Стоит ли делать изометрические упражнения. Изометрические упражнения для зверской силы. Динамический и статический режимы работы мышц

Спазм сосудов головы или ангиоспазм — явление не столь редкое среди людей среднего и выше возрастов. Несмотря на необходимость данного процесса, иногда он протекает в крайне нездоровой форме. Тому могут служить патологии головного мозга, нарушения в работе сердца, переутомления, стрессы и другие, неблагоприятно воздействующие на организм, факторы. Важно понимать, что ангиоспазм достаточно опасный недуг, требующий должного внимания.

Природа спазма сосудов головного мозга заключается в сужении просвета между их стенками. Это явление не разовое, а систематическое, при котором сосудистые стенки с большой интенсивностью и на протяжении долгого времени сокращаются. Спазм опасен тем, что влечет за собой нарушение в транспортировки крови.

Причин, почему спазм сосудов головы стал доставлять много проблем и приобрел нездоровый характер, достаточно много, но можно выделить ряд основных из них:

переутомление и недосып
недостаточное количество поступаемого в организм кислорода
вредные привычки: курение, алкоголизм и употребление некоторых видов наркотиков
различные заболевания и патологии
процесс старения
стрессовые ситуации

Помимо этого вызвать спазм сосудов могут стандартные бытовые ситуации, например, долгое нахождение на морозе или чрезмерное употребление спиртного. Для того чтобы снизить риск появления подобного недомогания до минимума, также стоит стараться держать себя в руках, много не нервничать.

К основным недугам, при котором случается спазм сосудов головного мозга, относятся:

вегетативно-сосудистая дистония
проблемы с сердцем, и почками
опухоли
остеохондроз
стенокардия
атеросклероз
различные травмы головы

Все заболевания и патологии достаточно опасны, поэтому при появлении ангиоспазма важно сразу обращаться к врачу.

Опасные симптомы

Формирование клинической картины при спазмах сосудов головного мозга зависит от многих факторов, типа величины сосудов и их места расположения. Основная особенность данного явления проявляется в очаговых симптомах неврологической природы. Прежде всего, это головная боль, которая может быть как постоянной, так и периодической.

Помимо болезненных ощущений в голове, также возможно проявление:

дискомфорта в шее и глазах
головокружения
во время чихания, кашля или пережевывания пищи усиление болей головы
звона в ушах
проблем с памятью
постоянной сонливости, высокой утомляемости
тошноты
потливости
бледности кожи лица

В особо опасных ситуациях, когда появление спазма сосудов головного мозга является предвестников инсульта или разрыва аневризмы, могут наблюдаться проблемы с речью, слухом, резкая дисфункция подвижности конечностей, рвотные рефлексы, потеря сознания и различные параличи.

У взрослых спазм сосудов головы может быть предвестником инсульта, опухолей, кровоизлияний и подобным патологиям. В детском возрасте подобное систематическое недомогание приводит к задержкам в развитии и появлению огромного числа проблем (глухота, слепота, мигрень и т.д.).

Диагностика

Точная постановка диагноза возможна только при непосредственном обращении в поликлинику. Практически всегда с подозрениями на проблему спазма сосудов головного мозга обращаются к неврологу или ангиохирургу.

Основными методами проверки функционирования кровоснабжения головного мозга являются:

специальное , определяющее состояние артерий, скорость кровотока, наличие проблем с тромбами и т.д.
(введение в кровь специального препарата, улучшающего качество снимков), способное выявить практически все патологии сосудов головного мозга
рентген с контрастированием, вариант аналогичный предыдущему

Назначение того или иного метода диагностики проводится только врачом с учетом всех индивидуальных особенностей организма пациента.

Методы лечения патологии

В большинстве случаев при возникновении спазмов сосудов головного мозга назначаются препараты, нормализующие липидный обмен, и гипотензивные лекарства.

Общий курс лечения выглядит следующим образом:

ликвидация всех вредных привычек
снятие спазма сосудов головного мозга, которое осуществляется препаратами вазоактивного воздействия (антагонисты кальция), например, Телектол (дозировка определяется только врачом)
избавление от болевых ощущений, медикаменты — Ревалгин (инъекция) или Спазмонет (таблетка)
седативные препараты назначаются на длительной основе – Валериан
транквилизаторы – Седуксен
антидепрессанты – Азафен
возможно назначение ноотропов – Трентал
препараты для нормализации работы сосудов – Стугерон
адаптогены – Аралия
витаминные комплексы

Все медикаментозные препараты назначаются только врачом, а тем более их дозировка. Нельзя заниматься самолечением, так как это чревато негативными последствиями.

Помимо всего этого, пациенту необходимо полное физическое и психическое спокойствие в течение первых недель лечения.

Отличными помощниками в терапии станут прогулки на свежем воздухе и посещение санаториев или курортов.

Больше информации о лечении спазмов сосудов головного мозга можно узнать из видео:

Дополнением к медикаментозному лечению спазмов сосудов головы зачастую используют некоторые народные методы. Крайне важно понимать, что они могут быть лишь подспорьем, но никак не основным лечением.

При появлении первых головных болей можно попробовать устранить их или смягчить в домашних условиях следующими методами:

Умойтесь холодной водой и разотрите ей уши.
Сделайте для ног контрастные ванны, то есть по 2-3 минут держите ступни сначала в холодной воде, а затем в теплой.
Проведите массаж висков, затылочной и лобной части черепа, делая круговые движения пальцами.
Выпейте чай с медом.

Что касается конкретно лекарственных средств, то их выбор достаточно обширен. Наиболее популярны различные травяные отвары. Приготовить их можно из:

шиповника
календулы
корня одуванчика
ягод калины
чабреца
боярышника

Отлично помогает спиртовая настойка, разбавленная в воде, достаточно будет 15 капель на каждые 6 часов. Также можно попробовать натереть виски каким-нибудь эфирным маслом. Ароматотерапия может быть дополнена вдыханием запахов герани или лаванды.

Возможные осложнения

Стоит понимать, что спазмы сосудов головы – это очень опасное явление, которое при систематическом повторении может вызывать ряд осложнений:

инсульт
аневризмы
опухоли

В связи с этим крайне важно вовремя определить недомогание и начать его лечить. Не менее опасно подобное явление и у детей. В детском возрасте очень часто именно спазм сосудов головного мозга вызывает боли под черепной коробкой.

Систематический характер недомогания влечёт за собой появление:

малокровия
сосудистой дистонии
отсталости в развитии
проблем со зрением и слухом

Исходя из всего этого, можно сделать очень важное умозаключение: терпеть головные боли опасно для здоровья в любом возрасте, особенно если они вызваны ангиоспазмом.

Немаловажным моментом в избавлении от спазмов сосудов головы являются ведение правильного образа жизни и проведения некоторых профилактических мероприятий.

Ниже представлен перечень всего того, что человек, страдающий ангиоспазмами, должен всегда придерживаться:

Максимально возможный отказ от вредных привычек.
Организация правильного, здорового питания: без изобилия жирной пищи, крепких спиртных напитков, десертов и тому подобное.
Максимально возможная изоляция от стрессовых ситуаций.
Избежание перенапряжения, недосыпания и бессонницы.
Увеличение занятий спортом и другой активной деятельностью.
Употребление не менее 2,5 литров воды в день.
Лечение всех заболеваний, вызывающих спазмы сосудов.

Также к профилактике стоит отнести различные мероприятия физиотерапии и прием легких препаратов или народных средств. Соблюдая вышеуказанные рекомендации, можно снизить до минимума риск повтора ангиоспазма.

В целом, спазм сосудов головного мозга – недомогание, обязательно требующее лечения и после лечебную профилактику. Стоит понимать, что недуг не только способен вызывать различные , но и сам являться «маской» развивающихся тяжелых заболеваний. Поэтому не нужно просто терпеть головные боли или мигрени, лучше отправиться в поликлинику. Только врач при помощи специальных исследований сможет поставить вам правильный диагноз и назначить верный курс лечения. Не стоит шутить с , ведь последствия могут быть очень неприятными.

Ангиоспазм, или спазм сосудов головного мозга, представляет собой патологическое сужение просвета кровеносных сосудов, происходящее из-за чрезмерного и продолжительного сокращения мышц стенок этих сосудов. Это явление носит рефлекторный характер и считается одним из видов дистонии, или сосудистого криза. В большинстве случаев наблюдается спазм мелких сосудов, в результате чего ограничивается или даже совсем останавливается кровоток по ним.

Основным последствием спазма сосудов головного мозга становится нарушение питания тканей, в том числе и снабжение их кислородом.

Наиболее склонны к спазмам люди среднего возраста (около 35-48 лет). У лиц мужского пола данная патология встречается чаще, чем у женщин. Возможно развитие спазмов сосудов головы у маленьких детей, это связано с родовыми травмами или врожденными отклонениями.

Симптомы спазма сосудов головного мозга

Выраженность симптомов спазма сосудов мозга напрямую зависит от размера пораженного сосуда и длительности сокращения мышц. Очаговые проявления спазма обусловлены его локализацией и поражением определенной зоны мозга.

Первым признаком спазма сосудов зачастую становится сильная головная боль. Она может возникнуть на фоне повышения или понижения давления, резкой смены погоды, длительной бессонницы, резких движений. Локализация боли может быть различной, чаще, это область затылка, лба или висков.

Неприятные ощущения и дискомфорт могут постепенно нарастать, охватывая все новые области головы. К боли прибавляется чувство тяжести, давления и сжатия.

Другие симптомы, которые могут появляться при спазме сосудов мозга:

шум в ушах;
расстройство памяти;
ухудшение работоспособности;
резкие неприятные ощущения или боли при смене положения, кашле и чихании;
периодическая тошнота;
усиление потоотделения;
бледность кожи;
появление «мушек в глазах»;
онемение губ, покалывание в области висков.

В тяжелых случаях следствием сильного спазма сосудов становится разрыв аневризмы или инсульт. Такие патологии сопровождаются нарушениями слуха, речи, движений, рвотой, потерей сознания, параличом части лица и другими симптомами.

Спазм сосудов головного мозга: причины

Причин развития спазма сосудов головного мозга может быть несколько:

Плохой или недостаточный сон. Недосыпание может привести к головным болям и спазмам сосудов.
Переутомление. В результате длительной напряженной работы может произойти ухудшение кровоснабжения мозга и спазм.
Недостаточное поступление кислорода.
Заболевания и некоторые состояния. К ним относятся патологии сердечной деятельности, такие как тахикардия и другие, нарушения функционирования щитовидной железы, опухолевые процессы в головном мозге, вегетативно-сосудистая дистония, остеохондроз позвоночника, поражающий шейный отдел и прочие.

В некоторых случаях причиной спазма сосудов могут становиться бытовые ситуации. Ангиоспазм развивается при употреблении большого количества спиртсодержащих напитков, сильных стрессах и эмоциях и т.д.

Спазмы сосудов головного мозга: лечение

Лечение спазмов сосудов головного мозга и восстановление их нормальной работы должно быть комплексным, то есть включать в себя пересмотр рациона питания, режима сна и отдыха, заливание, введение регулярных физических нагрузок и другие меры. Медикаментозные препараты, как и средства народной медицины, стоит принимать только после консультации у специалиста.

При частых спазмах и наличии других проблем с сосудами нужно укрепить их, вернув им нормальную эластичность и восстановив естественную циркуляцию крови в этой области. Для этого необходимо:

пересмотреть ежедневный рацион питания, добавив в него побольше овощей, фруктов и зелени;
исключение или хотя бы уменьшение потребления копченостей, майонеза, жареных блюд, шоколада, жирного мяса, черного чая и кофе;
проводить регулярный массаж и гимнастику;
ввести ежедневную холодную ванну для стоп и контрастный душ для всего тела;
выпивать в день не менее полутора литров воды.

Устранить спазм сосудов головного мозга можно и без применения лекарственных средств. Для этого можно использовать такие методы, как зональный массаж, ароматерапия, психокоррекция, аутогенная тренировка и правильное питание.

Зональный массаж

Проводят его расслабленными ладонями рук, легко поглаживая область лба в направлении от его середины к вискам. Затем переходят к массажу нижней части лица, здесь двигаются от подбородка в стороны. Затылок массируют, продвигаясь вниз к шее, лопаткам, а затем к плечевым суставам. Далее переходят к массированию висков кругообразными движениями. После этого тщательно разминают запястья рук, для чего их обхватывают большим и указательным пальцами другой руки. В это время той рукой, которую массируют, производят сгибательные и разгибательные движения. На последнем этапе массажа растирают коленные суставы ног ладонями.

Ароматерапия

Этот метод снятия спазмов сосудов хорошо совмещается с массажем и аутотренингами. Заключается он в нанесении на верхнюю губу капельки настойки или масла мяты, валерианы, лаванды или жасмина.

Аутогенные тренировки

Аутотренинги желательно проводить вместе с массажем. Важно, чтобы дыхание было спокойным и размеренным. При этом про себя или вслух произносятся следующие слова: «Я спокоен и расслаблен. Напряжение уходит из тела. Сосуды и мышцы расслабляются. Спазм проходит. Биение сердца становится ровным и спокойным.»

При склонности к спазмам сосудов мозга массаж, совмещенный с аутотренингами и ароматерапией, стоит проводить каждый день хотя бы по одному разу не менее 5-7 минут. Наиболее подходит для этого утреннее время сразу после пробуждения. Помогают такие мероприятия предотвратить или снять спазм сосудов при сильных стрессах, нервных потрясениях, переутомлении и других ситуациях.

Психокоррекция

Этот метод лечения спазмов сосудов головного мозга основан на воспитании в человеке жизнелюбия, спокойного отношения к трудностям и их преодоления, отходчивости, доброжелательности, любви к музыке и природе. Важно не акцентироваться на обидах, неприятностях и негативе, так как это плохо влияет на состоянии нервной системы и сне.

Большая роль в сохранении психического здоровья отводится интересной и приятной работе и хобби. Помогают справиться со стрессами и неприятными ситуациями такие увлечения, как живопись, кулинария, различные виды рукоделия, ремонтные работы и прочее.

Любое хобби, связанное с развитием мелкой моторики, например, вязание или вышивка, способствует уменьшению спазмов и их устранению. Это объясняется тесной связью нервов кистей рук с сосудодвигательным центром, расположенным в подкорке головного мозга. При проведении такой работы в этом центре уменьшается возбуждение, в результате чего снижается выраженность спазма.

Рацион питания

Ежедневная диета должна включать в себя достаточное количество растительных продуктов, особо полезны грецкие орехи, морковь, лук, боярышник и мед. А вот употребление специй, соли и животных жиров. Из лекарственных трав при ангиоспазмах помогает сушеница, пустырник, донник, душица и другие.

Можно на ночь класть в районе головы подушечку, сшитую из хлопчатобумажной ткани и наполненную шишками хмеля, мятой или измельченными корнями валерианы. При длительной напряженной работе стоит выпить стакан теплой воды, в которую добавили лимон и мед. Предотвратить развитие спазмов при резкой перемене погоды можно с помощью чая с добавлением мелиссы, душицы или пустырника, а также с помощью массажа.

Снять спазм сосудов головного мозга

Полное комплексное лечение этой проблемы может назначить только специалист. Однако временно снять спазм сосудов можно с помощью средств народной медицины или медикаментозных препаратов. Устранить ангиоспазм можно несколькими способами:

С помощью сборов аниса, валерианы, тысячелистника и пустырника. В этом качестве также можно использовать настойку любой из этих трав.
При частых спазмах снизить вероятность их повторения помогут отвары крапивы, шиповника, зверобоя и боярышника.
Начинающийся спазм можно снять, опустив стопы на 3-4 минуты в холодную воду, а после этого тщательно их растерев.
Помогают снять спазм сосудов головного мозга настой обычного репешка или малого барвинка.
Тот же эффект имеет простое умывание холодной водой.
При приступах сильной головной боли желательно лечь, положив под голову подушку.
Полезно при спазмах легкими движениями массировать область затылка и висков.
Сильную боль можно купировать таблеткой аспирина, ибупрофена, анальгина , спазгана , нурофена или других подобных препаратов.
Если боли носят продолжительный характер и не проходят от вышеперечисленных средств, то следует обратиться за медицинской помощью.

Чем снять спазм сосудов головного мозга

Препараты

Для снятия спазма сосудов мозга применяется несколько групп лекарственных препаратов:

Средства, способствующие расширению сосудов. К ним относятся эуфиллин, липофор, мефакор, атромидин, атомакс.
Спазмолитики. Препараты этой группы считаются наиболее действенными при спазмах сосудов. Это спазмолгон , папаверин , циннаризин, бендазон и другие.
Препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга. Эта группа включает пирацетам, ноотропил, антагонисты кальция, к которым относятся дилтиазем, кордафен, финоптин, изоптин, дилтиазем и прочие.
Средства, разжижающие кровь. Типичным представителем таких препаратов является трентал.
Препараты, которые улучшают мозговые обменные процессы. Это сермион, пирацетам и другие.

Определить, какой именно препарат будет наиболее оптимальным в конкретной ситуации, сможет только врач, учитывая все имеющиеся симптомы и состояние пациента. При легких спазмах прибегать к лекарствам для снятия спазма сосудов нет необходимости, вполне достаточно хорошего отдыха и народных средств.

Народные средства

Многие рецепты, предлагаемые народной медициной, помогают справиться со спазмом сосудов не хуже медикаментозных препаратов. Из народных средств от спазма сосудов наиболее действенны следующие:

настой зверобоя, листьев березы, крапивы, шиповника. Выбранное лекарственное растение заваривается в кипятке, исходя из пропорции большая ложка на 200 мл воды, а затем настаивается на протяжении 2-3 часов;
восстановить эластичность стенок сосудов помогут обычные лимоны и чеснок. Для приготовления средства нужно натереть на терке 4-5 лимонов и такое же количество чесночных головок. После этого полученную смесь залить полулитром меда. Средство должно настаиваться в течение 5-7 дней, после чего его можно принимать по одной ложке в день;
существует и другой рецепт на основе чеснока. Для этого головку этого растения перетирают до состояния кашицы и смешивают со стакан растительного масла. После суток настаивания туда же добавляют ложку лимонного сока. Курс лечения таким средством составляет 3 месяца, в течение которых каждое утро следует употреблять по ложке лекарства;
три большие ложки чабреца заливают литром холодной воды и доводят до кипения, затем средство оставляют на час для настаивания. В этот настой добавляют ложку сока, выжатого из золотого уса. Пьют средство по 100 мл каждый день на протяжении двух недель.

Профилактика спазмов сосудов головного мозга

Важную роль в профилактике спазмов сосудов головного мозга играет правильное питание. Рацион человека, склонного к такой патологии, должен включать больше свежих фруктов и овощей в сыром виде. Завтракать желательно кашами из цельных злаков с добавлением орехов и сухофруктов. Регулярно нужно употреблять различные морепродукты, бобовые культуры и нежирные сорта мяса. Следует обязательно следить за жирностью молочных и других продуктов.

К другим профилактическим мерам можно отнести:

Отказ от употребления алкоголя и курения.
Контроль стрессовых ситуаций и умение расслабляться.
Не допущение перенапряжения и переутомления.
Регулярные занятия спортом.
Своевременное выявление и лечение заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.
Употребление в день достаточного количества жидкости.

Спазм сосудов головного мозга последствия

Даже при разовом спазме могут отмечаться такие последствия, как повышенная утомляемость, ухудшение слуха и зрения, снижение работоспособности и плохое самочувствие. При дальнейшем прогрессировании последствием спазма сосудов головного мозга может стать инсульт. Эта патология может стать причиной тяжелой инвалидности, и даже смерти. Другими последствиями спазмов становятся ухудшение памяти, невнятная речь, нарушения работы мозга и другие отклонения.

Спазм сосудов -прямой симптом недостатка кровяного оборота и проявляется в трех состояниях:

Преходящее;
Кратковременное;
Сопровождающееся приступами;

Если не пройти курс лечения, происходит дестабилизация работы тонуса мышц, и наступает инсульт.

Мужчины чаще подвержены спазмам сосудов. Некоторые дети предрасположенны к заболеванию. Это связано с гипертонусом, изменением гормонального фона у подростков.

Клиническая картина

Чтобы снять спазм сосудов разберем природу этого процесса. Помните, употребление медикаментов можно только по назначению врача. Говоря о критическом состоянии организма, неврологи ссылаются на все виды соединений: капилляры, артерии, вены, артериолы. Изнутри они гладкие, и сокращаются по следующему алгоритму:

Сигнал поступает по нервным окончаниям либо передается через гормональные клетки в крови;
Происходит изменение ионов электролитов, которые отвечают за заряд мембраны;
Начинается процесс сокращения;

Если на одном из этих этапов произошел сбой, это ведёт к дестабилизации процесса работы головного мозга. Препаратыпомогут снять спазм при правильном употреблении.

Невозможно исключить вероятность реакции на резкий перепад температуры (выход в морозную погоду без верхней одежды) в виде рефлекса либо заболевание может быть реакцией на любую другую боль в организме, на плохое кровообращение в шейном отделе.

Причины заболевания

Проблемой возникновения спазма является нарушение правильной функции вегетативной системы. Патология сопровождается проявлениями ангиоспазма сосудов головного мозга, лечение которого проводится параллельно с ВСД и устранением проблем с дисциркуляторными расстройствами.

Медицине известны заболевания, в том числе, ангиоспазм сосудов головного мозга, при которых происходят сокращения артериальной системы. К ним относятся:

Нарушения целостности черепа в результате перенесённых травм;
Гипертоническая болезнь;
Наличие стенокардии сердца;
Образование в них тромбов и расширение артерий;
Невроз;
Развитие опухоли гипофиза;
Сахарный диабет и ожирение нарушают эндокринную систему;
Менингит;

Прежде всего необходимо выяснить причины заболевания. Установить связь вегетососудистой дистонии и возникновение спазмов. Убрать проявления симптомов, чтобы человек почувствовал себя лучше и приступать к лечению. Чтобы знать, как избавиться от спазмов сосудов, необходимо устранить нарушения, которые основываются на следующих факторах:

Постоянное состояние напряжения, умственная нагрузка;
Недостаточное количество сна, ночное рабочее время;
Климатическая нестабильность в виде резкой смены погодных условий, скачкам давления;
Сильнейшие стрессы;
Жажда и постоянная потребность в жидкости;
Чрезмерное употребление энергетических и кофеиносодержащих напитков;
Тяжелые условия труда (работа с ядовитыми веществами и химикатами);
Вредные привычки в виде употребления наркотических средств, алкоголя и табачных изделий;

Современные методы исследований дифференцируют вазоспазм от симптомов иных заболеваний и на сегодня есть препараты, снимающие спазм сосудов. Сюда относится:

Головные боли в височной области, в затылочной части;
Нарушения зрения, «туман» в глазах, появление белых вспышек;
Потеря сознания;
Вестибулярный пароксизм, то есть наступает чувство постоянно крутящейся реальности, проблемы с координацией движений, походкой;
Непродолжительные обмороки и дезориентация;
Нарушение речевой функции;
Пониженная температура рук и ног, бледность лица;
Нестабильный сон;
Чувство резкой боли в сердце, тахикардия;
Покраснение, вызванное приливом крови к голове, и сопровождающееся обостренной пульсацией в висках и шее, слышимый посторонний звон в ушах, повышенные показатели давления;

По характеру интенсивности спазмы делится на три класса:

Проявление, когда все признаки слабо заметные, нормализация происходит быстро – ангиодистонический вид;
После перенесенного кризиса, последствия выражаются общим недомоганием;
Непродолжительный обморок, дисфункция двигательной системы, речевого аппарата, зрения. Тяжесть в голове, отечность лица, синева губ;

Симптомы

Симптомы определяются по распространению повреждений:

Общие (генерализованные)- гипертонические заболевания, увеличенная свертываемость крови. Повреждения сердечной мышцы, печени, почек и поджелудочной железы;
Местные (региональные) , при диагностке определяется участок неправильного сокращения капиллярной системы;

Спастический криз происходит из-за стеноза позвоночной артерии, и является нарушением функции кровоснабжения. Наблюдается защемление сосудов, симптомы которого объясняют потерю сознания, холодные конечности, бледность лица, постоянное чувство недомогания.

Спазмы, происходящие в коронарноцеребральных артериях, влекут последствия:

Развитие стенокардии, нарушение ритма сердца;
Недостаточное количество кислорода, гипоксия;

Лечение

Лекарства от спазмов сосудов направлены на устранение первопричин нарушений, которые приводят к возникновению заболевания. Гипотензивные препараты от спазмов сосудов способствуют снижению холестерина, что предупреждает появление атеросклеротических бляшек, приводящих к гипертонии и атеросклерозу.

Препараты для снятия спазмов сосудов оказывают реакцию на улучшение адаптации пациента к окружающей его среде, если имеются основания для их приема. Рекомендуется употребление успокоительных медикаментов (настойка валерианы или пустырника).

Вазоспазм сосудов, лечение которого обязательно, помогут снять препараты типа Кавитон, Актовегин. Рекомендуется на постоянной основе принимать поливитамины, витамины группы Е и В. Специалисты советуют прибегать к профилактике развития заболеваний. Физиотерапевтические процедуры, массаж, нахождение на санаторном курорте, грязевые ванны и минеральные воды способствуют восстановлению организма. Препараты при спазмах сосудовстоит принимать только по назначению врача.

Симптомы

Курс лечения медикаментами эффективен при проведении полного комплекса мероприятий, направленных на восстановление здоровья сосудов.

Категорически запрещается употребление спиртных напитков и курение;
Приучите себя к постоянным прогулкам на улице;
Делайте утреннюю зарядку;
Введите рацион, который исключит кофеиносодержащие напитки, заменяя их зеленым чаем, компотом;
Приём пищи осуществляйте по времени, пейте воду в большом количестве;
Чтобы повысить тонус, в перечне ежедневного употребления включите: крупы, свежие овощи, фрукты, сыры, молочные продукты;
Исключите жареное, острое, жирное мясо, газированную воду и пирожные;

Забота о здоровье с юных лет значительно снижает риск развития спазма сосудов мозга.

Диагностика

Методом исключения серьезных болезней, доктор определяет диагноз. Явных видимых изменений после перенесенного криза не наблюдается. Обнаружив у себя спазмы сосудов мозга, препараты для лечения назначаются только после обследования, которое проводится методами:

Магнитно-резонансная терапия;
Томография;
Сканирование ветвей капилляров;
Рентгенография (в случае невозможности проведения предыдущих трёх методик);

Первая помощь при заболевании

Чтобы снять спазм сосудов в домашних условиях следуйте рекомендациям:

Умывайтесь ледяной водой;
Помассируйте виски и шею, используя мазь «Звёздочка»;
Пейте чай на травах с ложкой меда;
Принимайте таблетки: аспирин или ибупрофен с несколькими каплями валерианы;
Опустите ноги в холодную воду;

Народные средства

Ангиоспазм сосудов мозга народными методами вылечить самостоятельно вряд ли удастся. Чтобы облегчить состояние до обращения к врачу пейте чай из шиповника, крапивы, мяты, смородины.

umozg.ru

Симптомы спазма сосудов головного мозга

Другие симптомы, которые могут появляться при спазме сосудов мозга:

шум в ушах;
расстройство памяти;
ухудшение работоспособности;
резкие неприятные ощущения или боли при смене положения, кашле и чихании;
периодическая тошнота;
усиление потоотделения;
бледность кожи;
появление «мушек в глазах»;
онемение губ, покалывание в области висков.

Спазм сосудов головного мозга: причины

Причин развития спазма сосудов головного мозга может быть несколько:

Плохой или недостаточный сон. Недосыпание может привести к головным болям и спазмам сосудов.
Переутомление. В результате длительной напряженной работы может произойти ухудшение кровоснабжения мозга и спазм.
Недостаточное поступление кислорода.
Заболевания и некоторые состояния. К ним относятся патологии сердечной деятельности, такие как тахикардия и другие, нарушения функционирования щитовидной железы, опухолевые процессы в головном мозге, вегетативно-сосудистая дистония, остеохондроз позвоночника, поражающий шейный отдел и прочие.

Спазмы сосудов головного мозга: лечение

пересмотреть ежедневный рацион питания, добавив в него побольше овощей, фруктов и зелени;
исключение или хотя бы уменьшение потребления копченостей, майонеза, жареных блюд, шоколада, жирного мяса, черного чая и кофе;
проводить регулярный массаж и гимнастику;
ввести ежедневную холодную ванну для стоп и контрастный душ для всего тела;
выпивать в день не менее полутора литров воды.

Зональный массаж

Ароматерапия

Аутогенные тренировки

Психокоррекция

Рацион питания

Снять спазм сосудов головного мозга

С помощью сборов аниса, валерианы, тысячелистника и пустырника. В этом качестве также можно использовать настойку любой из этих трав.
При частых спазмах снизить вероятность их повторения помогут отвары крапивы, шиповника, зверобоя и боярышника.
Начинающийся спазм можно снять, опустив стопы на 3-4 минуты в холодную воду, а после этого тщательно их растерев.
Помогают снять спазм сосудов головного мозга настой обычного репешка или малого барвинка.
Тот же эффект имеет простое умывание холодной водой.
При приступах сильной головной боли желательно лечь, положив под голову подушку.
Полезно при спазмах легкими движениями массировать область затылка и висков.
Сильную боль можно купировать таблеткой аспирина, ибупрофена, анальгина, спазгана, нурофена или других подобных препаратов.
Если боли носят продолжительный характер и не проходят от вышеперечисленных средств, то следует обратиться за медицинской помощью.

Чем снять спазм сосудов головного мозга

Препараты

Для снятия спазма сосудов мозга применяется несколько групп лекарственных препаратов:

Средства, способствующие расширению сосудов. К ним относятся эуфиллин, липофор, мефакор, атромидин, атомакс.
Спазмолитики. Препараты этой группы считаются наиболее действенными при спазмах сосудов. Это спазмолгон, папаверин, циннаризин, бендазон и другие.
Препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга. Эта группа включает пирацетам, ноотропил, антагонисты кальция, к которым относятся дилтиазем, кордафен, финоптин, изоптин, дилтиазем и прочие.
Средства, разжижающие кровь. Типичным представителем таких препаратов является трентал.
Препараты, которые улучшают мозговые обменные процессы. Это сермион, пирацетам и другие.

Народные средства

настой зверобоя, листьев березы, крапивы, шиповника. Выбранное лекарственное растение заваривается в кипятке, исходя из пропорции большая ложка на 200 мл воды, а затем настаивается на протяжении 2-3 часов;
восстановить эластичность стенок сосудов помогут обычные лимоны и чеснок. Для приготовления средства нужно натереть на терке 4-5 лимонов и такое же количество чесночных головок. После этого полученную смесь залить полулитром меда. Средство должно настаиваться в течение 5-7 дней, после чего его можно принимать по одной ложке в день;
существует и другой рецепт на основе чеснока. Для этого головку этого растения перетирают до состояния кашицы и смешивают со стакан растительного масла. После суток настаивания туда же добавляют ложку лимонного сока. Курс лечения таким средством составляет 3 месяца, в течение которых каждое утро следует употреблять по ложке лекарства;
три большие ложки чабреца заливают литром холодной воды и доводят до кипения, затем средство оставляют на час для настаивания. В этот настой добавляют ложку сока, выжатого из золотого уса. Пьют средство по 100 мл каждый день на протяжении двух недель.

Профилактика спазмов сосудов головного мозга

К другим профилактическим мерам можно отнести:

Отказ от употребления алкоголя и курения.
Контроль стрессовых ситуаций и умение расслабляться.
Не допущение перенапряжения и переутомления.
Регулярные занятия спортом.
Своевременное выявление и лечение заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.
Употребление в день достаточного количества жидкости.

krampf.ru

Как проявляются спазмы сосудов головного мозга?

При спазме сосудов головного мозга происходит резкое сужение просвета, что провоцирует кислородную недостаточность. Клетки мозга, недополучая кислорода, реагируют сбоями в функционировании нервной системы. Сосудистый криз может быть предвестником довольно опасных патологий.

Клиническая картина патологии зависима от величины сосудов, в которых произошло спазмирование, локации процесса и продолжительности спазма.

При церебральном спазме наблюдаются неврологическая симптоматика, которая присуща части мозга, недополучившей в результате спазмирования должного объема кислорода.

Характерным и главенствующим признаком спазма сосудов в головном мозге являются головные боли различной локации и интенсивности .

Так, для гипертоников и пациентов с ВСД свойственна локация болей в висках, затылке, в районе лба.

Ангиоспазм, спровоцированный бессонной ночью, резким снижением давления, сменой погодных условий, проявляется болью под утро или вследствие резких наклонов.

Часто головные боли, начавшиеся в конкретной области, могут охватывать более обширные участки, перерождаться или сопровождаться чувствами тяжести, сжатия или давления.

Спазм сосудов , в зависимости от причин и места локации патологии, может сопровождаться другими негативными симптомами:

Перераспределением болезненных ощущений в область глаз или в шею;

Неприятным онемением, покалыванием губ, висков;

Головокружением с предобморочным состоянием;

Побледнением лица;

Потемнением в глазах;

Изменением пульса;

Дискомфортными ощущениями в голове, усиливающимися во время кашля, чихания;

Внезапной потливостью;

Шумом в ушах;

Тошнотой;

Появлением «мушек в глазах»;

Высокой утомляемостью;

Низкой работоспособностью;

Проблем с памятью.

Если спазм сосудов в головном мозге происходит как предшественник инсульта или разрыва аневризмы у пациента могут наблюдаться признаки в виде:

Нарушений речи;

Проблем со слухом;

Трудностей с двигательными способностями конечностей;

Потерь сознания;

Паралича части лица.

Коварность заболевания кроется в маскировке симптоматики.

Спазм сосудов легко спутать:

Со стенозированием артерий тромбом или бляшкой атеросклеротического характера, вызывающем ишемический тип инсульта;

С кровоизлиянием в головном мозге;

Опухолями различного качества.

В тоже время, при длительном кислородном голодании тканей мозга, вызванном спазмом сосудов, велика вероятность развития инсульта.

Для детей с хроническими спазмированиями сосудов в голове свойственно появление осложнений:

Задержек в развитии;

Патологий слуха;

Проблем со зрением;

Различных неврологичнсеких расстройств;

Парезов;

Стойких приступов мигрени.

Причины спазмов сосудов головного мозга

Фактически спазм связан со снижение эластичности и тонуса стенок сосудов. Возникать подобное состояние может по абсолютно различным причинам, связанных со здоровьем и поведенческими факторами.

Спазм сосудов может быть спровоцирован:

Шейным остеохондрозом. Дистрофические процессы, затронувшие хрящевые и костные ткани, влияют на величину сосудистых каналов. При сжатии сосудов затрудняется кровоток, что способствует спазмированию.

Аневризмой с патологическим выпячиванием или истончением стенок сосудов.

Почечными и сердечными недугами.

Проблемами со щитовидной железой.

Вегето-сосудистой дистонией, одним из проявлений которой является спазм сосудов.

Нестабильным артериальным давлением. Спазм может наблюдаться как при повышении, так и при понижении показателей давления.

Дефектами мышечных тканей сосудов, способствующих ослаблению тонуса.

Патологическими образованиями в мозге в виде опухолей, кисты.

Косвенными провокаторами спазмов сосудов в головном мозге могут быть поведенческие факторы в виде:

Переутомления . При интенсивной трудовой или физической деятельности, не предусматривающей перерывов велика вероятность ухудшения кровотока, что часто приводит к спазмам. Со спазмированием часто сталкиваются пациенты, подолгу проводящие время без смены положения тела, работающие за компьютером или в душных помещениях.

Недосыпаний . Отсутствие отдыха сказывается и на физиологических способностях мозга и сосудов. Беспрерывное функционирование ослабляет защитные способности и приводит к общему переутомлению и спазмам.

Дефицита кислорода. Как ни странно, но избавиться от спазмов можно регулярно бывая на свежем воздухе и проветривая помещение. Организм, недополучая столь необходимого ему кислорода, может реагировать спазмами сосудов.

Нервных перевозбуждений . Негативные эмоции провоцируют выброс в кровь огромного количества гормонов стресса, что, в свою очередь, приводит к физиологическим изменениям в организме, в том числе и проблемам с сосудами.

Провоцирующей причиной спазмов сосудов в головном мозге могут и бытовые ситуации в виде переохлаждения головы, приема спиртного, неприятностей на работе и даже позитивных эмоциональных реакций.

В особую группу можно отнести метеозависимых людей. Такие пациенты чувствительно реагируют на любые изменения в погоде, особенно на их самочувствии сказываются перепады давления.

К группе риска также можно отнести пациентов, имеющих:

Проблемы, связанные с обменом веществ;

Наследственную предрасположенность к инсультам, инфарктам;

Гипертонию или стенокардию;

Склонность к образованию тромбов;

В анамнезе воспалительные или инфекционные патологии мозга.

Мозговые спазмы частое явление у алкоголиков, курильщиков, любителей бесконтрольного лечения медикаментозными препаратами и у пациентов, имеющих лишние килограммы.

Диагностика возможных заболеваний при спазме сосудов в головном мозге

Проблемами сосудов, в том числе спазмов в головном мозге занимаются неврологи или ангиохирурги .

Определить истинную причину спазмов без обследований по результатам опроса пациента практически невозможно. Доктору потребуется на начальном этапе обследования контроль над показателями давления, изучение сосудов глазного яблока, лабораторные обследования показателей крови.

При дальнейшей диагностике обычно прибегают:

К дуплексному сканированию артерий. Такое ультразвуковое исследование помогает определить патологии строения сосудов, обнаружить тромбы и бляшки, проанализировать скорость сосудистого кровотока.

К магнитно-резонасной или компьютерной томографии. Исследование проводят с применением контрастных режимов, что помогает диагностировать различные нарушения, связанные с сосудами.

К рентгенологическим обследованиям, если не приемлемо применение МРТ.

При необходимости доктор может направить пациента для дальнейшего обследования и получения консультации к отоларингологу, кардиологу, эндокринологу.

Как лечить спазмы сосудов в головном мозге?

Лечение спазмов сосудов - процесс довольно длительный и требующий дисциплинированности и терпения от пациентов. Многие патологии, связанные со спазмирование, имеют хронический характер. Поэтому эффективная терапия невозможна без изменения привычек, стиля жизни и соблюдения рекомендаций по профилактике.

Как быстро устранить негативные симптомы спазма сосудов?

При появлении спазма до посещения доктора можно попытаться самостоятельно унять боль.

Справиться с симптоматикой спазма помогут:

Ножные холодные ванночки.

Умывание ледяной водой.

Принятие горизонтального положения.

Таблетированные препараты: Аспирин, Спазган, Ибупрофен, Нурофен.

Капли корвалола или валерианы.

Выпитая теплая вода с медом.

Самомассаж висков, затылка.

Если присутствует продолжительная боль, не поддающаяся купированию при помощи таблеток и других методов, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.

Медикаментозная терапия

Курс медикаментозной терапии подбирается медиками исходя из причины патологии. В зависимости от индивидуальных реакций на терапию, может проводиться неоднократная коррекция лечения.

Чтобы устранить спазмы чаще всего применяют антогонисты кальция. Дозировка Адалата, Фенигидина, Коринфара, Телектола подбирается медиками только индивидуально.

Для избавления от болей прибегают к внутривенному введению Папаверина, Эуфилина, Ревалгина, Папазола, Но-шпы.

Убрать эмоциональное напряжение, тревожность, стрессовые состояния помогают седативные средства в виде пустырника, валерианы. В тяжелых случаях могут назначаться транквилизаторы типа Реланиума, Седуксена или антидепрессанты в виде Амитриртиллина, Азафена.

При сосудистых патологиях часто прибегают к применению ноотропов. Предусмотрено внутривенное введение Пирацетама, Ноотропила, Трентала. Допускается и прием подобных препаратов в виде таблеток.

Помогают в лечении спазмов сосудистые препараты в виде Кавинтона, Стугерона, Церебролизина, Актовегена, Винпоцетина.

Для общего укрепления организма назначают адаптогены типа женьшеня, элеутерококка, лимонника, пантокрина, аралии.

Медикаментозную терапию желательно дополнять вспомогательными методами врачевания:

Массажем, проводимым курсами;

Электрофорезом;

Дарсонвализацией;

Гидролечением;

Бальнеотерапией.

Лечебной гимнастикой;

Аккупунктурным лечением.

Домашнее лечение

В копилке народных методов имеется немалое количество рецептов и методов по устранению спазмов сосудов. Неплохо себя зарекомендовали следующие рецепты домашней терапии:

Можно приготовить целебный отвар из валерианы, пустырника, тысячелистника и аниса. Принимают подобный отвар вместо чая непосредственно во время спазма.

Поможет справиться со спазмом ледяной компресс, для которого необходимо приготовить отвар. Для целебного отвара берут подорожник, зверобой и одуванчик, которые заливают кипятком и дают настояться.

В лечебных целях принимают около двух месяцев перед каждой трапезой отвар, приготовленный из чабреца с чесноком.

Эфирные масла с успокаивающими свойствами также помогают справляться со спазмами. Для ароматерапии можно использовать жасмин или лаванду.

Не забывайте о мерах профилактики болезни . Здоровый сон, рациональные нагрузки, сбалансированный рацион помогают без таблеток предотвратить появление спазмов.

zhenskoe-mnenie.ru

Почему происходит спазм сосудов?

Для нормальной работы мозга, ему необходимо питание, которое обеспечивается благодаря постоянной циркуляции крови. Для этого в тканях мозга проходят многочисленные капилляры. В результате воздействия на организм негативных факторов, кровоток может нарушаться из-за длительного сокращения тканей или спазмов сосудистых стенок.

Спазм сосудов или, как его еще называют ангиоспазм – временное сужение его просвета, имеющее переходящий характер. Причиной такого состояния является рефлекторное сокращение мышечной ткани стенки сосуда. Ангиоспазму подвержены, прежде всего, капилляры или мелкие артерии. В результате кровоток по ним ограничивается или полностью прекращается. Кислородное голодание клеток головного мозга приводит к различным нарушениям в функционировании нервной системы человека.

Более тяжелым нарушением считается вазоспазм. Это состояние носит постоянный патологический характер. В отличие от ангиоспазма, при вазоспазме симптомы возникают постепенно и не способны пройти самостоятельно. Из-за непрекращающегося спазма, происходит дефицит кровоснабжения церебральных структур. Симптомы спазма сосудов головного мозга в таком случае наблюдаются на протяжении нескольких дней. Болезненные ощущения возникают в результате разрыва аневризмы.

Причины такого состояния многочисленны, но чаще всего они заключаются в:

Переутомление. Продолжительная, монотонная работа, которая требует повышенной концентрации внимания, часто приводит к спазмам.
Стресс, физическое или психологическое переутомление.

Недостаток кислорода. При продолжительном нахождении в плохо проветриваемом помещении может произойти нарушение кровообращения в тканях мозга.
Вегетососудистая дистония. Признаком данного заболевания может стать и ангиоспазм.

Курение. Даже минимальные дозы никотина приводят к кратковременному спазму головного мозга. Если количество выкуренных в течение дня сигарет превышает 10 штук, то это увеличивает риск развития продолжительного спазма.
Частое употребление спиртных напитков и наркотических средств.
Чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков.
Остеохондроз. Данное заболевание характеризуется изменением толщины хрящей позвонков шейного отдела. Это может привести к защемлению сосудов и как следствие к дефициту кислорода и питательных веществ, поступающих к мозгу.

Наличие опухолей и других новообразований в головном мозге.
Травмы головы.
Нейрогенные заболевания, среди которых различные неврозы.

Заболевания почек.
Наличие лишнего веса.

Заболевания щитовидной железы.
Сахарный диабет.
Генетическая предрасположенность.
Пожилой возраст. Со временем эластичность сосудистых стенок снижается, поэтому при сжатии они дольше не могут вернуться в первоначальное положение.

Разновидности спазмов

По степени выраженности, ангиоспазмы бывают:

Легкой формы. В данном случае симптомы спазма головного мозга будут слабо выражены, а состояние пациента быстро приходит в норму, даже без специального лечения.
Ангиодистрофический. Такое нарушение характеризуется болевыми ощущениями и общей слабостью больного. При этом происходит дистрофия сосудистых стенок. Такое состояние необходимо срочно лечить.
Церебрально-некротический спазм. У пострадавшего нарушается координация движений, зрение и речь, возможен обморок, появляется головная боль и рвота. Пациент нуждается в госпитализации.

По характеру распространения повреждений, спазмы разделяют на:

Местные – происходят в одной области.
Общие – обширные повреждения. Возможны при повышении густоты крови, гипертонии и различных нарушениях кровообращения.

Признаки и симптомы

Проявления ангиоспазма зависят от того, в каком сосуде произошел спазм, где он расположен и как долго продолжался. К особенностям церебрального спазма относят проявления неврологического характера, которые характерны для той зоны, в которой произошла патология.

К основным симптомам ангиоспазма относят:

Прежде всего, у пациента возникает головная боль. У кого имеется вегетососудистая дистония, болевые ощущения могут наблюдаться на фоне смены погоды, снижении кровяного давления, при бессоннице или после наклона вниз.
Метеозависимость. У человека всегда ухудшается общее состояние при смене погоды.
Тошнота и рвота, которые появляются после резкого спазма сосуда.

Снижение памяти и работоспособности, быстрая утомляемость, рассеянность внимания. Такие признаки заболевания появляются из-за того, что к мозгу поступает кислорода меньше, чем требуется для его нормальной работы.
Шум в ушах, который часто усиливается после любых физических нагрузок.

Головокружение.
Бледность кожи лица.
Повышенная потливость.

Коварство такого состояния заключается в том, что подобные проявления имеют многие заболевания, поэтому, чтобы определиться с правильным диагнозом, врач назначить проведение ряда исследований.

Диагностика

При посещении врача, он обратит внимание на жалобы пациента, его предрасположенность к возникновению спазмов сосудов и наличие факторов, которые могли его спровоцировать. Для подтверждения диагноза, потребуются такие методы исследования:

Рентген шеи, благодаря которому можно увидеть изменения, характерные для остеохондроза.
Магнитно-резонансная томография, дающая представление о состоянии сосудов головы.
Ультразвуковое исследование сосудов головы и шеи показывает, в каком состоянии находятся сосуды и кровоток.

В чем опасность спазмов?

Все сосуды способны сжиматься и расширяться. Но, иногда данный процесс может выходить из-под контроля, что приводит к осложнениям. Чем меньше диаметр сосуда, тем меньшее количество крови он пропускает, соответственно мозг недополучает определенное количество кислорода и необходимых ему питательных веществ. В результате такого состояния, нарушается эффективность его работы.

В результате постоянного напряжения, стенки сосудов подвергаются высоким нагрузкам. Если в организме имеются слабые и тонкие места, то в разы повышается риск кровоизлияния, возникновения геморрагического инсульта или аневризмы. Все эти патологии имеют тяжелые последствия и способны привести к инвалидности или смерти пациента. Поэтому так важно вовремя выявить нарушение и провести необходимое лечение.

При частых и интенсивных головных болях, которые не проходят после принятия обезболивающей таблетки, необходимо в короткий срок обратиться к врачу.

Также стоит обратить внимание на болевые ощущения, которые появляются после очередной чашки кофе или крепкого чая.

Экстренная помощь при спазме сосуда

Основное лечение может назначать только врач после комплексного обследования и определения основной причины патологии. Если вы впервые почувствовали у себя данные признаки, то важно знать, как снять спазм сосудов головы самостоятельно. Для этого следует:

Принять горизонтальное положение и расслабиться.
Проветрить помещение, в котором находитесь.
Умыться холодной водой.
Сделать самомассаж: растереть лоб, виски, шею.

Выпить стакан теплой воды с растворенным в ней медом.
Если боль появилась после переохлаждения, то необходимо принять теплую ванну.
Расширить сосуды поможет 30-50 грамм хорошего коньяка.
Воспользоваться ароматерапией. Хороший результат показало использование эфирных масел лаванды или валерьяны.
Снять боль в голове помогают таблетки «Аспирина» или «Ибупрофена».

Если после этого боль не проходит, нужно немедленно обратиться за врачебной помощью.

Лечение ангиоспазмов

Основное лечение такого состояния заключается в укреплении сосудистых стенок. Терапевтический курс назначается индивидуально, исходя из возраста пациента, особенностей его организма и стадии, на которой было выявлено заболевание. При этом назначаются сосудорасширяющие лекарства и физиотерапия. Выбирать препараты для лечения самостоятельно нельзя, так как действие каждого из них направлено на конкретную причину. Кроме того, потребуется определенная дозировка того или иного лекарственного средства.

В большинстве случаев, врач назначает такие медицинские препараты:

«Папаверин» или «Эуфелин». Они используются для быстрого снятия спазма и могут применяться только под медицинским контролем.
Экстракт валерианы. Лекарство имеет не только успокоительный эффект, но и способно снимать спазмы сосудов.

Гинко билоба. Сегодня можно встретить огромное количество препаратов, изготовленных на основе этого растения. И все они эффективно справляются с нарушениями кровообращения головного мозга.
Статины. К этой группе лекарств относят «Липофорд», «Атомакс» и т. д. Все они поддерживают сосуды в нормальном состоянии, не допуская их спазмирования.
Фибраты – препараты, которые используются при склонности пациента к возникновению спазмов сосудов. Среди таких лекарств можно выделить: «Атромид», «Клофибрат» и т. д.

Опытный врач-невролог Михаил Моисеевич Шперлинг расскажет в этом видео о сосудорасширяющих препаратах:

К физиотерапевтическим мерам, снимающим мозговые спазмы, относят:

Массаж воротниковой зоны.
Электрофорез с использованием брома или «Новокаина».

Прием кислородных коктейлей.
Бальнеотерапия.
Дарсонвализация.

Народные методы лечения

Дополнительно к основному лечению и приему таблеток, могут быть использованы народные способы терапии. Они достаточно разнообразны и каждый сможет выбрать именно то, что подходит конкретно ему:

Холодный компресс, приготовленный на основе отвара подорожника, корня одуванчика и зверобоя. Он помогает снимать головную боль и спазм сосудов.
Отвар из чабреца и чеснока.
Отвар шиповника – оказывает тонизирующее воздействие на сосуды, понижает давление и снимает спазмы. Таким отваром можно заменить чай.

Настойку из репяшка обыкновенного.
Отвар из барвинка малого.
Отвар из цветов калины.
Средство, приготовленное из 5 лимонов, 5 головок чеснока и 500 г меда. Противопоказанием к его применению могут стать заболевания органов ЖКТ.

О положительном влиянии динамических (аэробных) упражнений на организм знают все. А в чем польза или вред статических нагрузок, нужны ли вообще изометрические упражнения?

Человеку, не являющемуся специалистом-физиологом, нелегко в этом разобраться.
С одной стороны, говорят о том, что статические нагрузки вообще и изометрическая гимнастика в том числе приводят к быстрому утомлению, перенапряжению мышц, снижению работоспособности. Энтузиасты, энергично пропагандирующие изометрических упражнений как полезного элемента тренировки, пытаются доказать пользу таких занятий и отрицают их возможный вред для здоровья. Кто же прав, а кто ошибается?

Динамический и статический режимы работы мышц

При динамической работе имеет место чередование сокращений мышц-антагонистов (например, сгибателей и разгибателей), их попеременное напряжение и расслабление.
При статическом режиме непрерывно напряжена одна и та же группа мышц. Когда мы шагаем, держа в руке увесистую сумку, ноги работают в динамическом, а нагруженная рука – в статическом режиме.

Можно говорить также об изотоническом и изометрическом режиме работы мышц. В первом случае напряжение мышечных волокон постоянно, а их длина меняется, во втором – неизменной остается длина мышцы, а ее напряжение меняется.
Когда мы выполняем типичную статическую нагрузку, скажем, несем чемодан, мускулатура руки, удерживающей чемодан, выполняет работу и изотоническую (ибо вес чемодана неизменен), и изометрическую (ибо мы избираем одно, наиболее для нас удобное положение руки и не меняем его до тех пор, пока не берем груз в другую руку). В чистом виде изотонический режим (например, подтягивание на перекладине) или изометрический режим (работа тренирующегося спортсмена с жестким эспандером, когда напряжения мышц меняются при почти неизменном их положении) являются разновидностями силовых упражнений, которые по своим особенностям ближе к статической деятельности.

Две загадки статических напряжений

Имеются две характерные особенности статических мышечных напряжений, резко отличающие их от динамической работы и издавна привлекающие интерес ученых.
Во-первых, общеизвестно, что статический режим гораздо утомительнее динамического. Предположим, человек физически хорошо тренирован и может пилить дрова часами, не жалуясь на предельное утомление. Предложите ему вытянуть в сторону руку, положите на ладонь монету и посмотрите, как долго он сможет удержать на весу этот, скажем прямо, не очень большой груз. Уже через несколько минут рука начнет опускаться. Конечно, не вес копейки согнул руку, ее мышцы устали от своей собственной тяжести.

Можно привести множество других примеров. Конькобежцы, все мы знаем, бегут в позе «в наклон»: так они преодолевают, точнее уменьшают сопротивление воздуха. При скорости, превышающем 10 км/ч встречный ветер равносилен 10-балльному шторму. Спросите конькобежца, какие мышцы у него устают в первую очередь. Спортсмен скажет, что у него прежде всего устают спина и поясница. Именно эти мышцы при позе «в наклон» несут статическую нагрузку. Итак, даже небольшие статические напряжения утомляют значительно быстрее, чем куда более интенсивная динамическая работа мышц.

Во-вторых, при изучении статических нагрузок физиологи выяснили еще один факт, совсем уж загадочный. Оказалось, что во время выполнения работы дыхание и кровообращение человека возрастают непропорционально скромно. В отдельных случаях потребление организмом кислорода по сравнению с дорабочим уровнем даже уменьшалось. По окончании же статической нагрузки, в период отдыха, все названные показатели возрастают, однако все равно меньше, чем при динамической деятельности. Данное явление было даже названо феноменом Линдгарда по имени описавшего его датского ученого.

Ответ на обе загадки статических напряжений был получен при изучении центрально-нервных механизмов, управляющих мышечной работой человека. Наибольшая утомительность статического режима связана с непрерывной работой одних и тех же нервных центров, управляющих данной группой мышц. Именно высшие нервные центры и являются здесь лимитирующим звеном. При динамической деятельности попеременно вовлекаемые мозговые центры, управляющие мышцами-антагонистами, утомляются гораздо медленнее по двум причинам.

Во-первых, сгибатели и разгибатели, а стало быть, и их нервные центры работают попеременно – период деятельности сменяется периодом отдыха. Во-вторых, и это еще важнее, имеет место взаимная стимуляция: возбуждение нервных центров мышц-сгибателей вызывает торможение центров, управляющих разгибателями, а торможение ускоряет восстановительные процессы. Значит, дело не только в наличии коротких пауз отдыха, но и в получении во время этих пауз как бы дополнительных вспышек восстановительного процесса, «подзарядок».

При всех видах так называемой циклической (ходьба, бег, плавание) наблюдается подобная взаимная стимуляция нервных центров в процессе работы. Именно поэтому динамическая деятельность, даже интенсивная, утомляет меньше, чем статическая
Работа мышц весьма сложно воздействует на внутренние органы. С одной стороны, она требует энергообеспечения, и поэтому какая бы группа мышц ни работала, организм отвечает на эту работу соответствующим развертыванием функций, доставляющих кислород, то есть дыхания и кровообращения.

С другой стороны, мышцы связаны с определенными нервными центрами спинного мозга, непосредственно ими управляющими и лежащими в тех или иных спинномозговых сегментах (шейных, грудных, поясничных и пр.). Головной мозг и высший его отдел – кора больших полушарий, являясь верховным регулятором и источником произвольной работы мышц, управляет не столько отдельными мышцами, сколько их групповыми действиями, целостными двигательными актами. Центры же спинного мозга передают приказы «свыше» конкретным мышцам, причем лежат в тех же сегментах, где находятся и центры определенных внутренних органов.

Например, центры мышц, осуществляющих ряд движений левой руки, являются «соседями» центров, ведающих состоянием сердца, поэтому при стенокардии боли «отдают» в левую руку. Понятно, что работа мышц может, в свою очередь, влиять на те органы, центры которых природа поместила «по соседству», в те же сегменты спинного мозга. В данном случае функции внутренних органов могут меняться не в связи с потребностями энергообеспечения работы, а в порядке ответа на деятельность определенных мышц. Физиологи говоря» в этой ситуации о моторно-висцеральных рефлексах с определенных мышц на определенные внутренние органы.
Данный момент имеет серьезное практическое значение, учитывается в лечебной гимнастике, является, очевидно, одним из существенных действующих факторов при ряде асан в системе .

Когда изометрические упражнения приносят пользу, а когда вред?

Рассмотрев загадки статического режима мышечной деятельности, мы можем дать ему оценку. Она не является однозначной.
1. Вредны ли статические нагрузки? Да, кое-где вредны. Одно из важнейших условий рационального построения рабочих движений – устранение или ограничение статического компонента Ведь именно он в первую очередь вызывает утомление. Дайте рабочему, занятому на ручных операциях, удобный подлокотник, чтобы не надо было держать руку на весу, и он будет утомляться значительно меньше, улучшится самочувствие, возрастет работоспособность. Не допускайте длительного непрерывного пребывания в позе сидя – будь то за рабочим столом или перед телевизором. По примеру учебных заведений делайте активную паузу через каждые 30-45 минут. Это не только предупреждает развитие утомления, но и способствует улучшению кровообращения: ведь при неподвижной позе отсутствует так называемый мышечный насос, кровообращение в наших тканях, как и движение тканевой жидкости – лимфы, затрудняется.
2. Полезны ли статические нагрузки ? Если ставить вопрос «или -или», то в общеоздоровительном плане динамические упражнения предпочтительнее, ибо в большей мере развивают функции внутренних органов. Однако альтернатива тут не нужна.
При тренировках к упражнениям в спорте, а также в общем комплексе занятий физическими упражнениями для целей оздоровления, то есть при построении рационального двигательного режима каждым из нас, статические нагрузки могут быть полезным дополнением. Во-первых, они тренируют нервно-мышечный аппарат при относительно меньшей нагрузке на сердце и другие внутренние органы, иногда это очень существенно. Во-вторых, они позволяют тренировать мышцы в условиях, при которых нельзя применять циклические упражнения, например, можно заниматься изометрическими упражнениями на каком-нибудь заседании или в кино.
Принципы построения несложных комплексов изометрической гимнастики и примеры таких упражнений приведены ниже.
В-третьих, статические нагрузки постоянно встречаются в жизни. Тренируясь, мы укрепляем свой нервно-мышечный аппарат и улучшаем реакции внутренних органов (снимаем феномен Лиидгарда), то есть оказываемся более приспособленными к обстоятельствам своего бытия.
В-четвертых, напряжения определенных мышц могут быть связаны с функциями внутренних органов Поэтому не исключено, что таким образом мы получим возможность влиять на состояние своего организма. Именно статические напряжения, давая особенно выраженную нагрузку на мышцы, быстро приводящую их к утомлению, должны в этом случае быть и наиболее действенным фактором.

Несложные изометрические упражнения строятся с учетом следующих принципов. Начинать надо с нагрузки на руки и постепенно вовлекать мускулатуру ног и туловища. Длительность каждого упражнения – 4-6 секунд, перерывы между повторениями – такие же. Число повторений каждого упражнения и число упражнений в комплексе – 4-6.

В каждом упражнении усилия должны быть значительными, но не максимальными, и только отдельные повторения надо выполнять с предельным напряжением. Наращивать и ослаблять усилие – либо постепенно, либо резко, «взрывообразно». Дыхание должно оставаться спокойным, ровным, без задержек.

Примерный комплекс изометрических упражнений

1. Правой рукой охватить запястье левой руки и сжимать его.
2. То же с переменой рук.
3. Согнуть руки в локтях, упереть ладонями друг в друга и с силой сводить руки, как бы сдавливая в ладонях пружину.
4. Руки согнуть в локтях ладонями друг к другу, правая ладонь обращена книзу, левая - кверху; сцепить согнутые пальцы и с силой разводите руки, как бы стремясь разогнуть пальцы.
5. То же с переменой руки: правая ладонь обращена кверху, левая - книзу.
6. Локтем правой руки давить на ладонь напряженно согнутой левой руки.
7. То же с переменой положения рук.
8. Коленом правой ноги давить вверх на ладонь напряженной правой руки.
9. То же левым коленом и левой ладонью.
10. Сведя колени вместе, давить ими друг на друга.
11. Зацепив правым носком левую пятку, с силой растягивать ноги в стороны.
12. То же с переменой положения ног.
13. Скрестив ноги чуть выше ступней (правая спереди), давить ясной йогой вперед, как бы разгибая напряженно согнутую в колене правую.
14. То же с переменой положения ног.

Подобные изометрические упражнения можно конструировать самостоятельно в бесчисленных вариантах.

По материалам журнала “Физкультура и спорт”

Открыв для себя возможности изометрических упражнений, Вы откроете целый мир. Сама по себе изометрическая гимнастика и ее отдельные элементы были известны еще с незапамятных времен. Но родоначальником техники изометрических упражнений является знаменитый силач Александр Засс. Его сценический псевдоним – Самсон, говорит сам за себя. При росте 165 см, весе 80 кг, с обхватом бицепса 40 см, окружностью груди – 119 см он мог поднимать пианино с пианистом и статистом, носить на руках лошадь, рвать цепи и делать другие впечатляющие трюки на силу.

Взаимодействуя с предметом во время упражнения, необходимо за короткий промежуток времени развить максимальное усилие. За счет этого происходит не столько рост мышечной массы, сколько рост и укрепление сухожилий, без которых нет реальной силы. Тренированные сухожилия делают обычные динамические силовые тренировки эффективнее и дают существенный прирост силы.

Поэтому предмет выбирается «непреодолимый»: вес, который невозможно поднять, цепь, которую невозможно разорвать. Как вариант – используется вес, который невозможно удержать больше нескольких секунд или на пути подъема ставится непреодолимое препятствие. Это заставляет голову и мышцы работать по-другому и помогает значительно улучшить результаты в силовых упражнениях.

Формулируя более точно, изометрическое упражнение – это упражнение, при котором мышца не меняет угол и длину, все напряжение создается в статике, без движения.

Начнем с минусов, так как с первого взгляда изометрические упражнения могут показаться практически чудесным способом тренировки силы:

они не тренируют координацию движений, не учат мышцы двигаться;
они не так просты в освоении, как кажутся. Научиться правильно дышать и чувствовать свое тело довольно сложно, поэтому на освоение техники уйдет некоторое время;
правильный настрой и максимальная работа на каждом упражнении – залог эффективности, поэтому если Вы не можете полностью выложиться в статическом и фактически – безрезультативном упражнении, этот метод тренировок не для Вас;
есть вероятность заработать проблемы с сердечно-сосудистой системой или получить травму, если тренироваться без точной техники, но в больших объемах;
изометрические упражнения не заменят динамических для большинства видов спорта, к примеру, для бодибилдинга. Рост мышечной массы они стимулируют гораздо меньше, чем динамические.

Но у изометрических упражнений есть и неоспоримые плюсы, которые заставляют включать их в программу тренировок представителей многих видов спорта и просто любителей:

изометрические упражнения не требуют особого оборудования. Вместо цепи может быть полотенце. А несдвигаемые и неподъемные предметы найти не так сложно;
длительность тренировки – 15-20 минут, поэтому провести тренировку можно и в обеденный перерыв. Существуют даже комплексы для необычных условий: общественного транспорта (в качестве снаряда используется поручень) или лекции в ВУЗе;
с помощью статичной нагрузки можно целенаправленно развивать силу отдельной мышцы;
статические тренировки сравнительно малотравмоопасны;
это один из немногих способов интенсивно тренировать сухожилия, которые и являются основой силы. Сам Александр Засс наращивал окружность бицепсов не для эффективности, а для публики, как он сам признавался. Он считал, что мышцы без сухожилий не дают силы, только ее иллюзию – и во многом был прав.

Изометрические упражнения определенно рекомендуются для нескольких случаев:

начальный уровень подготовки в занятиях спортом. В статике нельзя получить больше нагрузки, чем способно выдержать Ваше тело. Соответственно, опасность получить травму минимальна, а рост показателей будет значительным;
если в обычных тренировках Вы зашли в тупик. Изометрические упражнения предполагают свою философию. Заставив свою голову работать по-другому, можно быстро сдвинуться с мертвой точки;
для увеличения силовых показателей – в комбинации с обычной динамической нагрузкой;

Но изометрические упражнения будут практически бесполезны, если Ваша цель – потеря веса. Калории расходуются в крайне ограниченном количестве, поэтому для похудения их использовать не стоит.

К классическим изометрическим упражнениям относится лишь последний вид, но помимо них практикуется множество упражнений с элементами статики. Можно изменить любое базовое упражнение, добавив в него статическое усилие:

упражнение с отягощением, осложненное тем, что на определенной точке выполнения (там, где напряжение на целевую мышцу сильнее всего) необходимо задержаться на несколько секунд;
упражнение с отягощением, которое начинается как обычное динамическое, но на определенном этапе его выполнения перед отягощением ставится непреодолимое препятствие. И в этой точке происходит наибольшее, но кратковременное приложение силы;
классические изометрические упражнения – тренировки с неподдающимся деформации предметом. Прочной цепью, веревкой, полотенцем или просто со стеной. Главное – преодолеть оказываемое «снарядом» сопротивление невозможно.

Оговоримся, что для своих тренировок Самсон использовал практически один и тот же снаряд: прочную сеть. Этот предмет можно заменить любым достаточной длинны, удобным для хвата и прочным настолько, что бы Вы объективно не могли его порвать.

Комплекс упражнений Александра Засса включал множество упражнений. Вот лишь некоторые:

Возьмите цепь хватом шире или на ширине плеч на уровне груди. Попытайтесь разорвать цепь, растягивая ее;
Переведите цепь за голову, на уровень затылка. Суть упражнения в том же – попытаться цепь разорвать;
Цепь над головой на вытянутых руках;
Протяните цепь за спиной, в этом упражнении усилие делается усилием трицепсов и дельт, растягивайте цепь, пытаясь протянуть руки вперед;
Обмотайте цепь вокруг груди на выдохе. Затем на вдохе попытайтесь порвать ее. Это, кстати, был один из коронных трюков Самсона – разрыв цепи на вдохе усилием мышц груди и широчайших;
Попытайтесь порвать цепь, держа одну руку вытянутой внизу, другую – вверху согнутой в локте;
Встаньте ногами на цепь, ноги на ширине плеч. Попытайтесь порвать цепь, растягивая ее руками. Движение направлено вверх и в стороны, работают в первую очередь трапеции;
В положении упор лежа на полу протяните цепь за шеей, концы должны быть закреплены на ладонях. Движение, как в отжимании, направленно вверх;
Попытайтесь разорвать цепь, растягивая ее через бедро. Ноги полусогнуты;
Возьмите две цепи, каждая должна крепиться к стопе петлей. Свободные концы возьмите в руки. Ноги поставлены на ширине плеч. Тяните цепи вверх, используя трапеции и мышцы рук;
Один конец цепи закреплен на стопе петлей. Свободный тяните вверх, пытаясь согнуть локоть. В исходном положении он находится под углом около 90 градусов.

В комплексе Александра Засса были упражнения на самые разные группы мышц, их легко сконструировать для любой мышцы. Сам Самсон не ограничивался изометрическими упражнениями, в его тренировках были и обычные динамические силовые упражнения с гирями и штангой.

Без выполнения простых правил за освоение статических упражнений можно не браться:

упражнение начинается на вдохе;
усилие наращивается постепенно, без резкого приложения силы;
время выполнения одного повтора – 5-6 секунд для новичков и 10-12 – для опытных;
между повторами необходимо делать минутные передышки;
количество повторов – 2-3;
общее время тренировки – не больше 20 минут;
обязательное условие – настрой на максимальное усилие. Целью выполнения упражнения должна быть порванная цепь или пробитая стена, максимализм очень важен.

Изометрические упражнения могут быть в отдельных ситуациях очень полезны. Поэтому если Вы зашли в тупик в привычных тренировках, есть смысл попробовать новую технику. Благо ее освоение при серьезном подходе не займет много времени, а польза от выполнения статики точно будет. Это заслуживающая внимания система упражнений со своей философией и несомненными плюсами.