Переходный возраст женщины — климактерический период. Не стесняйтесь упрощать упражнения. Какие выводы можно сделать

Если перед женщиной стоит вопрос о начале серьезных отношений с мужчиной, который старше ее по возрасту на 10-15 и более лет, то ее очень сильно волнует вопрос о том, как долго он будет активен в интимной жизни. При этом молодые женщины, которым едва исполнилось 18-20 лет, могут вполне серьезно полагать, что те мужчины, которым уже исполнилось 33-35 лет, испытывают проблемы с сексуальной активностью, и среди них очень много импотентов. Разговоры и примеры из жизни о том, что возраст в 60 лет не является для мужчин обязательным признаком импотенции, вызывают недоумение и недоверие. Итак, почему начинается импотенция и во сколько лет?

Импотенция, или эректильная дисфункция, может возникнуть как у молодого мужчины, которому едва исполнилось 25 лет, так и у мужчин, к которым пришла биологическая старость. При этом старость приходит независимо от возраста. Мужчина в 40 лет может испытывать целый набор симптомов старого человека. И наоборот, те мужчины, которые до преклонного возраста следили за своим здоровьем, уделяли внимание регулярным физическим нагрузкам, демонстрируют в 60 лет хорошую растяжку, способны 30-50 и более раз отжаться от пола, подтянуться на турнике, об импотенции только читали или слышали. Иногда семьи с такими мужьями разрываются именно по причине того, что муж сексуально активен.

Что такое импотенция?

Сам термин импотенция имеет латинский корень, и им обозначалось возникновение трудностей у мужчин с тем, чтобы ввести половой член при половом совокуплении или с тем, чтобы закончить половой акт из-за того, что сам половой член либо недостаточно напряжен, либо находится в расслабленном состоянии. Однако в 21 веке этот термин используется меньше, поскольку он не отвечает действительной мужской проблеме, возникающей при так называемой импотенции. Данное название специалисты стали применять ограничено по причине того, что оно вошло в употребление как оскорбительный и осудительный термин. Поэтому импотенцию стали больше называть эректильной дисфункцией, которая в большей степени отвечает самой проблеме и раскрывает ее суть.

Так что же представляет собой эректильная дисфункция? Под этим заболеванием врачи понимают утрату мужчиной в полном объеме способностей осуществлять половой акт. При этом под такой способностью понимают наличие всех его составляющих. В начале этого акта при его нормальном протекании мужчина испытывает половое влечение, переходящие в любовные ласки, которые логично и естественно приводят к тому, что половой член начинает наполняться кровью, которая заполняет его пещеристые тела, он увеличивается по своему объему и становится твердым. Это явление называется эрекцией. После возникновения эрекции половой акт подразумевает его ведение и совершение некоторого количества фрикционных движений, которые заканчиваются семяизвержением, иначе именуемым как эякуляция. Эякуляция зависит от регулирующей функции некоторых частей головного мозга, речь идет о парацентральных его долях, а также от функций поясничного отдела спинного мозга, который представляет собой центр этого непростого рефлекторного акта.

Семяизвержение в нормальном состоянии сопровождается оргазмом — завершающей и кульминационной стадией полового акта, ради которого в подавляющем большинстве случаев данный акт и начинается. Можно долго говорить о преследуемых целях воспроизведения потомства, но если бы каждый половой акт преследовал бы такие цели, то человечество измерялось не 6-7 млрд. людей, а сотнями триллионов, если не больше. Когда мужчина и женщина вступают в интимный контакт, они стремятся получить сильное ощущение, огромное чувство наслаждения, что и называется оргазмом. Его наличие или отсутствие в повседневной жизни человека, как мужчины, так и женщины, сильно сказывается на настроении, самочувствии, психическом здоровье человека и его здоровье в целом.

Так вот, если какой-либо из вышеназванных компонентов нарушен, вследствие чего совершить полноценный половой акт невозможно, то это означает, что у мужчины проявляется эректильная дисфункция. Ее особенность еще и в том, что нарушение одного из компонентов приводит в дальнейшем к нарушению и всех остальных, а проявлением данного нарушения в большинстве случаев наблюдается отсутствие семяизвержения. При этом такие нарушения или расстройства должны наблюдаться на протяжении длительного промежутка времени, не меньшего, чем 3 месяца.

Каковы данные по заболеванию в зависимости от возраста?

В разное время и разными учеными и организациями проводились исследования, когда у мужчин и почему наступает эректильная дисфункция. Наиболее авторитетные данные Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют, что после 21 года из каждых 10-ти мужчин один страдает эректильной дисфункцией. Эта цифра возрастает к 60-ти годам, после чего данным видом расстройства страдает каждый третий мужчина. Даже после 60-ти лет двое из трех мужчин не являются импотентами. Что тогда говорить о тридцати-, сорока- и пятидесятилетних представителях сильной половины человечества?

Однако нужно учитывать, что если в первом случае, в категории после 21 года, речь идет о некоторых расстройствах половой функции, то после 60-ти лет каждый третий мужчина утрачивает способность совершать половой акт. А вот частичной эрекции не достигает гораздо большее количество мужчин данной категории. Исследования показали, что мужчины, которые достигли 40 лет, но еще не достигли 70 лет, в 33-35% случаев страдают либо частичной, либо полной неспособностью достичь эрекции.

Но все эти данные являются очень субъективными. Причина заключается в том, что мужчины неохотно обращаются за помощью к врачу, если испытывают такую интимную проблему, как эректильная дисфункция. Та же Всемирная организация здравоохранения указывает, что только один из пяти мужчин обратится к врачу за лечением подобной патологии. Остальные займутся самолечением либо сочтут это за необратимые возрастные изменения и не будут ничего предпринимать.

Другое исследование зависимости импотенции от возраста проводилось в Массачусетсе. Его можно поставить самым первым, потому как проводилось это исследование раньше остальных. Данные, приведенные выше, использовались для наглядности со ссылкой на авторитетный источник. Так вот в исследования, проводимые в Массачусетсе, показали, что мужичины, которым исполнилось 40 лет, но которые еще не достигли 70 лет, испытывают проблемы с эректильной дисфункцией в 52 случаях из 100. То есть, по сравнению с предыдущим источником, данный выявил в 1,5 раза больший процент мужчин, страдающих от импотенции. Данные исследования проводились в Бостоне, и из этих 52 человек 17 страдали расстройством незначительной степени, 25 мужчин имели умеренные расстройства, а полное расстройство демонстрировали только 10 человек.

Другие данные разных исследований

Есть мнение, что именно этих 10 человек можно брать во внимание как таких, которые подходят под определение импотент. Но, как сказано выше, во-первых, данный термин не является оптимальным для определения проблемы, а во-вторых, эректильная дисфункция имеет более широкое толкование. Однако рассматривая проблему с точки зрения полного расстройства половой системы, в результате которого мужчина не способен совершать половой акт, для данной возрастной категории это наблюдается только у каждого десятого.

Прежде чем сделать вывод о том, во сколько наступают мужские проблемы, называемые импотенцией, обратимся еще к данным, которые проводились в Германии, а именно в Кельне. Там во время исследования расширили возрастной диапазон на 20 лет, изучению подверглись мужчины в возрасте от 30 до 80 лет. Чем моложе в этой группе изучались мужчины, тем частота патологии встречалась реже. Например, у мужчин 30-35 лет она была в пределах 2-5%. Но ближе к 80 годам частота эректильной дисфункции росла до 50% и более. В возрасте 78-80 лет эректильная дисфункция встречалась в 52-53,5% случаях.

Подобные исследования проводились многими странами. Применялись разные методики и изучались разные регионы. Полученные результаты были очень разными. Например, National Health and Social Life Survey выявили распространение импотенции в 31 случае из 100. Согласно полученным данным исследований MMAS, каждый год из 1 тысячи мужчин 26 подвергается заболеванию эректильной дисфункции. В Бразилии эта цифра составила значение чуть большее, чем 65, а в Дании — около 20.

Из-за чего возникает импотенция?

Половое бессилие мужского организма не возникает внезапно. Сама патология может развиваться годами. Помимо этого, необходимо учитывать и тот факт, что эректильная дисфункция является следствием других заболеваний внутренних органов и систем организма. Например, при атеросклерозе кровеносных сосудов половой член страдает в первую очередь, поскольку его кровеносные сосуды имеют самые узкие просветы. Как правило, эректильная дисфункция возникает из-за недостатка крови в кровеносных сосудах мочеполовой системы, поэтому любые заболевания, которые приводит к такому явлению, способствуют развитию импотенции.

По этой причине инфаркт миокарда, в результате которого образуется рубец, и который сильно влияет на сокращения сердечной мышцы, также способствует развитию полового бессилия. Патология может развиться из-за нанесения травмы позвоночнику, которая приведет к образованию повреждений в межпозвоночных дисках. Занесенная инфекция в мочеполовую систему может стать причиной инфекционных заболеваний, которые в запущенной форме стимулируют развитие импотенции. Но и лечение инфекционных заболеваний мочеполовой системы может также привести к половому бессилию. Дело в том, что в состав этих препаратов входят вещества, вызывающие снижение тестостерона в крови. Как только количество тестостерона в крови становится меньше нормы, эректильная функция нарушается.

Помимо сердечно-сосудистых заболеваний, когда страдает мужская мочеполовая система, половое бессилие может вызывать с высокой долей вероятности сахарный диабет, гиперлипидемия и заболевания нервной системы. Что касается последней категории заболеваний, то врачами давно подмечена зависимость полового бессилия от стрессовых ситуаций, расстройств психики, затяжной депрессии.

Лечение как образ жизни или образ жизни как лечение?

Если мужчина страдает половым расстройством, то самое первое, что он должен сделать, — это обратиться к врачу.

Самолечением при эректильной дисфункции заниматься категорически запрещено.

Проблема в том, что немногие представители сильной половины человечества соглашаются прийти на прием к врачу. Объясняют они это тем, что смущаются рассказывать об этом кому бы то ни было и испытывают смущение даже у врача. Поверить в такую реакцию можно, но понять ее нельзя. С насморком, аллергией, радикулитом, переломами и вывихами можно обращаться, геморрой не стыдно показать врачу, а вот с эректильной дисфункцией никак! Страдать этим заболеванием не стыдно, а вот рассказывать о нем специалисту, у которого есть такое понятие, как врачебная тайна, — стыдно. Где здесь логика? Особенно если учесть, что в состоянии алкогольного опьянения чуть ли не каждый импотент жалуется о своей проблеме собутыльнику, который может оказаться посторонним человеком.

Зная природу возникновения импотенции, можно прийти к выводу, что избежать этого заболевания можно в тех случаях, если поддерживать здоровым все свое тело и психику. Как это сделать? Употреблять разные таблетки для профилактических целей от многих заболеваний не получится — восстанет печень и не только. Можете считать это банальным, но регулярные физические упражнения и правильное питание являются именно тем секретным и эффективным средством, которое поможет решить эту задачу.

http://youtu.be/nGrljn-NydA

Именно это позволит вам иметь здоровую сердечно-сосудистую систему, крепкую нервную систему, избавит от лишнего веса и нормализует работу всех систем организма, в том числе и мочеполовую. И конечно, избавьтесь от вредных привычек — курения и алкоголя.

Уровень тестостерона играет очень важную роль в здоровье каждого мужчины. Он оказывает влияние на большинство процессов происходящих в организме и работу внутренних органов в целом.

На протяжении всего дня уровень тестостерона у мужчин колеблется, а его максимальное содержание в организме наблюдается ранним утром и постепенно снижается, достигая своего минимального значения в вечернее время.

На концентрацию тестостерона в мужском организме большое влияние оказывает физическая нагрузка.

Непродолжительная физическая нагрузка значительно увеличивает уровень гормона тестостерона в крови, тогда как сильное перенапряжение и интенсивные нагрузки наоборот ведут к его уменьшению.

Нормальный уровень гормона

На протяжении жизни уровень тестостерона постоянно изменяется, его максимальное содержание приходится к 18 годам и, как правило, сохраняется до 30-35 лет. А затем его уровень начинает постепенно понижаться, примерно на 1-2% в год.

Темпы снижения уровня тестостерона зависят от воздействия некоторых факторов, например:

• постоянные стрессы и хроническая усталость;
• злоупотребление спиртными напитками;
• неправильный образ жизни;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• хронические инфекции;
• условия труда, плохая экология.

Нормальный уровень тестостерона у мужчин колеблется в диапазоне от 350 до 1000 ед. и чем старше мужчина, тем его уровень ниже.

А к 60 летнему возрасту уровень тестостерона уменьшается в 5 раз, что неизбежно ведет к возрастному климаксу, симптомами которого являются низкий иммунитет, снижение работоспособности, нарушение режима сна, потеря мышечной массы, резкое снижение эректильной функции и прочие.

В отдельных случаях наблюдается резкое снижение уровня гормона тестостерона у мужчин в возрасте до 30 лет, как правило, это связанно с постоянными чрезмерными физическими нагрузками, переутомлением, психологическим напряжением, травмами и несбалансированным питанием.

Каждый мужчина, независимо от своего возраста должен знать, как определить уровень тестостерона в своем организме и в случае его нехватки срочно принимать все необходимые меры для его восстановления.

Так как нехватка тестостерона является одной из основных причин возникновения инфарктов у достаточно молодых мужчин.

Пониженный уровень

Основными симптомами, указывающими на низкий уровень гормона тестостерона в организме, являются:

• плохое настроение, депрессия;
• замедление роста волос на лице и теле;
• снижение мышечной массы;
• упадок сил;
• сухость кожного покрова;
• бессонница, раздражительность;
• повышенная потливость во время сна;
• ожирение в области живота;
• снижение полового влечения, импотенция, бесплодие;
• общее ухудшение самочувствия.

На снижение содержания тестостерона может повлиять целый ряд различных факторов. Если проблема возникла в органах непосредственно производящих тестостерон - это называется «первичная проблема» или «гипогонадизм».

Проблема, связанная с гипофизом носит название «вторичный гипогонадизм», а если проблема при выработке тестостерона связана с гипоталамусом, то это «третичный гипогонадизм».

Сдав анализ на уровень тестостерона можно выявить эту проблему на раннем этапе, выяснить причину и начать незамедлительное лечение. Одними из основных причин гипогонадизма могут быть:

• травмы и повреждения яичек;
• лечение рака (химиотерапия);
• воспаления яичек (орхит);
• старение;
• хромосомные аномалии;
• повреждения гипофиза;
• ослабленный приток крови;
• воспаления происходящие в организме;
• СПИД и ВИЧ;
• применение анаболических стероидов;
• ожирение.

Повышенный уровень

Высокий уровень тестостерона в организме может быть связан, во-первых с природным переизбытком производства этого гормона, а во-вторых это может быть вызвано приемом искусственных добавок анаболических стероидов.

Прием стероидов может вызывать в дальнейшем побочные эффекты. Чтобы этого избежать следует отдавать предпочтение натуральным добавкам тестостерона вместо искусственных.

Однако высокий уровень тестостерона не является положительным фактором для мужчины, поэтому после того как проверить уровень тестостерона в организме необходимо проконсультироваться с врачом и принимать меры по его уменьшению.

Повышенный тестостерон может быть причиной различных заболеваний:

• рак предстательной железы;
• резкие перепады настроения, агрессия;
• воспаление сальных желез;
• раннее облысение;
• болезни печени, вызванные приемом стероидов;
• риск сердечных приступов, сердечно-сосудистых заболеваний;
• уменьшение количества сперматозоидов, бесплодие;
• расстройства сна.

Лечение

Если вы подозреваете повышенное или наоборот низкое содержание тестостерона, то вам необходимо обратиться к врачу для того, чтобы проконсультироваться, как узнать уровень тестостерона в организме, сдать необходимые анализы и провести специальное тестирование.

Для проведения такого тестирования необходимо сдать кровь из вены для тщательного анализа.

Лучше всего сдавать кровь для тестирования утром, так как именно в это время уровень тестостерона в крови наиболее высок.

Для более точного анализа такую процедуру следует провести несколько раз, сдавая кровь в разное время. Само тестирование включает в себя анализ на содержание свободного тестостерона в крови и содержание общего тестостерона.

Если в результате тестирования выявлен дефицит гормона тестостерона, то назначается заместительная терапия препаратами содержащими тестостерон.

Однако она имеет как свои плюсы, так и минусы. К положительным аспектам заместительной терапии можно отнести: рост мышечной массы, увеличение физической силы, энергии, укрепление костей и повышение либидо.

К рискам, возникающим во время такого рода терапии можно отнести возможность возникновения заболеваний предстательной железы и нарушение сна.

Мужчинам обязательно необходимо проверять уровень содержания тестостерона, постоянно отслеживая его количество в организме.

Это поможет поддерживать хорошее самочувствие и вести максимально подходящий образ жизни, не наносящий вред мужскому здоровью.

Рецепты из грецких орехов и меда при эректильной дисфункции

• Польза меда
• Польза грецких орехов
• Противопоказания
• 5 эффективных рецептов
• Смесь из сухофруктов
• Смесь с алоэ
• Молочная смесь
• Морковная смесь
• Тыква и вино

Частичное или полное снижение эректильной функции оказывает негативное влияние на качество жизни мужчины в целом. Эта весьма серьезная проблема вполне может повлечь за собой множество других, таких, например, как длительные депрессии, расстройства психоэмоционального плана, неуверенность в себе и своих силах.

Орехи и мед для потенции — истинный эликсир для мужчин, который поможет не только вернуть мужскую силу, но и в разы увеличить качество и продолжительность полового акта. Существует масса различных вариантов рецептов, в основе которых используются именно грецкие орехи и натуральный мед.

Польза меда

Полезные свойства меда известны с античных времен. Этот продукт высоко ценится за его питательные и вкусовые качества, а также за уникальный химический состав, аналогов которому нет. К тому же хранить его можно бесконечно долго. Даже по истечении немалого количества лет натуральный мед сохраняет все свои свойства, и может использоваться по назначению.

Наиболее ярко выраженными свойствами меда являются следующие:

• Очень полезен мед, а также орех для потенции. Это известный природный афродизиак, регулярный прием в пищу которого усиливает половое влечение, позволяет значительно замедлить естественные процессы старения, а также увеличить длительность полового акта.
• Также этот продукт жизнедеятельности пчел укрепляет иммунитет, препятствует развитию множества заболеваний, в том числе, мужской половой сферы.
• Мед обладает противомикробными, противовоспалительными и заживляющими свойствами. Полезен он для комплексного лечения воспалительных заболеваний мужской репродуктивной системы, например простатита.
• Неплохо принимать этот сладкий продукт в пищу для восстановления организма после продолжительных заболеваний. Высокая питательность и насыщенность полезными веществами позволят восполнить силы и предотвратить повторное проявление недугов.

Польза грецких орехов

Грецкие орехи не обладают столь же уникальным химическим составом, что и мед. Соответственно, польза их менее выражена. Тем не менее, и этот продукт полезен как для здоровья в целом, так и для мужчин в плане повышения и укрепления потенции.

Совет! Принимать орехи в пищу для повышения сексуального влечения не рекомендуется отдельно от других продуктов, так как эффект в таком случае будет выражен достаточно слабо. Лучше сочетать их с иными продуктами, обладающими выраженными свойствами афродизиаков.

В целом же орех оказывает на организм положительное влияние следующего рода:

• Благодаря противовоспалительным свойствам можно применять рецепты, в основе которых используется грецкий орех, для лечения воспалительных заболеваний, например, острого простатита.
• Орех оказывает на организм положительное влияние, выраженное в укреплении, повышении иммунитета и тонуса, насыщении витаминами. Также продукт обладает слабо выраженными заживляющими свойствами.
• Нередко именно грецкий орех используется для повышения потенции и восстановления эректильной функции у мужчин. Но использовать его лучше в совокупности с медом или алоэ. Эффект в таком случае будет более выраженным.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу природных афродизиаков, перечисленных выше, употреблять различные смеси на основе меда и орехов можно далеко не всегда, в том числе, и для повышения потенции у мужчин. Так, например, следует снизить до минимума количество этих продуктов в рационе, либо полностью исключить их в следующих случаях:

• При наличии патологий поджелудочной железы у мужчин лучше предварительно проконсультироваться с врачом перед тем, как применять любой рецепт из списка, приведенного ниже.
• Также следует исключить из рациона мед при наличии сахарного диабета. Этот продукт вполне может вызвать обострение заболевания и ухудшение состояния больного.
• Разумеется, абсолютным противопоказанием, в соответствии с которым не следует применять ни один рецепт на практике, является риск развития аллергических реакций на любой из ингредиентов.

Совет! При склонности к набору лишнего веса употреблять орехи и мед для потенции следует в минимальных количествах, и лучше только в первой половине дня. Эти продукты обладают насыщенной калорийностью и вполне могут стать причиной появления лишних килограммов.

5 эффективных рецептов

Каждый рецепт, приведенный ниже, включает ряд компонентов, принимать которые весьма полезно для повышения у мужчин потенции, восстановления и усиления сексуального влечения, увеличения длительности и качества полового акта. Какой именно рецепт выбрать — зависит только от индивидуальных физиологических особенностей и личных вкусовых предпочтений.

Смесь из сухофруктов

Смесь из сухофруктов полезна не только для повышения эректильной функции у мужчин, но и для общего укрепления организма, восстановления жизненного тонуса, энергии и сил. Принимать ее рекомендуется не менее двух раз в течение суток, независимо от времени приема пищи.

Для приготовления необходимо в равных количествах смешать следующие компоненты, предварительно измельчив их:

• чернослив;
• натуральный мед высокого качества;
• грецкие орехи;
• инжир;
• курага.

Совет! Для повышения качества полового акта рекомендуется съесть пару ложек получившейся смеси непосредственно перед интимной близостью. Не следует забывать о том, что смесь лучше тщательно пережевывать.

Смесь с алоэ

Следующий рецепт для повышения эректильной функции может быть использован и для общего укрепления организма. Приготовленный в соответствии с ним эликсир обладает приятными вкусовыми качествами и не вызывает неприятия при употреблении.

Для него следует использовать:

• 300 граммов натурального меда.
• 100 граммов тщательно измельченных листьев столетника;
• 250 грамм грецких орехов;
• 400 миллилитров натурального красного сухого вина высокого качества.

Имеющиеся компоненты следует тщательно измельчить, если это необходимо, и перемешать. Употреблять полученную смесь нужно по три больших столовых ложки после того, как она настоится в течение нескольких дней.

Молочная смесь

Рецепт молочной смеси, где основной компонент — орех, наиболее эффективен при лечении бесплодия, но вполне возможно применять его и для повышения потенции. Для приготовления такого молочка необходимо тщательно измельчить пару столовых ложек грецких орехов, после чего залить их половиной стакана горячей воды. По истечении нескольких часов смесь процедить и добавить в нее немного меда. Пить можно в любых количествах.

Морковная смесь

Рецепт, в основе которого используются не только грецкие орехи, но и морковь, может применяться для укрепления защитных сил организма. Для приготовления средства необходимо смешать в равных частях тщательно измельченный орех, мелко натертую морковь, либо морковный сок, а также перемолотые фисташки. Принимать по ложке минимум дважды в день.

Тыква и вино

Следующий рецепт наиболее эффективен в том случае, если основными причинами снижения потенции являются такие факторы, как: стресс, нервное напряжение, моральная и физическая усталость и другие.

Совет! Рецепт не предусматривает хранение средства в течение более чем трех суток. По истечении указанного периода времени необходимо приготовить новое средство.

Для приготовления необходимо подготовить следующие продукты в равных частях:

• натуральный мед;
• тщательно измельченный орех;
• натуральное красное сухое вино;
• свежевыжатый сок алоэ;
• измельченные и предварительно очищенные семена тыквы.

Для того чтобы от применения приведенных рецептов была получена исключительно польза, рекомендуется предварительно оговорить с врачом возможность их приема. В некоторых случаях требуется, например, уменьшение нормы, либо, напротив, ее увеличение. Каждый случай индивидуален, и требует соответствующего подхода.

Речь в видео пойдет о пользе и вреде от грецких орехов:

На вопрос скажите, может быть менструация в 56 лет после перерыва 5 лет? заданный автором Прососать лучший ответ это Менструация врядли может возобновиться.
Не хочется Вас пугать, но не стоит откладывать визит к гинекологу надолго.

Ответ от 22 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: скажите, может быть менструация в 56 лет после перерыва 5 лет?

Ответ от Єиалка [гуру]
Да, это климакс длится...

Ответ от Инесса Костюченко [гуру]
Ну ты девушка и даешь - у всея России спрашиваешь!!!:)))
Кстати, у знакомых бабуль и в 60 лет такое случалось! Но лучше к слесарю-гинекологу!

Ответ от Испросить [гуру]
Не должны быть месячные. Сходите к врачу, может быть воспалительный процесс

Ответ от Вровень [гуру]
Не знаю, конечно, но мне кажется что это ненормально, после 5-летнего то перерыва. Обязательно сходите к врачу. А то может так получиться-что когда заболит будет поздно. Тьфу, тьфу, конечно, но лучше перестраховаться.

Ответ от Елена Беляева [эксперт]
нет, климакс уже закончилсяю Это нарушение в организме. Вам срочно к гинекологу, я думаю, он Вас к онкологу направит в первую очередь, есть риск онкологии в таком возрате.

Ответ от Maiya [гуру]
еще как может!!!это редкое явление, но поверьте-БЫВАЕТ

Ответ от Оби Ван Кеноби [гуру]
Теоретически да, но лучше сходить к гинекологу. Это может быть, например, опухоль или маточное кровотечение. Они согут быть безболезненными.

Ответ от Ёвета 1 [гуру]
вторая молодость к вам вернулась.

Ответ от Веруня [гуру]
Сходить провериться надо. Может быть полип.

Ответ от Ольга Безуглова [гуру]
Миома матки (доброкачественная опухоль) часто сопровождается менструациями, имеющими характер кровотечений и вызывающими, нередко, вторичную анемию. Прогрессирующий рост миомы матки, развитие анемии и, особенно появление кровотечений во время менопаузы, являются серьёзными симптомами возможного злокачественного перерождения опухоли. Поэтому поход к гинекологу откладывать не стоит.
При лечении миомы матки традиционная медицина применяет гормональные препараты, реальной помощи от которых практически нет, но они могут способствовать (также, как и анализ на биопсию) перерождению незлокачественных узлов в злокачественные, одновременно разрушая весь организм. В последнее время, все чаще, при лечении миомы гинекологи применяют компьютерную эмболизацию сосудов вокруг миоматозного узла, однако практика показала, что и эта методика, к сожалению, не останавливает рост миоматозных узлов.
В компании СТАНА для лечения данного заболевания применяют Информационную матрицу () - для устранения нарушений в энергоинформационной системе женщины, а также фитосорбенты Добродею (), и Берегиню (). Эта триада очень действенна при миомах, и помогла очень и очень многим женщинам избавиться от этой проблемы.
И, наконец, крайне редко, если женщина занимается специальными практиками (йога, упражнения по набору энергии, ци-гун и т. п.) может произойти такое омоложение организма. Но если вы такими практиками не занимались, то обольщаться не стоит, а надо пойти и проверится у гинеколога.

С возрастом скорость обменных процессов замедляется, поэтому даже привычное питание может провоцировать отложение лишних килограммов. Сбросить вес после 50 – реальные советы диетологов в этом помогут, можно комплексно: сесть на специальную диету, заняться спортом, регулярно совершать полезные для организма прогулки на воздухе. Чтобы похудеть в зрелом возрасте, не стоит прибегать к жестким диетам. Самый оптимальный и безопасный вариант для здоровья – это минус 4-5 кило в месяц.

Сохранить стройность, независимо от возраста и пола, желает каждый человек. Однако, перешагнув рубеж пятидесяти лет, уже не так быстро помогают проверенные диеты. У человека после 50 растет масса жировой ткани, а мышечная – снижается. Жизнь становится привычной и стабильной, понижаются энергетические затраты. Основные правила сброса веса этого возраста – не надо прибегать к жестким диетам и широко рекламируемым лекарственным средствам. Самым безопасным похуданием является избавление в месяц от 4 килограмм путем гармоничного сочетания питания и двигательной активности.

Как правильно худеть после 50 лет женщине

Для прекрасного пола проблема веса более актуальна. Скопление жира приводит со временем к развитию многих заболеваний: сосудов, сердца, сахарному диабету и прочим. У женщины появляется отдышка, скачет давление, из-за излишней нагрузки на ноги страдают суставы. Главной задачей женщины для сохранения здоровья является снижение веса после 50 лет, чтобы не допускать большого количества подкожно-жировых отложений. Самое разумное для похудения – это отказаться от модных диет и следовать реальным советам диетологов:

• скорректируйте рацион;
• снижайте вес медленно;
• подключайте фитнес;
• гуляйте чаще на свежем воздухе;
• займитесь плаванием;
• будьте осторожнее с разгрузочными днями.

Правильное питание

Экспресс-диеты противопоказаны для всех женщин, достигших 50-летия. Резкое ограничение калорийности всегда направлено на быстрое похудение, но, избавившись от ненавистного жира, дама рискует приобрести букет новых проблем в виде неэстетичных складок и обвисшей кожи в самых неподходящих местах. Сбалансированное питание женщины после 50 лет должно включать в себя набор важных для организма соединений:

• витаминов;
• пектинов;
• микро- и макроэлементов;
• пищевых волокон;
• антиоксидантов;
• пробиотиков;
• фитоэстрогенов;
• незаменимых аминокислот и других ценных веществ.

Зарядка

Как похудеть в 50 лет? Чтобы повысить мышечный тонус, сбросить килограммы и укрепить организм в целом, желательно ежедневно перед завтраком выполнять несколько несложных упражнений. Гимнастика для женщин после 50 лет проходит не более 20 минут. Все упражнения нужно делать очень деликатно, ведь организм с утра еще расслаблен, поэтому мышцы повредить очень легко. Примерные гимнастические движения:

1. Поставьте руки на талию в позиции стоя, делайте в разные стороны наклоны головы. Количество повторений – по 5 в каждое направление.
2. Поднимайте по очереди ноги из позиции стоя, пытаясь дотянуться к противоположным рукам. Для обеих рук повтор – по 5 раз.
3. Сядьте на коврик. Ноги расположите прямо, спину держите ровно. Пытайтесь дотянуться пальцами рук до носков. Повторите движение 5 раз.
4. В позиции лежа на спине согните правую ногу, левую держите ровно. Пытайтесь коленом дотянуться до груди на выдохе. На вдохе возвращайте ногу обратно. Для каждой ноги сделайте 5 повторов.

Физические нагрузки и двигательная активность

Малоподвижный образ жизни приводит ко многим болезням – это знают все. Учеными доказано, что человек при сидячем образе жизни к 90 годам теряет до 70% работоспособности, но при регулярной двигательной активности – не более 30%. Умеренные физические нагрузки после 50 лет улучшают работу сосудов, легких, сердца, нормализуют гормональный фон, возвращают молодость. Во время двигательной активности у человека активизируются митохондрии – энергетические станции клеток. Они обновляются в мышцах и клетках мозга, что позволяет избегать реальных возрастных болезней.

Как похудеть при климаксе народными средствами

В климактерическом возрасте организм женщины меняется, поэтому после 50 лет дамы часто набирают лишний вес. Похудеть при климаксе поможет отказ от алкоголя, фастфуда, консервированных и маринованных продуктов, сладких кондитерских изделий, промышленных соусов. Быстрее сбросить вес помогут народные советы:

1. Напиток с имбирем. Продукт обладает жиросжигающими свойствами и способен очистить организм. Чтобы приготовить напиток, нужно измельчить небольшой кусок корня имбиря, добавить щепотку корицы, немного лимона и 1 ч. л. меда. Пить имбирный чай разрешается каждый день за 3-4 часа до сна.
2. Травяной настой. Смешайте высушенные цветы липы, расторопшу, листья вишни и зверобой в равных пропорциях. Залейте смесь кипятком, дайте настояться полчаса, затем пейте после каждого приема пищи спустя 30 минут.
3. Свежевыжатые соки. Употреблять фреши можно в разбавленном или концентрированном виде. Для того чтобы быстрее сбросить вес, используйте сельдерей, яблоки, морковь, ананасы.

Диета для женщины после 50 лет

Главная особенность похудения в период менопаузы – соблюдение питьевого режима. Женщина должна ежедневно употребить не менее 2 литров талой, колодезной, родниковой или очищенной негазированной воды. Также диета после 50 лет должна в себя включать гармоничное соблюдение баланса жиров, белков, углеводов. Полностью белковые или углеводные рационы в этом возрасте противопоказаны, поскольку отсутствие жиров лишает организм необходимых жирорастворимых витаминов. Чтобы сбросить вес, нужно при составлении меню прислушиваться к советам диетологов:

1. Дробный рацион. Нужно питаться до 6 раз в день малыми порциями, ведь в этом случае затрачивается дополнительная энергия для переваривания пищи.
2. Не запивать еду. Сразу после трапезы пить не рекомендуется. Желательно употреблять воду, зеленый чай и другие напитки не менее чем через 15 минут после еды.
3. Растительная пища – основа рациона. Овощи, зелень, фрукты, ягоды должны ежедневно присутствовать в меню. В идеале – у женщины после 50 растительная пища занимает до 60% от всего рациона.

Худеем после 50 лет – меню на день

Соблюдая диетический режим, дамы обязательно должны делать перекусы между приемами пищи. Идеально подходят для этой цели кисломолочные продукты, мед, орехи, сухофрукты или свежие фрукты. Недельное меню должно еще включать в себя разные диетические добавки, если пища содержит недостаточно минералов или витаминов (рыбий жир, витамин Е, С, пивные дрожжи и прочие). Примерное меню на один день:

• завтрак: омлет с 2 куриными яйцами и молоком, травяной чай, кусочек горького шоколада;
• перекус: йогурт, яблоко;
• обед: овощной суп, кусочек цельнозернового хлеба со сливочным сыром, авокадо;
• перекус: творог с ягодами;
• ужин: отварное нежирное мясо (курица, говядина), овощной салат;
• перед сном: стакан кефира с ложкой меда.

Похудение с Маргаритой Королевой

Секрет стройного тела после 50 – это принцип раздельного питания – так считает известный российский диетолог Маргарита Королева. Ее 9-дневная система похудения основана на принципе – меньше кушай, больше двигайся. Звездный диетолог дает реальные советы, как сбросить лишний вес после 50 лет:

• в первые три дня 9-дневной диеты употреблять в пищу только рис;
• вторые три дня – рыбу и курицу;
• последующие дни – овощи;
• раз в неделю следует проводить разгрузку на кефире;
• разрешено в течение дня употреблять несладкие фрукты;
• нельзя кушать после 19 часов;
• порция женщины не должна превышать 250 граммов, мужчины – 400 г;
• из меню надо исключить полностью алкоголь, соусы, мучное, сахар.

Что пить при климаксе, чтобы не толстеть

Страх перед полнотой заставляет дам после 50, желающих быстро сбросить вес, самостоятельно назначать себе препараты для понижения массы тела. Зачастую это сомнительного качества таблетки, которые в широком ассортименте предлагает азиатский рынок. В результате вес не снижается, а начинает только расти, принося с собой дополнительные проблемы со здоровьем. Прежде чем употреблять любые препараты для снижения веса при климаксе, требуется проконсультироваться с врачом. Реальные советы докторов – это натуральные фитопрепараты, которые помогут убрать лишние кило:

• Ременс;
• Климаксан;
• Феминал;
• Эстровэл;
• Климадинон.

К 50 годам мужчины тоже склонны набирать лишние килограммы. Это создает не столько эстетическую проблему, сколько сказывается на здоровье. Как сбросить вес мужчине после 50 – реальные рекомендации специалистов:

• правильно питаться;
• выполнять щадящие гимнастические упражнения: выпады, приседания, махи;
• бегать трусцой, плавать или заниматься спортивной ходьбой от 20 минут в день;
• сократить употребление алкогольных напитков;
• спать не меньше 8 часов за сутки;
• отдыхать активно;
• регулировать эмоциональное состояние.

Видео

Природа любит повторяться. То, что бывает с женщинами, очень часто происходит и с мужчинами. Хотя при слове «климакс» у нас вряд ли возникнет мужской образ. Однако это физиологическое явление - климакс - к сильному полу имеет самое непосредственное отношение.

Некоторые различия между мужским и женским климаксом, конечно, есть. У женщин климакс обычно начинается в 50-55 лет. Мужской климакс проявляется чуть позже - в 55-60 лет. А в остальном разницы практически никакой нет.

Суть мужского климакса та же - биологическая. Половые железы вырабатывают гормонов гораздо меньше, чем раньше, когда мужчина находится в самом расцвете сил, когда у него репродуктивный период в самом разгаре. А от этого и происходят всякие изменения в организме.

Климактерический процесс у мужчин такой же долгий, как и у женщин. Длится он до 5 лет. А потом наступает то состояние, которое у женщин называется менопауза , а у мужчин - андропауза . В этот момент происходит снижение полового влечения, мужчине уже не так часто хочется женщину. Кроме того, наступает рассогласование полового влечения: головой мужчина хочет, а телом нет.

Вообще с возрастом с половым влечением происходят удивительные вещи. Вот уже климакс наступил, сексуальное влечение снизилось, а пожилой человек начинает влюбляться. Причем влюбляется как когда-то, как в 15 лет. И в постель-то ему не особо даже хочется, а просто дарить барышне цветочки. Совсем пожилые старички вообще просто смотрят и вздыхают: боже мой, какая девочка симпатичная, какая лолиточка! И больше ему ничего и не надо, главное, что ОНА есть.

Как физиологическое состояние климакс должен проходить у мужчин в 55-60 лет - не раньше и не позже. По сравнению с женским климаксом, мужской проходит спокойнее в физиологическом плане. В психологическом тут сложно говорить.

Женщин в климактерическом периоде больше волнует их внешний вид, ведь и кожа становится дряблой, и резко падает энергетический потенциал и все остальное.

Мужчин в климактерический период больше занимают материальные вещи: эрекции нет, а я так хочу; вон какие девочки идут, я бы их лет 20 назад о-го-го. Причем такое рассогласование «хочу и могу» часто проявляется и в личной, семейной жизни. Резко захотел, бросился: «дорогая жена, давай быстрей, пока хочу». Все с себя срывают, ложатся - и все. Желание закончилось. Именно так ведут себя эгоистичные мужчины, которые не пользуются поддержкой женщины, не хотят ее, эту самую поддержку, и чаще всего не имеют.

Однако каждый мужчина должен знать и понимать, что с возрастом он становится более зависимым от людей, и в постели в том числе. Если в 20 лет гормоны у него зудят и зовут на подвиг, в 30 лет он задумывается, в 40 хотел бы иметь какую-то взаимность, то в 60 он зависит от женщины на 90%.

Мужчинам в 50 лет советуем не забывать о двух вещах: половая жизнь должна быть достаточно регулярно, то есть каждое желание должно превращаться в попытку. Все в природе взаимосвязано: если мужчина чаще живет половой жизнью, значит, у него вырабатывается больше гормонов, а поэтому он, опять-таки, может чаще жить половой жизнью. Вот такая взаимосвязь.

И вот вам совет, мужчины: ни в коем случае не воздерживайтесь! В этом жена должна помогать своему мужу: если он сказал: «Я хочу», - она должна быть всегда готова. Такие отношения нужно создавать. Вообще после климакса мужчина живет не по зову плоти, а по памяти. Он помнит, как ему было хорошо еще не так давно. Если эта память действительно хорошая, если его половая жизнь была действительно с положительными эмоциями, если, конечно, его поддерживает партнерша, то он и дальше будет жить так же сексуально. И наоборот. Если занятия любовью всегда были сопряжены с конфликтами, женщина постоянно высказывала ему свое недовольство, то, как только гормональный напор спадает, он перестает жить половой жизнью.

И второе: поскольку у мужчины происходит рассогласование между головой и телом, женщина должна стать более активной в чисто физическом плане. То есть специалисты настоятельно рекомендуют партнершам пожилых мужчин проводить прямую стимуляцию гениталий. Это на партнеров действует гораздо больше, чем когда-то эротические фантазии. Тем более что в 60 у мужчин фантазии уже не те, они их давным-давно все отыграли.

Есть еще одна такая хитрая штука в мужском климаксе. Говорят, что в 45 баба ягодка опять. Почему? У женщин происходит всплеск гормонов перед климаксом, поэтому и ягодка: она расцветает, молодеет на глазах. Точно так же у многих мужчин перед климаксом в 50-55 лет начинается повышенная выработка гормонов. Они начинают ухаживать за девочками, шляются налево и направо, пытаются уйти из семьи и так далее. Потом это проходит, и они стоят в растерянности: чего это я натворил?

Кстати, в этом возрасте, то есть перед самым климаксом, у мужчин очень часто происходит развитие аденомы простаты . И случается это как раз от избытка гормонов. Можно даже сказать, что все мужчины с сильной половой конституцией - потенциальные кандидаты на образование аденомы. И страдают этим более 70% мужчин старше 60 лет. У некоторых мужчин после климакса аденома подвергается обратному развитию. А у кого-то она так и остается, иной раз даже прогрессирует.

И еще один интересный факт: с наступлением климакса снижается выработка половых гормонов - и выработка спермы тоже. У мужчины 70 лет семяизвержение есть, но, во-первых, не того объема, и, во-вторых, сперматозоидов там с гулькин нос. Поэтому мужчинам после 40 лет не рекомендуют зачинать детей: слишком велик риск получить генетически неполноценного ребенка.

Последнее время стало модно поговорить про мужской климакс. Только не в России. Международные конгрессы все чаще обсуждают проблему андропаузы. А русских мужиков после 50 лет лечат от ишемической болезни сердца, утомляемости, усиленного потоотделения, снижения полового влечения. Хотя все эти симптомы, которые однажды вдруг появляются у сильного пола, и есть мужской климакс. Даже если начальник любого пошиба в определенном возрасте внезапно начинает выливать на подчиненных поток раздражительности, никто ж не скажет ворчливо, что у него климакс.

С андропаузой у нас действительно большая проблема: мужчины либо стесняются откровенничать по поводу своих проблем, либо просто не знают, к кому с ними можно обратиться. В России врач-андролог, скажем честно, не популярен.

Мужской климакс, как уже было сказано, связан с затуханием репродуктивной фазой жизни, когда постепенно начинает снижаться выработка полового гормона тестостерона. Если уменьшение тестостерона происходит плавно и умеренно, то потенция может сохраниться и до 80 лет и дальше.

Но не всем так везет в жизни. Если все-таки начинается эндокринная импотенция, а вместе с ней и снижение работоспособности, и раздражительность, и головокружение, — андролог назначает пациенту препараты тестостерона. На этой искусственной подкормке можно довольно долго продержаться.

Некоторым мужчинам помогает так называемая «терапия пуска». Курс такого лечения состоит из гормональных препаратов и активной половой жизни. Если очень повезет, то свой, родимый тестостерон начнет снова вырабатываться. Правда, везет в жизни не всем.

Если верить американской статистике, то один дедушка из четырех и после климакса может быть неплохим любовником

В процессе своего развития организм женщины пре­терпевает ряд нечетко ограниченных и сменяющих друг друга периодов.

• Половое созревание (12-16 лет) харак­теризуется подготовкой всего организма девочки к ма­теринству
• половая зрелость (18-45 лет) - детород­ный возраст, отмеченный расцветом духовных и физи­ческих сил
• переходный период, или климактерический (примерно 46-52 года), в который происходит посте­пенное угасание , однако до наступ­ления старости еще далеко

В глубокой древности ученые Китая выделяли та­кие возрастные периоды:

• замыкающий жизненную эволюцию (от 50 до 60 лет)
• желанный возраст (до 70 лет)
• старость (после 70 лет).

В 1939 г. американ­скими исследователями было предложено выделить:

• средний возраст - от 45 до 64 лет
• ранний период ста­рости - от 65 до 74 лет
• старость - с 75 лет

Переход от одного периода к другому происходит не сразу, постепенно.

Существует мнение, что менструальная функция сохраняется дольше у тех женщин» у которых первая менструация пришла в более раннем возрасте, а также у жительниц жаркого климата. Бывают случаи ран­него прекращения менструаций - в возрасте 32-40 лет (3%) и позднего - в возрасте 56 - 57 лет (2%), по ча­ще- в возрасте от 46 до 52 лет (45%). В последние -десятилетия отмечено, что у большинства женщин про­должительность менструальной функции удлинилась (в среднем на 2 года).

Многие ошибочно полагают, что менопауза и кли­макс наступают одновременно. Однако это не так. На­блюдениями и исследованиями установлено, что кли­мактерические признаки могут появиться за 2-3 года и даже за 6-10 лет до исчезновения менструации и, наоборот, могут отсутствовать в период менопаузы.

Гинеколог-эндокринолог С.С. Апетов рассказывает о проявлениях симптомов климакса и мнопаузы, атак же что необходимо делать женщине в этот непростой период её жизни

Менструация в переходном периоде у одних жен­щин прекращается сразу, а у других - постепенно: вначале продолжительность и количество теряемой крови уменьшается, а затем исчезает, у третьих пре­кращение менструаций чередуется с возобновлением через 3-4 месяца и более на протяжении нескольких лет, после чего наступает менопауза.

Во время климакса, несмотря на возраст (50 лет и более), даже при нарушении менструального цикла, женщина может забеременеть. С прекращением же функции яичников (в период менопаузы) возможность наступления беременности исключена.

Большинство женщин, занятых работой, не заду­мываются над тем, что у них вот-вот наступит кли­макс. Иногда женщина считает себя обиженной, если кто-то неосторожно назовет «предменструальный синд­ром» (головные боли, повышенная нервозность, запо­ры) климаксом. Какой же это климакс, удивляется она, если менструации идут нормально? Скорее всего пере­утомилась, а может быть, причиной плохого самочув­ствия являются заболевания полости рта, печени, ки­шечника; «климакс - это, значит, прощание с моло­достью!».

Климактерический период, как правило, начинает­ся в возрасте старше 40 лет и зависит от общего раз­вития и состояния женского организма, наследствен­ных особенностей, а также перенесенных заболеваний. Несомненное влияние оказывают те или иные условия быта, труда, . По поводу причин наступления климакса сущест­вует несколько мнений. Одни исследователи считают, что первопричиной его является прекращение деятель­ности яичников . Однако за последние годы имеется не­мало наблюдений, свидетельствующих, что хирургиче­ское удаление яичников не всегда вызывает наступле­ние климакса, иногда это происходит спустя много лет после операции. Другие ученые возникновение климак­са объясняют первичным нарушением взаимосвязи (корреляции) между железами внутренней секреции . В результате этого «выпадает» функция яичников и усиливается выделение гипофизом фолликулостимули-рующего гормона. Одновременно происходит изменение высших вегетативных центров диэнцефальной области, нарушаются правильные взаимоотношения коры голов­ного мозга и подкорковых центров.
Некоторые авторы придают большое значение воз­растным изменениям в центральной нервной системе, перестройке высших вегетативных нервных центров, которые приводят к нарушению циклической деятель­ности гипофиза и яичника. Такая перестройка харак­теризуется повышенной реактивностью, протекает в ви­де кризов.
Несмотря на различие взглядов, определяющим в наступлении климакса можно считать состояние цент­ральной нервной системы и желез внутренней секре­ции. Эти нее причины влияют и на течение нормального и патологического климакса.

Обычно период полового угасания у здоровой урав­новешенной женщины характеризуется гармоническим снижением функции всех органов и систем. Женщины постепенно, не утрачивая трудоспособности, жизнера­достности и интереса к окружающему, приспосаблива­ются к наступающим и прогрессирующим возрастным изменениям, правильно реагируют на различные собы­тия. Климакс у этих женщин протекает легко. Менст­руации у них кончаются сразу или постепенно, но без обильных кровотечений, невротические явления выра­жены слабо. Работоспособность сохраняется в полной мере. Многочисленные примеры свидетельствуют об ак­тивной творческой деятельности, выполнении весьма ответственных обязанностей женщин в переходные го­ды. Они целеустремленны, обладают твердой силой во­ли. Таких женщин большинство.
Половое влечение и половая возбудимость у неко­торых женщин в этом периоде не только не прекра­щаются, но и повышаются. Освобождение от чувства страха забеременеть делает некоторых женщин более активными в половом отношении.

Нередко спрашива­ют, можно ли в период климакса жить половой жиз­нью?

Можно. не приносит вреда, но следует избегать половых излишеств. В более старшем возрасте, после полного прекращения функ­ции яичников, половое чувство начинает притупляться и постепенно исчезает. Половая же жизнь может про­должаться в силу желания сохранить и привыч­ки, выработанной в течение семейной жизни.

Несмотря на то что у большинства женщин климакс и менопауза протекают безболезненно, симптомы воз­растных изменений вследствие сложной перестройки всего организма могут проявляться с большей интен­сивностью. Надо иметь в виду, что при климаксе труд­но установить четкую границу между физиологией и патологией, так как у 20% женщин климактерические симптомы - смена настроения, потливость, приливы,. запоры и т. д .- возникают кратковременно, не снижая трудоспособности. Однако неблагоприятные факторы как физические, психические травмы, заболевания, мо­гут изменить течение климакса в худшую сторону.

Комплекс симптомов, характеризующий патологиче­ское течение климакса, называют климактерическим синдромом , климактерическим, или менопаузным нев­розом . Число женщин с резко выраженным климакте­рическим синдромом составляет около 10%.

Все патологические симптомы можно разделить на три основные группы.

• К первой относятся нервно-психические расстройства . Женщины жалуются на замедленное, мучительное засыпание или бессонницу. Они отличаются повышенной возбудимостью, нетерпеливо­стью, бурно реагируют даже на незначительные собы­тия, что нередко приводит их к конфликтам с окружа­ющими людьми. Настроение постоянно меняется - переходит от немотивированной веселости к грусти и подавленности, вызванными чувством страха. К нервно-психическим нарушениям следует отнести также повы­шенную кожную чувствительность, различные неврал­гии, зуд в области половых органов, боли по ходу со­судов височных областей, шеи, бедер, подколенных ямок и голеней. Эти боли выводят женщину из равно­весия, мешают ей спокойно сидеть, ходить. Может по­являться так называемая перемежающаяся хромота. При этом иногда возникают длительные нерегулярные маточные кровотечения. Климактерий у этих женщин затягивается на многие годы, трудоспособность замет­но снижается, что побуждает их рано уходить на пенсию.

• Вторую группу симптомов патологического климак­са составляют нарушения сердечно-сосудистой систе­мы , характеризующиеся приливами крови к голове и другим частям тела, чувством жара. Приливы появ­ляются до 20 и 30 раз в день без какого-либо повода и продолжаются несколько секунд или минут. Ночные приливы нарушают сон. За чувством жара обычно сле­дует потоотделение и легкий озноб. Пот чаще всего выступает в области лба, носа, ложбинке между молоч­ными железами, на спине и волосистой части головы. После приливов наступает слабость и усталость. У не­которых женщин приливов не бывает, но периодически на протяжении 10-12 лет появляются приступы обиль­ной потливости. Иногда приливы и потливость сопро­вождаются головокружением, неприятным шумом и звоном в ушах с кратковременным понижением слуха, сердцебиениями, учащением пульса, мельканием перед глазами. Сосудистые расстройства, выражающиеся в спаз­мах, приводят к колебаниям артериального давления (после повышения резкое его падение), похолоданию и онемению рук и ног, чувству ползания мурашек по коже (особенно спины), непродолжительным судорогам мышц конечностей. -В связи с изменениями сосудистой иннервации возникают головные боли, которые изредка сопровождаются болями в животе и рвотой. Иногда развиваются упорные запоры, вздутие ки­шечника, потеря аппетита, изжога, отрыжка. Упорные запоры у некоторых женщин сменяются поносами.

• Третья группа симптомов обусловлена сдвигами в эндокринной системе .
  К ним относятся нарушения функции надпочечников, гипофиза, щитовидной, под­желудочной желез и др. Возрастные функциональные изменения в надпочечниках являются ведущими меха­низмами в происхождении и продолжительности кли­мактерических расстройств. В мозговом слое надпочеч­ников усиливается выработка гормонов, которые ведут к вирилизации, проявляющейся в росте волос на лице и некоторых других участках тела (голени, бедра). Функция щитовидной железы во время климакса мо­жет или повышаться, или понижаться, в связи с чем соответственно происходит падение веса тела женщины или повышение его. Нарушение жирового обмена сопровождается изме­нениями углеводного и водно-солевого.

Гинеколог-эндокринолог С.С. Апетов рассказывает о том, как женщине пережить период климакса и менопаузы

В климактери­ческом периоде может развиться диабет (сахарное мо­чеизнурение), который у женщин в возрасте 50 лет и старше встречается почти в 2 раза чаще, чем у мужчин. В этот период иногда наблюдаются предиабетические состояния или скрыто протекающие и явные формы диабета вследствие нарушения функции поджелудоч­ной железы. Диабет может возникнуть не только в ре­зультате каких-то повреждений поджелудочной желе­зы, но и под действием изменений диэнцефало-гипофи-зарно-надпочечникового равновесия.
Гипофиз, освободившись от регулирующего влияния яичников, начинает вырабатывать в большем количест­ве фолликулостимулирующий гормон, избыток которо­го усиливает некоторые патологические симптомы кли­макса, в частности зуд, особенно в области половых органов. По силе и длительности зуд бывает иногда настолько тяжелым, что лишает женщину покоя, понижает работоспособность, вызывает невротические со­стояния.
Для облегчения этого тягостного страдания требу­ется применение гигиенических мероприятий, на кото­рых мы остановимся далее, но прежде всего надо выяснить причину зуда, так как этот признак имеет место не только при патологическом климаксе, но и при заболеваниях многих органов (печень, почки, поджелу­дочная железа, кожа и др.). Зуд может быть при ал­лергических состояниях (повышенная чувствительность к лекарственным веществам, пыли, к некоторым цве­там и продуктам питания). В этих случаях он имеет распространенный характер. Зуд в области наружных половых органов иногда бывает первым сигналом диабета.

Особого внимания в климактерическом периоде за­служивают маточные кровотечения, которые составля­ют 65 % к числу всех гинекологических кровотечений. Полагая, что эти кровотечения обычны для климакса, многие женщины не обращаются к врачу при их появ­лении. Однако причиной их могут быть или выражен­ные изменения функции яичников, или разные формы опухолевых заболеваний. Это следует знать и обращать­ся к врачу даже при незначительном изменении мен­струального цикла, не говоря уже о кровотечениях. От­кладывать надолго осмотр врача нельзя, во-первых, потому что следует получить соответствующее лечение; во-вторых, исключить раковое заболевание. Небреж­ность к своему здоровью, свойственная многим жен­щинам, иногда приводит к печальным последствиям.

В настоящее время медицина располагает многими совершенными методами определения характера забо­левания и лечения. Большую помощь врачу может ока­зать сама женщина. Она должна откровенно расска­зать ему, что, по ее мнению, способствует болезненным проявлениям, о характере менструации и о начале ее нарушений. Обычно трудно запомнить, как протекала менструация на протяжении длительного времени. В этих случаях помогают простые записи или так на­зываемый менструальный календарь (таблица). Начало и продолжительность неправильных (ациклических) кровотечений следует отмечать в этом же календаре.
При нормальной деятельности яичников у женщин ежемесячно происходят созревание яйцеклетки и ову­ляция. Однако под влиянием некоторых неблагоприятных воздействий эти процессы могут нарушаться. Что­бы установить это, врач назначает измерение базальной (ректальной) температуры.

Путем систематического из­мерения утренней температуры в прямой кишке и ак­куратной ее записи женщина поможет врачу опреде­лить нарушение функции яичника, что имеет большое значение для выбора правильного метода лечения .

Гормональную (эстрогенную) насыщенность орга­низма можно выявить специальными исследованиями влагалищных мазков и слизистой оболочки матки, по­лученной путем ее выскабливания.

Существует мнение, что избыточное количество эстрогенов способствует развитию доброкачественной опухоли матки - фибро­миомы.

При этом менопауза наступает позже.
Среди всех опухолей женских половых органов фибромиомы матки занимают первое место. При сохра­нении у женщины менструальной функции отмечает­ся довольно активный рост опухоли, особенно между 34 и 40 годами жизни. С угасанием функции яичников происходит замедление роста фибромиомы матки и на­чинаются процессы обратного развития - опухоль по­степенно уменьшается в размерах. У многих женщин фибромиома матки не вызывает субъективных ощуще­ний, т. е. протекает бессимптомно или асимптомно. Од­нако в отдельных случаях женщин беспокоят боли схваткообразного или тянущего характера внизу живо­та и более обильные и продолжительные менструации, иногда неправильного ациклического характера, а так­же бели. Большие по размерам опухоли, нередко ока­зывая давление на соседние с маткой органы, вызывают затруднения при мочеиспускании, опорожнении кишеч­ника и боли в пояснице.

Диагностика доброкачественных опухолей матки трудностей не представляет, и женщины, страдающие фибромиомами матки, должны находиться под посто­янным наблюдением одного и того же врача-гинеколо­га, несмотря на то что злокачественное перерождение их встречается редко. При этом врач может назначить одним женщинам только профилактические осмотры, другим - консервативное лечение и третьим - опера­цию. Многие женщины при обнаружении у них фибро­миомы матки настаивают на операции. Показания к ней определяет врач. Необходимость хирургического вмеша-тельства в большинстве случаев обусловливается быст­рым ростом опухоли или изнуряющими кровотече­ниями. Кровотечения могут быть проявлением и неко­торых других заболеваний женских половых органов, в частности предопухолевых.и опухолевых образований шейки матки.

Женщины, бывая в поликлиниках, встречаясь с «опытными» друзьями, получают многочисленные сведения о различных заболеваниях и о печальных исходах при некоторых из них. Есть люди, которые при общении даже с мало или совсем незнакомым челове­ком начинают жаловаться на недуги, длительно, с уто­мительными подробностями останавливаются на каж­дом своем ощущении, ищут сочувствия. Они же часто являются распространителями неверных сведений и слухов. Поговорив с ними, медицински неграмотные женщины могут заболеть и действительно заболевают «ракофобией» - боязнью рака. Малейшие симптомы, лишь отдаленно схожие с некоторыми онкологически­ми, выводят этих женщин из равновесия и делают их жизнь серой, мучительной. Конечно, надо следить за своим здоровьем, быть внимательной к своим ощуще­ниям, но не прогнозировать самостоятельно. В этих случаях лучше обратиться к врачу-специалисту.

Учитывая малосимптомность ранних стадий злока­чественных заболеваний, каждая, даже здоровая жен­щина в возрасте старше 30 лет, дважды в год должна пройти профилактический осмотр у гинеколога.

Во вре­мя климакса иногда возникают различные изменения в костно-суставном аппарате . Они во многом объясня­ются нарушением функции желез внутренней секре­ции. В частности, уменьшается выработка фолликуляр­ного гормона яичниками. С недостаточным поступле­нием этого гормона в кровь связывают поражение крупных суставов - коленных, локтевых, лучезапястных. При этом появляются боли различной интенсив­ности, суставы увеличиваются в объеме, становятся тугоподвижными, хотя при рентгенологическом иссле­довании костных изменений не отмечается. Старение костно-суставного аппарата начинается с хрящевой ткани. Суставные хрящи истончаются, суставная сумка и связочный аппарат теряют эластичность, а количест­во суставной жидкости уменьшается.
В телах позвонков появляются краевые костные раз­растания, которые в начальной стадии не вызывают болевых ощущений и имеют компенсаторное значение, так как увеличивается площадь опоры. В дальнейшем возможны сдавливание нервных окончаний, травматизация мягких тканей, а следовательно, и боли. Реже наблюдается в переходном возрасте рассасывание кост­ного вещества с разрежением тел позвонков - остеопороз. У женщин он развивается раньше (55 - 56 лет), чем у мужчин (65-75 лет).