Под нашей кожей отложены такие залежи, что об этом и говорить страшно: жир, подкожная жидкость, мертвые эритроциты, лимфоциты, лейкоциты, лимфа - все это должно было вывестись из организма с потом, мочой и калом, но по причине тех или иных неполадок со здоровьем, это не произошло. Целлюлит и лишний вес, зачастую, и являются последствием именно вот этих вот подкожных залежей.
Всем известно, что мед - это кладезь витаминов, и самое время для его потребления - зима. Иммунитет держится на честном слове, нас атакуют микробы, вирусы и инфекции, пользы в овощах и фруктах все меньше.
Но есть вариант и наружного приема меда, причем, не менее полезный. Это - медовый массаж.
Мед, в качестве естественного абсорбента, обусловливает пользу медового массажа и дает нам возможность вывести жир, который просто-таки вцепился в наше тело и не хочет с ним расставаться.
Мед легко проникает под кожу, и затем, с помощью наших рук, покидает подкожное пространство, захватив с собой жир, мертвые клетки, отмершие участки кожи, жидкость и лимфу.
Неоспоримые преимущества
Если противопоказаний нет, польза медового массажа бесспорна, так как оказанное воздействие на кожу и подкожные структуры улучшает восстановление тканей, ускоряет отток венозной крови и лимфы.
Кроме этого, массаж запускает рефлекторные процессы, в которых участвуют основные нервные центры, координирующие работу всех внутренних систем и органов. Эти эффекты многократно усиливает мед, уникальный продукт, содержащий микроэлементы, витамины и сахара, благотворно влияющие на организм человека.
При правильной технике медового массажа результат похудения виден уже после 5-7 сеансов. При массаже мед выполняет функцию сорбента, вытягивающего из-под кожи яды и токсические вещества, называемые в народе шлаками, благодаря чему организм очищается, ткани и органы получают возможность самовосстановления.
Именно благодаря очищающим свойствам меда, массаж с применением этого продукта, помогает в борьбе с лишними килограммами, конечно, в комплексе с другими методами лечения и диетой.
Массаж медом - это несложная технология, доступная даже не профессиональному массажисту, но для его эффективности нужно знать, как правильно делать медовый массаж, а также нужно учитывать все противопоказания.
Как правильно делать медовый массаж
Если неправильно подготовиться к процедуре, вы можете испытать довольно сильную боль. Прежде чем приступать, следует хорошо разогреть кожу. Именно поэтому массаж показан после бани, сауны, горячего душа или ванны. Только так вы сможете почувствовать, что мед «пошел на пользу», ведь разогретая кожа менее чувствительна к боли.
После водных согревающих процедур следует растереться полотенцем. Затем нанесите на кожу чайную ложку оливкового масла с эфирными маслами цитрусовых или можжевельника. В течение 3-7 минут проделайте массаж с маслом, и только затем приступайте к медовым процедурам.
Оботрите руки насухо, потрите ладошки друг о друга, возьмите 0,5 столовой ложки жидкого меда и нанесите на разогретые ладони. Затем начните как бы «приклеивать» руки к проблемным зонам и резко отрывать. Вы должны видеть, как краснеет и разогревается кожа. Проводить процедуру следует, пока мед не станет серым, между ладонями появятся белесоватые «нити». Это означает, что необходимо переходить к следующей зоне. Повторите процедуру с масляного до медового массажа, затем отдохните 10-15 минут и ополосните тело теплой водой с использованием не жесткой губки. После этого кожу непременно нужно смазать кремом для увлажнения.
Лучше всего делать этот массаж вечером, перед тем, как ложиться спать.
Существуют варианты медовой процедуры - иногда мед наносят прямо на живот или бедра и «прокатывают» по проблемным зонам обычной деревянной скалкой, круглой стеклянной бутылкой или «прохлопывают» руками. В любом случае, время воздействия на одну проблемную зону не должно превышать 10 минут, также на «холодное тело» делать медовый массаж нельзя.
Обычно рекомендуют 10-15 сеансов медового массажа, причем проводят их день за днем, без перерыва на отдых и восстановление. Иногда советуют чередовать один день медового массажа с одним днем обертываний на основе фукуса или глиняных обертываний для похудения.
Эффект от массажа
☀ Медовый массаж делает кожу эластичной
☀ Купирует отеки
☀ Снимает застойные жировые отложения
☀ Подтягивает обвислые участки тела: щеки и внутреннюю сторону рук, плечи, бока, бедра и ягодицы, мышцы и кожу овала лица.
☀ Этому способствует активизация синтеза эластина и коллагена на фоне быстрого впитывания в кожу меда. При этом кровью разносятся биологически активные компоненты меда в каждую клетку, улучшая обменные процессы.
☀ Организм человека моментально усваивает микроэлементы и витамины, содержащиеся в меде, не затрачивая для этого свою энергию. Об этом уже побеспокоились пчелы, перерабатывая ферменты и подготавливая мед к полному всасыванию. Плазма крови своим составом идентична составу меда, отсюда такая моментальная усвояемость.
☀ Делая медовый массаж для похудения, мы позволяем телу и организму распоряжаться энергией солнца и получать натуральные витамины, избавляться от микробов, очищать и заживлять раны и язвы внутри организма, лечить внутренние органы.
Медовый массаж - противопоказания к применению
Кстати, таких противопоказаний не так уж мало:
- травмы кожных покровов;
- нарушения свёртываемости крови;
- повышенная температура тела (лихорадочные состояния);
- аллергия на продукты пчеловодства;
- сердечнососудистые заболевания (после инфаркта или инсульта массаж не рекомендуется ранее, чем через полгода);
- перенесенные переломы (так же не ранее, чем через 6 месяцев).
Полагаю, вы убедились, каким кладезем здоровья оказывается медовый массаж тела. Что вдвойне замечательно, его можно выполнять в домашних условиях, не расходуя время и средства на хождение по салонам. И его можно применять на всех участках тела, где бывает целлюлит. Пробуйте, делайте, и отличных вам результатов.
Медовый массаж живота в домашних условиях проводится с целью похудения и помогает избавиться от жира на животе и талии.
Если вы в начинаете готовиться к весенне-летнему сезону, то медовый массаж живота поможет вам в коррекции фигуры.
Ведь совсем скоро мы сменим зимнюю одежду на маечки и шортики. Все наши лишние складочки на боках и животе будут предательски выпячиваться, а на бедрах будет «резать глаза» неровная поверхность кожи – «апельсиновая корка» или ненавистный целлюлит.
В одночасье с такой проблемой не справиться. Вот и я уже начала готовиться к весне. Только что закончила сеансы медового массажа в домашних условиях. Сделала 10 процедур. Мои личные отзывы – супер! Живот стал абсолютно плоским, а кожа упругой. Жировая складка (это когда зажимаешь кожу с подкожной жировой клетчаткой между двумя пальцами) уменьшилась в два раза. Сейчас я Вам в точности опишу весь ход процедуры.
Я уже делаю медовый массаж живота во второй раз. Прошлой весной была первая проба. Решила сейчас повторить.
Итак, я взяла одну столовую ложку очень качественного липового меда. Правда, покупала его прошлым летом в Белоруссии и сейчас он засахарился. Подогрела его минуту на огне. Кипятить только нельзя. Мед начал плавиться и приобрел первоначальный вид. Стал жидким.
Я легла на спину и равномерно намазала мед на кожу живота. А дальше началась процедура. Я сделала несколько поглаживающих движений по часовой стрелке, т.е. по проекции толстого кишечника. Небольшие разминания и растирания. Но, главное действие началось после этого.
Я начала ритмично и сильно надавливать ладонями по поверхности живота. Затем резко отрывала ладони. Сначала эти движения совершаются очень легко.
Примерно на 4 – 5 минуте при отрывании рук, мед становится настолько клейким, что кожа живота прилипает к ладоням и тянется вслед за ними. Так продолжается еще несколько минут. Постепенно притяжение или приклеивание кожи живота становится настолько сильным, что Вы испытываете сильную болезненность. Приходится с силой отрывать ладони. Очень больно. Кожа живота краснеет.
В это время меняется консистенция меда. Мед вытягивает из кожи живота все шлаки, которые скапливаются в жировой клетчатке. Мед превращается в беловатую массу, которая начинает с легкостью удаляться со стенок живота. Под ней будет гладкая, абсолютно не клейкая поверхность кожи. Весь сеанс медового массажа продолжается 10 – 12 минут. Кстати, если руки с непривычки очень устанут, Вы можете встать и продолжать процедуру стоя.
Теперь надо взять мягкую салфетку из хлопковой ткани, намочить в горячей воде и осторожно очистить кожу живота от остатков медовой массы. Затем точно также нужно намочить в горячей воде махровое полотенце, отжать его и положить на живот. Сверху прикрыть полиэтиленом. Лечь в постель и укрыть живот теплым одеялом. Полежать 15 – 30 минут. Все! Процедура закончена. Осталось нанести питательный крем.
И вот, что я Вам скажу! Повторить сеанс на следующий день Вы не сможете. И через день тоже не сможете. Боли сильные, на коже даже небольшие синяки. Поэтому пришлось даже прибегнуть к лечебному крему "Спасатель". Поэтому я повторила процедуру через неделю. Постепенно боли стали уменьшаться, но все равно, процедуру я повторяла два раза в неделю.
Животик стал – любо-дорого посмотреть. Жир ушел, джинсы, юбки сидят идеально. Даже свободно несколько. Что делать дальше? Если хотите поддерживать свою форму, стоит раз в неделю повторять медовый массаж живота.
Какую пользу приносит медовый массаж?
Всем нам хорошо известны полезные свойства меда. Это кладезь витаминов и минералов. Мед очень легко усваивается и нашему организму не надо расходовать собственные ферментативные запасы на его переработку. Об этом уже позаботились пчелки. В меде содержится большое количество биологически активных ферментов и гормонов.
При медовом массаже в момент сильного надавливания ладонями на стенку живота, мед глубоко проникает внутрь кожи, быстро всасывается в кровь и разносится по всей подкожно-жировой клетчатке.
Все биоактивные компоненты меда включаются в обмен веществ. Ускоряют метаболизм жировой ткани. Жир просто тает на глазах. Уже через несколько процедур подтягивается брюшная стенка, уменьшается жировая прослойка.
Кроме того, мед вбирает в себя все шлаки и токсины, накопившиеся в жировой ткани и служит своеобразным пилингом. Организм очищается и это сказывается на Вашем общем состоянии. Улучшается общее самочувствие, поднимается настроение. Кожа живота становится упругой, без каких-либо признаков целлюлита.
Противопоказания к проведению медового массажа живота
Несмотря на великолепные результаты в похудении, эта процедура имеет свои противопоказания. Его нельзя делать при следующих состояниях и заболеваниях:
- Аллергия. Мед – достаточно аллергенный продукт. Об этом всегда надо помнить.
- Высокая температура и острый период любого заболевания.
- Гинекологические заболевания.
- Острый цистит.
- Опухоли любой локализации.
- Сахарный диабет.
- Бронхиальная астма.
- Повышенная ломкость сосудов.
Медовый массаж живота можно успешно проводить в домашних условиях. Используйте для этого специальную технику: 1) сильно надавливайте ладонями на брюшную стенку 2) резко отрывайте ладони. В результате Вы получите великолепные косметические и оздоровительные результаты. С помощью проведения медового массажа животик станет плоским, а кожа ровной и упругой.
Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие. Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов. Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.
Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения. Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.
Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).
Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.
Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы. А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать». Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.
За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.
На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.
Правильный медовый массаж живота – залог идеальной подготовки к капитальному похудению и отличная идея для вечера имени себя, который хочется провести с пользой. Все, кто пробовали этот сладкий метод обработки кожи, оценили его эффект и огромные возможности для похудения, очищения и оздоровления.
Для того, чтобы правильно удалить подкожные жиры и улучшить работу внутренних органов, следует делать массаж правильно. Процедура состоит из нескольких несложных действий, в которых участвует не только ароматный свежий мёд.
Прежде всего, позаботьтесь об очищении кожи, затем массажист (или вы самостоятельно это делаете) покрывает живот мёдом и работает над ним несколькими вариациями прикосновений: зигзагообразными, прямыми и круговыми. Далее следует так называемое приклеивание ладони профессионала к зоне живота и её резкий отрыв.
В задачу пациента входит постараться смыть результат процедуры — грязный мёд, который впитала кожа, как можно быстрее. В противном случае, поры впитают всё снова и массирование будет считаться неудачным.
Можно ли похудеть с помощью меда?
Если вы решитесь провести или поучаствовать в минимальном количестве сеансов качественного массажа, то у вас есть все шансы помочь своему организму в избавлении от лишних килограмм. Для правильной подготовки организма к идеальным формам и изгибам следует решиться хотя бы на сеансы в количестве 10-15 штук.
Такое массирование улучшат состояние тканей и внутренних органов, делает кожу гладкой и отвечает за её эластичность. Тем не менее, именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма. В сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.
Сама по себе такая процедура не сжигает жир и не относится к самым распространённым способам похудения, а лишь улучшает самочувствие, настроение и помогает при некоторых заболеваниях желудка.
Применение в домашних условиях
Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.
Тем не менее, выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно. Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:
- Перед процедурой следует принять душ и очистить кожу при помощи скраба.
- Нанесите на поверхность живота чистый мёд тонким слоем или пчелиный нектар в сочетании с эфирными маслами и оставьте его на коже пару минут.
- Предоставьте мёду возможность впитаться (это займёт минут 5).
- Начните делать плавные движения по массажным линиям и особенно старательно вгоняйте мёд в поры в районе пупка (здесь самая большая концентрация жировой ткани).
- После того, как мёд впитается, приступайте к очищению живота. Это осуществляется ладонями (прижимайте руку к растёртой мёдом области и резко её убирайте).
- Прислушивайтесь к себе, старайтесь не повредить внутренние органы, но делайте медовый массаж живота качественно.
- Если вы всё сделаете верно, то сможете увидеть, как из пор вместе с мёдом выходит грязь и частицы тёмного цвета.
- Оперативно смойте всё, что выйдет из кожи при помощи специальной губки и мыла. Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!
Как часто можно проводить массаж?
Весьма важным моментом, который обязательно стоит учесть, чтобы начать радоваться эффектом правильного массирования, является периодичность. То есть, посещать массажиста или делать «похлопывающие» движения по правильным линиям живота самостоятельно следует ежедневно без перерывов.
Если вы решили начать активно втирать мёд в живот для правильного очищения кожи или похудения, а красивый отпускной загар ещё является предметом зависти для ваших коллег, то не спешите с этим видом массирования. После постоянного и частого общения с ультрафиолетом должно пройти как минимум 2 недели, только тогда можно продолжить, начать курс медового массажа. В отдельных случаях может потребоваться чередование данного типа массирования с не менее сладкой процедурой под названием медовое обёртывание.
Возможные противопоказания
Отказаться от этого медового удовольствия следует:
- тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
- тем, у кого в юношестве была аллергия на медовые продукты;
- тем, кто не может правильно разогреть кожу перед процедурой;
- тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
- тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
- тем, у кого низкое давление;
- тем, у кого повышенная температура тела.
