Выберете спортивный клуб, в котором будете заниматься, хотя бы посредством поиска в интернете, но лучше воспользоваться советами знакомых, которые уже имеют какой-то опыт в этом . Это не то чтобы самый важный шаг, однако, если в выбранном вами клубе нет людей с разрядами выше КМС, да и таких один-два, то, возможно, и вы не сможете выполнить заветный норматив.
Наладьте отношения с вашим тренером и следуйте его инструкциям и советам. Конечно, многие занимаются и без присмотра тренера, изучают технику и выбирают тренировочные программы с помощью книг, журналов или с помощью различных тематических форумов. Однако если у вас будет хороший опытный наставник, вам будет намного легче выполнять , а также избегать травм.
Участвуйте в по пауэрлифтингу. Соревнования различного уровня помогут вам получить опыт, необходимый для выполнения норматива мастера спорта . Имейте в виду, что норматив мастера спорта можно выполнить на соревнованиях, соблюдя при этом ряд условий. В , например, зависят от вашего собственного веса и сумме веса, который вы поднимаете в трёх упражнениях (жим лёжа, приседания, становая тяга).
Выполнить норматив мастера спорта можно на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, открытых чемпионатах г. Москвы и г. Санкт-Петербурга (при участии не менее 5 областей, краев и республик). Также вы можете это сделать на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга (силового троеборья) России при участии представителей не менее 5 областей, краев, республик и не менее 10 участников в каждом потоке, при условии выборочного -контроля.
Среди спортивных достижений, кроме кубков и медалей, есть очень почетные награды - звания или разряды, наиболее уважаемое из которых - мастер спорта . Чтобы стать мастер ом спорта , придется хорошо потрудиться, ведь это звание – признание профессионализма спортсмена.
Инструкция
В видах , которые включаются в программу Олимпийских игр, чтобы стать мастер ом спорта , необходимо добиться одного из трех призовых мест на или мировой (как вариант - 2 европейских рекорда). Кроме того, присуждается также на мира. Также в ближайшее время впервые звание будут давать тем, кто набрал необходимое количество баллов по специальной квалификационной таблице. То же самое будет и с заслуженными тренерами, как уточняет одна известная газета.
В видах спорта , не представленных на Олимпийских играх, звание будет присуждаться по результатам в официальном соревновании, предусмотренном нормами. Также будет рассматриваться количество побед над соперниками в государственных турнирах. В видах спорта , где есть выполнение количественных нормативов, тоже могут присваиваться баллы по таблице.
После того, как вы получите необходимую таблицу и справки от координаторов , где вы выполнили данную норму, вы должны идти в местный спорткомитет и заполнить Представление. Спорткомитет пересылает Представление и другие документы в Министерство спорта России. Министерство проверяет и регистрирует их, а затем отправляет Представление в соответствующую ассоциацию, где уже, собственно, вам и присваивается звание. Позже документы снова передают в Министерство, где присвоение звания оформляется приказом. Удостоверение и отправляют в ваш спорткомитет, который официально вручит их вам.
Мастер – высокая квалификация в выбранном виде спорта . Это человек, который много лет тренируется и показывает высокие результаты на крупных соревнованиях. Так как же все-таки получить это звание?
Вам понадобится
- - спортзал;
- - форма;
- - наставник.
Инструкция
Выберите тот вид, в котором у вас есть желание получить звание мастера спорта . Если вы долго сомневаетесь, то рассмотрите вариант занятия единоборствами. Бокс, например, позволяет тренироваться и добиваться результатов людям с абсолютно разной генетикой и подготовкой. Для этого есть специальная тренировок. Если вам от 14 до 35 лет, то вы вполне сможете стать спорта в этом виде. Это наиболее подходящий возрастной диапазон для занятий боксом.
Найдите хороший спортивный клуб и опытного тренера. В зале должны быть все условия для тренировок: груши, ринг, много пространства, макивары, лапы и небольшой уголок с железом (тренажерами) для ОФП. Также очень важно, чтобы вас готовил именно профессиональный наставник, который уже воспитал мастеров или кандидатов в мастера спорта . Это будет говорить о его опыте и умениях.
Выработайте с наставником план по достижению поставленной цели. Вообще, чтобы добиться звания мастера , нужно отказаться от многих других вещей по жизни. Если вы готовы к этому, тогда вам нужно четко расписать план на 4-5 лет вперед, чтобы ничто не угрожало строгому тренировочному режиму. Сделайте это вместе со своим тренером.
Тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь по заданной программе. Бегайте по утрам кроссы, днем занимайтесь либо ударной, либо силовой подготовкой. Отправляйтесь 2-3 раза в год на специальные тренировочные сборы. Выкладывайтесь максимально каждый день. Чередуйте работу на макиваре и по груше со спаррингами и тренировкой перед зеркалом. Следуйте четко всем указаниям наставника.
Выступайте как можно чаще на соревнованиях разных масштабов. Чтобы вам было присвоено звание мастера спорта , нужно выполнить одно из нижеуказанных требований: 1 или 2 место на Кубке России, если было проведено 3 боя; 1 или 2 место на Чемпионате России, проходящем зимой, если было проведено 3 боя; Победа на Чемпионате России МВД, если было проведено 3 боя; Победа на соревнованиях всероссийского масштаба «А», если было проведено 3 боя; Победа два раза на всероссийских турнирах среди юниоров, если было проведено 3 боя; 1 или 2 место на первенстве РФ среди юниоров, если было проведено 4 боя.Если что-то сначала не получается, внесите корректировки в тренировочный режим. Подготовьтесь к новым выступлениям и добейтесь цели.
Тренируйтесь и спаррингуйтесь с атлетами, которые лучше и профессиональнее вас.
Источники:
- Мастер спорта по боксу
Пауэрлифтинг – силовое троеборье, в котором присуждают разряды и звания за определенный вес, который спортсмен набирает в сумме приседа, жима лежа и становой тяги. Важно понимать условия получения разрядов за достижения на соревнованиях.
Вам понадобится
- - зал;
- - снаряды;
- - гриф;
- - железо;
- - тренер;
- - тренировочный план.
Инструкция
Найдите секцию пауэрлифтинга в месте вашего проживания. Вам нужен в зал, в котором не будет много дорогих тренажеров. В нем должны быть только стойки, горизонтальная скамья, гриф, замки и много блинов. К тому же, за ходом вашей подготовки должен наблюдать опытный тренер, с которым вам нужно тесно сотрудничать, чтобы претендовать на получение разряда.
Взвесьтесь и запишите данные в дневник тренировок. От вашего веса будет зависеть, сколько калорий вам нужно потреблять ежедневно, а также к какому разряду по нормативам стремиться. Вы можете ознакомиться с информацией на сайте plworld.ru.
Занимайтесь усиленно на протяжении всего сезона и подготовьтесь к соревнованиям. Начните следовать тому плану, который вы разработали с тренером. Прежде всего, отточите технику выполнения упражнений в . Приходите на тренировки через день и каждую неделю старайтесь повышать груз на снарядах, при этом не забывая про правильность и четкость выполнения упражнений.
Изучите . Разряды присуждаются в категориях юниорки, юниоры (19-23 года) и , (14-18 лет). Для его присвоения нужно, чтобы заявленное количество лет исполнилось вам в год проведения соревнований. Выступите на уровне школ, университета (района) или города.
Конное троеборье впервые включили в Олимпийские игры в 1912 году. В нем принимали участие офицеры-кавалеристы. Эти соревнования показывали, насколько строевые лошади готовы к участию в боевых действиях и военных парадах, проверялись их способности и физическая подготовка.
В настоящее время соревнования по троеборью обычно проходят несколько дней. Сначала участники демонстрируют искусство верховой езды в манеже. Выполняются несложные упражнения, которые оцениваются по 10-балльной шкале. Затем подсчитывается сумма баллов за этот конкурс, штрафные очки за ошибки и просроченное время.
На второй день проводится самая трудная часть конного троеборья - полевые испытания. Во время соревнования всадники должны пройти дистанцию по пересеченной местности, состоящую из четырех отрезков. Первый отрезок (А) лошади должны пройти переменным аллюром. При этом всаднику нужно рассчитать такую скорость движения лошади, чтобы сохранить ее силы и при этом не превысить контрольного времени прохождения этого отрезка (за это начисляют штрафные очки).
Затем участники проходят участок стипль-чеза (B). Лошади должны преодолеть препятствия, не задев их. Дистанцию на отрезке (С) требуется пройти точно так же, как и на отрезке (А) – переменным аллюром. Следующий отрезок пути (D) – кросс. На участке длиной приблизительно восемь километров расположены по четыре не разрушающихся препятствия, их устанавливают на крутых спусках, за поворотами, в воде. За превышение контрольного времени, падения и неповиновения лошади всаднику начисляют штрафные очки.
Заключительная часть троеборья - соревнования по преодолению препятствий (). Они проводятся на специальном поле или в закрытом манеже, в зависимости от погодных условий. Участники должны пройти все препятствия. Это легко собирающиеся конструкции высотой до 120 см. Если лошадь при перепрыгивании их заденет - они разрушаются. При этом за превышение контрольного времени, неповиновение лошади, разрушение препятствий, падение лошади или всадника начисляются штрафные очки.
При подведении итогов соревнований из наивысшей суммы баллов, которую можно получить в троеборье, вычитаются баллы за каждый конкурс и прибавляется сумма штрафных очков. Спортсмен, набравший за все дни соревнований наименьшее количество штрафных очков, становится победителем в троеборье.
Источники:
- Олимпиада 2012 - троеборье
Инструкция
Выиграйте зональное первенство России по боксу либо первенство Москвы (Санкт-Петербурга) среди юниоров. Для присуждения КМС необходимо провести не менее трех боев, а в вашей весовой категории должно присутствовать не менее двух КМС.
Займите первое место на чемпионате какого-либо спортивного общества, например, «Динамо», «Юность России» и т.п. Проведите не менее трех боев, два из которых должны быть с КМС. Также для получения КМС вы можете занять первое место на первенстве России.
Видео по теме
Есть такое известное выражение, как «бокс – наука поражения без ущерба для себя». Вот этому правилу и должен следовать боксер , чтобы победить в поединке своего соперника. Он должен совмещать в себе навыки нападения с умелой обороной. Также ему нужно соблюдать еще ряд важнейших правил.
Вам понадобится
- - Ринг;
- - перчатки;
- - соперник;
- - боксерская форма;
- - тренер;
- - видеозаписи боев соперника.
Инструкция
Исследуйте, прежде всего, своего оппонента и узнайте досконально, как он сражается на ринге. Профессионалы всегда точно знают, с кем они будут иметь дело в ринге, изучив наилучшем образом тактику соперника. Новички же действуют по ситуации, за что и получают намного чаще. Это – не дальновидный подход. Поэтому, поговорите с теми спортсменами, которые уже дрались против вашего противника. Также посетите его тренировку (или попросите сделать это вашего тренера). В конце концов, изучите все доступные боев вашего соперника.
Разработайте четкий план по ведению боя против данного противника и таким же образом выстройте свой тренировочный аспект. Если ваш соперник – быстр и левша, то устраивайте больше спаррингов с более быстрыми спортсменами-левшами. Практикуйте движения, которые поставят вашего визави в тупик. Если вы заметили, что он бросает правую руку после прямого удара, поработайте как следует над правым хуком.
Выстройте примерную стратегию ведения боя против вашего соперника, принимая во внимание, что он может к вам приспособиться. Если вашими самыми сильными стороны являются высокая скорость, длинные руки и острый джеб, то подумайте, что еще может быть в запасе, если противник будет вам навязывать ближний бой и подлезать под руки. В этом случае он сможет нанести сотни мелких, но чувствительных ударов. Значит, вам стоит еще поработать над апперкотом и над боковыми ударами.
Сохраняйте спокойствие, как выходите на ринг. Вы можете потерять много энергии только лишь из-за волнения. Но вы также можете извлечь много сил, если вы будете воодушевлены боем. Некоторые молятся, другие смотрят на своего противника и пытаются понять его замыслы. Все зависит, конечно, от того, что вас успокаивает и вдохновляет. Используйте это перед боем!
Будьте уверены на 100%, что победите! В вас не должны быть ни ноты сомнения в удачном исходе поединка! Тут уже вступает в силу победителя. Используйте ее на полную катушку и не оставьте вашему сопернику ни шанса.
Видео по теме
Обратите внимание
На ваши физические и психологические кондиции перед поединком.
Полезный совет
Очень четко выстройте стратегию боя.
Каждая работа, которая выполняется сотрудниками организации, относится к определенному тарифному разряду. Единый тарифно-квалификационный справочник работ и профессий рабочих содержит полный перечень наименований должностей. Порой в процессе хозяйственной деятельности организации руководители повышают своих сотрудников. Каков же порядок присвоения тарифного разряда?
Инструкция
Сначала вы должны получить от самого сотрудника заявление на присвоение разряда. В том случае, если он проходил какое-либо профессиональное по желаемому разряду, то он должен приложить к заявлению копии свидетельств, удостоверений и прочих подтверждающих документов. После этого его должен охарактеризовать , в котором он .
Затем издайте приказ о назначении тарифно-квалификационной комиссии, которая должна оценить работу данного сотрудника. В ее состав могут входить мастера, руководителя, кадровые , мастера и иные лица. Обязательно назначьте председателя комиссии, это должен быть сотрудник, имеющий образование в той , в которой рабочий желаете повысить разряд.
Сначала проведите проверку знаний работника, то есть оцените уровень знания теоретической части , например, если плотник желает повысить разряд, то сначала он должен рассказать теорию деревообрабатывающего производства. Далее переходите к оценке практической части. Для этого рабочий должен выполнить не менее трех поручений, при этом качество продукции должно соответствовать высшей планки.
Ребят, обучающихся искусству дзюдо, награждают в торжественной обстановке после успешной сдачи квалификационных экзаменов и присваивают пояса различных цветов. Каждый цвет обозначает определенную степень мастерства в этом виде боевых искусств.
Новичкам в боевом искусстве дзюдо присваивается белый пояс. Затем поэтапно каждый ученик двигается к главной цели – черному поясу. В разных странах, клубах и системах цветовые схемы могут иметь некоторые отличия. Стандартный набор общепринятых поясов – белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный.
Для присвоения ученику поясов назначается специальная торжественная церемония. Таким образом, усиливается эффект и значимость достижения. Но торжество проводится не всегда. Многие системы основаны на строгом оценивании. Здесь ученики награждаются, опираясь на авторитетное мнение тренера, имеющего специальную квалификацию, дающую ему право присуждать степени и пояса. Однако даже в этом случае присвоение степеней проводится в первую очередь ради представления.
Можно сказать, что это является возможностью продемонстрировать свои умения и навыки. Заранее тренеры решают, какой пояс заслуживает тот или иной ученик, опираясь на его старания и результаты на занятиях. По мере взросления ребенка ужесточаются требования для сдачи экзамена.
Достижение в дзюдо любой квалификации может занимать разное количество времени. Наибольшее количество школ боевых искусств присваивает ученикам белый пояс через один или два месяца занятий. Белый пояс вручается ученику вместе с его первой формой, которая носит название - кимоно. Временной промежуток между присвоением степеней, как правило, составляет вдвое больше, чем для предыдущего пояса.
Возрастные требования к некоторым квалификационным степеням могут замедлить процесс присвоения того или иного пояса. Для достижения главной цели – черного пояса – ученику требуется от шести до десяти лет упорной работы. Боевое искусство дзюдо невозможно освоить раньше. Для достижения квалификации потребуется огромное количество времени и усилий на тренировках.
Не стоит обращать свое внимание на квалификационные степени. Намного важнее акцентироваться на достижениях и развитии. Ученик должен быть сконцентрирован на постоянном самосовершенствовании и стремлении стать лучшим борцом. Присвоение поясов является лишь простым обозначением мастерства ученика.
Спортсмены участвуют в соревнованиях, чтобы одержать победу над соперником. Но существуют и другие достижения – победы над собой и собственными возможностями. В беге существуют критерии, по которым судят о соответствии физической формы и скоростных показателей атлета определенному уровню. Они называются разрядными нормативами.
Какие бывают разряды и звания?
Люди с хорошей физической формой, которые усердно тренируются и работают над повышением скоростных показателей в беге, могут претендовать на получение I, II или III разряда. Разряд подтверждается сдачей нормативов. Показатели периодически проверяются и корректируются. Действующие нормы можно найти на сайте Всероссийской федерации легкой атлетики.
Дети и подростки, не достигшие совершеннолетия, получают юношеские разряды. До 14 лет можно претендовать только на III разряд, до 16 – на II, с 16 до 18 лет – на I юношеский разряд.
В остальных возрастных группах действуют взрослые нормативы. При сдаче на спортивный разряд руководствуются беговыми нормативами для мужчин и для женщин.
К разрядам также относится КМС – кандидат в мастера спорта. Спортивных званий существует только три:
Помимо показателей, на которые равняются при проведении соревнований и фиксировании мировых рекордов, разработаны отдельные нормативы, действующие в учебных заведениях, при прохождении военной службы, а также для оценки физической формы людей среднего и пожилого возраста.
Какие существуют нормативы?
Норматив в беге – это время, за которое спортсмен должен преодолеть определенную дистанцию. Считается, что атлет подтвердил разряд, если пробежал расстояние за такое же время, как указано в перечне, утвержденном Министерством спорта и туризма России, или быстрее.
Чтобы получить разряд, можно участвовать в забегах на длинные или короткие дистанции, в беге по шоссе, кроссе или спортивной ходьбе. Существует также норматив для марафонцев – 42195 метров. Если человек просто преодолел эту дистанцию, он получает III разряд. Норматив не на скорость, а на дистанцию, которую можно пробежать за 24 часа, называется суточным бегом. В соревнованиях могут принять участие только взрослые и получить I разряд, КМС или мастера спорта.
В соревнованиях по спринту один из самых популярных нормативов − бег на 60 м. В престижных соревнованиях по этой дисциплине можно получить звание мастера спорта международного класса. Примечательно, что среди женщин рекорд на дистанции 60 м принадлежит россиянке Ирине Приваловой. Ее показатель – 6,92 с.
Бег на дистанцию 60 м является обязательным нормативом на занятиях физкультурой в школах и высших учебных заведениях. При оценке физического состояния учеников тренер руководствуется таблицей нормативов для определенного возраста, которая носит рекомендательный характер. Например, рассмотрим показатели для общеобразовательных школ. Чтобы ученикам 9 класса пробежать 60 м на отметку «5», нужно мальчикам преодолеть это расстояние за 8,4 с, а девочкам – за 9,4 с. В высших и средних учебных заведениях на отлично парни должны пробежать 60 м за 8,2 с, а девушки – за 9,2 с. В младших классах, до третьего включительно, вместо норматива 60 м ученики бегут 30 м.
Также очень популярен норматив на 1000 м. Соревнования по этой дисциплине проходят как на открытом воздухе, так и в закрытых помещениях. Поэтому фиксируется 2 различных рекорда в зависимости от условий проведения состязаний. Среди женщин рекорд на дистанции 1000 м на открытом воздухе принадлежит российской спортсменке Светлане Мастерковой – 2:28:96 мин. А на закрытом стадионе рекорд установила спортсменка Республики Мозамбик Мария Мутола − 2:30:94 мин.
Норматив на 1000 м сдают все поступающие на контрактную службу в Вооруженные Силы России. Молодые люди до 30 лет преодолевают дистанцию в 1 км за 4 мин 20 с, старше 30 лет – за 4 мин 45 с. Девушки моложе 25 лет пробегают 1 км за 5 мин 20 с, старше 25 лет – 5 мин 45 с.
Ниже приведем для сравнения несколько взрослых и юношеских показателей из таблицы официальных беговых нормативов, которые действуют до 2017 года (при условии ручного хронометража).
Для мужчин:
- бег на 60 метров: КМС – 7,6, I – 7,1, II – 7,4, III – 7,8;
- бег на 1000 метров (мин:с): КМС – 2:28, I – 2:36, II – 2:48, III – 3:0;
- кросс на 5 км (мин:с): I – 15:40, II – 16:45, III – 18:0;
- бег на 5 км (мин:с): КМС – 14:40, I – 15:30, II – 16:35, III – 17:45.
Для женщин:
- бег на 60 метров (с): КМС – 7,6, I – 8 с, II – 8,4, III – 8,9;
- бег на 1000 метров (мин:с): КМС – 2:54, I – 3:5, II– 3:20, III – 3:40;
- кросс на 5 км (мин:с): I – 18:20, II – 19:50, III – 21:30;
- бег на 5 км (мин:с): КМС – 17:00, I – 18:10, II – 19:40, III – 21:20.
Для юношей:
- бег на 60 метров (с): I – 8,2, II – 8,7, III – 9,3;
- бег на 1000 метров (мин:с): I – 3:15, II – 3:35, III – 4:0;
- кросс на 5 км (мин:с): I – 19:10, II – 20:40, III – не присваивается;
- бег на 5 км (мин:с): I – 19:00, II – 20:30, III – не присваивается.
Для девушек:
- бег на 60 метров (с): I – 9,4, II – 9,9, III – 10,5;
- бег на 1000 метров (мин:с): I – 4:00, II – 4:20, III – 4:45;
- кросс на 5 км (мин:с): I – 23:10, II – 24:40, III – не присваивается;
- бег на 5 км (мин:с): I – 23:00, II – 24:30, III – не присваивается.
Как получить разряд по бегу?
Чтобы сдать на разряд или получить спортивное звание, необходимо участвовать в соревнованиях. Разряд II и III можно подтвердить на небольших состязаниях, например, областных. Для присвоения I разряда необходимо принять участие в республиканских, всероссийских или международных соревнованиях. Причем необходимо, чтобы в судейской коллегии сидели 3 судьи I категории. Также большое значение имеет хронометраж. Он может быть ручным или автоматическим (электронным). На состязаниях мирового масштаба показатели фиксируются только автоматическим хронометражем.
Атлетам, состоящим в спортивных секциях, гораздо проще. Сбором документов и подачей занимается организация. В индивидуальном порядке это сделать гораздо сложнее.
Необходимо пройти через следующие этапы:
- Успешное выступление на соревнованиях.
- Подготовка документов: выписка из официального протокола мероприятия (заверенная), зачетная книжка атлета, документ о регистрации организации (подлинник), документ, подтверждающий полномочия доверенного лица.
- Далее документы направляются в Федерацию легкой атлетики, а затем Федерация отсылает их в Министерство спорта и туризма.
- На рассмотрение дается 5 рабочих дней.
- Сведения о присвоении разряда заносятся в Базовый регистр.
- Документы, подтверждающие достижения спортсмена, приходят на электронный адрес спортивной организации или обычной почтой.
Получить один раз разряд по бегу недостаточно. Необходимо каждые 2 года сдавать нормативы. Это отличный стимул к совершенствованию своих показателей и способностей. Ведь когда спортсмен видит перед собой реальную цель и мечтает добиться результатов любой ценой, он тренируется с энтузиазм и полной самоотдачей.
Многие начинающие шахматисты задаются вопросом как получить разряд по шахматам ? Если у вас возник такой вопрос, несомненно, вы умеете играть в эту замечательную старинную игру. Не много отклонимся от темы, и заметим, что шахматисты всегда воспринимались обществом как умные люди, разбирающиеся в точных науках. Конечно же, в большинстве случаев это верно. Вот если бы подкрепить звание "шахматиста" еще бы и разрядом, то уже можно собой гордиться. Давайте рассмотрим подробнее все существующие шахматные разряды.
Все шахматные разряды
Начнем с самого низшего - это 4 разряд . Как только вы пришли в секцию шахмат - вам автоматически присваивается четвертый разряд. можно сказать что это нулевой отсчет.
Затем идет 3 разряд . чтобы его присвоили шахматисту, он должен сдать экзамен своему тренеру. Шахматист, играющий в уровень третьего разряда должен уметь ставить мат ферзем, ладьей, слонами. Должен знать правило оппозиции, и множество основных теоретических знаний.
Второй разряд . Тут уже на тренировке его не получить. Необходимо выступить в турнире по шахматам, причем с хорошим результатом. Если турнир состоит из 9 туров, то нужно встретить с 5 перворазрядниками и набрать в партиях с ними 2,5 очка, при условии, что остальные партии не проиграны.
Норма первого разряда также присваивается на турнире за отличную игру.
Следующее звание - кандидат в мастера спорта по шахматам . Это уже более серьезный разряд, который присваивается на профессиональном уровне. Чтобы его заполучить нужно выполнить норму двух кандидатских баллов, а затем и норму кандидата, участвую в турнирах.
Норма Мастера спорта присваивается шахматисту за хорошее выступление среди мастеров. Нужно чтобы игрок набрал 50% в партиях с мастерами.
Международный мастер - тоже что и норма мастера, только на международном уровне. причем шахматист должен сыграть не в одном и не в двух международных турнирах.
Самый высший шахматное звание - Гроссмейстер (GM - grand master) . Такое звание очень сложно заслужить. Гроссмейстерами являются чемпионы мира, и выдающиеся игроки. Следует отметить, что также есть определенная норма выполнения данного звания.
Не много о системе рейтинга
В настоящее время введена система рейтинга , по которой также можно определить силу игры шахматиста. Многие считают, что разряды и вовсе не нужны, главное рейтинг шахматиста. Приблизительно у мастеров рейтинг 2300, у международников 2400-2500, гроссмейстер - начиная от 2500. Также следует отметить, что нормы у женщин значительно отличаются. Так например норму мастера женщина может получить с рейтингом 2200.
Шахматистам - разрядникам специально выдается квалификационный билет, который подтверждает их разряд, и является основным документом.
Детско-юношеское самбо: как получить юношеский разряд, звания КМС И МС?
Первое
Для начала нужно иметь желание заниматься самбо. Не просто провести несколько занятий этим видом единоборств, а влюбиться в этот вид спорта. Первым делом вы должны найти секцию самбо и записаться для занятий.
Второе
Нужно приобрести экипировку для самбо. Это можно сделать в любом спортивном магазине, который специализируется на единоборствах.
Третье
Вы записались в секцию и приобрели все нужное для занятий по самбо. Теперь вам нужно обучиться навыкам единоборства. Этим будут заниматься ваши тренеры в спортивной школе. На базовые навыки уйдет некоторое время. Сначала может не получаться, но бросать этот вид спорта не стоит. Как получить разряд по самбо? Все просто. Теперь вам нужно участвовать в соревнованиях и побеждать в них. Ну в крайнем случае, становиться призером. Как только вы обучитесь базе самбо, тренеры непременно начнут выставлять вас на соревнования, сначала районные и городские. Добившись в них успеха, далее вы сможете принимать участия в турнирах выше рангом.
Четвертое
Новички могут получить третий разряд, если будут тщательно заниматься, выучат основные принципы самообороны, принесут клятву и сдадут испытание из теории самбо. А также получают разряд те бойцы, которые победят в одном бое с самбистами второго разряда или в двух боях с новичками. Чтобы получить третий юношеский разряд нужно одержать победу в течение года в пяти боях против новичков или в 3-х боях против самбистов 3-го юношеского разряда. Чтобы получить второй юношеский разряд, нужно выиграть в течение года в 5 - 10 боях против самбистов 2-го юношеского разряда или самбистов 3-го разряда. Для получения первого юношеского разряда нужно победить в течение года в пяти боях с бойцами 1-го юношеского разряда или в десяти боях с самбистами 2-го разряда. Для всех юношеских разрядов необходимым условием является успешная сдача испытаний. Как получить разряд с самбо взрослый? Для этого необходимо в течение года одержать победу над самбистами 1-го юношеского разряда в 6 боях или 3-го взрослого разряда в 3-х боях. После этого бойцу присваивается 3-и взрослый разряд. Для получения второго взрослого разряда необходимо в течение года победить в восьми боях над самбистами 3-го разряда или в 4-х над бойцами 2-го. Первый разряд получают после победы в течение года в 10 боях с бойцами 2-го разряда или 5 побед над самбистами 1-го разряда.
Нормативные требования разрядов в самбо
I юношеский разряд:
Одержать в течение года 5 побед над спортсменами I юношеского разряда (из них 2 чисто) или 10 побед над спортсменами II юношеского разряда (из них 3 чисто) на соревнованиях любого масштаба.
II юношеский разряд:
Одержать в течение года 5 побед над разными спортсменами II юношеского разряда (из них 2 чисто) или 10 побед над разными юношами-новичками (из них 3 чисто) на соревнованиях любого масштаба.
I разряд:
Одержать с течение года 10 побед над спортсменами II разряда (из них 3 чисто) или 5 побед над спортсменами I разряда на соревнованиях любого масштаба.
II разряд:
Одержать 8 побед (из них 2 чисто) в течение года над спортсменами III разряда или 4 победы над спортсменами II разряда на соревнованиях любого масштаба.
III разряд:
Одержать в течение года 6 побед над новичками (из них 2 чисто) или 3 победы над спортсменами III разряда на соревнованиях любого масштаба.
Кандидат в мастера спорта (КМС):
1-3 места на первенстве России среди юношей старшего возраста или на Всероссийских юношеских играх.
1-2 места на территориальных первенствах России среди юношей старшего возраста.
1 место на первенствах республик, краев, областей, г. Москвы и Санкт-Петербурга среди юношей старшего возраста.
1-5 места на территориальных первенствах среди юниоров.
1-3 места на первенствах республик, краев и областей России, г.г. Москвы и Санкт-Петербурга среди юниоров.
1-3 места на первенствах ДСО и ведомств и родов войск, входящих в состав РС ФСО «Динамо», среди юниоров.
1-2 места на первенстве министерства образования России среди юношей старшего возраста; одержать 10 побед (из них 2 чисто) над спортсменами 1 разряда в течение года на соревнованиях не ниже городского масштаба или в течение 2 лет – 16 побед над спортсменами 1 разряда (в том числе 5 чисто).
1-2 места на соревнованиях не ниже городского масштаба, где в каждой весовой категории участвовало не менее 12 спортсменов 1 разряда.
Мастер спорта (МС):
1-5 места на чемпионате России или Кубке России.
1-3 места на чемпионате Европейской или Азиатской части России.
1-2 места на первенстве России среди юниоров или молодежных играх.
1 место на первенстве Европейской или Азиатской частей России среди юниоров.
1-2 места на чемпионате России среди студентов.
1-3 места на территориальных чемпионатах Центра России, Юга России, Поволжья, Урала, Северо-Запада России, Сибири.
1-2 места на территориальном чемпионате Дальнего Востока.
1 -2 места на чемпионатах РС ДСО профсоюзов, ВС и родов войск, входящих в состав РС ФСО «Динамо».
1 место на чемпионатах РС ДСО «Спартак», РО ДСО «Локомотив».
1 место на всероссийских турнирах среди мужчин или женщин.
