Звездные врачи не зря называют экстремальной. Это пример железной силы воли, следовать которому, однако, не стоит. Если вы, конечно, не хотите походить на вампира.
Многие коллеги по цеху голливудской актрисы Кристен Стюарт, сыгравшей Беллу Свон в популярной тетралогии «Сумерки», утверждают, у нее немало странностей. Мол, звезда истории о вампирах практически не ест, часто находится в плохом настроении, много курит и не заботится о правильном образе жизни. Интересно, что и в своих немногочисленных интервью актриса обратного не утверждает. Правда, журналистам удалось выведать тайну мистического преображения Кристен Стюарт для съемок в последней части вампирской саги. Людей неравнодушных давно мучает вопрос: как и без того стройной и тонкой Стюарт удалось так похудеть для роли изможденной Бэллы в последней части «Сумерек».
Что неприлично для вампира
Впервые необходимость сбросить вес появилась у Кристен перед съемками эротической сцены - первой брачной ночи Эдварда Каллена и Беллы Свон. Тогда актеры признались, что им пришлось немало поработать над своими телами, прежде чем раздеться перед камерой.
Когда же снималась заключительная часть саги о вампирах, перед Кристен поставили задачу похудеть на пять килограммов для роли изможденной вынашиванием ребенка Бэллы. Поэтому и без того худая Кристен решилась на крайние для нее меры - она отказалась от красного мяса. Также пришлось оставить алкоголь и курение.
«Это даже как-то неприлично для вампира, - делилась актриса с журналистами, - но мне пришлось долгое время не есть красное мясо».
Также девушка отказалась от сливочного масла, пасты и фастфуда, которыми до начала диеты, по ее словам, не пренебрегала. Следующим этапом стало выстраивание четкого плана - сочетание диеты и физических нагрузок.
Секретная йога
Для того чтобы быстрее похудеть, Кристен выбрала плавание и верховую езду , которой увлекалась еще с детства. По совету своего напарника по съемкам Кристен занялась дыхательной йогой, которая неплохо вписалась в ее новое вегетарианское меню. Именно йога, по словам актрисы, помогла ей правильно организовать свои новые пищевые привычки.
«Йога меня дисциплинировала, - рассказала актриса после съемок последней части саги. - Мысли есть мясо практически не приходили».
Правда, о системе упражнений актриса так и не распространяется, считая это по-настоящему интимной темой, которую не стоит обсуждать публично. Главный секрет, на котором строятся физические нагрузки актрисы, это упорство, граничащее с перфекционизмом.Кстати, после премьеры заключительной части саги западные таблоиды растиражировали новость о том, что у звезды нервное истощение и неуравновешенное психическое состояние, из-за которого она сильно теряет вес . Агенты Кристен Стюарт поспешили все опровергнуть. Кристен в свою очередь отказалась комментировать слухи, в очередной раз подтвердив репутацию во многом мистичной и глубокой Беллы Свон.
Советы диетолога
Молодая, но уже знаменитая актриса Кристен Стюарт весит примерно сорок семь – сорок девять килограммов при росте сто шестьдесят восемь сантиметров. При этом она не использует никаких изнуряющих жестоких систем похудения и не стремится к худобе.
Плотный график съемок, наследственность актрисы, ее молодость и активный образ жизни не дают весу расти, а мышцам – терять тонус. Диета Кристен Стюарт не является чем – то новым. Девушка любит мексиканскую кухню, чипсы, перец острый, соус чили.
Методика похудения
Перед началом съемок фильма «Сумерки. Сага. Рассвет», Кристе Стюарт потребовалось немного похудеть, это было необходимо из-за сценария.
И в этом случае диета Кристе Стюарт была не оригинальной. Она просто ограничила потребление сладостей, красного мяса и жирных продуктов.
Результат соблюдения этой простой методики похудения появился достаточно быстро.
Кристен Стюарт утверждает, что похудению лучше всего способствуют переживания за исполняемые роли, которые она испытывала во время съемок каждого фильма, а так же активные .
Однако некоторые люди продолжают утверждать, что актриса ест крайне мало и ведет не очень здоровый образ жизни. Девушка пьет энергетические напитки с низкой калорийностью, много курит и иногда пребывает в депрессии.
Сама актриса отвечает на это просто, ведь каждый переживает трудные периоды жизни по – своему. Также было замечено, что актриса применяет процедуры криолипосакции.
Суть процедур заключается в воздействии холода на . В ответ на это организм начинает выделять больше тепла, расходуя тем самым запасы энергии, а значит, и .
Кристен очень любит эту процедуру и ценит практически моментально возникающий результат.
Также следует помнить, что похудению способствует любимое дело, которое заставляет забыть про еду на длительное время. Именно это главный секрет прекрасных фигур всех знаменитостей.
Они отдают себя своему делу без остатка, и результат не разочаровывает поклонников. Именно это и является главным секретом методики похудения, воспользоваться которой может каждый.
Будьте неотразимы!
На протяжении всей саги внешность Беллы Свон практически не менялась. Видимо, Кристен Стюарт, сыгравшая роль Беллы, настолько устала от своего персонажа, что, как только съемки остались в прошлом, немедленно изменилась до неузнаваемости. Сегодня Кристен носит ультракороткую стрижку, практически не пользуется косметикой и предпочитает практичный стиль в одежде. Растянутое худи и потертые джинсы — любимые предметы в гардеробе актрисы. Но, несмотря на скромность и сдержанность в повседневной жизни, на светских мероприятиях Кристен часто шокирует публику своими смелыми и экстравагантными образами.
Эшли Грин(Элис Каллен)
Актриса Эшли Грин совсем не похожа на своего сумеречного персонажа. После окончания съемок девушка довольно часто экспериментировала над своей внешностью, мы даже помним Эшли с пурпурно-красным цветом волос. Сегодня актриса ведет здоровый образ жизни, следит за своим питанием и активно занимается спортом. А вообще, Эшли уверена, что внешность — довольно переменчивая вещь, не стоит из-за нее переживать и уж тем более слушать тех, кто считает тебя некрасивой.
Популярное
Никки Рид(Розали Хейл)
Съемки в «Сумерках» стали для Никки Рид не только звездным часом, но и переломным моментом в жизни. Из «трудного» подростка девушка превратилась в настоящую голливудскую звезду! В 2015 году Никки вышла замуж за актера Йена Сомерхолдера, а летом прошлого года супруги впервые стали родителями. Внешне Никки совсем не похожа на свою« кровавую» героиню. Более того, глядя на эти фото, создается впечатление, что на них два разных человека.
Анна Кендрик(Джессика Стэнли)
Актриса Анна Кендрик, сыгравшая Джессику Стэнли, изменилась не так сильно, как Кристен Стюарт, но зато мы точно можем сказать, что перемены ей к лицу. Да и сама Анна не скрывает, что вместе с лишними килограммами избавилась от комплексов по поводу собственной внешности. По словам звезды, она перестала обращать внимание на хейтеров и советует всем юным девочкам, страдающим от насмешек окружающих, найти внутреннюю гармонию и полюбить себя.
Роберт Паттинсон(Эдвард Каллен)
Ради ролей в некоторых фильмах Роберту Паттинсону приходилось кардинально менять что-то в своей внешности: мы помним его строгим брюнетом-фотографом в картине« Жизнь», исхудавшим путешественником в фильме« Затерянный город Z» и короткостриженным юношей в киноленте« Звездная карта». Но именно роль в «Сумерках» сделала Паттисона новым голливудским секс-символом. Сегодня Роберт возмужал и стал выглядеть более солидно: по крайне мере, папарацци давно не ловили Паттинсона небритым и с взъерошенными волосами.
Голливудская актриса Кристен Джеймс Стюарт родилась в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, 9 апреля 1990 года. Впервые на сцену Стюарт вышла, будучи школьницей. Девочка играла в рождественской постановке. Именно тогда у нее проснулся интерес к актерскому искусству. После этого, начиная с 8 лет, она посещала различные прослушивания для участия в фильмах, сериалах и телепередачах. Настоящий успех и мировую популярность актрисе удалось получить после роли в фильме «Сумерки», где она сыграла главную героиню по имени Белла Свон. После выхода вампирской саги Кристен проснулась настоящей звездой.
Красивая внешность – залог успехаПосле этого ее начали приглашать участвовать в самых разных популярных и рейтинговых кинокартинах. Такое пристальное внимание со стороны многотысячной армии поклонников актрису не устраивает, но ведь такова плата за известность. Фанаты желают знать практически все до мелких деталей о своем кумире. Так, довольно популярной темой для обсуждения являются Кристен Стюарт, которые многие считают идеальными.
Рост Кристен Стюарт составляет 168 сантиметров. Несмотря на это в некоторых интервью сама знаменитость утверждала, что ее рост – 165 сантиметров. Вес Кристен Стюарт равен 54 килограммам. По словам самой актрисы, он редко переваливает за отметку в 50 килограммов. Параметры фигуры актрисы:
- грудь – 84 сантиметра;
- талия – 60 сантиметров;
- бедра – 87 сантиметров.
- Из гадкого утенка в прекрасного лебедя: 20 фотографий знаменитостей в детстве и сейчас
- 20 звёзд, причёски которых становились поводом для смеха
Судя по данным цифрам можно с уверенностью сказать, что формы Кристен Стюарт действительно очень близки к модельным параметрам. Для того чтобы поддерживать свой вес в норме, актриса не сидит на каких-то особенных диетах. Она просто минимизирует употребление мучных, сладких и жирных продуктов. Знаменитость практически не занимается спортом. У девушки настолько плотный рабочий график, что ей порой даже поесть некогда. Возможно, именно поэтому рост и вес Кристен Стюарт настолько идеальны.
 |
 |
|
 |
 |
У каждого актера есть свой яркий старт – фильм, который делает его “звездой” и на протяжении еще долгого времени зритель ассоциирует актера именно с этой ролью. Таким фильмом в жизни молодой, талантливой и необычайно очаровательной актрисы Кристен Стюарт стал фильм “Сумерки”, где ее талант раскрылся в новом свете.
Популярный фильм о жизни вампиров “Сумерки”, который вышел на экраны в 2009 году, где Кристен Стюарт снялась в роли жены вампира, был далеко не первым в ее жизни. Актерский дебют состоялся, когда ей было всего 7 лет – на школьном спектакле под названием “Рождество”, где ее и заметил голливудский агент.
Далее следуют кастинги первые роли и первая известность, которая не может не сказаться на личной жизни юной актрисы – к известным людям в обществе всегда предъявляют высокие требования и не многие справляются с ролью “звезды” в реале и вместе с тем, только самые близкие люди знают, насколько труден п.уть к славе.
Кристен Стюарт переходит на домашнее обучение, которое дает ей возможность с отличием окончить школу и получить свой первый аттестат знаний, свидетельствующий о первой победе – юная актриса показала на что способна и популярность укрепила ее решимость быть лучшей во всем – в учебе и на сцене, пусть даже для этого требовалось немало усилий.
Путь к идеальным формам
Когда смотришь на Кристен Стюарт, трудно себе представить, что у нее могли быть проблемы с лишним весом и это так, она всегда была стройной девушкой, и мало кто подумал бы, Кристен Стюарт похудела для фильма с помощью специальной диеты и ряда упражнений. Однако крупный план интимных сцен требует идеальных форм, ради которых Кристен Стюарт пришлось отказаться от любимых мясных калорийных блюд, пива, сигарет и пришлось заняться спортом и йогой.
В чем суть диеты Кристен Стюарт? Это вегетарианская диета, которая подразумевала полный отказ от мясных блюд и переход на растительную пищу. Кристен Стюарт не голодала, но принимала продукты, имеющие низкую калорийность и вместе с тем высокое содержание питательных и полезных для организма веществ. Ее меню включало на завтрак: полезные каши (гречневая, рисовая, овсяная) , яйцо и обезжиренное молоко или кефир. На обед Кристен Стюарт всегда съедала тарелку вегетарианского супа (часто это был мексиканский острый луковый суп) и гарнир из салата. Ужин актрисы состоял из тушеных или свежих овощей, кусочка черного хлеба и кефира.
Эффективная диета Кристен Стюарт подходит всем, кто хотел бы похудеть без ущерба для здоровья. Вегетарианская диета подразумевает не исключение продуктов, а их замену на более ценные для организма продукты с меньшим содержанием калорий и углеводов. При этом важно потреблять достаточное количество воды.
Конечно же, резкий отказ от любимых блюд невозможен без строгого контроля над своими желаниями. В этом усовершенствовать и без того сильный характер Кристен Стюарт помогают занятия йогой. Кроме занятий йогой, Кристен занималась в спортивном зале и каталась верхом на лошади. Что и говорить, подобный график и образ жизни с напряженным графиком ежедневных съемок не заставил долго ждать результатов – уже через неделю вес и без того стройной актрисы был снижен на 5 кг, дальше следовал черед постоянных физических упражнений для поддержания веса.
Таким образом, при росте 168 см вес Кристен Стюарт составил 44 кг. И если сравнить фотографии Кристен Стюарт до и после диеты, можно отметить ее радикальные перемены – изменилась не только фигура актрисы, став более утонченной и аристократичной, но и ее весь облик – можно отметить ее перевоплощение из девушки в сексапильную молодую женщину.
Польза диеты, новый образ и женская сила
Для Кристен Стюарт это была не только диета для похудения, но время для внутренних перемен. Вегетарианство и йога заставляют переоценить многие жизненные позиции – приходит понимание того, что пища должна отображать качество жизни – она не должна засорять тело человека, вызывая болезни, но цель приемов пищи в поддержке энергии организма, в снабжение его только полезными веществами. Чем проще и полезнее питательный состав продуктов вегетарианского меню, тем легче тело и яснее разум.
Ни для кого не секрет, что йога в сочетании с вегетарианской диетой делает человека более выносливым, закаляя характер человека, что не может не наложить свой отпечаток на внешнем виде человека. Эту же перемену все подчеркивают и в Кристен Стюарт – в ее взгляде ощущается женская сила, энергия и почти магическая привлекательность.
Стоит выделить, по крайней мере, несколько положительных результатов от вегетарианской диеты в составе с йогой и физическими упражнениями:
- организм легче усваивает питательные вещества и не создает в организме опасных запасов холестерина,
- исключение натуральных жиров с их заменой на растительные помогает организму в лучшем усвоении питательных полезных веществ,· вегетарианская пища замедляет процесс старения в организме,
- улучшается общий тонус организма и повышается выносливость и работоспособность,
- вегетарианство – это путь к здоровому снижению веса без голодовки,· здоровая пища очищает организм и снижает риск развития опасных для здоровья заболеваний вызванных приемом не имеющей пользы для организма пищи.
Если оценивать пользу от вегетарианской диеты Кристен Стюарт можно выделить от чего она оградила свой организм, исключив из своего рациона блюда из мяса и растительный жир:
- это защита почек и печени от нагрузки,- защита костей от потери кальция в результате употребления животного белка,
- защита организма от холестерина, вызывающего сердечно-сосудистые заболевания,
- сохранение гормонального баланса в организме,- укрепление иммунной системы организма служит защитой от многих заболеваний,
- чем больше пищи натурального состава, тем меньше пищи с разного рода добавками, которые провоцируют развитие раковых заболеваний,
- вегетарианское меню в полной мере удовлетворяет потребность организма человека в витаминах и минералах и защищает от авитаминоза.
Здоровая пища – это мощный стимул к хорошему самочувствию, без которого просто невозможно выдержать плотный актерский график с постоянной физической и эмоциональной нагрузкой.
С помощью вегетарианской диеты Кристен Стюарт не только успешно похудела к съемкам фильма, но и положила начало к новому качественному образу жизни.
