История английского бокса: правила ведения поединка. История бокса: возникновение, важные даты и лучшие боксеры. Главное

В Англии кулачный бой существовал еще до IX века. Кроме него потомки современных британцев развлекались боем на шестах, борьбой и драками на дубинках.

История сохранила упоминание знаменитых «нортумблерской борьбы» и «корнуэльской борьбы», датируемые XII веком. Еще тогда бойцы использовали подсечки, толчки, захваты, подножки и другие приемы, которые традиционно считаются изобретением восточных мастеров.

В XVII веке в Англии существовало три направления рукопашного боя: кумберлендский, девонширский и вестморлендский. Именно на их основе был создан бокс.

Первое письменное свидетельство о турнире появилось в 1681 году. Бокс XVII века был чрезвычайно жесток. Единственной целью боксеров в те годы был заработок. Более двух веков бокс существовал как развлечение для публики. Бойцам традиционно платили процент от ставок. Чем человек более популярен, тем больше получит после боя. Только через двести лет бокс превратится в спорт.

Ограничений по возрасту и весу не существовало. Юнец мог выйти против старого человека, а парень весом меньше шестидесяти килограммов спокойно соревновался с огромными бугаями. Двое бились до тех пор, пока один из них не падал без чувств. Смерть была нередкой гостьей. Правил практически не существовало.

Внешне бокс XVII века отличался от современного совершенно. Об условиях поединка нередко договаривались заранее перед боем. Дрались голыми кулаками. Использовали толчки, захваты рук, удары головой, подножки, подсечки, пинки. Часто бойцы кусались, что считалось нормальным делом. Сохранил зубы? Почему бы ими не воспользоваться?

Кровавый и жестокий мордобой был очень популярен, но техники и изящества в нем совершенно не было.

Джеймс Фигг был первым, кто пытался показать бокс ярким и красивым зрелищем. Он победил знаменитого на весь Лондон Неда Саттона за счет великолепной техники. За боем наблюдали аристократы, которые назвали Джеймса «чемпионом Англии». Такого титула никогда не существовало. Мастерство Фигга и изящество движений произвели на присутствующих особое впечатление.

Никто никогда не называл уличных бойцов чемпионами, но Джеймс стал первым. Всю его карьеру (четыре года) никто не смог его победить.

Джеймс держал школу рукопашного боя. Этот джентльмен не только великолепно умел фехтовать, но и одним из первых пытался упорядочить все, что было известно о боксе в то время. Обучаться могли и знатные люди, и простые граждане. Если хватало денег, конечно.

Джеймс не только разработал свою технику, но и придумал подобие диеты для спортсмена. И это в XVIII веке! Фигг рекомендовал в качестве завтрака сырое яйцо и стакан хереса. На обед – бифштекс с кровью и чай. Перекусить в четыре часа дня можно было поджаренным хлебом с чаем, а вечером употребить эль также с темным хлебом.

Ученики Фигга стали следующими чемпионами Англии. Один из них по имени Джек Броунтон создал первые официальные правила. Благодаря им его считают «отцом английского бокса».

Вот некоторые положения из кодекса:

Бой проходит голыми руками.

Раунд начинается в центре ринга и длится до тех пор, пока один из бойцов не упадет.

Боксер может отдыхать тридцать секунд после падения.

Поединок идет на площадке, огороженной веревкой и кольями.

Количество раундов неограниченно.

На боксерах должны быть крепкие башмаки и штаны. Больше ничего.

Запрещено выдавливать глаза, кусаться, щипаться, бить ниже пояса.

Можно осуществлять захваты выше пояса, толкать противника, душить, бить коленями и локтями.

Также Броунтон вел первые перчатки для тренировок, чтобы сберечь руки. Но несмотря на все правила предосторожности, тяжелые увечья и смерти оставались привычным делом.

Шарль Лекур, «отец французского бокса», многое взял из кодекса Броунтона. Так они и перекочевали в современный сават.

Новый кодекс был составлен спортивным журналистом Джоном Чемберсом в 1867 году. Профессионалы его сразу отвергли, а вот любителям он понравился. Через двадцать лет правила официально признали.

В них было 12 положений:

Бой ведется в кожаных перчатках. Они должны быть новыми, хорошего качества и весить одинаково.

Если перчатка порвалась, нужно ее заменить.

Нельзя выходить на бой в тяжелых башмаках.

Броски, захваты, удушения, подножки, толчки, удары коленями и локтями, подсечки, удары головой запрещены.

Бой ведется на площадке квадратной формы, сторона которой 7,3 метра.

Секундантам и прочим людям запрещено выходить на ринг.

Каждый раунд заканчивается через три минуты после начала. Отдых между раундами – минута.

Учет времени ведется специальным человеком. За боем надзирает арбитр и несколько судий. У первого решающий голос.

Если один из бойцов не встал после 10 секунд, ему засчитывают поражение. Когда он поднялся, раунд продолжается.

Боец, цепляющийся за веревку ограждения, считается упавшим.

У каждого из боксеров два секунданта.

Если боксер упал на одно колено, он также считается упавшим.

В основе своей этот кодекс действует до сих пор, хотя несколько раз подвергался изменениям.

Современный бокс родом из Англии, там же придуманы само название и терминология. Первое письменное свидетельство о боксёрском поединке относится к 1681 году. Изначально в драке использовались борцовские приёмы, удары локтями и ладонью, болевые приёмы. Можно было бить упавшего противника, ломать ему руки и ноги. Почти не существовало никаких ограничений, об особых условиях и правилах договаривались перед боем. Дрались ради денег (процента со ставок), поэтому первый английский бокс называют «призовым». Первые боксёры надевали обувь с гвоздями, чтобы ноги не скользили. Противнику могли буквально пригвоздить ногу к полу, чтобы нанести удар.

Первые правила бокса и первые важные атрибуты – ринг и перчатки – появились в первой половине XVIII века в Англии, но систематизирован бокс был позднее. В его основе лежат самостоятельные виды единоборств, существовавшие в Англии в это время. Состязания проходили на специальных аренах по примитивным правилам. Разрешены были подножки и захваты, удары, относящиеся сейчас к запрещённым, кулаки бойцов не защищались. Зрители заключали между собой денежные пари. Правила были введены в 1743 году Джеймсом Браутоном, содержателем цирка, для предотвращения споров между зрителями. Он также был чемпионом Англии 30-40-х гг. XVIII века. Эти правила ещё имеют название «Браутонский кодекс». Они включали семь пунктов и почти не ограничивали ход боя:

На площадке мелом отчерчивался квадрат в ярд (0, 91 м) длиной. Секунданты подводили бойцов к границе квадрата и ставили напротив друг друга. Пока боксёры не встали на линии квадрата, они не могут бить;

Если упавший боксёр не подойдёт к своей стороне до истечения 30 секунд, он считается побеждённым;

Во время соревнований никто, кроме секундантов и бойцов, не должен находиться на ринге. Нарушители этого правила немедленно удаляются;

В отборочных боях победитель получает две трети денежного заклада. Деньги выдаются сразу же на самой площадке;

Любой боец, не вставший на свою линию квадрата в указанное время, признаётся проигравшим.

Секунданты не могут общаться с противником и предлагать тому сдаться;

Бойцы, выходящие на ринг, выбирают двух судей, принимающих окончательное решение. Если судьи придерживаются противоположных мнений, то решение пример третий судья;

Нельзя бить человека, лежащего на земле или стоящего на коленях, хватать за волосы или за что-либо ниже пояса.

Эти правила сохранялись почти 100 лет без существенных изменений. «Правила лондонского призового ринга», принятые в 1835 году, состояли из 29 пунктов. В них уточнялись в основном юридические аспекты состязаний, важных для держателей пари. Маркиз Куинсберри и журналист Джон Чамберс в 1865 году придумали «Правила Куинсберри», в своей основе сохранившиеся до сих пор. Эти правила не устанавливали число раундов. Судья мог сам выбрать победителя, если бой затягивался. Оценивать боксёров по очкам стали гораздо позже. Лишь в 1872 году появились перчатки, а боксёров стали делить на весовые категории.

Тренировка боксёров сильно отличалась от современной и была не совсем рациональной. Боксёры приступали к тренировке за три месяца до боя и работали над собой ежедневно. Первое место отводилось выработке выносливости. В тренировку включали упражнения с тяжестями, руки укрепляли особыми составами из эвкалиптового масла, уксуса и лимонного сока. От этого кожа на руках становилась грубой и нечувствительной к боли.

Кулачный бой в Англии заменил вооружённые дуэли, конфликты стали решать в кулачном поединке. Даже суд назначал кулачный бой, если не мог принять чью-либо сторону. Победитель в бою в этом случае считался правым. Появлялись боксёрские школы и профессиональные бойцы. По одному из мнений, основателем бокса является чемпион Великобритания (1719 г.) Джеймс Фигг. Он первым открыл школу кулачного боя. Также Фигг был известен как борец, мастер боя на палках и фехтовальщик. Изначально английский бокс копировал тактику фехтования: преимущественно использовались прямые удары с дальней дистанции, а ближний бой не приветствовался.

Со временем призовой бокс сменился профессиональным, находящимся в руках предпринимателей. Бокс изменялся, из грубого поединка превращаясь в скоростной и техничный вид спорта. Мягкие перчатки сделали удары безопаснее, а защиту более разнообразной. Стали блокировать удар ладонью и плечом. С введением подсчёта очков победить можно было не только благодаря силе и выносливости, но и с помощью быстроты и ловкости. С появлением весовых категорий закончилась монополия тяжеловесов, и популярность бокса возросла.

Бокс - это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках.

История возникновения и развития бокса

История бокса насчитывает не одну тысячу лет. Разного рода упоминания о кулачных боях встречаются в Египте (изображения на фресках), а также на минойских и шумерских рельефах. По одним данным первые находки датированы 4000 лет до н.э., по другим 7000 лет до н.э. Принято считать, что спортивным видом единоборств бокс стал в 688 году до н.э., после того как был включен в программу античных Олимпийских игр.

Родина современного бокса - Англия (начало XVII века). Основателем и первым чемпионом по боксу принято считать Джеймса Фигга. Что интересно, до того как заняться боксом Джеймс был известным фехтовальщиком. Позже он открыл академию бокса и начал обучать всех желающих искусству рукопашного боя.

Кто придумал бокс?

Современный бокс придумали англичане.

В 1867 году журналистом Джоном Грэхэном Чемберсом был разработан первый свод правил по боксу. В них оговаривались: размер ринга, вес перчаток, длительность раундов и т.д. Позже правила легли в основу современных правил в боксе.

В 1904 году бокс был включен в программу Олимпийских игр.

Правила бокса (кратко)

Боксерский поединок разделен на раунды, каждый из которых длится от 3 до 5 минут, в зависимости от уровня поединка (любительский или профессиональный). Между раундами у боксеров есть 1 минута для отдыха.

Боксерский поединок заканчивается в следующих случаях:

один из спортсменов сбит с ног и не сможет подняться в течение 10 секунд;
после третьего нокдауна (правило действует в титульных боях под эгидой WBA);
один из спортсменов получил травму и не может защищаться (технический нокаут);

Если оба соперника отстояли все раунды и нокаута не произошло, то победитель определяется по очкам. Если же и по очкам счет одинаковый, то победителем становится спортсмен, выигравший по очкам большее число раундов. Иногда случаются ничейные результаты.

Кроме того, что боксерам запрещено наносить удары любой частью тела кроме кулака, им также запрещено: наносить удары ниже пояса, держать соперника, толкаться, кусаться, плеваться и бороться.

Список запрещенных приёмов:

удар ниже пояса;
удар (или опасное движение) головой;
удар по затылку;
удар по почкам;
удар в спину;
удар открытой перчаткой (ребром или тыльной стороной, особенно шнуровкой);
захват (головы, руки, перчатки, туловища);
захват с нанесением удара;
низкие наклоны;
нажим рукой на лицо соперника;
повороты спиной к противнику;
толкание противника;
использование канатов для нанесения удара;
хватание канатов.

Ход всего поединка контролирует рефери. Он может наказывать за нарушение правил предупреждением, снятием очков или даже дисквалификацией.

Боксерский ринг (размеры и конструкция)

Размер ринга для бокса . Ринг должен иметь форму квадрата со стороной минимум 4,90 м и максимум 6,10 м внутри канатов. При проведении международных чемпионатов должен использоваться ринг со стороной 6,10 м. Ринг должен находиться на помосте высотой не менее 91 см и не более 1,22 м от уровня пола или основания.
Помост и углы . Помост должен быть сооружен с учетом требований безопасности, иметь ровный пол, быть свободным от каких-либо препятствий и выходить за канаты не менее, чем на 46 см с каждой стороны. В углах ринга должны быть установлены четыре угловые стойки, которые должны быть хорошо защищены специальными подушками или быть устроены иным образом, предотвращающим возможное получение травм. Угловые подушки должны располагаться следующим образом: в ближнем левом углу (от стола Председателя жюри)- красного цвета, в дальнем левом углу - белого, в дальнем правом - синего, в ближнем правом - белого.
Покрытие пола . Пол должен иметь покрытие из войлока, резины или другого утвержденного материала, имеющего такую же упругость. Толщина этого покрытия должна быть не менее 1,3 см и не более 1,9 см. Поверх этого покрытия должен быть натянут и хорошо закреплен брезент. Войлок (резина или другой утвержденный материал) и брезент должны покрывать весь помост.
Канаты . Ринг ограничивается тремя или четырьмя рядами канатов толщиной от 3 см до 5 см. Канаты натягиваются как можно туже между четырьмя угловыми стойками. Канаты должны быть обернуты мягким или гладким материалом. С каждой стороны они должны быть соединены между собой двумя перемычками из плотной ткани шириной от 3 до 4 см, находящимися на равных интервалах. Перемычки не должны проскальзывать по канату.
Лестницы . Ринг должен быть оборудован тремя лестницами. Две из них устанавливаются в противоположных углах и используются боксерами и их секундантами. Третья лестница устанавливается в нейтральном углу и используется Рефери и Врачами.
Пластиковые пакеты . В двух нейтральных углах, с внешней стороны ринга, должно быть помещено по небольшому пластиковому пакету, куда Рефери сможет выбрасывать вату и тампоны, использованные им для оказания помощи при кровотечениях.

Зачем боксеры бьют маленькую грушу?

Это позволяет тренировать ударную выносливость, расчет времени, скорость и точность.

Экипировка и инвентарь для бокса

Участники боксерского поединка должны быть одеты и экипированы следующим образом:

Одежда. Легкая обувь без шипов и каблуков, носки, шорты не ниже колена и майка, закрывающая их грудь и спину.
Капа — приспособление из гибкой пластмассы для защиты зубов от спортивных травм.
Защитная раковина. Используется для защиты паха.
Перчатки. Красные или синие перчатки (по цвету его угла на ринге), предоставленные в его распоряжение организаторами соревнований. По требования Международной Ассоциации Бокса перчатки должны весить 284 грамма, причем вес кожаной части должен составлять не более половины.
Бинты. Используются для предотвращения травм запястья, кулака и пальцев.

Зачем боксеры бинтуют руки?

Боксеры бинтуют руки для того, чтобы снизить риск травмирования кистей рук и при работе со снарядами, и во время спарринга. Кроме этого бинты впитывают пот, оставляя перчатки сухими и продлевая срок их службы.

Весовые категории в боксе

В профессиональном боксе существуют следующие весовые категории (17 категорий):

Свыше 90,718 кг — тяжёлый вес
До 90,718 кг — первый тяжёлый вес
До 79,378 кг — полутяжёлый вес
До 76,203 кг — второй средний вес
До 72,574 кг — средний вес
До 69,85 кг — первый средний вес
До 66,678 кг — полусредний вес
До 63,503 кг — первый полусредний вес
До 61,235 кг — лёгкий вес
До 58,967 кг — второй полулёгкий вес
До 57,153 кг — полулёгкий вес
До 55,225 кг — второй легчайший вес
До 53,525 кг — легчайший вес
До 52,163 кг — второй наилегчайший вес
До 50,802 кг — наилегчайший вес
До 48,988 кг — первый наилегчайший вес
До 47,627 кг — минимальный вес

Весовые категории в любительском боксе

В любительском боксе существуют следующие весовые категории (10 категорий).

Английский бокс без перчаток включал следующую технику:

1. Удар основанием кулака у запястья.

2. Удар предплечьем (как внешней, так и внутренней поверхностью).

3. Удар поверхностью кулака у основания мизинца (вертикальный или горизонтальный (кулак - молот).

4. "Удар кролика " Rabbit punch - удар в спину, затылок.

5. Удар верхней частью кулака (напоминает каратистский рикен-учи).

6. Улар внутренней частью кулака.

7. Удар основанием ладони.

8. Круговой удар локтём в горизонтальной плоскости (использовался одновременно с In chancery - нагибанием головы вниз).

9. Накладка ладони на лицо противника или отгибание его головы назад с одновременным нанесением ударов другой рукой.

10. Нагибание головы противника вниз с одновременным нанесением апперкотов.

11. Захват головы в локтевой сгиб с одновременным нанесением апперкотов.

12. Удары головой вперёд или сбоку.

Удары ногами

1. Топчущий удар ногой по ноге противника, возможно с её удержанием и нанесением ударов руками.

2. Вертикальный удар коленом.

Броски, подсечки и сваливания

1. Противодействие захвату головы в локтевой сгиб - отгибание головы противника назад с последующим броском его на спину.

2. Наступить на ногу противника и затем толчком свалить его.

3.. Back heeling - задняя подножка.

4. The Cross -buttok - бросок через бедро

5. Боковая подсечка.

6. Передняя подсечка.

Дополнительные техники.

1. Подставка лобной кости под бьющий кулак противника.

2. Подставка ладони под прямой удар противника с последующим захватом его кулака.

3. "Бокал вина" - техника удара кулаком в кулак противника при встречных прямых ударах.

4. Одновременные удары двумя руками.

5. Блок коленом от удара кулаком в живот.

6. Крестообразный блок предплечьями - для защиты головы и способ теснить и толкать противника.

До 1750 г. боксерам разрешено было добивать противника сбитого с ног - падать на него крестцом или двумя коленями.

Позднее, согласно боксерскому кодексу 1750 г - раунд заканчивался, когда один из бойцов падал.

До 1886г. разрешалось бить головой и даже смазывать кулаки горчицей, которая вызывала жжение, попадая в глаза противнику.

Удары коленом и ногой просуществовали, неофициально, до середины 19 века. Популярны были толчки корпусом и некоторые борцовские приемы.

Рассмотрим некоторые из этих и других техник.

Боевая стойка.

Стойка боксера 19 века.

Боксёры работали в стойке с полуопущенными руками и больше на дальних или средних дистанциях.

Боевая позиция того времени представляла собой положение боком к противнику, левый локоть правши закрывает селезенку, предплечье этой руки под прямым углом и смотрит кулаком на противника. Локоть правой задней руки закрывает печень, а кулак - солнечное сплетение. Защита головы осуществлялась простым одергиванием ее назад, что спасало от одиночных ударов с дистанции. Серийные удары стали практиковать гораздо позднее.

Считается, что закрытую стойку первым применил - Джеймс Джеффрис. Стиль который он разработал позволил ему стать чемпионом мира в 1899 году и удерживать этот титул 6 лет, тогда он решил уйти из бокса не побеждённым. Сам стиль Джеффриса является основным для появления американской профессиональной школы бокса.

Джеффрис был не просто очень хорошим боксером для своего времени, но и новатором - руки держал высоко, как современный боксер, а не на уровне груди, как его предшественники. Он постоянно «прощупывал» противника левым джебом. При этом его «коронкой» стал очень незаметный из-за низкой стойки левый хук, которым он отправлял в нокаут большинство соперников.

Есть, однако, данные, что знаменитый Крибб, разбивавший кулаки своим противникам, подставляя свой череп, имел стойку, совершенно аналогичную с Джэфризом. Эта стойка - крауч.

Крибб, несмотря на свою исключительную физическую силу, всегда говорил, что боится одних лишь подножек, так как часто становился их жертвой.

Стиль.

Английские принципы боя, которых придерживались и американские бойцы "бесперчаточного" периода - бой на дальней дистанции (в основном), работа прямыми ударами с выпадом и с места, не много размашистых свингов - «пощечины закрытым кулаком», много передвижений по рингу.

В те времена, когда боксерские состязания происходили на голых кулаках, употреблялись одни лишь прямые удары или удары сверху по той простой причине, что различные удары согнутой в локте рукой, составляющие базис американской системы, часто расшибали кулаки, если они не были защищены перчатками. Рука создана для того, чтобы хватать. Англичане совершенно справедливо учли это.

Бой «вплотную» (на близком расстоянии от противника или, как американцы называют его, «инфайтинг») — тоже не новость для старых мастеров. Один из знаменитейших бойцов Англии, Джем Белчер был специалистом «инфайтинга», а это было в 1830 г.

На короткой дистанции всегда грозит возможность захвата противником. Каждый призовой боец был также и борцом; как только бойцы схватывались за руки и шли в клинч, противника с силой бросали на землю.

Удар "голого" кулака.

Самым слабым звеном прямого удара кулака является кисть. На решающей стадии мощный импульс всего тела подпирается слабыми связками запястья, далеко не самыми сильными мышцами предплечья, это самое запястье удерживающими, и хрупкими костяшками кулака. Когда на тебе надеты перчатки (как соревновательные, так и снарядные) слабость последнего звена не так заметна, но вот стоит попытаться нанести удар голой рукой…

В старом боксе это вопрос обходили за счет несколько иной ориентации кулака. В конечной точке прямого удара его поворачивали ладонью вверх под углом от 45 до 90 градусов. За счет этого кости предплечья и запястье жестко фиксировали кулак. Но если вы попробуете бить так в современной боксерской технике, то увидите, что немалая часть былой мощи удара исчезает - уходит вращение кулака и ввинчивание руки в цель. Однако мастеров прошлого это не особо огорчало. Голый "набитый" кулак и без того страшное оружие. Глубокие рассечения, выбитые глаза, смятые носы, сломанные ребра - все это было в доперчаточном боксе обыденным явлением. А вот чистые нокауты, когда противник валится наземь от одного сильного и точного удара - большой редкостью.

Возьмем наиболее характерные случаи из истории профессионального английского ринга. В 1842 году боксеры Чарли Фримэн и Билъ Пирри дерутся в одном состязании три дня — 14, 16 и 20 декабря — и в трех различных городах; победителем 20-го декабря выходит Фримэн на 108 раунде после боя в 2 часа 3 минуты. Не забудьте, что по старинным правилам каждый раунд заканчивался лишь после падения кого-либо из соперников на землю. Значит, оба боксера упали 108 раз за один бой; куда же запрятали они свои нокаутирующие удары? В сентябре 1845 г. Бендинго бьет в городе Сэтфильде Бен Каунта после 2 часов 10 минут боя на 93 раунде. Каким способом? — Его противника признают побежденным за неправильный удар.

В 1853 году Гарри Брум бьет Гарри Орма в 2 часа 18 минут после 37 раундов; здесь только 37 падений за 2 часа и 18 минут боя.

Бой знаменитого Тома Сойерса против Аарона Джонса продолжался ровно 3 часа и был остановлен из-за темноты.

Интересный факт: каждый раз, как известный Джон Л. Салливан, бывший чемпион Америки, дрался с чемпионом Англии Чарли Митчелль в перчатках, последний не мог устоять против американца, который был выше и тяжелее его. Напротив, как только бой был на голых кулаках, он продолжался 2 часа с половиной. Оголенность рук компенсирует разницу в весе. Самый сильный не в состоянии вложить всю свою силу в удар голой рукой.

Считается, что нокаутирующий удар в нижнюю челюсть " открыл " чемпион Америки Салливан.

Талантливый боксер Джон Салливан по праву занимает одно из первых мест в списке прославленных бойцов ринга всех времен. Потрясающие спортивные достижения, незаурядное мастерство и бойцовский дух сделали его легендой бокса еще при жизни.Он стал живым воплощением нового этапа в развитии бокса (переходного периода к боксу по правилам маркиза Куинсберри) и первым американцем-чемпионом мира по боксу в тяжелой весовой категории, которая и по сей день остается самой популярной среди любителей этого мужественного вида спорта.

Техника кулачных ударов старой школы английского боя на голых кулаках.(Из коллекции Н. Ознобишина).

1. Длинные удары

Прямой удар передней рукой. В левой стойке — левой рукой; в правой — правой.

Из положения стойки, в которой локоть должен касаться ребер, вытяните руку вперед, кисть ногтями почти вверх; одновременно наклоните корпус вперед (не утрируя); задняя рука держится у диафрагмы, прикрывая ее, или же поднимаете предплечье в уровень и перед подбородком, в случае если предполагается остановочный удар со стороны противника. Необходимо, чтобы рука, наносящая удар, плечо и корпус вытягивались вперед одновременно, иначе удар не будет иметь никакой силы. Если удар будет нанесен после того, как туловище наклонится вперед, он даст лишь толчок, а атакующий рискует получить со стороны противника целый ряд остановочных ударов.

Наклон должен давать руке максимум растяжения, но не выводить туловище из равновесия.

Чтобы определить дистанцию, которую должен пробежать прямой удар, станьте перед стеной и, вытянув руку прямо перед собой, попробуйте сделать ею толчок вперед. Это поможет вам точно определить конечную точку движения руки вперед и правильно определить необходимый наклон корпуса.

Движение руки необходимо координировать с импульсом задней ноги и с движением бедер.

В каждое движение вкладывайте максимум своей силы, будь то руки или ноги. Сама практика покажет, что чем сильнее удар, тем он делается быстрее.

Прямой удар задней рукой

В стойке кулак руки находится напротив груди немного выше диафрагмы, при чем кисть не прижимается вполне к последней. Вы слегка отводите кулак в сторону от туловища, кисть руки ногтями вверх, и вытягиваете руку согласно принципам, указанным выше; другой кулак — левый — помещается перед диафрагмой, если только тактическое соображение не принуждает вас поднять предплечье к подбородку для защиты. При всех прямых ударах задняя нога должна всей ступней покоиться на земле, т.е. совершенно обратно тому, что преподают многие преподаватели — англичане и американцы. Таким способом вы, во-первых, гораздо сильнее и суше наносите удар, а во-вторых, не теряете равновесия.

Прямой удар передней рукой с выпадом

Наносится так же, как с места, но к удару прибавляется легкий выпад, совершенно такой же, как в фехтовании (с пятки на носок); задняя нога должна быть вытянута.

Прямой удар передней рукой с прыжком.

Наносится, отталкиваясь задней ногой от земли и одновременно выбрасывая переднюю ногу на две ступни вперед; правая нога следует за левой и ставится сзади нее. Носок правой ноги сильно упирается в землю, а пятка приподнята, рука должна ударить противника в тот самый момент, как левая нога приземляется.

Левый прямой удар с прыжком делается часто с боку, т.е. вместо того, чтобы подпрыгнуть к противнику, вы прыгаете слегка влево, поворачивая носок левой ноги в правую сторону и ставя правую ногу сзади левой по общему правилу (упражняющийся в левой стойке).

Примечание. Самые сильные удары, конечно, те, которые наносятся с места или с очень небольшим выпадом, но, с другой стороны, удары с прыжком действуют на противника своей неожиданностью, захватывая противника на таком расстоянии, на котором он считал себя в полной безопасности.

Боксерам часто приходилось на улице выполнять такие удары с прыжком против хулиганов, которые нарочно затевали с ними ссоры, чтобы иметь случай подраться. Несмотря на то, что хулиганы имели совершенно правильную стойку и сами вызывали нападение, боксеры почти всегда захватывали их врасплох прямым ударом с прыжком. Специально тренируясь в этих ударах, можно научиться наносить их с удивительной быстротой.

Прямой удар задней рукой в туловище.

Его обыкновенно наносят или с места, или делая легкий выпад вперед.

Прямые удары в туловище выполняются совершенно так же, как и удары в лицо; что же касается положения кисти, то оно должно оставаться совершенно таким же, как в верхних ударах. В бою в перчатках английские и американские преподаватели требуют иначе: чтобы кисть была вывернута ногтями вниз. Но если голому кулаку придать такое положение, то удар попадет не основанием больших фалантов пальцев, а основанием маленьких фалантов, что невыгодно во всех отношениях.

2. Короткие удары.

Удар «кросс»

Кроссы очень полезно употреблять, находясь на близком расстоянии от противника. Самое трудное — это уловить тот момент, когда их нужно наносить. Этот момент определяется следующим образом.

Ведя бой с противником на длинных ударах, вы вдруг замечаете, что настолько приблизились к нему, что ваши прямые удары дают лишь одни толчки. Вам не хватает места для размаха, чтобы наносить сильные прямые удары. Тогда знайте, что настал момент бить противника «кроссами».

Кросс правой рукой

Выполняется он следующим образом: сначала отстраните кулак от груди, как в прямом ударе; затем, почти не отделяя локоть руки от бедра, поворачиваетесь на правой пятке липом влево, слегка приподняв носок ноги. В общем, рука почти не разгибается в локтевом суставе, удар наносится скорее поворотом туловища.

Кросс левой рукой

Исполняется точно таким же образом, что и правой, но отодвигание кулака от груди (принимая во внимание позицию рук в левой стойке, конечно) излишне.

Нанося кросс, следует держать кисть руки так, чтобы большой палец лежал сверху; действительно, эти удары наносятся по челюсти сбоку слева направо или справа налево, а не сзади наперед, как прямые.

Никогда не следует держать кисть ногтями вниз, как это делают очень многие. Во-первых, при таком способе можно повредить руку, а во-вторых, при ударе очень трудно не поднимать локтя наверх, что, конечно, сильно ослабляет удар, так как предплечье при таком положении не составляет одного целого с верхней частью руки и плечом.

Апперкотт.

Этот сильный удар наносится как правой, так и левой рукой. Рука сгибается в локте, замах делается по полуокружности, и удар наносится снизу вверх под подбородок противника. Если голова противника совершенно опущена, вы заканчиваете удар, вывернув кисть ногтями вниз, чтобы удар пришелся как раз большими косточками кисти, если же, наоборот, она только полуопущена, оставьте почти сверху, чтобы удар пришелся опять тем же самым местом.

Как видите - техника кулачных ударов в бесперчаточном боксе того времени сильно отличалась от современной техники бокса - удар перевернутым кулаком, фехтовальные выпады и шаги (с пятки на носок) и т п.

Излом кулака головой.

Том Крибб славился умением "разбивать своей головой кулаки противников". И этим коварным способом он победил многих, в том числе и знаменитого бойца Джима Бэлчера.

Что же это за техника?

Техника излома бьющего в голову кулака — это техника, которая подразумевает значительную твердолобость:

1 Создать нужное расстояние между вами и противником, примерно чуть большее (на 3-5 см) чем длина руки противника.

2 Отследить удар, направленный в область вашего лица.

3 Резко присесть, подставляя вместо своей челюсти или носа свой лоб.

4 Отследить момент, когда кулак противника только коснулся вашего лба (или вот-вот коснётся, осталось пара миллиметров), но ещё не передал энергию удара в ваш мозг.

5 Именно в этот момент резко дёрнуть головой вперёд, вниз и по ходу естественного сгиба кисти (если противник довернул кулак полностью, то получится удар вниз-вперёд; если противник не довернул кулак, и тыльная сторона кулака смотрит влево, то получится удар вправо-вперёд-вниз).

То есть, кулак ломается потому, что его резко сгибают по ходу его естественного сгиба. Технически это, конечно, не перелом — а вывих запястного сустава. Но тем не менее, это больно и ощущается именно как перелом.

Защита.

Самая древний способ защиты - крестообразный блок - позволяла не только защищаться, но и теснить и таранить противника предплечьями, локтями.

Обыкновенно парируют удары предплечьем руки, отбрасывая ударом руку противника снизу вверх и в сторону, или отводят руку противника горизонтальным движением.

Локтевая защита.

Во избежание увечий под шквалом самых жестоких ударов, чтобы как-то остановить атаку яростного противника (особенно когда боец в углу и прижат к канатам ринга), кулачный боец был вынужден подставлять под голые кулаки противника самые прочные и менее чувствительные к боли части своего тела, вместе с тем преследуя и коварную цель, каковой является повреждение кулаков атакующего соперника.

Кулачный бой, обретший популярность в Римской Империи, получил широкое распространение на Британских островах в XII веке. Это единоборство имело мало общего с современным боксом: спортсмены не надевали перчаток, время поединков не ограничивалось, не существовало деления по весовым категориям, допускались различные захваты, удары ногами, противника можно было схватить за штанину, ударить головой, локтем, укусить, а если все это не помогало, то можно было попытаться выдавить ему глаза. Обувь участников поединка снабжалась шипами.

Бои нередко заканчивались увечьями или смертью одного из участников. Условия каждого поединка предварительно обсуждались секундантами - представителями обеих сторон. Как правило, для спортсменов эти встречи были не средством выяснения отношений, а способом заработать на жизнь: победитель получал определенную часть кассового сбора или суммарной величины ставок.

БОКС В АНГЛИИ

Первое письменное упоминание о турнире по боксу относится к 1681 году; два десятилетия спустя боксерские поединки регулярно проводились в Лондонском Королевском театре.

Одним из "отцов" бокса в его современном виде считается Джеймс Фигг. В 1719 году Фигг стал первым чемпионом Англии по боксу. Первоначально в технике боя преобладали элементы борьбы, Фиггу удалось добиться успеха, нанося, в основном, удары руками. Этот спортсмен провел свыше 270 поединков, из которых лишь один завершился его поражением. Фигг открыл в школу боевых искусств, в число которых входил бокс, а также написал ряд статей, посвященных технике боя, и попытался сформулировать его правила. "Правила боя по Фиггу" (согласитесь, насколько это созвучно выражению "правила боя по фигу") были довольно жесткими; например, одно из них требовало, чтобы встреча заканчивалась лишь тогда, когда один из противников не мог продолжать бой; кроме того, разрешалось применять удушающие приемы, бить упавшего соперника, ломать ноги и руки. Одной из основных заслуг Фигга стала популяризация бокса: спарринги в его школе вызывали интерес лондонских аристократов - им было интересно попробовать свои силы в занятии, которое Фигг называл "благородной наукой самозащиты".

Бокс, который раньше считался забавой простолюдинов, обрел популярность в самых широких слоях общества. Поединки в Амфитеатре Фигга на Оксфорд собирали множество заядлых игроков. Здесь располагался один из первых рингов. Раньше ринг представлял собой круглую площадку, свободное пространство среди толпы зрителей. Иногда зрители, стоявшие у ее края, держали в руках веревку, которая обозначала границы ринга. Впоследствии ринг приобрел квадратную форму и был поднят на помост с деревянными перилами по краям.

Один из важнейших этапов в истории бокса связан с именем Джека Браутона, обладателя чемпионского титула в период с 1740 по 1750 год. В 1743 году на свет появились Правила Браутона, известные также как "Браутонский кодекс". Лаконичные, состоящие всего из семи пунктов правила запрещали бить лежащего или упавшего на колени соперника, хватать за брюки и волосы. Запрещались удары ниже пояса, проигравшим считался боксер, оказавшийся не в состоянии подняться на ноги в течение 30 секунд. Никаких делений на раунды и ограничений времени встречи по-прежнему не было. Впрочем, на деле "раунды" все-таки существовали и нередко были очень короткими: участники поединков зачастую падали от слабых ударов, чтобы восстановить силы, воспользовавшись тридцатисекундным перерывом. Один из учеников Браутона, Нед Хенд впоследствии сформулировал понятие о весовых категориях.

В 1792 году титул чемпиона Англии среди тяжеловесов завоевал Даниэль Мендоза. Мендоза стал первым и до сих пор единственным евреем, завоевавшим это звание. Он отлично владел техникой боя, обладал глубокими познаниями в его теории. Мендоза открыл собственную школу бокса, и хотя поначалу его манера ведения боя вызывала неприятие, в конечном итоге у Мендозы появилось много последователей.

В 1795 году Даниэль Мендоза уступил свой титул другому талантливому боксеру - Джону Джексону. Выходец из простонародья Джексон сумел подняться по социальной лестнице благодаря своему боксерскому мастерству. Он также занимался подготовкой боксеров и дальнейшим развитием техники боя. Джексон предлагал проводить поединки в перчатках, но это предложение не встретило поддержки у самих спортсменов.

В начале XIX века в английском боксе появились чернокожие спортсмены: известными полупрофессиональными боксерами этого времени стали Уильям Ричмонд и Том Молино. Последний оспаривал чемпионский титул у Тома Крибба и отправил соперника в нокдаун в 28 раунде, однако был признан побежденным вследствие допущенного нарушения правил.

В 1838 году на свет появились новые правила "Лондонского призового ринга", основу которых составил "Браутонский кодекс". В этих правилах был уточнен и дополнен перечень действий, не допустимых на ринге: в числе прочего боксерам запрещалось царапаться, кусаться, зажимать в руках камни, хвататься за канат, падать, не получив удара. Также налагались ограничения на количество шипов на обуви.

В 1841 году Бенджамину Коунту, ставшему новым чемпионом Англии, был присужден первый в истории бокса чемпионский пояс - бархатный пояс с отделкой из кожи и серебряными пластинами, на которых были выгравированы имена чемпионов.

Выдающийся английский боксер, один из кандидатов на звание "отца" современного английского бокса, Джем Мейс родился в в 1831 году. Первый из известных ныне боев с участием Мейса состоялся в 1849 году: встреча с Сидни Смитом продолжалась два часа и завершилась победой Джема Мейса. Не отличаясь большим ростом и весом, Мейс побеждал более крупных соперников за счет преимущества в скорости и технике. В 1860 году, одержав победу над Бобом Бреттлом, он стал чемпионом Англии в средней весовой категории. Затем Мейс набрал вес и перешел в тяжелую весовую категорию. В 1861 году, победив Сэма Херста, Мейс завоевал титул чемпиона Англии среди тяжеловесов. Впоследствии он уступил его Тому Кингу, а затем вернул себе, победив Джо Госса.

В 1860-х годах популярность бокса в Англии резко снизилась: беспорядки во время поединков положили начало массированной кампании, направленной против профессионального бокса. Лучшие боксеры покидали страну и направлялись в США, Австралию, Новую Зеландию, открывали школы бокса и занимались подготовкой молодых спортсменов. Мейс приехал в США в 1870 году и встретился на ринге с бывшим соотечественником Томом Алленом в споре за чемпионский титул. Встреча завершилась победой Мейса. В 1890 году Мэйс оспаривал чемпионский титул у Чарльза Митчела. Этот завершившийся победой Митчела поединок заслуживает внимания благодаря тому факту, что Мэйс вышел на ринг в возрасте 59 лет.

Дальнейшее развитие бокса неразрывно связано правилами Куинсбери, впервые опубликованными в 1867 году. Этот перечень из 12 пунктов регламентировал продолжительность раунда, размер ринга. Использование элементов борьбы запрещалось. Время, по истечении которого отправленный в нокдаун боксер считался проигравшим, было сокращено до десяти секунд. В числе прочего, были определены требования к боксерским перчаткам. Использование перчаток не привело к резкому снижению травматизма: ведь если раньше боксеры старались беречь суставы и далеко не всегда били в полную силу, то с появлением боксерских перчаток необходимость в этом отпала, и число черепно-мозговых травм, наоборот, возросло. В 1882 году появилось судебное решение, в котором бои без перчаток были квалифицированы как умышленное нанесение побоев даже в тех случаях, когда они проводятся с согласия обоих участников, а зрители таких поединков названы пособниками. Таким образом, эра широкого распространения боев без перчаток подошла к концу.

Отсчет чемпионов мира среди профессиональных боксеров начался в 1882 году. Первым обладателем этого титула стал американец Джон Салливан. Как говорилось выше, еще в 1850-х годах британские боксеры пытались заняться популяризацией этого вида спорта в Соединенных Штатах, но бои без перчаток не вызвали особого интереса у американцев, а во многих городах они вообще были запрещены. Став чемпионом, Салливан понял, что будущее бокса - за поединками в перчатках, и занялся организацией боев по правилам Куинсбери в различных американских городах. Популярность бокса в США стремительно выросла.

Развитие любительского бокса шло значительно медленней. В 1904 году этот вид спорта был включен в программу Олимпийских игр; первый чемпионат Европы состоялся в 1924 году, а чемпионаты мира среди любителей стали проводиться лишь в 1974 году. Спортсмены, завоевавшие звание чемпиона среди любителей, как правило, пробуют свои силы в профессиональном боксе.

Существует целый ряд различий между профессиональным и любительским боксом: например, при одинаковой продолжительности раундов (три минуты), поединок любителей состоит из трех раундов с минутными интервалами, бой профессионалов может состоять из 4-15 раундов; защитные шлемы, обязательные для любителей в наши дни, запрещены в поединках профессионалов; если боксер-любитель отправлен в нокдаун отсчет рефери не прекращается после удара гонга, а отправленного в нокдаун профессионала удар гонга, наоборот, может спасти от поражения. Главная задача любителя - набрать как можно больше очков, в то время как в профессиональном боксе оценивается, в первую очередь, эффективность удара, и боксера, отправившего соперника в нокдаун, редко признают побежденным.

В число выдающихся английских боксеров первой половины ХХ века входят Билли Уэллс, Джек Петерсен, Реджи Мин, Лен Харви, Брюс Вудкок и Джек Лондон. Билли Уэллс был чемпионом Великобритании и Британского содружества наций в период с 1911 по 1919 год. В 1911 году Билли Уэллс завоевал чемпионский титул, нокаутировав предыдущего чемпиона Уильяма Гейга в шестом раунде. В том же году планировалась встреча с Джеком Джонсом, которому в то время принадлежал титул Чемпиона мира среди тяжеловесов, но поединок не состоялся: прислушавшись к мнению противников соревнований между представителями разных рас, в ту пору занимавший пост министра внутренних дел, наложил запрет на поединок между белым и чернокожим. Запрет на поединки между атлетами с разным цветом кожи просуществовал в английском профессиональном боксе до 1947 года включительно.

Рекорд по количеству проведенных поединков принадлежит Лену Уиквору: в период с 1928 по 1947 год он принял участие в 463 поединках. Разумеется, на его счету также рекордное число побед (336) и поражений (128).

Настоящее имя боксера-тяжеловеса Джека - Джон Джордж Харпер. Харпер восхищался творчеством и выступал на ринге под его именем. Лондон был чемпионом Англии в 1944-1945. Он постарался передать свое мастерство сыновьям, и его усилия увенчались успехом - впоследствии Брайан Лондон завоевал титул чемпиона Англии и встречался на ринге с легендарным Мохаммедом Али.

В 1945 году Брюс Вудкок, нокаутировав Джека , стал новым чемпионом Англии. Брюс Вудкок вошел в историю английского бокса как отважный и целеустремленный спортсмен. В первых двух раундах поединка с Джо Бакси, состоявшегося в июне 1949, он трижды побывал в нокдауне, но продолжал бой до седьмого раунда, в котором рефери остановил встречу.

В число других прославленных английских боксеров послевоенного периода входят Джек Гарднер, Джон Уильямс, Дон Кокелл и Генри Купер. Спор за звание чемпиона Англии между Гарднером и Уильямсом стал одним из самых жестоких поединков послевоенных лет: обоим спортсменом пришлось провести следующую ночь в больнице.

Генри Купер считается одним из самых известных английских боксеров ХХ века. Его спортивная карьера началась в 1949 году, когда он вступил в клуб боксеров-любителей и выиграл 73 из 84 поединков. Купер представлял Великобританию на Олимпийских играх 1952 года (и проиграл по очкам россиянину Анатолию Петрову). Некоторое время Купер был чемпионом Англии, Европы и Британского содружества наций.

ЧТО НЮХАЛ КЛЕЙ?

Купер дважды встречался на ринге с Мохаммедом Али. Первая встреча состоялась в 1963 году (до того как Кассиус Клей принял ислам и сменил имя). В четвертом раунде Купер отправил Клея в нокдаун своим фирменным хуком слева, и, возможно, лишь гонг, возвестивший об окончании раунда, помешал Куперу завершить бой нокаутом. Незадолго до начала поединка тренер Клея Анджело Данди заметил надрыв на перчатке своего подопечного, но предпочел не сообщать об этом судьям. После того как Клей побывал в нокдауне, Данди, запустив палец в надрыв, проделал в перчатке дыру пошире, и заявил, что Клею срочно требуется новая пара перчаток. Таким образом, начало пятого раунда было отложено.

Долгое время считалось, что этим способом Клей получил возможность отдохнуть и восстановить силы, но впоследствии британская пресса провела собственное расследование, в ходе которого выяснилось, что перерыв удлинился, самое большее, на 5 секунд, а новые перчатки Клею так и не принесли. Однако в ходе расследования также было установлено, что, приводя своего подопечного в чувство, находчивый Данди разбил ампулу с неустановленным веществом и поднес к носу Клея, что категорически запрещалось правилами. В пятом раунде зарубцевавшиеся ссадины на лице Купера разошлись под ударами Клея, и рефери был вынужден остановить встречу. Победителем стал Кассиус Клей. После этой встречи к организаторам поединков выдвигалось требование предусматривать запасную пару боксерских перчаток. Следующая встреча двух боксеров состоялась в 1966 году и вновь завершилась победой Клея (в то время его звали Мохаммед Али).

В марте 1971 года Генри Купер встретился с претендентом на чемпионский титул Джо Багнером. Поединок завершился в 15 раунде победой Багнера. Судейство в этой встрече вызвало негодование многих поклонников бокса: результат встречи определило единоличное решение рефери, Гарри Гиббса, и Багнер победил с преимуществом в четверть очка.

Завершив боксерскую карьеру, Купер занимался благотворительной деятельностью, принимал участие в телевизионных шоу и написал книгу "Великие тяжеловесы". В 2000 году Генри Куперу было пожаловано дворянское звание.

Став чемпионом Англии, Джо Багнер претендовал на титул чемпиона мира среди тяжеловесов, но встречи с Джо Фрейзером (1973) и Мохаммедом Али (1973, 1975) закончились его поражением. В 1998 году 49-летний Джо Багнер получил пояс Всемирной боксерской федерации (WBF), став, таким образом, старейшим в мире боксером, завоевавшим чемпионский пояс.

Работая над ролью боксера Джеймса Джей Брэддока в фильме "Нокдаун", Рассел Кроу пригласил Джо Багнера на должность консультанта. Однако спустя некоторое время Кроу отказался от услуг Багнера, отдав предпочтение Анджело Данди. В ходе тренировок Кроу получил травму, и Багнер раскритиковал методы Данди. Узнав об этом, Рассел Кроу позвонил Багнеру и обрушил на него поток упреков и оскорблений. Багнер не остался в долгу, публично обозвал своего обидчика бесхарактерным червяком и девчонкой, и намекнул, что, не раздумывая, применит свои профессиональные навыки, если Рассел Кроу рискнет подкрепить оскорбления действиями.

В число наиболее известных обладателей титула чемпиона Великобритании среди тяжеловесов в 1980-е вошел . Льюис - один из трех боксеров, которым трижды удавалось завоевать титул чемпиона мира. Прежде чем начать профессиональную карьеру Льюис стал золотым призером летней Олимпиады 1988 года, одержав победу в поединке с Риддиком Боуи. Льюис стал чемпионом Европы в 1990 году, чемпионом Великобритании - в 1991. В 1993 году он стал первым британцем, получившим титул Чемпиона мира среди тяжеловесов в ХХ столетии.

В сентябре 1994 года Льюис уступил чемпионский титул Оливеру Макколлу. Следующая встреча с Макколлом прошла в Лас-Вегасе в феврале 1997 года и стала одним из самых необычных поединков в истории современного бокса. Маккоул, видя, что ему не совладать с Льюисом, не выдержал нервного напряжения и, по выражению одного из спортивных обозревателей, "зарыдал так пронзительно, будто отстал от мамы в торговом центре". Рефери остановил встречу, и Льюис вновь стал чемпионом мира.

В 2002 году Льюис встретился на ринге с претендентом на чемпионский титул Майком Тайсоном. Во время пресс-конференции, предшествовавшей бою, Тайсон набросился на Льюиса и покусал его за ногу. Полученные травмы не помешали Льюису выйти победителем в поединке и сохранить за собой чемпионское звание. Встреча Леннокса Льюиса с Виталием Кличко состоялась в июне 2003 года и была прервана по настоянию врача: у Кличко была рассечена бровь, и он не мог продолжать бой.

Обладателем титула чемпиона Англии среди тяжеловесов в настоящее время является Дэнни Уильямс, одержавший (по мнению многих специалистов, спорную) победу над претендентом Джоном Макдермоттом в июле 2008 года.

ТЕРМИНЫ БОКСА:

АППЕРКОТ - удар снизу. Набирает силу от резкого выпрямления тела с одновременным поворотом туловища в сторону удара, отчего бьющая рука выдвигается вперед к цели.
АУТ - завершающая команда рефери, звучит после счета "десять" и объявляет победу нокаутом.
ДЖЭБ - короткий резкий удар прямой рукой в голову.
КЛИНЧ - взаимный захват боксеров в ходе боя. Запрещенный прием, к которому прибегают для короткой передышки.
КРОСС - встречный удар через руку соперника.
НАЗУБНИК (капа) - мягкая каучуковая накладка на зубы верхней челюсти для защиты зубов и губ.
НОКАУТ - состояние, находясь в котором боксер в течение 10 секунд и более неспособен продолжать бой.
НОКДАУН - состояние (с падением или без падения), в котором боксер, по мнению рефери, не способен продолжать бой.
СВИНГ - боковой удар с замахом.
СПАРРИНГ - отборочный поединок между кандидатами на место в команде для отбора сильнейшего.
СТРЭТ - прямой удар.
ХУК - короткий боковой удар.