Разработала: Коннова Наталия Борисовна Инструктор по физической культуре МДОУ №40 г. Серпухов 2014г.
Комплекс утренней гимнастики для детей младшей группы по сказке «Репка»
— построение в колонну друг за другом
-ходьба обычная
-ходьба на пятках
-ходьба обычная
— бег обычный
— бег с изменением темпа
-ходьба обычная, перестроение в круг.
Комплекс ОРУ:
1. «Посадил дед репку, выросла репка большая — пребольшая…»
И. п — о. с
1- руки через стороны вверх, встать на носки
2- и. п. (4-5 раз)
2. «Стал дед репку тянуть, тянет — потянет, вытянуть не может..»
И. п. – о. с., руки на поясе
1- наклон вниз, достать руками пола
2- и. п (4-5 раз)
3. « Позвал дед бабку, стали они вместе репку тянуть…»
И. п.- пятки вместе, носки врозь, руки к плечам
1- присесть, колени в стороны, руки вперед
2- и. п (4-5 раз)
4. « Позвала бабка внучку….»
И. п.- о. с.
1- поворот вправо, правую руку в сторону
2- и. п
3-4- в другую сторону (по 3 раза)
5. «Позвала внучка Жучку….»
И. п — стоя на четвереньках.
1-2- « повилять хвостиком»
6. « Позвала Жучка кошку и мышку…»
И. п — о. с.
Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя (10-15 сек)
В чередовании с ходьбой на месте.
« Тянут — потянут … и вытянули репку!» — взяться за руки и образовать большой круг. « Вот какая большая репка уродилась!»
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы
по сказке « Вершки и корешки»
— построение в колонну по одному
— ходьба обычная
-ходьба в высоким подниманием бедра
-ходьба на наружнем своде стопы
— бег обычный
— бег врассыпную
-ходьба обычная
— перестроение в 3 звена, размыкание
Комплекс ОРУ:
1. « поехал мужик в лес репу сеять, а на встречу ему медведь..»
И. п — о. с, руки к плечам
1- встать на носки, локти вверх, потянуться,
2-и. п.(5-6 раз)
2. «Посеял дед репу, собрал урожай, медведю — вершки, себе — корешки…»
И. п — пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
1- присесть, постучать подушечками пальцев по полу,
2- и. п.
(5-6 раз)
3. «Разозлился медведь,- теперь мне корешки, а тебе, дед — вершки!..»
И. п — о. с., руки на поясе
1- наклон вправо, за рукой
2-и. п.
3-4- в другую сторону (по 4 раза)
4. «Посадил дед пшеницу,- осенью собрал урожай..»
И. п.- о. с.
1- наклон вниз — хлопок под правым коленом
2-и. п.
3-4 –наклон вниз, хлопок под левым коленом
(по4 раза)
5. « Разозлился медведь, что дед его опять обманул, и запретил ему сажать в лесу..»
И. п-о. с., правая рука вверху
1-2 –рывки руками
3-4- рывки со сменой рук
(по4 раза)
7. «Стал дед в поле сажать, а медведь ягоды, да мед в лесу собирать..»
Прыжки ноги вместе — врозь (15-20 сек)
Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы
по сказке «Лиса и кувшин»
Построение в шеренгу
— перестроение в колонну
-ходьба обычная
-ходьба на носках
-ходьба «гусиным шагом»
-ходьба с остановкой по сигналу
-бег обычный
— бег с захлестом голени назад
-ходьба обычная, перестроение в три колонны, размыкание
Комплекс ОРУ:
1. « Пошла баба на поле жать, а кувшин с молоком в кусты поставила…»
И. п — о. с.
1-2- имитация работы косой: «Жух-жух-жух»
2. « Лиса выпила все молоко из кувшина…»
И. п — о. с., руки на поясе
1- наклон вниз, руки назад, прогнуться
2.и. п.
(6-8 раз)
3. « …вот беда, застряла голова в кувшине, никак не вытащить..»
И. п.ноги на ширине плеч, руки на поясе
1- присесть обхватить голову руками
2- встать, выпрямиться (6-8 раз)
4. « Просила лиса кувшин отпустить ее….»
И. п — сидя, ноги врозь
1- наклон к правой ноге,
2- и. п
3- наклон к левой ноге, достать руками носка
4-и. п. (по 4 раза)
5. «Разозлилась лиса, решила кувшин утопить в речке…»
И. п.сидя на полу, ноги согнуть, колени обхватить руками.
1-2-3-4- качалка на спине.
6. «Кувшин в реку упал, да и лису за собой потащил….»
И. п — сидя, ноги скрестно,
1-2-3-4- вращение головой вправо, влево.
7. Прыжки на месте, в чередовании с ходьбой.
Разработка Prototype в разделе Без рубрики и опубликована 29th Октябрь, 2015
Вы находитесь:
Петрашова Валентина
Проект «Сюжетная утренняя гимнастика для малышей»
проект на тему "»
Государственное бюджетное образовательное учреждение школа № 1466 имени «Надежды Рушевой» отделение № 6 «Аистенок»
ПРОЕКТ
«Сюжетная утренняя гимнастика для малышей »
Выполнила воспитатель группы № 10 «Лебедушка» :
Воспитатель первой категории :
Петрашова Валентина Анатольевна
Вид проекта :
Кратковременный, познавательный,
обучающий, творческий.
Тема проекта :
«Сюжетная утренняя гимнастика для малышей »
Длительность проекта :
Возраст детей :
Вторая младшая группа (дети 3-4 года)
Участники проекта :
Дети, воспитатели.
Место проведения :
ГБОУ СОШ №1466 имени Надежды Рушевой
образовательного комплекса №6 города Москвы.
Описание материала :
Этот проект направлен на более быструю и легкую адаптацию детей к детскому саду, а так - же на физическое укрепление здоровья. Данный проект поможет ребятам прибывать в хорошем настроении в течении всего дня и с удовольствием приходить в свою группу детского сада.
Цели проекта :
Сформировать позитивное отношение у детей
дошкольного возраста к утренней зарядке , заинтересовать, пробудить желание делать зарядку с настроением, уверенность в себе; укрепление физического здоровья; повысить уровень музыкального развития.
Задачи проекта :
Дать выход и разрядку отрицательным эмоциям;
Снять нервное напряжение;
Создать приподнятое настроение;
Развивать умение легко двигаться;
Способствовать развитию умения согласовывать движение с музыкой;
Утренняя зарядка в рамках проекта параллельно дополняет ряд задач :
Развивается чувство ритма;
Развивается музыкальный слух;
Развивается память : двигательная, зрительная, образная, слуховая.
Актуальность
«…Я не боюсь еще и еще раз повторить,
Забота о здоровье – важнейший труд
Воспитателя»
В. А. Сухомлинский
Актуальность сюжетной гимнастики заключается в том , что она помогает детям быстрее адаптироваться к детскому саду, а также зарядится положительными эмоциями.
В основе комплекса такой гимнастики лежит сюжет , что позволяет сделать занятие физкультурой не только более интересными для детей, но и развивает память дошкольников.
Сюжетная гимнастика строится на обыгрывании какого-либо сюжета , например : «Машина» , «В лесу» , «В зоопарке» , а также может быть построена на основе сказок. В такие комплексы подбираются сюжетные общеразвивающие упражнения, объединенные одной сюжетной линией . Циклические упражнения носят имитационный характер и передают действия или деятельность героя в соответствии с сюжетом .
Такая гимнастика способствует эмоциональному развитию ребенка, формирует выразительность движений, а также повышает интерес к занятиям физическими упражнениями посредствам включения в игровую деятельность.
Сюжетная гимнастика направлена на профилактику и коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата, на профилактику нарушений формирований правильной осанки, на профилактику заболеваний дыхательной системы, на укрепление психического здоровья детей, а также является общеукрепляющей для здоровья ребенка.
Сюжетная гимнастика проводится в игровой форме, в основном в качестве утренней гимнастики , а также некоторые упражнения могут использоваться в течении дня в режимных моментах, на прогулках на занятиях в качестве физминутки и т. д.
От правильно составленной утренней гимнастики зависит как у ребенка пройдет день, какие у него будут эмоции, какое будет у него настроение. Ведь утренняя гимнастика несет не только физическую нагрузку, но и психическую, и эмоциональную.
Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического развития и воспитания детей, от уровня их подготовленности, от условий жизни, индивидуальных и функциональных возможностей растущего организма.
Недостаточность двигательных функций у детей во всех кампонентах моторики : в общей, в тонких движениях кистей и пальцев рук, в мимической и речевой моторики, что приводит к плохой координации движений в сложных действиях по самообслуживанию, в трудовых процессах; и все это вызывает затруднения в овладении ручными операциями (письмо, рисование, сказывается на выражении мимики, на формировании выразительной стороны речи, правильного и четкого звукопроизношения).
Установлена прямая зависимость между двигательной активностью детей и их словарным запасом, развитием речи, мышлением.
Поэтому организованная своевременная работа по развитию у детей двигательной функции в общей системе коррекционно-развивающих мероприятий, включая гимнастику , становится крайне необходимо важной.
Мы не знаем более могущественного и более благоприятного средства воздействия на жизнь и процветание всего организма, чем чувство радости, которое достигается посредствам физической активности.
Интеграция образовательных областей :
«Коммуникация» , «Физическая культура» , «Музыка» .
Этапы проекта :
1 этап (постановка проблемы)
- «Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду?»
2 этап (изучение литературы и подбор практического материала)
Т. Е. Харченко «Утренняя гимнастика в детском саду » , М. «Мозаика-Синтез» , 2008
Н. А. Фомина «Сюжетно -ролевая ритмическая гимнастика », М, «Баласс» , 2005
М. Ю. Картушина «Праздник здоровья для детей 3-4 лет» М. «Сфера» , 2009
М. Ю. Картушина «Физкультурные сюжетные занятия с детьми » , М. «Сфера» , 2009.
Музыка Е. С. Железновой
Атрибуты (маски животных, мячи, кубики, кольца, игрушки и т. д.)
Подбор комплексов сюжетной гимнастики :
Комплекс № 1 «Машины» .
Дети бегаю по залу в рассыпную с кольцами в руках 2 мин. Останавливаются, перестраиваются в круг.
1.«Закрутим гайки» .
И. п. - о. с.
1-4- руки вперёд, вращение кистями рук вправо-влево
5-8- руки в стороны, вращение кистями рук вперёд-назад
2.«Осмотр машины» .
И. п. - ст. ноги врозь, руки на пояс.
1- наклон вправо
3-наклон влево
(повторить по 4 раза)
3.«Проверим колёса» .
И. п. - ст. руки на пояс.
1-3 присели, постучали по полу кулачками
(повторить 6 раз)
4.«Подкачаем колёса»
И. п. - ст., руки на пояс.
1-4- топаем правой ногой
5-8- топаем левой ногой
(повторить по 4 раза)
5.«Заводим машину» .
И. п. - ст., руки согнуты перед собой.
1-4- круговые движения руками от себя
5-8- круговые движения руками на себя.
(повторить по 4 раза)
Берут кольца и бегут по залу с кольцами друг за другом.
Комплекс № 2 «Теремок» .
«Стоит в поле Теремок. Он не низок не высок.
Приглашаются все звери, чтоб отметить новоселье.
1. Вот лиса вышагивает важно
(ходьба на носках)
2. Медведь идёт косолапый, переваливается
(ходьба на наружно стороне стопы)
3. Мышка семенит по тропинке
(ходьба мелким шагом)
4. Серый волк скачет широкими прыжками
(ходьба широким шагом)
5. Спешат звери, торопятся в Теремок
(лёгкий бег)
6. Лягушка торопится, с кочки на кочку
(прыжки в приседе)
7. Зайка тоже скачет на новоселье
(прыжки на двух ногах с продвижением вперёд)
8. Увидели звери Теремок, подошли полюбоваться
(стойка руки на пояс, ноги врозь-наклоны вправо-влево)
9. Решили они поселиться в Теремке и отметить новоселье весёлым хороводом
(ходьба по кругу, взявшись за руки)
Комплекс № 3 Традиционная форма с листочками.
1. И. п. -о. с.
1-2-руки вверх, подняться на носки
(повторить 6 раз)
2. И. п. -о. с.
1-3-повернуться вправо, попеременные движения прямыми руками вверх-вниз
3. И. п. -ст. ноги врозь, руки внизу
1-поднять руки вверх
2-наклон вправо
5-8-тоже в другую сторону
4. И. п. -лёжа на животе
Поднять руки и ноги вверх- попеременные движения руками и ногами в воздухе
5. И. п. -о. с.
1-подняться на носки, руки вперёд
2-7-поворот вокруг себя вправо, попеременные движения руками вверх-вниз
Тоже в другую сторону.
Комплекс № 4 «Зоопарк» .
Ходьба парами по залу 1 мин.
1.«У клетки с птицами»
И. п. -о. с.
1- поднять прямые руки в стороны
3-4 – повторить счёт 1-2
2.«У клетки с журавлями»
И. п. - ст. руки за спиной
1- наклон вперёд
3-4- повторить счёт 1-2
3.«У клетки с тигром»
И. п. - стоя на четвереньках, голова опущена
1- поднять голову, зарычать
3-4- повторить счёт 1-2
4.«У клетки с обезьянами»
И. п. - лёжа на спине, руки вверх
1- 2 - повернуться на живот
5.«У клетки с зайцами»
И. п. - ст. руки на пояс
1-2- присесть, руки к голове (ушки)
6.«У клетки с кенгуру»
Прыжки на двух ногах повыше.
Зимний блок
Комплекс № 5 «Танец маленьких утят»
Куплет :
1-4- движения кистями рук как «клювами»
5-8- движения согнутыми в локтях руками как «крыльями»
1-4- в полуприседе движения тазом влево-вправо, как «хвостиками»
5-8- 4 хлопка перед собой
Припев :
Подскоки по кругу, взявшись за руки.
Комплекс № 6 «ЗАЙКА»
На одной стороне площадки (помещения) отмечаются места зайцев. Каждый становится на свое место. По сигналу воспитателя «Бегите в круг!» все дети собираются в круг, а один из зайцев, которого назначает воспитатель, становится в середину. Дети с воспитателем произносят стихи и выполняют движения под текст :
Зайка беленький сидит и ушами шевелит, - дети стоят в кругу,
Вот так, вот так он ушами шевелит! – шевелят кистями рук, подняв их к голове.
Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть,
Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп, надо лапочки погреть – хлопают в ладоши.
Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать
Скок-скок, скок-скок, надо зайке поскакать – прыгают на 2 ногах на месте.
Кто-то зайку испугал, зайка прыг и ускакал! – воспитатель хлопает в ладоши, дети разбегаются по своим домам.
Правила :
Дети убегают только после слов «И ускакал!» , а собираются в круг после слов «Бегите в круг!»
Комплекс № 7 Традиционная форма с игрушками.
1. И. п. - ст. руки с игрушкой внизу
1- руки вперёд
2- руки вверх
3- руки вперёд
4-руки вниз
2. И. п. - ст. ноги врозь руки внизу
1- повернуться вправо, руки вперёд
3- поворот влево, руки вперёд
3. И. п. - ст. ноги врозь, руки согнуты перед грудью
1- наклон вперёд, руки вытянуть вперёд
3- 4 -повторить счёт 1-2
4. И. п. - сед ноги врозь
1- наклониться, игрушку поставить перед собой
3-4- повторить счёт 1-2
5. И. п. - игрушка на полу, ст. руки на пояс
1-4- прыжки вокруг игрушки вправо
5-8- прыжки влево
Комплекс №8 по сказке «Как цыплята ходили солнышко выручать» .
Дети выстраиваются на ковре в шеренгу.
Воспитатель : Ребята, давайте я расскажу вам сказку. Жили - были в одном дворе маленькие желтые цыплята. По утрам они выходили во двор делали зарядку – разминали крылышки.
1 упражнение : И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки в стороны, вверх, в стороны, вниз. 5 раз.
Клевали зернышки.
2 упражнение : И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину сцепить в замок. Наклон, руки за спиной поднимать вверх. 5 раз.
А однажды вышли цыплята рано утром во двор, а солнышка нет. Закрыла его большая туча. Холодно стало цыплятам, не уютно. И решили они идти солнышко выручать.
3 упражнение : И. п. ноги слегка расставить, руки вниз. Высоко попеременно поднимать ноги (шаги на месте, размахивая руками. 5-10 сек.
Шли они, шли, и встретились им на пути густые кусты. Пришлось цыплятам прочищать себе дорогу.
4 упражнение : И. п. ноги слегка расставить, руки в замок перед собой. Повороты туловища в право и в лево, по переменно. 5 раз.
Вдруг на пути встала узкая и низкая пещера, пришлось цыплятам пригибаться низко, низко.
5 упражнение : Ходьба в полуприсядь. 5-10 сек.
Идут наши цыплята вперед и видят узкую тропинку. Справа глубокая пропасть, с лева высокая скала.
6 упражнение : Шаги боком, приставным шагом. 5-10 сек.
7 упражнение : Прыжки вперед, назад, вправо и влево. 5 раз.
Наконец, добрались наши цыплята до дома солнышка. А в доме темно, окна закрыты, спит солнышко. Цыплята давай шуметь, крыльями хлопать, ногами топать.
8 упражнение : Хлопки руками под коленом. 5 раз.
Проснулось солнышко, потянулось и говорит : «Помогите мне цыплята. Темная туча закрыла мне лицо, прогоните ее.
9 упражнение : Ветер. Дуть «Фу-у-у-у-у» . 5 раз.
Улетела туча, выглянуло солнышко, улыбнулось. Обрадовались цыплята, распрощались с солнышком и отправились домой.
Комплекс №9 «В гости к трём медведям» .
(по сказке «Три медведя» )
Вводная часть.
Воспитатель : в лес ребята мы пойдём,
Друг за другом все встаём.
Построение в колонну.
В русской сказке побываем,
Трёх медведей повстречаем.
Мёду взять мы не забудем,
А медведи рады будут.
Имитация бочонка.
Раз – два, раз – два –
Веселее детвора.
Ходьба в колонне 10-12 с.
Ноги выше поднимаем,
На жучков не наступаем.
Ходьба с высоким пониманием колена, руки свободны, 10-12с.
Раз – два, раз – два –
Выше ноги детвора.
По дорожке побежим,
В гости к сказке поспешим.
Бег в колонне 10-12с.
Побежали, побежали
И нисколько не устали.
По тропинке мы пойдём,
К трём медведям попадём.
Ходьба в колонне 10-12с.
Раз – два, раз – два –
Друг за другом, детвора.
Стой, ребята, мы пришли
И поляночку нашли.
Перестроение в круг.
В круг скорее все вставайте
И медведей поджидаёте.
Общеразвивающие упражнения.
Воспитатель :
Вот папа медведь нас встречает.
Руки поднять вверх, «округлить» ,
Пальцы разведены. И. п. 4-6 раз.
Лапы мохнатые вверх поднимает.
Раз – два, раз – два –
Повторяйте, детвора.
Воспитатель :
Медведица мама вперевалку идёт,
Наклоны вправо - влево, и. п. по 3 раза в каждую сторону.
С собой Мишутку сыночка ведёт.
Влево раз, вправо раз
Наклонитесь все сейчас.
Влево раз, вправо раз
Получается у вас.
И. п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
Воспитатель :
Вот и пришёл малыш медвежонок .
Он мамы и папы медведей ребёнок,
Стал приседать и шалить,
Громко лапами бить.
Присесть, руки вперёд с хлопком.
И. п. 4-6 раз.
Раз – два, раз – два –
Повторяйте, детвора.
Воспитатель :
Мёд мишутке мы отдали, Все медведи прыгать стали.
Раз – два, три – четыре –
Сладкий мёд все получили.
8 прыжков на двух ногах.
Раз – два, раз – два –
Все запрыгали тогда.
Пошагаем, отдохнём,
Прыгать мы опять начнём.
Ходьба на месте.
Раз – два, три – четыре –
Сладкий мёд все получили.
8 прыжков на двух ногах.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены.
Воспитатель :
Мишки мёда аромат вдыхают,
И поклоны посылают.
Дыхательное упражнение. На слово «вдох» поднять руки вверх, на слово «выдох» - плавно опустить.
Заключительная часть.
Воспитатель :
Друг за другом повернулись,
Медвежатам улыбнулись,
И весёлою гурьбой,
все отравились домой.
Спокойная ходьба.
По тропинке мы пойдём,
Дорогу к дому мы найдём.
Раз – два, три – четыре –
Ноги вые, плечи шире.
По дорожке побежим
И домой мы поспешим.
Лёгкий бег.
Побежим, побежим
И домой поспешим.
Сказка кончилась, и мы
Все домой идти должны.
Спокойная ходьба.
Раз – два – три, раз – два – три –
Вы устали, малыши ?
Дети : Нет!
Комплекс № 10 «Рукавичка»
(по сказке «Рукавичка» )
Вводная часть.
Воспитатель :
На зарядку по порядку
Становитесь все опять
Потерял дед рукавичку,
Мы идём её искать.
Построение в колонну.
Друг за другом мы пойдём,
Рукавичку мы найдём.
Ходьба 10-12 с.
Побежали наши ножки,
Каждый по своей дорожке,
Вы внимательно смотрите,
Рукавичку все ищите.
Бег врассыпную 16-20 с.
Дети друг за другом встали
И красиво зашагали.
Ходьба по кругу 10-12 с.
Снова побежали ножки,
Каждый по своей дорожке.
Рукавичку мы найдём,
Её деду принесём.
Бег врассыпную 16-20 с.
А теперь в кружок все встали,
По тропинке зашагали.
Ходьба 10 с.
Вот полянка, вот и лес,
Вот и ёлка до небес,
А под ёлкой рукавичка,
Рукавичка – невеличка.
Перестроение в круг.
Общеразвивающие упражнения.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль
туловища.
Воспитатель :
Удивись ребятки :
«Кто играет с нами в прятки?
Кто залез в рукавичку,
В рукавичку – невеличку?»
Поднять плечи, развести руки в стороны, удивиться. И. П. 4-6 раз.
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Воспитатель :
Появилась слева мышка – норушка.
По три поворота вправо и влево.
Справа показалась лягушка – квакушка.
Слева вывалился мишка – топтыжка,
Справа серый волчишка.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель :
Дети, дружно приседайте,
Рукавичку поднимайте.
Раз – два, раз – два –
Неподъёмная она.
Сели – встали, сели – встали,
Рукавичку не подняли.
Присесть, руками коснуться пола 4 раза.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Воспитатель :
Звери дружно прыгать стали
И все вместе закричали :
«Вы оставьте рукавичку, мы
Вам спляшем вшестером
И отсюда в лес холодный
Ни за что мы не уйдём.
Прыг – скок, прыг – скок
Прыгай с нами дружок».
По 8 прыжков 2 раза.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель :
Рукавичка растянулась,
Рукавичка подросла,
Шестерых зверей вмещает,
Будет деду велика.
А какая она стала?
Покажите – ка, друзья.
Раз –два, раз – два – рукавичка велика.
Поднять руки вверх, развести в стороны 4 раза.
Заключительная часть.
Воспитатель :
Сказка кончилась, и мы
Все домой идти должны.
Ах ты, зимушка – зима,
Все дорожки замела.
Друг за другом пойдём –
Мы дорожку найдём.
Спокойная ходьба.
3 этап (работа над проектом )
Непосредственное проведение ежедневной утренней сюжетной гимнастики .
Разработала: Коннова Наталия Борисовна Инструктор по физической культуре МДОУ №40 г. Серпухов 2014г.
Комплекс утренней гимнастики для детей младшей группы по сказке «Репка»
- построение в колонну друг за другом
-ходьба обычная
-ходьба на пятках
-ходьба обычная
- бег обычный
- бег с изменением темпа
-ходьба обычная, перестроение в круг.
Комплекс ОРУ:
1. «Посадил дед репку, выросла репка большая- пребольшая…»
И.п- о.с
1- руки через стороны вверх, встать на носки
2- и.п. (4-5 раз)
2. «Стал дед репку тянуть, тянет- потянет, вытянуть не может..»
И.п. – о.с., руки на поясе
1- наклон вниз, достать руками пола
2- и.п (4-5 раз)
3. « Позвал дед бабку, стали они вместе репку тянуть…»
И.п.- пятки вместе, носки врозь, руки к плечам
1- присесть, колени в стороны, руки вперед
2- и.п (4-5 раз)
4. « Позвала бабка внучку….»
И.п.- о.с.
1- поворот вправо, правую руку в сторону
2- и.п
3-4- в другую сторону (по 3 раза)
5. «Позвала внучка Жучку….»
И.п- стоя на четвереньках.
1-2- « повилять хвостиком»
6. « Позвала Жучка кошку и мышку…»
И.п- о.с.
Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя (10-15 сек)
В чередовании с ходьбой на месте.
« Тянут- потянут … и вытянули репку!» -взяться за руки и образовать большой круг. « Вот какая большая репка уродилась!»
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы
по сказке « Вершки и корешки»
Построение в колонну по одному
- ходьба обычная
-ходьба в высоким подниманием бедра
-ходьба на наружнем своде стопы
- бег обычный
- бег врассыпную
-ходьба обычная
- перестроение в 3 звена, размыкание
Комплекс ОРУ:
1. « поехал мужик в лес репу сеять, а на встречу ему медведь..»
И.п- о.с, руки к плечам
1- встать на носки, локти вверх, потянуться,
2-и.п.(5-6 раз)
2. «Посеял дед репу, собрал урожай, медведю- вершки, себе- корешки…»
И.п- пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
1- присесть, постучать подушечками пальцев по полу,
2- и.п.
(5-6 раз)
3. «Разозлился медведь,- теперь мне корешки, а тебе, дед- вершки!..»
И.п- о.с., руки на поясе
1- наклон вправо, за рукой
2-и.п.
3-4- в другую сторону (по 4 раза)
4. «Посадил дед пшеницу,- осенью собрал урожай..»
И.п.- о.с.
1- наклон вниз- хлопок под правым коленом
2-и.п.
3-4 –наклон вниз, хлопок под левым коленом
(по4 раза)
5. « Разозлился медведь, что дед его опять обманул, и запретил ему сажать в лесу..»
И.п-о.с., правая рука вверху
1-2 –рывки руками
3-4- рывки со сменой рук
(по4 раза)
7. «Стал дед в поле сажать, а медведь ягоды, да мед в лесу собирать..»
Прыжки ноги вместе- врозь (15-20 сек)
Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы
по сказке «Лиса и кувшин»
Построение в шеренгу
- перестроение в колонну
-ходьба обычная
-ходьба на носках
-ходьба «гусиным шагом»
-ходьба с остановкой по сигналу
-бег обычный
- бег с захлестом голени назад
-ходьба обычная, перестроение в три колонны, размыкание
Комплекс ОРУ:
1. « Пошла баба на поле жать, а кувшин с молоком в кусты поставила…»
И.п- о.с.
1-2- имитация работы косой: «Жух-жух-жух»
2. « Лиса выпила все молоко из кувшина…»
И.п- о.с., руки на поясе
1- наклон вниз, руки назад, прогнуться
2.и.п.
(6-8 раз)
3. « …вот беда,застряла голова в кувшине, никак не вытащить..»
И.п.ноги на ширине плеч, руки на поясе
1- присесть обхватить голову руками
2- встать, выпрямиться (6-8 раз)
4. « Просила лиса кувшин отпустить ее….»
И.п- сидя, ноги врозь
1- наклон к правой ноге,
2- и.п
3- наклон к левой ноге, достать руками носка
4-и.п. (по 4 раза)
5. «Разозлилась лиса, решила кувшин утопить в речке…»
И.п.сидя на полу, ноги согнуть, колени обхватить руками.
1-2-3-4- качалка на спине.
https://pandia.ru/text/78/105/images/image002_158.jpg" width="794" height="1151 src=">
Паспорт программы…………………………………………………………………..4 стр.
Пояснительная записка……………………………………………………………….6 стр.
1. Особенности программы………………………………………............................8 стр.
2. Особенности возрастной группы………………………………………………...9 стр.
3. Учебно-тематическое планирование….………………………………………..10 стр.
5. Методическое обеспечение программы………………………..........................15 стр.
Список литературы……………………………………………………………….....16 стр.
Приложение…………………………………………………………………….........17 стр.
«Сюжетно-ролевая ритмическая гимнастика»
детей старшего дошкольного возраста
МБДОУ «ДСКВ № 000»
Название программы | «Сюжетно-ролевая ритмическая гимнастика» |
Направленность | Физическая |
Основания для разработки программы |
· Информационное письмо Департамента образования города Братска № 000 от 13.11.10 г. «О разработке, утверждении и реализации МДОУ г. Братска основной общеобразовательной программы дошкольного образования в соответствии с федеральными государственными требованиями».
|
Заказчик | Администрация МДОУ «ДСКВ № 000» |
Основные разработчики программы | Зам. зав по ВМР, МБДОУ ДСКВ № 000; старший воспитатель, МБДОУ ДСКВ № 000. |
Цель | Создание условий для развития двигательной, функциональной и познавательной активности детей дошкольного возраста через использование сюжетно-ролевой ритмической гимнастики. |
Задачи | Образовательные: · создать условия для развития познавательного интереса к физическим упражнениям; · создать условия для овладения элементарными знаниями: техники выполнения движений, правил гигиены, сохранения и укрепления здоровья; · учить различать основные направления музыкального искусства (классическая, народная музыка, музыка современных ритмов); · в процессе разучивания движений активизировать эмоциональное восприятие музыки, ее настроение, характер, художественный образ Развивающие: · развитие физических качеств (выносливости, координации, силы, быстроты, гибкости); · развитие музыкального слуха и чувства ритма; · развитие умения ориентироваться в пространстве; · раскрытие творческого потенциала детей; · развитие психических процессов: памяти, внимания, восприятия, воображения, мышления на основе усложнения заданий; · совершенствовать умение выражать различные эмоции в мимике и пантомимике – радость, грусть, страх, тревога и т. д., разнообразные по характеру настроения. · развития личных качеств детей (самостоятельности, ответственности, активности и. т.д.). Воспитательные: · воспитывать желание научиться управлять своим телом под музыку; · совершенствовать такие качества как дисциплинированность, выдержка, творческая активность, инициатива, самостоятельность; · воспитывать чувство такта, умения вести себя в группе во время занятий (находить себе место, не толкаясь, не шуметь в помещении во время занятий). |
Участники , возраст | Воспитанники МБДОУ «ДСКВ № 000» |
Ожидаемый результат | По программе «Сюжетно ролевая ритмическая гимнастика» дети должны освоить: |
Срок реализации | |
Контроль исполнения | Администрация МБДОУ «ДСКВ № 000» |
Пояснительная записка
Актуальность программы. В наше социально - ориентированное время, когда жизнь человека стала оцениваться мерой успеха, признания и достижения конкретных целей, всестороннее развитие ребенка средствами музыки и ритмических движений играет немаловажную роль в развитии творческой и гармонично-успешной личности ребёнка. В жизни каждой семьи наступает момент, когда родители задумываются над тем, в какой творческий коллектив отправить ребёнка заниматься и как его развивать. Очень многие выбирают для своего ребёнка занятия танцем, для малышей, как правило, все начинается с ритмики и ритмических движений. На таких занятиях ребёнок не только научится красиво танцевать, двигаться, держать осанку, но и будет развиваться духовно. Ведь танец - это творчество, танец - это именно тот вид искусства, который поможет ребёнку раскрыться, показать окружающим, как он видит этот мир. Детский танец начинается с ритмики, где изучение танца начинается с простых движений, зачастую, занятия больше похожи на игру, но в этой игре ребёнок научится тем вещам, которые очень пригодятся ему в жизни.
В системе дошкольного физического воспитания в настоящее время уделяется внимание не только задачам формирования у детей базы разнообразных движений, но и двигательной культуры: жизненно необходимых жестов, умения создавать двигательные образы, выразительности движений, двигательного воображения, фантазии. Двигательная культура человека во многом отражает его внутреннее содержание, умение управлять своим телом и эмоциями. Замечено, что красиво двигающийся человек более свободен. Легок и прост в общении. Он хозяин своего тела. Занятия ритмической гимнастикой в большей степени способствуют развитию двигательной культуры дошкольника, т. к. сюжетно-ролевая ритмическая гимнастика является совокупностью средств физического воспитания, музыки, игры-драматизации и содержания сказок. В целом обеспечивающих интеграцию двигательной и мыслительной деятельности детей.
Практическая значимость. Ритмическая гимнастика разрабатывается по сюжетам различных сказок, рассказов, мультфильмов под соответствующую музыку. Средствами различных движений дети создают образы героев литературных произведений, передают сюжетные действия. Основой сюжетно - ролевой ритмической гимнастики является ее ориентация на природную потребность детей к двигательной активности как источнику развития, игре, как ведущей деятельности, на интерес детей к музыке и литературе как источникам познания и радости.
По типу, данную программу следует считать модифицированной. За основу взята программа развития и воспитания дошкольников в Образовательной системе «Школа 2100» рекомендованная Российской академией образования от 01.01.01г. Модификация состоит в том, что в основное содержание программы внедрены психологические игры, упражнения и этюды на снятие эмоционального напряжения, преодоления двигательной активности в конце занятия, релаксационные упражнения. Весь подобранный материал связан с содержанием занятия и является психологическим настроем на занятие или логическим его окончанием.
Цель программы : создание условий для развития двигательной, функциональной и познавательной активности детей дошкольного возраста через использование сюжетно-ролевой ритмической гимнастики.
Для достижения поставленной цели, необходимо решение ряда задач:
Образовательные:
Создать условия для развития познавательного интереса к физическим упражнениям;
Создать условия для овладения элементарными знаниями: техники выполнения движений, правил гигиены, сохранения и укрепления здоровья;
Учить различать основные направления музыкального искусства (классическая, народная музыка, музыка современных ритмов);
В процессе разучивания движений активизировать эмоциональное восприятие музыки, ее настроение, характер, художественный образ.
Воспитательные:
Воспитывать желание научиться управлять своим телом под музыку;
Воспитывать культуру общения в процессе совместной деятельности;
Совершенствовать такие качества как дисциплинированность, выдержка, творческая активность, инициатива, самостоятельность;
Воспитывать чувство такта, умения вести себя в группе во время занятий (находить себе место, не толкаясь, не шуметь в помещении во время занятий).
Развивающие:
Развитие физических качеств (выносливости, координации, силы, быстроты, гибкости);
Развитие музыкального слуха и чувства ритма;
Развитие умения ориентироваться в пространстве;
Раскрытие творческого потенциала детей;
Развитие психических процессов: памяти, внимания, восприятия, воображения, мышления на основе усложнения заданий;
Совершенствовать умение выражать различные эмоции в мимике и пантомимике – радость, грусть, страх, тревога и т. д., разнообразные по характеру настроения.
Развития личных качеств детей (самостоятельности, ответственности, активности и. т.д.).
1. Особенности программы
Занятия по программе сюжетно - ролевая ритмическая гимнастика с дошкольниками организованы в рамках дополнительных кружковых занятий. Программа рассчитана на один год обучения. Обучение проходит через музыкально - ритмические движения. Это дает возможность более глубоко познакомить с техникой выполнения различных движений и отработать их практически.
Данная программа адаптирована для дополнительных занятий с детьми, имеющими проблемы в развитии (психофизические, речевые), с учетом их индивидуальных особенностей развития, с использованием элементов релаксации, игр на развитие двигательной памяти, внимания, элементы дыхательной гимнастики (Примеры игры, релаксации и дыхательной гимнастики приведены в приложении 1). Одна игра (релаксация, дыхательная гимнастика) берется на 2-3 недели, потом меняется.
По программе сюжетно - ролевая ритмическая гимнастика занимаются дети в возрасте от 5 до 6 лет. Оптимальное количество занимающихся 12-16 человек. Такой количественных и возрастной состав детей позволяет строить работу рационально, преподносить материал с усложнениями и обеспечить возможность индивидуального подхода. Состав группы постоянный.
Главными компонентами сюжетно - ролевой ритмической гимнастики являются Движение, Музыка, Игра и Сюжет.
Компонент Движение направлен в основном на развитие физических качеств, координационных способностей и функциональных возможностей организма ребенка. Для этого используются:
· Основные виды движений (ходьба, бег, равновесие);
· Упражнения основной гимнастики (ОРУ, строевые);
· Акробатические (кувырок вперед, «Мостик», «Лодочка», «Рыбка»);
· Художественной гимнастики (упражнения с мячом, волнообразные движения корпусом, руками);
· Народного танца (русский);
· Хореографии (основные позиции рук и ног);
· Мимические упражнения и жесты;
· Элементы пальчиковой гимнастики.
Музыка создает положительных эмоциональный фон занятий, помогает детям запомнить движения, передать выразительно ее характер. В качестве музыкального оформления используются фонограммы музыкальных сказок: русских народных и зарубежных.
Игра является основной формой познавательной деятельности детей дошкольного возраста, которая активизирует мыслительные процессы и двигательные возможности ребенка, а также создает положительный эмоциональный фон занятий. Сюжет сказок способствует развитию выразительности движений, жестов и мимики.
Разработанные комплексы ритмической гимнастики на основе сюжетно-ролевых игр, отражая идеи гуманизации педагогического процесса и лично ориентированной педагогики, позволяют через игровую деятельность в сочетании с музыкой и разнообразными движениями решать задачи обучении и воспитания.
Программа реализуется в течение учебного года. Один комплекс рассчитан на 3 месяца.
Структура занятий:
1. Организационной момент – эмоциональный настрой детей на занятие, сообщение названия сказки, дыхательная гимнастика, вход в сказку – 2 мин.
2. Знакомство и обрабатывание музыкально-ритмических движений 20-25 мин.
3. Музыкально-ритмическая игра – развитие творческих способностей, развитие памяти, внимания, релаксация, дыхательная гимнастика, выход из сказки – 3-5 мин.
2. Особенности возрастной группы
По программе «Сюжетно ролевая ритмическая гимнастика» занимаются дети от 5 до 6 лет. Это дети, у которых ведущий вид деятельности – игра. В сюжетно-ролевых играх дети учатся быть самостоятельными, осваивают общий смысл человеческого труда, норм и способов взаимоотношений с людьми. У детей возникает и развивается произвольное поведение, возникают элементы самосознания, первые элементы самооценки. Формируется инициативность, целеустремленность, активность, предприимчивость, склонность к подражанию образцам. Это создает благоприятную основу для развития их эмоциональности, пластичности, гибкости, что реализуется через ритмическую гимнастику.
Режим занятий
Занятия с детьми проводятся в первой половине дня, два раза в неделю. Продолжительность основных программных комплексов обусловлена возрастом занимающихся: 5-6 лет – 25-30 мин. Общее количество часов в год – 144 часа.
Прогнозируемые результаты и способы их проверки
Требования к знаниям и умениям к концу обучения:
А) знать:
· Правила нахождения в музыкальном зале во время занятий, правила личной гигиены,
· Основные направления музыки (классическая, народная, современная);
· Основные движения различного характера музыки (марш, плясовая, хороводная, полька);
· Сюжеты сказок, изучаемые программой, характеристики героев (добрый, злой, хитрый и т. д.).
Б) уметь:
· Идти в соответствии с характером музыки;
· Ориентироваться в пространстве, выполнять различные перестроения, находить себе место в зале;
· Изображать с помощью мимики и пантомимики характер музыки и сказочных героев;
· Самостоятельно использовать освоенный материал в повседневной жизни;
· Выполнять музыкально-ритмические движения.
Личностные качества выпускников кружка сюжетно – ролевая ритмическая гимнастика:
· Самостоятельность;
· Активность;
· Внимательность;
· Творчество;
· Коммуникабельность;
· Дисциплинированность;
· Инициативность.
Основными формами проверки знаний, умений и навыков является выступления на концертах внутри детского сада, музыкальные викторины (по сказкам), праздники «Путешествие по сказкам».
3. Учебно-тематический план занятий
для детей старшей группы (5-6 лет)
№ п/п | Сроки | Тема | Вид занятия | Количество занятий/часов |
сентябрь | Инструктаж по ТБ | теоретическое | ||
сентябрь - ноябрь |
Композиция 1 «Песня о дружбе» Композиция 2 «Представление» Композиция 3 « Дуэт принцессы и Трубадура» Композиция 4 « Песня Атаманши и разбойников» Композиция 5 «Песня королевской охраны» Композиция 6 «Разбойники» Композиция 7 «Песня Трубадура» Композиция 8 «Свадебный танец» Композиция 9 «Песня друзей» | практика | 24 занятий/ |
|
декабрь– февраль | Музыкально-ритмический комплекс Композиция 1 «Сыщик» Композиция 2 «Переполох во дворце» Композиция 3 «На привале» Композиция 4 «Погоня» Композиция 5 «Песня Трубадура» Композиция 6 «Дуэт короля и принцессы» Композиция 7 «Разбойники» Композиция 8 «Иностранцы» Композиция 9 «Баю-баюшки-баю» Композиция 10 «Песня друзей» | практика | 24 занятий/ |
|
март - май | Музыкально-ритмический комплекс «Приключения Буратино» Композиция 1. «Песенка Буратино» Композиция 2. «Песня Папы Карло» Композиция 3. «Песня Пьеро» Композиция 4. «Песня Карабаса-Барабаса» Композиция 5. «Песня Кота Базилио и Лисы Алисы» Композиция 6. «В стране Дураков» Композиция 7. «Песня Дуремара» Композиция 8. «Песня Черепахи Тортилы» Композиция 9. «Песенка Буратино» | практика | 24 занятий/ |
|
Итоговое занятие «Путешествие по стране сказок» | практика |
Занятия для детей старшей группы (5-6 лет)
Музыкально-ритмический комплекс
«Бременские музыканты»
Фонограмма по мотивам музыкальной сказки. Музыка Г. Гладкова, слова Ю. Этина
Основной комплекс упражнений
Композиция 1. «Песенка о дружбе»
1. Ходьба по кругу на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра
2. Пружинящие шаги по кругу
3. Подскоки с продвижением вперед
4. Перестройка в три шеренги
Композиция 2. «Представление»
1. Перенести тяжесть тела на правую ногу, правую руку к плечу
2. Полуприсяд, руками обхватить колени
3. Подскок с выставлением правой ноги на носок вперед, на пятку
4. Приставные шаги в правую сторону, руки в стороны
Композиция 3. «Дуэт принцессы и трубадура»
1. Приставные шаги на носках вправо, присед с наклоном вправо, руки у правой щеки
2. Присед на левой ноге, правую вперед на носок, с поклоном вывести левую руку вперед, правую за спину (реверанс)
3. Два реверанса, разводя руки в стороны
4. Стойка ноги врозь, руки за спиной, шаг правой ногой в сторону, правая рука ко лбу, то же в левую сторону
Композиция 4. «Песня атаманши и разбойников»
1. Повороты головы в стороны, поднимание и опускание плеч
2. Повороты туловища вправо-влево, постепенно наклоняясь вперед
3. Хлопки по коленям, накрест, на пояс, притоп
4. Наклоны вправо, влево, касаясь носков
5. Прыжки на двух ногах, на одной ноге, прыжки ноги врозь, руки в стороны, прыжки ноги скрещены
6. Бег на месте с захлестыванием голени, руками поочередно касаться пяток
Композиция 5. «Песня королевской охраны»
1. Шаги марша на месте
2. Сгибание рук перед грудью
3. Упражнение «лесенка», руки на пояс, к плечам, вверх, поочередное
4. Полуприсяд, ногу на колено, «натянуть тетеву лука»
5. Выпад ног в стороны, с приставлением рук на колено
Композиция 6. «Разбойники»
1. Перестройка в круг
2. Выпады одной ногой, руки вперед
3. Прыжки на двух ногах по кругу
Композиция 7. «Песня трубадура»
Повороты направо, налево, изображая игру на дудочке Сед, наклоны к правой и левой ноге Сед, упор сзади, прогибаться на руках (мостик)
Композиция 8. «Свадебный танец»
Скользящие галопы вправо Скачки в круг Прыжки с выставлением ног на носочек, руки за спиной
Композиция 9. «Песня друзей»
Ходьба по кругу, взявшись за руки Ходьба змейкой Пружинящие шаги с хлопками Подскоки
Музыкально-ритмический комплекс
«По следам Бременских музыкантов»
Музыка Г. Гладкова, слова Ю. Этина
Основной комплекс упражнений
Композиция 1. «Сыщик»
1. Ходьба с носка, пружинящая
2. Бег, быстрый по кругу, на месте спокойный
Композиция 2. «Переполох во дворце»
1. Перестройка в три шеренги
2. Правую руку на голову, то же с левой, руки вверх, руки на голову
3. Приставные шаги вправо-влево с небольшим наклоном головы
4. Шаги в стороны, к себе, со сменой положения рук, вниз, на пояс
5. Подъемы на носки
6. Приставные шаги, руки вниз, плечи поднимать и опускать
Композиция 3. «На привале»
1. Пружинистые полуприсяды, покачиваясь в стороны, руками, махи вперед-назад
2. Пружинистые приставные шаги вправо - влево с одновременными хлопками
3. Поворот налево легкий бег на носках, приседая «рвать цветы и складывать в корзинку»
Композиция 4. «Погоня»
1. Перестройка в круг
2. Бег, изображая погоню, по сигналу (взрыв бомбы) выполняю присед, а затем прыжок упор лежа
3. Перестройка в три шеренги
Композиция 5. «Песня трубадура»
1. Наклоны вперед
2. В упоре сзади, прогнуться, поднимая правую ногу вперед
3. «Лодочка» - приподнимая прямые руки и ноги, погнуться, коснуться носками затылок
Композиция 6. «Дуэт короля и принцессы»
1. Позиции 1,2,3, руки на пояс
2. Полуприсяды
3. Приседы на левой, правой ноге, с выставлением противоположной ноги на носок
4. Прыжки на месте
Композиция 7. «Разбойники»
Движения ритмичные плечами вверх, вниз Сгибание ног, наклоны вперед, руки на колени, попеременное выполнение Полувыпады ноги в сторону, руки на пояс, к плечу Шаги вправо, влево
Композиция 8. «Иностранцы»
Стойка «Держа гитару», имитация игры на ней Пружинистые шаги на месте с хлопками Махи руками над головой Хлопки руками на шагах Кисти к ушам, помахать кистями
Композиция 9. «Баю-баюшки-баю»
Пружинистые приседы на ногах Наклоны в сторону, сложенные руки под правую щеку Танцевальные движения типа «твист» Перестройка в круг
Композиция 10. «Песня друзей»
Преодоление полосы препятствия
Музыкально-ритмический комплекс
«Приключения Буратино»
Фонограмма по сказке А. Толстого. Музыка А. Рыбникова, стихи Б. Окуджавы и Ю. Этина
Основной комплекс упражнений
Композиция 1. «Песенка Буратино»
1. Построение в три шеренги
2. Ритмичные поднимания и опускания плеч
3. Полуприсяды
4. Повороты с выполнением полуприсядов, с выставлением ног на пятку, согнутыми руками в локтях
5. Полуприсяды, сгибание руки к плечам, махи руками
6. «Нос Буратино»
Композиция 2. «Песня Папы Карло»
1. Шаг вправо, Полуприсяд
2. Наклоны, с поочередным сгибанием рук, выпрямлением ног
3. Полуприсяды с наклонами головы
Композиция 3. «Песня Пьеро»
1. Покачивания с ноги на ногу
2. Наклоны вправо, влево, с выставлением ноги в сторону на носок
3. Присед и подъем с одновременной вертушкой руками перед грудью
4. Шаги вправо, влево, Полуприсяд
5. Ритмичные поднимания на носки
Композиция 4. «Песня Карабаса - Барабаса»
1. Полуприсяды с наклонами вправо, влево
2. Шаги на месте с высоким подниманием бедра
3. «Бокс» в полуприсяде ноги врозь
4. «Загребущие» движения руками
Композиция 5. «Песня кота Базилик и лисы Алисы»
1. Шаги на месте
2. Повороты направо, налево, пружинистые полуприсяды, изображая игру на гитаре
3. Покачивания с ноги на ногу, круговые движения плечами
4. Руками описывать «восьмерку»
5. Пружинистые шаги на месте с разведенными руками в стороны
Композиция 6. «В стране дураков»
1. Последовательное расслабление рук, кистей, предплечья
2. Повороты туловища вправо, влево
3. Приседы «закапывать монетки в землю»
4. Бег с высоким подниманием бедра
5. Прыжки высокие (срывание монеток с дерева)
6. Покачивания с ноги на ногу
Композиция 7. «Песня Дуремара»
Равномерные покачивания с ноги на ногу Наклоны вперед Сгибания, разгибания коленей Наклоны вперед, касаться руками носков Прыжки в полуприсяде ноги врозь, руки согнуты в стороны Прыжки на одной ноге
Композиция 8. «Песня черепахи Тортилы»
Лежа на животе, поднимать голову, плечи, прогнуться руки в стороны Упражнение «рыбка» Сед на пятках, наклоны вперед, руки вверх Стойка на четвереньках
Композиция 9. «Песня Буратино»
Повторить Композицию 1
5. Методическое обеспечение программы
Программное обучение основным комплексам упражнений проходит целостным методом поэтапно.
На первом этапе (10 занятий) – изучение двигательного материала и последовательности выполнения упражнений. На втором (8 занятий) – закрепление и на третьем (6 занятий) – совершенствование. Если на первом этапе дети выполняют движения под непосредственным руководством педагога, то на последнем этапе обучения – самостоятельно, что позволяет им проявлять инициативу, творчество и умения, а педагогу оценить способности занимающихся.
Формы работы : групповые, практические занятия – игра, игры – путешествия.
Основными формами контроля учебно-воспитательного процесса являются участие в спортивных, музыкальных праздниках, выступления на концертах перед другими детьми, родителями, педагогами, музыкальные викторины.
Кадровые условия реализации программы предполагают сотрудничество педагога дополнительного образования с инструктором по ФИЗО – двигательные упражнения, комплекс ОРУ, дыхательная гимнастика, музыкальным руководителем – элементы классического, современного, народного танцев, педагогом – психологом – этюды на развитие эмоциональной сферы, мимики, пантомимики, упражнения на релаксацию.
Материально-технические условия необходимые для реализации программы - помещение для проведения занятий кружка (музыкальный зал с ковровым покрытием), магнитофон, аудиокассеты, спортивный инвентарь (мячи - в расчете одного предмета на человека, обручи, канат).
Список литературы
1. Буренина мозаика [Текст]/ //Программа по ритмической пластике для детей дошкольного и младшего школьного возраста. – СПб., 1997. – 128с.
2. Каплунова -топ, каблучок. Танцы в детском саду. Вып. Издательство Композитор Санкт – Петербург, 2006.
3. Колодницкий игры, ритмические упражнения и танцы для детей. Учебно-методическое пособие для педагогов. – М.: Гном-Пресс, 2000. – 64с.
4. Ротерс - ритмическое воспитание и художественная гимнастика . [Текст]/ - М.: Просвещение, - 136с.
5. Слуцкая мозаика. [Текст]///Хореография в детском саду. – М.: Линка Пресс, 2006. – 272 с.
6. Фомина -ролевая ритмическая гимнастика. [Текст]/Методические рекомендации к программе по физическому воспитанию дошкольников. - М.: Баласс, Изд. Дом РАО, 2005, - 144с.
7. Чистякова / Под ред. . – М.: Просвещение, 1990. – 128с.
Список литературы для детей и родителей
1. Братья Гримм. Бременские музыканты. [Текст]/ под ред. С. Маршака - М.: Дет. лит. – 1988.
2. Толстой ключик или приключения Буратино. [Текст]/ Сказочная повесть / рис. А. Коневского. –М.: Дет. лит.-1983.-115с.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Музыкально-ритмические игры
«Будь внимателен!»
Цель игры. Стимулировать внимание, учить быстро и точно реагировать на звуковые сигналы.
Дети шагают под «Марш». Затем на слово «Зайчики» произнесенное ведущим, дети должны начать прыгать, на слово «лошадки» - как бы ударять «копытом» об пол, «раки» - пятиться, «птицы» - бегать, раскинув руки в стороны, «аист» - стоять на одной ноге.
«Зеваки»
Цель игры. Та же.
Играющие идут по кругу, держась за руки, по сигналу ведущего останавливаются, делают четыре хлопка, поворачиваются кругом и продолжают движение. Направление меняется после каждого сигнала. Не выполнивший правильно задание выходит из игры.
«Запомни свое место»
Цель игры: развивать моторно-слуховую память.
Дети стоят в кругу или в разных углах зала, каждый должен запомнить свое место. Под музыку все разбегаются, а с окончанием музыки должны вернуться на свои места.
«Запомни свою позу»
Цель игры. Та же.
Дети стоят в кругу или в разных углах зала, каждый ребенок должен встать в какую-нибудь позу и запомнить ее. Когда зазвучит музыка, все дети разбегаются, с ее окончанием они должны вернуться на свои места и встать в ту же позу.
«Флажок»
Играющие ходят по залу под музыку. Когда ведущий поднимет вверх флажок, все дети должны остановиться, хотя музыка продолжает звучать.
« Стоп!»
Дети идут под музыку. Внезапно музыка обрывается, но дети должны идти дальше в прежнем темпе до тех пор, пока ведущий не скажет: «Стоп!»
«Замри!»
Дети прыгают в такт музыке (ноги в стороны - вместе, сопровождая прыжки хлопками над головой и по бедрам). Внезапно музыка обрывается - играющие должны успеть застыть в позе, на которую пришлась остановка
Комплекс дыхательной гимнастики
1. Исходное положение стоя. Рот закрыт. Одну половину носа плотно закрыть пальцем, дыхание производить поочередно (по 4-5 раз) через каждую половину носа.
2. Дышать только через нос. Встать, ноги на ширине плеч. Руки поднять вперед и вверх ладонями внутрь - вдох, опустить руки вниз - выдох. Выполнять медленно до 5 раз.
3. Стоя, вдыхать через одну половину носа, а выдыхать через другую до 5-6 раз через каждую половину носа.
4. Стоя ноги вместе, нос зажат пальцами. Не спеша, громко считать до 10 (рот закрыт), затем сделать глубокий вдох и полный выдох через нос (5-6 раз).
5. Вдох через нос, рот закрыт. На удлиненном выдохе произносить звук «м-м-м» (медленно до 8 раз).
6. При ходьбе дышать только через нос. Постепенно удлинять фазу выдоха: на 2 счета - вдох, на 3-4-5-6 - выдох; на 2 счета - вдох, на 3-4-5-6-7 - выдох (2-3 мин).
Релаксация
Ложитесь поудобней. Закройте глаза, дышим; покойно и ровно. Дадим нашим ногам и рукам отдохнуть, вытянем и расслабим их. Давайте помолчим и прислушаемся к звукам вокруг себя... Прислушайтесь к вашему дыханию... Дыхание ровное и спокойное. Позвольте своему телу расслабиться и отдохнуть... Послушайте, что я хочу вам рассказать.
1. «Воздушные шарики»
Представьте себе, что вы все воздушные шарики , очень красивые и веселые. Вас надувают, вы становитесь все легче и легче. Все ваше тело становиться будто невесомым. И ручки легкие, и ножки стали легкие-легкие. Воздушные шарики поднимаются все выше и выше. Дует теплый, ласковый ветерок, он нежно обдувает каждый шарик… (Пауза - поглаживание детей). Обдувает шарик,… ласкает шарик… Вам легко, спокойно. Вы летите туда, куда дует ласковый ветерок. Но вот пришла пора возвращаться домой. Вы снова в этой комнате. Потянитесь и на счет три откройте глаза. Улыбнитесь своему шарику.
2. «Облака»
Представьте себе теплый летний вечер. Вы лежите на травке и смотрите на проплывающие в небе облака - такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг все тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вдохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно подниматься воздух, все выше и выше, к самым облакам. Ваши ручки легкие-легкие, ваши ножки легкие, все ваше тело становится легким, как облачко. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку на небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке, чувствуете, как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако... (Пауза - поглаживание детей.) Гладит... поглаживает... Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны. Но вот облачко опустило вас на полянку. Улыбнитесь своему облачку. Потянитесь и на счет «три» откройте глаза. Вы хорошо отдохнули на облачке.
3. «Драгоценность»
Представьте себе, что вы держите в кулачках что-то очень ценное, дорогое для вас, и кто-то хочет у вас это отнять. Вы сжимаете кулачки все крепче и крепче… еще крепче, уже побелели косточки, кисти начинают дрожать… Но вот обидчик ушел, а вы разжимаете свои кулачки, пальцы становятся расслабленными, кости рук спокойно лежат на коленях… они отдыхают.
4. «Солнышко и тучка»
Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнце зашло за тучку, стало холодно - все сжались в комочек, чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло из-за тучки, стало жарко - все расслабились (на выдохе) (повторить 2-3 раза).
5. «Водопад»
Представьте себе, что вы стоите возле водопада . Чудесный день, голубое небо, теплое солнце. Горный воздух свеж и приятен. Вам дышится легко и свободно. Но водопад наш необычен, вместо воды в нем мягкий белый свет. Представьте себе, что вы стоите под этим водопадом, и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашей голове. Вы чувствуете, как он льется по лбу, затем по лицу, по шее... Белый свет течет по вашим плечам... помогает им стать мягкими и расслабленными... (Пауза - поглаживание детей.) А нежный свет течет дальше по груди... по животу... Пусть свет гладит ваши ручки, пальчики. Свет течет и по ногам, и вы чувствуете, как тело становится мягче, и вы расслабляетесь. Этот удивительный водопад из белого света струиться по вашему телу. Вы чувствуете себя совершенное спокойно и с каждым вдохом все сильнее расслабляетесь. А теперь потянитесь и на счет «три» откройте глаза. Волшебный свет наполнил вас свежими силами и энергией.
Комплексы утренней гимнастики, составленные (с учётом возрастных особенностей детей) на основе занимательных сюжетов, позволяют не только сделать занятия физкультурой интересными для детей, но и развивать память дошкольников. Таким образом, в процессе игры укрепляется детский организм и создаётся положительный эмоциональный заряд на целый день.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Комплексы сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Дети очень любят, когда самое обычное действие превращается в маленькое приключение или сказочное путешествие, когда знакомая сказка вдруг открывается с необычной стороны. Тогда в детских глазах зажигаются маленькие искорки. И тут даже самые нерадивые и грустные малыши включаются в занятия, превращаются в артистов и стараются выполнить упражнения максимально правильно.
Комплексы утренней гимнастики, составленные (с учётом возрастных особенностей детей) на основе занимательных сюжетов, позволяют не только сделать занятия физкультурой интересными для детей, но и развивать память дошкольников. Таким образом, в процессе игры укрепляется детский организм и создаётся положительный эмоциональный заряд на целый день.
Примечание
Основная стойка – руки свободно опущены, пятки вместе, носки врозь (на ширину стопы).
Ноги на «узкой дорожке» – ноги расставлены параллельно на ширине плеч.
Ноги на «широкой дорожке» – ноги расставлены параллельно шире уровня плеч.
(если в комплексе не описано) выполняется в любой разновидности с соблюдением принципа: вдох – через нос, выдох – через рот.
«КАК ЗВЕРИ К ЗИМЕ ГОТОВЯТСЯ››
Вводная часть
Дети, лето прошло, а вслед за ним пришла осень. Давайте отправимся в лес и посмотрим, чем занимаются лесные жители осенью.
Корригирующая ходьба
(под стихотворение Л. Соколовой «Осень встала на порог»)
А вот и лесные жители!
В суете лесной народ –
Осень встала на порог.
Ходьба на носочках, ладони у щёк, покачивания головой из стороны в сторону.
Знает каждый наперёд,
Что за ней зима придёт.
Ходьба приставным шагом боком, погрозить пальцем.
Значит, хватит прыгать – бегать,
Время всем запасы делать.
Ходьба маленькими шагами с остановкой и приседанием («сбор грибов и ягод»).
Бег
Давайте побежим по лесным тропинкам, посмотрим, кто в лесу живёт да как к зиме готовится.
Бег друг за другом по кругу с обеганием препятствий.
Упражнение на восстановление дыхания
Давайте вместе с легким осенним ветерком покачаем тонкие березки.
Подставить ладонь правой руки ко рту, вдох через нос, подуть на ладонь. То же левой рукой.
Общеразвивающие упражнения
«Птицы»
Посмотрите: самыми первыми нас встречают птицы.
Птицы стаи собирают,
На зимовку улетают.
И. п. – основная стойка.
Махи руками через стороны вверх - вдох; опустить руки вниз - выдох.
Повторить 4-6 раз.
«Белочка»
Белка шишки собирает,
В дупла плотно набивает.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях у груди, пальцы собраны в кулачки.
Поочерёдно выпрямлять руки вперёд («набивать дупло шишками»).
Повторить 4-5 раз каждой рукой.
«Лисичка»
Шубку лисонька меняет,
В новой шубке щеголяет.
Не страшны ей холода,
И красивая всегда.
И. п. – ноги на «узкой дорожке», руки у груди (как лапки у лисички).
Полуприседы с поворотами влево - вправо.
«Лакомка медведь»
Кто малину всю собрал?
Мед у пчёлок своровал?
Это мишка, каждый знает,
Пузо в зиму наедает.
И. п. – сидя на полу, ноги разведены в стороны, руки на поясе.
Потянуться к правой ноге, вернуться в и. п. То же к левой ноге.
Повторить 4-5 раз к каждой ноге.
«Зайка»
Зайки лишь по лесу скачут
Да с сороками судачат.
И. п. – ноги вместе, руки у головы (как ушки у зайки).
Прыжки в высоту на месте.
Заключительная часть
А теперь пора в обратный путь. Посмотрите - ка, ёжик колючим шариком катится и показывает нам дорогу. То быстрее катится, то медленнее. Побежали за ним.
Бег с ускорением и замедлением темпа (по показу педагога), руками крутить перед собой «барабанчик» («ёжик катится»).
Упражнение на восстановление дыхания
Вот и выбежали из леса. Давайте еще подышим немного свежим лесным воздухом и пойдём в группу.
Лесные жители, каждый по - своему, готовятся к зиме. И мы с вами готовимся: набираемся сил, витаминов и ещё закаляемся, чтобы быть сильными, здоровыми
и весёлыми.
Дети: Хоть задул осенний ветер, закалились мы за лето!
«ВЕСНА В ЛЕСУ»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Дети, наступила весна. Мы с вами отправляемся в лес, посмотреть, как просыпается природа.
Корригирующая ходьба
Пришла весна. Весной просыпаются медведи, выходят из берлоги.
Ходьба «по - медвежьи» (на внешних сторонах стоп), руки согнуты перед собой.
За медведицей медвежата спешат.
Ходьба с опорой на ладони и стопы.
Белочка поскакала менять шубку: была у неё серая, а станет рыжая.
Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, руки согнуты перед собой.
Бег
Но не хочет зима уходить, подсыпает снегу. Летят снежинки по ветру.
Обычный бег, руки в стороны, пальчики растопырены.
Упражнение на восстановление дыхания
Да весна тёплым дыханием всё равно снега растопит.
Глубокий вдох, приложить ладони ко рту, выдох.
Построение в круг (для детей 4-х лет – в звенья).
Общеразвивающие упражнения
«Птицы летят»
И.п. – ноги слегка расставлены, руки опущены.
Поднять руки через стороны вверх, помахать, как крылышками. Вернуться в и.п.
Повторить 4-6 раз.
«Звери делают разминку»
И.п. – ноги на «широкой дорожке», руки вытянуты перед собой.
Перекрёстные движения руками.
Повторить 4-6 раз.
«Птички пьют воду»
И.п. – ноги на «широкой дорожке», руки опущены.
Наклон вперёд (голову не опускать), «помахать крылышками». Вернуться в и.п.
Повторить 4-6 раз.
«Барсук проснулся»
И.п. – ноги на «узкой дорожке», руки на поясе.
Присесть, встать, правую ногу выставить вперёд на пятку. То же левой ногой.
Повторить 4-6 раз.
«Солнечные зайчики»
И.п. – основная стойка, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах на месте.
Заключительная часть
Ходьба друг за другом (для малышей – в стайке).
Бег на носках. Спокойная ходьба.
Упражнение на восстановление дыхания
Дети: Просыпайтесь-ка, зверюшки. Ставьте ушки на макушки!
«ЛЕТНИЕ ЗАБАВЬІ»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Наступило лето! Сколько всяких игр оно принесло! Мы с вами будем много гулять, играть в разные игры, станем сильными и здоровыми. А теперь отправляемся к лету в гости!
Обычная
Корригирующая ходьба
(под стихотворение Л. Соколовой «Вот как мы играем!»)
Вот по лужам мы шагаем, выше ноги поднимаем.
Ходьба с высоким подниманием колен, руки за головой.
Впереди ручей течёт. Ноги шире ставь, народ!
Ходьба вперевалочку, ноги шире плеч, руки на поясе.
Как котята мы ползём – по траве густой идём.
Ходьба с опорой на ладони и колени.
Бег
Ползали мы, как котята, бегать будем, как ребята!
Бег друг за другом по кругу.
Упражнение на восстановление дыхания
Мы цветочки собираем, ароматы их вдыхаем.
Поднести правой рукой «цветочек» к носу, вдох через нос, выдох через рот. То же левой рукой.
Общеразвивающие упражнения
А теперь пора в летние игры играть!
«Силачи»
Мы по улице гуляем, организм свой закаляем!
И. п. – ноги шире плеч, руки разведены в стороны, пальцы сжаты в кулачки.
С силой согнуть руки в локтях к плечам («силачи»). Вернуться в и.п.
Повторить 4-6 раз.
«Собираем друзей»
Мы выходим на прогулку, созываем всех друзей.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки рупором у рта.
Повороты в стороны.
Повторить 4-5 раз в каждую сторону.
«Лепим куличи»
Мы налепим куличей, пригласим к себе гостей.
Присесть, «слепить кулич». Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Играем в мяч»
Мяч взлетает высоко, ловим мы его легко.
И. п. – сидя на коленях, руки опущены.
Подняться на колени, руки вверх («подбрасывать мяч»). Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Скачет маленький народ»
Скачет маленький народ, очень весело живёт!
Прыжки на месте: на левой (правой) ноге (для детей от 3-х лет), на двух ногах (для малышей).
Повторить 3 раза по 5-6 прыжков в сочетании с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Ну, что, хорошо у лета в гостях? Дети, дождик начался!
Не страшны нам дождь и гром – мы от дождика бегом!
Упражнение на восстановление дыхания
Вот какие у вас быстрые ножки – убежали от летнего дождика.
Теперь немного отдохнём и в группу завтракать пойдём!
Вдох через нос, выдох через рот.
Дети: Наигралась детвора, подкрепиться нам пора!
«ПУТЕШЕСТВИЕ В ЗООПАРК»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 3 - 4 лет
Вводная часть
Дети, хотите поехать в зоопарк? Нам предстоит длинное путешествие на разных видах транспорта. Садитесь в машину. Пристегните ремни безопасности (дети
изображают, как они пристегиваются) . Заводим моторы! (Р-р-р!) Сигналим! (Би-и-п!) Отправляемся в путь.
Обычная ходьба друг за другом по кругу.
Едем по дороге. Будьте внимательны! Если кто-то будет перебегать дорогу перед вашим автомобилем, нужно остановиться и посигналить.
Ходьба в полуприседе, держа перед собой «руль», останавливаясь и «сигналя» двумя руками впереди себя.
А теперь мы полетим на вертолете.
Ходьба на носочках, вращая рукой над головой.
Прямой галоп, руки согнуты перед собой («держаться за уздечку»).
А теперь бегом до ворот зоопарка.
Обычный бег.
Упражнение на восстановление дыхания
Давайте глубоко вдохнём, восстановим дыхание перед тем, как войти в зоопарк.
Развести руки в стороны – вдох через нос; опустить руки – выдох через рот.
Построение в звенья (для малышей – в круг).
Общеразвивающие упражнения
«Жираф»
Намотав на шею шарф,
Вот встречает нас жираф!
Подняться на носки. Поднять руки вверх, отогнуть кисти рук от себя (изображать жирафа). Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Пеликан»
Пеликан гостей встречает,
Свежей рыбкой угощает.
И. п. – ноги на ширине плеч, кисти рук на плечах.
Наклоны вперёд, разводя руки в стороны. Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Тигр»
Тигр когти выпускает,
Близко нас не подпускает.
И. п. – ноги на «узкой дорожке», сидя в приседе, руки на коленях.
Встать, поднять руки вверх, изобразить, как тигр выпускает когти, порычать. Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Бегемот»
Ноги вытянув вперёд,
Растянулся бегемот.
И. п. – сидя, ноги вытянув вперед, руки на поясе.
Потянуться к пальцам ног, вернуться в и. п.
Повторить 4-5 раз.
«Кенгуру»
Скачут кенгуру прыжками,
Поиграть желают с нами.
И. п. – основная стойка, руки согнуты в локтях перед собой.
Прыжки на двух ногах.
Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.
Перестроение друг за другом.
Заключительная часть
А лошадки поскакали,
Нас в карете покатали.
Бег с высоким подниманием колен.
Зоопарк мы весь прошли
И до выхода дошли.
Обычная ходьба.
Упражнение на восстановление дыхания
Дети: Рады были видеть вас! К вам вернёмся мы не раз!
ПО МОТИВАМ РУССКОЙ НАРОДНОЙ СКАЗКИ «КОЛОБОК»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Сегодня мы с вами вспомним сказку «Колобок». А начиналась она так. Жили-были дед и баба. Попросил дед бабку испечь колобок.
Ходьба друг за другом по кругу обычным шагом, хлопая в ладоши («бабка лепит колобка»).
Корригирующая ходьба по кругу
Надоело Колобку лежать на окошке, стал он поворачиваться с боку на бок.
Ходьба вперевалочку.
А потом прыгнул с окна на лавку, с лавки на травку.
Прыжки на двух ногах в полуприседе, руки на поясе.
И покатился в лес.
Бег
Катится колобок по лесной тропинке.
Обычный бег друг за другом, руками крутить перед собой «барабанчик».
Быстро катится.
Быстрый бег.
Упражнение на восстановление дыхания
Устал, решил отдохнуть, свежего лесного воздуха вдохнуть.
Развести руки в стороны, глубокий вдох через нос; положить руки на живот, слегка надавить, выдох через рот.
Повторить 2-3 раза.
Общеразвивающие упражнения
«Зайка»
Отдыхает колобок. Вдруг выскакивает навстречу Зайка. Хотел лопоухий съесть колобка, да где там!
И. п. – ноги на ширине плеч, руки приставлены к голове (как ушки у зайца).
Наклоны в стороны с проговариванием слов: «Колобок, колобок, я тебя съем!»
Повторить 4-6 раз.
«Серый Волк»
И. п. – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях (как лапы у волка).
Поворот вправо (Волк воет: «У-у»). Вернуться в и. п. То же влево.
Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
«Колобок спрятался»
Испугался Колобок, спрятался от Волка.
И. п. – ноги на «узкой дорожке», руки на поясе.
Присесть, закрыть ладошками глаза. Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Медведь косолапый»
И. п. – сидя, ноги скрестить («по - турецки»), руки на коленях.
Перекаты на ягодицах влево - вправо.
«Лисичка - сестричка»
И. п. – ноги вместе, руки согнуты в локтях у груди (как лапки у лисички).
Прыжки на двух ногах вперёд - назад в сочетании с ходьбой на месте.
Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Попрыгали - поскакали Лисичка с колобком, а потом показала она ему дорогу к дому. Колобок и покатился
Обычная ходьба друг за другом по кругу.
А уж когда дом родной увидел, то и вовсе побежал!
Обычный бег по кругу.
Упражнение на дыхание
Дети (грозят то одним, то другим пальчиком):
«Колобок, Колобок! Не попадайся на зубок!»
ПО МОТИВАМ РУССКОЙ НАРОДНОЙ СКАЗКИ «РЕПКА»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Дети, сегодня мы с вами отправляемся в сказку «Репка». Давайте вспомним, как она начиналась. «Жили - были дед и баба. И был у них огород».
Обычная ходьба друг за другом по кругу.
Корригирующая ходьба по кругу
Пошел дед репку сажать.
Ходьба вперевалочку на внешних сторонах стоп.
Погода хорошая. Птички чирикают.
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, взмахи руками (как крылышками).
Вдруг дождик закапал!
Ходьба на носочках, руки вверху, встряхивать кистями рук.
Бег
Закрылся дед руками от дождя, побежал в дом.
Упражнение на восстановление дыхания
Закончился дождь. С облегчением вздохнул дед.
Руки через стороны вверх до уровня плеч - глубокий вдох через нос; резко опустить руки вниз - выдох через рот.
Повторить 2-3 раза.
Построение в звенья для общеразвивающих упражнений.
Общеразвивающие упражнения
«Где лопата?»
Собрался дед репку сажать, а лопаты и нет. Где лопата?
И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.
Поднять плечи, развести руки в стороны («удивился дед››), сказать: «Где лопата?›› Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Не вытянуть деду репку»
Нашёл дед лопату. Посадил репку. Выросла репка большая - пребольшая! Тянет - потянет дед репку, а вытянуть не может.
И. п. – ноги шире плеч, руки внизу сцеплены в «замок».
1,2 – наклониться, выпрямиться;
3,4 – «вытереть со лба пот».
Повторить 4-6 раз.
«Бабка да внучка»
Позвал дед бабку да внучку. Стали они по - другому репку тащить. Бабка за дедку, дедка за репку.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки согнуты полукольцом перед собой.
Наклоны в стороны.
Повторить 4-6 раз в каждую сторону.
«Жучка»
Прибежала на помощь собака Жучка.
«Повилять хвостиком».
Повторить 4-6 раз в каждую сторону.
«Вытянули репку!»
Позвала Жучка своих друзей - кошку да мышку. Прибежали они, ухватились крепко за репку и все вместе вытащили её из земли!
И. п. – основная стойка, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах на месте с хлопками над головой.
Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Пошли они все вместе домой и наварили каши.
Ходьба друг за другом по кругу, положив руки на плечи впереди идущему.
Наелись все каши. Побежали Жучка, кошка да мышка по домам.
Бег друг за другом по кругу, обычная ходьба.
Упражнение на дыхание
Дети: Репку дружно мы тащили, кашу вкусную сварили.
ПО МОТИВАМ РУССКОЙ НАРОДНОИ СКАЗКИ «МАША И МЕДВЕДЬ»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Дети, сегодня мы отправимся в сказку «Машенька и медведь».
Пошла Машенька с подружками в лес за грибами да ягодами.
Обычная ходьба друг за другом по кругу.
Корригирующая ходьба по кругу
Вот она деревце за деревце, кустик за кустик и отстала от подружек.
Ходьба на носочках («деревца») в чередовании с ходьбой в полуприседе («кустики»).
Стала она их звать. А подружки не слышат, не откликаются.
Ходьба приставным шагом боком, руки на поясе.
Бег
Заблудилась Машенька, забрела в самую чашу. Вдруг увидела она впереди дом. Обрадовалась Маша, побежала скорее к тому дому.
Обычный бег друг за другом, руки над головой («домиком»).
Упражнение на восстановление дыхания
Прибежала, вошла в дом и села на лавочку отдышаться.
Руки через стороны вверх до уровня плеч - глубокий вдох через нос; положить ладошки на грудь - выдох через рот.
Повторить 2-3 раза.
Построение в звенья для общеразвивающих упражнений.
Общеразвивающие упражнения
«Медведь››
А в том доме жил большой Медведь, только его дома не было. Он по лесу гулял, свои владения проверял.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки за головой.
Повернуться вправо. Вернуться в и. п. То же влево.
«Медведь радуется»
Вернулся Медведь домой, увидел Машеньку, обрадовался.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны, пальцы растопырены.
1 – обхватить себя за плечи двумя руками;
2 – вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Машенька спряталась»
Стала Машенька думать, как от Медведя убежать, и придумала. Напекла пирожков, сложила их в большой короб и сама в него спряталась.
И. п. – ноги на «узкой дорожке», руки опущены.
Присесть, закрыть глаза ладошками, вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Сяду на пенёк, съем пирожок»
Понёс Медведь короб с пирожками бабушке и дедушке. Шёл - шёл, устал. И говорит: «Сяду на пенёк, съем пирожок!»
И. п. – сидя на пятках, руки лежат на коленях.
Встать на колени, погрозить пальчиком, сказать: «Не садись на пенёк, не ешь пирожок!» Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«А вот и я!»
Принёс Медведь короб к воротам да в лес ушел. Заглянули дедушка с бабушкой в короб, а там Машенька.
И. п. – ноги вместе, руки вверху, ладони развернуты от себя.
Прыжки на двух ногах на месте, махи руками.
Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Обрадовались бабушка с дедушкой. А Машенька обняла их и скорее домой побежала.
Бег друг за другом по кругу.
Упражнение на восстановление дыхания
Дети: Очень ловкими мы были и здоровье укрепили.
ПО МОТИВАМ РУССКОЙ НАРОДНОЙ СКАЗКИ «ГУСИ - ЛЕБЕДИ»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Дети, сегодня мы с вами вспомним сказку «Гуси - лебеди». Собрались отец с матерью на ярмарку, а доченьке Алёнушке наказали за братцем следить. Алёнушка заигралась с подружками и не углядела за братцем.
Обычная ходьба друг за другом по кругу.
Корригирующая ходьба по кругу
Налетели гуси - лебеди, подхватили братца и унесли на крыльях.
Ходьба на носочках, махи руками (как крыльями).
Стала Алёнушка звать братца.
Ходьба на пятках, сложив руки рупором у рта и крича: «Ау-у».
Стала искать его, под каждый кустик заглянула.
Ходьба на четвереньках с опорой на ладони и колени.
Бег
Увидела тут Алёнушка, как метнулись за лесом гуси - лебеди. Побежала она за ними.
Обычный бег друг за другом.
Упражнение на восстановление дыхания
Совсем из сил выбилась Алёнушка, решила отдышаться.
Повторить 2-3 раза.
«Налепим пирожков››
Встретилась Алёнушке на пути печка. Помогла девочка ей пирожки налепить и дальше побежала.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях (ладонями друг к другу).
Наклоны влево - вправо с хлопком то у левого, то у правого уха («лепим пирожки»).
Повторить 4 раза в каждую сторону.
«Собираем яблочки»
Встречается Алёнушке на пути яблонька. А яблочек на ней видимо - невидимо! Поспели они да на землю падают. Помогла девочка их собрать и дальше побежала.
И. п. – ноги на «узкой дорожке» руки на поясе.
Присесть «поднять яблочко», вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Молочная речка, кисельные берега»
Бежит молочная речка, кисельные берега. Высоко поднимаются её волны.
И. п. – сидя на пятках, руки опущены.
Подняться на колени, поднять руки вверх. Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Сестрица братца нашла братца»
Нашла Алёнушка братца у Бабы Яги - костяной ноги. Увидел Иванушка сестричку, обрадовался!
И. п. – ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах из стороны в сторону.
Повторить 3 раза по 10-12 прыжков в чередовании с ходьбой на месте
Перестроение в колонну по одному.
Заключительная часть
Забрала потихоньку Алёнушка братца у Бабы Яги да домой понесла. Послала Баба Яга гусей-лебедей в погоню. Бегут дети, торопятся домой вернуться.
Бег друг за другом по кругу.
Убежали дети от гусей-лебедей.
Ходьба.
Упражнение на восстановление дыхания
Вздохнули с облегчением Алёнушка с Иванушкой. Тут и мама с папой домой вернулись с гостинцами.
Дети: Тут и сказочке конец. Кто старался – молодец!
ПО МОТИВАМ РУССКОЙ НАРОДНОИ СКАЗКИ «ТРИ МЕДВЕДЯ»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Дети, сегодня мы с вами вместе с девочкой Машей отправляемся в сказку «Три медведя». Давайте вспомним, как она начиналась. Попросилась Машенька у дедушки с бабушкой с подружками в лес за грибами да ягодами.
Обычная ходьба друг за другом по кругу.
Корригирующая ходьба по кругу
Дедушка и бабушка отвечают: «Иди, только смотри, в лесу много всяких зверей живет: и зайцы...»
Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, руки согнуты в локтях у груди («лапки»).
«...и лисы»
Ходьба на носках, «виляя хвостиком».
«...и медведи!»
Ходьба на внешних сторонах стоп.
Бег
Заблудилась Машенька, забрела в самую чащу. Вдруг увидела она впереди дом. Обрадовалась девочка да побежала скорее к тому дому.
Обычный бег друг за другом по кругу.
Упражнение на восстановление дыхания
Прибежала Маша к дому да села на лавочку отдышаться.
Руки через стороны вверх до уровня плеч - глубокий вдох через нос; положить ладони на грудь - выдох через рот.
Повторить 2-3 раза.
Построение в звенья для общеразвивающих упражнений.
Общеразвивающие упражнения
А в том доме жили три медведя. Только их дома не было. Проснулись они рано утром, сделали зарядку и ушли за ягодами.
«Медвежья зарядка»
И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки.
С силой согнуть руки в локтях. Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Ай - яй - яй!»
А Машенька, пока медведей дома не было, наелась каши, стала качаться на Мишуткином стульчике да сломала его. Ай - яй - яй!
И. п. – ноги на ширине плеч, руки за головой в «замке».
Наклоны влево – вправо с проговариванием слов: «Ай - яй - яй!»
Повторить 4 раза в каждую сторону.
«Медвежья спальня»
Устала Маша, решила отдохнуть. Увидела в спальне три кровати. Забралась она на высокую, потом на ту, что пониже, да на самую низенькую, самую маленькую.
И. п. – ноги на «узкой дорожке», руки опущены.
1,2,3 – пружинистые приседания;
4 – вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Маша засыпает»
Легла Маша в Мишуткину кроватку, ворочалась - ворочалась и уснула.
И. п. – лёжа на спине, обхватив колени руками.
Качаться влево - вправо.
Повторить 4-6 раз в каждую сторону.
«А вот и я!» `
Вернулись медведи с прогулки, увидели, какой беспорядок натворила Маша, рассердились. Хотели её съесть, да она проснулась, выпрыгнула в окошко и бежать. И медведи её не догнали.
И. п. – основная стойка.
Прыжки на двух ногах влево - вправо.
Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.
Перестроение в круг
Заключительная часть
Побежала Машенька домой. Быстро бежала дорожками (б ыстрый бег) , потихоньку бежала овражками (м едленный бег) .
Упражнение на дыхание
И прибежала домой. Обрадовались бабушка с дедушкой, что внучка вернулась живёхонькая да здоровёхонькая!
Дети: Мы дети смелые, ловкие, умелые!
ПО МОТИВАМ СКАЗКИ С. МАРШАКА «КОШКИН ДОМ»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Дети, помните сказку «Кошкин дом»? Помните, как у кошки загорелся дом? Отправляемся в сказку и посмотрим, кто же помог кошке потушить пожар. Обычная ходьба друг за другом по кругу.
Корригирующая ходьба
Мы дружные ребята,
И в сказку мы идём.
Ходьба приставным шагом, руки на поясе.
Посмотрим, кто же в сказке
Потушит кошкин дом.
Ходьба в полуприседе, руки на коленях.
И если надо, тоже
Мы будем помогать,
И каждому мы скажем:
«С огнём нельзя играть!»
Ходьба на носочках, руки в стороны.
Бег
Коль пожар хотим тушить, надо, детки, поспешить!
Бег друг за другом по кругу.
Разрастается огонь, помогать бегом - бегом!
Бег с ускорением темпа.
Упражнение на восстановление дыхания
Глубоко теперь вдохните (руки через стороны вверх - вдох).
Выдохните (руки вниз - выдох). Подышите.
Общеразвивающие упражнения
«Звоним в колокола»
Тили - тили - тили - бом!
Загорелся кошкин дом!
Загорелся кошкин дом,
Идёт дым столбом!
Звоните скорее в колокола, зовите помощников тушить пожар!
И. п. – ноги на ширине плеч, руки вверху.
Наклоны в стороны, руки вверху («звонить в колокола»).
Повторить 4-5 раз в каждую сторону.
«Кошка»
Кошка выскочила,
Глаза выпучила!
И. п. – ноги на ширине плеч, руки на плечах.
Повороты влево - вправо с разведением рук в стороны.
Повторить 4-5 раз в каждую сторону.
«Курочка»
Бежит курочка с ведром,
Заливает кошкин дом!
И. п. – ноги на «широкой дорожке», руки опущены.
Наклониться вперёд, отвести руки назад, сказать: «Ко-ко-ко». Вернуться в и.п.
Повторить4-6 раз.
«Лошадка»
А лошадка с фонарём!
И. п. – основная стойка, руки пред собой («держать фонарь»).
Согнуть правую ногу в колене перед собой. Вернуться в и.п. То же другой ногой.
Повторить 4-5 раз каждой ногой.
«Собачка»
А собачка с помелом!
И. п. – стоя на четвереньках.
«Вилять хвостиком» влево - вправо.
Повторить 4-5 раз в каждую сторону.
«Заюшка»
Серый заюшка с листом.
Раз, раз – и огонь погас!
И. п. – основная стойка, руки опущены.
Прыжки на двух ногах на месте с хлопками перед собой.
Повторить 3 раза по 5-6 прыжков в сочетании с ходьбой на месте.
Заключительная часть
А теперь, когда пожар потушен, бегом домой умываться!
Обычный бег друг за другом по кругу.
Упражнение на восстановление дыхания
Теперь разок - другой вздохнём и в группу завтракать пойдём!
Вдох через нос, выдох через рот.
Дети: Мы с пожаром справились! Очень нам понравилось!
«ВОТ КАКИЕ МЬІ БОЛЬШИЕ!»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Доброе утро, дети! Как же вы подросли за ночь! Какими большими стали! Это, наверное, потому, что мы с вами каждое утро зарядку делаем.
Если будем заниматься,
Будем силы набираться!
Друг за другом встаньте в ряд,
Мы идём как на парад!
Ходьба друг за другом по кругу.
Корригирующая ходьба по кругу
Вот какие мы большие! Вот такущие!
Х одьба на носках с подниманием рук вверх.
Вот какие мы большие и сильнющие!
Ходьба в полуприседе, руки разведены в стороны и согнуты в локтях («силачи»), пальцы собраны в кулачки.
Очень - очень мы стараемся!
Физкультурой занимаемся!
Ходьба с высоким подниманием колен, руки в стороны.
Бег
Маме мы помочь спешим.
Быстро - быстро побежим!
Обычный бег.
Упражнение на восстановление дыхания
Вдох и выдох. Отдохнём.
Помогать опять начнём.
Руки через стороны вверх до уровня плеч - глубокий вдох через нос; опустить руки – выдох через рот.
Построение в звенья (для малышей - в круг).
Общеразвивающие упражнения
«Дорастём до папы»
Выше руки поднимаем
Мы до папы дорастаем!
И. п. - ноги слегка расставлены, руки опущены вниз
Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши. Вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз
«Вытираем пыль»
Будем маме помогать,
Пыль умеем вытирать.
И. п. - ноги на «широкой дорожке», руки в стороны.
Повороты влево - вправо.
Повторить 4 раза в каждую сторону.
«Собираем игрушки»
Мы в игрушки поиграли,
Тут же за собой убрали!
И. п. - ноги на узкой дорожке», руки на поясе.
Присесть, «поднять игрушку», вернуться в и. п.
Повторить 4-6 раз.
«Отдыхаем»
Мы немножко отдохнём,
Помогать опять пойдём!
И. п. - сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади.
Поболтать ногами, не касаясь ногами пола. Отдохнуть.
Повторить 4-6 раз
«Попрыгаем, похлопаем»
Поработали на славу,
Что за дружная семья!
Мы похлопаем в ладоши,
Прыгнем выше - ты и я!
И. п. - ноги вместе, руки на поясе.
Прыгать на двух ногах, хлопая в ладоши над головой.
Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Бег в колонне по одному (для малышей - в стайке). Ходьба.
Упражнение на восстановление дыхания
Дети: Мы, хотя и малыши, помогаем от души!
«ОЛИМПИЙСКИЕ РЕЗЕРВЬІ»
Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет
Вводная часть
Дети, все вы - маленькие спортсмены: все занимаетесь физкультурой, закаляетесь. А чтобы вы всегда оставались сильными и здоровыми, надо непременно тренироваться. И я предлагаю прямо сейчас устроить маленькие соревнования. Спины выпрямите, головы выше!
Ходьба друг за другом по кругу.
Корригирующая ходьба по кругу
(под стихотворение А.Барто «Зарядка»)
Левая! Правая!
Бегая, плавая,
Мы растём смелыми,
На солнце загорелыми!
Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе.
Ноги наши быстрые,
Метки наши выстрелы,
Крепки наши мускулы,
И глаза не тусклые.
Ходьба в полуприседе, кисти рук на плечах – показывают, какие сильные.
Бег
Ты на месте, друг, не стой,
Бег полезен нам трусцой!
Обычный бег друг за другом.
Бег бывает медленный,
А бывает быстрый.
Очень он полезен нам –
Развивает мышцы!
Чередование медленного и быстрого бега.
Упражнение на восстановление дыхания
Впереди соревнования –
Восстановим - ка дыхание!
Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос; опустить руки – выдох через рот.
Построение в звенья для общеразвивающих упражнений.
Общеразвивающие упражнения
«Гимнастика»
Вот мы и готовы к соревнованиям!
Спины выпрямим – и вот
Нас гимнастика зовёт!
И.п. – ноги слегка расставлены, руки опущены вниз.
Развести руки в стороны, поднять вверх, прогнуться в спине, поднять голову и посмотреть на руки. Вернуться в и.п.
Повторить 4-6 раз.
«Пловцы»
Мы в бассейн теперь идём,
Плавать сейчас будем в нём.
И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.
Вращение прямыми руками вперёд. То же назад.
Повторить 4 раза в каждую сторону.
«Штангисты»
Мышцы мы свои качаем –
Смело штангу поднимаем.
И.п. – ноги на «узкой дорожке», руки опущены.
1 – присесть, показать, как «берутся за штангу»;
2 – встать, согнуть руки в локтях («поднять штангу» до груди);
3 – поднять руки вверх («вес взят!»);
4 – вернуться в и.п.
Повторить 4-6 раз.
«Гребцы»
А теперь гребём сильней,
Наша лодка всех быстрей!
И.п. – сидя на полу, ноги вместе.
Наклониться вперёд, потянуться руками к пальцам ног.
