Прививая ребенку любовь к спорту, мы закладываем фундамент дальнейшей здоровой и энергичной взрослой жизни. Поэтому давайте сразу же определимся с дисциплинами, которые не имеют отношения к здоровью. Это, например:
- Спарринговые единоборства типа бокса и кикбоксинга. Дисциплины, в которых противники бьют друг друга по голове, не добавят ребенку (да и взрослому) здоровья. Известный факт: профессиональные боксеры рискуют заполучить болезнь Альцгеймера уже после 35−40 лет. Хорошая альтернатива — восточные единоборства: они развивают координацию, гибкость, навык противостояния противнику, а опасность травм минимальна.
- Экстремальные виды спорта: в период активного роста паркур, прыжки на велосипеде или скейте лучше заменить футболом или волейболом. Любые трюковые развлечения связаны с падениями, а микротравмы, на которые ребенок может героически не обращать внимания, могут аукнуться позже.
- Большой спорт — не для здоровья. Тут достижения ставятся на первый план, и ради них здоровьем нужно без сомнений жертвовать. Тот, кто готов на этот подвиг, может рассчитывать на медали и гонорары (на которые потом можно будет поменять сношенные суставы и «починить» позвоночник).
Какие еще есть спортивные секции? К этим видам нагрузок стоит относиться с осторожностью:
- Осевые силовые нагрузки (подъем тяжестей) в период активного роста — не лучший выбор. Умеренные силовые нагрузки пойдут на пользу, но важно не навредить позвоночнику.
- Ассиметричные виды спорта — например, теннис или баскетбол, в большей степени нагружают одну часть тела. Есть риск заработать «перекос», развить его чрезмерным спортивным азартом и сохранить на всю жизнь.
Как выбрать спортивную секцию
Чтобы подобрать оптимальную нагрузку, определите тип конституции ребенка (например, с помощью тренера или врача).
Гиперстеник растет крепким и, возможно, не очень высоким. С возрастом он будет легко наращивать мышечную массу, но и лишний вес будет грозить ему сильнее, чем астеничным одноклассникам. Гиперстеникам отлично подойдет борьба, из легкоатлетических дисциплин — толкание ядра, метание молота и прочие силовые упражнения, по мере взросления можно заняться тяжелой атлетикой. У таких ребят возможны некоторые сложности с гибкостью, зато он будет стабилен и способен переносить большие осевые нагрузки.
Астеник, наоборот, очень гибкий и подвижный малыш: легко сможет сесть на шпагат, согнуться пополам, встать в мостик — зато стабильностью и мышечной массой похвастаться не сможет. Как выбрать спортивную секцию для ребенка? При отборе в секции тренеры таких детей отправляют, как правило, на гимнастику, легкую атлетику и другие виды спорта, требующие гибкости. Однако, обратите внимание: есть такой диагноз — «дисплазия соединительной ткани», и проявляется он также в отличной гибкости. В таком случае ребенку дополнительная растяжка противопоказана: необходимо балансировать излишнюю подвижность суставов наращиванием мышечной массы (проконсультируйтесь с врачом).
Нормостеник: универсальный тип, золотая середина между крайними типами телосложения. Таким детям можно все: и командные виды спорта, и легкая атлетика, и единоборства.
А если он не хочет?
Есть от природы спортивные, активные дети, и родительская задача — поддерживать их спортивные начинания и не стараться навязать дисциплины, требующие концентрации и выдержки (шахматы, стрельба). Однако, на фоне развития компьютерных технологий, таких детей все меньше. Что делать, чтобы мотивировать ребенка и какие спортивные секции выбрать?
Полюбить спорт самому. То, что искренне любит родитель, с большей долей вероятности привьется ребенку. Больше семейных спортивных мероприятий, коллективных выездов на скалодром или в бассейн — и пусть даже ваши общие достижения будут далеки от олимпийских, бодрости и задора это точно придаст.
Сменить тренера или спортивную дисциплину. Иногда этот ход творит чудеса: ребенок полгода с унынием плелся на гимнастику к Игорю Федоровичу, а к Анне Севастьяновне летит на крыльях! И дело не обязательно в том, что Игорь Федорович плох и неприятен: просто люди (как большие, так и маленькие) не всегда совпадают характерами. Аналогичная ситуация — при смене дисциплин. Вспомните себя: от скольких направлений деятельности вам пришлось отказаться, чтобы найти «то самое» — интересное, близкое, свое?
Отстать от ребенка. Да, и это тоже вполне результативный вариант. Частая причина отказа от спорта — банальная нехватка внимания со стороны родителей. В данном случае малышу нужен не тренер, а прогулка с мамой и папой, и чтобы никто из них не отвлекался на гаджеты. Как только вы восполните дефицит общения, можно переходить к пункту 1, а там и дополнительные занятия спортом не за горами.
В Москве работает свыше 100 тысяч кружков, спортивных секций, творческих студий, школ искусств. Занятия охватывают/включают широкий диапазон тем и рассчитаны на людей разных возрастов.
В подведомственных Департаменту культуры города Москвы и культурных центрах действует порядка 7 тысяч кружков и секций, рассчитанных на различные вкусы и интересы людей разных возрастов и функционирующих на бюджетной и платной основах.
2. Какое направление выбрать?
Школы искусств
Вы можете записать себя или своего ребенка в одну из Департамента культуры.
Кружки в школах или организациях дополнительного образования
Чтобы выбрать подходящий кружок, воспользуйтесь сервисом поиска Департамента образования и науки города Москвы. Кружки доступны для посещения в утреннее, дневное или вечернее время. Занятия могут проходить как в сложившемся творческом коллективе, так и во вновь создаваемом.
Экологические кружки и секции
Поучаствовать в различных кружках и секциях экологической направленности вы можете, придя в государственное природоохранное бюджетное учреждение «Мосприрода» , управляющее всеми московскими природными парками и заказниками.
Спортивные секции
Все городские спортивные секции действуют под эгидой окружных центров физкультуры и спорта. Чтобы узнать, какие секции есть в вашем округе, перейдите на сайт центра своего Сайты окружных центров физкультуры и спорта:
">административного округа.Кружки и секции для людей с ограниченными возможностями здоровья
В Москве существуют специальные кружки и секции для людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Один из важных центров по работе с детьми и взрослыми с ОВЗ - центр «Интеграция» , где функционирует более 20 профильных кружков и секций.
3. Как записаться в секцию, кружок или дом творчества?
Записать ребенка либо записаться самому в кружок, секцию или дом творчества можно двумя способами:
Футбольные поля
В Москве сотни стадионов и отдельных футбольных полей. Выбрать подходящий стадион можно на : при клике на площадку вы узнаете адрес, режим работы стадиона, есть ли рядом с полем раздевалка, медпункт или кафе.
Спорт для людей с ОВЗ
Каждый год в столице проходит более 450 спортивных событий, в которых участвуют маломобильные граждане: межокружная спартакиада «Мир равных возможностей», параспартакиада, фестиваль спорта «Воробьевы горы».
Для маломобильных спортсменов приспосабливают существующие спортивные объекты, а новые строят с учетом их потребностей. Город закупает спецтранспорт, оборудование, тренажеры.
При городских спортшколах также работают отделения инваспорта, где спортсменов готовят к участию в Параолимпийских и Сурдоолимпийских играх. График работы спортивных секций можно уточнить в города Москвы и в окружных центрах физкультуры и спорта. Все услуги предоставляются бесплатно.
6. Какие спортивные мероприятия можно посетить, а в каких - поучаствовать?
Ежегодно в Москве проходят десятки профессиональных чемпионатов международного уровня. На этих спортивных мероприятиях можно побывать в качестве зрителей.
Есть масштабные спортивные мероприятия, в которых могут участвовать простые граждане и спортсмены разных уровней подготовки. Самое популярное событие - День московского спорта в «Лужниках», собирающий больше сотни тысяч участников. В один день здесь проходят чемпионаты Москвы по футболу, BMX и маунтинбайку, фристайлу, турнир по уличному футболу и прочее.
В разное время дня и года в столице проводят велопарады . Принять участие можно на любом велосипеде и с любым уровнем подготовки. С лета по осень в городе проходят этапы Московского марафона , а главным зимним соревнованием каждый год становится массовая лыжная гонка «Лыжня России». Эти мероприятия доступны также для маломобильных граждан.
Лучшие заведения по мнению посетителей сайт
Ярославская ул., вл12
Рубрики :Автозаводская улица, 18
Рубрики : , Развлекательные центры , Детские развивающие центрыКосмодамианская набережная, 4/22кА
Рубрики : Учебные центры дополнительного образования , Театры , Детские театральные кружкисело Успенское, Советская улица, 50Б
Рубрики : Музыкальные школы ,м. Беговая, 1-й Хорошевский пр-д, д. 4, к. 1
«Были в этом центре с классом. Играли в ходячих мертвецов в темноте. Все супер круто, мне понравилось, много интересных мест где пр...» - всего 62 отзываРубрики : Детские игровые клубы , Детские квесты , Организация и проведение детских праздников , Развлекательные центры
Звездный бульвар, 21, стр. 1
«Искали для дочери художественную школу, читали отзывы, рассматривали варианты. И нашли! Ребенок не любит ходить в дет.сад, идем ча...» - всего 5 отзывовРубрики : Мастер-классы для детей , Детские художественные школы и школы искусств
Высокая ул., 4
«Я надеюсь, что вы никогда не перестанете работать! Моему малышу недавно исполнился год, а благодаря вам он многому уже научился за...» - всего 9 отзывовРубрики : Детские развивающие центры
ул. Земляной Вал, д.27, стр.3
Рубрики : Клубы робототехникиВерейская ул., 29, стр. 134
«Хочу поблагодарить тренерский состав, который представлен в клубе СССР на Верейской. Ребята, вы молодцы! Видно, что не просто проф...» - всего 19 отзывовРубрики : Бассейны для детей , , Фитнес-клубы для детей
поселение Десеновское, 3-я Нововатутинская улица, 13, корп. 3
«Андрей Игоревич Бомбический тренер) из достоинств это безграничное спокойствие, системный подход и (что было для меня саааамым ва...» - всего 6 отзывовРубрики : Спортивные секции, школы для детей
ул. Главмосстроя, 6
«Наконец пишу отзыв в благодарность детскому центру "УмНяша". Мы посещали программу по подготовке к школе. На данный момент уже зак...» - всего 7 отзывовРубрики : Детские сады , Детские развивающие центры
Чаянова д.10, стр. 1, метро Новослободская
«Праздновали день рождения сына.Праздник прошел на высшем уровнеДетки все были очень довольны,потом еще неделю нам рассказывали п...» - всего 12 отзывовРубрики : Детские игровые клубы , Лабиринты страха , Организация и проведение детских праздников
5-я ул. Ямского Поля, 27
«Очень понравилось в Вашем центре!Приятная уютная обстановка, очень доброжелательные сотрудники.Особенно хочется отметить разнообра...» - всего 1 отзывРубрики : Репетиторы , Детские развивающие центры
улица Большие Каменщики, 1
«Мой муж занимался сначала на этих курсах, затем подбил и меня) Говорит, что одному ему скучно)) Вообще я не фанат изучения языков,...» - всего 4 отзываРубрики : , Детские учебные центры
Малая Юшуньская ул., 3, стр. 5
«Новый интересный формат кофейни в спортивном клубе, приятный коллектив, замечательная атмосфера и разнообразие тренажёров:) Дово...» - всего 7 отзывовРубрики : Аэробика для детей - секции и школы , Фитнес-клубы для детей
Кировоградская улица, 5
«Нам такой классный концерт устроили перед началом летних каникул! Очень здорово. Детки готовили номера, выступали перед родителями...» - всего 8 отзывовРубрики : Спортивные секции, школы для детей
ул. Доброслободская, 5а
«Если кому-то будет полезным перечислю плюсы и минусы данного заведения (филиал на Бауманской). Начнем с минусов:1. Школа находится...» - всего 4 отзываРубрики : Спортивные секции, школы для детей , Школы танцев для детей
Южнобутовская ул., 117
«Проблемы с русским языком у нас начались сразу, как мы пошли в школу. В классе 23 ученика и, я уверена, что уследить за каждым у п...» - всего 3 отзываРубрики : Детские сады , Детские развивающие центры
3-я Мытищинская улица, 16, стр. 16
«Тоже занимаюсь в группе взрослых с сентября с тренером Полиной. (Мне 28, пришла с нуля) Очень нравится! Занимаемся в зале и на вод...» - всего 5 отзывовРубрики : Спортивные секции, школы для детей
Ярославская 8 к 7
«Ребенок занимался на курсах программирования и робототехники. Выбрали данное заведение так как близко к дому. Преподаватели постоя...» - всего 1 отзывРубрики : Клубы робототехники , Компьютерные курсы для детей , Курсы иностранных языков для детей , Детские развивающие центры
Добро пожаловать в нашу рубрику «Детские кружки и секции в Москве».
Для занятий прежде всего нужна мотивация! Современные детские кружки и секции в Москве позволяют не только открывать в детях таланты и умения, но и способствуют общему развитию молодого организма. Чтобы ребенок не заскучал, не стал «заложником» медиа-вещания и компьютера, его нужно увлекать, заинтересовывать более полезными занятиями.
В какую секцию отдать ребенка?
Рейтинг детских кружков и секций отличается в каждом населенном пункте. Где-то на первом месте стоит посещения бассейна, а где-то более популярна художественная школа. К примеру, в небольших населенных пунктах нередко популярность той или иной секции зависит от преподавателя в ней. Если он умеет ладить с детьми, и его занятия вызывают интерес у ребенка, то ученик обязательно захочет вернуться снова. Итак, самые популярные кружки и секции для детей дошкольного и младшего школьного возраста в Москве:
- рисование;
- гимнастика, легкая атлетика;
- умелые ручки;
- танцы;
- плавание.
Детям постарше, подросткам интереснее заниматься углубленными курсами и посещать узконаправленные занятия. Это может быть:
- туристический кружок;
- кружок театрального искусства;
- обучение игре на определенном музыкальном инструменте;
- спорт (футбол, волейбол, теннис и т.п.);
- секция научно-технического моделирования.
Кружки и секции для подростков нередко помогают им найти жизненный путь и выразить свой потенциал.
В какой кружок отдать малыша 3-4 лет в Москве
Самых маленьких деток сложно увлечь чем-то определенным. Да и нужно ли это? Всестороннее развитие пойдет только на пользу и не наскучит юному исследователю окружающей среды. Поэтому малышам рекомендуются общие развивающие занятия для детей. На них малыши выполняют полезные для мелкой моторики несложные задания, играют, слушают сказки и учатся общаться со сверстниками.
Как мотивировать ребенка на посещение секций
Чтобы не наблюдать у своего ребенку неприязнь к посещению кружков, родители не должны его заставлять и, главное, перегружать. Не заменяйте любимые игры малыша секциями. Не стоит создавать бешеный график посещения кружков, по которому у ребенка не останется времени на элементарные «бесполезные» занятия со своими игрушками. Пусть ребенок посещает одну секцию, но с удовольствием, по собственному желанию, чем три - четыре, навязанных родителями.
Обязательно узнавайте отзывы о детских кружках и секциях в Москве, в которые собираетесь водить ребенка, чтобы знать больше о преподавателе и т.п. И не забудьте хвалить свое чадо за успехи!
Спорт - это результат. Он достигается путем изнурительных тренировок. Зачастую слабые дети отсеиваются сразу.
Но и те, кто увидел в нем свое предназначение теряют другие качества, такие, как учеба, например. Приходится выбирать, чему посвящать свободное время.
Но есть и положительная сторона - ребенок станет физически более вынослив, да и от тунеядства будет подальше.
Предрасположенность к спорту можно видеть уже с 5 лет. Так, с 4 лет рекомендуется плавание , с 5 - гимнастика , а с 10 - борьба или тяжелая атлетика .
Но каждый малыш уникален. Поэтому все зависит от каждого случая. Принимая решение, родители должны максимально верно сделать выбор.
И лучше всего принимать его объективно - не слушать соседей, не ориентироваться на другие семьи или бездумно отдавать в первую попавшуюся секцию.
Например, водить пухлого ребенка на футбол. Здесь важна подвижность. А любимое чадо быстро не похудеет. Получится обратный эффект. Малыш начнет комплексовать и возненавидит тяжелые унизительные занятия.
Учитывайте расстояние до школы . В случае близкого местоположения ребенку удобно будет самому ходить, планировать свое расписание. Так проблем с распределением времени будет меньше.
Виды спорта для детей
Летние
Гимнастика . Отдавать можно с 3-4 лет. Бывает спортивной и художественной. Девочки становятся очень женственными и исправить осанку. Это творческий спорт.
Невероятная грация имеет теневую сторону - постоянные вывихи и синяки.
Легкая атлетика — с 5-6 лет. Сюда включены прыжки в длину и высоту, бег и спортивная ходьба и др. Не пугайтесь сразу. До марафона нужно будет много работать.
Сначала будет тренироваться правильное дыхание и правила достижения результата. Это не простые пробежки. Здесь необходимо соблюдать режим, чтобы не получить травму.
Плавание . Все знают, что это самый полезный спорт. Оно укрепляет почти самое большое количество мышц одновременно, укрепляют дыхание.
Помимо этого вес будет снижаться. Так что смело можно вести купаться полных детей. Девочки будут широкими в плечах.
Разрешено заниматься с 3-4 лет. Можно начинать раньше. Некоторые родители в возрасте почти года уже начинают ходить в бассейн.
Грудничкам они полезны для развития опорно-двигательного аппарата и лечении сколиоза.
Но стоит знать, что большое пространство с водой может вызывать тревогу.
Боевые искусства или борьба . Будут развивать скорую реакцию и гибкость движений, дисциплинированность. Ребенок сможет стать уверенней и постоять за себя и друзей.
Необходимо, чтобы учитель рассказывал о философии этого спорта, а не просто учил бить всех подряд. Начинать можно с 5 лет. Комфортно себя будут чувствовать здесь активные дети, которые могут лишнюю энергию отдать тренировкам.
Зимние
Лыжи
. Потребуется хорошая экипировка. Тренирует мышцы ног, пресса и вестибулярный аппарат.
Коньки . Как только малыш уверенно себя чувствует на ногах, его можно выводить на лед. Родители обязательны рядом. Более взрослые самостоятельные тренировки начинаются с 5 лет.
Сноуборд . Популярное экстремальное занятие. Затратным станет специальная одежда и доска. Но занимаясь, ребенок станет уверенней в себе.
Зимний спорт полезен для детей, страдающих сколеозом, обменом веществ или нервозностью. Тренирует выносливость. Часто дети занимаются на улице, в лесу, что хорошо влияет на закалку.
Воздействие нагрузки и свежий воздух повышают сопротивляемость простудным заболеваниям.
Командные виды спорта
Хоккей, баскетбол, волейбол . Основная проблема - ломаные части тела. Но в каком спорте не бывает травм. Зато командный имеет массу преимуществ. Укрепляет дух, улучшает внимание и развивает чувство преданности, единства.
Ребенку станет легче общаться. Это идеальный вариант, если он воспитывается дома и редко контактирует со сверстниками.
Или, наоборот, если малыш очень общителен, то работа в команде станет лучшим времяпрепровождением.
Баскетбол подтянет к лучшему вестибулярный аппарат (равновесие), укрепляет мышцы таза и ног. Волейбол - скорость реакции и ловкость.
Хоккей подойдет для укрепления мышц и сердечно-сосудистой системы. К тому же, это престижное занятие, что повысит самооценку.
Командный спорт развивает такие сильные стороны личности, как воля, выносливость, умение выбирать стратегию и тактику.
Другие виды
Большой теннис
. Прекрасно подойдет для детей, страдающих лишним весом. Спортсмен приобретет ловкость, быструю реакцию и способность анализировать действия противника.
Положительно отразится на сердечно-сосудистом и дыхательном аппарате. Из минусов - дороговизна. Теннис прекрасно тонизирует весь организм.
Улучшится даже почерк, так как начнет развиваться мелкая моторика рук.
Верховая езда . Полезна детям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Во время поездки задействованы мышцы, которые не работают при обычной ходьба.
Самым большим плюсом этого спорта является отсутствие жестких противопоказаний. Даже наоборот, дети становят более спокойными при общении с лошадьми. Их самооценка и дух укрепляются.
У диабетиков снижается сахар в крови, нервозность пропадает.
Силовые виды спорта такие, как бодибилдинг или тяжелая атлетика разрешены с 15 лет. До этого времени организм еще формируется. Излишняя нагрузка перегрузит его и приведет к ранним непоправимым травмам.
Стоит помнить , что некоторые виды спорта противопоказаны. При плохом зрении нельзя отдавать ребенка на командные виды спорта и единоборства.
Если часто заложен нос (например, гайморит), то лучше не стоит записываться на зимние. Проблемы с сердцем ухудшатся на занятиях с тяжелой нагрузкой.
При неправленых подходах на тренировках по теннису, коньках и лыжах у детей с искривлением позвоночника может ухудшаться развитие мышц.
Выбираем спортивную секцию для ребенка
Ориентируемся на возраст . Каждый вид спорта рекомендует определенный возрастные рамки. Если хочется иметь дома профессионального спортсмена, то отдавать на тренировки нужно с самого раннего возраста.
Например, на фигурное катание и гимнастику принимают уже с 3 лет.
Телосложение ребенка . Высокий рост ценится в баскетболе или волейболе. А вот в гимнастике он не ценится.
Стоит обратить внимание на полноту детей. Часто родители отдают свое чадо с лишним весом на спорт, где это станет помехой и привьет только отвращение к занятиям.
Например, не стоит надеяться на суперрезультат в футболе. А вот на дзюдо, атлетике и даже хоккее такой «пышка» прекрасно будет себя чувствовать.
Характер ребенка . От темперамента зависят и будущие победы. Слишком активные малыши не смогут проявить себя в занятиях, где требуется концентрация и множественное повторение упражнений - теннис, гимнастика или тяжелая атлетика.
Командные же игры станут идеальным местом для бушующей энергии.
Состояние здоровья ребенка . Можно отдать ребенка не для побед, а для профилактики заболевания. Так улучшится осанка и исчезнет плоскостопие на плавании, гимнастике и боевых искусствах.
Иммунитет окрепнет на зимних видах спорта. Проблемы с равновесием исчезнут при занятии гимнастикой, катанием на коньках и лыжах, единоборствах.
Выбираем подходящую спортивную секцию для ребенка. Как понять, к чему он тянется сам?
Платная или бесплатная секция?
Хорошая школа и некоторые виды спорта требуют не только самоотдачи, но и значительных финансовых вложений. Прежде, чем решить отдавать ребенка, нужно проанализировать свои возможности .
Малыш с удовольствием начнет ходить, например, на хоккей или теннис. Позже из-за невозможности тянуть денежно родителям придется забрать его, что приведет к страданиям.
Бывает так, что секция кажется недорогой. Но вскоре обнаружится, что амуниция стоит значительных трат.
Лучше посоветоваться перед решением с тренером.
Часто при детских учреждениях уже действуют бесплатные или весьма дешевые секции.
Туда можно записаться и первое время ходить, чтобы понять желания и настроения будущего спортсмена.
Может случиться так , что дорогостоящий спорт просто не подойдет по темпераменту.
Ситуации, когда ребенка стоит забрать из спортивной секции
Разочарование
. Ребенку может не нравиться спорт. С этим нужно разобраться. Либо он не подходит по характеру, либо не подходить местоположение или тренер.
Чтобы понять лучше ситуацию, нужно походить на занятия . Понаблюдать за тренером и его действиями. Что это за человек и как он ведет тренировку.
Неуважительное отношение к ученикам , повышение нагрузки сверх нормы, повышенный голос неприемлемы.
Или просто посмотреть на свое чадо. Нравится ли ему, комфортно ли заниматься. Может окажется, что он вообще не посещает занятия.
Главное - не заставляйте ребенка ходить на занятия. У него должен быть свой интерес, вдохновение.
Часто родители отдают в спортивную секцию, потому что хотели сами (но по каким то причинам не имели возможности проявить себя).
В этом случае при отсутствии желания самого спортсмена разовьются не стремление победы, а разочарование, чувство унижения и уныние.
Прислушайтесь к тренеру. Он точно скажет, переносится ли нормально данная нагрузка и можно ли рассчитывать на результатов.
Спрашивайте о том, что нравится ребенку и куда он хочет ходить. Человек должен расти умным, настойчивым и выносливым. Но не загнанным в угол.
В подростковом возрасте очень важна полноценная физическая активность. Организм ребенка 13-15 лет претерпевает функциональные изменения. От физического здоровья подростка зависит, насколько сильным и выносливым от будет во взрослом возрасте.
Подростки много времени проводят в сидячем положении – на уроках, дома, выполняя домашние задания. Кроме того, большинство школьников увлекаются компьютерными играми, подолгу сидят у монитора. Поэтому важно увлечь ребенка спортом, записав в спортивную секцию для подростков, донести до него всю важность занятий.
Как выбрать секцию для подростка?
Выбирать виды спортивных секций для подростка нужно с учётом индивидуальных физиологических особенностей, присущих конкретному ребенку. Например, в баскетболе больше шанса добиться успеха у высоких девушек и парней. В гимнастике успешными станут изящные девушки. А у бегунов должны быть длинные ноги. Однако, это все условно, и вовсе не означает, что подросток другого телосложения не сможет заниматься этим видом спорта. Следует понимать, что отдавая низкого подростка в баскетбольную секцию, вряд ли стоит ждать от него серьезных успехов.
Надо осознавать, с какой целью выбирается секция для подростка. Если преследуется цель сделать из него профессионального спортсмена, тогда стоит учитывать особенности телосложения ребенка. Если же основная цель – привитие навыков здорового образа жизни, укрепление растущего организма, развитие ловкости и выносливости подростка, тогда главным критерием является его заинтересованность. Если невысокому парню нравится баскетбол, то пусть так и будет.
Какому бы виду спортивной секции не отдали предпочтение, при выборе стоит учитывать темперамент подростка. Спокойному ребенку может быть неинтересно в хоккейной команде, а подвижному совсем не интересно будет стрельба из лука. Боевая девчонка может увлечься занятиями каратэ. А мальчик-задира может заняться боксом.
Среди разнообразного списка спортивных секций всегда можно выбрать то занятие для вашего ребенка, которое ему будет полезным. Если у подростка проблемы с адаптацией в обществе сверстников, стоит присмотреться к командным видам спорта. А если подросток сутулится, стоит отдать его на плавание. Оно поможет укрепить опорно-двигательную систему и нарастить мышечный корсет.
Какую секцию предпочесть подростку-девочке?
Список спортивных секций для девочек значительно меньше, чем для мальчиков. Это объясняется тем, что родители стремятся заботиться не только о здоровье дочери, но и о ее красоте. Так, многие родители противятся при выборе девочкой секции тяжелой атлетики или хоккея. Или, например, считается, что у девочек, занимающихся плаванием, слишком развиты плечевые мышцы. Выход есть и в такой ситуации. Хоккей можно заменить фигурным катанием, а плавание аквааэробикой.
Выбирая спортивные секции для подростков, обязательно надо посоветоваться с врачом, убедиться, что ребенок не страдает какими-либо заболеваниями и ему не противопоказано посещение спортивной секции.
Кроме того, следует поддерживать тесную связь с тренером подростка и гордиться достижениями своего дочери или сына.
