Применение слабительных средств для похудения оправдано только в случае хронических запоров, вызванных физиологическими нарушениями перистальтики. Это болезнь Гиршпрунга, а точнее, удлинение сигмовидной кишки, врожденный мегаколон, функциональные нарушения моторики, а также воспалительные процессы анального отверстия. Во всех остальных случаях регулировать частоту стула необходимо с помощью диет и физических упражнений.
Применение слабительных для похудения: виды и свойства
На телевидении часто появляются ролики, рекламирующие слабительные средства, с помощью которых можно сбросить вес и избавиться от шлаков. Условно их можно разделить на 3 категории:
- таблетки;
- капли;
- чаи.
Таблетки представляют собой синтетические соединения, которые способствуют разбуханию каловых масс и их скорейшему выведению из организма. Побочными действиями прима этих препаратов является обезвоживание, воспаление слизистой кишечника и желудка, нарушение электролитного баланса и даже неврозы и анемии.
Капли имеют сильно выраженный слабительный эффект и множество противопоказаний. При их частом приме организм обезвоживается, а кишечник воспаляется. Вес действительно будет уходить, но вместе с ним вы рискуете потерять и здоровье.
Чаи слабительные для похудения - самое безобидное, экономное, но и наименее эффективное средство. Они состоят из растительных компонентов, способствуют перистальтике, но совсем не влияют на снижение массы тела. Если пить их дольше месяца, о естественном опорожнении кишечника можно вообще забыть, ведь такие напитки вызывают привыкание.
Показания и противопоказания для употребления слабительных средств для похудения
Применение слабительных средств для похудения оправдано только в случае очистки кишечника перед началом диеты. Это всего 2-3 приема. Далее перистальтика регулируется специальным питанием и физическими упражнениями. Если это не поможет, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Самостоятельное применение слабительных средств нежелательно и даже опасно. Эти препараты раздражают нервные рецепторы слизистой оболочки, нарушают микрофлору, вызывают спазмы кишечника и полное обезвоживание организма.
Существует ряд заболеваний, при которых категорически противопоказаны даже единичные приемы слабительных средств. Например:
- детский и подростковый возраст;
- беременность и кормление грудью;
- сбои сердечного ритма;
- инфекционные болезни и заболевания крови;
- хронические расстройства ЖКТ.
Если без слабительного средства для похудения никак не обойтись, во время его приема соблюдайте такие правила:
- Пейте как можно больше жидкости. Это поможет избежать обезвоживания.
- Три раза в день принимайте настой из ромашки и зверобоя. Таким образом, можно смягчить воспалительные процессы, которые неизбежны при раздражении толстой кишки слабительными препаратами.
- При сильно выраженном метеоризме, то есть вздутии живота, следует выпить две таблетки эспумизана и сделать несколько упражнений для пресса.
Слабительные для похудения: отзывы
В интернете много положительных отзывов о препарате "Молочко магния". Он оказывает легкое слабительное действие и вызывает естественный прилив жидкости к кишечнику, разжижая, таким образом, его содержимое. В отличии от других препаратов, он не вызывает привыкания, не раздражает слизистую и при этом восполняет запас магния в организме.
Очень нравятся потребителям слабительные средства "Фитомуцил" и "Гуталлакс". Первый является полностью растительным, притупляет чувство голода и не провоцирует резей в животе. Второй - синтетическим, но действует очень мягко, не вызывает привыкания и метеоризма.
Не утихают споры относительно разрекламированного средства от запоров Дюфалак. Несмотря на быстрое и частое опорожнение после приема этого препарата, пациенты жалуются на сильные боли и громкие урчания в животе, которые он вызывает.
Чаи для похудения или клетчатка? Что выбрать?
К перечню безопасных слабительных средств относятся растительная клетчатка и слабительные чаи для похудения. Клетчатка очищает кишечник естественным способом и не вызывает привыкания. При употреблении этого продукта организм получает необходимые витамины и микроэлементы. Продается она в аптеках в виде порошка, который добавляется в еду и напитки. Большое количество клетчатки содержится в фасоли, овощах и фруктах, а также в крупах черного и желтого цвета.
Слабительные чаи состоят из трав, которые вызывают послабление стула. При их применении лишний вес уходит за счет потери жидкости. Чтобы не подвергать свое здоровье риску, лучше приготовить такой напиток в домашних условиях. Существует несколько эффективных рецептов. Одним из наиболее распространенных является приготовление имбирного чая. Он притупляет чувство голода, хорошо тонизирует и активизирует обменные процессы.
Разовый прием слабительного приводит к быстрому и полному опорожнению кишечника. После такой процедуры вес снижается на несколько килограммов. Означает ли это, что слабительные средства способствуют похудению? Ведь после очередного приема пищи килограммы возвращаются.
Многие худеющие убеждены – слабительное является безопасным средством для похудения. С его помощью якобы можно сбросить вес без физических нагрузок и ограничений в питании. Давайте разберемся, насколько верна эта информация.
Разновидности
Различные препараты провоцируют опорожнение кишечника по-разному. По механизму воздействия средства можно условно поделить на четыре группы.
Группа 1. На основе клетчатки
Вещества, содержащие клетчатку, провоцируют освобождение кишечника путем увеличения объема каловых масс. В домашних условиях часто используют порошковые отруби. Отруби разбухают в желудке и кишечнике, причем не только способствуют ускоренному выходу продуктов жизнедеятельности, но и дарят чувство насыщенности и «полного живота». В итоге вы быстрее наедаетесь и съедаете меньше.
Названия слабительных средств, которые можно купить в аптеках:
- Фитомуцил;
- Нормолакс;
- Эукарбон;
- Лизалак;
- Трифала;
- клетчатка тыквы;
- Бионорм;
- Неомусил;
- Динолак.
Легкое слабительное нормализует микрофлору кишечника, устраняет запоры и другие проблемы с пищеварением.
Группа 2. Минеральные
Это сильные слабительные, которые провоцируют выход каловых масс путем увеличения давления кишечного содержимого. Продукты жизнедеятельности буквально «выдавливаются» из кишечника. К таким препаратам относятся:
- Милк оф магнезия;
- Маалукол;
- Маалокс;
- Алмол;
- Лактамил;
- Гастрацид.
Обычно подобные средства быстрого действия назначают единоразово, например, пациенту перед оперативным вмешательством, когда нужно экстренно опорожнить кишечник. Длительный прием таких лекарств вызывает хронические расстройства пищеварения. Даже разовый прием минерального средства требует восстановления микрофлоры с помощью пребиотиков.
Группа 3. Масляные
Группа 4. Усилители перистальтики
Такие препараты способствуют опорожнению за счет раздражения стенок кишечника, провоцируя его спазмы.
- Бисакодил;
- Дибролакс;
- Сенадексин;
- Эвакуол;
- Элимин.
Список можно продолжить. Подобные препараты опасны тем, что вызывают привыкание. Если регулярно использовать дополнительный стимулятор, через какое-то время организм будет просто не в состоянии опорожниться самостоятельно.
Иллюзия похудения
Приняв препарат с послабляющим эффектом, вы идете в туалет и выходите с чувством легкости. Весы при этом показывают на несколько килограммов меньше, чем до посещения туалета, а в зеркале вы видите, что объем живота уменьшился. Но радоваться рано – после следующих приемов пищи ваша фигура вернется в прежнее состояние.
Похудение с помощью слабительного может показаться эффективным за счет сокращения отечности. Уменьшаются объемы тела, что ошибочно принимается за процесс похудения. На самом деле жировые отложения остаются на месте. Принимая его (даже по назначению врача), не забывайте много пить, чтобы избежать обезвоживания организма.
Не стоит думать, что вы можете съесть сколько угодно, потом опорожнить кишечник и рассчитывать, что калории не успели усвоиться. Наоборот – углеводы и жиры мгновенно усваиваются организмом, ведь действие большинства слабительных направлено на ускорение метаболизма. А с помощью лекарства желудок покидают остатки пищи, которые не успели перевариться. В итоге чувство насыщенности мгновенно исчезает, и вы снова хотите есть.
Побочные эффекты
Даже самое лучшее слабительное приводит к побочным эффектам. Взвесьте для себя все за и против, чтобы решить – стоит ли пара потерянных килограммов такого риска для вашего организма.
- Тошнота, боли и спазмы
При длительном приеме лекарства наблюдается истощение водных запасов организма, что приводит к повышенному газообразованию, спазмам, дискомфортным ощущениям в животе и пищеводе.
- Привыкание
Постоянная стимуляция извне приводит к тому, что органы буквально «забывают», как работать самостоятельно. В результате вы просто не сможете сходить в туалет, не выпив предварительно слабительный чай или таблетку. Врачи считают, что у людей, регулярно принимавших такие препараты для похудения, формируется зависимость даже на психологическом уровне.
- Дефицит полезных элементов
Ускоренный метаболизм приводит к понижению уровня кальция, хлора, калия, натрия и магния в организме. Это чревато обмороками, мышечной слабостью, судорогами, нарушениями сердечного ритма, остеопорозом.
- Недостаток белка
За этим следует снижение защитных функций и нарушение восстановительных процессов в тканях.
- Недостаток витаминов
Авитаминоз приводит к выпадению волос, появлению акне, ломкости ногтей и хрупкости зубов.
- Воспаления прямой кишки
Из-за постоянного раздражения стенок кишечника возникают неприятные ощущения в прямой кишке, зуд, жжение, а также геморрой.
Даже если хорошее слабительное помогает сбросить килограммы, набранные после очередного переедания, они быстро возвращаются при отказе от лекарства.
Можно ли принимать
Таблетки от запоров действительно эффективны, но не для похудения. Их назначает врач в том случае, если стул не нормализовался после нескольких дней прописанной . Только врач установит, какое именно лекарственное средство поможет вам при проблемах с дефекацией.
Некоторым пациентам противопоказаны подобные препараты. При недоразвитой кишечной флоре сначала назначаются мероприятия по ее нормализации. Если есть склонность к воспалительным процессам в кишечнике, ни в коем случае не пытайтесь худеть с помощью послабляющих средств. Сердечные и почечные заболевания тоже нередко становятся поводом для поиска иного способа опорожнения кишечника – все нужно согласовывать с врачом.
Продукты
Вместо аптечных средств с клетчаткой гораздо лучше и приятнее употреблять в пищу продукты, содержащие эти нерастворимые пищевые волокна. Среди продуктов, богатых клетчаткой, а также магнием:
- груши;
- абрикосы;
- персики;
- чернослив;
- инжир;
- лесные орехи;
- оливки;
- малина;
- авокадо;
- виноград;
- цикорий;
- укроп;
- петрушка;
- цельнозерновой хлеб;
- шиповник;
- чечевица;
- манка;
- отруби;
- пшеница;
- черный рис.
Следите, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали свежие овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, злаки. Правильное питание устранит проблемы с пищеварением, а в сочетании с физическими нагрузками (
Очень полезен напиток с маслом семян льна – чайная ложка масла на стакан воды. Кроме нормализации стула льняное масло улучшает цвет кожи. Вместо льняного масла можно пить сок алоэ, также растворяя его в воде.
Если у вас нет аллергии на цитрусовые, выпивайте перед едой стакан воды с соком одного . Такой напиток также способствует облегчению дефекации.
Вместо ужина перед сном диетологи советуют пить . Этот кисломолочный напиток нормализует микрофлору и предотвращает запоры.
Слабительное – это лекарство от запоров. Если у вас нет проблем с дефекацией, лекарство вам только навредит. Нельзя использовать такие средства не по назначению, пытаясь сбросить вес. Те потерянные килограммы, от которых вы избавляетесь после опорожнения кишечника, не влияют на объем жировых отложений и, следовательно, не ведут к похудению как таковому. Чтобы всегда чувствовать легкость и не мучится запорами, следите за правильным питанием и не пренебрегайте физическими упражнениями.
Многие стремятся сбросить лишние килограммы в кротчайшие сроки, не задумываясь при этом о последствиях. Из-за таких желаний и рождаются различные «чудотворные» средства, которые обещают немедленный эффект, а человеку при этом даже не приходится вставать с дивана. К сожалению, именно такие препараты пользуются наибольшей популярностью, среди них слабительный чай для похудения. Казалось бы, что в нем может быть плохого? Проблема в том, что многие принимают его без должных предписаний и просто в огромных количествах.
Действие слабительного чая для похудения
Принцип действия слабительного известен каждому. Такие препараты прописывают в периоды проблем со стулом, для избавления от запоров и стимуляции очищения кишечника. Из-за неправильного питания и различных проблем с кишечником, каждому хотя бы раз приходилось прибегать к такой стимуляции.
За счет избавления от всех шлаков и токсинов, уменьшается и вес, но это отражается только на весах. За несколько дней приема слабительного можно сбросить до 2-3 кг, совершенно ничего не меняя в своем привычном образе жизни. Получается, что человек ведет сидячий образ жизни и в больших количествах поедает вредные продукты, а вес каким-то невероятным образом уходит. Именно поэтому даже в современном мире, когда в почете правильное питание и спорт, слабительный чай для похудения остается популярным.
В природе очень много растений, которые обладают слабительным действием. Большая часть профессиональных препаратов разработана на основе их экстрактов и отдельных компонентов. Иногда эти травы и прочие растения используются и отдельно. Именно они входят в состав большинства напитков для снижения веса.
Самыми известными и действенными считается сенна (кассия, александрийский лист), солодка, крушина, кукурузные рыльца.
Самое действенное и популярное средство - это сенна. Она известна, пожалуй, всем. У этого растения ярко выраженный слабительный эффект, причем довольно жесткого действия. Часто он сопровождается болями в желудке, особенно если выпивать отвары и лекарства на основе сенны натощак. Настоятельно рекомендуется избегать такого приема и стараться выпивать слабительное во время еды, или хотя бы после нее. Сенна и все ранее перечисленные ингредиенты продаются в аптеке в чистом виде, так что приготовить слабительный напиток для похудения в домашних условиях совсем несложно.
При сильных проблемах со стулом рекомендуется выпивать чистый отвар сенны. Для этого необходимо заварить ложку сушеных листьев этого растения необходимым количеством горячей воды и выпивать во время еды. Семена кассии остролистной использовать не рекомендуется. В них слишком большое количество активных веществ.
Для того, чтобы немного смягчить эффект, рекомендуется смешивать сенну с травами, которые оказывают успокаивающие действие на слизистую кишечника и желудка, это листья березы, ромашка, клевер луговой, тысячелистник.
Любой из предложенных ингредиентов смешивается в равной пропорции с сенной и заваривается необходимым количеством горячей воды.
Мягкое действие и без дополнительных ингредиентов обеспечат кукурузные рыльца. Отвар из них можно пить в большем количестве. Чтобы его приготовить хватит всего одной чайной ложки рыльцев. Заваривать их нужно минимум 20-30 минут.
Чтобы не беспокоиться о пропорциях, можно просто приобрести уже готовый слабительный чай.
Большая часть чаев, которые гордо носят название «для похудения» имеет в своем составе листья и семена сенны: Турбослим, Летящая ласточка, Лебедушка, Алтай, СлимКод, СуперСлим, названия можно перечислять бесконечно.
Некоторые производители не очень любят указывать на то, что их средства помогают похудеть именно за счет очищения организма. Часто они меняют общеизвестное название сенны на кассию или александрийский лист, а кроме того, присуждают ей и кучу несуществующих свойств.
Многие используют аптечные чаи для похудения как альтернативу слабительным. Это неудивительно, за счет дополнительных ингредиентов и всевозможных ароматизаторов у чая очень приятный вкус. Его легко заваривать и пить. Цена намного ниже, чем у привычных слабительных, а эффект при этом зачастую даже лучше. Все же не стоит забывать, что от подобных средств есть и вред.
Вред слабительного чая для похудения
Слабительный чай для похудения, судя по отзывам, пьют, даже не задумываясь о реальном его действии и без консультации врачей.
Слабительное оказывает большое влияние на работу всего организма. Кишечник быстро привыкает к постоянной стимуляции своей работы. Даже те люди, которые раньше не знали о существовании таких проблем, начинают замечать ухудшение работы кишечника.
При регулярном приеме слабительного могут быть и более серьезные проблемы, например, воспаление прямой кишки. Подобные последствия возникают, если регулярно принимать слабительного без дней-перерывов.
Слабительный чай представляет собой один из самых первых способов, к которому обращаются при проявлении запоров. Связано это с тем, что чаи (в отличие от сиропов и таблеток) кажутся пациентам более безопасными и отличаются меньшим количеством противопоказаний. Послабляющие напитки имеют довольно высокую эффективность, в связи с чем рассматриваются наряду с другими средствами терапии проблем со стулом.
Интересно, что чаи используются не только при запорах, но и для похудения, а определенные виды - перед операциями с целью очищения кишечника. В слабительном чае, предназначенном для похудения, есть целебные травы. Эффективность таких напитков основана на том, что каловые массы выводятся из кишечника, а из организма - лишняя жидкость. Для получения намеченного результата необходимо выбирать препарат правильно и следовать всем инструкциям.
Чай от запоров: есть ли эффект?
Чай является наиболее натуральным средством, помогающим очистить организм. При покупке такого чудесного напитка люди рассчитывают получить результат и при этом обойтись без отрицательных последствий. Насколько это реально?
При рассмотрении состава популярных слабительных средств можно заметить, что у них зачастую одинаковое действующее вещество. Прекрасным послабляющим эффектом отличаются следующие травы: льнянка, александрийский лист (листья сены), суданская роза, ревень, корень крушины. Эти природные дары объединяет содержание хризофановой кислоты, оказывающей на дефекацию смягчающее влияние. Слабительный чай помогает устранить запоры благодаря раздражению кишечника, способствуя усилению позывов человека к опорожнению. Рекомендации гласят, что после приема чашки напитка на ночь уже утром организм будет очищен.
Состав
В чай со слабительным эффектом входят различные полезные травы, нормализующие в целом функционирование пищеварительной системы, значительно улучшающие обмен веществ. Благодаря такому напитку общее состояние здоровья налаживается, в области живота появляется легкость, кожа лица получает свой природный цвет. Так, к примеру, фиточай, в который входит боярышник, подходит к применению тем, кто страдает гипертонией, оказывает не только слабительный эффект, но и понижаюет кровяное давление. А чай, включающий в качестве дополнительного ингредиента лотос, позволяет регулировать липидный метаболизм и нормализовать систему сосудов и сердца.
Достоинства
К числу достоинств употребления слабительного чая относятся:
- доступные цены на препараты;
- многоаспектное положительное воздействие на организм (это касается фиточаев);
- стопроцентное достижение нужного эффекта за небольшой срок.
Но наряду с достоинствами у чаев со слабительным эффектом имеются также недостатки.
Отрицательные моменты
Отрицательными последствиями их употребления являются:
- организм быстро привыкает к внешней помощи для осуществления дефекации, вследствие чего кишечная моторика снижается;
- возможно появление аллергической реакции на какой-либо из растительных ингредиентов;
- из организма выводится чрезмерное количество жидкости из-за неправильного приема средства;
- ряд трав, к примеру сена, кроме слабительного эффекта, отличается также отрицательным воздействием на кишечник; этот ингердиент может вызвать эрозию или воспаление на слизистой; употребление препаратов на основе этого растения становится причиной острых болей в животе, проходящих после дефекации;
- из организма вымываются полезные вещества, вследствие чего снижается иммунитет, у человека появляется дисбактериоз;
- обширный перечень лиц, которым противопоказано употребление такого средства; нельзя употреблять чаи, например, беременным и кормящим женщинам, людям, страдающим от патологий ЖКТ, детям.
Именно отрицательные моменты приема такого чая требуют проведения предварительной консультации с врачом или выбора наиболее подходящего препарата для улучшения стула.
Слабительный чай для похудения
Без консультации со специалистом принимать чай для похудения со слабительным эффектом категорически не рекомендуется. Только врач может назначить такой чайный напиток, который лучше всего подойдет пациенту, он же назначит дозировку, способную справиться с проблемой лишнего веса.
Чай для похудения влияет на организм следующим образом:
- снижает массу тела благодаря очищению кишечника, но наряду с этим выводит из организма жидкость, однако расщепление жира не происходит;
- нарушение вещественного обмена в организме и ухудшение аппетита, вследствие чего пища плохо усваивается.
Именно эти процессы провоцируют расходование отложений жира, подобный эффект может быть достигнут лишь после продолжительного приема чайных сборов.
Если употреблять слабительный чай бесконтрольно, то организм будет обезвожен, это негативно скажется на здоровье и самочувствии. В инструкции по применению слабительных чайных напитков говорится о том, что употреблять их можно только по прописанному специалистом рецепту. Не стоит пренебрегать этой рекомендацией, поскольку в противном случае можно утратить красоту волос, ногтей и кожи, а также ухудшить свое здоровье. Также существует специальный слабительный чай от запоров.
Наиболее известные чаи
В фармацевтике предлагается широкий выбор средств для профилактики и терапии запоров. Самые известные среди них:
- «Летящая ласточка».
- «Эвалар Фитолакс».
- «Сенный лист».
Приобрести слабительный чай для похудения и от запоров можно в аптеке, ряд продуктов также можно купить в супермаркетах.
Самым популярным растительным средством является сенный лист, оказывающий слабительное влияние на человеческий организм. Эффект от приема напитка ощущается уже через несколько часов после его употребления.
«Летящая ласточка»
Название слабительного чая «Летящая ласточка» на слуху. Он представляет собой китайский продукт, в котором в качестве главных ингредиентов выступают листы чайного дерева, а также брусничные. Для улучшения послабляющих свойств в китайском чае содержатся также частицы кокоса в измельченном виде, корень солодки, острогон и люфа.
Ароматизаторы здесь исключительно натуральные, они представлены в виде мандариновой кожуры (плод должен быть неспелым). Скорость влияния на организм может колебаться в пределах от двадцати минут до нескольких часов.
«Фитолакс»
Главным действующим компонентом «Фитолакса» являются листья сены. В качестве натуральных вспомогательных веществ выступают кусочки засушенного абрикоса, листья черного чая, семена укропа и цветки ромашки. Эффект от употребления препарата очень мягкий, появляется он через несколько часов.
Чай, сделанный на основе трав
Те, кто любит только натуральные продукты, могут приготовить чай самостоятельно, чтобы решить проблемы со стулом. Для этого лишь требуется знать, какие для этого подходят травы и как пить слабительный чай правильно.
К числу наиболее действенных напитков относятся:
- Льняной чай: в один литр кипящей воды нужно насыпать одну чайную ложку семени льна. Отвар кипятить нужно в течение пятнадцати минут, а затем его нужно снять с огня и настоять еще тридцать минут. Настой нужно выпить в течение дня. Через сутки после употребления наступит должный эффект.
- Как слабительное действует зеленый чай в чистом виде без добавок, для послабляющего влияния на организм вполне достаточно пить его с утра натощак и перед сном ночью. Но такой эффект будет сохраняться от двух до четырех дней, а затем организм привыкает, кишечник будет работать в привычном режиме.
- Еще одним средством является слабительный сбор. Чтобы приготовить целебный отвар, нужны две чайные ложки крапивного листа, к ним добавить три ложки коры крушины и одну - травы тысячелистника. Полученная смесь заливается водой и настаивается в течение сорока минут, после чего напиток процеживается. Употреблять его нужно по трети стакана перед сном.
Выбрать наиболее подходящий чай можно лишь после личного употребления, поскольку одни и те же средства оказывают на организмы различное влияние.
Чай слабительный: отзывы
Употребление различных мочегонных и слабительных средств может вызвать неприятные последствия. Постоянные потери жидкости сильно обезвоживают организм, электролитный баланс нарушается. Вместе с токсинами и шлаками можно потерять и такие вещества, которые важны для организма.
Естественно, при этом вес быстро теряется. Но на самом деле такая потеря кратковременна и говорит только о потере жидкости, необходимой для организма.
Нужно очень внимательно соблюдать все условия приема и отличать качественный продукт от возможных подделок. Лучший слабительный чай найти непросто. Женщины с лишним весом зачастую страдают от задержки жидкости и запоров, потому чай с небольшим мочегонным и слабительным действием помогает хотя бы сдвинуться с мертвой точки. Самое главное - соблюдать меру. Очищающий чай в любом случае должен быть только одним из элементов процедуры коррекции веса.
При выборе напитка в аптеке не нужно ориентироваться на его цену, потому что хорошее средство не обязательно должно дорого стоить. Кроме того, нельзя приобретать травяные чаи с рук или на уличных развалах, так как за последствия употребления подобных препаратов никто не несет ответственности.
Очень внимательно нужно смотреть на состав напитка: если имеется аллергическая реакция или плохая переносимость какого-либо компонента, то такое средство покупать не стоит.
Среди пользователей различных диет уже давно ходят мифы о различных чудо-средствах, позволяющих естественным путем избавиться от лишних килограммов. Но все это, к сожалению, сводится к обычным слабительным средствам для похудения. Неужели и правда, стимулируя опорожнение кишечника с помощью клизм или слабительных чаев для похудения, можно добиться снижения веса?
Немного статистики
Не секрет, что сейчас слабительные средства для похудения более популярны, чем различные диеты, основанные на использовании полезных продуктов, а также занятия спортом. Объемы продаж за последнее десятилетие этих препаратов выросли в три раза, и продолжают, к сожалению, неуклонно увеличиваться. Основными их покупателями являются люди с избыточной массой тела.
Наиболее популярные мифы о слабительном для похудения
Любители использовать «хорошее слабительное для похудения», за счет стимуляции опорожнения кишечника действительно теряют несколько килограммов веса и убедительно рассказывают о якобы «замечательных результатах». Но так ли все хорошо обстоит на самом деле? Нет! Наиболее распространенными мифами об использовании слабительного для похудения являются:
- Без четких рекомендаций врача не стоит пользоваться никакими слабительными средствами, в том числе и слабительными чаями для похудения.
- Если все-таки было использовано «хорошее слабительное средство для похудения», на определенное время нужно забыть о стройной фигуре и заняться восстановлением микрофлоры кишечника. Только после этого можно будет начать решать проблемы лишнего веса, но без использования слабительных.
- Запомните, что без ежедневных физических нагрузок похудеть не получится, даже используя большое количество слабительного чая для похудения. Использование упражнений для пресса и живота способствует хорошей работе кишечника и регулярному его опорожнению.
- Составьте индивидуальный график питания, правильное меню. Употребляйте больше клетчатки и пейте чистую воду в течение дня.
Слабительные для похудения могут избавить человека от нескольких килограммов, но подумайте, какой ценой за это придется заплатить. Похудение наступит не за счет устранения жиров, а за счет вымывания из организма полезных веществ. При этом пищеварительная система пострадает достаточно сильно. Запомните: хорошее слабительное средство для похудения – это миф!
