данной статье.
Стиль
Посещая на протяжении ряда лет, каждый спортсмен вырабатывает собственный стиль ведения поединка. Наблюдая за ним, можно определить его тактику и, если это необходимо, выстроить свою защиту. Если верить мнению специалистов, сложно судить о стиле боксера, увидев лишь пару его боев. К тому же, профессиональный спортсмен за свою карьеру не раз меняет стиль. И тем не менее, можно различить: слаггера, свормера, спойлера, панчера. Также различают боксеров «технарей» и «силовиков». Не станем затрагивать все стили. Поговорим о тех, кого называют панчерами.Панчер
Среди тех, кто просто любит следить за происходящем на ринге из зрительного зала, есть люди, которые не раз слышали о нокаутирующем ударе Мохаммеда Али и Майка Тайсона. О единственном мощном ударе боксера, способном принести безоговорочную победу, ходят легенды. Уметь наносить его мечтает каждый, кто записывается на бокс. Однако не каждому это дано. Нужно иметь особый образ мыслей, нужен талант. И тех, у кого он есть, называют панчерами. Это слово было заимствовано из английского, в переводе означает «удар рукой». Нанести нокаутирующий удар не просто. Даже если спортсмен является одним из лучших воспитанников школы бокса и умеет мощно атаковать, никто не сможет утверждать, что в каждом своем бою он будет одерживать победу нокаутом благодаря единственному удару. Нужно выбрать подходящий момент, вложить все силы, развить необходимую скорость. Кроме того, о нокаутирующем ударе слышал каждый боксер и каждый, выйдя на ринг, будет проводить хорошую защиту, не давая противнику этот удар нанести. Как поступают панчеры? Они стремятся замаскировать свой стиль, намеренно запутывая соперника и используя другой, им не свойственный. Например, боксер с длинными руками, который должен вести поединок в дальнем бою, вдруг сокращает дистанцию и переходит к ближнему бою. И, наоборот, тот, кому в силу строения его тела удобнее наносить удары в ближнем бою, начинает атаковать на дистанции. И всё для того, чтобы достичь своей цели. Это может вместо желаемой победы принести поражение. Но на риск они идут, и некоторые выигрывают. Итак, выделяют бойцов с различным стилем ведения поединка. О нокаутирующем ударе слышали многие, тех, кому удается его нанести, называют панчерами, однако таковым является не каждый, для этого необходим особый образ мыслей и талант. Все строят свою защиту так, чтобы не позволить сопернику одержать победу нокаутом.Существует 5 основных стилей в боксе, которые боксёры всевозможно комбинируют.
OUT-FIGTHER
„Классический боксёр“. Дистанцию с соперником держит длинными, быстрыми ударами. Боксёр данного стиля должен быть быстрым, иметь ловкие ноги и своевременные рефлексы. Его основной целью является не победа нокаутом, а победа по очкам. Хотя многие боксёры-аутфайтеры имеют неплохой показатель побед нокаутом.
Пример: Мохаммед Али
PUNCHER
Использует комбинацию техники и силы. Способен отлично боксировать издалека и вблизи. В профессиональном боксе выходит на ринг с целью нокаутировать соперника, будь серией или же одним ударом. Этот стиль чем-то похож на out-fighter, но не использует столько уклонов в бою.
Пример: Мэнни Пакьяо
SLUGGER
Имеет менее подвижные ноги, но сполна компенсирует этот недостаток силой. Предпочитает более твердую стойку взамен чрезмерным движениям (следовательно, для него не удобны быстрые и ловкие соперники). Сосредотачивается на одиночные, сокрушительные удары, в комбинации с несколькими более слабыми ударами. Он достаточно предсказуем и поэтому должен быть способным блокировать много прямых ударов, перед тем, как успеет сделать удачный выпад.
Пример: Дэвид Туа
IN-FIGHTER
С большим удовольствием боксирует на близкой дистанции, при которой заваливает противника лавиной хуков и апперкотов. Также как слюггер должен быть способен блокировать много встречных ударов. Большинство инфайтеров низкого роста и имеют короткий размах рук. Отличаются беспощадной агрессией и постоянным давлением на соперника. Ждут осечки противника. Вместо глухой обороны чаще используют увороты и стараются „проскользить“ под ударами оппонента. После этого они сближаются и атакуют. Благодаря своей физической кондиции инфайтер способен вложить в хук силу всего тела.
Пример: Майк Тайсон
COUNTER PUNCHER
Данный стиль основан на продуманной обороне, ловкости и контрударах. Ожидает ошибки противника, за которую, когда угодно способен его наказать. Мастер перекрывать удары, чтобы сразу же атаковать. Контр панчер должен быть быстрым и наносить точные удары.
Пример: Флойд Мейвезер Младший
Классификация стилей в боксе
Стили в боксе отличаются друг от друга по многим параметрам: дистанция, на которой происходит бой, сила и частота ударов, скорость, с которой бойцы передвигаются по рингу. Конечно, стиль у каждого спортсмена свой, и он развивается далеко не сразу, а со временем, в процессе тренировок, когда боксер постепенно отдает предпочтение тем или иным комбинациям и приемам и начинает оттачивать их.
Боксер – аутфайтер.
Боец старается держать своего соперника на длинной дистанции, нанося ему длинные и быстрые удары - джебы. В этом стиле крайне важна высокая скорость удара, первоклассная реакция и умение быстро двигаться на ногах. Победа чаще всего достигается не нокаутами, а количеством очков. Яркий пример аутфайтера – «Величайший» .
Боксер – панчер.
Такой боксер придерживается средней дистанции во время боя и, прибегая к сочетанию техники и силы, старается нокаутировать соперника одним или же серией быстрых ударов. Он чаще всего менее подвижен, чем аутфайтер, но техника передвижения в общих чертах похожа. Поскольку этот стиль подразумевает под собой победу нокаутами, боец должен быть отлично физически подготовлен. Великолепными боксерами панчерами были и в молодости.
Боксер – свормер или боксер – инфайтер.
Выбирающие этот стиль в боксе, держат оппонента на близкой дистанции, нанося подряд несколько комбинаций, которые состоят из хуков и апперкотов. Инфайтеры рискуют попасть под удары противника раньше, чем удастся подойти ближе и нанести ответные, поэтому всегда должны быть готовы выдержать атаку противника. Техника свормеров часто страдает из-за потери контроля над эмоциями – такие бойцы крайне агрессивны и нарабатываю выносливость множеством тренировок. Основными качествами инфайтера принято считать агрессию, выносливость и готовность выдержать атаку соперника.
Одним из лучших инфайтеров являлся .
Боксер – слаггер или боксер – браулер.
Браулер чаще всего компенсирует недостаток техники, быстроты работы ног и хитрости силой удара. Слаггеры обычно не очень подвижны, поэтому испытывают трудности при бое с теми соперниками, которые быстро перемещаются по рингу. Еще одной особенностью данного стиля может являться пренебрежение игроком комбинациями в пользу ударов одной рукой. Предсказуемость наносимых ударов и невысокая скорость передвижения по рингу, часто оставляют браулера открытым для атаки соперником. Поэтому самыми важными качествами боксеров, выбравших данный стиль в боксе, считается постоянная готовность нанести удар, выдерживая натиск оппонента и, конечно же, сила. Отличным слаггером был
Существует много различных стилей боксирования. Стиль развивается, когда спортсмен выбирает какие из подходящих ему действий он будет совершенствовать. Есть много терминов, определяющих стили. Но боксёр не обязательно принадлежит какому-либо из них: он может быть инфайтером и аутфайтером одновременно (один из ярких примеров - Бернард Хопкинс).
Аутфайтер
Боец данного стиля пытается сохранить дистанцию с соперником. Он использует быстрые длинные удары, чаще всего джебы . Поэтому аутфайтеры обычно выигрывают по очкам, а не нокаутами, хотя были и обратные случаи. Бойцы данного стиля должны обладать высокой скоростью удара, отличной реакцией и хорошо двигаться на ногах.
Примечательными аутфайтерами были: Джин Танни , Вилли Пеп и Мохаммед Али .
Боксёр-Панчер
Боксёр-панчер стремится вести бой на средней дистанции, и, сочетая технику и силу, он пытается нокаутировать соперника серией, а иногда даже и одним ударом. Их передвижение и тактика схожи с аутфайтерами (хотя чаще всего они менее подвижны). Бойцы данного стиля обычно побеждают не по очкам, а нокаутами, и должны иметь отличную спортивную форму.
Отличными боксёрами-панчерами были: Джо Ганс , Сэм Лэнгфорд , Джо Луис , Шугар Рэй Робинсон , молодой Майк Тайсон .
Не следует путать данный термин с просто панчером, или нокаутёром, вроде Эрни Шейверса или Дэвида Туа .
Свормер или инфайтер
Свормеры стараются держаться на близкой дистанции к оппоненту и наносят несколько комбинаций, состоящих из хуков и апперкотов, подряд. Хороший инфайтер должен уметь выдерживать атаку соперника, потому что этот стиль боксирования подразумевает попадание под джебы перед тем, как появится возможность подойти вплотную. Свормер очень агрессивен и нарабатывает на тренировках отличную выносливость. Как правило, он не обладает замечательной техникой, так как теряет контроль над эмоциями . Многие инфайтеры невысокие и при защите часто прогибаются в талии и делают уклоны. Самые важные качества свормера: агрессивность, выносливость и умение выдерживать атаку соперника.
Отличными инфайтерами были: Джек Демпси , Генри Армстронг, Джо Фрейзер , Рикки Хаттон .
Браулер или слаггер
Слаггеру чаще всего не хватает хитрости и хорошей работы ног, что компенсируется силой удара. Многие из них не очень подвижны, поэтому у них возникают трудности при схватке с соперником, которые быстро перемещаются по рингу. Также слаггеры могут пренебрегать комбинациями в пользу ударов одной рукой (хуки и апперкоты). Медлительность и предсказуемая манера нанесения ударов часто оставляет бойца открытым для встречных ударов. Самые важные качества для слаггера: сила и умение выдерживать атаку соперника, постоянно оставаясь готовым нанести удар.
Примечательными слаггерами были: Дэвид Туа , Стэнли Кетчел , Макс Бэр , Джордж Форман
Спойлер
Спойлеры обычно лишены хорошей скорости и не отличаются сильным ударом. Главное их достоинство — это упорство. Такие боксеры стремятся не столько действовать сами, сколько помешать действовать сопернику. Обычно бои спойлеров сопровождаются огромным количество клинчей. Действуя грязно, они выводят соперников из себя, не забывая при этом набирать очки, действуя эффективно.
Наиболее известные примеры спойлеров в современном боксе - экс-чемпион мира WBA в тяжелом весе, Джон Руис, а также в прошлом абсолютный чемпион мира в среднем и объединенный чемпион в полутяжелом весе Бернард Хопкинс.
Однако, в определенных случаях тактикой спойлеров пользуются и зрелищные боксеры.
Инвентарь
Так как главную часть бокса составляют сильные удары, осуществляются меры для избежания травмы рук. Большинство тренеров не разрешают своим подопечным участвовать в спаррингах без бинтов и боксёрских перчаток. Использование этого снаряжения позволяет наносить более сильные удары, а возможность получить травму при этом снижается. Перед началом боя боксёры договариваются о весе перчаток, так как более лёгкий вариант позволяет наносить более сильные повреждения. Для защиты зубов , десён и челюсти бойцы носят капу .
Боксёры повышают мастерство на двух основных видах груш . Для отработки быстроты удара используется пневматическая груша, а для того, чтобы повысить силу удара - тяжёлый мешок. Боксёрский мешок может быть подвесным или напольным . Тренировка боксёра включает в себя большое количество общих упражнений: работа на скакалке , бег , силовые упражнения.
Шлем используется в любительском боксе , а также профессионалами во время спаррингов для того, чтобы избежать рассечений и синяков.
Техника
Стойки
Стойка - это наиболее удобное расположение тела для нанесения удара или совершения защитных действий. Современная стойка боксёра сильно отличается от той, что использовалась в XIX и начале XX века.
Том Крибб (нач. XIX века)
Современная стойка боксёра
При левосторонней стойке (стойка для правши) левая нога боксёра находится впереди. Правая нога расположена на один шаг сзади и на полшага вправо. Ноги слегка согнуты в коленях, вес тела почти равномерно распределён на обе ноги, но немного больше нагружена правая. Левая, согнутая в локте рука, вынесена перед туловищем, при этом локоть опущен, левый кулак находится примерно на уровне плечевого сустава. Правая рука также согнута в локте, и правый кулак находится справа у подбородка и повернут внутрь.
Правосторонняя стойка (стойка для левши) - зеркальное отражение левосторонней; в ней соблюдаются те же принципы, только спереди находятся правая рука и правая нога.
Третья разновидность стойки - фронтальная. Она используется в ближнем бою.
Стойки могут немного различаться в зависимости от телосложения бойца и его манеры вести бой. Освоив типовую стойку, опытный боксёр может выработать собственную. Некоторые боксёры, например, предпочитают держать обе руки на уровне головы, однако при этом возникает угроза ударов по корпусу.
Стойки могут разделятся по степени группировки на открытые и закрытые, и по высоте подъёма общего центра тяжести - на высокие и низкие.
Удары
В боксе существует четыре основных удара: джеб, кросс, хук и апперкот.
Удары можно наносить один за другим, формируя связки.
Защита
Существует несколько основных движений, которые может использовать боксёр, чтобы избежать удара.
Уклон - движение вбок-вперёд. Удар соперника проходит рядом с головой и появляется возможность провести ответную атаку. Используется против прямых ударов.
Нырок - приседание с небольшим наклоном туловища вперёд, которое сочетается с переносом веса тела с одной ноги на другую. Используется против боковых ударов, которые в случае правильного выполнения защиты проходят над головой.
Подставка - подставление под удар локтя, тыльной стороны предплечья, ладони, плеча.
Накладка - остановка удара в самом начале путём наложения руки на перчатки, предплечья, плечи противника.
Отбив - в средней фазе удара воздействие своим предплечьем на руку противника с целью сместить направление удара в сторону.
Блокаж - использование рук, плеча или локтей для защиты от удара.
Клинч - сковывание атакующих действий противника, «связывание» его рук.
Перемещения - которые часто использовал чемпион мира в супер тяжелом весе Мухаммед Али движения назад, вправо-назад, влево-назад, вправо, влево, вправо-вперёд, влево-вперёд.
Защитные стойки
Существует несколько стилей защиты, и каждый боксёр использует удобный для него вариант: некоторые предпочитают держать руки на высоком уровне, чтобы защитить голову, другие - на более низком, чтобы избежать ударов по корпусу. Многие бойцы меняют стиль защиты по ходу боя.
Боксёры в высокой стойке защищают подбородок дальней рукой, а в низкой - используют стиль «пик-а-бу» (англ. peek-a-boo ).
«Пик-а-бу» (игра в прятки) — стиль, разработаннный Касом Д’Амато. Руки бойца находятся рядом и расположены перед лицом у щёк, локти плотно прилегают к телу. Техника «пик-а-бу» основана на постоянных перемещениях из стороны в сторону и маятникообразных нырковых движениях. Все удары совершаются на уклонах и выходах из нырков; техника удара - взрывная и пробивная. Самым ярким представителем этого стиля стал Майк Тайсон, отработавший движения «пик-а-бу» до совершенства.
Скрестив руки - одно предплечье кладётся на другое горизонтально на уровне головы так, чтобы перчатка одной руки лежала на локте другой руки. Этот стиль сильно изменяется, когда задняя рука принимает вертикальное положение. Для того, чтобы избежать попадания в голову, данный стиль является одним из самых эффективных. Единственный удар, который может попасть в голову, в её верхнюю часть - это джеб. Тело остаётся открытым и, несмотря на то, что большинство боксёров сгибается, чтобы предотвратить попадания по корпусу, удары очень часто достигают цели.
Менее распространённые стратегии
Вис на канатах - тактика, которую использовал Мухаммед Али в 1974 году во время боя, известного как «Грохот в джунглях », с Джорджем Форманом. Заключается в том, что боксёр как можно дольше лежит на канатах, давая сопернику возможность наносить удары. По мере того как нападающий устаёт, защищающийся переходит в атаку и ломает защиту измождённого оппонента. В современном боксе такая стратегия не используется, так как она уже стала известной на весь мир и очень небольшое количество боксёров может выстоять против урагана ударов соперника.
Удар Боло - удар, сила которого складывается в эффекте дуги окружности . Эффективность связана не с мощью, а с неожиданным углом попадания. Это скорее уловка, а не технический манёвр. Этот удар не изучают, но, несмотря на это, были великие боксёры, которые великолепно использовали его: чемпионы второго полусреднего веса Шугар Рэй Леонард и Кид Гавилан.
Оверхед - не каждый боксёр может похвастаться этим ударом. В отличие от правого кросса, идущего параллельно земле, оверхед идёт по дуге. Удар часто используется невысокими боксёрами для того, чтобы достать более рослого оппонента. Рокки Марчиано и Тим Уизерспун очень эффективно использовали оверхед.
Check хук - используется при стремительном движении соперника вперёд. Удар состоит из двух частей: первая - это простой хук, а вторая - подработка ногами. Когда соперник надвигается, боксёр должен выполнить хук, опереться на левую ногу и развернуть правую ногу на 180°. Флойд Мейвезер выполнил идеальный пример этого удара во время поединка с Рикки Хаттоном в 2007 году .
Обычно боксёры стараются проводить короткие и быстрые комбинации, и после этого сменить позицию, чтобы избежать ответной атаки. Центр ринга - самое удобное место, так как боец может двигаться в любом направлении. Движение - самый лучший способ избежать ударов оппонента.
Подготовка боксёров
Бой с тенью
Бой с тенью - бой с воображаемым противником во время тренировки боксёра. Применяется как в любительском, так и в профессиональном боксе.
Боксёр находится в обычной боксёрской стойке и может использовать все известные удары и защиты, но тренер может дать указание использовать только некоторые из них. В таком бою все удары и защиты идут на отработку техники и размятия мышц перед боем с партнером либо с грушей. Также для удобства могут использоваться бинты или боксёрские перчатки.
Весовые категории
Весовые категории были сформированы в девятнадцатом - начале двадцатого столетия в связи с тем, что тяжёлый боксёр всегда имел преимущество над более лёгким соперником. Классификация была разработана в США и Англии .
Было создано восемь весовых категорий.
Бокс - прекрасный вид спорта и выбор волевых и целеустремленных людей как молодого, так и зрелого возраста. Бокс прекрасно развивает силу, ловкость, координацию движений, вестибулярный аппарат, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему, из-за чего этим видом спорта занимаются как на профессиональном уровне, так и «для себя» - то есть для улучшения физического состояния организма и для того, чтобы более уверенно чувствовать себя на улице; другими словами - уметь за себя постоять.
Стили в боксе
Для человека, плохо разбирающегося в боксе, сложно визуально определить манеру ведения поединка и разделить ее на какие-либо стили. Тем не менее принято выделять четыре основных стиля вести поединок. Это панчер, аутфайтер, свомер и слагер.
- Аутфайтеры - это боксеры, предпочитающие сражаться на дальней дистанции. Они достаточно подвижны, предпочитают быстрые джебы и, как правило, редко заканчивают поединок нокаутом, а выигрывают по очкам. Хотя бывают и исключения.
- Свормер, или инфайтер. В отличие от предыдущего стиля, данный вид ведения боя подразумевает сражение на близкой дистанции. В арсенале таких боксеров преобладают быстрые комбинации, состоящие из серий хуков и апперкотов. Выбирают подобный стиль быстрые и агрессивные боксеры, а также боксеры невысокого роста против рослых соперников.
- Слагер, или браулер. Это прямолинейный и выносливый боксер. Он не так быстр, как аутфайтер или инфайтер, но, несмотря на свою кажущуюся предсказуемость, обладает довольно сильным ударом. Его отличительная черта - это выносливость и готовность «загнать» противника и нанести решающий удар. Таких боксеров довольно непросто сбить с ног, и сделать это сможет, пожалуй, только один боксер - это панчер. О стиле панчер стоит поговорить особо, а пока стоит добавить, что крайне редко попадаются боксеры, использующие один какой-либо так называемый чистый стиль. Как правило, в арсенале любого бойца есть смешанные элементы из всех стилей вместе.
Кто такой панчер
Итак, кто такой в боксе панчер и в чем его сильные и слабые, если такие имеются, стороны. Панчером называется боксер, который обычно заканчивает поединок короткой серией или же одним коротким, сильным и точным ударом. После такого удара у соперника обычно наступает нокаут или как минимум нокдаун. Панчер не столь подвижен, как аутфайтер, и не столь прямолинеен, как слагер. Он боксирует, комбинирует и ждет, когда наступит возможность быстро завершить бой. И, нужно сказать, - чувствует он этот момент на уровне подсознания и использует его на все сто процентов. Ну и, разумеется, физическая подготовка боксера-панчера находится в прекрасном состоянии.
К когорте самых известных мировых панчеров относятся следующие:
- Майк Тайсон обладал очень сильным и быстрым ударом. Его правый апперкот сразу отправлял соперника в нокаут. Всего за свою карьеру Железный Майк отправлял соперников в нокаут в 88 % поединков.
- Боб Фостер. Этот боец обладал поистине убийственным левым хуком. Процент его побед нокаутом составил 82 %.
- Этот боксер славился правым ударом через руку. Он, конечно, мог уложить своего оппонента любым ударом, но в большинстве случаев бой завершался именно этим. Процент побед нокаутом - 88 %.
- Джорж Формен. У этого спортсмена опасность нокаута представлял любой удар справа. Силу этих ударов смогли почувствовать и Фрезер, и Лайл, и Нортон. Нокаутировал Формен в 84 % поединков.
- Также очень известный панчер - это Его всем известный правый кросс, короткий, быстрый и сильный, не оставлял соперникам ни единого шанса. Процент побед нокаутом у Луиса - 79 %.
Этот список можно все увеличивать и увеличивать. А что собой представляет талант панчера? Его можно воспитать или им нужно родиться?
Можно ли стать панчером
Как стать панчером и можно ли им стать - тут однозначного ответа нет. Мы считаем, что панчером может стать каждый. Разумеется, для многих стиль панчер - это крайне желанная цель, и путь к ней пролегает через огромное количество часов тренировок и литров пролитого пота, но стоит ли он того? Кто-то панчер от природы, и его природные данные позволяют достичь нокаутирующего удара, скажем, гораздо быстрее, чем многим. Но у другого быстрые ноги, хорошая пластика, координация и скорость движений, панчер будет на протяжении всего поединка стараться создать момент для нокаутирующего удара и все это время терять баллы и проиграет по очкам. Зачем насиловать организм и лепить из него то, что ему не свойственно, если гораздо большего успеха можно достичь, развивая свои природные данные, к примеру, аутфайтера?
